O Doutor diz-lhe

Descubra o que você precisa saber sobre suco de frutas para crianças, e descubra os prós, os contras, os riscos e os benefícios, e como isso pode afetar a saúde.

Benefícios do Suco de Frutas

Alto teor de nutrientes. O suco de fruta contém muitas das mesmas vitaminas, minerais e fitoquímicos da fruta inteira. Os fitoquímicos são compostos vegetais promotores de saúde que podem ajudar a combater o câncer e outras doenças. Em alguns estudos, beber suco de fruta puro com moderação tem sido ligado à pressão sanguínea mais baixa e a um menor risco de doenças cardíacas.

Prontamente disponível. O suco de frutas pode ser um método econômico para ajudar as diretrizes dietéticas para o consumo de frutas. Muitas crianças não consomem frutas em quantidade suficiente. As crianças devem comer entre 1 e 2 xícaras de frutas diariamente, dependendo de sua idade. A combinação de suco de frutas e frutas inteiras pode facilitar a ingestão de frutas suficientes na dieta das crianças. O suco de frutas também pode proporcionar acesso a uma maior variedade de frutas durante todo o ano.

Drawbacks of Fruit Juice (em inglês)

Falta de fibra. O principal que falta no suco de fruta é a fibra benéfica em toda a fruta. As crianças nos Estados Unidos comem menos da metade das porções diárias recomendadas de frutas. Metade das porções de frutas que elas consomem vem do suco. Além disso, 9 em cada 10 crianças nos EUA não recebem fibra suficiente…??

A fibra da fruta pode ser particularmente benéfica por causa de seus efeitos prebióticos. As crianças que comem mais frutas inteiras têm mais bactérias boas em suas entranhas. Esta boa bactéria está associada a um melhor funcionamento do sistema imunológico. A fibra da fruta também está associada a menos bactérias ruins e à proteção contra diarréia de fontes bacterianas. Os benefícios adicionais da fibra da fruta podem incluir:

• Menor probabilidade de constipação

• Redução do risco de síndrome do cólon irritável e doença inflamatória intestinal

• Redução do risco de obesidade

• Redução do risco de doenças cardíacas

• Colesterol mais baixo

• Redução do risco de hipertensão arterial

• Redução do risco de diabetes tipo 2

• Redução do risco de câncer de cólon

• Ataques de asma menos graves

• Redução do risco de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)

• Melhor controle emocional

• Melhores habilidades de construção de relacionamento

• Redução de comportamentos agressivos

• Redução do risco de depressão

• Níveis mais baixos de inflamação?

Alto em açúcar. O suco de frutas é uma fonte concentrada de açúcar para crianças. Por exemplo, 1/2 xícara de suco de maçã tem 13 gramas de açúcar e 60 calorias. Seu filho pode obter a mesma porção de fruta a partir de 1/2 xícara de rodelas de maçã, que tem apenas 30 calorias, 5,5 gramas de açúcar e 1,5 grama de fibra.

O suco de fruta contém aproximadamente tanto açúcar por porção quanto refrigerante. Muito açúcar, mesmo do suco de frutas, tem sido associado a ele:

• Obesidade, especialmente o excesso de gordura ao redor da cintura

• Problemas de fígado

• Alto teor de açúcar no sangue

• Pressão arterial alta

• Colesterol alto

• Aumento do risco de ataque cardíaco

• Aumento do risco de derrame

Preferência por doces. A bebida de suco pode fazer com que seu filho prefira sabores doces a água simples. Isto pode resultar em suco no lugar de opções mais saudáveis como água ou leite. Um estudo com 75 crianças de 3 a 5 anos de idade mostrou que elas comiam mais vegetais quando eram servidas com água do que quando eram servidas com bebidas doces.

Este efeito se manteve, independentemente de quão picuinhas as crianças eram em relação à comida. Esta descoberta sugere que o que sua criança bebe pode definir suas expectativas gustativas para a refeição…

Diretrizes para dar a seu filho suco de frutas

Se você decidir dar suco de frutas a seu filho, tenha estas diretrizes em mente:

• Não dê suco a seu filho se ele tiver menos de 1 ano de idade.

• Limitar o suco a não mais de 4 onças por dia para crianças de 1 a 3 anos.

• Limitar o suco a não mais de 4 a 6 onças diariamente para crianças de 4 a 6 anos.

• Limitar o suco a não mais de 8 onças diariamente para crianças de 7 a 18 anos.

• Não dê suco em uma garrafa ou copo de gole porque encoraja a beber demais.

• Não dê suco a seu filho na hora de dormir porque pode causar cáries.

• Não dê suco não pasteurizado a seu filho porque ele pode conter micróbios causadores de doenças.

• Não dê suco a seu filho se ele estiver ganhando peso muito lentamente ou muito rapidamente.

• Incentive seu filho a comer frutas inteiras em vez de beber suco de frutas.

A hipofosfatase é uma condição rara que impede que seus ossos e dentes se desenvolvam adequadamente. Saiba mais sobre suas causas, sintomas, diagnóstico e tratamentos.

Causas

A HPP é causada por alterações (mutações) no DNA de um gene. Normalmente, seus dentes e ossos se acumulam com cálcio e fósforo (um processo chamado mineralização) para se fortalecerem. Com a HPP, a mineralização não funciona da maneira que deveria. ?

Seu corpo tem verificações e equilíbrios para garantir que cada processo aconteça da maneira que ele deveria. E a mineralização demais é uma coisa ruim se acontece no lugar errado, como seu sangue. Portanto, há produtos químicos em seu corpo que a mantêm sob controle.

Mas seu corpo também faz uma enzima chamada fosfatase alcalina (ALP) que impede que esses produtos químicos bloqueadores de minerais afetem seus ossos e dentes. Isto permite maior mineralização naqueles pontos, onde ela é necessária.

Quando o gene que produz a ALP é mutado, a enzima não pode fazer seu trabalho. Os produtos químicos bloqueadores de minerais se acumulam onde não deveriam. Isso impede que os minerais entrem em seus ossos, o que os torna mais macios do que o normal.

Sintomas

A HPP varia muito de pessoa para pessoa. Pode ser leve, séria ou até fatal. Isto depende principalmente da quantidade de enzima ALP que você tem em seu corpo. Geralmente, quanto menos você tiver, pior será sua HPP.

Ela pode aparecer a qualquer momento desde a infância até a idade adulta. A forma mais comum, chamada odontologia, faz você perder seus dentes de bebê muito cedo, mas não afeta seus ossos. Este tipo de HPP muitas vezes não é diagnosticado.

A forma mais grave e mais rara, chamada HPP perinatal, aparece por volta do momento em que você nasce. É quase sempre fatal sem tratamento. Mas em outro tipo, pré-natal benigno, os problemas ósseos que um médico pode ver em um ultra-som melhoram por si mesmos logo após o nascimento do bebê.

Às vezes, as pessoas são portadoras genéticas de HPP, mas não apresentam quaisquer sintomas. Essas pessoas podem passar a HPP para seus filhos.

Os sintomas da HPP variam muito, mas podem incluir:

• Braços e pernas arqueados (curvados)

• Baixa estatura

• Em bebês, o fracasso em crescer ou ganhar peso como deveriam

• Ossos do crânio fundidos. Isto pode causar alta pressão de fluido no cérebro, levando a dores de cabeça e olhos salientes.

• Ossos macios, fracos ou deformados, também chamados de raquitismo

• Pulso e tornozelo mais largos que o normal

• Problemas respiratórios devido a problemas no peito e ossos das costelas

• Ossos e articulações dolorosas

• Tônus muscular fraco (hipotonia) que faz os bebês parecerem frouxos

• Altos níveis de cálcio no sangue, que podem levar ao vômito, constipação, fraqueza e danos renais

• Apreensões

• Dentes que caem antes dos 5 anos de idade, ou perda de dentes inesperada em qualquer idade

• Problemas para andar

• Fraturas ósseas precoces, especialmente nos pés e pernas, que podem ser lentas de sarar

• Artrite súbita e grave

Muitos adultos com HPP se lembrarão de ter sintomas ao crescerem, mas nunca receberam um diagnóstico quando crianças.

Obtendo um diagnóstico

Se você ou seu filho têm sintomas de HPP, seu médico perguntará sobre o histórico de sua família e fará um exame minucioso. Ele incluirá radiografias e exames de sangue.

Se eles suspeitarem da HPP, poderão fazer um teste genético para ver se você ou seu filho têm mutações no gene produtor de ALP. Mas este teste não está amplamente disponível e pode ser caro. Felizmente,? os médicos podem muitas vezes diagnosticar a HPP com outros testes.

Às vezes, seu médico suspeita de HPP depois de encontrar níveis anormais de enzimas durante um exame de sangue de rotina. Eles fazem testes de acompanhamento, e olham coisas como idade e histórico familiar, para confirmar um diagnóstico de HPP.

Se você suspeitar de HPP, você pode pedir para ser testado para uma ALP baixa. Tenha em mente, porém, que outras condições mais comuns também podem causar níveis anormais de enzimas.

Como a maioria dos médicos não são especialistas em HPP, algumas famílias enfrentam atrasos frustrantes para serem diagnosticadas. Se você se informar sobre as causas e sinais da HPP, você pode discutir suas preocupações com seu médico com conhecimento e ajudá-los a descobrir o que está causando os sintomas.

Perguntas para seu médico

Ao procurar um diagnóstico ou tratamento HPP, descreva seus sintomas (ou os de seu filho) com o máximo de detalhes possíveis. Se você puder, diga-lhes exatamente onde está a dor e quanto tempo os sintomas duraram. As perguntas que você pode fazer incluem:

• Eu deveria (ou meu filho) fazer um exame de sangue?

• Que outros testes você recomenda?

• Com base nos sintomas, você acha que poderia ser HPP? Se não, por quê?

• Quais são as opções de tratamento?

• Isto tem algum efeito colateral?

• Quanto eles custam e existem programas de assistência financeira?

• Com que freqüência eu (ou meu filho) precisarei entrar?

• Você pode recomendar um especialista em doenças ósseas?

• Que tipo de exercício pode ser feito com segurança?

• Existem dispositivos que possam ajudar, como um aparelho ortodôntico ou um andador?

• Há algum ensaio clínico que possa ajudar?

• Qual é o prognóstico para mim (ou para meu filho)?

Para tirar o máximo proveito de suas visitas, não tenha medo de fazer muitas perguntas. Peça a seu médico para esclarecer qualquer coisa que você não entenda. Mantenha um registro dos sintomas, testes e cirurgias. Pergunte ao seu médico se você pode gravar suas palestras, ou tomar notas em seu telefone ou em papel. Você também pode trazer alguém que possa fazer isso por você.

Tratamento

Os médicos usam uma droga chamada asfotase alfa (Strensiq) para tratar a HPP que começa na infância ou na infância. Você a recebe como um tiro debaixo da pele. Ele substitui o ALP em seus ossos.

Além de tomar asfotase alfa, você ou seu filho terá uma equipe de atendimento que fará outros tratamentos e mudanças de estilo de vida para ajudar com os sintomas. Estes podem incluir:

• Anti-inflamatórios não esteróides, ou AINEs, como ibuprofeno (Advil) ou acetaminofeno (Tylenol) para dores ósseas ou nas articulações

• Cirurgia no crânio ou uma derivação para aliviar a pressão sobre o cérebro

• Vitamina B6, que pode ajudar a controlar as apreensões em alguns casos

• Reduzir o cálcio em seu sangue, restringindo sua dieta ou obtendo injeções de calcitonina, um hormônio que regula os níveis de cálcio

• Cuidados dentários regulares

• Fisioterapia

• Inserção de hastes metálicas em ossos que freqüentemente se quebram

• Usando um dispositivo ortopédico de pé ou uma bota

• Evitar drogas bisfosfonadas, usadas para tratar outros distúrbios ósseos, como a osteoporose, já que podem piorar a HPP

Há também alguns tratamentos experimentais para a HPP. Um deles é um medicamento chamado teriparatide. Às vezes é usado fora do rótulo para ajudar a curar pequenas fraturas de estresse nos pés de pessoas com HPP, mas os médicos não podem usá-lo em crianças. Os médicos também podem usar transplantes de medula óssea e células-tronco para tratar a HPP séria.

Os ensaios clínicos são estudos que analisam possíveis novos tratamentos para doenças. Pergunte ao seu médico se alguém pode estar certo para você.

Asfotase alta pode ser eficaz, mas também pode ser caro. Fale com seu médico sobre os custos e benefícios de tomá-lo. Se seus sintomas forem leves, talvez você seja capaz de administrá-los com outros tratamentos. Se seus sintomas forem mais graves, pergunte a seu médico e farmacêutico se há descontos disponíveis.

Cuidando de você mesmo

Fraturas ósseas, dor e outros sintomas podem tornar a vida cotidiana difícil. As pessoas com doenças raras freqüentemente têm que se defender, portanto informe-se o máximo possível sobre a HPP. Isto o ajudará a assumir um papel ativo na sua saúde ou na de seus filhos.

Uma vez que você tenha descoberto quais são seus limites físicos ou de seus filhos, respeite-os. Fique à vontade para estabelecer limites e dar a si mesmo tempo para descansar.

O que esperar

Sua equipe de atendimento provavelmente incluirá vários especialistas. Pode incluir um pediatra, cirurgião, ortodontista, dentista, especialista em gerenciamento da dor e fisioterapeuta. Juntos, eles trabalharão para tratar seus sintomas ou os de seu filho. Se os distúrbios ósseos ocorrerem em sua família, você pode querer falar com um conselheiro genético para discutir seu risco de passar a HPP para seu filho.

Várias condições mais comuns têm sintomas semelhantes aos da HPP. Seu médico pode suspeitar de outros problemas ósseos, articulares ou de dentes, como osteoporose, artrite, raquitismo ou doenças gengivais. Se seu médico achar que você não tem HPP, mas o diagnóstico deles não parece encaixar, não tenha medo de obter uma segunda opinião. Não há problema em pedir um encaminhamento a um especialista.

A HPP pode ter efeitos duradouros no crescimento e na qualidade de vida, especialmente para as pessoas que a têm durante a infância. O tratamento muitas vezes leva vários anos. Mas, com o tempo, pode melhorar significativamente os sintomas, mesmo em casos de risco de vida.

Obtendo apoio

Grupos de apoio e defesa podem ajudá-lo a se conectar com outras pessoas que vivem com HPP. Converse com seu médico ou vá online para pesquisar esses grupos, que estão listados no site dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH).

Visite o site da Organização Nacional para Distúrbios Raros (NORD) para encontrar programas de assistência destinados às pessoas com HPP. Estes podem ajudá-lo a cobrir despesas como viagens para consultar especialistas ou custos de seguro de bolso.

Você também pode se conectar com outras famílias que vivem com hipofosfatássia em grupos hospedados em plataformas de mídia social como Facebook. Estas famílias podem lhe dar idéias experimentadas e verdadeiras para facilitar a vida para você e seu filho.

Existem benefícios de beber chá para as crianças? Tudo o que você deve saber sobre dar chá às crianças.

Cafeína no chá

Alguns chás, como o chá preto e o chá verde, contêm cafeína. A cafeína é um estimulante, o que significa que quando você a consome, você recebe um impulso de energia. Ela afeta crianças e adultos de maneira semelhante. Pequenas quantidades de cafeína podem torná-lo mais alerta, mas demasiadas podem causar efeitos colaterais. Como as crianças são menores, pequenas quantidades de cafeína podem causar efeitos negativos. Demasiada cafeína pode causar:

• nervosismo e nervosismo

• perturbação do estômago e vômitos

• dores de cabeça

• dificuldade de concentração

• problemas para dormir

• ritmo cardíaco mais rápido

• pressão arterial mais alta

Como a cafeína é um diurético, que é um químico que faz seu corpo perder água mais rapidamente ao urinar com mais freqüência, pode levar à desidratação. Não há uma quantidade segura de cafeína aceita para crianças menores de 12 anos. Ao decidir se deve dar um chá infantil que contenha cafeína, os especialistas recomendam ser cautelosos…

Chá de Ervas para Crianças

O chá de ervas, ou chá feito de ervas e frutas, geralmente não contém cafeína. O chá de ervas é geralmente feito de ingredientes como menta, camomila, frutas e outras especiarias. Para crianças com mais de 2 anos de idade, o chá de ervas pode ser uma opção saudável em comparação com bebidas açucaradas e pode ajudar a controlar os sintomas de algumas doenças leves como resfriados, alergias ou doenças de movimento. O chá de ervas nunca deve ser dado a um bebê com menos de 6 meses de idade porque ele pode conter bactérias nocivas ou causar uma reação alérgica.

Crianças acima de 2 anos de idade podem desfrutar do chá de ervas, e alguns especialistas observam que ele pode ser uma escolha saudável para crianças porque é hidratante e não contém açúcar, como suco ou refrigerante…

Alguns chás de ervas podem ser usados para ajudar a controlar os sintomas de doenças menores em crianças. Se você não tiver certeza se é seguro dar a seu filho um tipo específico de chá de ervas, verifique com seu médico. O chá infantil deve ser servido mais fraco (com menos tempo de infusão) do que para os adultos e servido mais fresco do que os adultos normalmente desfrutam. Os seguintes tipos de chá são recomendados para crianças:

Chá de hortelã-pimenta. Este chá de ervas pode ajudar a aliviar uma dor de estômago, aliviar náuseas, dores de garganta, tosse e enjôo. Também pode ajudar a aliviar um nariz entupido de um resfriado ou alergias…

Chá de gengibre. O gengibre é eficaz para ajudar a aliviar problemas de estômago tanto em adultos quanto em crianças. Também pode ajudar a aliviar náuseas ou dores de gás.

Chá de camomila. Um chá calmante, a camomila pode ajudar as crianças a relaxar e se preparar para dormir ou ajudar a aliviar a leve ansiedade. A camomila está relacionada à camomila, e se seu filho tem uma alergia à camomila, é melhor ficar longe do chá de camomila. A camomila também reage com membros da família Crisântemo, por isso é importante conhecer os riscos para seu filho antes de dar-lhes chá de camomila.

Chá de frutas. Sabores como framboesa, mirtilo ou chá de pêssego podem ser os favoritos das crianças mais novas. Quando servido a uma temperatura segura, estes chás podem ser uma alternativa maravilhosa e hidratante ao refrigerante, suco ou outras bebidas com alto teor de açúcar. Os chás de frutas podem ser servidos quentes ou gelados…

O chá de ervas é seguro para as crianças?

Simplesmente porque o chá é feito de ervas não o torna seguro para as crianças. Kathi Kemper, MD, diretora do Center for Holistic Pediatric Education and Research do Children’s Hospital em Boston, examinou as evidências por trás das ervas mais comumente dadas às crianças, em forma de chá ou suplemento. Seu estudo recente concluiu que, em muitos casos, não há evidências científicas suficientes para provar que os remédios à base de ervas são seguros para as crianças…

Se você tiver alguma preocupação ou perguntas sobre um tipo de chá de ervas ou quiser mais informações sobre se ele é seguro para seu filho, contate o médico deles.

Você deve dar chá para as crianças?

Se seu filho tem algum problema de saúde ou preocupação médica, é sempre melhor falar com seu médico antes de lhe dar chá de ervas. Antes de dar chá a seu filho, certifique-se de verificar os ingredientes, bem como se ele contém ou não cafeína. Embora o chá de ervas possa ser uma bebida saudável, hidratante e que alivia os sintomas para crianças mais velhas, você nunca deve dar chá a uma criança…

O Enterovirus-68 é uma infecção viral que pode causar sintomas semelhantes aos do frio ou infecções respiratórias graves. o médico discute quem está em risco e como se proteger.

A maioria dos casos é leve e dura cerca de uma semana, mas se for grave, você pode precisar ir ao hospital.

Bebês, crianças e adolescentes são os que têm maior probabilidade de contrair a asma. Pessoas com sistemas imunológicos fracos… e aqueles com condições médicas crônicas graves têm o maior risco de complicações graves.

Este vírus não é novo. Os especialistas o identificaram pela primeira vez em 1962. Nas décadas que se seguiram, ele pareceu ter impacto apenas sobre um número muito pequeno de pessoas. Isso mudou em 2014, quando o CDC relatou um surto nacional.

Há mais de 100 outros enterovírus.

Sintomas

Você poderia ter febre, corrimento nasal, espirros e tosse. Você também pode se sentir dolorido.

O vírus também pode levar a sibilos e dificuldades respiratórias, especialmente em crianças com asma ou outros problemas respiratórios… Pode causar bronquiolite em bebês e crianças pequenas levando a… sibilos e dificuldades respiratórias.

É muito raro, mas os enterovírus podem causar outros problemas graves, tais como paralisia muscular ou inflamação do cérebro ou do coração.

Quem está em risco?

Qualquer pessoa pode obtê-lo, mas crianças de 6 semanas a 16 anos de idade podem ser especialmente vulneráveis.

Os bebês e as pessoas que têm distúrbios do sistema imunológico são os mais propensos a desenvolver complicações graves.

Como se espalha

Você pode pegar este vírus da mesma forma que pegaria o resfriado comum: tendo contato próximo com alguém infectado – especialmente se essa pessoa tossir ou espirrar em você – ou tocando em uma superfície contaminada.

Você pode diminuir suas chances de contraí-lo seguindo estas dicas:

• Lave suas mãos com freqüência. Esfregue com sabão por 20 segundos. (especialmente antes de comer)

• Não toque seus olhos, nariz ou boca a menos que você tenha acabado de lavar suas mãos.

• Não abraçar, beijar ou compartilhar alimentos com qualquer pessoa que esteja doente.

• Se alguém em sua casa estiver doente, é uma boa idéia desinfetar regularmente superfícies que são muito tocadas, como brinquedos e maçanetas de porta.

Uma pessoa que está doente deve sempre cobrir sua boca ao tossir/espir, usar uma máscara e lavar as mãos com freqüência… Ficar em um quarto separado na casa ajuda a conter a infecção.

Tratamento

Nenhum medicamento visa este vírus. Os antibióticos não vão ajudar, uma vez que a doença não é causada por bactérias.

Você pode tomar um antibiótico de venda livre para aliviar a dor/febre, o que pode ajudá-lo a se sentir um pouco melhor, assim como com uma gripe normal.

Se seus sintomas forem graves, você deve chamar seu médico ou ir para o pronto-socorro.

Se for uma emergência – por exemplo, você está tendo dificuldade para respirar – ligue para o 911. Talvez você precise ser hospitalizado.

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A fibrose cística (FC) é uma doença genética que afeta seus pulmões, pâncreas e outros órgãos. Aprenda mais sobre os sintomas, causas, diagnóstico e tratamento da fibrose cística com o médico.

A fibrose cística (FC) é um distúrbio genético, o que significa que você recebe se de seus pais ao nascer. Ela afeta a forma como seu corpo faz o muco, uma substância que ajuda seus órgãos e sistemas a funcionar. O muco deve ser fino e escorregadio, mas quando você tem FC, ele se torna espesso e semelhante a cola. Isto bloqueia os tubos e dutos em todo o corpo.

Com o tempo, este muco grosso se acumula dentro de suas vias respiratórias. Isto faz com que seja difícil respirar. O muco aprisiona os germes e leva a infecções. Também pode causar graves danos pulmonares como cistos (sacos cheios de líquido) e fibrose (tecido cicatricial). Foi assim que a CF ganhou seu nome.

Mais de 30.000 pessoas nos Estados Unidos vivem com fibrose cística. Os médicos diagnosticam cerca de 1.000 novos casos a cada ano.

Sintomas de Fibrose Cística

As pessoas com FC podem ter sintomas, inclusive:

• Problemas com movimentos intestinais ou fezes freqüentes e gordurosas

• Tremendo ?ou dificuldade para respirar

• Infecções pulmonares freqüentes

• Infertilidade, especialmente nos homens

• Problemas para crescer ou ganhar peso

• Pele com sabor muito salgado

Causas da Fibrose Cística

A fibrose cística é causada por uma mudança, ou mutação, em um gene chamado CFTR (cystic fibrosis transmembrane conductance regulator). Este gene controla o fluxo de sal e fluidos que entram e saem de suas células. Se o gene CFTR não funcionar como deveria, um muco pegajoso se acumula em seu corpo.

Para obter o CF, você tem que herdar a cópia mutante do gene de ambos os pais. Noventa por cento dos afetados têm pelo menos uma cópia da mutação F508del.

Se você herdar apenas uma cópia, não terá nenhum sintoma, mas será portador da doença. Isso significa que há uma chance de transmiti-la a seus filhos.

Cerca de 10 milhões de americanos são portadores de F508del. Toda vez que dois portadores de FC têm um bebê, há uma chance de 25% (1 em 4) de que seu bebê nasça com FC.

Diagnóstico de Fibrose Cística

O diagnóstico precoce significa tratamento precoce e melhor saúde mais tarde na vida. Cada estado nos EUA testa recém-nascidos para fibrose cística usando um ou mais destes três testes:

• Teste de sangue. Este teste verifica os níveis de tripsinogênio imunoreativo (IRT). As pessoas com FC têm níveis mais altos de tripsinogênio no sangue.

• Teste de DNA. Isto procura por mutações no gene CFTR.

• Teste de suor. Ele mede o sal em seu suor. Resultados superiores ao normal sugerem CF.

Algumas pessoas que não foram testadas ao nascer não foram diagnosticadas com FC até se tornarem adultas. Seu médico pode lhe dar testes de DNA ou de suor se você tiver sintomas da doença.

Tratamento de Fibrose Cística

Não há cura para a fibrose cística, mas os medicamentos e outras terapias podem aliviar os sintomas.

Medicamentos. Seu médico pode lhe dar medicamentos para abrir suas vias respiratórias, muco fino, prevenir infecções e ajudar seu corpo a obter nutrientes dos alimentos. Estes incluem:

• Antibióticos. Eles podem prevenir ou tratar infecções pulmonares e ajudar seus pulmões a trabalhar melhor. Você pode tomá-los como comprimidos, em um inalador ou em uma injeção.

• Medicamentos anti-inflamatórios. Estes incluem ibuprofeno?e corticosteroides.

• Broncodilatadores. Você os obterá de um inalador. Eles relaxam e abrem suas vias respiratórias.

• Mucus thinners. Eles o ajudarão a tirar o gunk de suas vias respiratórias. Você os tirará de um inalador.

• Moduladores CFTR. Estes ajudam o CFTR a trabalhar como deveria. Eles podem fazer seus pulmões funcionarem melhor e ajudar a ganhar peso.

• Terapia combinada. O novo medicamento elexacaftor/ivacaftor/tezacaftor (Trikafta) combina três moduladores CFTR para visar a proteína CFTR e fazer com que ela funcione de forma eficiente.

Técnicas de desobstrução das vias aéreas. Estas podem ajudar a se livrar do muco. Você pode tentar:

• Terapia de tórax ou percussão. Isto envolve bater ou bater palmas no peito ou nas costas para limpar o muco dos pulmões. Alguém faz isso por você.

• Dispositivos oscilantes. Você respira em um dispositivo especial que oscila, ou vibra, suas vias aéreas. Isto solta o muco e facilita a tosse. Você pode usar um colete torácico oscilante em seu lugar.

Fisioterapia para CF. Isto inclui exercícios respiratórios projetados para empurrar o ar entre as camadas de muco e sua parede torácica. Eles facilitam a tosse e facilitam a obstrução das vias aéreas. Alguns exercícios comuns incluem:

• Drenagem autogênica. Para fazer isso, você expira com força, ou bufa. Isto move o muco de suas vias aéreas menores para as vias aéreas centrais e facilita a saída.

• Ciclo ativo de respiração. Isto controla sua respiração e relaxa a parte superior do peito e ombros, o que pode ajudar a limpar o muco e prevenir bloqueios das vias aéreas. Você inspira profundamente, segura-o e depois sopra por diferentes períodos de tempo.

Complicações da Fibrose Cística

Os pulmões são a única parte de seu corpo danificada pela FC. A fibrose cística também afeta os seguintes órgãos:

• O pâncreas… O muco grosso causado pela CF bloqueia os dutos em seu pâncreas. Isto impede que proteínas que quebram seus alimentos, chamadas enzimas digestivas, alcancem seu intestino. Como resultado, seu corpo tem dificuldade de obter os nutrientes de que necessita. Com o tempo, isto também pode levar ao diabetes.

• Fígado… Se os tubos que removem a bílis ficarem entupidos, seu fígado fica inflamado. Isto pode levar a cicatrizes graves chamadas cirrose.

• Intestino delgado… Como pode ser difícil quebrar alimentos de alta acidez que vêm do estômago, o revestimento do intestino delgado pode se desgastar.

• Intestino grosso… O fluido grosso no estômago pode tornar seu cocô grande e mais difícil de passar. Isto pode levar a bloqueios. Em alguns casos, seu intestino também pode começar a dobrar sobre si mesmo como um acordeão, uma condição chamada intussuscepção.

• A tosse crônica ou de longa duração enfraquece os músculos da bexiga. Quase 65% das mulheres com FC têm incontinência de estresse. Isto significa que você derrama um pouco de urina quando tosse, espirra, ri ou levanta alguma coisa. Embora seja mais comum nas mulheres, os homens também podem tê-la.

• Rins… Algumas pessoas com FC recebem pedras nos rins. Estes pequenos e duros globos de minerais podem causar náuseas, vômitos e dor. Se você não tratá-los, você pode ter uma infecção renal.

• Órgãos reprodutivos… O excesso de muco afeta a fertilidade em homens e mulheres. A maioria dos homens com FC tem problemas com os tubos que movem os espermatozóides, chamados de vasa deferentia. Mulheres com FC têm muco cervical muito espesso, o que pode tornar mais difícil para um espermatozóide fertilizar um óvulo.

• Outras partes do corpo?CF também podem levar à fraqueza muscular e ao desbaste dos ossos, ou osteoporose? Por perturbar o equilíbrio de minerais em seu sangue, pode também causar pressão sanguínea baixa, fadiga, ritmo cardíaco acelerado e uma sensação geral de fraqueza.

Embora a FC seja uma condição grave que precisa de cuidados diários, há muitas maneiras de tratá-la, e tem havido uma grande melhoria nesses tratamentos ao longo dos anos. As pessoas que têm CF agora podem esperar viver uma vida muito mais longa do que aquelas que a tiveram no passado.

médico explica a síndrome de Hunter, uma doença genética rara vista principalmente em meninos.

A síndrome de Hunter, também chamada mucopolissacaridose II ou MPS II, é uma doença rara que é transmitida nas famílias. Ela afeta principalmente os meninos… Seu corpo não pode quebrar um tipo de açúcar que constrói ossos, pele, tendões e outros tecidos. Esses açúcares se acumulam em suas células e danificam muitas partes do corpo, inclusive o cérebro. Exatamente o que acontece é diferente para cada pessoa.

Quando seu filho tem síndrome de Hunter, há coisas que você pode fazer para ajudá-los a brincar, ter amigos e fazer algumas das coisas que outras crianças fazem, mesmo que pareçam diferentes de seus amigos.

Embora não haja cura para a síndrome de Hunter, há maneiras de ajudar a administrá-la e viver com os sintomas.

Causas

Os meninos com a doença não podem produzir uma certa proteína porque há um problema com um pequeno pedaço de seu DNA, chamado gene, que vem de sua mãe.

Um pai com síndrome de Hunter passará o gene do problema para sua filha, mas a filha não contrairá a doença a menos que também obtenha o gene de sua mãe.

É possível – mas muito, muito improvável – que alguém possa desenvolver a síndrome de Hunter, mesmo que ninguém em sua família tenha tido a doença.

Sintomas

Quando a síndrome de Hunter afeta o cérebro, que é cerca de 75% do tempo, os sintomas geralmente aparecem entre 18 meses e 4 anos de idade. Eles começam cerca de 2 anos depois, quando a doença é mais branda.

A síndrome de Hunter geralmente afeta a aparência do menino:

• Bochechas grandes e redondas

• Nariz largo

• Lábios grossos e uma língua grande

• Sobrancelhas ocupadas

• Cabeça grande

• Crescimento retardado

• Pele espessa e resistente

• Mãos curtas e largas com dedos rígidos e enrolados

Eles provavelmente terão estes sintomas:

• Problemas de articulação que dificultam a movimentação

• Entorpecimento, fraqueza e formigamento em suas mãos

• Muitas tosses, resfriados e infecções de sinusite e garganta

• Problemas respiratórios, incluindo pausas na respiração à noite, ou apnéia do sono

• Perda auditiva e infecções de ouvido

• Problemas para caminhar e músculos fracos

• Problemas intestinais, tais como diarréia

• Problemas cardíacos, incluindo válvulas cardíacas danificadas

• Fígado e baço aumentados

• Espessamento ósseo

Quando o cérebro de um menino é afetado, é provável que eles o tenham:

• Problemas de raciocínio e aprendizagem aos 2 ou 4 anos de idade

• Problemas na conversa

• Problemas de comportamento, tais como dificuldade em ficar parado ou agressão

As crianças com síndrome de Hunter são geralmente alegres e afetuosas, apesar dos problemas que ela pode causar.

Obtendo um diagnóstico

Os médicos muitas vezes têm que descartar outras condições médicas primeiro. Seu médico pode perguntar:

• Que sintomas você notou?

• Quando você os viu pela primeira vez?

• Eles vêm e vão?

• Alguma coisa os torna melhores? Ou pior?

• Alguém em sua família teve a síndrome de Hunter ou outra doença genética?

Se os médicos não conseguirem encontrar outra explicação para os sintomas de seu filho, eles farão um teste para a síndrome de Hunter, verificando se ela existe:

• Altos níveis de açúcar em sua urina

• Como a proteína “ausente” é ativa em seu sangue ou células da pele

• O gene anormal

Depois que os médicos tiverem certeza de que é síndrome de Hunter, é uma boa idéia avisar também os membros da família estendida sobre o problema genético.

Se você é uma mulher grávida e sabe que carrega o gene ou que já tem um filho com síndrome de Hunter, você pode descobrir se o bebê que está carregando é afetado. Fale com seu médico sobre os testes no início da gravidez.

Perguntas para seu médico

• Seus sintomas irão mudar com o tempo? Em caso afirmativo, como?

• Que tratamentos são melhores para eles agora? Existe algum ensaio clínico que possa ajudar?

• Esses tratamentos têm efeitos colaterais? O que posso fazer a respeito deles?

• Como verificamos seu progresso? Existem novos sintomas que eu deveria estar atento?

• Com que freqüência precisamos vê-lo?

• Existem outros especialistas que deveríamos ver?

• Se eu tiver mais filhos, é provável que eles venham a ter esta doença?

Tratamento

O tratamento precoce pode evitar alguns danos a longo prazo.

A terapia de reposição enzimática (ERT) pode ajudar a retardar a doença para meninos com síndrome de Hunter mais branda. Ela substitui a proteína que o corpo deles não produz. A ERT pode ajudar a melhorar:

• Caminhar, subir escadas, e a capacidade de se manter em pé em geral

• Movimento e juntas rígidas

• Respiração

• Crescimento

• Características do cabelo e do rosto

O ERT é o primeiro tratamento para crianças cujos cérebros não são afetados. Ela não retarda a doença no cérebro.

. Estes transplantes trazem células para o corpo de seu filho que podem, espera-se, fazer a proteína que lhes falta. As novas células vêm de um doador de medula óssea cujas células correspondem às de seu filho ou as células-tronco do sangue do cordão umbilical de recém-nascidos.

Ambos os tratamentos são de alto risco. Eles são normalmente usados somente se outros tratamentos não forem possíveis. Também não foram demonstrados para ajudar quando o cérebro é afetado.

Pesquisas estão em andamento para encontrar tratamentos eficazes para meninos com síndrome de Hunter severa.

Como tantas partes diferentes do corpo de seu filho podem ser afetadas, você provavelmente precisará consultar vários médicos para ajudá-lo a administrar a condição, inclusive:

• Cardiologista: um especialista em coração

• Especialista em ouvidos, nariz e garganta

• Oftalmologista

• Especialista em pulmões

• Profissional de saúde mental

• Neurologista: trabalha com o cérebro e os nervos

• Fonoaudióloga

A medicação ou cirurgia pode aliviar algumas das complicações. A fisioterapia pode ajudar em problemas de articulação e movimento. E a terapia ocupacional pode ajudar a fazer mudanças em casa e na escola para facilitar a locomoção e fazer as coisas. Medicamentos como a melatonina podem ajudar no sono.

Cuidando de seu filho

Concentre-se em manter seu filho saudável e dar-lhes a oportunidade de viver uma vida significativa e gratificante. Inclua-os em atividades familiares sempre que for seguro.

. Seja positivo. Mantenha a mente aberta sobre outras pessoas; elas podem não saber o que dizer para não se intrometerem ou ofenderem ou envergonharem você. Quando alguém perguntar sobre eles, seja direto sobre sua condição. Fale sobre eles como pessoa – seus interesses, sua curiosidade e sua personalidade ensolarada, também. Deixe-os saber quais são suas necessidades, assim como suas habilidades, e como podem ajudar, se isso for apropriado.

. Comece cedo os exercícios de alongamento e de alcance de movimento para manter suas articulações flexíveis. Pergunte a seu fisioterapeuta sobre formas de tornar os exercícios parte do jogo. Escolha brinquedos grandes que sejam fáceis de agarrar e segurar, que não sejam danificados pela mastigação.

. Converse com outras crianças (ou com seus pais) sobre como interagir com seu filho. Caminhe até eles de frente, com as mãos para fora. Dê a eles mais ou menos um braço de comprimento de espaço. Não há problema em lembrá-los de tocar bem e não bater. Mas as crianças serão crianças, portanto, prepare-as para olhares e brincadeiras com dramatizações e humor.

. Ajude-os a aprender o máximo que puderem enquanto seu cérebro estiver trabalhando bem. Se eles forem à escola, trabalhem com o pessoal para criar um programa de educação individualizada (IEP) para eles. Eles podem ser elegíveis para uma atenção individual em sala de aula ou ajuda para outros problemas, como problemas auditivos.

. Você fará um trabalho melhor cuidando de seu filho quando tiver pessoas a quem você possa recorrer para ajudar nas tarefas de cuidado. Afaste-se e faça uma pausa para descansar e recarregar. Passe tempo alimentando seu relacionamento consigo mesmo e com os outros que você ama. Lembre-se, toda a família é afetada por esta doença. Um conselheiro pode ajudar a resolver os sentimentos.

O que esperar

Alguns garotos com síndrome de Hunter menos grave crescem e vivem longas vidas. Eles passam pela puberdade como outros adolescentes e podem ter filhos. Mas doenças cardíacas e dificuldade para respirar ainda podem causar problemas para eles.

As crianças com síndrome de Hunter severa têm menos probabilidade de atingir a idade adulta. Seus cérebros vão lentamente parar de funcionar, e eventualmente precisarão de cuidados especiais para que fiquem confortáveis.

Os pais de outros meninos com síndrome de Hunter são um grande recurso para entender o que está acontecendo, compartilhar seus sentimentos e ter idéias de como viver com a condição. Você pode encontrar maneiras de aproveitar o tempo que tem com seu filho.

Obtendo apoio

A Sociedade Nacional MPS tem mais informações sobre esta doença. Eles também podem ajudá-lo a se conectar com outras famílias que estão enfrentando os mesmos desafios.

O que seu doutor está lendo

Se você estiver interessado em uma leitura mais avançada sobre este tópico, disponibilizamos o conteúdo de nosso site de profissionais de saúde, o Medscape, para você em seu médico.

Saiba mais

Descubra como prevenir e tratar a gripe em seu bebê.

Como se espalha?

Quando alguém com a gripe tosse, espirra ou fala, o vírus se move pelo ar. Seu bebê pode ficar infectado se ele respirar…

Eles também podem ficar doentes se tocarem?algo que tenha o vírus – como um biberão, chupeta ou brinquedo – e depois tocarem seus?olhos, boca ou nariz.

Qual é a melhor maneira de impedir que meu bebê contraia a gripe?

Depende de sua idade. Se têm mais de 6 meses, têm idade suficiente para tomar uma vacina contra a gripe. Se seu bebê for alérgico a ovos, fale com seu pediatra para ver se ele pode tomar a vacina normal contra a gripe ou se ele precisa? uma que seja feita sem esse ingrediente.

Mas e se o seu bebê for mais novo que isso? O CDC diz que sua melhor aposta é fazer com que todos que entram em contato próximo regular com eles recebam?uma vacina contra a gripe. Isso inclui membros de sua família e baby sitters. Isso reduzirá o risco de que o vírus se espalhe para o seu bebê.

Como posso saber se meu bebê está resfriado ou gripado?

Às vezes é fácil misturá-los. Mas, em geral, os sintomas da gripe são mais graves do que apenas um corrimento nasal e uma dor de garganta.

Outra grande diferença: uma constipação se instala gradualmente, enquanto a gripe tende a atingir de repente.

Alguns sintomas que você pode notar em seu bebê:

• Febre

• Aches

• Calafrios

• Fadiga e fraqueza

• Dor de cabeça

• Tosse com desconforto no peito

• Náuseas, vômitos ou diarréia

Ligue para seu pediatra assim que perceber algum desses problemas. Você não quer correr nenhum risco. Quando seu bebê está gripado, ele pode correr o risco de complicações, como infecções nos seios e ouvidos e pneumonia – especialmente se tiver menos de 6 meses de idade. O tratamento rápido pode ajudar a evitar problemas.

Qual é o tratamento?

Se seu bebê tem pelo menos 2 semanas de vida, seu pediatra pode prescrever o medicamento antiviral oseltamivir (Tamiflu) para prevenir ou tratar a gripe. Funciona melhor quando eles o tomam no primeiro ou dois dias depois de adoecerem. No entanto,?crianças que estão em alto risco de complicações da gripe ou que estão hospitalizadas ainda podem se beneficiar com o tratamento antiviral mesmo?se além da janela de 2 dias?

Quanto tempo posso esperar que meu bebê fique doente?

A febre e outros sintomas geralmente desaparecem após 5 dias, mas muitas vezes leva uma ou duas semanas para se recuperar completamente.

O que posso fazer para manter meu bebê confortável enquanto eles estão em recuperação?

Certifique-se de que eles tenham?muito descanso e bebam bastante líquido. Podem não ter apetite, mas este não é o momento de perder os nutrientes. Portanto, tente alimentá-los com pequenas refeições ao longo do dia.

Verifique com seu pediatra antes de dar-lhes qualquer coisa para baixar sua?temperatura. Seu médico pode recomendar acetaminofen ou ibuprofeno infantil. Não use aspirina porque ela pode causar um distúrbio hepático raro, porém ameaçador de vida, chamado síndrome de Reye.

A infância e os ferimentos andam de mãos dadas. Clique neste slideshow médico para ver algumas das lesões comuns que as crianças podem sofrer enquanto praticam esportes, no playground, e apenas sendo crianças.

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As crianças estão ativas. Elas correm, saltam, sobem e caem. Muita coisa. As mãos, cotovelos e joelhos são os lugares mais propensos a se machucar. Você pode tratar pequenos solavancos e hematomas em casa…

Para cortes e arranhões, enxágüe a área sob água corrente até que esteja limpa. Você pode usar sabão suave. Aplique um pouco de pomada antibiótica e cubra-a com um curativo. Chame o médico se o corte for grande, profundo, ou se a área ficar vermelha e inchada, ou se você vir pus – estes são sinais de infecção…

Para hematomas, alivie o inchaço com um saco de gelo embrulhado em um pano úmido. Se seu filho tiver dificuldade para andar ou se mover, ou se o inchaço não diminuir, chame o médico.

Problemas de costas e ombros

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Se o seu filho se agarrar a uma mochila muito pesada ou carregá-la sobre um ombro, ele pode desenvolver dor nas costas, pescoço e ombro, juntamente com problemas de postura. A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças sempre usem duas alças para os ombros, e as mochilas não devem pesar mais de 10% a 20% do peso corporal da criança. (Você pode usar a balança de banheiro: Se sua criança pesa 80 libras, a mochila deve pesar entre 8 e 16 libras).

Splinters

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As crianças, especialmente as mais jovens, tocam e agarram tudo. Isso facilita a entrada de lascas de madeira, espinhos e outros detritos sob sua pele…

Use uma agulha esterilizada com álcool para picar suavemente a pele sobre ela, depois puxe-a para fora com uma pinça limpa. Se isso não funcionar, tente tocar a área com fita adesiva para ver se isso ajuda a tirá-la para fora. Uma vez removida a lasca, use uma pomada antibiótica para ajudar a evitar que ela infecte.

Estirpes e Entorses

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Beisebol, futebol, ginástica: A maioria das crianças está envolvida em algum tipo de esporte, e isso pode levar à ruptura de músculos, ligamentos e tendões. O tornozelo é a articulação mais comumente torcida…

Se isso acontecer com seu filho, eles precisarão descansar. Aplique gelo, envolva-o confortavelmente e mantenha-o levantado. Remédios para dor de balcão como acetaminofen ou ibuprofeno podem ajudar. Chame o médico se eles não puderem andar ou mover a área ferida. Pode estar quebrado, e eles podem precisar de um raio-X.

Fraturas

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Causas comuns de ossos quebrados: uma queda de um skate ou scooter, ser atacado, ou escorregar das barras de macaco. As quebras são mais comuns nos braços porque é natural jogar as mãos para fora para tentar quebrar uma queda. A área vai inchar e será dolorosa para pressionar ou se mover. Ligue para o 911 se você puder ver o osso através da pele.

Concussões

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As crianças nos Estados Unidos têm de 1 a 2 milhões de lesões na cabeça relacionadas com esportes e recreação a cada ano. Para crianças menores de 14 anos, as principais causas são ciclismo, futebol, beisebol, basquete e skateboards ou scooters. Se seu filho levou uma pancada na cabeça, fique de olho nele. Os sintomas de concussão geralmente aparecem imediatamente, mas nem sempre…

Chame imediatamente o médico se seu filho perder a consciência, parecer atordoado, ou reclamar de visão turva ou de uma dor de cabeça que não desaparece.

Dentes Quebrados

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Provavelmente é uma coisa boa que recebemos duas séries de dentes. Outra lesão infantil comum é quebrada, lascada e dentes arrancados. Quase 50% das crianças terão algum tipo de acidente dentário durante a infância. Os motivos: viagens, quedas, esportes e, sim, lutas. (Não o seu filho, certo?) Os dentes da frente levam o peso da dentadura…

Chame o dentista se um dente estiver quebrado, solto ou sensível. Se um dente de bebê for completamente arrancado, não tente colocá-lo de volta na gengiva. Mas se for um dente permanente, lave-o com água limpa, coloque-o de volta na tomada o mais rápido possível, e dirija-se ao dentista. Isso pode salvar o dente.

Cotovelo de enfermeira

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Esta condição também é conhecida como um cotovelo puxado, e é comum em pré-escolares. Como seus ossos e músculos ainda estão se desenvolvendo, não é preciso muito para puxar o cotovelo parcialmente para fora do lugar. Isso pode acontecer quando um cuidador puxa um braço de criança ou balança uma criança pelos braços. Você pode notar sua criança segurando o braço imóvel e não usando-o. Um médico pode facilmente reiniciar o cotovelo.

Doença de Severs

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O nome parece assustador, mas esta é uma lesão muito comum no calcanhar de crianças em crescimento. A placa de crescimento no calcanhar fica inflamada e causa muita dor em seu filho. Normalmente acontece em crianças de 9 a 13 anos de idade, especialmente aquelas que praticam esportes de corrida ou salto, como futebol, basquete ou ginástica. A dor geralmente desaparece com o descanso, o gelo e o alongamento. Quando a placa de crescimento amadurece (geralmente quando seu filho tem 13 anos), a condição desaparece.

Como reconhecer os sinais de aviso de ‘afogamento seco’ e ‘afogamento secundário’, que podem acontecer horas depois de seu filho ter deixado a piscina.

Especialistas em saúde definem o afogamento como dificuldade para respirar depois que você entra com água em suas vias aéreas. Às vezes isso acontece enquanto se nada ou se toma banho. Mas isso pode vir de algo tão simples como levar água na boca ou ser mergulhado.

Embora possa ser fatal, nem sempre é. Você pode sobreviver ao afogamento se receber ajuda imediatamente.

Você já deve ter ouvido falar dos termos afogamento seco e afogamento secundário. Esses termos não são, na verdade, termos médicos. Mas eles apontam para complicações raras que você deve conhecer e que são mais comuns em crianças.

Com os chamados afogamentos secos, a água nunca chega aos pulmões. Em vez disso, a respiração na água provoca espasmo nas cordas vocais de seu filho e fecha-se. Isso fecha as vias respiratórias, tornando difícil a respiração. Você começaria a notar esses sinais imediatamente – isso não aconteceria do nada dias depois.

Afogamento secundário é outro termo que as pessoas usam para descrever outra complicação de afogamento. Acontece se a água entrar nos pulmões. Lá, ela pode irritar o revestimento dos pulmões e o fluido pode se acumular, causando uma condição chamada edema pulmonar. É provável que você note que seu filho tenha dificuldade para respirar imediatamente, e isso pode piorar durante as próximas 24 horas.

Ambos os eventos são muito raros. Eles representam apenas 1%-2% de todos os afogamentos, diz o pediatra James Orlowski, MD, do Florida Hospital Tampa.

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Sintomas

As complicações de afogamento podem incluir:

• Tosse

• Dor no peito

• Problemas respiratórios

• Sentir-se extremamente cansado

Seu filho também pode ter mudanças de comportamento, tais como irritabilidade ou uma queda nos níveis de energia, o que pode significar que o cérebro não está recebendo oxigênio suficiente.

O que fazer

Se seu filho tiver qualquer problema respiratório depois de sair da água, procure ajuda médica. Embora na maioria dos casos os sintomas desapareçam por conta própria, é importante que eles sejam examinados.

“O mais provável é que os sintomas sejam relativamente leves e melhorem com o tempo”, diz Mark Reiter, MD, ex-presidente da American Academy of Emergency Medicine.

Qualquer problema que se desenvolva é normalmente tratável se você receber atendimento médico imediatamente. Seu trabalho é ficar de olho em seu filho durante as 24 horas após ele ter tido qualquer problema na água.

Se os sintomas não desaparecerem, ou se piorarem, leve seu filho para o pronto-socorro, não para o consultório de seu pediatra. “Seu filho precisará de uma radiografia de tórax, um IV e será internado para observação”, diz Raymond Pitetti, MD, diretor médico associado do departamento de emergência do Hospital Infantil de Pittsburgh. “Isso não pode ser feito em um consultório”.

Se seu filho tiver que ficar no hospital, ele provavelmente receberá “cuidados de apoio”. Isto significa que os médicos verificarão suas “vias aéreas” e monitorarão seu nível de oxigênio. Se seu filho tiver problemas respiratórios graves, ele poderá precisar usar um tubo de respiração por algum tempo.

Prevenção

A coisa mais importante que você pode fazer é ajudar a evitar o afogamento em primeiro lugar.

• Observe sempre de perto quando seu filho estiver dentro ou ao redor da água.

• Só permitir nadar em áreas que tenham salva-vidas.

• Nunca deixe seu filho nadar sozinho.

• Nunca deixe seu bebê sozinho perto de qualquer quantidade de água – mesmo em sua casa.

Inscreva-se e seus filhos nas aulas de segurança na água. Há até mesmo programas que introduzem crianças de 6 meses a 3 anos de idade na água.

Se você tiver uma piscina em sua casa, certifique-se de que ela esteja completamente vedada.

Os adolescentes são mais propensos a ter incidentes de afogamento relacionados a drogas e álcool, portanto, ensine seus filhos sobre os riscos, diz Mike Gittelman, MD, co-diretor do Centro Integral de Ferimentos Infantis do Hospital Infantil de Cincinnati.

Não baixe sua guarda, mesmo que a água não seja profunda. O afogamento pode acontecer em qualquer tipo de água – banheiras, vasos sanitários, lagoas ou pequenas piscinas plásticas.

“A segurança da água é de longe a coisa mais importante”, diz Reiter.

As crianças podem começar com pesos leves mais cedo para músculos, ossos e corpos mais fortes. o médico tem os detalhes.

Mais de um terço das crianças de hoje em dia carregam demasiados quilos a mais. Portanto, muitos pais querem fazer tudo o que podem para proteger seus filhos de condições ligadas ao peso, tais como diabetes e doenças cardíacas. Uma maneira de manter as crianças em forma é seguir a diretriz de exercícios aeróbicos do governo de 60 minutos por dia.

O treinamento de força é outra maneira de construir corpos jovens mais em forma e mais enxutos. No entanto, não é preciso transformar seu aluno do ensino fundamental em um fisiculturista do tamanho de um litro.

“Comece com pesos leves livres, faixas de resistência ou peso corporal”, diz Beth Jordan, uma treinadora pessoal certificada pelo Conselho Americano sobre Exercício. As crianças podem começar estas atividades aos 7 ou 8 anos de idade, diz a American Academy of Pediatrics.

O treinamento de força, duas ou três vezes por semana, fortalece músculos, gordura zaps, fortalece ossos e melhora as habilidades motoras das crianças, achados de pesquisa. A chave é estabelecer um programa que seja seguro.

Se seu filho geralmente é saudável, um programa de treinamento de força básico bem elaborado apresenta poucos riscos. As cepas musculares são as lesões mais comuns entre as crianças no treinamento de força, diz a AAP. Mas com boa supervisão e técnica, tais lesões são menos comuns do que em outros esportes e até mesmo no recesso.

Experimente estas dicas para que seu filho comece:

Contrate um treinador ou treinador pessoal certificado para fazer um programa de musculação e supervisionar as primeiras sessões, oferecendo feedback sobre a forma e a técnica de seu filho. A International Youth Conditioning Association tem em seu site um banco de dados de treinadores para crianças. O American Council on Exercise também tem uma ferramenta online “find a pro” e oferece uma certificação “youth fitness”. Verifique se o seu treinador tem treinamento e experiência específica para jovens.

“A chave para fazer qualquer programa de treino bem-sucedido e seguro é começar sem nenhuma ferramenta e aprender a forma correta”, diz Jordan. Uma vez que seu filho conheça os movimentos, introduza pesos de 1 a 5 libras. Gradualmente aumente o peso quando ela puder fazer facilmente de 10 a 15 repetições. Mesmo quando seu filho já conhece os movimentos, fique por perto. “As crianças devem ter sempre a supervisão de um adulto para garantir a segurança”, diz Jordan.

Pesos mais leves são sempre melhores. “Usar pesos que são muito pesados para uma criança pode levar a lesões como uma tensão ou entorse nos músculos, tendões ou ligamentos”, diz Jordan. Você pode dizer que os pesos são muito pesados se o seu filho parece se esforçar demais ao levantá-los, ou se ele está muito dorido ou cansado após os treinos.

“Escolhas nutricionais saudáveis terão um enorme impacto positivo nas metas de bem-estar de uma criança”, diz ela. Uma mistura de proteínas magras, carboidratos complexos e gorduras saudáveis ajudará sua criança a manter um peso adequado e fortalecer os músculos.