O Doutor diz-lhe

Os cuidados temporários ajudam os cuidadores de pessoas doentes ou deficientes a encontrar tempo para lidar com suas próprias necessidades. Aprenda sobre os diferentes tipos de cuidados temporários e como escolher o melhor para você e sua família.

O que é um tratamento de descanso?

Respite care é um nome especial para uma pausa de curto prazo para os cuidadores. Quando você cuida de?alguém que está doente ou incapacitado, é um trabalho de 24 horas. Você precisa de uma pausa de vez em quando para cuidar de suas próprias necessidades. É aí que a pausa pode ajudar.

Os cuidados temporários podem ter lugar:

• Em sua casa

• Em creches especiais

• Em centros residenciais que oferecem pernoites

Suas pausas podem ser tão longas ou curtas quanto você precisar. Você pode estabelecer um descanso de algumas horas, um dia, alguns dias ou algumas semanas.

Quem precisa de cuidados temporários?

Alguém que tem uma doença ou deficiência pode precisar de cuidados 24 horas por dia. Os cuidadores às vezes precisam de tempo para descansar e relaxar, ir de férias, fazer compras, ir a compromissos, trabalhar, ou?fazer exercícios.

Você pode usar os cuidados temporários se estiver a cargo de alguém que tenha uma condição semelhante:

• Câncer

• Lesão cerebral

• Doença de Alzheimer ou ?demência

• A?stroke

• Cegueira

Serviços de cuidados temporários

Os cuidados temporários oferecem um lugar seguro e confortável para seu ente querido enquanto você estiver fora. Os provedores treinados podem sentar-se e conversar com alguém que esteja incapacitado ou doente. Eles também podem ajudar seu ente querido:

• Banho

• Vestir

• Coma ou beba

• Tomar remédios

• Exercício

• Aproveite o ar livre

• Entre e saia da cama

Você também pode escolher o grupo de cuidados temporários. Normalmente, isso ocorre em instalações de assistência, creches para adultos ou centros comunitários.

Estes programas podem incluir?música, dança, ou aulas de arte lideradas por provedores treinados. Eles freqüentemente oferecem refeições em grupo, entretenimento, ou apenas tempo para socializar com outros.

• Alguém idoso ou doente pode se sentir isolado se estiver o tempo todo em casa. Os cuidadores também podem se sentir isolados. Os cuidados temporários podem ser uma pausa bem-vinda para os dois.

Tipos de cuidados temporários

Se você cuida de um ente querido em casa, os cuidados temporários podem vir até você.

Os prestadores de cuidados temporários dentro de casa podem agir como companheiros para alguém que está doente ou idoso. Eles lhes fazem companhia e se certificam de não se machucar.

Os auxiliares de saúde domiciliares podem ser capazes de fazer mais, como ajudar a tomar banho, vestir-se, noivo, tomar remédios ou comer. Alguns prestadores de cuidados temporários também podem lavar muita roupa, fazer camas ou preparar refeições.

Você pode levar seu ente querido a um centro de dia adulto para um descanso de algumas horas ou o dia inteiro.

Os centros de dia para adultos podem oferecer exercícios,?aulas de música?ou refeições supervisionadas por pessoal treinado. Alguns programas pegarão seu ente querido em casa e os trarão de volta no final da sessão.

Você pode pensar em?instalações de vida assistida?como complexos de apartamentos para idosos que não podem mais viver por conta própria. Mas alguns oferecem estadias de curto prazo para descanso.

Também é chamado de residência assistida de curto prazo ou residência de repouso.

A residência assistida de curto prazo permite que você faça uma viagem de algumas semanas enquanto seu ente querido permanece em um apartamento, quarto ou suíte seguro e confortável. O pessoal treinado fornece cuidados dia e noite.

O pessoal pode ajudar seu ente querido a comer, tomar remédios dentro do horário, vestir-se, tomar banho e fazer exercícios nas aulas ou ao ar livre. Eles normalmente também oferecem serviços domésticos.

Algumas instalações têm: cabeleireiros, academias, serviços religiosos e passeios supervisionados. Eles podem levar seu ente querido a consultas médicas ou compras.

Como encontrar cuidados temporários

Certifique-se de que qualquer serviço, programa ou instalação de cuidados temporários esteja licenciado em seu estado e tenha?seguro?em caso de acidente. Você também pode pedir as credenciais,?seguro, ou experiência de qualquer prestador de cuidados, e falar com eles antes do tempo.

Se você cuida de mais de um ente querido, como seus dois pais, verifique se certos programas de cuidado cuidarão de várias pessoas.

Outras perguntas importantes a serem feitas antes de estabelecer um descanso para o cuidado incluem:

• Quanto tempo podem durar as sessões de cuidados temporários?

• A instalação oferece transporte?

• Que serviços estão incluídos no preço?

• Com quanto tempo de antecedência preciso reservar sessões ou estadias?

• Que tipo de treinamento especial os cuidadores têm?

• Como você avalia os cuidadores?

• Que planos você tem para emergências climáticas ou de incêndio?

• Como o programa ou instalação mantém o controle das condições médicas ou medicamentos dos pacientes?

Você pode querer conversar com alguns prestadores de cuidados ou visitar vários lugares para encontrar o melhor ajuste. Se possível, deixe seu ente querido tomar parte. Isto fará com que ambos se sintam mais à vontade com o descanso dos cuidados.

Custos de cuidados temporários

O custo dos cuidados temporários depende do tipo de agência, dos serviços que você utiliza e de quanto tempo você precisa deles. Algumas apólices de seguro de cuidados continuados o cobrirão, e Medicare e Medicaid podem ajudar. Mas a maioria dos outros seguros não pagam por cuidados temporários. Verifique sua apólice para saber quais são os seus custos sem dinheiro.

Você pode se qualificar para receber ajuda através de programas governamentais ou privados. Verifique com sua agência estadual de incapacidades de desenvolvimento ou com a agência de sua área sobre envelhecimento para saber mais sobre o que está disponível. Grupos de cuidadores e organizações sem fins lucrativos que se concentram em condições específicas, tais como a Associação Alzheimers, também têm recursos…

Obstáculos aos cuidados temporários

O primeiro obstáculo pode ser admitir que você precisa de uma pausa. Você pode ficar tão concentrado em cuidar de outra pessoa que você sente que não pode tomar tempo para cuidar de si mesmo também. Deixe-se fazer pausas de vez em quando para não ficar mentalmente, emocionalmente e fisicamente drenado. Quando você voltar, será capaz de concentrar mais energia em seu papel, e isso será um impulso para a pessoa que você está cuidando.

Faça sua pesquisa para encontrar as opções que funcionam melhor para sua situação e como você pode pagar por ela. Quando você estiver olhando para um programa específico, faça quantas perguntas você precisar e obtenha referências ou referências para ajudar a colocar sua mente à vontade.

Se o dinheiro é uma preocupação, você também pode ser capaz de estabelecer uma troca com outro cuidador que lide com uma situação semelhante, como uma criança que tem necessidades especiais. Ou pedir ajuda a familiares, amigos, vizinhos ou grupos religiosos.

Seja aberto com seu ente querido e o resto de sua família sobre por que você precisa de cuidados temporários e o que você está planejando. Talvez eles queiram se envolver no processo.

Cuidar de uma pessoa com câncer em casa é um trabalho importante. Os cuidados vão desde a ajuda na limpeza da casa até cuidados de enfermagem especializados. Aqui estão algumas dicas para contratação de ajuda externa.

O lar de uma pessoa com câncer é seu próprio planeta – cada um tem seu próprio ritmo de horários e planos de tratamento. Acrescente em empregos, tarefas pessoais, tarefas domésticas e necessidades de enfermagem e pode rapidamente parecer uma galáxia em constante expansão.

É normal que tudo isso seja demais para a família e os amigos lidarem por conta própria. Algumas tarefas, como dar medicação para a dor, requerem treinamento especial. O transporte através de reclamações de seguros pode absorver horas. Enquanto isso, refeições, lavanderia e outras tarefas domésticas podem se acumular. A contratação de ajuda externa pode trazer um descanso para todos os benefícios.

Quando Obter Ajuda Externa

Zero em quaisquer lacunas nos cuidados que você vê em casa. Converse com sua equipe de saúde do hospital para descobrir onde você pode precisar de apoio extra. As áreas poderiam incluir:

Enfermagem: Gerenciamento de medicamentos, ferimentos e outros cuidados médicos

Pessoal: Tomar banho, se vestir e se movimentar

Emocional: Companheirismo, conversas e apoio pessoal

Serviço doméstico: Limpeza, lavanderia, tarefas, compras e preparação de refeições

Pense também nos entes queridos que já estão se empenhando. Eles precisam de pausas regulares para cuidar de suas próprias vidas e para recarregar?

Tipos de ajuda domiciliar

Enfermeira especializada

Esta pessoa pode ser sua mais importante e valiosa contratação. Uma enfermeira registrada (RN) pode se encarregar do plano de saúde domiciliar. Este profissional pode:

• Estabelecer e monitorar um plano de cuidados com o médico

• Cuidados com feridas, tais como uma ostomia (uma abertura cirúrgica na parte externa do corpo para remover resíduos)

• Dar tratamentos IV

• Administrar medicamentos e controle da dor

• Instruir e apoiar a família

Onde encontrar um. Uma agência de saúde domiciliar pode ser um bom lugar para encontrar qualquer pessoa, desde um RN até um assistente para terapeutas especiais. Seu consultório médico pode encaminhá-lo a uma agência ou a outro registro de pessoal especializado em pessoal de saúde.

Verifique também o diretório online de provedores das Associações de Enfermeiros Visitantes da América ou da Wound Ostomy and Continence Nurses Society.

Auxiliar de saúde domiciliar

Se a pessoa com câncer precisa de uma mão com rotinas diárias como se vestir e usar o banheiro, um assistente doméstico pode ser o ideal. Eles são treinados para trabalhar ao lado de uma enfermeira e podem vestir as feridas e ajudar no tratamento.

Onde encontrar um. Agências de saúde domiciliares empregam auxiliares de saúde, bem como RNs e outros profissionais qualificados. Algumas empresas se concentram apenas em assistentes de cuidados domiciliares. Esses trabalhadores geralmente não precisam de licenças e podem não ter tido antecedentes criminais. Pergunte à agência como eles examinam os auxiliares.

Você mesmo pode pagar por uma checagem de antecedentes através de vendedores on-line. Tenha em mente que, em alguns estados, a checagem de antecedentes desses tipos de trabalhadores tem prisões e condenações apenas nos últimos 3 anos.

Você pode precisar que a pessoa atribua uma renúncia de confidencialidade. Peça os nomes dos empregadores anteriores e ligue para eles. Obtenha a identificação com foto da pessoa e encontre-a antes de fazer uma contratação.

Empregada doméstica/atendente pessoal

É fácil ignorar as tarefas não relacionadas ao câncer – até que elas se acumulem. Você pode contratar alguém para ajudar em tarefas como:

• Limpeza leve

• Lavanderia

• Preparação da refeição

• Compras

Alguns auxiliares de saúde domésticos também ajudarão nestes trabalhos.

Onde encontrar um. Você pode encontrar um atendente pessoal através de uma agência de pessoal ou indicações de amigos e familiares. Estas contratações são consideradas contratações independentes. Você tem que verificar seus registros, pagá-los e supervisioná-los.

Se a pessoa com câncer for mais velha, verifique os programas especiais de serviços seniores em sua área, ou através da Sociedade Americana do Câncer.

Cuidados com o acompanhante/consumidor

Você já pode ter membros da família ou amigos que o visitam regularmente para aliviá-lo. Ou voluntários de grupos locais podem intervir para um feitiço. Mas você também pode contratar alguém para fazer companhia à pessoa com câncer para que você possa fazer uma pausa.

Onde encontrar um. Verifique a comunidade local e grupos cívicos, ou igrejas ou outras organizações religiosas que possam oferecer serviços de sitter-companion. Seu Medicare, Medicaid, ou plano de seguro privado pode pagar por tudo ou parte dele.

Você também pode ligar para a American Cancer Society no número 800-227-2345 para encontrar serviços de descanso em sua área.

Assistente Social

Um assistente social oncológico é um profissional licenciado que se concentra nas necessidades emocionais e sociais da pessoa com câncer. Eles servem como uma espécie de gestor de casos e podem aconselhar o paciente, encontrar recursos de apoio e até mesmo ajudar o olheiro familiar para obter ajuda financeira.

Onde encontrar um. Um bom lugar para começar é com as organizações nacionais de apoio, como a American Cancer Society e a Association of Oncology Social Work.

Outros serviços

Você pode encontrar outros serviços úteis através de agências e organizações comunitárias, também. Estes incluem:

• Dietista ou nutricionista

• Serviço de alerta de emergência

• Entrega de refeições

• Serviço de farmácia

• Transporte

Como pagar

Você provavelmente pagará por estes custos através de uma combinação de cobertura de seguro e gastos sem dinheiro.

Planos de saúde governamentais. Muitas agências de saúde aceitam o Medicare. Se você tiver uma aprovação médica, Medicare, o plano federal de saúde para idosos, e Medicaid, o programa de seguro do estado federal para pessoas de baixa renda, muitas vezes cobre profissionais qualificados que vêm para o lar. Se a pessoa com câncer for um veterano, ela pode se qualificar para os serviços através do Departamento de Assuntos de Veteranos.

Seguro privado. Os planos de seguro são muito diferentes. Por exemplo, a pessoa com câncer tem seguro de curto ou longo prazo? Se você tem cobertura médica privada ou seguro de assistência a longo prazo, verifique sua apólice antes de começar com os serviços de assistência domiciliar. Muitas empresas pagarão apenas por cuidados especializados, mas não por ajudantes ou tratadores. Outras podem limitar as agências que você pode utilizar.

Pagamento próprio. Muitas vezes, você mesmo pode precisar pagar por atendentes de longo prazo e cuidados de acompanhantes. Verifique com um contador ou especialista em impostos sobre como seguir as leis de impostos trabalhistas.

Grupos comunitários. Às vezes, organizações comunitárias ajudarão a compensar o custo dos cuidados domiciliares. Alguns lugares para contato incluem:

• A Sociedade Americana do Câncer

• CancerCare

• Seu capítulo local do Conselho Nacional sobre Envelhecimento

• Caminho Unido

Você pode conhecer muitos prestadores de serviços de saúde como parte de sua equipe de tratamento do câncer. Quem são eles e como você pode trabalhar melhor com eles?

Identifique os membros de sua equipe

Mais de uma dúzia de pessoas poderiam estar envolvidas em seu tratamento do câncer.

Oncologista. Este médico é especializado no tratamento e cuidado do câncer. Existem diferentes tipos de oncologistas:

• Médicos – tratam o câncer com medicamentos. Isto inclui terapia hormonal, terapia biológica, terapia direcionada e quimioterapia.

• Radiação — eles tratam o câncer com radiação.

• Cirúrgicos – tratam o câncer com biópsias e outras cirurgias (como a remoção de tumores).

O oncologista médico é geralmente a pessoa encarregada de seu tratamento.

Anestesiologista. Um anestesiologista trabalha para aliviar sua dor antes, durante e depois da cirurgia e durante todo o seu tratamento.

Especialista em cuidados paliativos. O especialista em cuidados paliativos trabalhará para aliviar os sintomas e o estresse de seu tratamento. O objetivo é concentrar-se em seu conforto e melhorar sua qualidade de vida.

Gerente de casos. Seu gestor de casos trabalha com toda sua equipe para garantir que você receba os cuidados de que precisa. Geralmente é uma enfermeira ou enfermeiro-médico.

Navegador paciente. Este é alguém que trabalha com você para coordenar seus cuidados. Eles podem ajudá-lo a encontrar um médico, preencher formulários de seguro, ou explicar sua cobertura.

Dietista cadastrado. Este é um especialista em alimentação e nutrição. Eles podem aconselhá-lo sobre o que comer durante o tratamento do câncer e posteriormente.

Pode haver também enfermeiros, psicólogos, fisioterapeutas, assistentes sociais, capelães e muitos outros em sua equipe de tratamento de câncer.

Seja Seu Próprio Advogado

Uma vez que você conheça todos os membros de sua equipe, você vai querer formar boas relações com eles. Diga-lhes como você está se sentindo. Seja aberto e honesto sobre quaisquer efeitos colaterais ou medos que você esteja tendo. Diga-lhes se eles estão lhe dando demasiadas ou poucas informações. Nem todos são iguais.

Abra-se com seus prestadores de serviços de saúde. Preencha-os sobre sua vida cotidiana – o tipo de trabalho que você faz, sua vida familiar, seus hobbies, suas crenças espirituais e suas esperanças para o futuro. Conte-lhes também sobre os desafios especiais que você possa ter (talvez você esteja tendo dificuldades para encontrar alguém que o leve de e para o centro de tratamento, por exemplo).

Tome nota de seus compromissos. Você pode achar difícil lembrar de tudo o que lhe é dito, por isso ajuda a manter um registro. Não tenha medo de pedir a seu médico que explique algo em termos mais simples, se você não entender o que eles estão dizendo.

Traga uma lista de perguntas para suas consultas. Certifique-se de perguntar as mais importantes primeiro. Use um caderno de anotações, fichário ou aplicativo para smartphone para tomar notas. Além disso, mantenha-se a par de coisas como:

• os efeitos colaterais de seu tratamento

• quais medicamentos você está tomando, as dosagens e quando você os toma

• os nomes e números de telefone de sua equipe de saúde

• quaisquer outros detalhes de seu tratamento

Mantenha-se informado sobre os testes que foram feitos. Não se esqueça de perguntar quando você deve esperar ouvir de volta sobre os resultados. Sempre acompanhe se não tiver sido informado sobre os resultados em um período de tempo razoável.

Descubra para quem ligar ou entrar em contato entre as consultas. Seu médico poderá responder às perguntas por e-mail, se elas não estiverem disponíveis por telefone. Pode haver uma enfermeira de assistente social… você também pode contar com ela.

Apoiar-se nos outros

Amigos e familiares são extremamente importantes, por vezes, durante o tratamento do câncer. Convide alguém para comparecer em suas consultas. Eles não só podem lhe dar apoio moral, mas também podem pegar informações que você não recebe. Eles também podem tomar notas para você ou fazer perguntas sobre coisas que você talvez não tenha pensado por conta própria.

Os grupos de apoio podem ser importantes para ajudá-lo a lidar com o diagnóstico de seu câncer. Seu centro de tratamento provavelmente terá alguns grupos ou saberá sobre eles. Algumas organizações sem fins lucrativos vão ainda mais longe e podem ser capazes de fazer com que você se encontre com alguém que tenha sobrevivido ao mesmo tipo de câncer.

Tire proveito dos serviços de apoio em seu centro de tratamento do câncer. Isto pode incluir serviços como aconselhamento psicológico, aulas de nutrição e treinamento físico.

Saiba mais sobre o tipo de câncer que você tem

Peça a seu médico, gerente de caso ou outro membro de sua equipe de saúde para ajudá-lo a saber mais sobre seu diagnóstico.

Há muitas informações sobre câncer na Internet, mas nem todas são dignas de confiança. A American Cancer Society, o CDC e a Clínica Mayo são bons lugares para começar a obter informações confiáveis. Se você não tem certeza sobre o site que está usando, veja sua seção “Sobre nós” para ter uma idéia de quem está por trás disso.

Peça a seu médico para explicar quaisquer termos médicos sobre sua doença que você não entenda. Você também pode consultar o National Cancer Institutes Dictionary of Cancer Terms (cancer.gov/dictionary). Ele contém explicações para mais de 7.000 termos médicos.

Reconhecer que pode haver problemas

Nem tudo vai ser perfeito. Haverá frustrações. Talvez seu médico não tenha o jeito de cabeceira que você procura ou alguém de sua equipe leve muito tempo para retornar suas ligações. Tente falar com seu representante do paciente ou responsável pelo caso sobre o problema. Se isso não funcionar, considere mudar de médico ou de centro de tratamento.

Mudanças básicas no estilo de vida podem ajudá-lo a obter o máximo do tratamento para o carcinoma metastático de células renais.

Da cirurgia à medicina à radiação, há muitos tratamentos diferentes que você pode obter para o carcinoma metastático de células renais. Não importa quais são os que você usa, escolhas saudáveis de estilo de vida podem ajudá-lo a tirar o máximo proveito deles.

Tenha estas dicas em mente ao pensar na vida após o tratamento do câncer de rim. Antes de fazer qualquer grande mudança em coisas como sua dieta ou rotina de exercícios, verifique com seu médico para ter certeza de que é seguro para você.

Fique com Alimentos Saudáveis

Uma dieta saudável é sempre boa para você. Mas após o tratamento do câncer, é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo. Se seu paladar mudou ou se você não tem muita vontade de comer, um dietista pode sugerir maneiras de obter a nutrição de que você precisa.

Em geral, você não precisa comer nada de especial. Basta escolher muitas frutas e vegetais frescos, juntamente com grãos inteiros e proteínas magras, como frango e peixe. Coma uma variedade de alimentos para garantir que você obtenha os nutrientes de que precisa.

Depois de alguns tratamentos, porém, você ficará mais limitado. Nesses casos, é melhor trabalhar com um dietista para que você saiba que está comendo bem:

Se você tiver um rim removido. Se seu rim restante for saudável, você não precisará comer ou evitar alimentos específicos. Caso contrário, talvez você precise:

• Vá com cuidado com as proteínas. Uma dieta rica em proteínas faz seu rim trabalhar mais duro. Para protegê-lo, você pode ter que comer menos carne, peixe, ovos, produtos lácteos e feijões… Embora alguns estudos mostrem que a proteína vegetal pode não fazer com que seus rins trabalhem tão duro quanto as proteínas animais.

• Saltar o sal. Seu rim remove o sal de seu sangue. Se você comer demais, pode causar hipertensão arterial e danificar o rim.

• Cuidado com o fósforo. Quando seu rim não está funcionando tão bem quanto o normal, seus níveis de fósforo sobem. É um mineral que seu corpo precisa, mas não em demasia. Feijões, nozes e sementes têm muito… Fale com seu médico para ver se você precisa limitar seu fósforo.

• Limite a quantidade de potássio que você recebe. Um rim que não está funcionando bem não é capaz de manter a quantidade correta de potássio em seu corpo. Se seu potássio ficar muito alto, pode causar um batimento cardíaco irregular ou um ataque cardíaco. O potássio é encontrado em muitos alimentos. Fale com um dietista especializado em doenças renais e possa ajudá-lo a aprender quais alimentos comer e quais alimentos você pode ter que não comer tanto… No entanto, algumas pessoas precisarão limitar mais o potássio do que outras, então fale com seu médico sobre a quantidade de potássio que deve estar em sua dieta.

Se você está em diálise. Após alguns tratamentos, seus rins podem não ser capazes de fazer seu trabalho, pelo menos por algum tempo. É quando você pode precisar de diálise, um tratamento que remove o desperdício de seu sangue. Você pode ter que fazer:

• Evitar alimentos ricos em sal, potássio e fósforo.

• Coma mais proteína do que o normal porque você a perde durante a diálise

• Limite a quantidade de líquido que você bebe

Permanecer ativo

Pode ser difícil fazer exercício se o tratamento o faz sentir-se esgotado, especialmente se o cansaço não parece desaparecer. Mas mover seu corpo é a chave para recuperar sua energia.

Converse com seu médico ou com um fisioterapeuta para criar uma rotina que funcione para você. O exercício certo pode impulsionar sua saúde mental e física. Ele ajuda na depressão e na ansiedade, é ótimo para o seu coração e diminui o estresse.

Aponte por 30 minutos a cada dois dias, mas não há problema em começar com menos se você precisar. É importante ouvir seu corpo e não forçar demais. Mesmo uma caminhada curta é ótimo.

Se você tiver dificuldade para começar, peça a um amigo ou membro da família para fazer isso com você. Às vezes, é mais fácil começar a andar quando você tem companhia.

Mantenha o estresse sob controle

Ajuda a ter uma rotina regular com a qual você pode contar para relaxar e cortar o estresse. Para algumas pessoas, o exercício é uma grande ajuda. Se a religião faz parte de sua vida, rezar ou conversar com seus líderes religiosos pode lhe trazer alívio. Ou começar a fazer ioga, meditação ou visualização, onde você imagina seus medos flutuando para longe. Ou você pode tentar uma mistura de todos eles.

É diferente para todos. Encontre algumas coisas que funcionam para você e arranje tempo para elas regularmente.

Corte de Álcool

O excesso de álcool nunca é bom para ninguém. Geralmente é bom tomar uma cerveja com alguns amigos ou um copo de vinho ocasional no jantar. Mas no máximo, limite-se a uma bebida por dia para as mulheres ou duas para os homens.

Parar de fumar

Se você acender, agora é um bom momento para parar. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar um programa que possa ajudá-lo a desistir. O fumo é a principal causa do câncer de rim. Se o câncer foi removido, é mais provável que ele volte se você fumar.

Ir para todas as suas consultas de acompanhamento

Após o tratamento, você ainda terá visitas regulares com seu médico. Você falará sobre quaisquer sintomas que você esteja tendo e se seu tratamento causou algum efeito colateral.

É importante acompanhar estas visitas e conversar abertamente com seu médico. Isso o ajudará a obter os cuidados que você precisa. Seu médico pode fazer um exame físico, fazer exames de sangue ou fazer exames de imagem do seu corpo para garantir que seu câncer não volte.

Quando você está passando por tratamento de câncer ou tentando impedir o retorno do câncer, algumas frutas podem ser melhores do que outras. Saiba mais sobre quais frutas escolher.

Você já sabe que uma dieta rica em frutas e legumes é boa para você. Mas quando você está passando por tratamento de câncer ou tentando evitar o retorno do câncer, algumas frutas podem ser melhores do que outras.

A pesquisa sobre frutas e câncer não é perfeita. Não existem muitos estudos, e os resultados são muitas vezes inconsistentes. Nenhum alimento, e certamente nenhuma fruta, pode prevenir ou combater o câncer.

Ainda assim, certos tipos de frutas podem ter qualidades de combate ao câncer. Outras podem facilitar o enfrentamento dos efeitos colaterais dos tratamentos.

Frutas durante o tratamento do câncer

A fruta fornece os nutrientes que você precisa durante o tratamento do câncer. Algumas frutas também podem ajudar a aliviar o desconforto. Os especialistas as recomendam, dependendo de como você se sente:

• Para náuseas e vômitos: frutas enlatadas, molho de maçã, pêssegos e outras frutas macias

• Para constipação: frutas cruas, frutas secas, suco de ameixa

• Para diarréia: sucos de frutas, bananas e maçãs como parte da dieta BRAT (bananas, arroz, molho de maçã e torradas)

• Para perda de apetite: alimentos com alto teor calórico, incluindo frutas secas e smoothies de frutas

• Para feridas na boca: néctares, suco de maçã, frutas enlatadas, molho de maçã

Frutas cítricas

Os cítricos, como as toranjas e as laranjas, podem ter um papel na prevenção de certos tipos de cânceres. Um grande estudo no Japão descobriu que as pessoas que tinham frutas cítricas ou sucos 3-4 dias por semana tinham menos probabilidade de contrair câncer do que aquelas que os tinham 2 ou menos dias por semana.

Embora os resultados da pesquisa não sejam claros, eles mostram que os cítricos podem ajudar a combater vários tipos de câncer:

• Cânceres do trato digestivo, como o câncer de cólon

• Cânceres do trato respiratório, como o câncer de pulmão

• Câncer pancreático

• Câncer de próstata

• Câncer de mama

• Câncer nasofaríngeo, um tipo de câncer de cabeça e pescoço

• Melanoma cutâneo, um tipo de câncer de pele

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Maçãs e outras frutas “brancas

Pelo menos uma meta-análise – um estudo que analisa muitas pesquisas anteriores sobre um assunto – relacionou maçãs com um risco reduzido de câncer. A ligação parece ser a mais forte para o câncer de pulmão. Mas as maçãs também podem ajudar a proteger contra o câncer:

• Câncer de mama

• Câncer colorretal

• Outros cancros do trato digestivo

Outro estudo descobriu que comer legumes e frutas brancas, como maçãs, peras, cogumelos e cebolas, pode ajudar a proteger contra o câncer colorretal. (Maçãs e peras são consideradas brancas por causa de sua carne).

O possível benefício das maçãs provavelmente vem de duas substâncias que elas contêm: polissacarídeos, um tipo de carboidrato, e quercetina, um pigmento vegetal. Ambos podem ajudar a combater as células cancerígenas.

Frutas verdes

As frutas verdes podem ajudar a proteger contra o câncer colorretal, de acordo com o mesmo estudo que analisou as frutas brancas e os legumes. As frutas verdes incluem:

• Kiwifruit

• Melão de melão

• Uvas verdes

Outras pesquisas também sugerem que o kiwifruit pode ajudar a prevenir o câncer. Isso se deve em parte aos antioxidantes de frutas e em parte porque o kiwis promove um intestino saudável.

Frutas secas

Frutas secas como ameixas secas e passas de uva podem ser uma escolha saudável. Pesquisas mostram que o consumo regular de frutas secas pode ajudar a afastar alguns tipos de câncer. Também pode ajudar a evitar que o câncer piore.

Comer de três a cinco porções de frutas secas por semana pode ajudar a prevenir:

• Pólipos colorretais, crescimentos em seu intestino grosso que não são cancerígenos, mas que podem eventualmente se transformar em câncer

• Câncer de próstata

• Morte por câncer pancreático

• Câncer de estômago

Outras frutas que podem combater o câncer

Os pesquisadores estão estudando uma gama de produtos químicos vegetais que podem desempenhar um papel na prevenção do câncer, inclusive:

• Bromelaína, uma enzima no abacaxi

• Carotenóides, pigmentos vegetais frequentemente encontrados em frutas laranja

• Antioxidantes em romãs

A pesquisa está em seus estágios iniciais, portanto, não sabemos ainda se estes produtos químicos vegetais têm benefícios de câncer. Mas, no mínimo, estes frutos são ricos em fibras. A fibra pode ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer e ajudar a manter um peso saudável.

Pesquisas mostram que estes sete alimentos realmente ajudam a prevenir o câncer.

Uma tigela cheia de brócolis verde brilhante cozidos a vapor. Você diz “Yum!”. — ou “Onde está o cheeseburger duplo?” Mas você sabe que os brócolis são bons para você, especialmente sem?queijo derretido. A questão é: quão bom? E mais ao ponto, pode – ou qualquer alimento – ajudar a prevenir doenças, como o câncer?

A resposta é sim – alguns alimentos apresentam propriedades de combate ao câncer, embora ninguém ainda seja capaz de dizer que um ou outro alimento pode prevenir ou deter o câncer em seus rastros. Ainda assim, um conjunto de pesquisas sugere que uma dieta geral saudável repleta de frutas e vegetais coloridos é a chave para contornar doenças cardíacas, diabetes e possivelmente também câncer…

Na verdade, os cientistas sabem mais sobre o que não comer – carnes processadas, alimentos salgados, bebidas açucaradas, enormes ajudas de carne vermelha – do que quais frutas e vegetais empilhar no seu prato. Mas eles sabem que esses alimentos são importantes.

Uma revisão abrangente de milhares de estudos sobre dieta, atividade física e peso realizados para o World Cancer Research Fund e o American Institute for Cancer Research apontou os benefícios de comer principalmente alimentos de origem vegetal. Alimentos como brócolis, bagas e alho mostraram alguns dos mais fortes vínculos com a prevenção do câncer.

Eles têm baixo teor de calorias e gordura e estão repletos de poder com fitoquímicos e antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de câncer.

Antioxidantes, Fitoquímicos e Câncer

Você já ouviu falar de antioxidantes, tais como vitamina C, licopeno e beta-caroteno, que estão em muitas frutas e vegetais. Estudos sugerem que as pessoas que comem refeições ricas em frutas e vegetais têm um menor risco de câncer. Uma variedade de produtos químicos de plantas conhecidos como fitoquímicos também parecem proteger as células de compostos nocivos nos alimentos e no ambiente, bem como prevenir danos e mutações celulares, diz Jed W. Fahey, ScD, MS,?um professor assistente ?na Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg e sua Escola de Medicina que estuda como vegetais cruciferos ajudam a proteger contra doenças.

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Uma dieta que poderia evitar o câncer realmente não parece tão diferente dos alimentos saudáveis que você deveria estar comendo de qualquer forma, diz Wendy Demark-Wahnefried, PhD, RD, diretora associada de Prevenção e Controle do Câncer no Centro Integral do Câncer da Universidade de Alabamas… Isso significa muitas frutas e vegetais, bem como grãos integrais e carne ou peixe magro.

E o peso também é importante. Manter a balança em um número saudável e derramar alguns quilos se necessário… Estar acima do peso ou obeso aumenta seu risco de desenvolver câncer de esôfago, câncer de mama pós-menopausa, câncer colorretal, câncer endometrial, câncer ovariano e outros.

Então, quais alimentos você deve carregar para dar ao seu corpo a melhor chance de se livrar do câncer? o médico examinou a pesquisa, às vezes conflituosa, para provocar alguns alimentos que você vai querer comer em abundância, começando agora mesmo.

Alho: Sopro Fedorento, mas Super Saudável

Quem pensou que o bafo de alho seria bom para você? Os mesmos compostos de enxofre que causam esse odor também podem impedir a formação de substâncias causadoras de câncer em seu corpo, acelerar a reparação do DNA e matar células cancerígenas.

Quer mais? O alho combate as bactérias, incluindo o H. pylori (aquele ligado a algumas úlceras e?câncer de estômago), e as pesquisas sugerem que ele reduz o risco de?desenvolver câncer de estômago, cólon, esôfago, pancreático e de mama?para obter o máximo benefício, descasque e corte os dentes e deixe-os sentar de 15 a 20 minutos antes de cozinhar. Isso ativa as enzimas e libera os compostos contendo enxofre que têm o efeito mais protetor, diz Colleen Doyle, MS, RD, diretora administrativa de nutrição e atividade física da?American Cancer Society.

A Organização Mundial da Saúde recomenda que os adultos consumam aproximadamente um dente de alho diariamente para promover a boa saúde.

O alho é a força da família allium, mas cebolas, alho-poró, cebolinho e cebolinha também podem proteger contra o câncer de estômago, sugerem algumas pesquisas.

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Brócolis: Fitoquímica Powerhouse

Coma seus brócolis, dizia sempre a mãe. Ela estava certa. Os brócolis e outros vegetais cruciferos como repolho, couve e couve-flor contêm fitoquímicos chamados glucosinolatos, que produzem enzimas protetoras que são liberadas quando você mastiga o vegetal cru, rompendo as paredes celulares.

Seu corpo também produz essas enzimas nos intestinos, explica Fahey, e quando os brócolis crus ou cozidos passam por eles, as enzimas são ativadas.

Uma das mais protetoras destas enzimas é o sulforafano. “O brócolis é a melhor fonte deste composto em particular”, diz Fahey, que estuda o sulforafano em brócolis e brotos de brócolis. Os cientistas estão pesquisando como o sulforafano pode reduzir o risco de câncer, desde a desintoxicação de substâncias nocivas (como fumaça e outros poluentes ambientais) no organismo até a operação como uma espécie de agente antimicrobiano, atacando a bactéria H. pylori.

Os brócolis e seus primos são os mais protetores contra os cânceres de próstata, pulmão, cólon, mama, bexiga, fígado, pescoço, cabeça, boca, esôfago e estômago, de acordo com uma revisão de centenas de estudos clínicos realizados para o World Cancer Research Fund e o American Institute for Cancer Research e outros estudos.

Então, faça o que a mãe sempre disse. Brócolis a vapor e atirar com alho e azeite de oliva para um prato saudável — não é necessário molho de queijo gorduroso. Ou apenas mordiscar alguns floretes crus.

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Tomate: Arma em potencial contra o câncer de próstata

A coloração vermelha do tomate torna um suculento e maduro, difícil de resistir – e faz dele uma arma potencial contra o câncer de próstata?e doenças cardíacas. Essa tonalidade vermelha vem de um fitoquímico chamado licopeno, um poderoso antioxidante, que é mais concentrado no tomate. Vários estudos sugerem que uma dieta rica em licopeno está ligada a um risco reduzido de câncer de próstata.

Entretanto, os pesquisadores ainda não têm certeza se as fontes e tipos de licopeno atuam de forma diferente sobre as células e se outros fatores dietéticos e de estilo de vida desempenham um papel na redução do risco de câncer de próstata.

Em testes de laboratório, o licopeno impediu o crescimento de outros tipos de células cancerígenas, incluindo mama, pulmão e endometrial (no revestimento do útero). Os pesquisadores especulam que o licopeno protege as células contra danos que poderiam levar ao câncer, impulsionando o sistema imunológico. E suspeitam que o licopeno impede o crescimento de tumores, interferindo no crescimento anormal das células, de acordo com o Instituto Americano de Pesquisa do Câncer.

Para obter o máximo benefício do licopeno, coma tomates cozidos ou processados, incluindo suco de tomate e molho de pizza. O processamento torna os compostos de combate ao câncer mais disponíveis para seu corpo, pois o calor quebra as paredes celulares da planta. E a inclusão de tomates processados em pratos com óleo como pizza e massas com molho aumenta a disponibilidade do licopeno. Deseja mais deste composto? Almoce um pouco de melancia, toranja rosa, ou pimentão vermelho.

Morangos: Rico em antioxidantes

As frutas silvestres ganham honras de combate a doenças como as crianças nos esportes colecionam troféus: Eles simplesmente continuam se multiplicando. As pesquisas apontam para uma possível proteção contra doenças cardíacas e o declínio da memória, assim como contra o câncer. Em um estudo recente, extratos de bagas desaceleraram o crescimento de células cancerosas; especificamente, extratos de morango e framboesa preta tiveram o maior impacto sobre as células cancerosas do cólon.

Morangos e framboesas são ricos em antioxidantes como vitamina C e ácido elágico, um fitoquímico… Em testes de laboratório, o ácido elágico parece ter propriedades anticancerígenas que revigoram as enzimas, que destroem substâncias causadoras de câncer e retardam o crescimento de tumores. Parece prevenir os cânceres de pele, bexiga, pulmão, esôfago e mama… Eles também contêm flavonóides, que suprimem uma enzima que danifica o DNA e tem sido ligada ao câncer de pulmão. Outros tipos de bagas, todas ricas em flavonóides, também merecem uma mancha em seu prato: amoras, mirtilos e arandos. Os mirtilos são embalados com antocianinas, que reduzem a inflamação e são um dos mais poderosos antioxidantes, diz Fahey. Ele considera as bagas e os vegetais cruciferos os alimentos protetores mais poderosos.

Comer frutas (incluindo bagas) e vegetais provavelmente diminui o risco de?câncer de pulmão?e poderia prevenir câncer de boca, garganta, laringe, esôfago, estômago, pâncreas e próstata, de acordo com uma revisão de?centenas de estudos clínicos realizados para o World Cancer Research Fund e o American Institute for Cancer Research.

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Cenouras: Melhor comida cozinhada

Uma das verduras mais fáceis de amar, as cenouras estão repletas de nutrientes para combater as doenças. Elas contêm beta-caroteno, um antioxidante que os cientistas acreditam que pode proteger as membranas celulares dos danos das toxinas e retardar o crescimento das células cancerígenas. E as cenouras fornecem outras?vitaminas?e fitoquímicos que podem proteger contra os cânceres de mama,? boca, faringe, laringe, esôfago, e estômago.

Alguns estudos sugerem que as cenouras protegem contra o câncer cervical, talvez porque fornecem antioxidantes que poderiam combater o HPV (vírus do papiloma humano), a principal causa do câncer cervical. Além disso, as cenouras contêm falcarinol, um pesticida natural que pode ter efeitos anti-inflamatórios.

Os cientistas na Inglaterra descobriram que os ratos que receberam falcarinol tinham menor probabilidade de desenvolver tumores cancerígenos.

As cenouras cozidas fornecem mais antioxidantes do que cruas, de acordo com um relatório do Journal of Agriculture and Food Chemistry. Se você estiver cozinhando cenouras, deixe-as inteiras enquanto fervem ou fervem, e corte-as depois de prontas. Isso reduz a perda de nutrientes, incluindo falcarinol, e lhes dá um sabor mais doce também.

Espinafres: Uma fonte de super-carotenóides

Talvez você já tenha ouvido dizer que a luteína, um antioxidante, é boa para os seus olhos. A pesquisa não está de modo algum confirmada, mas pode também desempenhar um papel na proteção contra o câncer.

O espinafre é rico em luteína e zeaxantina, carotenóides que removem moléculas instáveis chamadas radicais livres de seu corpo antes que elas o danifiquem. Eles são encontrados no espinafre e em outros vegetais de folhas verdes escuras, e alguns estudos mostram que eles poderiam proteger contra o câncer da boca, do esôfago e do estômago. Um estudo NIH/AARP com mais de 490.000 pessoas constatou que aqueles que comiam mais espinafre tinham menos probabilidade de desenvolver câncer esofágico. Alguns estudos sugerem que os carotenóides nos espinafres e outros alimentos também reduzem o risco de câncer de ovário, endometrial, pulmonar e colorretal.

Aplique folato e fibras, que os pesquisadores acham que podem reduzir o risco de certos cânceres, e você tem uma força nutricional em cada folha verde escura. O folato ajuda seu corpo a produzir novas células e reparar o DNA, e é especialmente importante para mulheres em idade fértil, pois pode prevenir defeitos do tubo neural em um feto em desenvolvimento. Você obterá o máximo de luteína dos espinafres crus ou levemente cozidos. Desfrute-o em uma salada, cozido no vapor ou salteado com alho e azeite de oliva, ou mexido em sopas. Para variar, substitua a couve, as couves verdes, a acelga, a acelga ou a alface romana. Mas o espinafre é a estrela. “Das folhas verdes, o espinafre é um dos mais densos em nutrientes”, diz Doyle.

Grãos inteiros: Bom para o Corpo Inteiro

Da próxima vez que você for ao balcão da charcutaria, lembre-se disto: O pão branco Bland não pode competir com o trigo integral de sabor e nutrição. Talvez você já tenha ouvido falar da revisão das diretrizes federais de nutrição que recomendam que metade de todos os grãos que você come – arroz, cereais e até mesmo batatas fritas – deve ser integral. É por isso que até mesmo cereais adocicados e pizzas congeladas são carregados em ingredientes de grãos integrais.

Grãos inteiros fornecem muita fibra, mas enquanto as dietas com alto teor de vegetais e frutas têm sido ligadas a um risco reduzido de câncer colorretal, ainda não está claro como os componentes dietéticos, tais como fibras e certos tipos de gorduras, afetam o risco de câncer colorretal. Ainda assim, grãos inteiros contêm outras substâncias que podem combater o câncer, incluindo lignanos, que atuam como antioxidantes, e saponinas, que poderiam impedir que as células cancerígenas se multiplicassem. Procure o pão rotulado “100% trigo integral” em vez de simplesmente “pão de trigo”, que provavelmente contém grãos refinados. Para ainda mais lignanos, escolha um pão de trigo integral polvilhado com linho ou sementes de gergelim.

A quimioterapia pode aumentar o risco de infecções. Aprenda como se manter a si mesmo e a seus familiares seguros, evitando infecções durante a quimioterapia.

A quimioterapia ataca as células cancerígenas, mas também pode afetar algumas de suas células saudáveis do corpo no processo.

Os medicamentos podem diminuir o número de glóbulos brancos que sua medula óssea produz. Você não é capaz de combater infecções também quando não tem o suficiente desses glóbulos brancos. Aqui estão algumas maneiras de diminuir seu risco de infecção.

Mantenha suas mãos limpas

Lave suas mãos com freqüência. Pergunte a qualquer pessoa que mora com você ou visita para lavar suas mãos com freqüência também. As mãos limpas ajudam a evitar que as infecções sejam passadas de mão em mão. Certifique-se de fazer isso:

• Depois de usar o banheiro

• Antes, durante e depois de cozinhar

• Depois de tocar ou cuidar de seu animal de estimação

• Depois de levar o lixo para fora

• Depois de tossir ou assoar seu nariz

Se você estiver cuidando de uma criança, lave suas mãos depois de trocar fraldas ou limpe seu traseiro.

Lavar com água e sabão é o melhor. Eis a maneira correta de fazer isso:

• Molhe suas mãos com água limpa e corrente da torneira.

• Esfregue suas mãos com sabão por 20 segundos ou mais.

• Quando terminar, enxágüe bem em água limpa da torneira.

• Seque suas mãos com uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar.

O higienizador de mãos à base de álcool não tem problema se você não conseguir chegar ao sabão e à água.

Higiene pessoal

Os quimioterápicos podem secar e irritar sua pele. Isto pode levar a pequenos cortes e outras aberturas, o que facilita a entrada de infecções.

Para proteger sua pele e diminuir o risco de infecção:

• Duche ou tome banho diariamente com sabão suave e um pano macio.

• Lave bem seus pés, virilhas e axilas. Estas áreas tendem a ser suadas.

• Seque sua pele com uma toalha. Não esfregue.

• Use loção ou creme não perfumado para hidratar sua pele.

• Não entre em banheiras de hidromassagem.

• Não compartilhe toalhas ou panos de banho.

É mais provável que você tenha infecções na boca durante a quimioterapia. Isso pode tornar suas gengivas mais sensíveis também. Tome estas medidas para evitar a infecção:

• Escova seus dentes ao acordar, antes de ir para a cama e depois de cada refeição.

• Use uma escova de dentes com cerdas macias e substitua-a a cada 3 meses.

• Pergunte ao seu médico se você deve usar fio dental. Ele pode fazer suas gengivas sangrarem.

• Não utilizar palitos de dentes após as refeições.

• Tente não comer ou beber alimentos e bebidas ácidas, como suco de laranja ou molhos para salada de vinagre. Eles podem irritar sua boca e gengivas.

Dicas de lavanderia segura

Os quimioterápicos podem permanecer em seus fluidos corporais por alguns dias. Os cuidadores podem absorvê-los através de sua pele se tocarem qualquer um de seu sangue, urina ou outros fluidos. Isto pode levar a uma erupção cutânea, náusea, dor de barriga e outros sintomas. Siga estas etapas durante 48 horas, ou 2 dias, após o tratamento, ao lavar roupas e roupas de cama:

• Você ou seu cuidador deve usar luvas descartáveis ao lavar suas roupas, lençóis, toalhas ou outros lençóis.

• É melhor lavar imediatamente roupas e lençóis sujos. Coloque-as em sacos plásticos selados, se não tiver tempo.

• Lave suas roupas e lençóis separadamente de todos os elses. Execute cada carga duas vezes. Use detergente de lavanderia e água quente.

• Não lavar roupas e lençóis à mão. Use sempre a máquina de lavar roupa.

• Se suas roupas ou lençóis sujos tocarem um recipiente ou dispositivo, lave-o com água e sabão e depois seque com toalhas de papel limpas.

Manuseio e preparação de alimentos

É mais provável que você tenha insetos transportados por alimentos quando estiver em quimioterapia. Para diminuir seu risco de infecção:

• Lavar e enxaguar as mãos antes e depois de preparar ou comer as refeições.

• Lavar todos os utensílios de cozinha e de alimentação e balcões antes de cozinhar.

• Lave as frutas e legumes crus antes de comê-los.

• Descongelar os alimentos congelados na geladeira em um recipiente para pegar pingos. Não descongelar os alimentos no balcão.

• Lave os refrigerantes enlatados antes de bebê-los.

• Cozinhar os ovos até ficarem duros antes de comer.

• Use um pano de prato novo todos os dias para limpar suas panelas e balcões. Não use uma esponja.

Como administrar os efeitos colaterais da quimioterapia

Náusea, diarréia, fadiga e mudanças na forma como os sabores dos alimentos são efeitos colaterais comuns da quimioterapia. Estas dicas podem ajudar você a administrar seus efeitos colaterais e se sentir um pouco melhor durante este tempo desafiador:

• Evite produtos lácteos. A quimioterapia pode tornar mais difícil para o seu corpo processá-los. Isto pode levar a diarréia.

• Beba seus líquidos entre as refeições para aliviar a diarréia.

• Não coma alimentos picantes, gordurosos ou açucarados. Eles podem provocar diarréia.

• A diarréia pode deixá-lo desidratado, portanto, beba muitos líquidos como água. Reduza o consumo de cafeína.

• Se sua boca tem um sabor metálico, tente escovar os dentes antes de comer.

• Para aliviar as náuseas, coma algumas pequenas refeições ou lanches durante o dia para que seu estômago não fique vazio. Mastigue bem sua comida. Alimentos resfriados podem ser mais fáceis no estômago do que alimentos quentes.

• Reservar tempo para descansar todos os dias. Faça apenas aquilo que você sente que pode lidar. Se você estiver à altura, exercícios leves como caminhar podem aumentar seu nível de energia.

O glifosato é um dos herbicidas mais comuns do mundo. Saiba mais sobre como ele pode afetar sua saúde a longo prazo.

O glifosato é um herbicida popular usado para matar certas plantas e gramíneas, administrar como as plantas crescem, preparar as colheitas para a colheita e amadurecer os frutos.

Tem sido noticiado recentemente por causa das preocupações com os riscos à saúde.

Onde é usado o Glifosato?

O glifosato é um dos herbicidas mais comuns do mundo. É o ingrediente ativo em produtos populares de controle de ervas daninhas como Roundup, Rodeo, e Pondmaster. Muitos agricultores o utilizam durante a produção de alimentos.

É muito utilizado:

• Culturas de frutas e legumes

• Culturas resistentes ao glifosato como canola, milho, algodão, soja, beterraba sacarina e trigo

• Plantios, gramados, estufas, plantas aquáticas e plantações florestais

Exposição ao Glifosato em seu gramado e jardim

Se você usa um herbicida com glifosato em seu gramado ou jardim, você pode ser exposto ao glifosato respirando-o, colocando-o na pele ou colocando-o nos olhos. Seu risco aumenta se você:

• Coma ou fume após aplicá-lo e não lave suas mãos primeiro

• Tocar plantas que ainda estão molhadas por ele

Se você for exposto, seus olhos, pele, nariz e garganta podem ficar irritados. Se você a expuser em seus olhos, pode levar a uma leve irritação ou a uma lesão superficial da córnea. Se você o engolir, pode ter aumento de saliva e queimaduras e dor na boca e garganta. Pode causar náusea, vômitos e diarréia.

Em alguns casos, pessoas que engoliram intencionalmente produtos com glifosato morreram.

Para diminuir seu risco, lave as mãos e tire a roupa depois de manusear um desses produtos.

Exposição ao Glifosato em sua comida

Você também pode estar exposto ao glifosato em seus alimentos.

Muitos agricultores utilizam produtos com glifosato em seus campos e pomares. Eles o pulverizam em culturas como milho e soja que são geneticamente modificadas para resistir ao glifosato, também conhecido como OGM. Eles também o pulverizam em culturas não-OGM como trigo, cevada, aveia e feijão, para secar as culturas para que possam colhê-los mais cedo.

Ele entra nos alimentos no início da cadeia alimentar, antes que os alimentos crus sejam colhidos e antes de serem processados.

Quais alimentos têm glifosato?

Você deve ter ouvido em notícias recentes que produtos à base de aveia como farinha de aveia, cereais, barras de cereais e lanchonetes têm glifosato.

Em um relatório de cientistas da Califórnia e da Organização Mundial da Saúde, 43 de 45 produtos à base de aveia foram testados. Alimentos populares para o café da manhã como Quaker Old Fashioned Oats e Cheerios tinham níveis acima da média.

Também em grãos e produtos à base de feijão como massas, trigo sarraceno, cevada, feijão comum e grão-de-bico.

Alguns alimentos podem surpreendê-lo, como abacates, maçãs, mirtilos, cerejas, pepinos, tâmaras, ervilhas secas, alho, limões, azeitonas, amendoins, romãs, batatas, arroz, espinafres, cana-de-açúcar, tabaco, tomates e nozes.

Está em Alimentos Orgânicos?

Para limitar sua exposição, compre produtos orgânicos. O glifosato é proibido na agricultura orgânica. Mas isso não o elimina totalmente. No relatório da Organização Mundial da Saúde, um terço dos produtos de aveia orgânica testados apresentavam vestígios de glifosato. Mas eles estavam abaixo dos níveis associados ao risco.

Seu possível glifosato deriva de campos próximos com culturas convencionais ou durante a contaminação cruzada em instalações de processamento que lidam com culturas não orgânicas.

Riscos à saúde a longo prazo

A exposição de curto prazo ao glifosato não é algo com o qual você precise se preocupar muito. Os especialistas dizem que é menos tóxico que o sal de mesa. Mas seu risco a longo prazo pode ser uma preocupação. Os cientistas estão divididos quanto ao risco que está envolvido. Os relatórios mostram resultados conflitantes. E tenha em mente que a maioria dos estudos envolve animais, não pessoas:

• Câncer. Alguns estudos sugerem que o glifosato pode estar ligado ao câncer. Outros sugerem que não há ligação com o câncer. É um tema controverso. A Agência Internacional de Pesquisa do Câncer classifica o glifosato como um provável carcinógeno para os seres humanos. Em 2020, a EPA divulgou?uma declaração de que o glifosato não representa um risco para os seres humanos, desde que seja utilizado de acordo com as instruções. Eles também afirmaram que é improvável?que ele cause câncer em seres humanos.

• Danos no fígado e nos rins. O glifosato pode afetar seu rim e fígado. Estudos de vacas leiteiras que fazem uma dieta de soja com altos níveis de glifosato apresentaram maiores riscos de danos ao fígado e aos rins.

• Questões reprodutivas e de desenvolvimento. A EPA divulgou uma declaração em 2020 de que não havia evidências de que o glifosato interferisse?com o sistema endócrino?ou hormônios?humanos?

• Risco para mulheres grávidas e crianças. Alguns cientistas estão preocupados que mulheres grávidas e crianças possam ter maiores riscos porque as crianças e os fetos em desenvolvimento podem ser mais suscetíveis a carcinógenos. Mas a EPA diz que não há evidência de que o glifosato seja uma toxina de desenvolvimento ou reprodutiva, de modo que eles não sentem que estão correndo maior risco…

Tanto o tratamento do câncer quanto o tratamento do câncer enfraquecem seu sistema imunológico, o que facilita a ocorrência de infecções. Mas mesmo durante um surto de COVID-19, você precisa de tratamento para seu câncer. Aprenda como se manter seguro.

Tanto o tratamento do câncer quanto o tratamento do câncer enfraquecem seu sistema imunológico, o que facilita a ocorrência de infecções. Mesmo que você tenha cuidado para evitar ficar doente, a COVID-19 é uma preocupação quando você visita um consultório médico ou centro de tratamento. Mas você ainda precisa de tratamento para seu câncer.

Muitos especialistas médicos?recomendam que a maioria dos pacientes com câncer ou com um histórico de câncer deve obter uma vacina COVID-19. O que mais você deve fazer?

Fale com seu médico

Seu médico conhece melhor sua situação e pode ajudá-lo a tomar as decisões corretas. As coisas em que se deve pensar incluem:

• O tipo de câncer que você tem

• A rapidez com que o câncer está crescendo

• O objetivo de seu tratamento (seja para curar, controlar, administrar os sintomas ou evitar o retorno do câncer)

• Como o tratamento que você está recebendo afeta seu risco de infecção

• Sua saúde geral

• Outras opções de tratamento

Os especialistas concordam que o tratamento deve continuar quando houver uma chance de curar seu câncer. Mas quando os riscos da COVID-19 superam os benefícios do tratamento, talvez seja melhor adiá-lo por um tempo. Outras opções podem ser a de usar:

• Períodos mais curtos de radioterapia ou quimioterapia

• Drogas de fator de crescimento para apoiar seu sistema imunológico

• Drogas orais ao invés de intravenosas para que você possa tomá-las em casa.

Como ficarei seguro durante os tratamentos de câncer?

Seu consultório médico ou centro de tratamento pode chamá-lo um ou dois dias antes de sua visita para fazer uma triagem prévia dos sintomas da COVID-19. Eles lhe farão várias perguntas para saber se você pode ter a COVID-19. E eles provavelmente tirarão sua temperatura antes que você seja autorizado a entrar no edifício.

A maioria dos centros de tratamento não permite que os visitantes estejam com os pacientes durante o tratamento. Menos consultas podem estar disponíveis porque a redução do número de pacientes ajuda a reduzir o contato entre as pessoas. Você também pode notar menos cadeiras nas salas de espera e nas áreas de tratamento. Isto é feito para ajudar a manter as pessoas separadas.

Todos na área de tratamento devem estar usando uma máscara, sejam eles vacinados ou não. Você precisará usar uma, também. Traga uma máscara de pano com você para sua consulta e use-a sobre seu nariz e boca.

O que mais está sendo feito para me proteger?

Uma grande mudança é a forma como médicos e pacientes se comunicam. Em vez de ir ao consultório entre tratamentos, você pode ter uma visita de tele-saúde. Vídeos on-line, ligações telefônicas e portais de pacientes estão desempenhando um papel maior do que nunca no cuidado com a saúde. Estes permitem que você “se encontre” com seu médico a partir da segurança de sua casa.

Muitos trabalhadores da saúde receberam treinamento especial sobre como se protegerem. Algumas instalações médicas estão fazendo exames e verificações de temperatura de seus funcionários. Eles estão aplicando políticas rígidas de permanência em casa para aqueles que estão doentes. A maioria exige que os trabalhadores o façam:

• Usar máscaras

• Cambaleia suas pausas para manter o distanciamento social

• Salas de desinfecção e equipamentos com mais freqüência do que o normal

Você pode notar sinais de lembrete e estações de higienização manual ao redor de seu centro de tratamento. Não hesite em usá-los.

Como posso me proteger?

O melhor que você pode fazer é seguir cuidadosamente as etapas de segurança recomendadas. Faça com que as pessoas com quem você vive as sigam também. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar a evitar o novo coronavírus:

• Adquira a vacina Covid e os reforçadores.

• Fique o máximo possível em casa.

• Se você sair, fique a pelo menos 2 metros de distância dos outros e evite as reuniões.

• Fale com seu médico sobre o estabelecimento de visitas de telesaúde para o acompanhamento de seu tratamento.

• Trabalhe com sua equipe de tratamento para limitar as visitas presenciais.

• Entre em contato com sua seguradora para saber se você pode obter cuidados domiciliares para coisas como desconexão de bombas, vacinas contra fatores de crescimento, ou ter sangue aspirado para testes de laboratório.

Tente manter-se o mais saudável possível para evitar infecções. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer:

• Lave bem as mãos e frequentemente

• Fique longe do tabaco e da maconha, incluindo a fumaça de outros povos

• Limite a quantidade de álcool que você bebe

• Coma muitas verduras e frutas

• Exercício

• Dormir pelo menos 7 horas a cada noite

Se você vive com alguém que apresenta sintomas de coronavírus, afaste-se deles e desinfete as superfícies com freqüência para diminuir seu risco de infecção. Se você tiver sintomas como febre, tosse e falta de ar, ligue para o seu consultório médico. Eles lhe darão instruções e lhe dirão como fazer o teste.

Descubra os tipos de exames ou exames de sangue que os médicos usam para diagnosticar tumores neuroendócrinos (NETs).

Os tumores neuroendócrinos (NETs) parecem e agem de forma diferente de muitos outros tumores. Isso pode torná-los mais difíceis de serem detectados. Seu médico pode pedir que você faça vários testes diferentes para ajudá-los a fazer um diagnóstico.

Muitos destes tumores crescem muito lentamente. Por causa disso, você pode não notar nenhum sintoma no início.

Às vezes os médicos descobrem as redes acidentalmente, enquanto fazem testes para procurar outras doenças. Mas se você tiver sintomas, como diarréia, fadiga, ou vermelhidão e calor no rosto, avise seu médico imediatamente. Testes laboratoriais e de imagem podem encontrar a causa – e o tratamento correto.

O exame

Para começar, seu médico fará um exame físico e fará perguntas como:

• Que tipo de sintomas você já teve?

• Quando eles começaram?

• Com que freqüência você os tem?

Testes de laboratório

Uma maneira de seu médico verificar se você tem uma NET é aproveitar o fato de que alguns tumores liberam hormônios e proteínas. Eles podem fazer testes que encontram essas substâncias em seu sangue e urina.

Os testes de sangue e urina podem encontrar níveis mais altos que o normal desses produtos químicos, ou substâncias que são feitas quando eles se decompõem:

• Gastrin

• Glucagon

• Insulina

• Serotonina

• Somatostatin

• Polipéptido intestinal vasoativo

Outro exame de sangue verifica se há cromogranina A (CgA), uma proteína que a NET libera. Cerca de 60%-80% dos tumores NET no pâncreas e no sistema digestivo elevam os níveis de CgA em seu sangue.

Seu médico também pode testar sua urina para detectar níveis elevados de uma substância chamada 5-HIAA, que vem da quebra da serotonina. Para este teste, você precisa de uma amostra de urina de 24 horas. Isso significa que você coleta toda sua urina durante um dia e a leva ao seu médico para ser testada.

Testes de imagem

Enquanto os testes de laboratório verificam se o tumor é liberado, os testes de imagem permitem que seu médico olhe dentro do seu corpo e veja o tumor. Desta forma, eles podem saber mais sobre sua localização e tamanho. Os testes que seu médico utiliza dependem de seus sintomas.

A TC (tomografia computadorizada)? utiliza um poderoso raio X para fazer imagens detalhadas dentro de seu corpo. Ela pode encontrar tumores e mostrar se eles se espalham para outros órgãos, como seu fígado.

A RM (ressonância magnética)?é outro teste que utiliza ímãs poderosos e ondas de rádio para fazer imagens de órgãos e estruturas dentro de seu corpo.

Para estes dois testes, você se deita sobre uma mesa que desliza na abertura de uma grande ?máquina de varredura. O técnico vai pedir que você fique parado durante a varredura. Você poderá falar com o técnico através de um alto-falante. Durante uma ressonância magnética, você poderá ouvir ruídos altos que soam como batidas ou batidas. Você pode usar tampões para os ouvidos ou fones de ouvido se isto o incomodar.

Antes de qualquer uma dessas varreduras, seu médico pode injetar-lhe um corante especial para ajudá-los a ver mais claramente o interior de seu corpo. Você pode não ter nada para comer ou beber por algumas horas antes.

Testes de medicina nuclear

Enquanto os testes de imagem mostram ao seu médico onde está o tumor e como ele é, os testes de medicina nuclear vão um passo além. Eles podem dar ao seu médico uma idéia de como o tumor funciona. Juntos, estes dois tipos de testes dão aos médicos um quadro completo.

Você pode obter um dos dois tipos de testes de medicina nuclear:

Octreotide scan (octreoscan)… Ajuda seu médico a encontrar redes em qualquer parte do seu corpo. Funciona porque a maioria das redes contém certas proteínas chamadas receptores de somatostatina.

Um técnico de laboratório injeta uma pequena quantidade de uma substância radioativa chamada marcador em uma veia em seu braço ou mão. O traçador se liga às células tumorais que têm o receptor de somatostatina em suas superfícies.

Em seguida, uma câmera especial vai encontrar onde o rastreador foi coletado. Você terá varreduras 4, 24, e possivelmente 48 horas após a coleta do rastreador.

Se um tumor tiver o receptor, ele aparecerá na varredura.

PET, ou tomografia por emissão de pósitrons… Também faz imagens dentro do seu corpo. Assim como com uma tomografia de octreotídeo, um técnico coloca um pouco de algo que é radioativo em uma de suas veias. As células cancerígenas captam esta substância, o que as torna mais fáceis de ver.

Uma varredura PET cria uma imagem mais clara que um octreoscano. Outra vantagem: leva menos tempo – apenas 2 horas. ?

Biópsia

Seu médico retira algumas células do tumor. Eles podem retirá-lo com uma agulha que eles colocam através de sua pele. Uma tomografia computadorizada ou outro teste de imagem pode ajudá-los a encontrar o ponto certo.

Para sua biópsia, seu médico também pode procurar dentro de seu trato digestivo com um tubo fino, flexível e iluminado com uma câmera na extremidade. Isto é chamado de endoscópio. Um tipo tem um ultra-som na ponta — um dispositivo que faz uma imagem com ondas sonoras.

Você receberá um remédio para relaxá-lo antes da endoscopia. Você pode precisar de jejum durante a noite antes do procedimento. E você precisará evitar medicamentos que possam diluir seu sangue, como a aspirina.

Depois que as células são removidas, um especialista as verifica sob um microscópio para ver se são câncer. A biópsia também permite que o especialista analise suas características e preveja como sua doença pode agir em seguida.

Sua amostra da biópsia também pode ser testada para ver se ela contém certos genes ou proteínas. Se contém, seu médico pode sugerir tratamentos que visem essas substâncias…

Após os Testes

Se os resultados mostrarem que você tem uma rede cancerosa, seu médico dará uma nota e um estágio à sua doença. Estes descrevem o tamanho de seu câncer, como ele se apresenta sob um microscópio, e se ele cresceu e se espalhou. Estas informações ajudarão seu médico a decidir sobre o melhor tratamento para você.