O Doutor diz-lhe

médico explica os tipos de biópsias e porque elas são realizadas.

Uma biópsia é uma amostra de tecido retirada do corpo a fim de examiná-la mais de perto. Um médico deve recomendar uma biópsia quando um teste inicial sugere que uma área de tecido no corpo não é normal.

Os médicos podem chamar uma área de tecido anormal de lesão, um tumor ou uma massa. Estas são palavras gerais usadas para enfatizar a natureza desconhecida do tecido. A área suspeita pode ser notada durante um exame físico ou internamente em um teste de imagem.

Por que as biópsias são feitas?

As biópsias são feitas com mais freqüência para procurar câncer. Mas as biópsias podem ajudar a identificar muitas outras condições.

Uma biópsia pode ser recomendada sempre que houver uma pergunta médica importante que a biópsia possa ajudar a responder. Aqui estão apenas alguns exemplos:

• Uma mamografia mostra um caroço ou massa, indicando a possibilidade de câncer de mama.

• Uma toupeira na pele mudou de forma recentemente e o melanoma é possível.

• Uma pessoa tem hepatite crônica e é importante saber se a cirrose está presente.

Em alguns casos, pode ser feita uma biópsia do tecido de aspecto normal. Isto pode ajudar a verificar a propagação do câncer ou a rejeição de um órgão transplantado.

Na maioria dos casos, uma biópsia é feita para diagnosticar um problema ou para ajudar a determinar a melhor opção terapêutica.

Tipos de biópsias

Há muitos tipos diferentes de biópsias. Quase todas elas envolvem o uso de uma ferramenta afiada para remover uma pequena quantidade de tecido. Se a biópsia for sobre a pele ou outra área sensível, o remédio para entorpecer é aplicado primeiro.

Aqui estão alguns tipos de biópsias:

• Biópsia com agulha.

  A maioria das biópsias são biópsias com agulha, o que significa que uma agulha é usada para acessar o tecido suspeito.

• Biópsia guiada por TC.

  Uma pessoa descansa em um scanner CT; as imagens do scanner ajudam os médicos a determinar a posição exata da agulha no tecido visado.

• Biópsia guiada por ultra-som.

  Um scanner de ultra-som ajuda um médico a direcionar a agulha para a lesão.

• Biópsia óssea.

  Uma biópsia dos ossos é usada para procurar câncer dos ossos. Isto pode ser realizado através da técnica de tomografia computadorizada ou por um cirurgião ortopédico.

• Biópsia de medula óssea.

  Uma agulha grande é usada para entrar no osso da pélvis para coletar medula óssea. Isto detecta doenças do sangue, tais como leucemia ou linfoma.

• Biópsia do fígado.

  Uma agulha é injetada no fígado através da pele na barriga, capturando o tecido hepático.

• Biópsia dos rins

  . Similar a uma biópsia hepática, uma agulha é injetada através da pele na parte de trás, no rim.

• Biópsia por aspiração.

  Uma agulha retira o material de uma massa. Este procedimento simples também é chamado de aspiração de agulha fina.

• Biópsia da próstata.

  Biópsias de múltiplas agulhas são retiradas de uma só vez da glândula prostática. Para alcançar a próstata, uma sonda é inserida no reto.

• Biópsia de pele.

  Uma biópsia punch é o principal método de biópsia. Ela usa uma lâmina circular para obter uma amostra cilíndrica de tecido de pele.

• Biópsia cirúrgica.

  Pode ser necessária uma cirurgia aberta ou laparoscópica para obter uma biópsia de tecido de difícil acesso. Um pedaço de tecido ou todo o pedaço de tecido pode ser removido.

O que esperar de sua biópsia

As biópsias variam muito de acordo com o quão difícil é obter o tecido. O termo médico para isso é “invasividade”.

Uma biópsia minimamente invasiva (por exemplo, a maioria das biópsias de pele) pode ser feita no consultório do médico durante a mesma visita em que a lesão é descoberta. Uma pequena injeção de medicamento entorpecido pode tornar o procedimento quase indolor.

Biópsias mais invasivas podem ser feitas em um hospital, em um centro cirúrgico ou em um consultório médico especializado. Você faria uma consulta separada para a biópsia. Na maioria dos casos, são administrados medicamentos para sedar e aliviar a dor, reduzindo qualquer desconforto. Você provavelmente não será capaz de dirigir após receber estes medicamentos.

Você pode se sentir dorido na área da biópsia por alguns dias. Seu médico pode prescrever remédios adequados para alívio da dor se você tiver dores significativas na biópsia.

O que acontece após a biópsia?

Após a coleta e a preservação do tecido, ele é entregue a um patologista. Os patologistas são médicos especializados em diagnosticar condições com base em amostras de tecido e outros testes. (Em alguns casos, o médico que coleta a amostra pode diagnosticar a condição).

Um patologista examina o tecido da biópsia sob um microscópio. Ao observar o tipo, forma e atividade interna das células teciduais, na maioria dos casos um patologista pode diagnosticar o problema.

O tempo necessário para obter os resultados de uma biópsia pode variar. Durante uma cirurgia, um patologista pode ler uma biópsia e relatar a um cirurgião em poucos minutos. As conclusões finais e altamente precisas sobre as biópsias muitas vezes levam uma semana ou mais. Você provavelmente irá acompanhar seu médico para discutir os resultados da biópsia.

Níveis mais altos de AFP em seu sangue podem ajudar os médicos a pegar problemas hepáticos e alguns tipos de cânceres. Descubra o que os resultados podem significar.

Normalmente, você tem uma quantidade muito pequena de alfa-fetoproteína (AFP) em seu corpo. Mas quando você tem doença hepática, alguns tipos de câncer, ou está grávida, normalmente você terá mais dele em seu sangue. Um teste de marcador de tumor AFP verifica o nível desta proteína.

Um nível mais alto de AFP nem sempre significa que você tem um problema de saúde. Algumas pessoas simplesmente têm mais AFP do que é típico.

Por que você é testado

Seu médico pode querer que você faça um exame de sangue com um marcador de tumor AFP:

• Reduzir a causa de um caroço em seu fígado, testículos ou ovários

• Ajudar a decidir o melhor tratamento para o câncer

• Veja como funciona um tratamento de câncer

• Certifique-se de que o câncer não tenha voltado após o tratamento

Os testes AFP também podem verificar a existência de defeitos de nascença em um nascituro. Os médicos também podem testar fluido espinhal para AFP, dependendo do que eles estão procurando.

Como é feito

Você pode fazer um exame de sangue AFP no consultório de seu médico ou em um hospital. Um técnico usará uma agulha para colher uma amostra de uma veia em sua mão ou braço. Você pode sentir uma picada pequena e ter um pequeno sangramento ou hematoma onde a agulha entra.

Então, eles enviarão seu sangue para um laboratório.

O que significam os resultados

Os médicos medem o AFP em seu sangue em nanogramas por mililitro (ng/mL). O nível normal para a maioria dos adultos saudáveis está entre 0 e 8 ng/mL. A faixa de referência varia com mulheres grávidas.

Muitas coisas, incluindo câncer, doenças hepáticas como hepatite e cirrose, assim como um fígado ferido que está cicatrizando, podem elevar esse número. Você provavelmente precisará de mais testes para obter o diagnóstico correto.

Níveis muito altos — 500 a 1.000 ng/mL ou mais — são freqüentemente um sinal de certos tipos de câncer. Outros tipos de câncer podem não aparecer em um teste de AFP.

Quando você já tem doença hepática, um AFP de mais de 200 ng/mL geralmente significa que você tem câncer de fígado.

Teste AFP-L3%

Para pessoas que têm uma AFP elevada, mas menos de 200 ng/mL, o médico pode querer fazer um teste AFP-L3% (também chamado L3AFP). Isto compara a quantidade de um tipo específico de AFP (AFP-L3) com a quantidade total de AFP em seu sangue. Ela ajuda os médicos a descobrir o que está acontecendo, especialmente quando você tem uma doença hepática crônica, como cirrose.

Um resultado de AFP-L3% de 10% ou mais sugere que você tem maiores chances de contrair câncer de fígado e seu médico deve estar atento aos sinais de câncer de fígado.

Após o diagnóstico

Estes testes também podem ajudar seu médico a verificar o funcionamento de seu tratamento de câncer. O ideal é que você queira voltar ao nível normal.

Os testes regulares de AFP também podem ajudar a detectar uma recaída mais cedo. Se o câncer que você teve antes de voltar, seu nível de AFP subirá, às vezes antes de você ter qualquer sintoma.

Encontre inspiração nestas citações de sobreviventes de câncer para ajudá-lo a superar tempos difíceis.

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Ouvir palavras de encorajamento dos sobreviventes pode ajudá-lo a sentir esperança e inspiração quando você está atualmente combatendo o câncer. Aqui, você encontrará palavras de encorajamento e citações inspiradoras de pessoas como você que lutaram contra o câncer e saíram vitoriosas do outro lado…

Tudo bem se você estiver experimentando medo, tristeza e solidão agora mesmo. Outros que se encontram na mesma situação enfrentaram sentimentos semelhantes.

Aqui, você encontrará citações para mantê-lo em sua jornada. Com o headspace e a perspectiva mental certos, você pode perseverar e saber que há sempre esperança…

Cada novo dia é um lindo presente.

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Lynne, sobrevivente do câncer, encoraja uma esperança renovada e força em meio à sua batalha contra o câncer. Lynne diz: “Cada novo dia é um lindo presente. Abra cada um deles e encontre alegria, felicidade e esperança. Deixe que esses dons construam força, coragem e cura e acorde todos os dias renovados, refrescados e prontos para realizar grandes coisas!

Você não está nisto sozinho.

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Scott, sobrevivente do câncer pancreático, tem conselhos para evitar que você se isole. Ele quer encorajá-lo a procurar ajuda quando você precisar dela. Scott diz: “Você não está sozinho nisto e as pessoas sobrevivem a isto. Há muitas pessoas e recursos que estão à sua disposição. Construa sua rede de apoio e use esses recursos.

Saudar a vida que espera por você.

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O escritor folclórico Joseph Campbell, que lutou contra o câncer esofágico, é citado como dizendo: “Você tem que estar disposto a desistir da vida que planejou e, em vez disso, cumprimentar a vida que o espera.

O câncer não pode quebrar a esperança.

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Esta citação motivadora diz que o câncer não pode aleijar o amor, não pode quebrar a esperança, não pode conquistar o espírito. Esta citação deve trazer esperança e encorajar a perseverança, mesmo nos momentos mais desafiadores.

Continue batendo.

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A sobrevivente do câncer Rachel diz que sua inspiração veio de seu marido. Ele lhe diria: “Continue batendo”. Sempre que o oponente lhe bater, levante-se e bata de volta com mais força. Isto se tornou seu mantra que a ajudaria a se concentrar e a se recuperar quando o câncer a derrubasse…

Mantenha a fé.

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A citação de Survivor Alberts incentiva as pessoas a não perderem a esperança em tempos difíceis. Albert diz, Keep the faith C faith in God, faith in your doctors, faith in yourself. Um dia de cada vez…

O câncer não tem que definir você.

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Há muitos tipos de câncer que podem fazer você questionar como isso aconteceu e por quê. Não importa o tipo de câncer que você tenha, esta citação da sobrevivente do câncer anal Nelda deve inspirá-lo…

Cada dia é uma chance de amar um pouco mais.

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A sobrevivente de Melanoma, Jessi, tem ótimos conselhos: Viva ao máximo todos os dias. Jessi diz: Cada dia é uma chance de criar uma memória e de amar um pouco mais…

Cada dia vale a pena.

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Mais ótimos conselhos sobre como viver todos os dias até seu potencial máximo vem do sobrevivente do câncer de mama Hashmat. Hashmat diz: “Dont desista”. Cada dia vale a pena…

O câncer é como uma lontra-tigre.

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John, um sobrevivente do câncer de cólon, tem incentivo para momentos de recaída ou desespero. John diz: “O câncer é como uma lontra de teeter. Às vezes, é preciso descer para voltar a subir. Mesmo que você esteja em um ponto difícil, não deixe que isso o impeça de voltar mais forte do que nunca…

É possível prosperar e viver de forma saudável.

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A sobrevivente da leucemia, Erika, inspira esperança com sua citação de que a vida após o câncer é mais longa. Erika diz: “É possível não apenas sobreviver, mas prosperar e viver uma vida saudável e maravilhosa novamente”…

Estradas difíceis podem levar a belos destinos.

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Esta citação da sobrevivente do câncer oral Kia nos lembra de continuar mesmo quando o tratamento se torna desafiador…

Há sempre esperança além do que você vê.

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A cuidadora de câncer de rim Cora tem ajudado os pacientes através de tratamentos difíceis. Ela viu a jornada e o caminho para a esperança do outro lado do tratamento…

A vida é 10% do que nos acontece e 90% de como reagimos a ela.

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Depois de ouvir esta citação do sobrevivente do câncer de ovário Leslie, sentimo-nos inspirados a não deixar as coisas passarem por cima de nós. Em vez disso, responda à sua luta contra o câncer com paixão e uma visão saudável…

Ser positivo é o melhor remédio que você pode tomar.

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De acordo com a sobrevivente do sarcoma Maggie, manter uma visão positiva da vida pode afetar sua batalha e recuperação do câncer…

Aproveite todos os dias sem se preocupar com o próximo.

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Diego, um sobrevivente do câncer pancreático, encoraja a vida no momento. Não tome nenhum minuto como certo ou se limite ao futuro…

O câncer de mama muda você, e a mudança pode ser linda.

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A citação de Janes, sobrevivente do câncer de mama, pode ser aplicada a qualquer pessoa que enfrente qualquer câncer. Abrace a mudança e em quem você se torna quando consegue passar…?

Temos duas opções, médica e emocionalmente: Desistir ou lutar como o inferno.

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O ciclista Lance Armstrong o encoraja a não desistir de si mesmo, de seus médicos ou de sua equipe de apoio…?

Nada na vida é digno de preocupação.

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A sobrevivente do câncer, Julia, teve várias experiências com câncer ao longo de 12 anos. Mesmo assim, ela continua otimista, oferecendo estas palavras de sabedoria…

O objetivo é viver uma vida plena e produtiva.

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A comediante americana, Gilda Radner, encoraja a vida ao máximo. Gilda coloca isso sem rodeios: O objetivo é viver uma vida plena e produtiva, mesmo com toda essa ambigüidade. Aconteça o que acontecer, se o câncer nunca mais se reacende ou se você morre, o importante é que os dias que você teve, você terá vivido…?

médico mostra-lhe os alimentos e as estratégias alimentares que podem ajudar a reduzir seu risco de desenvolver câncer.

Alimentos de combate ao câncer de topo

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Combate ao câncer com a placa

Nenhum alimento pode prevenir o câncer, mas a combinação certa de alimentos pode ajudar a fazer a diferença. Na hora das refeições, conseguir um equilíbrio de pelo menos dois terços de alimentos de origem vegetal e não mais de um terço de proteína animal. Esta “Nova placa americana” é uma importante ferramenta de combate ao câncer, de acordo com o Instituto Americano de Pesquisa do Câncer. Veja as melhores e piores escolhas para seu prato.

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Combate ao câncer com cor

Frutas e vegetais são ricos em nutrientes para combater o câncer – e quanto mais cor, mais nutrientes eles contêm. Estes alimentos também podem ajudar a diminuir seu risco de uma segunda maneira, quando eles ajudam a alcançar e manter um peso corporal saudável. Transportar quilos extras aumenta o risco de vários tipos de cânceres, incluindo cólon, esôfago e câncer de rim. Coma uma variedade de vegetais, especialmente vegetais verde escuro, vermelho e laranja.

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O café da manhã de combate ao câncer

O folato natural é uma vitamina B importante que pode ajudar a proteger contra os cânceres de cólon, reto e peito. ?Você pode encontrá-la em abundância na mesa do café da manhã. Cereais fortificados para o café da manhã e produtos de trigo integral são boas fontes de folato. Assim como suco de laranja, melões e morangos.

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Mais Alimentos Folate-Richos

Outras boas fontes de folato são os espargos e os ovos. Você também pode encontrá-lo em feijão, sementes de girassol e vegetais verdes de folhas como espinafre ou alface romana. A melhor maneira de obter folato não é através de um comprimido, mas comendo frutas, vegetais e produtos de grãos enriquecidos em quantidade suficiente. As mulheres que estão grávidas ou podem engravidar devem tomar um suplemento para garantir que recebam ácido fólico suficiente para ajudar a prevenir certos defeitos congênitos.

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Passar o balcão da Deli

Um sanduíche Reuben ocasional ou um cachorro-quente no estádio não vai lhe fazer mal. Mas cortar carnes processadas como mortadela, presunto e cachorro-quente ajudará a diminuir seu risco de câncer colorretal e estomacal. Além disso, comer carnes que foram preservadas pelo fumo ou com sal aumenta sua exposição a produtos químicos que podem potencialmente causar câncer.

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Combate ao câncer de tomates

Se é o licopeno – o pigmento que dá ao tomate sua cor vermelha – ou algo mais não está claro. Mas alguns estudos relacionaram o consumo de tomate com a redução do risco de vários tipos de câncer, incluindo o câncer de próstata. Estudos também sugerem que produtos processados de tomate, como suco, molho ou pasta, aumentam o potencial de combate ao câncer.

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Potencial Anticancerígeno do Chá

Mesmo que as evidências ainda estejam manchadas, o chá, especialmente o chá verde, pode ser um forte combatente do câncer. Em estudos de laboratório, o chá verde diminuiu ou impediu o desenvolvimento do câncer no cólon, fígado, mama e células da próstata. Ele também teve um efeito semelhante no tecido pulmonar e na pele. E em alguns estudos de longo prazo, o chá foi associado a menores riscos para os cânceres de bexiga, estômago e pâncreas. Mas mais pesquisas em humanos são necessárias antes que o chá possa ser recomendado como um combatente do câncer.

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Uvas e Câncer

Uvas e suco de uva, especialmente uvas roxas e tintas, contêm resveratrol. O resveratrol possui fortes propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Em estudos de laboratório, ele tem evitado o tipo de dano que pode desencadear o processo de câncer nas células. Não há evidências suficientes para dizer que comer uvas ou beber suco de uva ou vinho (ou tomar suplementos) pode prevenir ou tratar o câncer.

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Limitar o álcool para diminuir o risco de câncer

Os cancros da boca, garganta, laringe, esôfago, fígado e peito estão todos ligados ao consumo de álcool. O álcool também pode aumentar o risco de câncer de cólon e reto. A American Cancer Society recomenda contra o consumo de álcool, mas se você o fizer,?limite?o álcool a não mais que duas bebidas por dia se você for homem e uma bebida por dia se você for mulher.?As mulheres com maior risco de câncer de mama podem querer conversar com um médico sobre qual quantidade de álcool, se houver, é segura com base em seus fatores de risco pessoais.

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A água e outros fluidos podem proteger

A água não só mata sua sede, mas pode protegê-lo contra o câncer de bexiga. O menor risco vem de concentrações diluidoras de água de potenciais agentes causadores de câncer na bexiga. Além disso, beber mais líquidos faz com que você urine com mais freqüência. Isso diminui a quantidade de tempo que esses agentes permanecem em contato com o revestimento da bexiga.

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O Feijão Poderoso

Os feijões são tão bons para você, que não é surpresa que eles também possam ajudar a combater o câncer. Eles contêm vários fitoquímicos potentes que podem proteger as células do corpo contra danos que podem levar ao câncer. No laboratório, estas substâncias retardaram o crescimento do tumor e impediram que os tumores liberassem substâncias que danificam as células próximas.

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A família do repolho contra o câncer

Os legumes cruciferos incluem brócolis, couve-flor, repolho, couve-de-bruxelas, bok choy e couve galega. Estes membros da família do repolho fazem uma excelente fritada e podem realmente animar uma salada. Mas o mais importante, os componentes desses vegetais podem ajudar seu corpo a se defender contra os cânceres como cólon, peito, pulmão e colo do útero. A pesquisa de laboratório tem sido promissora, mas os estudos humanos têm tido resultados mistos…

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Vegetais de Folha Verde Escuro

Vegetais de folhas verdes escuras como mostarda, alface, couve, chicória, espinafre e acelga têm uma abundância de fibras, folato e carotenóides. Estes nutrientes podem ajudar a proteger contra o câncer da boca, laringe, pâncreas, pulmão, pele e estômago.

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Proteção contra uma Especiaria Exótica

A curcumina é o principal ingrediente do açafrão-da-índia temperado e um potencial combatente do câncer. Estudos de laboratório mostram que ele pode suprimir a transformação, proliferação e invasão de células cancerosas para uma ampla gama de cânceres. A pesquisa em humanos está em andamento.

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Métodos de cozimento Matéria

Como você cozinha carne pode fazer a diferença no risco de câncer. Fritar, grelhar e grelhar carnes a temperaturas muito altas provoca a formação de produtos químicos que podem aumentar o risco de câncer. Outros métodos de cozimento como cozimento, brasagem ou cozimento a vapor parecem produzir menos desses produtos químicos. E quando você estufar a carne, lembre-se de acrescentar muitos vegetais saudáveis.

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Um Medley de bagas com um soco

Morangos e framboesas têm um fitoquímico chamado ácido elágico. Este poderoso antioxidante pode realmente combater o câncer de várias maneiras ao mesmo tempo, incluindo a desativação de certas substâncias causadoras de câncer e a desaceleração do crescimento de células cancerígenas. No entanto, ainda não há provas suficientes para dizer que ele pode combater o câncer em humanos.

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Mirtilos para a saúde

Os potentes antioxidantes do mirtilo podem ter um grande valor no apoio à nossa saúde, a começar pelo câncer. Os antioxidantes podem ajudar a combater o câncer, livrando o corpo dos radicais livres antes que eles possam fazer seus danos às células. Mas é necessária mais pesquisa. Experimente a cobertura de aveia, cereais frios, iogurte, até mesmo salada com mirtilos para aumentar a ingestão dessas bagas saudáveis.

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Passe adiante o açúcar

O açúcar não pode causar câncer diretamente. Mas pode deslocar outros alimentos ricos em nutrientes que ajudam a proteger contra o câncer. E aumenta a contagem de calorias, o que contribui para o excesso de peso e a obesidade. O excesso de peso também é um risco de câncer. A fruta oferece uma alternativa doce em uma embalagem rica em vitaminas.

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Não Confie em Suplementos

As vitaminas podem ajudar a proteger contra o câncer. Mas isso é quando você as obtém naturalmente dos alimentos. Tanto a American Cancer Society quanto o American Institute for Cancer Research enfatizam que obter nutrientes para combater o câncer de alimentos como nozes, frutas e vegetais de folhas verdes é muito superior a obtê-los de suplementos. Comer uma dieta saudável é o melhor.

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O câncer peniano frequentemente começa nas células da pele do seu pênis e pode funcionar no seu interior. Saiba mais sobre as causas, fatores de risco, sintomas, diagnóstico, tratamentos e prevenção do câncer peniano.

O que é câncer peniano?

O câncer peniano, ou câncer do pênis, é quando as células crescem fora de controle sobre ou em um pênis de homem. Muitas vezes, ele começa nas células da pele e pode funcionar no seu interior.

É raro. Mas ele pode ser tratado, especialmente se for encontrado precocemente.

Existem vários tipos de câncer peniano, inclusive:

• Célula escamosa ou carcinoma epidermoide. Isto representa 95% dos casos de câncer peniano. Geralmente começa sobre ou sob seu prepúcio, mas também pode aparecer em outras partes do seu pênis.

• Sarcoma. Estes cancros se formam em tecidos como vasos sanguíneos, músculos e gordura.

• Melanoma. Este é um câncer que começa nas células que dão a cor de sua pele.

• Carcinoma de células basais. Estes cânceres começam no fundo de sua pele. Eles crescem lentamente e não se espalham para outras áreas de seu corpo.

Causas e fatores de risco do câncer peniano

Os especialistas não sabem exatamente o que causa o câncer peniano. Pesquisas mostram que é mais comum em homens que:

• Ter o papilomavírus humano (HPV)

• Têm mais de 60 anos de idade

• Fumo

• Ter um sistema imunológico enfraquecido por causa do HIV ou AIDS

• Arruinadas circuncidadas. Os fluidos e um acúmulo espesso chamado smegma podem se acumular sob seu prepúcio e podem tornar mais provável o crescimento do câncer.

• Tenha uma condição chamada fimose, o que torna seu prepúcio apertado e difícil de limpar. Também pode levar ao acúmulo de fluidos.

• Tinha tratamento da psoríase com a droga psoralen e luz ultravioleta (UV)

Sinais e Sintomas de Câncer Peniano

As mudanças na pele do pênis são o sintoma mais comum do câncer peniano. Elas podem aparecer no prepúcio de homens incircuncisos, na ponta do pênis (a glande), ou na haste.

Os sintomas de câncer no pênis incluem:

• Mudanças na espessura ou cor da pele

• Uma erupção cutânea ou pequenas saliências crocantes em seu pênis; pode parecer uma crosta não cicatrizada.

• Crescimentos que parecem castanhos-azulados

• Um caroço em seu pênis

• Uma descarga mal cheirosa debaixo de seu prepúcio

• Uma ferida em seu pênis, que pode sangrar

• Inchaço na ponta de seu pênis

• Grumos sob a pele de sua virilha

Estes sinais não significam sempre câncer peniano. Você pode ter uma infecção ou uma reação alérgica. Mas é importante informar imediatamente seu médico sobre qualquer sintoma incomum no pênis ou próximo a ele.

Diagnóstico do câncer peniano

Seu médico lhe fará um exame físico e lhe perguntará sobre seus sintomas. Eles podem recomendar outros exames, como por exemplo:

Seu médico tira uma pequena amostra de tecido de uma lesão de pele em seu pênis. Testes laboratoriais verificam se há células cancerígenas.

como raios X, tomografias, ultra-som e ressonância magnética (MRI). Estes procuram dentro de seu corpo por tumores ou outros sinais de que o câncer se espalhou.

Tratamento do câncer peniano

Se seu câncer estiver nos estágios iniciais, seu tratamento pode incluir:

• Um medicamento na forma de um creme para sua pele

• Crioterapia, um procedimento que utiliza um líquido extremamente frio ou um dispositivo para congelar e destruir tecidos cancerígenos

• Cirurgia Mohs, na qual os médicos removem a pele afetada, uma camada de cada vez, até alcançarem tecidos saudáveis

• Lasers para cortar e destruir áreas que contenham câncer

• Circuncisão, que é uma cirurgia para remover seu prepúcio. Você teria este procedimento se tivesse câncer somente em seu prepúcio.

Se seu câncer estiver mais adiante ou tiver maior probabilidade de se espalhar, você também pode ter:

• Cirurgia para remover alguns ou todos os gânglios linfáticos da virilha se o câncer se espalhou por lá

• Radiação e/ou quimioterapia para livrar seu corpo de células cancerosas

• Uma penectomia, que é uma cirurgia para remover parte ou todo o seu pênis

A maioria dos tratamentos para câncer peniano em estágio inicial não afeta sua capacidade de ter relações sexuais, mas a quimioterapia e a radiação podem afetar. Converse com seu médico sobre possíveis efeitos colaterais.

Ensaios clínicos

Os cientistas estão procurando novas maneiras de tratar o câncer peniano precoce e avançado nestes estudos, que testam novos medicamentos. Os ensaios clínicos freqüentemente são uma maneira de experimentar novos medicamentos que não estão disponíveis para todos. Seu médico pode lhe dizer se um destes estudos pode ser uma boa opção para você.

Antes de se inscrever, peça informações sobre o que está envolvido e quais seriam os riscos e benefícios. Saiba mais sobre diferentes ensaios nos EUA no site dos Institutos Nacionais do Câncer, https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/clinical-trials.

Prevenção do Câncer Peniano

Não há uma maneira de prevenir o câncer, mas algumas coisas podem diminuir seu risco:

• Faça uma circuncisão. Quando não se tem um prepúcio, é mais fácil manter a área limpa.

• Se você tiver um prepúcio, certifique-se de limpar cuidadosamente por baixo dele.

• Não usar tabaco.

• Usar práticas sexuais seguras para evitar infecções por HPV e HIV.

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Recursos e apoio

Pergunte a seu médico sobre grupos de apoio em sua comunidade. Você também pode encontrar grupos online.

Ao passar pelo tratamento, pode ajudar a conversar com um terapeuta ou assistente social que trabalha com pessoas que têm câncer.

Além de parar de fumar, beber menos, perder peso e se exercitar, diminuir o risco de câncer é tudo uma dieta saudável. Eis o que comer, e o que evitar, para empilhar as chances a seu favor.

Comendo para combater o câncer

Dieta Anticancerígena

Por John Casey Do arquivo médico

Você já sabe que não fumar, manter um peso saudável, e beber álcool com moderação são chaves para evitar o câncer. Mas e se você quiser levar a prevenção do câncer um passo adiante? O que mais você pode fazer? Simples, dizem os especialistas – comer bem.

Embora fatores fora de nosso controle, como a genética e o meio ambiente, desempenhem grandes papéis no desenvolvimento do câncer, uma boa dieta pode virar a balança a seu favor.

As pesquisas mostram que os padrões alimentares estão intimamente associados ao risco de vários tipos de câncer. A American Cancer Society estima que até 35% das mortes por câncer podem estar relacionadas a fatores dietéticos.

“Dietas baixas em gordura e altas em fibras, frutas, vegetais e produtos de cereais estão associadas a riscos reduzidos para muitos cânceres”, diz Elaine Magee, MPH, RD, autora de Tell Me What to Eat to Help Avoid Breast Cancer and Eating Well for a Healthy Menopause, entre outros. Em um estudo recente de dois anos, ela diz que pacientes com câncer de pele não melanoma em uma dieta de 20% de calorias de gordura tinham cinco vezes menos novos cânceres de pele no final do estudo em comparação com pacientes do grupo de controle típico de 38% de calorias de gordura.

Em outro estudo recente, diz Magee, uma dieta pobre em gorduras parece diminuir a densidade do tecido mamário em mulheres menopausadas, o que pode diminuir o risco de câncer de mama.

Plano simples

Estas recomendações do American Institute for Cancer Research sobre dieta e estilo de vida podem fornecer um ponto de partida para seu próprio plano alimentar de prevenção ao câncer:

• Não coma mais de 3 onças de carne vermelha diariamente – mais ou menos do tamanho de um baralho de cartas.

• Limitar os alimentos gordurosos.

• Evite salgadinhos e use ervas e especiarias em vez de sal como tempero.

• Os homens devem limitar as bebidas alcoólicas a duas por dia; as mulheres, a uma por dia.

• Não ingerir alimentos carbonizados.

• Evite estar acima do peso. Limitar o ganho de peso durante a vida adulta.

• Faça uma hora de caminhada rápida (ou faça exercícios equivalentes) diariamente.

Embora os americanos estejam lentamente adotando dietas mais saudáveis, uma grande lacuna permanece entre os padrões dietéticos recomendados e o que realmente comemos. De acordo com o CDC, apenas cerca de 25% dos adultos nos EUA comem diariamente as cinco ou mais porções recomendadas de frutas e vegetais.

“Comer cinco a nove porções de frutas e vegetais todos os dias fará muito para diminuir o risco de câncer”, diz Melanie Polk, RD, diretora de nutrição do American Institute of Cancer Research, ou AICR.

Conseguir tantas porções não tem que ser difícil, diz Polk.

“Simplifique as coisas”, diz ela. “Adicione um punhado de mirtilos aos seus cereais pela manhã. Se você estiver comendo um sanduíche no almoço, acrescente muitas fatias de tomate e também alface. Os brócolis podem ser adicionados às sopas ou polvilhados sobre pizza com azeitonas, cebolas e cogumelos. Em vez de um lanche embalado à tarde, coma uma maçã ou uma banana. Tudo isso ajuda”.

Os alimentos vegetais parecem ser os mais protetores contra o câncer. Eles são ricos em fibras, antioxidantes e fitoquímicos úteis.

“As evidências preliminares apóiam a especulação de que as substâncias nas sementes de linhaça podem ajudar a bloquear as substâncias que promovem o câncer”, diz Magee. “Os ácidos graxos ômega-3, que são encontrados em peixes e certos alimentos vegetais, incluindo sementes de linhaça, têm sido demonstrados em estudos com animais para retardar ou impedir o crescimento de certos tipos de câncer”.

Dieta para pessoas de alto risco

Uma boa dieta pode até mesmo ajudar aqueles com um histórico familiar de certos tipos de cânceres a superar as probabilidades.

“Um histórico de câncer na família não significa que todas as pessoas da família o terão”, diz Polk. “Para alguém em alto risco, a dieta deve ser incluída como parte de um plano de triagem de detecção precoce estabelecido por seu médico”.

Para a pessoa já diagnosticada com câncer, o quadro nutricional é um pouco mais obscuro. Nenhuma resposta única serve a todos.

“As mudanças no corpo podem ser causadas pela resposta do paciente ao tumor, os efeitos colaterais do tratamento, certos medicamentos, ou alguma combinação destes”, diz Magee. “Algumas práticas dietéticas, como a complementação com linhaça, podem competir com um medicamento como o Tamoxifen. É por isso que é importante discutir a dieta com seu oncologista”.

Polk recomenda que os pacientes com câncer trabalhem com um dietista para tomar decisões dietéticas.

“Quando um paciente se envolve em decisões como tratamento e dieta se sente menos passivo, mais como se fizesse parte de sua própria equipe de saúde”, diz ela.

Publicado originalmente em 30 de setembro de 2002.

É mais fácil de tratar o câncer de estômago quando é capturado cedo. Descubra as causas, sintomas e tratamentos do câncer gástrico.

O câncer de estômago começa quando as células cancerosas se formam no revestimento interno do estômago. Estas células podem crescer e se transformar em um tumor. Também chamado câncer gástrico, a doença geralmente cresce lentamente durante muitos anos… O câncer de estômago é mais freqüentemente visto em pessoas no final dos anos 60 a 80.

Quase todos os cânceres estomacais (cerca de 95%) começam no tecido glandular que reveste o estômago. O tumor pode se espalhar ao longo da parede do estômago ou pode crescer diretamente através da parede e derramar células na corrente sanguínea ou no sistema linfático. Uma vez além do estômago, o câncer pode se espalhar para outros órgãos.

Os cânceres estomacais são classificados de acordo com o tipo de tecido em que eles começam.

• Adenocarcinomas — os mais comuns — começam no revestimento do estômago glandular.

• Os linfomas se desenvolvem a partir de linfócitos, um tipo de célula sangüínea envolvida no sistema imunológico.

• Os sarcomas envolvem o tecido conjuntivo (músculo, gordura ou vasos sanguíneos).

• Outros tipos incluem carcinoma de carcinoides, carcinoma de pequenas células e carcinoma de células escamosas.

• Cancros metástáticos de câncer de mama, melanoma e outros locais primários de câncer também são vistos no estômago.

Se você conhece os sintomas do câncer de estômago, você e seu médico podem ser capazes de detectá-lo cedo, quando for mais fácil de tratar.

O que causa o câncer de estômago?

Os cientistas não sabem exatamente o que faz com que as células cancerígenas comecem a crescer no estômago. Mas eles sabem algumas coisas que podem aumentar seu risco de contrair a doença. Uma delas é a infecção por uma bactéria comum, H. pylori, que causa úlceras. A inflamação no seu intestino chamada gastrite, um certo tipo de anemia de longa duração chamada anemia perniciosa, e o crescimento no seu estômago chamado pólipos também podem fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair câncer.

Outras coisas que parecem desempenhar um papel no aumento do risco incluem:

• Fumando

• Estar acima do peso ou ser obeso

• Uma dieta rica em alimentos defumados, salgados ou em conserva

• Bebendo álcool regularmente

• Cirurgia do estômago para uma úlcera

• Sangue tipo A

• Infecção pelo vírus Epstein-Barr

• Alguns genes

• Trabalhando nas indústrias de carvão, metal, madeira ou borracha

• Exposição ao amianto

• História familiar do câncer gástrico

• Fatores hereditários como a polipose adenomatosa familiar, o câncer colorretal hereditário não-polipose (síndrome de Lynch) e a síndrome de Peutz-Jeghers

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Quais são os Sintomas do Câncer de Estômago?

Desde cedo, o câncer de estômago pode causar:

• Indigestão

• Sentir-se inchado depois de comer uma refeição

• Queimadura cardíaca

• Náusea leve

• Perda do apetite

Só ter indigestão ou azia depois de uma refeição não significa que você tenha câncer. Mas se você sente muito estes sintomas, fale com seu médico. Eles podem ver se você tem outros fatores de risco e testá-lo para procurar por algum problema.

À medida que os tumores estomacais crescem, você pode ter sintomas mais graves, como por exemplo:

• Dor de estômago

• Sangue em suas fezes

• Vomitando

• Perda de peso sem motivo

• Problemas para engolir

• Olhos ou pele amarelada

• Inchaço no seu estômago

• Constipação ou diarréia

• Fraqueza ou sensação de cansaço

• Queimadura cardíaca

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Como é diagnosticado o câncer de estômago?

Os médicos normalmente não fazem triagem de rotina para câncer de estômago. Isso é principalmente porque não é tão comum, portanto, fazer exames extras muitas vezes não ajuda… Na verdade, o número de casos de câncer de estômago tem diminuído nos últimos 60 anos.

Se você estiver correndo um risco maior, porém, fale com seu médico para ver como ficar de olho nele. Você pode fazer alguns dos mesmos exames que faria se tivesse sintomas e estivesse procurando por um diagnóstico.

Para descobrir se você tem câncer de estômago, seu médico começa com um exame físico. Eles também perguntarão sobre seu histórico médico para ver se você tem algum fator de risco de câncer de estômago ou qualquer membro da família que o tenha tido. Então, eles poderão lhe fazer alguns exames, inclusive:

• Exames de sangue

  para procurar sinais de câncer em seu corpo.

• Endoscopia superior

  . Seu médico colocará um tubo fino e flexível com uma pequena câmera na garganta para olhar para o seu estômago.

• Teste superior da série GI

  . Você beberá um líquido calcáreo com uma substância chamada bário. O líquido reveste seu estômago e o faz aparecer mais claramente nas radiografias.

• Tomografia computadorizada.

  Este é um poderoso raio X que faz fotos detalhadas do interior do seu corpo.

• Biópsia.

  Seu médico retira um pequeno pedaço de tecido de seu estômago para examinar sob um microscópio os sinais de células cancerígenas. Eles podem fazer isso durante uma endoscopia.

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O que são tratamentos para o câncer de estômago?

Muitos tratamentos podem combater o câncer de estômago. O que você e seu médico escolherem dependerá de quanto tempo você tem a doença ou de quanto ela se espalhou em seu corpo, chamado de estágio de seu câncer:

Estágio 0. É quando o revestimento interno de seu estômago tem um grupo de células insalubres que podem se transformar em câncer. A cirurgia geralmente o cura. Seu médico pode remover parte ou todo o seu estômago, assim como os linfonodos próximos – pequenos órgãos que fazem parte do sistema de combate aos germes de seu corpo.

Etapa I. Neste ponto, você tem um tumor no revestimento do seu estômago, que pode ter se espalhado pelos seus linfonodos. Como no estágio 0, você provavelmente terá uma cirurgia para remover parte ou a totalidade de seu estômago e os linfonodos próximos. Você também pode fazer quimioterapia ou quimiorradiação. Estes tratamentos podem ser usados antes da cirurgia para encolher o tumor e depois para matar qualquer câncer que restar.

A quimioterapia usa drogas para atacar as células cancerígenas. A quimiorradiação é quimioterapia mais radioterapia, que destrói as células cancerígenas com feixes de alta energia.

Etapa II. O câncer se espalhou em camadas mais profundas do estômago e talvez em gânglios linfáticos próximos. A cirurgia para remover parte ou todo o estômago, assim como os linfonodos próximos, ainda é o principal tratamento. É muito provável que você obtenha quimioterapia ou quimiorradiação antes, e você pode obter um deles também depois.

Etapa III. O câncer pode agora estar em todas as camadas do estômago, assim como em outros órgãos próximos, como o baço ou o cólon. Ou, pode ser menor, mas atingir profundamente seus gânglios linfáticos.

Você geralmente tem cirurgia para remover todo o estômago, juntamente com quimioterapia ou quimiorradiação. Isto pode, às vezes, curar o estômago. Se não, pode pelo menos ajudar com os sintomas.

Se você estiver muito doente para a cirurgia, poderá receber quimioterapia, radiação, ou ambas, dependendo do que seu corpo pode suportar.

Etapa IV. Nesta última etapa, o câncer se alastrou amplamente para órgãos como o fígado, pulmões ou cérebro. É muito mais difícil de curar, mas seu médico pode ajudar a administrá-lo e dar-lhe algum alívio dos sintomas.

Se o tumor bloquear parte do seu sistema gastrointestinal, você poderá ter:

• Um procedimento que destrói parte do tumor com um laser em um endoscópio, um tubo fino que desliza pela sua garganta.

• Um tubo metálico fino chamado stent que pode manter as coisas fluindo. Você pode obter um destes entre seu estômago e o esôfago ou entre seu estômago e intestino delgado.

• Cirurgia de bypass gástrico para criar uma rota em torno do tumor.

• Cirurgia para remover parte de seu estômago.

Quimioterapia, radiação ou ambas também podem ser usadas nesta fase. Você também pode receber terapia direcionada. Estes medicamentos atacam as células cancerígenas, mas deixe os saudáveis em paz, o que pode significar menos efeitos colaterais.

Como posso prevenir o câncer de estômago?

Se você tiver úlceras de uma infecção por H. pylori, obtenha tratamento. Os antibióticos podem matar as bactérias, e outros medicamentos curarão as feridas no revestimento do estômago para reduzir o risco de câncer.

Coloque mais frutas e vegetais frescos em seu prato a cada dia. Eles são ricos em fibras e em algumas vitaminas que podem diminuir seu risco de câncer. Evite alimentos muito salgados, em conserva, curados ou defumados como cachorros-quentes, carnes processadas para almoço ou queijos defumados. Mantenha seu peso também em um nível saudável. Estar acima do peso ou obeso também pode aumentar seu risco de contrair a doença.

Seu risco de câncer de estômago dobra se você usar tabaco.

Se você toma aspirina diariamente para prevenir problemas cardíacos ou medicamentos AINEs para artrite, fale com seu médico sobre como esses medicamentos podem afetar seu estômago.

O açúcar causa câncer ou o faz crescer mais rapidamente? Alguns especialistas acreditam que sim, enquanto outros acreditam que o verdadeiro culpado é algo que pode acontecer se você tiver muito açúcar.

Você deve ter ouvido dizer que o açúcar causa câncer ou o faz crescer mais rapidamente. Em alguns aspectos, isto faz sentido. Cada célula do seu corpo utiliza o açúcar no sangue (glicose) para obter energia. Mas as células cancerígenas usam cerca de 200 vezes mais do que as células normais. Os tumores que começam nas células finas e planas (escamosas) em seus pulmões devoram ainda mais glicose. Eles precisam de enormes quantidades de açúcar para alimentar seu crescimento.

O açúcar de que suas células precisam vem de sua dieta. E não apenas de sobremesas viscosas ou mochas gigantes de chocolate branco. O açúcar também é encontrado em:

• Frutas (frutose)

• Vegetais (glicose)

• Produtos lácteos (lactose)

• Carboidratos como pão, massa e arroz

O que aconteceria se você cortasse esses alimentos? Isso atrasaria o câncer ou impediria a sua formação em primeiro lugar?

Até agora, não há muitas provas de que uma dieta com baixo teor de açúcar ou carboidratos reduza sua chance de câncer. Uma exceção é o câncer do esôfago, o tubo que vai da sua garganta até o seu estômago. Um estudo recente sugere que o açúcar e as bebidas adoçadas podem aumentar as chances deste câncer em 70% ou mais.

É Obesidade?

Muitos especialistas, incluindo a Sociedade Americana do Câncer e o Instituto Nacional do Câncer, não acham que o açúcar cause câncer. Eles dizem que o verdadeiro problema é a obesidade.

As células adipócinas liberam proteínas inflamatórias chamadas adipocinas. Elas podem danificar o DNA e eventualmente causar tumores. Quanto mais células gordurosas você tiver, maior a probabilidade de ter essas proteínas.

O excesso de peso ou obesidade coloca você em risco de pelo menos 13 tipos de câncer, incluindo câncer de mama, fígado e cólon.

Ou Açúcar?

Outros especialistas em câncer dizem que o próprio açúcar pode impulsionar o câncer. Um desses especialistas é o pesquisador de câncer Lewis Cantley, PhD, diretor do Meyer Cancer Center na Weill Cornell Medicine, em Nova York.

Cantley acha que alguns cânceres podem começar com altos níveis de insulina, o hormônio que controla a quantidade de açúcar em seu sangue. Ele diz que suas pesquisas mostram que ter altos níveis de insulina é provável que conduza ao câncer. E o que impulsiona os níveis de insulina é o açúcar.

Ele próprio não come açúcar porque acredita que a ligação entre açúcar e câncer é clara.

O que eu devo comer?

Mesmo se você não acha que o açúcar pode causar câncer, ainda é uma boa idéia comer menos açúcar. A pesquisa diz que você deve atirar por 6 colheres de chá por dia se você for mulher e 9 se você for homem. No entanto, a maioria das pessoas nos Estados Unidos comem cerca de 22. São 130 libras de açúcar a cada ano.

Cantley diz que isso significa que muitos americanos têm altos níveis de insulina o tempo todo e um maior risco de câncer.

Peiying Yang, PhD, pesquisadora de câncer e professora associada do M.D. Anderson Cancer Center em Houston, concorda.

Eu ficaria surpreso se a redução do consumo de açúcar não ajudasse a reduzir o risco de câncer, diz ela. Faz sentido limitar a adição de açúcar, incluindo xarope de milho com alto teor de frutose em refrigerantes, chás adoçados, bebidas esportivas e alimentos processados, juntamente com doces, biscoitos, sorvetes e cereais adoçados para o café da manhã.

Muitas vezes se pergunta se não há problema em comer frutas, já que muitas frutas são ricas em frutose.

É bom comer frutas como parte de uma dieta normal, explica Yang, mas deveria haver menos frutas do que vegetais. Se a porção recomendada for cinco frutas e vegetais por dia, pelo menos três porções devem vir de vegetais.

O que observar

Pode ser difícil rastrear todo o açúcar que você come. Está escondido em coisas que você nunca espera, como sopas, molhos para salada, manteiga de amendoim, iogurte, ketchup, aveia instantânea, leite de nozes e cachorro-quente.

E muitas vezes, nem sequer é chamado de açúcar (sacarose) no rótulo.

Há mais de 60 nomes para o açúcar adicionado. Alguns, como maltose, dextrose e glicose, terminam em ose. Fique atento também:

• Néctar de frutas

• Milho, arroz e xaropes de bordo

• Mel

• Melaço

• Agave

Eles podem parecer mais saudáveis do que a sacarose. Mas para suas células, todas elas são apenas açúcar.

Sobreviver ao câncer e fazer isso através do tratamento do câncer são conquistas importantes. A maioria, se não todos, os sobreviventes encontram uma nova prioridade na vida: impedir o retorno do câncer. As últimas pesquisas sugerem que o exercício para pacientes com câncer pode ajudar.

Sobreviver ao câncer e fazer isso através do tratamento do câncer são conquistas importantes. A maioria, se não todos, os sobreviventes encontram uma nova prioridade na vida: impedir o retorno do câncer. As últimas pesquisas sugerem que o exercício para pacientes com câncer pode ajudar.

Se você conseguiu passar pelo caminho difícil do diagnóstico e tratamento do câncer, você provavelmente está pensando no que pode fazer para se manter saudável. Mas qual é a melhor maneira de ficar em forma, e maximizar sua saúde a longo prazo? o médico falou com os especialistas sobre o melhor exercício para pacientes com câncer após o tratamento.

Exercício para pacientes com câncer: Vida Mais Longa, Menos Recorrência

Há provas abundantes de que o exercício e a alimentação correta podem ajudar a evitar que as pessoas tenham câncer. As informações mais recentes mostram que o exercício para pacientes com câncer também pode impedir a recorrência do câncer.

“Vários estudos recentes sugerem que níveis mais altos de atividade física estão associados a um risco reduzido de retorno do câncer, e uma sobrevivência mais longa após um diagnóstico de câncer”, disse Kerry Courneya, PhD, professora e Presidente de Pesquisa Canadense em Atividade Física e Câncer na Universidade de Alberta em Edmonton, Canadá.

Em estudos de vários cânceres diferentes, o excesso de peso após a conclusão do tratamento estava associado a tempos de sobrevivência mais curtos e maior risco de recidiva do câncer.

As mulheres que se exercitam após completar o tratamento do câncer de mama vivem mais tempo e têm menos recorrência, de acordo com evidências recentes. As sobreviventes de câncer colorretal que se exercitam viveram mais tempo do que as que não o fizeram, dois ensaios clínicos recentes mostraram.

“Claramente, qualquer sobrevivente de câncer quer fazer tudo o que pode” para prevenir a recorrência do câncer, diz Colleen Doyle, MS, RD, diretora de nutrição e atividade física da American Cancer Society. “Certamente alguns de seus objetivos para uma vida saudável devem estar em torno do controle de peso” e do exercício, acrescenta ela.

O que os especialistas suspeitavam agora foi comprovado. Como um sobrevivente do câncer, o exercício poderia ajudá-lo a viver uma vida mais longa – livre do câncer.

Exercício para pacientes com câncer: O que eu ganho com isso?

Os benefícios do exercício para a população em geral são bem divulgados. Mas e se você for um paciente com câncer?

“O exercício tem muitos dos mesmos benefícios para os sobreviventes do câncer que para outros adultos”, diz Courneya. Alguns desses benefícios incluem um maior nível de aptidão física, maior força muscular, massa corporal mais magra e menor ganho de peso.

Em outras palavras, o exercício para pacientes com câncer pode torná-lo mais apto, mais forte e mais magro – como qualquer outra pessoa que se exercita.

O exercício também pode:

• Melhorar o humor.

• Aumentar a autoconfiança.

• Reduzir a fadiga.

• Diminua seu risco de doenças cardiovasculares e diabetes.

Exercício para pacientes com câncer: Quando começar

Quando você deve começar a se exercitar após o diagnóstico e tratamento do câncer? “O mais rápido possível”, enfatiza Courneya.

Estudos mostram que, após um diagnóstico de câncer, as pessoas diminuem a velocidade. O estresse, a depressão, o cansaço ou o cansaço do câncer ou de seu tratamento tendem a tornar as pessoas menos ativas.

O problema é que a maioria das pessoas permanece sedentária após o tratamento.

“Como uma solução a longo prazo para o problema do cansaço, facilitar e evitar a atividade não é uma boa solução”, diz Courneya. “É importante que os sobreviventes do câncer voltem a se exercitar para ajudar na sua recuperação”.

Em outras palavras: se você baixou seu nível de atividade desde seu diagnóstico de câncer, agora é a hora de voltar a se exercitar.

Exercício para pacientes com câncer: O que fazer

A situação de cada pessoa é diferente. Antes de iniciar um programa de exercícios moderado a vigoroso, consulte seu médico.

Os seguintes tipos de exercícios podem ajudar os pacientes com câncer – e todos os outros – a voltar à forma:

• Exercícios de flexibilidade (alongamento). Praticamente todos podem fazer exercícios de flexibilidade. “Esticar é importante para continuar se movendo, para manter a mobilidade”, diz Doyle. Se você ainda não está pronto para exercícios mais vigorosos, você deve pelo menos permanecer flexível.

• Exercícios aeróbicos, como caminhada rápida, jogging e natação. Este tipo de exercício queima calorias e ajuda a perder peso. O exercício aeróbico também constrói a aptidão cardiovascular, o que diminui o risco de ataque cardíaco, derrame e diabetes.

• Treinamento de resistência (pesos de levantamento ou exercícios isométricos), que constrói músculos. Muitas pessoas perdem músculo, mas ganham gordura, através do tratamento do câncer. Para aqueles com uma alta relação de massa gorda para a limpeza, “o treinamento de resistência pode ser especialmente útil”, diz Doyle.

“Idealmente, os sobreviventes do câncer deveriam fazer exercícios aeróbicos e musculação”, diz Courneya. “Ambos os tipos de exercícios são críticos para a saúde e o bem-estar geral dos sobreviventes do câncer”.

Um especialista em exercícios pode ajudar a projetar o programa certo para você. Procure alguém certificado pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva.

Exercício para pacientes com câncer: Quanto e quão difícil?

Para a população em geral, a American Cancer Society recomenda “pelo menos 30 a 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa, pelo menos 5 dias por semana”.

Esta quantidade de exercício reduz comprovadamente o risco de câncer, doenças cardiovasculares e diabetes. Os especialistas dizem que também deve ser benéfico para os pacientes com câncer.

A menos que você já esteja muito ativo, no entanto, não deve esperar que você mesmo alcance isso imediatamente. Como em qualquer outra coisa, a chave é estabelecer metas pequenas e realizáveis e construir sobre seus sucessos.

“Se você já esteve ativo – continue assim”, diz Doyle. “Se você não tem estado ativo, comece devagar, mas comece algo”.

Tente encontrar uma atividade que você goste. Talvez você queira fazer amizade com alguém com o mesmo nível de aptidão física. Ter um amigo com quem se exercitar aumentará sua motivação.

O que quer que você faça, não desanime. Fazer qualquer coisa é melhor do que não fazer nada.

“A chave é começar devagar e construir a energia de seu corpo ao longo do tempo”, diz Courneya. “Seu corpo já passou por muito e é necessário desafiá-lo gradualmente”.

Você pode aumentar sua atividade física sem entrar numa academia de ginástica, ou mesmo sair de casa. Basta construir mais atividade em sua rotina diária para que você possa começar. Aqui estão algumas sugestões:

• Pegue as escadas em vez de andar de elevador.

• Compre um pedômetro (contador de passos) e aumente seu número de passos diariamente.

• Faça intervalos freqüentes ao longo do dia para ficar de pé, esticar e fazer caminhadas curtas.

• Verifique a despensa. Levantar latas, garrafas de detergente, ou qualquer coisa pesada vai criar músculo. Faça três conjuntos de 10 elevações, ou até que você sinta seus músculos cansados.

E se você estiver exausto demais para se exercitar?

“Às vezes a fadiga pode ser tão grave que é bom descansar temporariamente”, de acordo com Courneya. Descanse um pouco, recomece devagar e se acumule. Seu nível de energia vai aumentar, a longo prazo.

Exercício para pacientes com câncer: O que deve ser cuidado

Há algum inconveniente para os pacientes com câncer?

“Os riscos para os sobreviventes de câncer não são muito diferentes da população em geral”, diz Courneya. As lesões músculo-esqueléticas – maior ou menor, cepas e entorses – são as mais comuns.

O exercício para pacientes com câncer pode acarretar um risco ligeiramente maior de problemas cardíacos. É sempre uma boa idéia fazer um exame físico completo e obter aprovação de seus oncologistas antes de iniciar um programa de exercício moderado a vigoroso, acrescenta Courneya.

Você não conseguiu passar pela quimioterapia apenas para acabar no sofá. Reúna-se com seu médico, faça um programa de exercícios e ponha-se em movimento!

Embora você não possa sempre prevenir o câncer de estômago, há coisas que você pode fazer para diminuir seu risco. Comece hoje mesmo com estas estratégias.

Embora o câncer de estômago seja o quarto câncer mais comum no mundo, o número de casos caiu ao longo das últimas décadas. Não há garantias de que você possa evitá-lo, mas há muito que você pode fazer para diminuir suas chances de tê-lo. Veja como dar a si mesmo todas as vantagens possíveis.

Verifique as úlceras. Helicobacter pylori(H. pylori) é uma bactéria comum. Nem sempre deixa as pessoas doentes, mas pode infectar seu revestimento estomacal e causar úlceras. É também um carcinógeno, o que significa que pode causar câncer. Se você tiver úlceras estomacais, seu médico pode precisar verificar se você tem uma infecção pelo H. pylori e tratá-la.

Empilhe sobre o produto. Certifique-se de que cada refeição inclua muitas frutas e vegetais frescos. Isso pode diminuir suas chances de contrair câncer de estômago. Laranjas, limões e toranjas (grapefruit) são ótimas escolhas. Com a toranja, porém, você pode querer perguntar ao seu médico se isso afetará algum medicamento que você tome (incluindo estatinas, que muitas pessoas tomam para baixar seu LDL ou mau nível de colesterol). A American Cancer Society recomenda escolher peixe, aves ou feijão, em vez de carnes processadas ou carnes vermelhas, e pães integrais, massas e cereais, em vez de grãos refinados (por exemplo, farinha de trigo integral em vez de farinha branca).

Cortar em alimentos defumados. Nos dias antes dos refrigeradores, as pessoas fumavam, picavam e salgavam alimentos para conservá-los. Grandes quantidades de sal e conservantes podem ferir o revestimento de seu estômago e fazer com que você tenha mais probabilidade de ter câncer de estômago. Portanto, limite os alimentos defumados e em picles, incluindo carnes e peixes salgados.

Chute o hábito. Fumar coloca você em risco para muitos tipos de cânceres, inclusive câncer de estômago. Se você precisar de ajuda para parar de fumar, fale com seu médico. E evite também o fumo passivo de outras pessoas.

Dê um passo. O exercício físico é um hábito cotidiano que compensa da cabeça aos pés. Estar em forma e ativo pode diminuir seu risco para muitos tipos diferentes de cânceres e outros problemas de saúde.

Verifique o seu peso. Pessoas com excesso de peso podem ter mais chances de contrair câncer de estômago. Se você não tiver certeza se seu peso está em uma faixa saudável, pergunte ao seu médico.

Use a aspirina sabiamente. Você pode tomar aspirina, ibuprofeno e outros remédios de venda livre como ela para aliviar a dor, a febre ou o inchaço. Também pode reduzir suas chances de ter câncer no estômago e no cólon. Mas você não deve tomar esses medicamentos para prevenir o câncer de estômago, pois eles também podem causar sangramento interno. Seu médico pode explicar o que é melhor para você.

Considere os testes genéticos. O câncer de estômago corre em sua família? Um teste genético pode lhe dizer se você carrega certos genes que o tornam mais sensível ao câncer de estômago, incluindo o gene CDH1 e a síndrome de Lynch.