Seu tipo de personalidade pode ter um impacto em sua saúde geral. Saiba como dizer se você é uma personalidade do Tipo A e o que significa para sua saúde.
Em flashes de memória da infância, a atriz Glenn Close ainda pode ver sua irmã mais nova, Jessie, ansiosamente colhendo a pele entre seu dedo indicador e seu polegar. Muitas crianças têm hábitos nervosos - mas os de Jessie parecem diferentes. A revista doctor Magazine compartilha sua história.
Nem todas as famílias se encaixam no ideal feliz e amoroso. Para alguns, a dinâmica familiar é totalmente insalubre, ou mesmo perigosa. Aprenda a detectar comportamentos tóxicos, a se livrar da culpa, a colocar limites e a manter distância para salvaguardar seu próprio bem-estar.
Se você quiser dar um salto na sua saúde no Ano Novo, basta estar. A atenção, a arte de estar plenamente presente no momento, pode dar um impulso à sua mente e ao seu corpo. o médico explica.
A discriminação racial pode desencadear toda uma série de problemas como estresse crônico, ansiedade e depressão. Descubra como o trauma racial pode afetar sua qualidade de vida cotidiana.
As características associadas ao seu tipo de personalidade impactam sua saúde de boas e más maneiras. Saiba como dizer se você é uma personalidade do tipo B e o que significa para sua saúde.
A terapia narrativa é quando você transforma seu trauma passado em uma autobiografia para fins de enfrentamento. Aprenda mais sobre o que é e como pode impactar sua saúde mental.
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