O Doutor diz-lhe

Estamos analisando os diferentes rumores sobre os coronavírus-alimentícios e deixando você saber a verdade por trás deles. Você deve colocar seus alimentos no microondas e quanto tempo exatamente o vírus pode permanecer na superfície? Analisamos estas questões e muito mais, ajudando você a se proteger de doenças e rumores inverídicos.

Verdade vs. Ficção: O Microwaving Your Takeout o protegerá do Coronavirus?

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Do arquivo médico

Por Paul Feinstein

É hora de falar de alimentos e coronavírus. Há um milhão de rumores lá fora sobre como você pode pegar o vírus, e estavam aqui para confirmá-los ou contradizê-los. Se você quiser saber se pode contrair o vírus a partir de sua comida, leia e se informe. Também, pelo amor de Deus, lave suas mãos.

Rumor #1: Microwaving Your Food Can Kill the Virus

Sim e não. Maria Konnikova, jornalista científica premiada, Ph.D. em psicologia, e autora do próximo livro, The Biggest Bluff, diz que o calor mata o vírus. Mas Id sugere o forno ao invés do microondas porque o tempo de exposição ao calor também importa. Segundo a OMS, o calor a 56 graus Celsius mata o coronavírus SARS a cerca de 10.000 unidades por 15 minutos (redução rápida). Além disso, um estudo da SRA de 2003 diz que ela se torna não infecciosa dentro de 30 minutos a 75 graus Celsius (cerca de 167 graus Fahrenheit). O resultado final é que o freezer não o destrói, mas o calor sim. Portanto, aqueça-o e aqueça-o.

Além do colapso da Konnikovas, de acordo com especialistas do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA), do Centro de Controle de Doenças (CDC) e até mesmo dos Relatórios dos Consumidores, o vírus não é transmitido nos alimentos, mas pode ser transmitido nos alimentos. Por exemplo, se alguém com o vírus espirrar ou tossir em seu sanduíche, é teoricamente possível que ainda o vírus seja transmitido, mas improvável.

Então, será que a micro ondulação de seu alimento nesse caso muito específico matará o vírus? A resposta a isso pode ser. De acordo com o CDC, está provado que as microondas matam bactérias e vírus ao fazer zapping dos alimentos de 60 segundos para cinco minutos. Mas nem todas as microondas emitem a mesma energia e cozinham da mesma maneira. Você já teve um Hot Pocket que destrói o céu de sua boca com a potência de mil sóis e depois você chega ao meio e seu gelado? Sim, isso não mata nada.

Continuação

É com a embalagem que você deve se preocupar, não com os alimentos.

Aqui estão algumas orientações muito soltas: Com frutas e legumes, lave-os como você normalmente faz, mas para a tomada e entrega, erre no lado dos alimentos cozidos, e se você estiver se sentindo nada desconfortável com isso, coloque no microondas por mais de cinco minutos (faça isso também se você quiser destruir qualquer sabor e textura que seu alimento já foi destinado a ter).

Rumor # 2: O vírus dura apenas algumas horas nas superfícies

A resposta aqui é: Depende. Eles chamam isso de um novo Coronavírus porque é novo, e todos os estudos sobre ele são novos. Mas eis o que sabemos sobre as superfícies: Segundo o médico, o vírus pode durar pelo menos cinco dias em metal, madeira por pelo menos quatro dias, plásticos por pelo menos dois dias, aço inoxidável por pelo menos dois dias, papelão por 24 horas, vidro por até cinco dias, cerâmica por até cinco dias e papel por até cinco dias.

Então, o que isso significa para seus alimentos para levar e entregar que são embrulhados em plástico, papel ou papelão? O Dr. Jeffrey VanWingen, médico em Grand Rapids, Michigan, diz que eu mostraria mais preocupação com a embalagem do que com os alimentos. Faça o melhor que puder para mitigar seu risco. Mas o fato é que temos que comer. VanWingen aconselha o uso de um desinfetante nas superfícies externas das embalagens de retirada e entrega, se você quiser ser verdadeiramente seguro. E ele também aconselha que se incline mais para alimentos quentes do que para alimentos frios. Isso significa que você não pode pedir uma salada? Não, você pode pedir uma salada, apenas saiba que há uma chance maior de contrair qualquer coisa da embalagem do que o próprio alimento.

Rumor #3: O Vírus pode se espalhar de dentro do alimento

Isto é simplesmente falso. Ao contrário dos vírus do lodo alimentar que crescem e se multiplicam sobre ou no próprio alimento (pense em Hepatite A, Norovírus, Rotavírus, etc.), de acordo com o CDC, os coronavírus são doenças respiratórias que são disseminadas por gotículas no ar quando uma pessoa infectada tosse ou espirra e você inala essas gotículas.

Continuação

Rumor #4: Beber álcool pode protegê-lo

Na verdade, é o oposto. A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que o consumo freqüente ou excessivo de álcool pode aumentar seu risco de problemas de saúde.

Aí você tem. Se você quer ser 100% germafóbico sobre tudo o que come, exploda no microondas, frite em uma frigideira ou torre no forno. Mas, na realidade, é com a embalagem que você deve se preocupar, não com o alimento. Basta lembrar que os funcionários de seus restaurantes locais estão fazendo tudo o que podem para mitigar o risco. Eles estão lavando suas mãos mais do que nunca. Eles estão usando luvas e máscaras. E estão desinfetando todas as superfícies de seus estabelecimentos. Portanto, sinta-se seguro em seu pedido, continue lavando suas próprias mãos e desinfetando as superfícies para estar do lado seguro, mas em última análise, apóie os restaurantes porque eles realmente precisam de sua ajuda e não estarão lhe deixando doente porque seu sustento depende disso.

δ em 4/14/2020

• As Piores Férias que Já Tivemos

Especialistas acreditam que o vírus COVID-19 começou nos animais selvagens. Saiba mais sobre como este vírus influencia a vida selvagem e como isso pode afetar os seres humanos.

COVID-19 e Animais Selvagens

Os especialistas acreditam que o vírus que causou a pandemia COVID-19 começou em morcegos em ferradura. Desde o início da pandemia, os cientistas têm se perguntado se este vírus pode se espalhar dos humanos de volta aos animais, e que tipos de animais podem estar em risco. É importante que os pesquisadores estudem como a COVID-19 afeta os animais selvagens para garantir sua segurança e proteger os humanos de novas erupções do coronavírus.

Como a COVID-19 afeta a vida selvagem

Em humanos, o vírus que causa a COVID-19 liga-se ao receptor ACE2 em nossas células. Os especialistas examinaram outras seqüências de ACE2 de animais e previram quais espécies também estão em risco para o vírus. Seus estudos mostraram que vários tipos de animais estão em risco para a COVID-19. Isto pode incluir animais selvagens e animais em cativeiro (como em zoológicos ou fazendas).

Testar animais silvestres é importante para localizar quaisquer novos casos de COVID-19. Em áreas com populações de animais silvestres administradas, é crucial controlar e deter a propagação do vírus. A detecção precoce ajudará os especialistas a encontrar a origem da infecção e aprender mais sobre como ela se espalha dentro destas espécies.

Os pesquisadores testaram mais de 50 espécies animais em múltiplos zoológicos e aquários. Tem havido casos de infecções por COVID-19 em animais como:

• Os grandes felinos

• Lontras

• Mink

• Primatas não humanos

• Veado de cauda branca

• Híenas pintadas

• Hipopótamos

• Furões

• Bearcats (binturongos)

• Coatimundis

• Pescar gatos

O número de espécies confirmadas com a COVID-19 continua a subir à medida que a pandemia continua.

Nos zoológicos, os especialistas não viram nenhuma transmissão da COVID-19 de uma espécie administrada para outra. Todos os animais infectados receberam o vírus de um tratador de animais humanos que tinha a COVID-19. Os animais podem ser infectados pelo contato com objetos ou superfícies contaminadas, ou pela transmissão de aerossóis (através do ar).

Mas os especialistas não se preocupam com os surtos de COVID-19 entre os animais em cativeiro. Nestes casos, os tratadores de animais podem geralmente controlar a situação através de quarentena, vacinação, ou abate (abate seletivo de animais). Mas é mais difícil controlar os vírus quando eles ocorrem em animais em cativeiro ou em fazendas ou zoológicos.

Devido a isso, cientistas de todo o mundo continuam a estudar o risco de surtos em espécies silvestres. Eles pesquisam constantemente as populações de animais silvestres para capturar um surto o mais rápido possível. Os pesquisadores testam os animais em zoológicos, casas, abrigos, clínicas veterinárias, fazendas e áreas que circundam esses lugares. Se perceberem algum caso positivo de COVID-19, o país alertará a Organização Mundial de Saúde Animal (OIE).

Continuação

Os animais silvestres podem dar aos seres humanos COVID?

Os animais podem espalhar o SARS-CoV-2, o vírus que causa a COVID-19, para os seres humanos. Mas acredita-se que o risco seja baixo.

Embora a transmissão entre animais não seja uma preocupação principal na pandemia da COVID-19, isto pode mudar no futuro. Após a redução da propagação global da COVID-19 em humanos, os especialistas acreditam que os animais selvagens com o vírus podem desencadear um novo surto nas pessoas.

O que sabemos sobre a COVID-19 em Mink?

A propagação da COVID-19 de mina-para-humana tem sido relatada na Holanda, Dinamarca e Polônia. Nos Estados Unidos, estudos mostram que houve quatro casos de COVID-19 que provavelmente podem ser rastreados até a propagação de mina-para-humana de uma fazenda de vison em Michigan. O CDC diz que isto era esperado, como já foi visto em outras fazendas de martas em todo o mundo.

Há toda uma indústria de peles construída em torno da prática controversa dos agricultores que criam martas em cativeiro para suas peles. E nas fazendas de vison em todo o mundo, inclusive nos EUA, houve surtos de COVID-19.

Especialistas dizem que estes animais são propensos a pegar a doença de trabalhadores agrícolas infectados, e então a COVID-19 se espalha entre a marta. Também é possível que a marta infectada espalhe a doença para as pessoas. Mas você provavelmente não precisa se preocupar com este risco, a menos que trabalhe em uma fazenda de marta que esteja tendo um surto.

A marta infectada com a COVID-19 pode não apresentar sintomas. Mas elas podem ter leves a graves:

• Tosse

• Espirrando

• Descarga dos olhos e do nariz

• Problemas respiratórios

• Diarréia

As fazendas com marta infectada também podem ter mais mortes de marta do que o normal. O vírus que causa a COVID-19 pode contaminar peles, peles e outros produtos feitos de marta infectada.

O que sabemos sobre a COVID-19 em Veados?

Cerca de 30 milhões de veados de cauda branca vivem nos Estados Unidos, e as pessoas frequentemente entram em contato próximo com eles.

O CDC diz que tem havido surtos de veados de cauda branca em vários estados. Os pesquisadores dizem que os cervos não estavam doentes e, neste momento, o risco de propagação para os humanos é baixo.

Pesquisadores canadenses dizem ter encontrado possíveis provas laboratoriais de que um veado de cauda branca poderia ter espalhado a COVID-19 a uma pessoa em Ontário. O estudo ainda não havia sido revisado por pares, o que significa que os especialistas na área não o haviam analisado.

Continuação

Como sabemos quando os animais selvagens têm COVID?

Pode ser difícil dizer, e depende do animal. Alguns animais selvagens não apresentam sintomas óbvios. Por exemplo, se você se cruzar com um veado de cauda branca infectado, você pode não notar nenhuma pista de que ele tem COVID-19.

Outros animais selvagens podem mostrar sinais de terem sido infectados. Por exemplo, um estudo descobriu que primatas infectados como macacos Rhesus, macacos comedores de caranguejo e titismo podem pegar febre, diarréia e pneumonia.

A única maneira de descobrir com certeza se um animal selvagem tem COVID-19 é através de um especialista em saúde da vida selvagem fazer um teste COVID. Em geral, os especialistas não recomendam testes de rotina em espécies de vida selvagem em liberdade ou em cativeiro na América do Norte.

Por que isso é importante para a saúde humana?

À medida que a COVID-19 se espalha para diferentes espécies, ela se adapta e se modifica. Então, novos tipos do vírus emergem. Com o tempo, isto pode levar a variantes que se espalham mais rapidamente ou causam doenças mais graves. Novos tipos do vírus podem influenciar a eficácia das terapias e vacinas atuais da COVID-19. Como os especialistas criaram esses tratamentos para ajudar os tipos anteriores de COVID-19, eles podem não funcionar tão bem no futuro se o vírus continuar a se adaptar e mudar.

Por causa disso, é muito importante controlar qualquer surto, mesmo que seja em populações animais.

Como se manter seguro

Enquanto os especialistas continuam a estudar como a COVID-19 afeta os animais, eles sabem que o risco de transmissão de animal para o homem é muito baixo. Não há necessidade de prejudicar ou abandonar os animais selvagens por medo da COVID-19.

Mas para ser cauteloso, e para se proteger de outras possíveis doenças de animais selvagens, é importante tomar certas medidas para reduzir qualquer risco de doença:

• Não alimentar animais selvagens ou tocar excrementos de animais.

• Mantenha você e seus animais de estimação a uma distância segura de animais selvagens.

• Lave suas mãos depois de trabalhar ou brincar fora.

• Não interagir diretamente com animais órfãos. Os pais geralmente retornam.

• Não tocar ou chegar perto de um animal doente ou morto.

• Se você planeja comer carne de caça legal, leia as diretrizes da agência estadual de vida selvagem.

Qual é o risco de meu filho ou criança adoecer com a nova doença do coronavírus? Aqui estão as principais informações sobre a COVID-19 e seus pequenos.

Coronavírus em crianças e bebês

Qual é o risco de minhas crianças contraírem o Coronavirus?

As crianças podem contrair o coronavírus que causa a COVID-19, mas seus sintomas tendem a ser mais leves que os dos adultos e, em muitos casos, podem não ter nenhum sintoma. Seu risco de contrair o COVID-19 é praticamente o mesmo que o dos adultos.

A COVID-19 pode causar doenças mais graves em crianças que têm certas condições médicas e em bebês com menos de 12 meses.

Em alguns casos, as crianças desenvolvem a síndrome inflamatória multissistêmica (MIS-C), que é uma condição grave que requer atenção médica (mais abaixo).

Algumas formas muito simples e eficazes de ajudar a evitar que seu filho pegue ou dissemine a COVID-19 são:

• Mande-os lavar as mãos com freqüência.

• Limpe sua casa com freqüência.

• Mantenha seu filho longe de pessoas doentes.

• Conheça o nível COVID-19 em sua comunidade, uma estatística que é constantemente atualizada pelo CDC.

• Seguir as recomendações do CDC quanto às precauções, como mascaramento.

Você também vai querer tranquilizar seu filho se ele estiver ansioso por qualquer mudança em suas rotinas, como ficar em casa depois da escola ou não ver amigos pessoalmente. Esteja atento a preocupações ou tristezas incomuns, problemas para comer ou dormir, e problemas de atenção.

Fale com eles sobre o que está acontecendo e assegure-lhes que a maioria dos casos de COVID-19 são leves. Seus filhos pegarão as pistas de você, por isso é importante que você permaneça calmo também.

Os sintomas da COVID-19 são diferentes em crianças e adultos?

Quando crianças e adolescentes adoecem com COVID-19, seus sintomas parecem ser mais suaves do que nos adultos. Tem havido menos hospitalizações entre pessoas nos EUA com menos de 19 anos de idade. Pesquisas mostram que mais de 90% das crianças que adoecem têm sintomas muito leves a moderados, como o frio, que incluem

• Febre

• Nariz escorrendo

• Tosse

• Vomitando

• Diarréia

Algumas crianças e adolescentes foram hospitalizadas com uma condição chamada síndrome inflamatória multissistêmica em crianças (MIS-C) ou síndrome inflamatória multissistêmica pediátrica (PMIS). Os médicos ainda estão aprendendo sobre ela, mas eles acham que está ligada à COVID-19. Os sintomas incluem febre, dor de barriga, vômitos, diarréia, erupção cutânea, dor de cabeça e confusão. São semelhantes aos da síndrome do choque tóxico ou da doença de Kawasaki, que causa inflamação dos vasos sanguíneos em crianças.

Problemas sérios são raros. Obtenha ajuda médica imediatamente se seu filho apresentar algum desses sintomas:

• Problemas respiratórios

• Não consegue manter líquidos baixos

• Mudanças na cor da pele, incluindo lábios azuis ou rosto

• Confusão ou dificuldade para acordar

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Coronavírus em crianças com condições médicas

Algumas crianças podem estar sob maior risco de doenças mais graves se tiverem outras condições médicas, como por exemplo:

• Asma

• Diabetes

• Transtornos sanguíneos

• Doença cardíaca ou hepática

• Doença renal que precisa de diálise

• Um sistema imunológico enfraquecido

Como posso proteger meus filhos contra o Coronavirus?

O CDC recomendou que todos com 5 anos de idade ou mais deveriam receber a vacina COVID-19 para se protegerem contra o coronavírus. A vacina Pfizer é aprovada para a idade de 5 anos ou mais. O CDC também recomenda uma vacina de reforço para todos com 12 anos de idade ou mais. Eles devem receber a vacina de reforço 5 meses após sua série inicial de vacinação.

Mas a obtenção da vacina não garante que seu filho não será infectado. É importante fazer tudo que estiver ao seu alcance para proteger seu filho e o resto de sua família das doenças. Aqui estão maneiras de reduzir o risco de doenças:

Use máscaras dentro de casa em público. As pessoas podem espalhar o coronavírus mesmo quando não tiverem sintomas ou antes dos sintomas começarem. Para retardar a propagação, o CDC diz que todos com mais de 2 anos devem usar uma máscara dentro de casa quando estiverem em local público, se não tiverem sido totalmente vacinados ou se o nível de propagação do COVID-19 em sua comunidade for alto. O CDC tem uma ferramenta para ajudar você a rastrear o nível da comunidade COVID-19 onde você mora.

O ajuste é importante, portanto, faça ou compre máscaras que são dimensionadas para rostos pequenos. Experimente as máscaras em casa para que as crianças tenham tempo de se acostumar com elas. Certifique-se de que seu filho não toque na máscara enquanto a estiver usando.

Lave as mãos com freqüência. Todas as crianças devem lavar suas mãos:

• Depois que eles vão ao banheiro

• Depois de espirrar, tossir ou assoar o nariz

• Antes de comer

• Assim que entram na casa

Sabão e água são os melhores. Assegure-se de que eles ensaboem as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas por pelo menos 20 segundos (o mesmo tempo que leva para cantar dois parabéns). Se não houver água e sabão, use um higienizador de mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool.

Continuação

Fique em casa, e nada de brincadeiras pessoalmente. Por enquanto, é importante limitar o contato próximo com outras pessoas para reduzir a propagação da doença. Fique em casa o máximo possível, e evite lugares públicos como shoppings e cinemas. Não ter playdates ou dormitórios. Seu filho pode não parecer doente, mas ele ainda pode ter o vírus e transmiti-lo a outros.

Mantenha seus filhos longe dos outros que estão doentes. E se seu filho tiver sintomas de constipação, mantenha-o em casa. Ensine-os a tossir e espirrar em um tecido que eles jogam após cada uso, ou em seu braço ou cotovelo ao invés de suas mãos.

Limpe sua casa regularmente. Desinfecte superfícies de alto toque como banheiros, pias, maçanetas de porta, interruptores de luz, maçanetas, smartphones, comprimidos e controles remotos de TV todos os dias. Você pode usar a maioria dos produtos de limpeza domésticos regulares, ou fazer o seu próprio, misturando um quarto de copo de lixívia com um galão de água. Se seu filho tem um animal de pelúcia ou de pelúcia favorito, lave-o freqüentemente à temperatura mais alta possível.

Tome cuidado se você ficar doente. Uma nova mamãe que tenha um teste positivo para COVID-19 ou que pense que pode tê-lo pode optar por ficar temporariamente longe de seu bebê, a fim de diminuir as chances de propagação do vírus.

Fale sobre os prós e os contras com sua equipe médica. Se você seguir este caminho e ainda quiser amamentar, você pode bombear leite materno e ter um cuidador saudável que alimente seu filho. Se você pode estar doente, mas não quer se separar de seu bebê, tome medidas extras para evitar a disseminação do vírus. Lave suas mãos com freqüência, e use uma máscara facial quando estiver a 6 pés de distância ou mais perto, inclusive ao amamentar.

A variante Omicron e as crianças

O número de crianças com COVID-19 tem aumentado drasticamente com a variante Omicron. Para garantir sua segurança, é importante que seus filhos estejam totalmente vacinados contra a COVID-19. Mas se seu filho não tiver idade suficiente para receber a vacina, há outras maneiras de protegê-lo. Para manter seus filhos mais novos em segurança:

• Faça com que seu filho use uma máscara em áreas lotadas, mesmo que tenha sido vacinado.

• Se possível, permitir a distância social das crianças.

• Tente evitar atividades internas lotadas. Leve seus filhos a eventos ao ar livre.

• Mantenha as janelas abertas, se o tempo permitir, para criar mais ventilação.

• Seja cauteloso com as pessoas mais velhas e com as condições subjacentes.

• Se seu filho é muito jovem para receber a vacina, certifique-se de que todos os outros em sua casa sejam vacinados.

Continuação

O que é o tratamento para crianças pequenas com COVID-19?

Há um tratamento COVID-19 aprovado pela FDA para certas crianças com menos de 12 anos de idade. É uma injeção chamada remdesivir (Veklury). É para crianças de 28 dias de idade ou mais que pesam pelo menos 2,5 kg, e são ambos:

No hospital devido à COVID-19

Não estão hospitalizados, mas têm COVID-19 leve a moderada e estão em alto risco de a doença se tornar grave

O remdesivir pode causar efeitos colaterais. Há uma chance de elevar os níveis de enzimas hepáticas de uma criança, o que pode ser um sinal de lesão hepática. Também pode desencadear uma reação alérgica, que pode incluir sinais como:

• Mudanças na pressão arterial e no ritmo cardíaco

• Baixo nível de oxigênio no sangue

• Febre

• Falta de ar

• Wheezing

• Inchaço dos lábios, ao redor dos olhos, sob a pele, ou outras partes do corpo

• Rashes

• Náusea

• Suando

• Tremendo

Obtenha ajuda médica imediatamente se você acha que seu filho está tendo efeitos colaterais. Disque 911 se eles estiverem tendo problemas respiratórios.

O Remdesivir não substitui a vacina COVID-19 em crianças elegíveis. Seu filho ainda deve receber a vacina COVID se ele tiver 5 anos ou mais.

O que fazer se seu filho ficar doente com a COVID-19

Se seu filho tem sintomas que você acha que podem ser COVID-19, chame um médico. Eles podem lhe dizer o que fazer e se o médico precisa ver seu filho pessoalmente. Não se limite a aparecer no consultório médico – ligue primeiro.

Caso seu filho tenha a COVID-19, é provável que ele fique em casa para se recuperar. Seu filho deve descansar e beber muitos líquidos. Nunca use aspirina em crianças menores de 19 anos. Isso aumenta o risco deles de uma condição grave chamada síndrome de Reyes. Fale com seu médico antes de dar ao seu filho um analgésico de venda livre que é um antiinflamatório não esteróide (AINE), como ibuprofeno ou naproxeno. Tem havido algumas preocupações de que possa agravar a doença, mas isso também não é certo. O acetaminofeno pode ser uma opção mais segura para garantir que o resto da família não fique doente:

Continuação

Separe-os. Seu filho deve ficar longe das outras pessoas em sua casa – idealmente, em um quarto e banheiro específicos. Eles também não devem se aconchegar ou beijar os animais de estimação de sua família. Se seu filho tem COVID-19, ele deve usar uma máscara facial quando estiver perto de outras pessoas. Se isso lhes dificulta a respiração, ou se eles se aborrecem, você pode usar uma quando estiver com eles.

Não compartilhe itens pessoais com eles. Isto inclui coisas como copos para beber, toalhas e roupa de cama.

Limpe e desinfete constantemente. Se seu filho doente tiver idade suficiente para limpar áreas de alto toque como telefones, maçanetas de porta e os próprios banheiros, deixe-os. Caso contrário, faça-o você mesmo, mas use uma máscara.

Rastrear seus sintomas. Chame seu médico imediatamente se seu filho tiver dificuldade para respirar, tiver pressão ou dor no peito, ou parecer confuso.

Mantenha-os isolados, mesmo que pareçam melhores. Seu filho pode estar perto de outras pessoas depois de um dia inteiro sem febre – sem o uso de medicamentos redutores de febre – seus outros sintomas melhoraram, e já se passaram pelo menos 5 dias desde que eles adoeceram. Eles precisam continuar usando uma máscara quando estão ao redor de outras pessoas por mais 5 dias, por um total de 10 dias. Se não puderem usar uma máscara, devem permanecer isolados por 10 dias completos.

As máscaras faciais podem proteger a saúde de seu filho da COVID-19. Veja como.

Crianças e máscaras faciais: O que saber

As máscaras faciais?tornaram-se uma ferramenta essencial para proteger-se e proteger os outros da infecção COVID-19 e limitar sua propagação. Sob a orientação dos CDCs, as comunidades relaxaram algumas de suas recomendações em relação às medidas preventivas da COVID-19, como máscara quando há baixas taxas de transmissão COVID-19, baixas taxas de admissão hospitalar, e capacidade hospitalar adequada em sua área.

Agora, há uma vacina COVID-19 disponível para todos com idade igual ou superior a 5 anos. Mas, para crianças de 2 anos ou mais que são muito jovens para obter a vacina, e para aquelas com necessidades especiais de cuidados de saúde, o uso de uma máscara em certos ambientes ainda pode ajudar a protegê-las ou aos membros da família contra a infecção pela COVID-19.

No entanto, alguns pais têm levantado preocupações que as máscaras podem afetar a capacidade de seus filhos de respirar adequadamente ou retardar suas habilidades de fala e linguagem, ou causar outros riscos à saúde a longo prazo. Se você está preocupado com a máscara facial em crianças, veja aqui algumas das perguntas mais comuns e o que a ciência diz.

Existem alguns benefícios de usar máscaras na escola?

Sim. De acordo com especialistas, crianças e adolescentes podem espalhar o vírus SARS-CoV-2 a outros, incluindo pais, avós e professores, mesmo que não apresentem sintomas ou tenham uma reação leve. O uso de uma máscara facial bem ajustada que cobre tanto o nariz quanto a boca dentro de casa pode reduzir a taxa de infecção pelo coronavírus a menos de 1% se todos estiverem usando uma máscara.

Para pais ou adultos que cuidam de idosos ou imunocomprometidos, as pesquisas mostram que a máscara nas crianças é a melhor e mais segura maneira de enviar seu filho à escola e reduzir a taxa de infecção entre as crianças, o pessoal da escola e os membros da família em casa.

Eles podem tornar mais difícil a respiração com oxigênio?

Não. Embora alguns pais estejam preocupados que o uso de máscaras por longas horas possa causar baixos níveis de oxigênio no sangue, não há necessidade de se preocupar. As máscaras são feitas de materiais que são projetados para permitir um fluxo saudável de oxigênio enquanto seu filho respira.

Isso também não afeta sua capacidade de concentração. De fato, quase todas as crianças a partir de 2 anos de idade, mesmo aquelas com certas condições médicas, podem usar máscaras com segurança na escola ou na creche por longos períodos de tempo.

Continuação

Existem riscos à saúde para as crianças que usam máscaras?

Não. As crianças podem usar máscaras com segurança o dia todo. Há um mito de que usar máscaras por longas horas pode significar respirar muito dióxido de carbono (CO2), o que pode levar à hipercapnia — envenenamento por CO2. Mas isso não é verdade. As evidências mostram que as moléculas de CO2 são pequenas o suficiente para passar pelos poros de sua máscara, de modo que não é possível para as crianças obterem envenenamento por CO2 ao usar máscaras na escola.

Entretanto, se seu filho tiver 2 anos de idade ou menos, os especialistas observam que é melhor para ele não usar máscaras, pois não podem removê-las se precisarem ou pedirem ajuda. Crianças com problemas respiratórios graves ou problemas cognitivos podem ter dificuldade de usar máscaras por longos períodos de tempo. Elas podem precisar tomar precauções extras para se distanciarem socialmente a fim de se protegerem do vírus.

As máscaras podem interferir com o desenvolvimento pulmonar das crianças?

Não. Usar uma máscara por longos períodos de tempo na escola não afetará o desenvolvimento pulmonar de suas crianças em crescimento. Na verdade, a máscara permite que o oxigênio flua adequadamente dentro e ao redor dela enquanto protege seu filho de entrar em contato com cuspo, tosse, espirros ou outras partículas transportadas pelo ar que poderiam transportar o vírus COVID-19. Evitar ou limitar a propagação da COVID-19 com máscaras é uma forma de garantir que os pulmões de suas crianças permaneçam saudáveis.

As máscaras interferem com o desenvolvimento de um sistema imunológico saudável?

De forma alguma. O uso de máscaras não compromete a imunidade de seus filhos ou aumenta o risco deles pegarem a COVID-19 ou outras infecções. Na verdade, como as máscaras de rosto cobrem seu nariz e boca, elas impedem seu filho de tocar constantemente o rosto.

Ela reduz várias infecções, incluindo a COVID-19, que são disseminadas através do toque, gotículas de fluidos corporais, ou através do ar. As máscaras faciais protegem a saúde geral e a imunidade de seus filhos.

As máscaras podem retardar a fala e as habilidades linguísticas?

Não. Como as crianças aprendem a se comunicar observando os rostos, bocas e expressões das pessoas mais próximas, é compreensível perguntar se as máscaras faciais afetam suas habilidades motoras. Mas não há evidências para mostrar que as máscaras faciais afetam negativamente a fala e as habilidades de aprendizagem da língua nas crianças.

De fato, quando usam máscaras, os especialistas observam que as crianças aprendem a prestar muita atenção aos gestos, mudanças no tom de voz, emoções através do movimento dos olhos e palavras para desenvolver as mesmas habilidades de fala e linguagem.

Continuação

E as crianças com certas condições de saúde?

Depende. Segundo a Organização Mundial da Saúde, se seu filho tem problemas de desenvolvimento, deficiências cognitivas, problemas respiratórios graves, certas deficiências ou condições médicas que dificultem a tolerância das máscaras por longos períodos ou a respiração adequada, o uso de uma máscara para tais crianças não deve ser obrigatório.

Dependendo das necessidades específicas de saúde de suas crianças, a decisão de usar uma máscara facial deve ser algo que você como pai ou responsável deve decidir juntamente com o conselho profissional do médico de suas crianças.

Há Danos Psicológicos para as Crianças por Usarem Máscaras?

Segundo os especialistas, não há evidências de que as máscaras de rosto tenham um impacto negativo sobre o bem-estar mental e psicológico de seus filhos. Além disso, nenhum estudo demonstra que o uso de máscaras faciais pode levar à depressão ou ansiedade entre as crianças. Para as crianças que optam por continuar usando uma máscara na escola, professores e líderes escolares devem apoiar esta decisão e ter certeza de que não se tornarão alvo de bullying.

As melhores máscaras faciais para crianças

Para as crianças, uma máscara que funcione bem deveria:

• Seja bem ajustado e cubra a boca e o nariz de seus filhos

• Sentar-se confortavelmente debaixo do queixo, sem folgas nos lados

• Não bloquear a visão

• Fique à vontade

Respiradores como N95s e K95s têm padrões de filtração mais altos. Você pode reutilizá-los até que fiquem sujos ou não encaixem corretamente. Enquanto as máscaras de tamanho infantil estão disponíveis, elas são normalmente projetadas para serem usadas por adultos no local de trabalho. Se não for confortável, troque para um pano ou máscara descartável.

O auto-isolamento ajuda a diminuir a taxa de infecção pelo coronavírus para os idosos que estão mais em risco de ter complicações devido às condições de saúde subjacentes, mas vem com efeitos colaterais como a depressão. Aqui estão algumas maneiras de ajudá-los a lidar com isso.

Como ajudar pessoas idosas isoladas durante um surto de Coronavírus

A COVID-19 mudou a maneira como interagimos com nossas famílias. Com adultos idosos não vacinados instados a se afastar o máximo possível de outras pessoas, aparecer para ver a mãe e o pai não é uma opção.

Pode ser difícil ficar longe de seus entes queridos mais velhos enquanto o coronavírus é uma ameaça, mas é importante. À medida que as pessoas envelhecem, seus sistemas imunológicos enfraquecem e elas não são tão capazes de combater o vírus. Pessoas com 65 anos ou mais, especialmente aquelas com condições como doenças cardíacas e pulmonares, estão mais em perigo de contrair doenças graves devido à COVID-19. Elas são mais propensas a serem internadas no hospital e a morrer da doença.

As pessoas que estão infectadas pelo vírus nem sempre apresentam sintomas. Mesmo que você e seus filhos se sintam bem, você poderia, sem saber, trazê-lo para a casa de seus pais.

Mas ficar longe também pode causar problemas. As pessoas que estão isoladas correm maior risco de depressão, ansiedade, doença cardíaca e declínio mental.

Portanto, é hora de ser criativo. Há coisas que você pode fazer para que os entes queridos idosos não se sintam sozinhos, mas ainda assim mantê-los seguros.

Enviar-lhes um pacote de cuidados

O CDC recomenda que todos estoquem alimentos e outros suprimentos em quantidade suficiente para permanecerem em casa por algumas semanas. Porque pode ser difícil para as pessoas mais velhas chegarem à loja, junte um pacote de cuidados que você sabe que elas vão precisar, como por exemplo:

• Alimentos que durarão várias semanas, como frutas e legumes enlatados, cereais e sopa

• Medicamentos de venda livre para tratar a febre, tosse e outros sintomas

• Suprimentos médicos e de saúde, tais como lenços de papel, papel higiênico, curativos e oxigênio, se necessário

• Spray de limpeza desinfetante e toalhetes

Deixar esses itens na porta da frente de seus entes queridos, ou encomendá-los em uma loja on-line que envia.

Certifique-se também de que as pessoas mais velhas tenham pelo menos 30 dias de fornecimento de seus medicamentos prescritos à mão. Ofereça-se para reordenar na farmácia quando eles ficarem sem medicamentos e pegue o remédio para eles se você viver perto o suficiente.

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Agende uma videochamada semanal

Quando você não pode estar lá pessoalmente, uma videochamada é a próxima melhor coisa a fazer. Ferramentas de comunicação como Skype e aplicativos gratuitos como Zoom, WhatsApp e FaceTime podem fazer você se sentir como se estivessem juntos, mesmo quando você está a milhares de quilômetros de distância. A pesquisa descobre que a interação através da tecnologia melhora os sintomas de isolamento e depressão em adultos mais velhos.

Agende uma hora a cada semana para uma chamada de vídeo para verificar uns com os outros. Peça a seus filhos para cantar uma canção ou contar uma história. Ou joguem um jogo de tabuleiro juntos virtualmente para manter viva a conexão familiar.

Ajude-os a se organizarem

O CDC recomenda que todos tenham um plano para proteger a si mesmos e suas famílias durante o surto da COVID-19. Ofereça-se para ajudar seus entes queridos a redigir seu plano. Monte uma lista de informações de contato para eles que inclua:

• Organizações locais, tais como seu departamento de saúde pública

• Quem chamar se eles tiverem sintomas

• Contatos de emergência, tais como família, amigos e vizinhos

• Serviços de entrega de refeições e mercearia nas proximidades

• Seu médico e companhia de seguro saúde

Assista a um filme juntos

Você pode não conseguir sentar-se lado a lado no sofá neste momento, mas ainda pode assistir a um filme com seus entes queridos. Serviços de streaming como Netflix Party e Metastream permitirão que vocês conversem um com o outro enquanto assistem a seus filmes favoritos.

Hospedar um Clube do Livro

Use seu tempo extra para pôr em dia todos os livros que você e seus pais tiveram em sua lista de leitura-próxima. Cada semana, peça a uma pessoa que escolha um livro para que todos na família possam ler. No final da semana, agende uma sessão de bate-papo em vídeo para discutir a história.

Check In With Their Facility

Esteja especialmente vigilante se seus entes queridos vivem em um lar ou residência assistida. Tem havido vários surtos de COVID-19 nesses lugares. Ligue para o lar e descubra o que eles estão fazendo para proteger seus residentes. Faça perguntas como:

• Que procedimentos você seguirá se houver um surto?

• Algum dos residentes esteve doente?

• Como identificar pessoas que estão doentes?

• Qual é a sua política em relação aos visitantes?

• Que suprimentos médicos você tem em mãos no caso de um surto?

• Qual é sua política de licenças por doença?

• Você tem um plano para quando o pessoal estiver doente?

• Qual é sua política de vacinação?

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Escrever cartas

Escrever cartas pode ser uma arte negligenciada hoje em dia, mas é uma das formas mais sentidas de se manter conectado. Às vezes é mais fácil se expressar e dizer a seus entes queridos o que eles significam para você no papel do que por telefone ou pessoalmente.

As aplicações móveis e painéis de controle são fundamentais para informações atualizadas sobre o coronavírus e a COVID-19. Saiba como eles ajudam você e o que você precisa procurar.

Coronavirus Apps e Dashboards

O que são Coronavirus Mobile Apps?

Os aplicativos móveis Coronavirus são programas que governos, hospitais, faculdades, universidades e outros grupos estão usando para ajudar na resposta pública à COVID-19. Estas aplicações e painéis de controle podem rastrear os sintomas, fornecer os últimos dados sobre a propagação do vírus, ajudar-nos a limitar o contato, e muito mais.

Os programas ajudam a encontrar o que você precisa saber sobre o vírus de várias maneiras.

Aplicativos de Sintomas de Coronavírus

Os aplicativos podem ser uma ferramenta importante para manter o controle de sua própria saúde. Há vários disponíveis na Internet. A ferramenta de triagem COVID-19 do CDC e da Apple guia você através de uma série de perguntas sobre sua saúde e exposição ao coronavírus. Em seguida, ele o ajuda a descobrir se você deve consultar um médico. Ela também compartilha dicas para distanciamento social, auto-isolamento e rastreamento de sintomas. Está disponível como um aplicativo para iPhones e na web (www.apple.com/covid19). O médico também tem uma ferramenta de triagem. Outras aplicações de sintomas incluem:

• Estudo dos sintomas da COVID

• Rastreador de sintomas de COVID

Aplicativos de rastreamento de contato do Coronavirus

Os departamentos de saúde usam aplicativos de rastreamento de contato para encontrar pessoas que possam ter entrado em contato com alguém com a COVID-19. Os aplicativos ajudam a capturar dados e observar o movimento das pessoas para tornar o processo mais rápido e mais útil.

Alguns poderiam identificar pessoas que poderiam ter sido expostas ao vírus para que soubessem se isolar e observar os sintomas.

Os gigantes tecnológicos Apple e Google se uniram em uma plataforma que usa Bluetooth e um sistema operacional de telefones para rastreamento de contatos.

Algumas pessoas estão desconfiadas de um aplicativo que rastreia aonde vão e com quem se encontram. Em vez de armazenar dados em um servidor central que pode ser vulnerável a hackers, Google e Apple dizem que seus aplicativos não serão capazes de ler os próprios dados brutos. Em vez disso, as informações estarão disponíveis apenas para as agências de saúde através do que se chama uma interface de programação de aplicativos (API).

Os aplicativos de rastreamento de contatos nos Estados Unidos incluem:

• Triturar COVID RI (para Rhode Island)

• Diário Care19 (para Wyoming, Dakota do Sul e Dakota do Norte)

• GuideSafe (para o Alabama)

• COVIDSafe (Washington)

• COVID?Defesa (Louisiana)

• COVIDWISE (Virgínia)

• COVIDAlert (Connecticut, Delaware, Michigan, New Jersey, New York, Pennsylvania)

• Pathcheck (Massachusetts)

• Proteger o Texas Juntos (Texas)

• PunchAlert (Geórgia)

• SlowCOVIDNC (Carolina do Norte)

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Aplicativos de Monitoramento da Saúde do Coronavírus

Combinados com sensores especiais, os aplicativos de monitoramento de saúde ajudam os médicos a manter um olho na saúde de seus pacientes e aliviam algumas das exigências da equipe médica. Eles podem coletar dados sobre os sinais vitais das pessoas e fazer perguntas sobre seus sintomas, e depois enviar essa informação ao médico.

Aplicações de oxímetro de pulso

Algumas aplicações dizem que podem medir a quantidade de oxigênio em seu sangue. Isto é conhecido como oximetria de pulso. Baixos níveis de oxigênio podem ser um sinal de COVID-19. Mas os pesquisadores dizem que estas aplicações provavelmente não são precisas para medir os níveis de oxigênio.

Aplicações do termômetro

Os termômetros inteligentes podem trabalhar em conjunto com aplicações para rastrear sua temperatura. Uma empresa chamada Kinsa coleta dados de seus aplicativos de termômetros em todo o país para fazer um mapa meteorológico de saúde em tempo real.

Aplicações de Prevalência de Coronavírus

Os aplicativos e painéis podem fornecer as informações mais recentes sobre o vírus e também sobre recursos de saúde e segurança. O aplicativo oficial dos CDCs fornece notícias atualizadas sobre saúde e sobre a COVID-19. O painel da Organização Mundial da Saúde (OMS) segue o número de casos confirmados e mortes por região mundial e países mais afetados. Você não pode baixar este recurso, mas ele foi projetado para fácil visualização em um dispositivo móvel.

Aplicações de Pesquisa de Coronavírus

Algumas faculdades e universidades desenvolveram aplicações móveis para rastrear e estudar a disseminação da COVID-19 e seus efeitos. Os usuários enviam dados sobre sua saúde e sintomas para ajudar os pesquisadores a encontrar maneiras de prevenir futuros surtos. O aplicativo COVID Control da Universidade Johns Hopkins permite que você entre em sua temperatura corporal todos os dias para ajudar os pesquisadores a ter uma idéia de onde poderá estar o próximo ponto quente para a doença.

Aplicativos Sociais Distanciadores

Há muitas maneiras de usar os aplicativos para nos ajudar a diminuir o contato com os outros. Por exemplo, os restaurantes podem utilizá-los para alertar os clientes quando sua mesa estiver pronta para evitar áreas de espera lotadas. Eles também ajudam os motoristas de entregas a confirmar as entregas sem contato. Alguns aplicativos podem ajudar a verificar o espaço entre você e outra pessoa para ajudá-lo a manter uma distância segura dos outros. Os aplicativos de distanciamento social incluem:

• 1 ponto5

• mContain

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Aplicações de telemedicina

Alguns prestadores de serviços de saúde adiaram as visitas presenciais durante a pandemia. Seu médico pode vê-lo virtualmente através da tele-saúde. Você pode fazer coisas como agendar consultas, carregar informações como seus níveis de açúcar no sangue e conversar por vídeo com seu médico. Há dezenas de aplicações de telemedicina, inclusive:

• MDLive

• Teladoc

• Doutor sob demanda

• Amwell

• MyOnCallDoc

Coisas a serem cuidadas

Os aplicativos de mídia social são úteis para compartilhar informações importantes sobre o surto. Mas alguns os utilizam para fazer circular coisas que não são verdadeiras. Há também preocupações de privacidade e segurança quando se trata de certos aplicativos, especialmente com aqueles que registram suas informações pessoais e movimento. Alguns fabricantes de aplicativos estão trabalhando para encontrar um equilíbrio entre a proteção da saúde pública e a manutenção de sua privacidade.

Tome precauções para ficar longe de aplicações falsas. Alguns afirmam rastrear casos COVID-19, mas muitas vezes são realmente golpes para infectar e bloquear seu dispositivo e exigir resgate. O FBI diz que este tipo de crime está em ascensão. Os golpistas até se apresentam como funcionários do governo ou da saúde para roubar seu dinheiro ou seus dados pessoais.

Para se proteger de criminosos, desinformação e preocupações com a segurança:

• Faça sua pesquisa. Antes de baixar um aplicativo, leia sobre a empresa que o fez e verifique as revisões.

• Verifique as permissões de um aplicativo. As permissões são informações que o aplicativo pode acessar em seu dispositivo, como sua localização e contatos telefônicos. Pergunte-se se as permissões fazem sentido para o propósito dos aplicativos.

• Usar fontes confiáveis. Certifique-se de que as notícias e informações da COVID-19 sobre aplicativos e painéis de mídia social venham de uma fonte confiável, como uma agência governamental ou uma organização de saúde reconhecida.

• Verificar a identidade de uma pessoa. Se alguém o contatar através de um aplicativo e disser que trabalha para um governo ou grupo de saúde, entre em contato diretamente com a organização para verificar.