O Doutor diz-lhe

Aqui está informação interessante para ajudar a facilitar a sua decisão de amamentar ou não.

Actualização do aleitamento materno

Actualização do aleitamento materno

Do arquivo médico

A amamentação ou a alimentação de fórmula é uma das primeiras e mais importantes decisões de uma nova mãe. A escolha final é sempre uma escolha pessoal e não necessariamente fácil de fazer.

O que deve ajudar a facilitar a sua decisão, no entanto, é saber que as evidências continuam a aumentar sugerindo que o leite materno como fonte exclusiva de nutrição durante os primeiros seis meses de vida (com a amamentação contínua até ao primeiro ano de vida após a introdução de alimentos sólidos) proporciona benefícios substanciais tanto para o bebé como para a mãe. De facto, a Academia Americana de Pediatria (AAP) reviu a sua declaração política relativa à amamentação em 1997, recomendando o leite materno como a “alimentação preferida de todos os bebés, incluindo recém-nascidos prematuros e doentes”. Se ainda estiver indeciso, aqui está algum “alimento para o pensamento”:

O aleitamento materno melhora a ligação emocional

A amamentação logo após o parto estabelece uma poderosa ligação emocional entre a mãe e o bebé. Quanto mais forte for a ligação emocional entre o bebé e a mãe, mais provável é que a mãe seja sensível e receptiva ao comportamento do seu bebé. Centenas de estudos mostram que tal laço ajuda os bebés a desenvolver uma relação de confiança com a mãe e a adaptar-se à vida fora do útero.

Aleitamento materno Maio ajuda ao desenvolvimento do cérebro

Pensa-se que o leite materno é a fonte ideal de gordura para o desenvolvimento de células nervosas no cérebro. Embora as diferenças sejam pequenas e as razões não tenham sido claramente estabelecidas, vários estudos têm demonstrado consistentemente que os bebés amamentados em grupo têm melhor desempenho em testes padronizados em comparação com os bebés que não foram amamentados.

Os bebés amamentados são mais saudáveis

O leite materno ajuda a construir o sistema imunitário de um bebé. Os bebés amamentados são muito menos propensos a ter infecções dos ouvidos e outras infecções respiratórias. São também menos propensos a ter uma série de outras doenças graves ao longo da vida, incluindo:

• infecções sanguíneas

• meningite (uma infecção do cérebro potencialmente fatal)

• infecções do tracto urinário

• desordens intestinais como a diarreia

• doenças crónicas, incluindo a diabetes

• condições alérgicas tais como eczema, asma e algumas alergias alimentares

Os bebés prematuros, cujos sistemas imunitários são relativamente pouco desenvolvidos, podem beneficiar especialmente da amamentação.

As mães também beneficiam

A investigação demonstrou que as mães que amamentam os seus bebés, tal como recomendado pela AAP, têm menos probabilidades de desenvolver cancro da mama pré-menopausa e cancro dos ovários, bem como osteoporose, em comparação com as mulheres que não amamentam. A amamentação ajuda na perda de peso após a gravidez, quando as mães amamentam exclusivamente durante seis meses ou mais. As mães que amamentam por mais de seis meses relatam maior felicidade e segurança emocional. Porque os seus bebés são mais saudáveis, as mães trabalhadoras estão ausentes menos vezes do trabalho, são mais produtivas, têm despesas de saúde reduzidas e relatam que sofrem menos stress.

Lidar com Obstáculos

A antecipação de possíveis problemas irá ajudar a que você e o seu bebé tenham um começo melhor. Para começar, conheça a política do seu hospital relativamente à amamentação e à disponibilidade de recursos para a amamentação. Aqui estão algumas perguntas importantes a fazer:

• O seu quarto de bebé pode ficar consigo ou ela tem de ficar num berçário de grupo? A investigação tem demonstrado que os bebés que dormem com as suas mães têm menos incidência de icterícia e amamentação mais frequentemente e por um período mais longo.

• O hospital assume que não há problema em oferecer fórmulas a todos os bebés, independentemente dos desejos da mãe? Certifique-se de que o seu hospital sabe se quer ou não amamentar exclusivamente.

• Que recursos pode o seu consultório de ginecologista ou pediatra fornecer? Estará disponível um consultor de lactação? Estará alguém disponível para responder a perguntas por telefone?

Dicas de aleitamento materno

A AAP e outros peritos recomendam o seguinte para a ajudar a si e ao seu bebé a facilitar uma relação de amamentação bem sucedida:

• Comece a amamentar o seu bebé o mais cedo possível após o nascimento, de preferência na primeira hora, quando o bebé estiver mais alerta e ansioso para amamentar. Amamentar nas primeiras horas não só lhe permite iniciar imediatamente a ligação com o seu bebé, como também ajuda a libertar a hormona oxitocina no seu corpo, que ajuda o útero a libertar a placenta.

• Pedir que procedimentos como a sucção vigorosa da boca do bebé – que pode resultar na ingestão dolorosa do bebé e, portanto, interferir com a amamentação – sejam evitados. Pedir também que certos procedimentos, tais como injecções e recolha de sangue, não entrem em conflito com o horário alimentar do seu bebé. Ter uma experiência traumática imediatamente antes de amamentar pode afectar negativamente a experiência de amamentação do seu bebé.

• Amamentar a pedido, sempre que o seu bebé mostre sinais de fome, de preferência antes de começar a chorar. Uma excepção a isto é durante a primeira semana do seu bebé, quando para o alimentar terá muitas vezes de o acordar; os recém-nascidos devem alimentar-se pelo menos oito a 12 vezes em 24 horas. Caso contrário, durante os primeiros meses de vida, não restrinja a alimentação nem coloque o seu bebé num horário definido.

• Monitorize a saída de fraldas do seu bebé para saber se o está a alimentar com frequência suficiente. Os bebés devem ter até seis fraldas molhadas por dia 3 de vida, segundo a Dra. Wendy Slusser, directora do Programa de Recursos de Amamentação da Universidade da Califórnia na Escola de Saúde Pública de Los Angeles. Coloque uma toalha de papel na fralda para ter a certeza de que a fralda se molha – é difícil determinar isto com as fraldas hiper-absorventes feitas nestes dias. O seu bebé deve ter um movimento intestinal no dia 1 da vida; dois no dia 2; e três ou mais movimentos intestinais no dia 3 da vida. Os movimentos intestinais devem estar a ficar amarelos e sem sementes no terceiro dia.

• Slusser também recomenda que aprenda com o pessoal do hospital como soa engolir durante a amamentação, para que possa avaliar se o seu bebé está realmente a mamar ou apenas a mamar.

• Se tiver alta do hospital antes de 48 horas após o parto, consulte um médico ou enfermeiro clínico no prazo de dois a quatro dias para que ele ou ela possa resolver quaisquer problemas que possa estar a ter.

• Usar lanolina e protectores mamários se desenvolver mamilos doloridos. Um estudo recente dos Arquivos de Medicina Pediátrica e Adolescente relatou que as mães lactantes com mamilos doridos cicatrizavam mais rapidamente quando utilizavam lanolina e protectores mamários em vez de pensos absorventes.

Finalmente, não hesite em pedir ajuda à família e amigos durante este excitante mas esgotante período da sua vida.

Não entre em pânico, use uma chupeta.

Não entre em pânico, Use um Pacifier

Não entre em pânico, Use um Pacifier

Do arquivo médico

A amamentação correu sem problemas desde o início para a Rexann Brew, mas ela cedo notou que mesmo quando o seu bebé não tinha fome, a pequena Anna ainda tinha um forte desejo de amamentar. Rexann recorreu a dar uma chupeta ao bebé.

“Esperávamos que ela fosse uma chupadora de polegares e que se reconfortasse”, diz Brew, de Pasadena, Califórnia, que admite que ela e o marido acordaram pelo menos uma vez por noite durante mais meses do que ela se preocupa em contar para substituir a chupeta na boca de Anna para que o bebé pudesse voltar a dormir.

Apesar das noites sem dormir, a chupeta era um salva-vidas. “Eu cuidei dela”, diz Brew, “mas não queria tornar-me na sua chupeta”.

A Escolha Sã

Os pacificadores podem ainda carregar o estigma de serem de segunda categoria ao lado da velha espera — o polegar ou os dedos de um bebé sempre tão apetecível. Mas a maioria dos especialistas diz que para os bebés que têm uma vontade mais forte do que o habitual de chupar e não levam realmente a dedos ou polegares, as chupetas estão bem se usadas correctamente.

“Prefiro que os bebés chupem as mãos”, diz a Dra. Barbara Howard, professora assistente de pediatria na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, em Baltimore. “Mas se não o fizerem e tiverem muita dificuldade em regular-se a si próprios, então ouçam, vamos fazer o que funciona. Os pacifistas podem salvar vidas, a sério”.

Christine Sellai do Parque Takoma, Md., concorda. Durante as viagens de carro, quando o bebé Grace ficou com fome ou caranguejo, Frank, de 6 anos, foi encarregado do importantíssimo dever da chupeta até eles poderem correr para casa. Ela diz que o arranjo temporário os impediu de se passarem. “Fica-se preso no trânsito, e não há nada pior”, diz Sellai.

Confusão dos mamilos

O facto é que a sucção é instintiva e necessária ao desenvolvimento saudável, particularmente nos primeiros meses. A maioria dos bebés satisfaz este impulso primordial amamentando ou alimentando-se ao biberão, mas alguns bebés – especialmente aqueles que têm dificuldade em gerir o seu humor e em se acalmar – podem necessitar de sucção extra não nutritiva usando dedos ou uma chupeta.

No entanto, a maioria dos médicos recomenda esperar algumas semanas para introduzir uma chupeta – até que os bebés e os pais se habituem às rotinas de alimentação – especialmente se as mães estiverem a amamentar. Não só um recém-nascido poderia ficar confuso entre um mamilo de chupeta e a coisa real — possivelmente provocando problemas de amamentação — os pais também podem não reconhecer sinais de que o bebé está com fome.

“Coloca-se a chupeta na boca da criança, e esta aguenta-a durante 15 ou 20 minutos mais do que se tivesse acabado de amamentar o bebé, e durante um dia pode falhar uma a três mamadas”, diz a Dra. Debra Bogan, professora assistente de pediatria no Hospital Infantil de Pittsburgh. “Sugiro contenção durante as primeiras três a quatro semanas”.

Quero o meu Binky

Os pais preocupam-se muitas vezes que as chupetas – ou a chupagem dos polegares, já agora – interfiram com o crescimento normal dos dentes. Mas estudos dentários mostram que essas preocupações são infundadas enquanto o hábito for abandonado antes de os dentes adultos começarem a entrar, por volta dos 5 anos de idade. No entanto, os pacientes podem agravar as infecções crónicas dos ouvidos, observa Howard.

Crianças que utilizam chupetas excessivamente para além dos 2 anos de idade podem também aumentar o seu risco de problemas de fala, diz a Dra. Mary Hayes, dentista pediátrica em Chicago e porta-voz da Associação Dentária Americana. As chupetas encorajam o hábito de engolir com a língua para a frente, o que pode afectar a formação dos sons “s”, “z”, “t” e “d”.

Felizmente, a necessidade urgente de chupar um bebé começa geralmente a diminuir após cerca de 3 ou 4 meses – o momento perfeito para os pais serem mais selectivos na oferta de uma chupeta. “Se não estão a pedi-las, guardem-na. Fora de vista pode estar fora de si”, diz Bogan.

De facto, pode ser mais fácil para as crianças chutar o hábito se estiverem a usar uma chupeta do que os seus dedos. A Brew pensa que sim. “As chupeta colocam mais controlo no tribunal dos pais quando chega a altura de desistir de algo assim”, diz ela. A sua Anna é um caso em questão. Com a idade de um ano e meio, ela ainda usa uma chupeta, mas, com a ajuda dos pais, ela já aprendeu a deixá-la no seu berço apenas para uso nocturno e para a sesta.

Agora que ela é um bebé maior, começa o divertido C, incluindo o gatinhar, a ansiedade estranha, e aprender a agarrar objectos C.

A segunda parte do primeiro ano do seu filho está repleta de tantas mudanças de desenvolvimento que pode sentir que precisa de uma câmara de vídeo constantemente a funcionar para gravar todas elas.

Então, o que deve fazer o seu bebé, e quando? Katherine Connor, médica pediatra da Clínica Harriet Lane do Johns Hopkins Children’s Center, diz que os bebés tendem a desenvolver-se “de cima para baixo e do meio para fora”. Assim, enquanto o seu bebé passou os primeiros seis meses a controlar a sua cabeça grande e frouxa e a sua secção média – aprendendo a rolar – ele passará os seis próximos a aperfeiçoar o uso dos seus dedos cada vez mais destreza e a aprender a ser móvel.

Connor exorta os pais a lembrarem-se de que todos os bebés desenvolvem as suas capacidades ao seu próprio ritmo. “Há uma vasta gama de normais”, diz ela. “Muitos pais preocupam-se, por exemplo, se o seu bebé não andar por um ano, mas na realidade muitos bebés só andam muito depois do seu primeiro aniversário. O que se quer ver é uma progressão contínua para a frente”. Aqui estão algumas das mudanças que se podem antecipar:

Habilidades motoras brutas: Senta-se sozinho — sem ser escorado — se o colocar numa posição sentada.

Belas capacidades motoras: Transfere objectos de uma mão para a outra

Competências linguísticas: Balbucia de uma forma que pode soar tentadoramente como palavras reais — “mama”, “dada”, “baba”.

Aptidões sociais: Responde-te olhando para ti ou sorrindo para ti quando dizes o seu nome.

Motor bruto: Esforça-se por andar para a frente, ou por “rastejar do exército”, ou por balançar para trás e para a frente de quatro em quatro.

Motor fino: Começa a recolher pequenos objectos usando um “aperto de ancinho”, varrendo com todos os dedos

Língua: Os imitadores fazem-lhe sons, como framboesas, conversa fiada, e risos.

Social: Começa a desfrutar de contacto visual e jogos como o peek-a-boo.

Motor bruto: Senta-se sozinho. Os bebés que gatinham normalmente começam agora. (Nem todos os bebés gatinham — não se preocupe se o seu não gatinhar).

Motor fino: Toca a apanhar e a largar objectos.

Linguagem: Alguns bebés começam a usar palavras tagarelas como “mamã” e “papá” para se referirem a pessoas. Não se surpreenda se ele chamar “papá” a ambos os pais por algum tempo.

Social: Aprende a compreender a permanência dos objectos – que as coisas ainda existem quando ele não os consegue ver. Isso pode significar o início da ansiedade de separação, mas não se preocupe. Os bebés crescem fora desta fase.

Motor bruto: Tenta puxar-se para uma posição de pé utilizando mobiliário e outros objectos.

Motor fino: Dominou o aperto do ancinho — apanha objectos com os quatro dedos engatados.

Linguagem: Utiliza muitos gestos como apontar, abanar a cabeça, e acenar com a cabeça para comunicar.

Social: A ansiedade estranha fez efeito. Os bebés que estavam felizes por ir a uma pessoa de confiança podem de repente derreter-se. Isto também deve passar.

Tem uma relação de amamentação prolongada com o seu filho depois de passar os 12 meses. Saiba mais sobre os benefícios do aleitamento materno prolongado para si e para o seu filho.

Compreender o aleitamento materno prolongado

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda alimentar o seu bebé com leite materno apenas durante os primeiros 6 meses de vida. Depois, pode começar a introduzir alimentos em puré ou sólidos, mas deve continuar a amamentar até o seu filho completar 1?

Nesse momento, pode mudar para leite de vaca ou outra alternativa ao leite. A maioria dos especialistas concorda que a amamentação durante o primeiro ano de vida é mais benéfica para o seu bebé. Depois disso, os bebés perdem frequentemente o interesse em amamentar porque se estão a tornar mais móveis.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação durante os primeiros 2 anos de vida. Qualquer coisa que passe de 1 ano é considerada amamentação prolongada.?

Mas tenha em mente que o aleitamento materno prolongado não é tudo ou nada. Pode desmamar durante o dia e amamentar apenas durante a noite, ou vice-versa…?

Amamentar em tandem. As mulheres que têm dois filhos juntos podem encontrar-se a amamentar ambos durante o mesmo período, como se o seu filho não amamentasse depois de ter dado à luz outra criança.

Tenha em mente que o seu leite muda para satisfazer as necessidades do seu recém-nascido, pelo que as fezes dos seus bebés podem mudar. A amamentação tandem ajuda muitas vezes a facilitar a transição de adicionar um irmão mais novo, embora possa ser um desafio para as mães…

Se não pode ou não quer amamentar ambos os seus filhos ao mesmo tempo, pode ter a sua enfermeira infantil depois de o bebé o fazer. Isto faz com que o seu bebé receba leite primeiro e permite que a enfermeira do seu filho se sinta confortável sem beber todo o seu leite.

Benefícios do aleitamento materno prolongado

O aleitamento materno é mais benéfico nos primeiros dias e semanas de vida, mas os benefícios continuam depois disso.

?Nutrição. O seu leite materno dá uma nutrição completa ao seu bebé. À medida que envelhecem, o seu leite materno muda para satisfazer as suas necessidades. Mesmo que a sua criança coma três refeições por dia, o seu leite fornece nutrientes valiosos.

Imunidade melhorada. Quando você ou o seu bebé são expostos a germes e começam a adoecer, o seu leite materno inclui anticorpos para ajudar a combater as infecções. O seu leite continua a dar células e anticorpos especiais que melhoram a imunidade a curto e longo prazo.?

Menos riscos de saúde para as mães. Como mãe, também se beneficia. Amamentar durante 12 ou mais meses reduz o seu risco de cancro da mama, cancro dos ovários, artrite reumatóide, hipertensão arterial, doenças cardíacas e diabetes.

O desmame do seu bebé

A decisão de desmamar o seu bebé é pessoal. Por vezes, a sua produção de leite diminui lentamente até não ganhar tanto quanto o seu bebé necessita. Outras vezes, pode estar a regressar ao trabalho ou apenas a sentir que é o momento certo para parar.

Se decidir desmamar após uma amamentação prolongada, o seu filho poderá ser mais resistente. O aleitamento materno dá-lhes conforto e nutrição. Ter um plano para o desmame é fundamental.

Pode ser a altura de desmamar quando o seu filho:

• Perde o interesse na enfermagem

• É exigente durante a enfermagem

• Enfermeiros por menos tempo ou com menos frequência

• Joga ou é facilmente distraído durante a enfermagem

• Enfermeiros para conforto sem beber leite

Dicas para o desmame. Leve-o devagar para que ambos se possam habituar a ele. O seu bebé ajusta-se emocionalmente enquanto evita que os seus seios fiquem ingurgitados de parar tudo ao mesmo tempo. Tente mudar uma única sessão de amamentação no início, oferecendo em vez disso leite, de um biberão ou de um copo?

Pode parar uma mamada ao meio-dia em vez de uma de manhã ou à noite, quando é mais provável que o seu filho esteja à procura de conforto. Também pode deixá-lo ao seu filho e esperar até que ele perca o interesse. Ao amamentar por menos tempo, o seu leite seca lentamente para corresponder à procura mais baixa.?

Assegure-se de que o seu bebé está a beber leite com sucesso de uma chávena. O leite materno oferece os nutrientes de que o seu filho precisa para crescer, e não quer desmamar sem substituir esses nutrientes. Encoraje-os a beber leite durante as refeições ou na hora do lanche.

Outras dicas para o desmame incluem:?

• Atrase-o se o seu filho estiver a passar por uma grande mudança de vida, como arranjar novos dentes ou começar uma nova creche.

• Abrace-se enquanto o seu bebé bebe leite de uma chávena.

• Mude as suas rotinas da manhã e da noite.

• Peça ao seu parceiro para ajudar a iniciar uma nova rotina num momento típico de enfermagem.

• Encorajar outros hábitos de conforto como aconchegar brinquedos, usar uma chupeta, ou chupar o polegar durante o período de transição.

O aleitamento materno não vem naturalmente? Não desesperar! Vários serviços de apoio ajudam nas questões e problemas da amamentação, e fornecem dicas para uma amamentação bem sucedida.

Enfermagem não vir naturalmente? Não está sozinho. Parece que a amamentação deve ser instintiva – afinal de contas, as mulheres amamentam bebés há séculos. Mas para muitas novas mães (e seus bebés), a amamentação pode ser incómoda, desconfortável e improdutiva no início. Com os conselhos e apoio certos, no entanto, é possível evitar a frustração.

Problemas e Questões Comuns de Aleitamento Materno

As mulheres tendem a ter dúvidas ou a precisar de apoio principalmente em quatro áreas de amamentação.

• Posição de aleitamento materno

  . Este é um dos erros mais comuns e um dos mais fáceis de corrigir. Uma vez que se tenha o bebé devidamente posicionado, muitos outros aspectos caem no seu devido lugar. Se segurar o seu bebé de forma incorrecta ou se o seu bebé não se agarrar correctamente, isso pode levar à dor no mamilo e à abrasão.

• Dor no peito ou infecção.

  É normal que as novas mães tenham alguma ternura mamária quando começam a amamentar pela primeira vez. Mas a dor prolongada ou grave com sintomas semelhantes aos da gripe pode apontar para um ducto entupido ou uma infecção mamária. É importante procurar ajuda médica, se estiver preocupado.

• Confusão dos mamilos

  . Por vezes, um bebé recebe um biberão demasiado cedo após o nascimento e depois recusa o peito. (Para evitar confusão nos mamilos, muitos especialistas em lactação recomendam que os pais esperem 3 a 4 semanas antes de darem o biberão ao seu bebé).

• Usando uma bomba de peito

  . Muitas mulheres têm dúvidas sobre o tipo de bomba de leite que devem usar, com que frequência bombear, como armazenar leite materno, e outras questões.

No entanto, há muito apoio disponível, desde linhas de enfermagem a consultas em casa com especialistas em lactação. Aqui estão as fontes mais comuns de ajuda para as suas perguntas sobre as melhores posições de amamentação, bombas mamárias, amamentação e biberão, sensibilidade ou dor mamária, e muito mais.

Aulas de aleitamento materno: Apoio antes do nascimento do bebé

Para ter uma sensação de amamentação antes da chegada do seu bebé, considere fazer uma aula de aleitamento materno. Estas aulas fornecem informação básica sobre o que esperar, posições básicas de amamentação, e como lidar com problemas de amamentação. Muitos hospitais e centros de recursos de gravidez oferecem-nas. Pergunte ao seu obstetra ou parteira sobre os recursos na sua área.

“Muitos pais expectantes nunca viram ninguém amamentar”, diz Cara Vidano, proprietária de Recursos Naturais, um centro de recursos parentais em São Francisco. “Ter uma aula ajuda a desmistificar o processo, e dá-lhe dicas sobre o que fazer se se deparar com problemas”.

Conselhos para a equipa de nascimento: Apoio ao aleitamento materno no local

Quer tenha um parto domiciliário ou hospitalar, receberá conselhos de enfermagem gratuitos do seu obstetra, parteira, doula, e/ou enfermeiras no hospital imediatamente após o nascimento do seu bebé. O pediatra do seu recém-nascido poderá também oferecer-lhe orientação. Laila Weir, que vive em Portland, Ore., diz ter achado a enfermagem um desafio no início – mas as enfermeiras do hospital onde o seu filho Luca nasceu deram-lhe muito apoio e tranquilidade.

“Perguntei a todas as enfermeiras que entraram na sala: ‘Estou a fazer bem?’ e elas ajudaram-me realmente”, diz ela. Depois de trazer Luca para casa, uma enfermeira do hospital telefonou para ver como ela e o bebé se estavam a sair e perguntou especificamente sobre amamentação.

Demasiados conselhos sobre a amamentação podem tornar-se outro problema. Algumas novas mães acham os conselhos de uma equipa de parto confusos. Depois do bebé da mãe de São Francisco Jessica Kitchingham, Sydney, ter dado à luz na véspera de Natal do ano passado, ela começou a amamentar quase imediatamente. Ficaram no hospital durante alguns dias porque Jessica tinha tido um parto de cesariana, e uma manhã uma enfermeira felicitou-a pelo seu progresso na amamentação.

“Ela disse que estávamos a fazer melhor do que ninguém na maternidade”, recorda Kitchingham. “Mas mais tarde nesse mesmo dia, uma enfermeira diferente disse-nos que a Sydney estava a perder peso e instruiu-nos a complementar com fórmula”.

Olhando para trás, Kitchingham pensa que a perda de peso da Sydney não era motivo de preocupação – é normal que os bebés percam peso logo após o seu nascimento. Mas o incidente abalou a confiança da nova mãe.

“Assim que o meu leite chegou, ela começou a ganhar muito bem, mas eu ainda me sentia realmente incompetente”, diz ela. “Ela ficava por vezes agitada quando amamentava, e eu tinha a certeza de que estava a fazer algo de errado”. Para Kitchingham, a solução era um consultor de amamentação.

Consultores de lactação: Apoio à Enfermagem em Casa

Se tiver dificuldade em amamentar o seu recém-nascido ou apenas quiser algumas dicas e uma dose de conforto, considere contratar um consultor de lactação. Eles fornecem informação e treino de amamentação; um consultor irá observá-la enquanto amamenta o seu bebé e dar-lhe-á sugestões. As consultas de lactação podem ter um preço: $100 por hora ou mais, dependendo do local onde vive. Mas muitas vezes uma ou duas visitas são suficientes, e valem bem a pena para muitas mães pelo apoio que prestam directamente na sua própria casa.

Quando Kitchingham trouxe Sydney do hospital para casa, o peso do bebé estava bom, mas ela ainda se afastava ocasionalmente do peito e chorava durante a amamentação sem razão aparente.

Kitchingham contactou a consultora de lactação Michele Mason, e uma única visita ajudou a restaurar a sua confiança e permitiu-lhe relaxar. “Penso que estávamos todos um pouco stressados”, diz Kitchingham. “O hospital deixou-nos preocupados com o seu peso, e a minha mãe pensou que devíamos acordá-la para a alimentar – eu sentia que estava a fazer tudo mal.

“Quando Michele apareceu, ela aliviou as minhas preocupações. Ela demonstrou diferentes posições de enfermagem e mostrou-nos como segurar o bebé para aliviar o gás. Ela disse-nos que durante as primeiras semanas, tudo o que precisávamos de fazer era criar laços com o nosso bebé e não nos preocuparmos com mais nada”.

O que esperar de um Consultor de Lactação

Mason, uma mãe de três filhos, trabalha como treinadora de lactação na área da Baía de São Francisco há 13 anos. Tal como muitos consultores de lactação, ela também oferece informações sobre cuidados infantis, como acalmar um bebé agitado, e comportamento e desenvolvimento básicos do recém-nascido.

“Acredito firmemente que uma nova mãe deve ficar em casa com o seu bebé e que a ajuda deve vir até ela, por isso faço visitas domiciliárias”, diz Mason. “Venho quando o bebé está acordado e posso fazer uma boa avaliação e observar o bebé a amamentar”. Fico durante cerca de 1 hora e meia. Durante este tempo, recolho informações da mãe, observo o bebé a amamentar e a agarrar, e depois forneço à mãe um plano de acção para abordar as suas questões e preocupações em relação à amamentação”.

Ajuda a obter os nomes de alguns consultores de amamentação antes da chegada do seu bebé, quer acabe por usá-los ou não, para que não tenha de se mexer logo após o parto. O seu médico, pediatra, hospital ou parteira deve poder encaminhá-la para um, e muitos hospitais oferecem agora serviços de consultores de lactação.

Também pode encontrar nomes na sua área no website da Associação Internacional de Consultores de Lactação, que apresenta um directório internacional.

Liga La Leche: Apoio Comunitário às Mães Amamentadoras

Há 40 anos que esta organização internacional tem vindo a fornecer educação e apoio comunitário às mães lactantes. La Leche League International (LLLI) opera através de reuniões locais, onde as mulheres podem fazer perguntas e partilhar informações.

Weir diz ter-se referido ao livro da LLLI, The Womanly Art of Breast-feeding, frequentemente nos dias após ter regressado do hospital com o seu filho, Luca, e que a ajudou a resolver várias questões de amamentação.

Para saber mais sobre a Liga La Leche ou para encontrar um capítulo local na sua área ou país, consulte o seu site na Internet.

Ajuda telefónica para problemas de aleitamento materno

Pode não ser muito pessoal, mas telefonar para uma linha de apoio à amamentação é rápido e conveniente. Podem ser capazes de responder a algumas perguntas gerais, se for tudo o que precisa. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA gere a Linha Nacional de Apoio ao Aleitamento Materno gratuita, que é composta por conselheiros interpares treinados pela La Leche League. Eles podem responder às suas perguntas básicas sobre aleitamento materno. Para chegar à linha de ajuda, ligue 1-800-994-9662.