A uma certa idade, pode começar a perguntar-se se a perda de memória é apenas uma parte do envelhecimento ou algo mais grave.
Estes pequenos lapsos de memória acontecem. São uma parte normal do envelhecimento - tal como joelhos rangidos, pele enrugada, ou visão desfocada.
Pode ajudar:
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Escreva as suas notas.
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Coloque as suas chaves no mesmo local todos os dias.
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Jogar jogos de palavras ou fazer palavras cruzadas.
Como a perda de memória é também um sintoma da doença de Alzheimer, poderá recear que estes lapsos sejam um sinal de algo mais grave. O Alzheimer, que afecta cerca de 5 milhões de americanos, a maioria dos quais com mais de 65 anos, é irreversível.
Outras causas de perda de memória
Na maioria dos casos, não há grande motivo de preocupação. Só porque perde as suas chaves ou esquece o nome de alguns não significa que tenha Alzheimer. Poderá ter perda de memória devido ao processo normal de envelhecimento.
As condições que contribuem para a perda de memória incluem:
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Depressão
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Efeitos secundários da medicação
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Abuso do álcool
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Não há vitamina B12 suficiente ou um nível baixo de tiróide
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Stress e preocupação de qualquer tipo, como por exemplo da morte de um cônjuge ou ente querido, ou da reforma
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Doença
Perda de memória: O que é normal?
Um sintoma de perda de memória mais grave é o facto de não estar consciente de que existe um problema. Os membros da família podem parecer mais preocupados do que o senhor. Se os seus entes queridos lhe falam da sua memória, leve as suas preocupações a sério e consulte um médico.
Eis uma lista de verificação para o que é normal, juntamente com os motivos de preocupação.
Normal:
Esquece os compromissos diários, mas lembra-se deles mais tarde.
Causa de preocupação:
Pede-se repetidamente aos amigos e à família detalhes, ou precisa-se que eles façam tarefas que você mesmo costumava fazer.
Normal:
Comete um erro ao equilibrar o seu livro de cheques.
Causa de preocupação:
Tem problemas de planeamento ou resolução de problemas que costumavam ser fáceis. É difícil fazer coisas que envolvam números, como seguir uma receita ou pagar contas mensais.
Normal:
Precisa de ajuda de vez em quando com as configurações do microondas ou um comando de televisão.
Causa de preocupação:
Não se pode trabalhar o fogão ou conduzir até um local familiar.
Normal:
Esquecemos que dia da semana é, mas lembramo-nos mais tarde.
Causa de preocupação:
Encontra-se num lugar e não sabe como lá chegou.
Normal:
A sua visão muda em função da idade. Recebe uma catarata, por exemplo.
Causa de preocupação:
Tem problemas com distância, cor, ou percepção. Passam por um espelho e não conhecem o vosso próprio reflexo.
Normal:
Não se consegue encontrar imediatamente a palavra certa.
Causa de preocupação:
Chama-se às coisas pelos nomes errados. Para-se no meio de uma frase e não se faz ideia do que se estava a dizer.
Normal:
De vez em quando, perde os seus óculos ou o comando.
Causa de preocupação:
Coloca-se coisas em lugares estranhos, e não se pode refazer os passos para as encontrar. Ou, acusa outros de roubo.
Normal:
Toma-se uma má decisão de vez em quando.
Causa de preocupação:
Faz-se frequentemente más escolhas com dinheiro. Não se trata nem se mantém limpo.
Normal:
Por vezes sente-se cansado do trabalho, da família, e das exigências sociais.
Causa de preocupação:
Não se consegue acompanhar as equipas ou os passatempos de que se gosta. Tenta-se não passar tempo com outros por causa das mudanças por que passou.
Normal:
Tem a sua maneira de fazer as coisas e fica resmungão quando descarrila.
Causa de preocupação:
Fica perturbado facilmente, quando a sua rotina muda, ou quando está fora da sua zona de conforto. Fica frequentemente confuso, ansioso, desconfiado, deprimido, ou com medo.
