O Doutor diz-lhe

Respostas a perguntas sobre a variante Omicron da COVID-19, incluindo sintomas, como se espalha rapidamente e como é mais severa do que as variantes anteriores.

A Variante COVID-19 Omicron

Em 26 de novembro de 2021, a Organização Mundial da Saúde (OMS) nomeou a mutação Omicron do vírus COVID-19 uma variante de preocupação. Especialistas encontraram essa variante em espécimes do Botsuana pela primeira vez no início de novembro. O CDC acredita que qualquer pessoa infectada com Omicron pode espalhar o vírus, independentemente de seu status de vacinação ou sintomas.

Quais são os Sintomas da Omicron?

Em estudos iniciais, TheBritish Medical Journal (The BMJ) descobriu que os sintomas de frio eram comuns naqueles com Omicron. Eles relataram que os cinco principais sintomas relacionados com a variante eram:

• Nariz escorrendo

• Dor de cabeça

• Fadiga leve ou severa

• Dor de garganta

• Espirrando

Mas outros sintomas comuns da COVID-19, como tosse, febre e perda de olfato ou gosto, ainda são sinais importantes a serem observados com a variante Omicron.

Os especialistas da OMS disseram que não há dados que sugiram que a Omicron cause sintomas diferentes dos produzidos por outras variantes da COVID-19.

Qual é a severidade da Omicron?

Os especialistas ainda não sabem se a Omicron causa doenças mais graves em comparação com as variantes anteriores. Os primeiros casos relatados foram de estudantes universitários que eram mais jovens e tinham tendência a apresentar sintomas leves. Mas os pesquisadores precisam de mais dados para entender como a Omicron afeta diferentes grupos de pessoas.

Isto é especialmente verdadeiro para casos de reinfecção ou casos de descoberta em pessoas que estão totalmente vacinadas. Um estudo precoce descobriu que uma infecção anterior dá uma taxa de proteção de apenas 19%. Isso coloca as chances de ser reinfectado quase 5? vezes mais alto com esta variante do que com a variante Delta.

É importante lembrar que mesmo um caso relativamente leve de COVID-19 pode causar COVID de longo curso: sintomas que duram semanas ou meses após a primeira doença ter passado.

Com que rapidez a Omicron se espalha?

É provável que a Omicron se espalhe mais facilmente do que o vírus COVID-19 original. Mas os especialistas ainda não sabem se é mais contagioso do que as variantes mais recentes, como a Delta.

Um estudo sugere que o período de incubação da Omicron varia de 0 a 8 dias, com uma mediana de 3 dias.

O que sabemos sobre a Stealth Omicron, ou Omicron BA.2?

Os cientistas o chamam de Omicron BA.2, ao contrário da variante original Omicron, que eles chamam de BA.1. No início, os cientistas pensavam que BA.2 não era tão contagioso quanto BA.1 e que logo desapareceria. Isso não aconteceu. A partir de janeiro de 2022, BA.2 parecia ser pelo menos tão fácil de transmitir quanto seu primo, BA.1.

Continuação

Um estudo realizado em janeiro de 2022 na Dinamarca não mostrou diferença no número de hospitalizações causadas pelo BA.2, quando comparado ao BA.1. Mostrou também que, como os casos BA.2 subiram, os casos BA.1 desceram. Mas outros países (Grã-Bretanha, Noruega e Suécia) relatam aumentos mais lentos do BA.2.

Os primeiros estudos mostram que as vacinas e os impulsionadores atuais parecem funcionar pelo menos tão bem contra a nova variante Omicron, protegendo contra uma primeira infecção, bem como contra doenças graves, se você for infectado.

Como os Médicos Diagnosticam a Omicron?

Para descobrir se você tem o vírus, você precisará fazer um teste COVID-19. Você pode acessar os testes em casa ou consultar um médico para obter um. Se o teste for positivo, serão necessários mais testes para saber se o seu caso foi causado pela variante Omicron. Mas este processo leva muito tempo e é caro. Os especialistas normalmente não o fazem para cada caso positivo da COVID-19. Os testes também são feitos anonimamente para proteger a privacidade das pessoas, portanto, você não obterá essas informações.

Como os Médicos Tratam a Omicron?

Os pesquisadores continuam a observar como os tratamentos COVID-19 atuais ajudam nos casos Omicron. Devido às mudanças genéticas na variante Omicron, alguns tratamentos continuarão a ser eficazes enquanto outros podem ser menos úteis.

Corticosteróides e bloqueadores de receptores IL6 ainda ajudam as pessoas com infecções graves pela COVID-19.

A vacina COVID-19 protege contra a Omicron?

É provável que haja casos de Omicron em pessoas que estão totalmente vacinadas. Mas os especialistas acreditam que a vacina COVID-19 ainda o protegerá contra doenças graves, hospitalização e morte após a infecção com esta variante. Por causa disso, é importante obter a sua vacina COVID-19 e os seus impulsionadores.

Como você pode prevenir a Omicron?

Há muitas coisas que você pode fazer para se proteger da Omicron e de outras variantes da COVID-19:

Vacinar-se. As vacinas ainda são a melhor medida de saúde pública para proteger as pessoas contra doenças graves da COVID-19.

Use uma máscara. Sua máscara protegerá você e aqueles ao seu redor de todas as variantes. O CDC sugere que você use uma máscara em áreas públicas internas, independentemente de você ter ou não a vacina COVID-19.

Distância social. É importante continuar a distância social para impedir a propagação da Omicron.

Faça um teste. Auto-testes ou testes dados por profissionais médicos podem lhe dizer se você tem ou não a COVID-19. Estas ferramentas podem ajudá-lo a tomar medidas para proteger outras pessoas da Omicron e de outras variantes.

Outras medidas de segurança. Abra suas janelas para melhorar a ventilação, mantenha suas mãos limpas, afaste-se de áreas lotadas ou mal ventiladas e tussa ou espirra em seu cotovelo ou um lenço de papel.

Saiba mais sobre as variantes da COVID-19, incluindo a variante Omicron, e o que isso significa para a saúde das pessoas.

Variantes do Coronavírus

O que é uma variante da COVID-19?

Os vírus estão sempre mudando, e isso pode causar a formação de uma nova variante, ou tensão, de um vírus. Uma variante geralmente não afeta como o vírus funciona. Mas às vezes elas o fazem agir de maneiras diferentes.

Cientistas de todo o mundo estão acompanhando as mudanças no vírus que causa a COVID-19. Suas pesquisas estão ajudando os especialistas a entender se certas variantes da COVID-19 se espalham mais rapidamente que outras, como elas podem afetar sua saúde e quão eficazes diferentes vacinas podem ser contra elas.

Quantos Coronavírus existem?

Os coronavírus não apareceram apenas recentemente. Eles são uma grande família de vírus? que existem há muito tempo. Muitos deles podem causar?uma variedade de doenças, desde uma tosse leve até doenças respiratórias graves.

O?novo (ou novo) coronavírus?que causa a COVID-19?é um dos vários conhecidos por infectar humanos. Provavelmente já existe há algum tempo nos animais. Às vezes, um vírus em animais atravessa as pessoas. É o que os cientistas pensam que aconteceu aqui… Então este vírus não é novo para o mundo, mas é novo para os seres humanos. Quando os cientistas descobriram que ele estava deixando as pessoas doentes em 2019, o nomearam como um novo coronavírus… Os especialistas chamam estas cepas de SARS-CoV-2.

Como as variantes acontecem?

Os coronavírus têm todo o seu material genético em algo chamado RNA (ácido ribonucleico). O RNA tem algumas semelhanças com?DNA, mas não são a mesma coisa.

Quando os vírus o infectam, eles se ligam a suas células, entram nelas e fazem cópias de seu RNA, o que os ajuda a se espalhar. Se houver um erro de cópia, o RNA é trocado. Os cientistas chamam essas mudanças de mutações.

Essas mudanças acontecem de forma aleatória e por acidente. É uma parte normal do que acontece com os vírus à medida que eles se multiplicam e se espalham.

Como as mudanças são aleatórias, elas podem fazer pouca ou nenhuma diferença na saúde de uma pessoa. Outras vezes, elas podem causar doenças. Por exemplo, uma razão pela qual você precisa de uma vacina contra a gripe? todos os anos é porque os vírus da gripe mudam de ano para ano. O vírus da gripe deste ano?provavelmente não é exatamente o mesmo que circulou no ano passado.

Se um vírus tiver uma mudança aleatória que torne mais fácil infectar as pessoas e se espalhar, essa variante se tornará mais comum.

O resultado final é que todos os vírus, incluindo os coronavírus, podem mudar com o tempo, e já houve várias variantes que contribuíram para a pandemia. A partir de maio de 2022, o CDC listou apenas uma como Variante de Preocupação (VOC) e essa é a variante Omicron.

Continuação

O que é a Variante Omicron?

A variante Omicron (B.1.1.529) foi detectada pela primeira vez em espécimes coletados em 11 de novembro de 2021, em Botsuana. Especialistas na África do Sul reportaram pela primeira vez a variante Omicron à Organização Mundial da Saúde (OMS) em 24 de novembro de 2021. Eles descobriram a variante depois que infecções por COVID-19 começaram a subir repentinamente.

A OMS agrupou a Omicron como um COV. Esta categoria significa que a variante pode ter uma maior transmissibilidade, causar doenças mais intensas e pode ter menos probabilidade de responder a vacinas ou tratamentos. Mas os pesquisadores precisam de mais informações para confirmar estes fatores.

As primeiras evidências sugerem que a variante Omicron causa um risco maior de reinfecção em comparação com outras variantes.

Os atuais testes PCR para COVID-19 podem efetivamente encontrar casos Omicron. Especialistas descobriram que um teste PCR específico não identifica um dos três genes alvo (chamado de abandono do gene S) em pessoas infectadas com Omicron. Devido a isto, estes testes podem marcar especificamente casos positivos de Omicron e, devido a isto, podem detectar esta variante mais rapidamente do que com surtos anteriores.

De acordo com as pesquisas, as infecções revolucionárias são possíveis com a variante Omicron, mesmo que você esteja totalmente vacinado. No entanto, as vacinas COVID-19 e os reforçadores ainda são eficazes na prevenção de doenças graves, hospitalizações e morte.

A variante Omicron é agora a cepa dominante nos Estados Unidos.

Os especialistas estão de olho em como a variante se espalha ou se desenvolve.

Enquanto isso, os especialistas recomendam que você se proteja adquirindo a vacina ou um impulsionador se você for elegível para ela. Use uma máscara e mantenha distância social se o nível da comunidade COVID-19 for alto ou se você preferir ser mascarado… Use também uma máscara se você ou um membro da família estiver em alto risco de contrair doenças graves da COVID-19, mesmo se o nível da comunidade for médio.

Se o teste for positivo para a COVID ou se você tiver contato próximo com alguém que a tenha, siga as diretrizes do CDC para quarentena e isolamento. Chame seu médico se você notar sintomas.

Omicron stealth variante (BA.2): Os cientistas a chamam de Omicron BA.2 em oposição à variante original Omicron, BA.1. No início, os cientistas achavam que BA.2 não era tão contagioso quanto BA.1 e logo desapareceria. Isso não aconteceu, e a partir de janeiro de 2022, BA.2 parecia ser pelo menos tão fácil de transmitir quanto BA.1.

Continuação

A partir do final de fevereiro de 2022, BA.2 mostrou sinais de propagação mais fácil do que outras variantes, embora não parecesse causar sintomas mais graves. A organização World Health disse que o BA.2 é uma variante de preocupação.

A melhor proteção ainda é a vacina contra o coronavírus. As vacinas atuais e os impulsionadores parecem funcionar bem contra o BA.2, protegendo contra a infecção inicial, bem como contra doenças graves, se você for infectado.

Omicron subvariante BA.2.12.1: A partir do início de maio de 2022, ela representava quase 43% das infecções por COVID-19 nos EUA. Algumas pesquisas iniciais sugerem sua propagação mais rápida do que outras subvariantes Omicron. O CDC está investigando como se espalha e como os tratamentos disponíveis e a vacina COVID funcionam contra ela.

Variantes do Omicron BA.4 e BA.5. Estas foram descobertas pela primeira vez na África do Sul. Lá, elas substituíram rapidamente o BA.2, de acordo com pesquisas iniciais. A partir de maio de 2022, o CDC listou BA.4 e BA.5 como variantes de preocupação.

Variantes anteriores do Coronavirus

Alfa (B.1.1.7) . No final de 2020, especialistas notaram mutações genéticas em casos de COVID-19 vistos em pessoas no sudeste da Inglaterra. Desde então, esta variante foi relatada em outros países, inclusive nos Estados Unidos. Os cientistas estimam que estas mutações poderiam tornar o vírus até 70% mais transmissível, o que significa que ele poderia se espalhar mais facilmente. Algumas pesquisas relacionaram esta variante a um risco maior de morte, mas as evidências não são fortes.

A mutação na variante Alfa está na proteína do pico, que ajuda o vírus a infectar seu hospedeiro. Isto é o que as vacinas COVID-19 visam. Estas vacinas produzem anticorpos contra muitas partes da proteína spike, portanto é improvável que uma única nova mutação na variante Alfa torne a vacina menos eficaz.

Beta (B.1.351). Esta variante foi primeiramente encontrada em outros países, inclusive na África do Sul e Nigéria. A variante Beta parece se espalhar mais facilmente do que o vírus original, mas não parece causar doenças piores.

Gama (P.1). Em janeiro de 2021, especialistas detectaram esta variante da COVID-19 em pessoas do Brasil que viajaram para o Japão. No final daquele mês, ela estava aparecendo nos Estados Unidos.

Continuação

A variante Gamma parece ser mais contagiosa do que as cepas anteriores do vírus. E pode ser capaz de infectar pessoas que já tiveram a COVID-19. Um relatório do Brasil confirma que uma mulher de 29 anos de idade veio com esta variante após uma infecção anterior pelo coronavírus alguns meses antes…???

Algumas pesquisas iniciais sugerem que as mudanças da variante podem ajudá-la a evitar anticorpos (feitos por seu sistema imunológico após uma infecção ou uma vacina) que combatem o coronavírus. Um estudo de laboratório mostra que a vacina Pfizer-BioNTech pode neutralizar a cepa Brasil de rápida propagação. Mas são necessárias mais pesquisas.

Delta (B.1.617.2). Esta variante foi detectada na Índia em dezembro de 2020. Ela causou um enorme surto em casos em meados de abril de 2021. Esta variante altamente contagiosa é agora encontrada em 178 países, incluindo os EUA, o Reino Unido, a Austrália e toda a Europa. É a tensão dominante nos E.U.A. e no Reino Unido.

Um estudo sobre a eficácia da vacina COVID-19 contra esta variante descobriu que:

• Duas doses da vacina Pfizer-BioNTech foram 88% eficazes 2 semanas após a segunda dose.

• Duas doses da vacina AstraZeneca disponíveis no Reino Unido foram 60% eficazes.

• Ambas as vacinas são apenas 33% efetivas 3 semanas após a primeira dose.

Dada a diferença de proteção entre as doses, os especialistas recomendam obter a segunda dose assim que você estiver qualificado.

Pesquisas sugerem que mudanças na proteína do pico podem tornar a variante Delta até 50% mais transmissível do que outras variantes da COVID-19.

Para pessoas que não tiveram a vacina contra o coronavírus, a variante Delta pode causar doenças mais graves do que a cepa original do vírus. As pessoas vacinadas também podem contrair o que se chama uma infecção revolucionária, mas é menos provável que estejam seriamente doentes ou que morram. A taxa relativamente baixa de vacinação em algumas áreas do país é a principal razão pela qual a variante Delta tem sido capaz de se espalhar tão rapidamente e não mostra sinais de desaceleração. Obter a vacina é a melhor maneira de retardar a propagação do coronavírus e se proteger contra doenças graves ou morte. ?

Continuação

Mu (B.1.621). Os especialistas descobriram pela primeira vez esta variante da COVID-19 (pronuncia-se m’yoo) na Colômbia em janeiro de 2021. Desde então, países da América do Sul e Europa relataram surtos de Mu.

Nos EUA, o CDC diz que o Mu atingiu um pico em junho de 2021, quando representava menos de 5% das variantes que circundavam o país. A partir do início de setembro, ele vinha declinando constantemente…?

Ainda assim, os cientistas continuam a rastrear o Mu. A Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que esta variante tem mutações que podem tornar as vacinas COVID-19 e nossos sistemas imunológicos menos eficazes contra ela. Dados iniciais sugerem que ela tem certas semelhanças com a variante Beta, mas precisamos de mais pesquisas para ter certeza.

Em agosto de 2021, a OMS rotulou Mu como uma variante de interesse. Em geral, as variantes de interesse podem representar um risco emergente para a saúde pública mundial, com o potencial de fazer coisas como espalhar-se mais facilmente, causar doenças piores, ou escapar de vacinas ou testes. Mas são consideradas menos ameaçadoras do que as variantes de interesse, como Alfa, Beta, Gama e Delta.

Em setembro de 2021, o CDC não havia escalado Mu para ser uma variante de interesse nos Estados Unidos.

R.1. Os cientistas detectaram pela primeira vez o R.1 em vários países, incluindo o Japão. Houve um surto em um asilo no Kentucky em março de 2021, quando um funcionário não vacinado da área de saúde o passou para cerca de 45 outros funcionários e residentes.

A OMS rotulou-a como uma variante sob monitoramento em abril de 2021, o que significa que algumas de suas características podem representar um risco futuro para os seres humanos.

Até outubro de 2021, o CDC não havia rotulado R.1 como uma variante de preocupação ou interesse.

Epsilon,?Theta,?e Zeta estavam em um ponto listado como variantes de interesse e foram rebaixados pela OMS. Eles ainda estão sendo monitorados.

As Primeiras Variantes

No início de 2020, quando a pandemia era nova, você poderia ter ouvido dizer que havia mais de uma cepa do novo coronavírus. É verdade? A resposta parecia ser sim.

Continuação

A teoria sobre as diferentes variantes do novo coronavírus veio de um estudo realizado na China. Os pesquisadores estavam estudando mudanças no RNA do coronavírus ao longo do tempo para descobrir como vários coronavírus estão relacionados entre si. Eles analisaram 103 amostras do novo coronavírus coletadas de pessoas, e eles analisaram os coronavírus de animais. Descobriu-se que os coronavírus encontrados em humanos não eram todos iguais.

Havia dois tipos, que os pesquisadores chamavam de L e S. Eles são muito parecidos, com ligeiras diferenças em dois lugares. Parece que o tipo S veio primeiro. Mas os cientistas dizem que o tipo L era mais comum no início do surto.

O que esperar

O vírus que causa a COVID-19 provavelmente continuará mudando. Os especialistas podem encontrar novas variantes. É impossível prever como essas mudanças de vírus podem afetar o que acontece. Mas a mudança é exatamente o que os vírus fazem.

Embora a pandemia do coronavírus seja o momento perfeito para começar a planejar uma viagem, ainda precisamos esperar a luz verde para realmente ir a todos os destinos maravilhosos do mundo. Do teatro de segurança aos passaportes de imunidade, eis como descobrir quando é seguro viajar novamente e quando a #TravelSomeday pode voltar para a #TravelAnyDay.

Será seguro viajar quando tudo isto acabar? Será que saberemos mesmo?

Recurso médico de Fodor’s Travel

Por Johanna Leia

OK, primeiro era preciso redefinir tudo.

Concordamos completamente com a Kappner Clark das Propriedades RLH no México: Acho que a maioria das pessoas vai querer e precisar de umas férias depois de tudo isso. Embora a pandemia COVID-19 seja o momento perfeito para começar a planejar uma viagem, ainda precisamos esperar a luz verde para realmente ir a todos os destinos maravilhosos do mundo (muito menos jantar no restaurante ao fundo da rua). Heres como descobrir quando é seguro viajar novamente e quando #TravelSomeday pode voltar a #TravelAnyDay.

O que significa “seguro até mesmo”?

É claro que cada um de nós está preocupado em conseguir COVID-19 nós mesmos, mas sim, seu cofre para viajar não significa apenas que você não vai pegar o vírus ou que você provavelmente terá apenas um caso leve. Significa que todos ao nosso redor no avião, no museu, no café e nas comunidades de cada pessoa que gosta ou trabalha em viagens também estão a salvo de contrair o vírus. E isso vai demorar um pouco.

As autoridades sanitárias ligam para #FlattenTheCurve para retardar a propagação da COVID-19 para que os sistemas de saúde possam tratar as doenças e mortes resultantes. Mas uma curva plana não significa que a doença tenha desaparecido ou que seja seguro voltar ao normal, apenas significa que a infecção diminuiu o suficiente para não sobrecarregar os hospitais.

Para que possamos estar a salvo da contração e propagação da COVID-19, cerca de 70% da população mundial precisa ser imune a ela. Isto acontecerá quando uma vacina estiver disponível em todos os países (o que é improvável até meados de 2021) ou quando um número suficiente de pessoas tiver se recuperado da COVID-19 e desenvolvido anticorpos suficientes. Até lá, o vírus continuará a se espalhar.

Para que as atividades regulares, incluindo viagens, sejam novamente seguras, precisamos tanto de uma curva plana como de um R0 inferior a um. R0 (pronuncia-se R nada) é uma medida da contagiosidade de uma doença. Ela se baseia não apenas na natureza do vírus em si, mas nos comportamentos individuais e coletivos da população afetada, como se praticamos distanciamento físico ou lavagem frequente das mãos em 20 segundos.

Continuação

Ainda não conhecemos a COVID-19s R0, mas vários estudos estimam que seja entre dois e três e talvez até 5,7. Um R0 de três significa que uma pessoa infectada dá o vírus a outras três pessoas, e então a doença se espalha exponencialmente. Quando o R0 é menor do que a contravenção que, em média, uma pessoa infectada infecta menos do que uma outra personthe, a taxa de infecção diminuirá e a doença morrerá.

Iniciativas como o lockdowns e evitar viagens não essenciais estão baixando o COVID-19s R0, permitindo aos países aplanar suas curvas e preparar melhor seus sistemas de saúde para combater a doença. Mas os especialistas se preocupam que o R0 suba novamente à medida que as restrições de lockdown são levantadas e tentamos retornar à vida normal.

Segundo, terceiro e subseqüentes ondas de infecção são ondas de segundos já estão em andamento no Japão e em Cingapura, países que aparentemente tinham a doença sob controle. Novos períodos de bloqueio serão necessários para reduzir as novas ondas de infecção. USA Today descreve um estudo que diz que a segunda onda de COVIDs poderia ser pior do que a que estava passando agora, e pesquisadores de Harvard prevêem que medidas de distanciamento físico intermitente serão necessárias até 2022.

Há uma diferença entre acreditar que você está seguro e estar seguro

A COVID-19 é assustadora. Observamos o número de casos e o número de mortes subir de hora em hora, ouvimos histórias assustadoras de pessoas de todas as idades com sintomas graves e vemos nossos destinos favoritos fechados não apenas para turistas, mas para seus próprios cidadãos. Como indivíduos e sociedades, estamos aprendendo como nos proteger da COVID-19. Todos os dias vemos novas medidas, como telas de plexiglass nas mercearias e o uso obrigatório de máscaras nos aviões.

Mas também há uma desinformação generalizada que aumenta a ansiedade e nos faz sentir menos seguros (por exemplo, o estudo sobre como os corredores supostamente espalharam o vírus não foi de fato um estudo). A comparação do que sentimos com os fatos e evidências é um dos maiores desafios do século 21. Os populistas têm sido alarmantemente bem-sucedidos em reduzir a confiança na ciência, nos especialistas, nos governos e nas instituições internacionais. Temos dificuldade em mudar nossas mentes, mesmo diante de provas esmagadoras, quando acreditamos que algo é verdade ou quando queremos que algo seja verdade. Julio Vincent Gambuto defende que devemos ser cautelosos com os governos e comerciantes que nos dizem que a vida deve voltar ao normal novamente.

Continuação

Para que nos sintamos à vontade para sair em nossa comunidade, quanto mais para viajar, precisamos acreditar que é seguro. Precisamos das medidas certas para nos proteger, precisamos acreditar que elas são as medidas certas, e precisamos acreditar que as pessoas ao nosso redor acreditam nelas e as estão implementando também. É uma ordem alta, especialmente quando se trata de melhorar a economia e manter o poder político, que parece triunfar sobre a saúde e a segurança em muitas jurisdições. O Dr. William Spangler, Diretor Médico Global da AIG Travel, diz que provavelmente levará algum tempo para que muitas pessoas se sintam completamente confortáveis em um ambiente público.

A Jamaica já está contemplando a psicologia da segurança em viagens. O país está agora olhando para o turismo através de uma lente psicográfica em vez de através da demografia. Em vez de pensar sobre os diferentes interesses de viagem dos Boomers ou Gen Z, a Jamaica está olhando para o turismo do Gen C, a geração pósCOVID. A Jamaica quer atender às demandas, preocupações e garantias desejadas dos viajantes que agora sabem muito mais sobre doenças infecciosas do que no ano passado. Para ajudar, mais de 7.000 trabalhadores jamaicanos da área de hospitalidade estão atualmente inscritos em programas de treinamento intensivo que nos permitirão atender às necessidades de viagens da geração C e oferecer o que há de mais moderno em tecnologia, serviço e hospitalidade, diz Edmund Bartlett, ministro do turismo da Jamaica. A Jamaica criou em 2019 o Centro Global de Resiliência e Gerenciamento de Crise do Turismo, que em maio irá sediar uma reunião agora virtual da Organização Mundial do Turismo da ONU para discutir viagens no mundo COVID.

Precisamos de segurança, mas não de teatro de segurança

Médicos, epidemiologistas, psicólogos e especialistas em comportamento organizacional estão descobrindo quais mudanças são necessárias para realmente nos tornar mais seguros e o que nos faz sentir como se estivéssemos seguros. Ambos são importantes.

Mas precisamos evitar o teatro de segurança. O Atlântico, e muitos outros, têm defendido que o TSA está no negócio do teatro de segurança, não no da segurança. Os viajantes querem garantias dos destinos (e dos meios de transporte que usamos para chegar lá) de que estão tomando precauções razoáveis para nos proteger da COVID-19. Mas há limites para o que é razoável e o que irá e não irá melhorar a segurança.

Continuação

Não podemos esperar aviões esterilizados e quartos de hotel, e não podemos assumir que chefs e garçons usando luvas tornem os restaurantes seguros. Não podemos esquecer que cada um de nós tem muito controle para evitar infecções, praticando diligentemente os conselhos dos WHOs para lavar nossas mãos, evitar tocar nosso rosto, seguir a higiene respiratória, manter pelo menos um metro de distância dos outros e ficar em casa mesmo que tenhamos sintomas respiratórios leves.

Ainda é cedo para entender o novo coronavírus. Precisamos esperar que a ciência saiba quais decisões são, em última análise, as decisões certas e não tirar conclusões precipitadas sobre estudos não comprovados, seja sobre como o vírus se espalha, testes ou tratamentos. Precisamos monitorar cuidadosamente nossas ações coletivas para ver como elas afetam a transmissão da doença, e depois alterar nossos comportamentos de acordo com isso. Lento e estável é o que vai ganhar a corrida do coronavírus. Nosso novo normal será um levantamento gradual dos bloqueios, um monitoramento cuidadoso e o restabelecimento das restrições quando as evidências o justificarem.

Para viagens, especialmente viagens de lazer, isso significa começar devagar, primeiro dentro da distância de condução de nossas casas, depois esticar regionalmente e nacionalmente, antes de internacionalmente. Entendemos que as pessoas estão buscando segurança, confiança e flexibilidade em seus destinos de viagem, diz Daniel Hostettler, o presidente da Ocean House Management Collection na Nova Inglaterra. Trata-se de incutir confiança e a indústria de viagens quer entregá-la.

E os Passaportes de Imunidade?

Ainda não sabemos se a recuperação da COVID-19 dá imunidade a ela ou por quanto tempo. Pacientes na Coréia do Sul, China e agora na Itália estão testando positivo novamente para a doença, semanas após a recuperação e testes negativos. O quartzo descreve várias teorias do porquê: testes imprecisos, células virais inativas ainda sendo derramadas pelo corpo, reinfecção por outra cepa da COVID-19 (os cientistas acham que pode haver três cepas diferentes), ou um surto pelo vírus reativado (como o vírus do herpes que se acende de vez em quando) que mais uma vez deixa a pessoa doente e contagiosa.

Os testes podem determinar que uma pessoa tem anticorpos, mas não podem determinar a qualidade dos mesmos e se eles trazem imunidade ou não. O médico Kira Newman explica vários tipos de imunidade, incluindo a possibilidade de ter pequenos ou nenhuns sintomas, mas ainda ser capaz de espalhar a COVID-19. Tampouco sabemos quanto tempo durará a imunidade: O tempo descreve um estudo sobre outros coronavírus que mostrou que pacientes com SRA tinham anticorpos por três anos, mas pacientes com MERS tinham anticorpos por apenas um ano.

Continuação

Até que isto seja resolvido, os passaportes de imunidade do Chile começaram a ser emitidos em 20 de abril e muitos países estão em discussão, o que dará uma falsa sensação de segurança e poderá resultar em maior transmissão de doenças. Um bilhete de ouro para viajar também leva a fraude, a um mercado negro e a uma desigualdade de renda e de país no acesso à documentação da imunidade.

Uma vacina deve, eventualmente, tornar a viagem segura (embora seja possível nunca desenvolver uma vacina). Thailands Bill Heinecke, presidente da coleção de Hotéis Menores, diz que as pessoas podem voltar a ter que mostrar que foram vacinadas quando começam a viajar. Muitos países atualmente exigem prova de vacinação contra a febre amarela, e é bem provável que seja necessário mostrar os certificados de vacinação COVID-19 antes de pisarmos em um avião também.

Um Novo Normal?

Não precisamos esperar até que uma vacina esteja pronta antes de seu(ish) seguro(s) para viajar. Viajar é uma parte essencial da recuperação econômica e economias saudáveis são parte da proteção da saúde. Mas a COVID-19 significa que bem ter um novo normal. É preciso continuar tomando precauções e é bem provável que haja restrições renovadas, inclusive para ficar em casa, quando surgirem ondas de novos casos.

Uma avaliação rápida do turismo e da pandemia da COVID-19 foi δ no final de abril. Os autores dizem que para que as restrições permaneçam levantadas e para que algumas viagens sejam possíveis, os países precisam cumprir com sucesso as condições da segunda de quatro fases, que fica a cerca de três a oito meses de distância. O artigo diz que as viagens locais e domésticas virão antes das viagens internacionais, e que, por exemplo, os europeus viajarão regionalmente dentro da UE antes de voarem para a Ásia.

A terceira fase vem assim que uma vacina estiver disponível. A fase quatro é uma vez que a vacinação foi amplamente difundida e a pesquisa para prevenir futuras pandemias (incluindo o papel das viagens e do turismo), está bem encaminhada. Somente então será seguro que o turismo mundial recomece.

É bem provável que haja um novo normal de vigilância contínua contra a COVID e contra outros novos vírus. Os vírus mudam freqüentemente, e é por isso que continuamos adoecendo com o resfriado comum e porque a vacina da gripe muda a cada ano. O Atlântico explica como o frio e a estação da gripe podem se tornar frios e gripes e a estação da COVID-19. Como devemos com as mudanças climáticas, precisaremos prestar muito mais atenção na adaptação de nossos comportamentos para minimizar e prevenir danos de doenças infecciosas.

Continuação

Como será a viagem pós-COVID

Em 28 de abril, a Organização Mundial do Turismo das Nações Unidas disse que 100% dos destinos globais têm agora algum grau de restrição de viagem, a mais severa restrição de viagem internacional da história. Levará tempo para que estas levantem.

Como novas ondas de infecção circundam o globo, novas restrições podem vir a qualquer momento, embora os especialistas em saúde pública reiterem que as proibições contra viagens e comércio são ineficazes. Assim como as proibições de viagens e o fechamento de fronteiras que marcaram o início da pandemia, algumas restrições serão baseadas em evidências científicas e outras serão colocadas em prática mais porque parecem tranquilizadoras. Um desestímulo mais eficaz para viagens não essenciais é a quarentena obrigatória na chegada, como a França anunciou em 2 de maio. Talvez seja bom ver surgir novos negócios, fornecendo 14 dias de mercearias e refeições aos hotéis (em quarentena) para qualquer pessoa que precise ou queira viajar.

Mudanças e cancelamentos de vôo seguirão os fechamentos e restrições de fronteiras. Embora as viagens aéreas já tenham começado a aumentar nos Estados Unidos, como relata o Business Insider, alguns questionam se deveria. Em uma carta aberta aos secretários de Transporte e Saúde e Serviços Humanos dos EUA em 23 de abril, o sindicato que representa os comissários de bordo dos EUA solicitou que suspendessem todas as viagens de lazer até que o vírus fosse contido e que tornassem as máscaras obrigatórias. A maioria das companhias aéreas dos EUA está agora fazendo com que os comissários de bordo usem máscaras faciais e começando a exigir que os passageiros também o façam (por exemplo, a partir de 11 de maio para a American Airlines). Os aviões serão mais limposAmerican Airlines anunciou uma maior limpeza de seus aviões antes de cada vôo e distribuirá toalhetes higienizantes e máscaras aos passageiros, quando disponíveis. Mas estas novas medidas significam que os aviões ficarão em terra por mais tempo, o que é caro, assim como a proibição de venda de assentos médios para melhorar o distanciamento físico. O Guardian descreveu como as tarifas aéreas podem aumentar em 50% se as regras de distanciamento físico permanecerem em vigor.

Para onde quer que vamos como viajantes, seja na cidade ou ao redor do mundo, será diferente. Eis o que se pode esperar para os hotéis e restaurantes pós-pandêmicos. Durante pelo menos vários meses, os grandes eventos ainda estarão em espera, e os esportes realizados somente para o público de TV. Ir a um museu, praia, patrimônio mundial, santuário da vida selvagem ou parque temático também será diferente. Por exemplo, os parques temáticos de Orlandos, fechados desde meados de março, poderão reabrir em junho, mas com capacidade limitada a 50% e distanciamento físico imposto em filas de espera.

Continuação

Como será a viagem pós-COVID

Em 28 de abril, a Organização Mundial do Turismo das Nações Unidas disse que 100% dos destinos globais têm agora algum grau de restrição de viagem, a mais severa restrição de viagem internacional da história. Levará tempo para que estas levantem.

Como novas ondas de infecção circundam o globo, novas restrições podem vir a qualquer momento, embora os especialistas em saúde pública reiterem que as proibições contra viagens e comércio são ineficazes. Assim como as proibições de viagens e o fechamento de fronteiras que marcaram o início da pandemia, algumas restrições serão baseadas em evidências científicas e outras serão colocadas em prática mais porque parecem tranquilizadoras. Um desestímulo mais eficaz para viagens não essenciais é a quarentena obrigatória na chegada, como a França anunciou em 2 de maio. Talvez seja bom ver surgir novos negócios, fornecendo 14 dias de mercearias e refeições aos hotéis (em quarentena) para qualquer pessoa que precise ou queira viajar.

Mudanças de vôo e cancelamentos seguirão o fechamento de fronteiras e restrições. Embora as viagens aéreas já tenham começado a aumentar nos EUA, como relata o Business Insider, alguns questionam se isso deveria acontecer. Em uma carta aberta aos secretários de Transporte e Saúde e Serviços Humanos dos EUA, em 23 de abril, o sindicato que representa os comissários de bordo dos EUA solicitou que suspendessem todas as viagens de lazer até que o vírus fosse contido e que tornassem as máscaras obrigatórias. A maioria das companhias aéreas dos EUA está agora fazendo com que os comissários de bordo usem máscaras faciais e começando a exigir que os passageiros também o façam (por exemplo, a partir de 11 de maio para a American Airlines). Os aviões serão mais limposAmerican Airlines anunciou uma maior limpeza de seus aviões antes de cada vôo e distribuirá toalhetes higienizantes e máscaras aos passageiros, quando disponíveis. Mas estas novas medidas significam que os aviões ficarão em terra por mais tempo, o que é caro, assim como a proibição de venda de assentos médios para melhorar o distanciamento físico. O Guardian descreveu como as tarifas aéreas podem aumentar em 50% se as regras de distanciamento físico permanecerem em vigor.

Para onde quer que vamos como viajantes, seja na cidade ou ao redor do mundo, será diferente. Eis o que se pode esperar dos hotéis e restaurantes pós-pandêmicos. Durante pelo menos vários meses, os grandes eventos ainda estarão em espera, e os esportes realizados somente para o público de TV. Ir a um museu, praia, patrimônio mundial, santuário da vida selvagem ou parque temático também será diferente. Por exemplo, os parques temáticos de Orlandos, fechados desde meados de março, poderão reabrir em junho, mas com capacidade limitada a 50% e distanciamento físico imposto em filas de espera.

Continuação

δ em 5/11/2020

• Como ter uma vida amorosa em estilo de férias sem sair de casa

A maioria das pessoas pode tratar os sintomas da COVID-19 em casa, mas algumas pessoas precisarão de cuidados hospitalares. Descubra o que o tratamento envolve para ambos os cenários.

Tratamento do Coronavírus (COVID-19)

Os sintomas mais comuns da COVID-19 são febre, tosse e problemas respiratórios. A menos que você tenha sintomas graves, o mais provável é tratá-los em casa, da maneira que você faria para um resfriado ou uma gripe. A maioria das pessoas se recupera da COVID-19 sem a necessidade de cuidados hospitalares. Ligue para seu médico para perguntar se você deve ficar em casa ou receber atendimento médico em pessoa.

Os cientistas estão tentando fazer novos medicamentos e testar alguns medicamentos existentes para ver se eles podem tratar a COVID-19. Entretanto, há uma série de coisas que podem aliviar os sintomas, tanto em casa como no hospital.

Tratamento At-Home do Coronavírus

Se seus sintomas são suficientemente leves para que você possa se recuperar em casa, você deve:

• Descanso. Pode fazer você se sentir melhor e pode acelerar sua recuperação.

• Fique em casa. Não vá ao trabalho, à escola ou a lugares públicos.

• Líquidos para bebidas. Perde-se mais água quando se está doente. A desidratação pode piorar os sintomas e causar outros problemas de saúde.

• Monitor. Se seus sintomas piorarem, chame seu médico imediatamente. Não vá ao consultório deles sem ligar antes. Eles podem lhe dizer para ficar em casa, ou podem precisar tomar medidas extras para proteger o pessoal e outros pacientes.

• Pergunte a seu médico sobre medicamentos de venda livre que podem ajudar, como o acetaminofeno, a baixar sua febre.

A coisa mais importante a fazer é evitar infectar outras pessoas, especialmente aquelas com mais de 65 anos ou que tenham outros problemas de saúde.

Isso significa:

• Tente ficar em um lugar em sua casa. Use um quarto e um banheiro separados, se puder.

• Diga aos outros que você está doente para que eles mantenham distância.

• Cubra sua tosse e espirros com um lenço de papel ou cotovelo.

• Use uma máscara sobre seu nariz e boca se você puder… O CDC recomenda o uso de uma máscara respiratória bem ajustada (como N95s e KN95s). Estas máscaras oferecem melhor proteção do que outras máscaras.

• Lave regularmente, especialmente suas mãos.

• Não compartilhe pratos, xícaras, utensílios para comer, toalhas ou roupa de cama com ninguém mais.

• Limpar e desinfetar superfícies comuns como maçanetas de portas, balcões e tampos de mesas.

O que esperar

Os sintomas começam 2 a 14 dias depois que você entra em contato com o vírus. Muitas pessoas que têm infecções leves se recuperam dentro de 2 semanas. Os casos mais graves tendem a durar de 3 a 6 semanas.

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Fale com seu médico sobre quanto tempo você deve se isolar se tiver sintomas. As diretrizes do CDC dizem que você pode deixar o isolamento quando tudo isso for verdade:

• Você não tem febre há 24 horas.

• Seus sintomas respiratórios, tais como tosse ou falta de ar, são melhores.

• Já se passaram pelo menos 5 dias desde o início de seus sintomas.

Como você sabe se seus sintomas estão piorando?

Se você começar a ter, procure atendimento médico imediatamente:

• Problemas respiratórios

• Dor ou pressão no peito

• Confusão ou sonolência severa

• Uma tonalidade azul em seus lábios ou no rosto

Tratamento do Coronavírus em um hospital

Você não precisa ir ao hospital ou ER se tiver sintomas básicos de COVID-19, como uma febre leve ou tosse. Se você tiver, muitos hospitais o enviarão para casa.

Se seu caso for grave, os membros da equipe médica verificarão se há sinais de que a doença está causando problemas mais graves. Eles podem:

• Verifique os níveis de oxigênio em seu sangue com um monitor com clipe no dedo

• Ouça seus pulmões

• Faça um teste COVID-19. Isto envolve colocar um cotonete de 6 polegadas em ambos os lados do nariz por cerca de 15 segundos.

• Fazer uma radiografia ou tomografia computadorizada do tórax

Você pode obter oxigênio extra através de dois pequenos tubos que vão diretamente para dentro de suas narinas. Em casos muito graves, os médicos o conectarão a uma máquina que pode respirar por você, chamada de ventilador.

Você também pode receber líquidos através de um tubo, ou IV, em seu braço para evitar que você fique desidratado. Os médicos também monitorarão de perto sua respiração. O objetivo é que sua infecção siga seu curso e que seus pulmões cicatrizem o suficiente para que eles possam respirar por conta própria novamente.

Seus médicos podem lhe dar um medicamento antiviral chamado remdesivir (Veklury). Remdesivir é o primeiro medicamento aprovado pela FDA para tratamento de pacientes hospitalizados com mais de 12 anos de idade… A pesquisa mostra que alguns pacientes se recuperam mais rapidamente após tomá-lo. Remdesivir foi criado para combater o Ébola, mas a FDA emitiu uma decisão de uso de emergência para que os médicos possam usá-lo contra a COVID-19.

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Seu médico também pode lhe dar medicamentos para diluir seu sangue e prevenir coágulos.

Se você tomar medicamentos como inibidores da enzima conversora da angiotensina (ACE), bloqueadores dos receptores da angiotensina (ARBs), ou estatinas para outros problemas de saúde, seu médico lhe dirá para continuar com eles como de costume.

Em janeiro de 2022, a FDA limitou o uso de dois tratamentos monoclonais que anteriormente eram usados para tratar infecções por COVID-19 depois que se descobriu que eles não eram eficazes contra a variante Omicron. Estes dois tratamentos monoclonais de anticorpos são bamlanivimab e etesevimab (administrados juntos) e REGEN-COV (casirivimab e imdevimab). O Sotrovimab é o único tratamento monoclonal disponível com atividade contra a variante Omicron.

Dois medicamentos antivirais orais,?paxlovid?e?molnupiravir, estão disponíveis para pacientes ambulatoriais com COVID-19 leve a moderado, sob autorização de uso emergencial do FDA. Ambos são tomados duas vezes ao dia durante 5 dias.

Muitos ensaios clínicos estão em andamento para explorar tratamentos usados para outras condições que poderiam combater a COVID-19 e para desenvolver novos tratamentos… A FDA também concedeu uma UEA? de plasma sanguíneo de pessoas que se recuperaram da COVID-19 a fim de ajudar pacientes com casos graves ou com risco de vida. Você vai ouvir isso chamado de plasma convalescente.

Estão em andamento ensaios clínicos para outros medicamentos, incluindo o tocilizumab, que tem sido usado para tratar condições auto-imunes e uma condição inflamatória chamada síndrome de liberação de citocinas.

A FDA revogou sua autorização de emergência para o uso de?hidroxicloroquina e cloroquina no tratamento de pessoas hospitalizadas com COVID-19?em meio a sérias preocupações sobre sua segurança e como funcionavam bem contra o vírus.?Os medicamentos são aprovados para tratar a malária e condições auto-imunes como artrite reumatóide e lúpus.

Um estudo descobriu que a dexametasona, um medicamento esteróide comum, pode ajudar as pessoas que estão hospitalizadas com complicações graves da COVID-19. Mas as descobertas são preliminares, e os pesquisadores não divulgaram o estudo completo.

Se você der positivo no teste COVID-19 e quiser se inscrever em um ensaio clínico para tratamento, é importante que o faça o mais rápido possível, enquanto você ainda está infectado pelo vírus.

Estes sites têm mais informações:?

• Clinicaltrials.gov. Este é um banco de dados governamental de estudos clínicos públicos e privados em todo o mundo. Também tem?considerações?para participar de um ensaio clínico.

• CenterWatch

• ClinSearch

• Dash COVID

• Mundo sem COVID

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Hospitais individuais, universidades, centros de pesquisa e outros também podem oferecer oportunidades para participar de ensaios clínicos da COVID-19.

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O Coronavirus se espalha facilmente de pessoa para pessoa. Descubra como você pode prevenir a si mesmo e aos outros da infecção por COVID-19.

Prevenção do Coronavírus

A melhor maneira de evitar a COVID-19?é evitar, em primeiro lugar, obtê-la. Existem vacinas para a COVID-19 e elas são gratuitas para o público, portanto, você deve considerar a possibilidade de obtê-las.

Você pode diminuir suas chances de obter ou espalhar o vírus tomando estas medidas:

• Lave bem e com freqüência as mãos. Use o higienizador de mãos quando não estiver perto de água e sabão.

• Tente não tocar seu rosto.

• Use uma máscara facial quando sair.

• Siga as diretrizes de sua comunidade para ficar em casa.

• Quando você sair em público, deixe pelo menos 2 metros de espaço entre você e os outros.

• Não saia de sua casa se não se sentir bem.

• Cubra sua boca com seu cotovelo quando tossir ou espirrar, ou use um lenço de papel.

• Limpe e desinfete lugares e coisas que você toca muito.

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Como o Coronavirus se espalha?

O vírus se espalha principalmente através de gotículas que as pessoas enviam quando falam, espirram ou tossem. Estas geralmente não ficam no ar por muito tempo ou vão além dos 2 metros. Mas o coronavírus também pode viajar através de minúsculas partículas de aerossol que podem permanecer por até 3 horas e viajar para mais longe. É por isso que o uso de uma cobertura facial pode ser importante. Ele pode impedir que você o dê a outros, assim como pode ajudá-lo a evitar a respiração.

Você também pode pegar o coronavírus se tocar em algo que uma pessoa infectada tenha tocado e depois tocar seus olhos, nariz, ou boca.

Use uma Máscara

Mesmo que você não apresente sintomas, você pode ser portador do vírus COVID-19. Pessoas com mais de 2 anos de idade devem usar uma máscara facial em público ou dentro de casa, onde há um alto risco de infecção. Procure uma máscara que:

• Você pode encaixá-lo confortavelmente sobre seu nariz e boca sem lacunas.

• Você pode amarrá-la atrás de sua cabeça ou prendê-la em suas orelhas.

• Possui várias camadas de tecido.

• Ele permite que você respire.

• Você pode lavá-lo sem danificá-lo.

Você pode fazer sua própria máscara sem costura em casa com uma bandana ou pedaço de pano do tamanho de uma bandana (20x 20). Veja como:

• Dobre sua bandana na metade.

• Dobre cada metade para atender a linha central.

• Enfiar a bandana através de elásticos ou laços de cabelo. Deixe as fitas de cabelo com cerca de 6 polegadas de distância.

• Dobre as pontas da bandana para se encontrar, e enfie uma ponta na outra.

• Coloque os laços de cabelo em suas orelhas para segurar a máscara sobre seu nariz e boca.

Antes de colocar sua máscara, lave ou higienize suas mãos para ter certeza de que estão limpas. Substitua sua máscara se ela ficar úmida. Quando você tirar sua máscara, faça-o pelas costas e não toque seu rosto como você faz. Lave sua máscara em sua máquina de lavar para limpá-la depois de usá-la em público.

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Lave Suas Mãos

Sabão, água e alguma esfregadela são tudo o que é preciso para matar os vírus em suas mãos. Você provavelmente já sabe os horários habituais em que deve lavar as mãos, inclusive antes e depois de manusear alimentos e depois de você:

• Use o banheiro

• Trocar uma fralda

• Assoar seu nariz

• Tocar o lixo

• Cuidados para uma pessoa doente

• Tocar os animais ou seus resíduos

Durante a pandemia da COVID-19, você também deve ter a certeza de lavar as mãos:

• Depois de estar em um lugar público

• Antes de tocar seus olhos, nariz ou boca

• Depois de tocar em uma superfície que outras pessoas tocaram, como um botão de elevador, maçaneta da porta, bomba de gás ou carrinho de compras

A lavagem correta das mãos requer cinco passos simples:

• Molhe suas mãos com água morna ou fria.

• Aplicar sabão e ensaboar. Não deixe de incluir as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.

• Esfregue por pelo menos 20 segundos.

• Lavar as mãos sob água corrente limpa.

• Seque suas mãos com uma toalha limpa, ou deixe-as secar ao ar.

O sabão e a água são as melhores ferramentas para manter as mãos limpas. Mas quando não estão por perto, é possível usar o higienizador de mãos. Deve ter pelo menos 60% de álcool. Para utilizá-lo:

• Aplique-o em suas mãos.

• Esfregue as mãos e os dedos até secarem.

Não toque seu rosto

Seus olhos, nariz e boca são um caminho direto para o seu corpo em busca de vírus. Arranhe o nariz, esfregue os olhos ou morda um caracol, e você deixa entrar germes. Você provavelmente toca seu rosto durante todo o dia sem perceber. Quebrar o hábito requer prática. Tente as seguintes dicas:

• Observe o hábito. Use loção perfumada ou perfume em suas mãos para que o cheiro o alerte cada vez que isso acontecer.

• Dê a suas mãos algo mais a fazer. Use elásticos ou uma bola de stress para manter suas mãos ocupadas.

• Mantenha lenços de papel por perto. Certifique-se de usá-los para coceira ou para um corrimento no nariz ou nos olhos.

• Alterne sua postura. Se seus hábitos de mão estão ligados à forma como você se senta à sua mesa, por exemplo, tente uma nova posição.

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Fique em casa

Quanto menos pessoas você estiver por perto, menor será sua chance de infecção. Quando você fica em casa, você ajuda a parar a propagação para os outros também. Tente ficar fora de lugares lotados. Se sua comunidade está sob ordens de abrigo no local, siga as diretrizes para quando você pode sair.

Manter 6 pés longe dos outros

A principal forma de propagação da COVID-19 é através do contato de pessoa a pessoa. O contato é mais do que tocar. Quando alguém tosse ou espirra perto de você, gotículas de seu nariz e boca vão para o ar. Gotas de uma pessoa com COVID-19 têm o vírus dentro delas. Se você inspirar as gotículas, o vírus entra em seu sistema.

O CDC informa que há provas de que o vírus pode ser transmitido se você se aproximar a menos de 2 metros de alguém que é infeccioso por um total de 15 minutos ao longo de um dia. Acreditava-se anteriormente que a exposição tinha que ser de 15 minutos de cada vez.

Para se proteger, você deve praticar o distanciamento social. Isto inclui ficar a pelo menos 2 metros de distância de outras pessoas…??

Não saia se você tiver sintomas

Se você começar a ter sintomas leves como corrimento nasal e dor de cabeça, fique em casa por 5 dias inteiros… até se sentir melhor. Quando você sair, continue a usar uma máscara por mais 5 dias. Faça o teste o mais rápido possível. Seus sintomas podem significar que você tem a infecção e pode disseminá-la para outras pessoas.

Além disso, hospitais e consultórios médicos estão lidando com muitos casos de COVID-19. Ir ao médico por sintomas leves aumentará sua chance de contrair o vírus e tornará as clínicas mais atarefadas.

Chame seu médico para obter conselhos sobre o que fazer antes de ir a uma clínica ou hospital se você tiver sintomas mais graves, como por exemplo:

• Tosse

• Uma febre

• Problemas respiratórios/afrouxos de respiração

• Dor de cabeça

• Náuseas ou vômitos

• Diarréia?

• Perda do gosto e/ou do cheiro

• Dores musculares

• Dor de garganta

• Nariz escorrendo ou congestionamento

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Espirrar ou tossir no cotovelo

Se você espirrar ou tossir em suas mãos, você as reveste com germes. Se você não cobrir seus espirros e tosse de modo algum, isso faz disparar seus germes no ar ao seu redor em direção aos outros. Cubra sua boca com o cotovelo do cotovelo para proteger tanto você quanto os outros. Sempre lave suas mãos depois.

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Superfícies Limpas e Desinfetadas

Você também pode obter COVID-19 se tocar em algo que tenha o vírus e depois tocar seus olhos, nariz, ou boca. É menos provável que você seja infectado desta forma, mas ainda é possível.

O vírus pode sobreviver em plástico e aço inoxidável por até 72 horas, portanto você deve limpar regularmente as superfícies que você e outros tocam muito em sua casa. Isto inclui:

• Mesas e cadeiras

• Bancadas

• Interruptores de luz

• maçanetas de porta

• Teclados e telas sensíveis ao toque

• Controles remotos

• Banheiros

• Pias

• Cabos de gabinete

A limpeza e a desinfecção são duas etapas diferentes. A limpeza remove a sujeira e os germes, mas não mata os germes. Para matar germes, use um desinfetante químico em superfícies já limpas. A maioria dos desinfetantes que você compra em uma loja deve funcionar para matar o vírus que causa a COVID-19 em superfícies.

Para desinfetar superfícies eletrônicas ou outras coisas que você não pode desinfetar com lixívia, leia seu manual de instruções ou use um pano à base de álcool.

Lave as roupas e outros materiais laváveis normalmente para desinfetá-los. Se você estiver lavando roupas ou roupas de alguém que esteja doente, use luvas para manuseá-las e lave suas mãos depois. Evite sacudir roupas e lençóis sujos antes de lavá-los para evitar a propagação de germes no ar.

Por que a prevenção do Coronavírus é importante?

Estudos mostram que a COVID-19 é uma doença grave. É importante tomar medidas para evitar a propagação do coronavírus porque:

• Qualquer pessoa pode espalhar o vírus. Pesquisas descobriram que você pode espalhar o vírus mesmo que não tenha sintomas ou até 2 dias antes dos sintomas começarem.

• Algumas pessoas são mais propensas do que outras a adoecer gravemente. Isto inclui pessoas idosas, pessoas com outras condições médicas, pessoas grávidas e recém-nascidas e recém-nascidos.

• Se você ficar muito doente de uma infecção COVID-19, talvez precise ser hospitalizado ou colocado em um ventilador para ajudá-lo a respirar. Em casos graves, você pode morrer.

• Mesmo que você tenha tido uma infecção COVID-19, você pode ser capaz de adoecer novamente e espalhá-la para outros.

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Precauções extras para pessoas que estão em maior risco

Qualquer pessoa pode obter a COVID-19. Mas você tem uma chance maior de ficar gravemente doente com isso se você:

• Têm 65 anos ou mais, especialmente se você vive em um asilo ou outra instituição de assistência

• Ter asma ou doença pulmonar, embora seja necessária mais pesquisa sobre isso

• Ter um sistema imunológico enfraquecido de condições como câncer e HIV, ou de medicamentos.

• São severamente obesos com IMC superior a 40

• Ter diabetes tipo II

• Tem um problema sério de coração?

• Ter doenças renais, hepáticas ou cardíacas

Se você se encaixa em uma dessas categorias, é especialmente importante que siga as diretrizes gerais de segurança. Além disso, tome estas medidas:

• Tome todos os seus medicamentos como de costume. Não altere seu plano de tratamento sem falar com seu médico.

• Pergunte a seu médico ou farmacêutico sobre manter pelo menos duas semanas de fornecimento de medicamentos com prescrição médica e de venda livre para que você possa reduzir as viagens até a farmácia.

• Certifique-se de estar em dia com as vacinas.

• Chame seu médico se você tiver alguma dúvida sobre sua condição ou se você acha que pode ter entrado em contato com o vírus.

• Não hesite em ir ao hospital se você precisar de cuidados de emergência para sua condição subjacente.

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O que pode ajudar a prevenir a COVID-19?

A FDA aprovou três vacinas… e vacinas de reforço de acompanhamento para maior proteção.

• A vacina Pfizer-BioNTech contra mRNA inclui duas doses primárias com 21 dias, ou 3 semanas de intervalo. Qualquer pessoa com 5 anos de idade ou mais é elegível para obtê-la.

• A vacina Moderna mRNA requer duas doses dadas com 28 dias, ou 4 semanas de intervalo. Você tem que ter 18 ou mais anos de idade.

• A vacina da Johnson & Johnsons Janssen requer apenas uma dose. É recomendada para qualquer pessoa com 18 anos de idade ou mais.

Você pode obter a vacina de reforço Pfizer-BioNTech ou Moderna 5 meses após sua última dose de vacina primária. Pessoas de 12 a 17 anos de idade devem receber a dose de reforço Pfizer-BioNTech 5 meses após a última dose.

Se você tiver tomado a vacina J&J/Janssen, o CDC recomenda tomar a vacina de reforço Pfizer ou Moderna pelo menos 2 meses após sua primeira dose.

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Todas as três vacinas provaram ser muito eficazes para deter a propagação da COVID-19 e diminuir suas chances de ficar muito doente. Elas também são eficazes contra a maioria das variantes. Mas o CDC diz que é preferível tomar uma vacina contra mRNA se ela estiver disponível perto de você.

Se você notar qualquer reação alérgica ou efeitos colaterais após tomar a vacina, avise seu médico.

Todas as pessoas estão em risco para o novo coronavírus (COVID-19), mas algumas pessoas podem ter maiores chances de pegá-lo, dependendo de fatores de risco como o tipo de trabalho que você faz, as condições em que você vive e se você tem outros problemas de saúde.

COVID-19 Fatores de risco

Pessoas de todas as classes sociais contraem COVID-19, a doença causada pelo novo coronavírus, mas algumas podem ter maiores chances de pegá-lo ou de ficar muito doentes. Muito depende do tipo de trabalho que se faz, das condições em que se vive, e se você tem outros problemas de saúde.

Quem corre maior risco de doenças graves devido ao Coronavírus?

Se você pegar a COVID-19, você tem uma chance maior de ter complicações graves se for mais velho ou tiver outro problema de saúde.

Idade. Suas chances de ficar gravemente doente com a COVID-19 aumentam com sua idade. Alguém na casa dos 50 anos corre maior risco do que alguém na casa dos 40, e assim por diante. O maior risco está em pessoas com 85 anos ou mais.

Há algumas razões para isso:

• Os adultos mais velhos têm maior probabilidade de ter problemas de saúde a longo prazo, como pressão alta ou diabetes tipo 2.

• Seu sistema imunológico – a defesa de seu corpo contra os germes – enfraquece com a idade.

• À medida que você envelhece, mudanças no tecido pulmonar podem dificultar a cura a partir da COVID-19.

Problemas cardíacos. Insuficiência cardíaca, doença arterial coronariana e doença cardíaca aumentam seu risco de doença grave.

Doenças renais de longo prazo. A diálise pode enfraquecer seu sistema imunológico para não combater as infecções tão bem quanto deveria.

Câncer. Suas chances são maiores se você atualmente tem câncer. Os especialistas não têm certeza se o mesmo é verdade se você tem um histórico de câncer.

Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Pessoas com esta condição de longo prazo já podem ter danos pulmonares que podem piorar os efeitos da COVID-19.

Diabetes. As pessoas que têm diabetes tipo 2 têm mais probabilidade de precisar ficar em uma unidade de terapia intensiva (UTI) hospitalar e têm mais probabilidade de ficar lá por mais tempo do que as pessoas que não têm diabetes. Não há muita pesquisa sobre a COVID-19 em pessoas que têm diabetes tipo 1.

Asma . Como a COIVD imerge o sistema respiratório, aqueles com mioderato a asma grave são considerados em risco.

Sistema imunológico enfraquecido por causa de um transplante de órgãos

Obesidade. Isto é definido como um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou mais.

Saúde mental. Distúrbios do humor e distúrbios do espectro da esquizofrenia podem aumentar seu risco de adoecer com a COVID-19.

Os distúrbios de humor mais comuns são:

• Depressão

• Desordem bipolar

• Desordem afetiva sazonal

• Auto-flagelação

Doença das células falciformes. Este distúrbio sanguíneo pode causar outros problemas cardíacos que aumentam seu risco de doença grave.

Continuação

Outras condições que podem aumentar seu risco de doença grave

As pesquisas estão em andamento, mas os especialistas suspeitam que outras condições também podem torná-lo mais propenso a ficar gravemente doente. Estas incluem:

• Asma moderada a grave

• Doença cerebrovascular, que afeta seus vasos sanguíneos e o fornecimento de sangue ao seu cérebro

• Fibrose cística

• Pressão arterial alta

• Um sistema imunológico enfraquecido devido a um transplante de sangue ou medula óssea, HIV, ou medicamentos como esteróides

• Desordens neurológicas como demência

• Doença hepática

• Gravidez

• Tecido pulmonar danificado ou com cicatrizes (fibrose pulmonar)

• Fumando

• Um distúrbio sanguíneo chamado talassemia

• Diabetes tipo 1

Crianças com maior risco de doenças graves do Coronavírus

As primeiras pesquisas descobriram que, em geral, as crianças têm menos probabilidade de obter a COVID-19 do que os adultos, e os casos graves são raros.

Mas crianças com uma ou mais condições de saúde têm um risco maior de COVID-19 grave. Estas incluem:

• Doença pulmonar de longo prazo, incluindo asma moderada a grave

• Diabetes

• Doença cardíaca ou hipertensão arterial

• Um sistema imunológico enfraquecido

• Desordens neurológicas ou de desenvolvimento

Algumas crianças hospitalizadas com COVID-19 mostram sinais de uma condição que os médicos agora chamam de síndrome inflamatória multissistêmica em crianças (MIS-C). Os sintomas são semelhantes aos da doença de Kawasaki ou síndrome do choque tóxico. Eles incluem febre prolongada, pressão sanguínea baixa, problemas de estômago, erupção cutânea e inflamação do músculo cardíaco (miocardite).

Quem corre maior risco de contrair o Coronavírus?

Trabalhadores essenciais. Nem todos têm sido capazes de observar as sugestões e regras do “ficar em casa”. Médicos, enfermeiros, trabalhadores do lar e auxiliares de saúde domiciliar estão na linha de frente da luta contra a COVID-19. Funcionários de mercearias, transportadores de correio, motoristas de ônibus e outros também têm trabalhos importantes que não podem ser feitos em casa. O tipo de trabalho que fazem significa que precisam interagir com outras pessoas fora de suas casas, o que os coloca em maior risco de infecção.

Se você trabalha em uma unidade de saúde, você precisa de equipamento de proteção pessoal (EPI) que pode incluir alguma combinação de luvas, bata, máscara facial, proteção para os olhos e um escudo facial.

Se você trabalha em um local de risco médio como uma loja de varejo, a maioria tomou?precauções de segurança como a instalação de barreiras físicas como protetores de espirros de plástico, mas você deve sonegar para usar uma máscara facial.

Continuação

Quando estiver no trabalho, tente manter-se a pelo menos 2 metros de distância de clientes e outros trabalhadores, e lave suas mãos frequentemente com água e sabão ou use um higienizador de mãos que tenha pelo menos 60% de álcool. Não use telefones, mesas ou outras ferramentas de trabalho dos colegas de trabalho.

Pessoas com deficiências. Se você precisar de assistência de auxiliares de saúde domiciliares, poderá enfrentar maiores chances de entrar em contato com alguém que possa espalhar o coronavírus. Peça às pessoas que entram em sua casa para lavar as mãos antes e depois de tocá-lo, trocar suas roupas de cama, ou lavar a roupa.

Certifique-se também de que objetos freqüentemente tocados em sua casa, incluindo maçanetas, torneiras, telefones, cadeiras de rodas ou andarilhos, sejam desinfetados várias vezes ao dia.

Minorias raciais e étnicas. O CDC diz que é mais provável que os afro-americanos e hispânicos precisem ir ao hospital para a COVID-19 e que morram da doença.

Os pesquisadores dizem que uma variedade de coisas está por trás dessas tendências, incluindo menos acesso à assistência médica e falta de seguro de saúde. O CDC também diz que os afro-americanos têm taxas mais altas de condições crônicas do que os brancos.

De acordo com o CDC, uma porcentagem maior de pessoas em grupos minoritários pode trabalhar em locais como estabelecimentos de saúde ou mercearias, onde é mais provável que elas estejam expostas à COVID-19. Se você trabalha em um trabalho de alto ou moderado risco, tome precauções de proteção como máscaras faciais e lavagem frequente das mãos. Pratique o máximo possível o distanciamento social.

Pessoas sem-teto. Pessoas que vivem na rua ou em abrigos para os sem-teto podem encontrar-se em contato próximo com pessoas que possam estar infectadas pela COVID-19.

O CDC diz que as autoridades locais devem encorajar as pessoas que estão vivendo em acampamentos a espalharem seus espaços de dormir para que não fiquem perto de outras pessoas. O CDC também recomenda que as autoridades de saúde pública encontrem maneiras de isolar temporariamente os sem-teto que suspeitam ter a COVID-19.

Pessoas que vivem em áreas rurais. Diferenças no atendimento e taxas mais altas de outras condições de saúde como pressão alta ou obesidade podem colocar em risco as pessoas que vivem em áreas rurais. Estas comunidades também estão se tornando o lar de mais minorias raciais e étnicas.

Continuação

O CDC recomenda ficar em casa quando você puder, usando máscaras faciais quando tiver que sair, e seguindo outras diretrizes de distanciamento social. Se possível, mantenha consultas de saúde de rotina para coisas como vacinação ou verificação da pressão arterial.

Mulheres que estão grávidas ou amamentando. A gravidez não só pode aumentar seu risco de COVID-19 grave, como também o vírus pode trazer maiores chances de complicações, tais como parto prematuro.

Não pule suas consultas pré-natais, mas mantenha seu contato com outras pessoas ao mínimo.

Pesquisas mostram que as pessoas que usam substâncias, têm um vício, ou foram diagnosticadas com distúrbio de uso de substâncias a qualquer momento durante sua vida são mais propensas a obter COVID-19. Elas também têm maior probabilidade de ter um caso muito ruim de infecção.

Pessoas que têm distúrbios de desenvolvimento ou de comportamento. Por si só, condições como TDAH, autismo e paralisia cerebral não aumentam necessariamente seu risco de COVID-19 grave. Mas as pessoas que têm esses distúrbios também podem ter outros problemas sérios de saúde que podem tornar a doença mais provável. Elas também podem ter dificuldade para entender as diretrizes oficiais ou para que outras pessoas saibam quando estão doentes.

As vacinas são aconselhadas para qualquer pessoa acima de 12 anos de idade. Verifique com seu departamento de saúde local, farmácia ou médico sobre como obter uma. Não pare ou mude qualquer medicamento sem falar primeiro com seu médico.

Precauções para pessoas em alto risco de doença grave por Coronavírus

Se você estiver em alto risco, os especialistas recomendam que você tome estas medidas:

• Lave suas mãos com freqüência.

• Fique em casa o máximo que puder.

• Adiar ou cancelar visitas se você ou a outra pessoa tiver entrado em contato com o coronavírus nos últimos 14 dias.

• Se você tiver que sair, certifique-se de ficar a 2 metros de distância dos outros, ou cerca de dois comprimentos de braço.

• Encontrar-se com outras pessoas ao ar livre quando possível.

• Usar uma máscara facial de pano. Peça às pessoas ao seu redor que façam o mesmo, se você puder.

• Tome todos os seus remédios regulares. Assim, se você ficar doente com a COVID-19, suas condições médicas a longo prazo estarão sob melhor controle.

• Pergunte a seu médico se você está em dia com suas vacinas, incluindo vacinas contra pneumonia se você tem mais de 65 anos.

• Ter à disposição pelo menos duas semanas de fornecimento de medicamentos com prescrição médica e de venda livre. Converse com seu médico ou farmacêutico para obter um fornecimento extra de 90 dias, ou use um serviço de venda por correspondência para que você possa evitar viagens à farmácia. Também mantenha várias semanas de compras e outros suprimentos domésticos em casa para limitar as saídas.

• Limpe e desinfete as superfícies tocadas com freqüência em sua casa todos os dias para impedir a propagação do vírus de pessoa a pessoa.