Do arquivo médico
Durante as últimas duas décadas, vários estudos deixaram poucas dúvidas de que os idosos têm relações sexuais até os anos 60, 70 e mais. Mas o que os estudos quantitativos nem sempre mostram é como é o sexo sénior - incluindo seus prazeres e problemas.
Tomemos o caso de um casal que aconselhei recentemente. Ambos estavam na casa dos 70 anos, e ambos estavam preocupados com sua vida sexual. O problema? A esposa queria ter sexo mais vezes do que o marido. Como resultado, ela temia que seu cônjuge não a achasse mais atraente, e ele se sentia mal com sua baixa libido, bem como com suas erecções de curta duração e incapacidade de satisfazer os desejos de suas esposas.
Desafios para os mais velhos
Tais problemas físicos e psicológicos em relação ao sexo não são tão incomuns entre os mais velhos.
Alguns medicamentos, como os usados para tratar a pressão alta e a depressão, podem reduzir a libido. Assim, também podem diminuir os níveis de testosterona tanto em homens quanto em mulheres. Os danos nervosos causados por diabetes e outras condições podem prejudicar a capacidade do homem de obter e manter uma ereção. E baixos níveis de estrogênio podem afinar e secar os tecidos vaginais de uma mulher, tornando a relação sexual desconfortável.
Na frente emocional, dificuldades de relacionamento de longa duração podem amortecer o desejo, assim como a vergonha de um corpo envelhecido. E qualquer um dos parceiros pode sofrer um golpe dramático em sua vida sexual se o outro parceiro estiver incapacitado por doença ou lesão.
Tratamento Sexual Sênior
Muitos problemas que afetam a sexualidade sénior podem ser tratados. Mas estudos mostram que a maioria dos idosos não fala sobre sexo com seus médicos, talvez porque eles foram criados para acreditar que tal conversa é tabu.
No entanto, é importante obter ajuda se você precisar dela. O sexo regular mantém a circulação fluindo para os genitais (o que em si aumenta o prazer). Ele também ajuda os casais a sobreviver aos altos e baixos das relações de longo prazo.
No caso do casal de idosos que aconselhei, o homem consultou um médico, que lhe deu suplementos de testosterona para aumentar sua libido. Também orientei o casal sobre formas de desfrutar do sexo sem relações sexuais, incluindo sexo oral e outras formas de preliminares, para que o homem pudesse se libertar de alguma ansiedade de seu desempenho.
Dicas de Sexo para Seniors
Da última vez que ouvi falar, meus pacientes septuagenários estavam sexualmente felizes e saudáveis - e desfrutando de novos modos de intimidade.
Pergunte a seu médico se seu problema tem uma causa médica - e uma solução.
Use lubrificante para ajudar com a secura vaginal.
Experimente a masturbação para satisfazer o desejo não satisfeito.
Dê o pontapé inicial nas coisas com os preliminares. Os homens mais velhos precisam de mais toques para conseguir uma ereção, e as mulheres mais velhas precisam de mais toques para se lubrificarem.
