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Que chá é para mim?

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Percorra o corredor de bebidas do seu supermercado e verá que as suas opções de chá são abundantes. Mas nem todos os chás são criados iguais.

Que chá é para mim?

Do arquivo médico

12 de Junho de 2000 — Vamos dar um novo olhar a uma bebida antiga. Em numerosos estudos, descobriu-se que o consumo de chá protege contra doenças crónicas como o cancro, doenças cardíacas, e agora até osteoporose. Passeie pelo corredor de bebidas do seu supermercado e verá que as suas opções de chá são abundantes. Mas nem todos os chás são criados iguais. E nem todas as formas de chá parecem oferecer os mesmos benefícios. Tenha estas coisas em mente:

  • Escolher uma cor. Ambos os chás verdes e pretos provêm da mesma planta sempre verde — Camellia sinensis — e por isso têm capacidades de protecção antioxidante semelhantes. A maioria do chá nos Estados Unidos é a variedade preta, enquanto que o chá verde mais suave é mais comum na Ásia. Beba o tipo de chá que preferir.

  • Comprar sacos. Como o esmagamento das folhas de chá liberta mais antioxidantes, o chá feito a partir de sacos é melhor para si do que o chá feito a partir de folhas.

  • Faça-o você mesmo. Muitas bebidas engarrafadas ou enlatadas contêm muito pouco chá e muito açúcar e aditivos – até seis colheres de chá de açúcar por porção de 8 onças. Prepare o seu chá durante cinco minutos para obter o benefício antioxidante completo. Os chás quentes e gelados são igualmente bons para si, desde que o chá gelado não seja substancialmente diluído pelo gelo.

  • Vá para a cafeína. Embora o chá contenha apenas cerca de um terço da cafeína encontrada no café, estudos preliminares mostram que a cafeína pode realmente ajudar a aumentar os efeitos de protecção contra o cancro do chá. A cafeína é um diurético e estimula a micção, e pode de facto ficar desidratada bebendo demasiado chá ou café – portanto, tenha calma.

Se for sensível à cafeína ou beber chá à noite, ficará animado por saber que o chá descafeinado é igualmente rico em antioxidantes.

  • Reconsiderar as ervas. Os chás de ervas são feitos de plantas e especiarias totalmente diferentes – e muitas vezes não contêm folhas de chá. As frutas e as especiarias constituem alternativas saborosas, mas se quiser a protecção antioxidante do chá, certifique-se de que o chá é listado como o ingrediente principal.

Sue Licher, uma médica escritora contribuinte de Cedar Rapids, Iowa, escreveu sobre saúde, conservação de energia, marketing empresarial, e outros assuntos para uma variedade de publicações, programas de televisão, e sites na Internet.

12 de Junho de 2000 — Vamos dar um novo olhar sobre uma bebida antiga. Em numerosos estudos, foi descoberto que o consumo de chá protege contra doenças crónicas como o cancro, doenças cardíacas, e agora até osteoporose. Passeie pelo corredor de bebidas do seu supermercado e descobrirá que as suas opções de chá são abundantes. Mas nem todos os chás são criados iguais. E nem todas as formas de chá parecem oferecer os mesmos benefícios. Tenha estas coisas em mente:

  • Escolher uma cor. Ambos os chás verdes e pretos provêm da mesma planta sempre verde — Camellia sinensis — e por isso têm capacidades de protecção antioxidante semelhantes. A maioria do chá nos Estados Unidos é a variedade preta, enquanto que o chá verde mais suave é mais comum na Ásia. Beba o tipo de chá que preferir.

  • Comprar sacos. Como o esmagamento das folhas de chá liberta mais antioxidantes, o chá feito a partir de sacos é melhor para si do que o chá feito a partir de folhas.

  • Faça-o você mesmo. Muitas bebidas engarrafadas ou enlatadas contêm muito pouco chá e muito açúcar e aditivos – até seis colheres de chá de açúcar por porção de 8 onças. Prepare o seu chá durante cinco minutos para obter o benefício antioxidante completo. Os chás quentes e gelados são igualmente bons para si, desde que o chá gelado não seja substancialmente diluído pelo gelo.

  • Vá para a cafeína. Embora o chá contenha apenas cerca de um terço da cafeína encontrada no café, estudos preliminares mostram que a cafeína pode realmente ajudar a aumentar os efeitos de protecção contra o cancro do chá. A cafeína é um diurético e estimula a micção, e pode de facto ficar desidratada bebendo demasiado chá ou café – portanto, tenha calma.

Se for sensível à cafeína ou beber chá à noite, ficará animado por saber que o chá descafeinado é igualmente rico em antioxidantes.

  • Reconsiderar as ervas. Os chás de ervas são feitos de plantas e especiarias totalmente diferentes – e muitas vezes não contêm folhas de chá. As frutas e as especiarias constituem alternativas saborosas, mas se quiser a protecção antioxidante do chá, certifique-se de que o chá é listado como o ingrediente principal.

Sue Licher, uma médica escritora contribuinte de Cedar Rapids, Iowa, escreveu sobre saúde, conservação de energia, marketing empresarial, e outros assuntos para uma variedade de publicações, programas de televisão, e sites na Internet.

O que é Listeria Monocytogenes (Listeriose) Intoxicação alimentar: Causas, Sintomas

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A Listeria, causada por um germe que pode crescer apesar da refrigeração, é uma fonte de intoxicação alimentar. Embora em pessoas saudáveis normalmente não cause danos duradouros, ameaça as mulheres grávidas e os seus bebés, pessoas com sistemas imunitários fracos, e idosos.

Uma possível fonte da doença: listeria, uma das causas de intoxicação alimentar.

É desencadeada por bactérias de listeria que podem viver no solo, água, poeira, cocó de animais e outras substâncias. Pode adoecer se comer comida que a transporta.

Para a maioria das pessoas saudáveis, a infecção não representa uma grande ameaça, mesmo que nos deixe doentes durante um ou dois dias… As pessoas saudáveis raramente adoecem devido à infecção de listeria, mas para algumas pessoas, a infecção pode ser grave ou mesmo fatal, particularmente mulheres grávidas e os seus bebés, pessoas cujo sistema imunitário não funciona correctamente, e idosos. Se pertencer a algum desses grupos, é preciso ser mais cauteloso… Um tratamento antibiótico imediato pode ajudar a conter os efeitos da infecção de listeria.

O que causa Listeria?

A Listeria é causada por bactérias que podem crescer a temperaturas frias, como as que se encontram dentro de um frigorífico. Mesmo o congelamento não a impede. Quando contamina os alimentos, não se pode ver, cheirar ou saboreá-los.

As pessoas apanham a infecção mais frequentemente a partir de charcutaria que não foi processada correctamente ou de produtos lácteos feitos de leite que não é pasteurizado – por outras palavras, o leite não foi aquecido para matar germes.

Outras fontes comuns de surtos são:

  • Cantaloupes

  • Cachorros quentes

  • Queijos de pasta mole

Sintomas

Quando se apanha uma infecção de listeria, os sinais normalmente incluem:

  • Diarreia

  • Náusea

  • Atingir músculos

  • Febre

Podem aparecer alguns dias depois de comer a comida má, ou podem demorar alguns meses a aparecer. Se tiver algum desses sintomas, contacte o seu médico.

Se a infecção se propagar ao seu sistema nervoso, é mais grave. Esta forma grave, chamada listeriose, é fatal para 20% das pessoas que a têm. Isto acontece mais frequentemente com os muito jovens, os muito velhos, e as pessoas com sistemas imunitários enfraquecidos. Os sinais podem ser:

  • Dor de cabeça

  • Pescoço duro

  • Confusão

  • Perda de equilíbrio

  • Convulsões

Vá para os cuidados de emergência ou ligue para o 911 se você ou um ente querido tiver algum destes sintomas.

Quando estiver grávida, precisa de tomar cuidados especiais porque tem um risco acrescido de listeria no sangue. Chame o seu médico, se tiver:

  • Dor de cabeça

  • Febre

  • Atingir músculos

  • Dores de costas?com ou sem diarreia

Um caso ligeiro de listeria pode não necessitar de qualquer tratamento. Para um caso mais grave, o médico pode utilizar antibióticos.

Alimentos de que se deve estar atento

Não há vacina para proteger contra a listeria. Por isso, é importante estar de guarda. Os principais alimentos que o podem fazer adoecer incluem:

  • Vegetais crus contaminados pelo solo ou por estrume que foi utilizado como fertilizante

  • Carne animal contaminada com listeria

  • Leite que não foi pasteurizado, e outros produtos feitos a partir dele

  • Alimentos processados como carnes de charcutaria e cachorros-quentes contaminados após a sua produção

Como Proteger-se

Não se esqueça de lavar as mãos. Limpe-as bem com água morna e ensaboada antes de começar a cozinhar. Se manusear carne crua ou de aves, lave-as depois.

Aqui estão algumas outras boas ideias para limpar, manusear, e cozinhar alimentos:

  • Limpar?todas?superfícies de cozinha, tábuas de corte, e utensílios?com água quente e ensaboada quando terminar de cozinhar.

  • Esfregar vegetais crus?com uma escova debaixo de água corrente.

  • Cozinhar pratos de carne, aves, e ovos?até atingirem 160 F no centro. Utilizar um termómetro de carne para se certificar. Manter a carne não cozinhada e as aves longe de outros alimentos.

  • Utilizar cachorros quentes?dentro de uma semana após a abertura do pacote, e?deli e carnes de almoço?dentro de 3 a 5 dias após a abertura.

  • Lavar as mãos com sabão antes de manusear um melão inteiro. Limpe-o com uma escova debaixo de água corrente. Coma fatias prontamente. Deitar fora qualquer coisa que se sente à temperatura ambiente mais de 4 horas.

  • Manter a temperatura abaixo de 40 F no frigorífico, e abaixo de 0 F no congelador.

Pessoas que devem ser extra cuidadosas

As mulheres grávidas, e especialmente as mulheres hispânicas grávidas, são mais susceptíveis do que a maioria das pessoas de sofrer de listeriose… Uma infecção, mesmo que afecte ligeiramente a mãe, pode ter efeitos muito graves no bebé, incluindo parto prematuro ou mesmo nado-morto.

Se um bebé nascer com listeriose, os sintomas podem incluir:

  • Pouco interesse na alimentação

  • Inquietude

  • Febre

  • Vómito

As mulheres grávidas e as pessoas nos outros grupos de risco – idosos e pessoas cujo sistema imunitário é fraco – precisam de ser especialmente cuidadosas. Elas não devem comer:

  • Cachorros quentes, frios, ou charcutaria, a menos que tenham sido aquecidos a 165 F

  • Pastas de barrar refrigeradas de carne ou marisco fumado refrigerado. Os alimentos que não necessitam de refrigeração, como as conservas de atum, estão OK.

  • Queijos de pasta mole que são feitos a partir de leite que não foi pasteurizado. Alguns exemplos: brie, camembert, feta, queso panela, queso blanco e queso fresco. Mas se o rótulo diz especificamente que o queijo é feito a partir de leite pasteurizado, é OK.

Alimentos recuperados

Tal como os automóveis podem ser recolhidos pelos seus fabricantes devido a defeitos de segurança, as empresas que fabricam e vendem alimentos têm por vezes de os recolher.

Os meios de comunicação social noticiam estas recordações quando elas acontecem, e o website federal foodsafety.gov lista as recordações na sua página inicial.

Se vir uma recolha de alimentos que tenha comido, preste atenção aos sintomas de listeria, e contacte o seu médico se tiver algum.

Alergia aos mariscos: Locais surpreendentes para encontrar marisco e 4 passos fáceis para o evitar

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Descubra quais os alimentos a evitar se tiver uma alergia a marisco.

Fontes Surpreendentes de Frutos do Mar

Estes alimentos podem conter anchovas:

  • molho Worcestershire

  • Molhos para barbecue feitos com Worcestershire

  • Salada César e molho César

  • Caponata (sabor a beringela siciliana)

Outros alimentos que têm frutos do mar:

  • Caviar e ovas de peixe (ovas de peixe)

  • Peixe artificial como o surimi, uma imitação de carne de caranguejo por vezes utilizada em sushi

  • Molho de peixe, óleos, e gelatina

  • Certas marcas de ovos, iogurte, sumos, leite e bebidas de soja fortificadas com ácidos gordos ómega-3.

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6 Maneiras fáceis de evitar o marisco

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  • Ficar fora dos restaurantes de marisco. Mesmo se encomendar carne de vaca, pedaços de marisco de uma espátula partilhada, óleo de cozinha, ou grelhados podem entrar na sua comida…

  • Em qualquer restaurante, informe o seu servidor sobre a sua alergia e peça ao pessoal da cozinha que utilize utensílios e superfícies de trabalho separadas para fazer a sua comida. O contacto cruzado pode acontecer em qualquer lugar que utilize muitos ingredientes de peixe ou marisco.

  • Não fazer compras nem cozinhar mariscos. Deixe que outra pessoa o faça. Pode ter uma reacção apenas por tocar-lhe ou por estar numa zona onde alguém o esteja a cozinhar.

  • Pergunte ao seu médico se algum peixe ou marisco é seguro para comer. No entanto, não experimente nenhum tipo de peixe ou marisco por conta própria. Isso pode causar reacções alérgicas graves.

  • Pergunte ao seu médico se é seguro para si tomar suplementos de óleo de peixe. Também pode encontrar aqueles ácidos gordos ómega 3 bons para si em outros locais. Vegetais verdes de folha, nozes, óleo de linhaça, óleo de soja, óleo de canola e microalgas (spirulina) são boas opções.?

  • Ler etiquetas. Outros alimentos – assim como loções, cosméticos e medicamentos – podem conter peixe.

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Eczema do bebé Sintomas, Causas, Tratamentos, Cremes, e Mais

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Acha que o seu bebé pode ter eczema, uma erupção cutânea seca e com comichão? Aprenda mais sobre como detectar e tratar esta erupção cutânea comum.

Não tem a certeza se o seu bebé tem comichão, irritação?erupção cutânea?é eczema? O seu médico pode dizer-lhe com toda a certeza. Estas perguntas e respostas podem ajudá-lo a compreender o que procurar.

Como é que é o eczema do bebé?

O eczema não parece o mesmo em todos os bebés. Em bebés com pele clara, aparece normalmente como manchas de pele vermelha. Em bebés de pele mais escura, a erupção cutânea pode parecer arroxeada, acastanhada ou acinzentada. O eczema pode ser mais difícil de ver em bebés com pele escura.

Estas manchas são quase sempre secas, comichão, e ásperas.

Os bebés podem ter a condição praticamente em qualquer parte do seu corpo. Na maioria das vezes, afecta as suas bochechas e as articulações dos braços e pernas.

É fácil confundir o eczema infantil (também chamado eczema infantil ou dermatite atópica) com a tampa do berço. Mas existem algumas diferenças fundamentais.

A tampa do berço tem muito menos comichão e irritação. Geralmente limpa aos 8 meses de idade e aparece normalmente no couro cabeludo, nos lados do nariz, pálpebras e sobrancelhas, e atrás das orelhas. Veja uma foto de como é a crosta láctea.

Causas

Pode funcionar em famílias. Se um pai tiver eczema, é muito mais provável que um bebé também o tenha.

Problemas na barreira cutânea, permitindo a saída de humidade e a entrada de germes, podem também ser uma causa.

O eczema acontece quando o corpo produz muito poucas células gordurosas chamadas ceramidas. Se não tiver células suficientes, a sua pele perderá água e ficará muito seca. Leia mais sobre o que causa o eczema.

Será que o Eczema do Bebé se vai embora sozinho?

É o que acontece frequentemente. A maioria das crianças superam-na antes de começarem a escola.

Não é comum, mas algumas crianças terão eczema até à idade adulta. Podem ter momentos — mesmo anos — sem os sintomas. Mas podem ainda ter tendência a ter a pele seca. Obtenha mais informações sobre crianças, alergias, e eczema.

O que pode tornar isto pior

Cada bebé é diferente. Mas há alguns gatilhos de eczema comuns a evitar, incluindo:

Pele seca… Pode fazer comichão na pele de um bebé. A baixa humidade, especialmente durante o Inverno, quando as casas estão bem aquecidas e o ar está seco, é uma causa.

Irritantes… Pense em roupa de lã arranhada, poliéster, perfumes, sabonetes corporais, e sabonetes de roupa. Todos estes podem desencadear sintomas.

O stress… As crianças com eczema podem reagir ao stress através de lavagem. Isso pode levar a comichão, pele irritada. E que, por sua vez, aumenta os seus sintomas?eczema.

Calor e suor… Ambos podem piorar a comichão do eczema infantil.

Alérgenos… Não é certo, mas alguns especialistas acreditam que remover leite de vaca, amendoins, ovos, ou certas frutas de um alimento para crianças pode ajudar a controlar os sintomas do eczema. Lembre-se que o seu bebé pode ser exposto a estes alimentos se a mãe os comer antes de amamentar. Descubra a ligação entre os alimentos e as crises de eczema.

Tratamento domiciliário

Dê à sua pequena pele um pouco de TLC. Este é o primeiro passo no tratamento do seu eczema. Experimente:

Hidratantes… Um com ceramidas é a melhor opção. Estes estão disponíveis no balcão e por prescrição médica. Caso contrário, um bom hidratante, creme sem perfume, ou pomada como a vaselina, quando usado várias vezes ao dia, ajudará a pele do seu bebé a reter a sua humidade natural. Aplique imediatamente após um banho.

Um banho morno… Isto hidrata e arrefece a pele. Pode também aliviar a comichão. Certifique-se de que a água não está demasiado quente! Mantenha o banho curto – não mais de 10 minutos. Para aliviar ainda mais a comichão, tente adicionar produtos de imersão de aveia à banheira do seu bebé.

Use sabonetes suaves, não perfumados para o corpo e para a roupa? sabonetes perfumados, desodorizantes, e antibacterianos podem ser ásperos na pele sensível de um bebé.

Limpe cuidadosamente… Utilize sabão apenas onde o seu bebé possa estar sujo, tais como os genitais, mãos e pés. Basta enxaguar o resto do corpo do seu filho.

Secar a pele… Secar a pele. Não esfregue.

Vista-se para dias confortáveis… Para evitar a irritação da roupa a esfregar na pele, o seu filho deve usar roupa solta feita de algodão.

Lave sempre roupas novas antes de as pôr no seu bebé. Use um detergente suave, sem perfume.

Para manter a sua pequena confortável, não a vista demasiado bem ou use demasiados cobertores. Se ficarem?quentes e suadas, isso pode desencadear uma erupção de eczema. Saiba mais sobre os cuidados naturais da pele dos bebés.

O que fazer em relação à comichão

Tente evitar que o seu bebé coçe a sua pele com comichão. O coçar pode agravar a erupção cutânea, levar a uma infecção e fazer com que a pele irritada fique mais espessa e com mais couro.

Apare-lhes as unhas frequentemente, e depois tire-lhes a borda com uma lima, se puder. Alguns pais também colocam “luvas de arranhar” nas mãos dos seus pequenos. Outros tentam meias compridas, enfiadas debaixo de uma camisa de manga comprida, por isso são mais difíceis de remover por um bebé. Veja um slideshow para obter mais dicas de cuidados com a pele de eczema.

Medicamentos

Alguns produtos de venda livre, tais como?hidrocortisona?cremes e pomadas, comichão e inflamação do alvo. Verifique as instruções e não as utilize por muito tempo, ou podem afinar a pele na área afectada.

Há também medicamentos que necessitam de prescrição médica, se outros tratamentos não funcionarem.

Quando Chamar um Médico

Faça a chamada se o eczema do seu bebé não começar a melhorar no prazo de uma semana após o início dos cremes de hidrocortisona de venda livre. Pode ser o momento de tomar um medicamento com receita médica.

Verifique também com o seu médico se aparecem crosta amarela ou castanha clara ou bolhas cheias de pus no topo do eczema. Isto pode ser o sinal de uma?infecção bacteriana?que necessita de antibióticos.

Deve chamar o seu médico se o seu bebé estiver perto de alguém que tenha feridas frias ou herpes genital. O eczema pode tornar o seu pequeno mais susceptível de apanhar esses germes.

Feijão Verde Chamado Devido à Potencial Contaminação de Listeria

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Alpine Fresh está a recordar sacos de feijão verde vendidos em cadeias nacionais devido a um possível risco de contaminação por listeria, de acordo com a FDA.

Feijão Verde Chamado Devido à Potencial Contaminação de Listeria

Por Carolyn Crist

25 de Abril de 2022 C Alpine Fresh está a recordar sacos de feijão verde vendidos em cadeias a nível nacional devido a um possível risco de contaminação por listeria, de acordo com a FDA.

Os sacos de 1 libra de feijão verde, comercializados sob o rótulo Hippie Organics, foram vendidos na Aldi, Lidl, e Whole Foods. Os sacos de plástico transparente afectados têm o número de lote 313-626 na parte de trás, num pequeno rótulo branco.

Até à data, não foi notificada nenhuma doença relacionada com este problema, diz o aviso de recolha. O problema foi considerado isolado para o lote identificado e a empresa tomou medidas correctivas para evitar uma recorrência.

O potencial de contaminação foi observado após testes de rotina terem sido encontrados Listeria monocytogenes no lote nº 313-626. As bactérias podem causar infecções graves e por vezes fatais em crianças pequenas, adultos mais velhos, e outras com sistemas imunitários fracos.

Em pessoas saudáveis, a infecção por Listeria pode causar sintomas a curto prazo, tais como febre alta, dores de cabeça graves, rigidez, náuseas, dores de barriga, e diarreia. Mas as infecções entre mulheres grávidas podem potencialmente causar abortos espontâneos e nados-mortos, de acordo com o aviso de recolha.

A contaminação por Listeria pode por vezes ser encontrada em vegetais embalados, de acordo com a United Press International. No início deste ano, o CDC investigou um surto que envolveu saladas de marca Dole embaladas, que estavam ligadas a duas mortes e 17 doenças.

Os feijões franceses Hippie Organics 1lbs recordados foram distribuídos em Aldi (Florida), Lidl (Delaware, Georgia, Maryland, New Jersey, New York, North Carolina, Pennsylvania, South Caroline, Virginia) e Whole Foods (Connecticut, Florida, Georgia, Illinois, Maryland).

Se comprou o feijão verde, pode devolvê-lo ao local de compra para um reembolso total, de acordo com o aviso de recolha. Os consumidores com perguntas podem também contactar Alpine Fresh através do número 866-827-3362.

A pandemia não abrandou a propagação de algumas DST

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Por Ralph Ellis

13 de Abril de 2022

O número de casos de algumas doenças sexualmente transmissíveis continuou a aumentar durante 2020, o primeiro ano da pandemia da COVID-19, enquanto que os casos globais de DST diminuíram, disseram os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças num novo relatório.

Relatórios de gonorreia, sífilis, e sífilis congénita aumentaram em 2020 em comparação com 2019, disse o CDC. Contudo, os relatos de clamídia diminuíram em relação a 2019, tal como o número total de casos de DST. No total, os EUA tiveram cerca de 2,4 milhões de casos de DST em 2020, contra 2,6 milhões em 2019, disse o CDC.

O relatório refere que o número total de casos de DST pode ter diminuído por várias razões relacionadas com a COVID-19: encomendas de permanência em casa, aumento do desemprego que fez com que as pessoas perdessem o seguro de saúde, e aumento do uso de telemedicina em que não foram feitos testes laboratoriais.

A COVID-19 continua a ter impacto no nosso sistema de saúde e nos recursos do programa de DST, diz o relatório. Não é claro como é que a pandemia irá afectar os futuros dados de vigilância das DST. No entanto, não há razão para acreditar que voltaremos ao normal com a notificação de casos de DST a qualquer momento.

A queda dos casos comunicados de clamídia pode ter ocorrido porque a COVID colocou uma tal tensão nos sistemas de saúde, e não porque as infecções realmente caíram, disse o relatório.

Muitas jurisdições relataram efeitos críticos sobre o pessoal e o fornecimento de testes e de tratamentos, exercendo tensão sobre uma infra-estrutura de saúde pública já em colapso, disse o relatório. A COVID-19 afectou significativamente os esforços de vigilância e prevenção das DST, e estes desafios estão reflectidos neste novo relatório.

O CDC relatou os seguintes números de casos:

  • Foram comunicados 1.579.885 casos de clamídia em 2020, menos 13% do que no ano anterior.

  • 688.769 casos de gonorreia foram comunicados em 2020, um decréscimo de 10% em relação ao ano anterior.

  • Foram comunicados 133.945 casos de todas as fases da sífilis em 2020, um aumento de 7% em relação ao ano anterior.

  • Foram registados 2.148 casos de sífilis congénita em 2020, um aumento de cerca de 15% em relação ao ano anterior e um aumento de 235% desde 2016.

O CDC disse que o aumento da sífilis congénita foi especialmente alarmante porque a doença pode causar problemas para toda a vida nas crianças e é facilmente evitável com o rastreio. A sífilis congénita ocorre muito mais frequentemente nas comunidades minoritárias do que nas comunidades brancas, sublinhando como as DSTs afectam as minorias de forma desproporcionada.

“Isto … sublinha a incapacidade da nação em fornecer cuidados de saúde sexual suficientes e de qualidade para todos os que deles necessitam”, disse Leandro Mena, MD, director da Divisão de Prevenção de DST do CDC, durante um telebriefing dos meios de comunicação social, de acordo com a ABC News.

Sintomas de ADHD: Sinais de TDAH em Crianças, Adolescentes e Adultos

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Aprenda mais sobre os sintomas da perturbação do défice de atenção e hiperactividade (TDAH) com os especialistas em medicina.

Os sintomas de transtorno de défice de atenção e hiperactividade — ou TDAH — variam de pessoa para pessoa, mas consistem em alguma combinação de desatenção, hiperactividade, e impulsividade.

Desatenção.

As pessoas desatentas têm dificuldade em manter a sua mente concentrada numa coisa e podem aborrecer-se com uma tarefa após apenas alguns minutos. Concentrar a atenção consciente e deliberada na organização e realização de tarefas de rotina pode ser difícil. Muitas vezes perdem a noção das coisas ou esquecem-se facilmente das coisas. Podem notar inquietação, procrastinação, problemas em lembrar obrigações, problemas em permanecer sentados durante reuniões ou actividades, ou iniciar vários projectos ao mesmo tempo, mas raramente terminá-los.

Hiperactividade.

As pessoas que são hiperactivas parecem estar sempre em movimento. Não podem ficar quietas e podem andar por aí a correr ou a falar incessantemente. As crianças com TDAH não conseguem sentar-se quietas e prestar atenção na aula. Podem vaguear pela sala, contorcer-se nos seus assentos, abanar os pés, tocar em tudo ou bater ruidosamente com um lápis. Os adolescentes mais velhos e os adultos com TDAH podem sentir-se intensamente agitados.

Impulsividade.

As pessoas que são excessivamente impulsivas parecem incapazes de pensar antes de agir. Como resultado, podem desabafar respostas a perguntas ou comentários inadequados, ou correr para a rua sem olhar. A sua impulsividade pode dificultar-lhes a espera de coisas que querem ou a sua vez nos jogos. Podem agarrar um brinquedo de outra criança ou bater quando estão perturbados. Têm frequentemente dificuldade em fazer e manter amigos.

A TDAH coexiste frequentemente com outras condições, tais como dificuldades de aprendizagem, depressão, ansiedade, distúrbios de conduta e distúrbios desafiantes oposicionistas. Alguns sintomas podem também sobrepor-se a outras condições médicas.

Ligue ao seu médico sobre a ADHD Se:

Você ou o seu filho apresentam sintomas de TDAH. Como a doença pode ser difícil de avaliar, não se esqueça de consultar um médico com experiência no diagnóstico e tratamento de TDAH e problemas semelhantes.

CDC: Se tiver a vacina J&J, Considere Moderna, Pfizer Booster

Os 17 milhões de americanos que receberam a vacina de um tiro Johnson & Johnson COVID-19 estão menos protegidos contra doenças graves e hospitalização do que as pessoas que receberam uma vacina contra o mRNA

CDC: Se tiver a vacina J&J, Considere Moderna, Pfizer Booster

Por Carolyn Crist

30 de Março de 2022 — Os 17 milhões de americanos que receberam a vacina única Johnson & Johnson COVID-19 estão menos protegidos contra doenças graves e hospitalização do que as pessoas que receberam uma vacina contra o mRNA, de acordo com um novo estudo do CDC.

Os últimos dados sugerem que aqueles que receberam a vacina Johnson & Johnson deveriam receber uma dose de reforço da vacina Pfizer ou Moderna – ou talvez mesmo dois reforços para a melhor protecção.

Uma prioridade é garantir que as pessoas que receberam apenas uma dose [da vacina Johnson & Johnson] estejam conscientes de que devem ir e obter, de preferência, uma vacina de RNA mensageira, disse Natalie Dean, PhD, uma bioestatística da Universidade Emory, ao The Washington Post.

A equipa de investigação do CDC examinou como funcionavam as combinações de reforço da vacina “mix-and-match” após uma dose da vacina da Johnson & Johnson. Utilizaram dados de mais de 80.000 visitas de emergência e cuidados urgentes, bem como mais de 25.000 hospitalizações, em 10 estados entre meados de Dezembro de 2021 e princípios de Março de 2022, quando a variante Omicron era dominante.

Os investigadores descobriram que três doses de vacinas de RNA de mensageiro (Pfizer ou Moderna) foram 83% eficazes na prevenção de visitas a salas de emergência ou de cuidados urgentes, seguidas de 79% para uma vacina Johnson & Johnson mais um reforço de RNA de mensageiro. Duas doses de J&J foram 54% eficazes, e uma única dose de J&J foi 24% eficaz.

A protecção contra a hospitalização foi ligeiramente mais elevada ou mais ou menos a mesma, mostrou o relatório. Três doses da vacina Pfizer ou Moderna foram 90% eficazes, seguidas de 78% para uma vacina Johnson & Johnson mais um reforço de RNA por mensageiro. Duas doses da vacina J&J foram 67% eficazes, e uma única dose da J&J foi 31% eficaz contra a hospitalização.

Pouco depois do lançamento dos studys na terça-feira, o CDC alterou as suas recomendações para permitir um segundo reforço da vacina Pfizer ou Moderna para as pessoas que receberam a vacina J&J. O CDC não recomendou formalmente o segundo reforço, mas disse que as pessoas podem receber um se assim o desejarem, informou o The Washington Post. Mais de 1,3 milhões de pessoas receberam a vacina e o reforço da Johnson & Johnson.

Com base nos dados mais recentes, os peritos em saúde pública apelaram a recomendações mais claras para os impulsionadores. Em Outubro de 2021, o CDC disse que os americanos podiam escolher qualquer um dos impulsionadores de vacinas disponíveis, independentemente da sua vacina original. Em Dezembro, o CDC actualizou as suas orientações para recomendar o reforço da Pfizer ou Moderna sobre a vacina Johnson & Johnson, devido ao risco de um problema raro mas potencialmente fatal de coágulo sanguíneo.

Agora os dados estão a tornar-se mais claros sobre como funcionam as diferentes vacinas, mas os americanos podem ainda estar confusos sobre qual a próxima vacina a tomar – ou se são elegíveis para outro booster.

Neste momento, não existem recomendações para as pessoas que receberam duas doses de J&J para receberem uma terceira dose de RNA mensageiro, disse William Moss, MD, director executivo do Centro Internacional de Acesso à Vacina da Universidade Johns Hopkins, ao jornal.

As vacinas de RNA do mensageiro parecem fornecer mais protecção, disse ele. O que Id gosta de ver é uma recomendação muito simples: que todos recebam três doses, e que sejam vacinas de RNA de mensageiro.

Como falar com o seu filho que está ansioso com os tiroteios escolares

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Ouvir falar de tiroteios escolares pode ser assustador e traumático para as crianças. Veja aqui como ajudar o seu filho se ele tiver ansiedade em relação aos tiroteios escolares.

Ansiedade sobre os tiroteios escolares

A ansiedade em relação aos tiroteios escolares é maior do que no passado devido a acontecimentos recentes e manchetes noticiosas. Em 2017, o Inquérito ao Comportamento de Risco dos Jovens relatou que até 6,7% dos adolescentes tinham faltado a pelo menos uma aula no último mês por medo de um tiroteio em massa na sua escola.

Os pais receiam que os seus filhos possam ficar ainda mais preocupados ou receosos ao verem notícias de tiroteios em massa nos meios de comunicação social. Alguns também sentem que a prática de tiroteios activos na escola pode ser traumática e ainda mais stressante.

O Pew Research Center realizou outro inquérito que mostra que 57% dos adolescentes americanos estão preocupados com um tiroteio em massa que ocorra na sua escola. Um em cada quatro destes estudantes disse que estão muito preocupados com a possibilidade de experimentarem um tiroteio escolar. Adolescentes de grupos minoritários relatam uma maior ansiedade em relação aos tiroteios escolares em comparação com os seus colegas brancos.

A ansiedade é normalmente caracterizada como a resposta do corpo a uma ameaça ou problema que se aproxima. No entanto, o seu alarme interno pode disparar mesmo que a ameaça não esteja realmente tão perto de si. Isto é o que pode acontecer com os tiroteios em massa. Uma vez que são frequentemente cobertos pelos media, tanto as crianças como os seus pais podem começar a sentir-se stressados e inseguros, mesmo que a possibilidade de experimentar um tiroteio escolar seja bastante pequena.

Fale com o seu filho

Se sabe que o seu filho tem ansiedade em relação aos tiroteios escolares, a melhor coisa que pode fazer é falar com ele sobre isso. Por vezes, os pais estão nervosos para falar de um tema tão assustador com os seus filhos, uma vez que não querem que eles tenham ainda mais medo. Os especialistas concordam que falar com os seus filhos sobre tiroteios escolares dá-lhes a oportunidade de partilhar quaisquer sentimentos ou preocupações que tenham sobre eles. Ao evitar falar sobre coisas assustadoras, o seu filho pode, na verdade, ficar mais assustado com elas…

Os psicólogos dizem que quando fala com os seus filhos sobre tiroteios na escola, ou qualquer outro assunto assustador para esse efeito, deve ser honesto com eles. Pode dizer-lhes que essas coisas más podem acontecer, mas que têm muitas pessoas a ajudar a mantê-los seguros. O seu filho tem você, outros membros da família, professores, e a polícia a trabalhar para os manter em segurança?

Falar com o seu filho deixa-o fazer quaisquer perguntas que ele possa ter sobre tiroteios escolares, e também lhe permite confortá-lo. Não pode prometer que um tiroteio na escola nunca afectará a vida deles, mas pode dizer-lhes que as hipóteses de isso lhes acontecer são realmente baixas. Lembre-os de que se tiverem exercícios práticos na escola, devem prepará-los para estarem seguros no caso de algo acontecer.

Limitar a exposição dos meios de comunicação

Se souber que o seu filho já tem medo de tiroteios escolares, tente limitar a sua exposição aos meios de comunicação depois de um evento acontecer. Mesmo que o tiroteio escolar não lhes tenha acontecido, ver filmagens repetidas na televisão ou ouvir falar disso na rádio pode ser confuso e traumatizante para eles.

As pesquisas mostram que as crianças mais novas podem não compreender as filmagens reproduzidas do mesmo evento. Podem pensar que se trata de um evento novo de cada vez, por isso podem pensar que os tiros estão a acontecer repetidamente em locais diferentes. As crianças mais velhas e os adolescentes que vêem estas imagens repetidamente podem não conseguir esquecê-las e podem continuar a pensar nelas ao longo do dia.

Sabendo disto, tente desligar a televisão quando o seu filho estiver presente e uma filmagem da escola estiver a ser transmitida nas notícias. Pode verificar estes eventos online ou depois de o seu filho ter ido para a cama para ajudar a minimizar o seu trauma.

Atenção às Mudanças de Comportamento

No seu filho. Após ouvir falar de um acontecimento assustador como um tiroteio escolar, é normal que o seu filho sinta algum medo ou ansiedade. Com o passar do tempo, os seus medos devem ser atenuados se falar com eles e manter as linhas de comunicação abertas. No entanto, se notar com o tempo que a sua ansiedade não desaparece ou aumenta, poderá querer procurar ajuda de um profissional de saúde mental…

Alguns sinais de ansiedade e depressão a ter em conta incluem:

  • Preocupação excessiva

  • Não querer ir à escola

  • Pesadelos

  • Mudanças nos padrões alimentares e de sono

  • Comportamento desafiante ou irritável

Nos seus filhos pares. Lembre o seu filho de que se ele notar que um amigo ou um colega de turma está a agir de forma diferente, deve avisar um adulto. Se outro aluno estiver a passar um mau bocado, lembre o seu filho de ter compaixão por eles. Em vez de mexericar sobre esse aluno, diga ao seu filho para envolver um professor ou outro adulto, o mesmo se aplica às crianças mais velhas. Diga ao seu filho adolescente que se alguém na escola disser ou fizer algo que o deixe inquieto, deve avisar imediatamente um adulto.

Tudo na Família

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Nos Estados Unidos, o número de mulheres médicas tem aumentado constantemente desde meados e finais do século XX. A partir de 2019, as mulheres constituíam mais de metade das aulas de medicina em todo o país e 36,3% da mão-de-obra médica.

Tudo na Família

Por Jillian Mock

Março 07, 2022 — Quando Annie Uhing, MD, está stressada com o trabalho, pode telefonar à mãe. Ela e a sua mãe são próximas, sim, mas a sua mãe também é médica e compreende os altos e baixos da educação médica e os desafios únicos de ser uma mulher em medicina.

“A minha mãe e eu estávamos a falar sobre isto no outro dia C, penso que não conhecemos nenhum outro par de mães e filhas de médicos”, disse Uhing.

Nos Estados Unidos, o número de mulheres médicas tem aumentado constantemente desde meados e finais do século XX. A partir de 2019, as mulheres constituíam mais de metade das aulas de medicina em todo o país e 36,3% da força de trabalho dos médicos.

Ainda assim, a maioria das mulheres médicas está concentrada num punhado de especialidades (tais como pediatria e obstetrícia e ginecologia) enquanto as percentagens de mulheres noutras áreas permanecem extremamente baixas (urologia e cirurgia ortopédica). Muitas médicas partilham histórias anedóticas sobre não serem levadas a sério, como quando uma paciente as confundiu com uma enfermeira, ou preferiu o conselho de um colega masculino ao seu próprio conselho.

Para celebrar o Dia Internacional da Mulher, esta organização noticiosa falou a duas famílias de mulheres médicas sobre as suas experiências na medicina e sobre como elas se inspiram e se apoiam mutuamente dentro e fora do hospital.

Deborah, Charlene, e Annie

Quando Deborah Gaebler-Spira, MD, iniciou a faculdade de medicina na Universidade de Illinois em 1975, as mulheres representavam apenas 15% da sua classe. “Para mim, a ideia de que, como mulher, poderia ter uma vocação que poderia ser bastante significativa e autodirigida C que era muito importante”, disse Gaebler-Spira, agora médica de reabilitação pediátrica no Laboratório de Capacidade Shirley Ryan e professora na Northwestern University em Chicago.

Ela bloqueou muito o desânimo pelo caminho. Na graduação, o reitor da faculdade avisou Gaebler-Spira que nunca chegaria como médica. Nas entrevistas da faculdade de medicina, os administradores poderiam ser hostis. “Havia este sentimento de que estava a tomar o lugar de alguém que realmente o merecia”, disse ela. Ao seleccionar uma residência, Gaebler-Spira decidiu contra uma carreira em obstetrícia devido à misoginia evidente no terreno na altura.

Em vez disso, ela foi para a pediatria, medicina física e reabilitação, acabando por trabalhar para se tornar especialista em paralisia cerebral. Ao longo do caminho, Gaebler-Spira fez amizade vitalícia com outras médicas e encontrou fortes mentoras femininas, incluindo Billie Adams, MD, e Helen Emery, MD.

Quando a sua irmã, Charlene Gaebler-Uhing, MD, também decidiu entrar em medicina, Gaebler-Spira disse que “achava que era um sinal de sanidade, uma vez que ela era sempre muito mais competitiva do que eu! E se eu o conseguia fazer, sem dúvida que ela era capaz”!

Gaebler-Uhing, agora especialista em medicina adolescente no Children’s Wisconsin em Milwaukee, seguiu os passos da sua irmã mais velha até à faculdade de medicina em 1983, depois de primeiro considerar uma carreira no trabalho social.

Embora houvesse agora mais mulheres a entrar em medicina C, a sua classe na faculdade de medicina era de cerca de 25% de mulheres C, os problemas persistiam. Durante as rotações clínicas em residência, Gaebler-Uhing era frequentemente a única mulher numa equipa e tomou a decisão consciente de ir profissionalmente pelo seu apelido, Charlie. “Se o nome de uma mulher constasse da consulta, a sua opinião e os seus conhecimentos não obtinham o mesmo valor ou respeito que os de um médico do sexo masculino”, disse ela. “A única forma de saberem que eu era uma mulher era se me conhecessem realmente”.

As irmãs Gaebler apoiaram-se umas nas outras profissionalmente e pessoalmente ao longo das suas carreiras. Quando ambas as irmãs exerciam em Chicago, referiam-se uma à outra. E GaeblerUhing disse que a sua irmã mais velha era um grande modelo de como equilibrar os papéis duplos de médica e de mãe, uma vez que poucas das médicas mais velhas que a treinaram eram casadas ou tinham um filho.

Agora a filha de Gaebler-Uhing, Annie Uhing, MD, está ela própria a entrar na medicina. Está actualmente no seu segundo ano de residência pediátrica na Faculdade de Medicina de Wisconsin, Milwaukee. Ela planeia fazer um ano de chefe e depois uma bolsa de endocrinologia pediátrica.

Ao crescer, Uhing nem sempre teve a certeza de querer trabalhar tanto como os seus pais, que são ambos médicos. Mas a sua mãe deu um grande exemplo que poucos dos seus amigos tinham em casa: “Se queres trabalhar, deves trabalhar e fazer o que queres fazer e não é errado querer ter um trabalho realmente de alta potência como mulher”, disse Uhing.

Kathryn, Susan, e Rita

As três irmãs Kathryn Hudson, MD, Susan Schmidt, MD, e Rita Butler, MD, foram inspiradas a entrar em medicina pela sua mãe, Rita Wilson, MD, que foi uma das primeiras cardiologistas intervencionistas femininas nos Estados Unidos.

“Penso que tínhamos um lugar na primeira fila para o que era ser médico”, disse Hudson, hematologista e oncologista e director de sobrevivência na Texas Oncology em Austin. Ambos os pais eram médicos C, o seu pai era investigador farmacêutico na Merck C e discutiam entusiasticamente casos de pacientes e desenvolvimento de medicamentos à mesa de jantar, disse Butler, um bolseiro de cardiologia interventiva no Instituto do Coração Lankenau em Wynnewood, PA.

Todas as três irmãs têm memórias vivas de “Leva a tua filha para o dia do trabalho” no hospital da sua mãe. “Lembro-me de ir levar a tua filha para o dia do trabalho com ela e vê-la em acção e a pensar, meu Deus, a minha mãe é tão fixe e eu quero ser como ela”, disse Schmidt, um especialista em cuidados críticos pediátricos no Hospital São Cristóvão para Crianças em Filadélfia. “Sempre me senti especial por a minha mãe estar a fazer algo muito fixe e a salvar vidas”, disse Schmidt.

O seu quarto irmão, John, não é médico e “sinceramente pergunto-me se será porque nunca foi ao Dia de Levar a Sua Filha ao Trabalho”, disse Butler.

Ter uma mãe que tinha tanto uma carreira médica de alto poder como uma família ajudou as três mulheres a saberem que podiam fazer o mesmo. “É uma viagem difícil, não me interpretem mal, mas nunca questionei que poderia fazê-lo porque a minha mãe o fez primeiro”, disse Hudson.

Como adultas, as irmãs confidenciam umas às outras enquanto navegam pela maternidade e carreiras modernas, alternando entre a discussão de casos médicos e conselhos parentais.

Por muito que a sua mãe trabalhasse enquanto cresciam, ela não tinha a pressão de viver à altura do ideal de “super mãe” que temos agora, disse Butler. “Todos querem que as mulheres trabalhem como se não tivessem filhos e todos querem que as mulheres sejam mães como se não tivessem um emprego”, disse ela. Ter duas irmãs que possam dar garantias e conselhos nessa área vai muito longe, disse Butler.

“Penso que partilhar essa experiência de navegar pela maternidade, carreira médica, casamento e vida adulta com irmãs que estão a passar por todas as mesmas coisas é realmente especial e sinto-me muito afortunada por isso”, disse Schmidt.