Do arquivo médico
Quem disse que a coisa mais importante na vida é terminar forte nunca teve uma conversa franca com uma mulher sobre a importância dos preliminares. Quando se trata de prelúdio sexual, homens e mulheres nem sempre estão de acordo. Enquanto você se prepara para a lentidão e o lazer do amor, de repente sua noite se transforma em um show do Emeril Lagasse: As coisas estavam cozinhando, e depois bam! Acabou.
"É particularmente importante para as mulheres ter preliminares bem sucedidas porque uma mulher leva mais tempo [que um homem] para chegar ao nível de excitação necessário para o orgasmo", diz "Dra. Ruth" Westheimer, EdD, uma terapeuta psicossexual, professora na Universidade de Nova York, e professora nas universidades de Yale e Princeton.
Um homem pode apenas pensar em sexo e ter uma ereção, mas para a maioria das mulheres, querer sexo não é suficiente, diz Westheimer. Os preliminares servem a um propósito físico e emocional, ajudando a preparar tanto a mente quanto o corpo para o sexo. Muitas mulheres precisam ser beijadas, abraçadas e acariciadas para criar lubrificação na vagina, o que é importante para uma relação sexual confortável.
Os preliminares e o clítoris
Os preliminares também ajudam o clítoris a cumprir seu "O" tão importante papel. "Ele tem as mesmas características do pênis", diz Westheimer. "O sangue flui para o clitóris, e para que uma mulher tenha um orgasmo, deve haver lubrificação na vagina, mas também o clitóris deve ficar erecto". A estimulação é a chave para alcançar o prazer".
Mas nós somos mais do que apenas nossa biologia. Afinal de contas, uma garota tem sentimentos. Westheimer diz que as mulheres precisam especialmente da garantia emocional de que o homem com quem estão prestes a ter relações sexuais quer realmente estar com elas. O tempo e a atenção dados durante os preliminares podem comunicar essa mensagem de uma maneira que a abordagem "Wham, bam, obrigado, senhora" simplesmente não pode.
Então deixe seu homem entrar no segredo: até mesmo Emeril permite que seus pratos fervam um pouco antes de fervê-los.
Dicas para os preliminares
Comece bem com estas dicas de preliminares da Dra. Ruth:
Confira
. Se alguma coisa "lá embaixo" machuca ou não está funcionando como você pensa que deveria, não se pergunte sobre isso - consulte um médico. Para os homens, a dificuldade de manter uma ereção e, para as mulheres, a dor durante o ato sexual sempre requer uma avaliação médica.
Não faça zone out
. Muitos casais têm vergonha de pedir a seu parceiro para estimular zonas erógenas que são muito agradáveis, mas que podem ser consideradas tabu. Os mamilos, o ânus, a parte traseira do pescoço - todos têm terminações nervosas. Portanto, não seja tímido. A única vergonha quando se trata de preliminares é uma oportunidade perdida de prazer.
Manter o curso
. Há um momento antes do orgasmo em que muitas mulheres desistem, pensando que nada vai acontecer. É um erro auto-sabotador. Fique com o estímulo e o orgasmo virá.
