Obtenha seu Smoothie de Linho Laranja
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
5 minutos
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Tempo total
5 minutos
destaques da receita
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Baixo teor de sódio
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Alta Fibra
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Baixa Caloria
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: cerca de 3 xícaras para 2, 1 xícaras e meia de porção
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Calorias 209
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Gordura 4 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 1 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 41 g
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Fibra dietética 6 g
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Proteína 5 g
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Sódio 38 mg
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Açúcares 28 g
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Potássio 964 mg
Este batido de laranja brilhante recebe sua cor de pêssegos congelados mais cenoura e suco de laranja. O gengibre fresco embala um ponche saboroso.
Instruções
Combine pêssegos, suco de cenoura, suco de laranja, linhaça e gengibre no liquidificador; misture até ficar macio. Servir imediatamente.
Dicas
Dica: Procure sementes de linhaça moídas (ou farinha de linhaça) na seção de alimentos naturais de grandes supermercados ou em lojas de alimentos naturais. Armazenar na geladeira ou no freezer.
