O Doutor diz-lhe

Diz-se que o chá de camomila induz o trabalho de parto é verdade? Saiba mais sobre como beber chá de camomila durante a gravidez, considerações de segurança, e quaisquer riscos possíveis.

Em 2013, foi feito um estudo no Irão sobre os efeitos da camomila na indução do trabalho de parto. Neste estudo, 80 mulheres pós-termo que tiveram gravidezes de baixo risco foram divididas em dois grupos. Um grupo de 40 recebeu 1.000 miligramas de camomila a cada 8 horas durante 1 semana. Ao outro grupo foi dado um placebo. Após uma semana, 92,5% das mulheres do grupo da camomila começaram a ter sintomas de parto. Apenas 62,5% das mulheres do grupo do placebo apresentavam sintomas de trabalho de parto.?

Contudo, uma revisão sistemática dos estudos realizados em 2019 recomendou que os medicamentos à base de ervas, incluindo a camomila, fossem desencorajados até que houvesse mais provas da sua segurança. Esta revisão concluiu que o uso de camomila no terceiro trimestre estava ligado ao aumento de incidentes de bebés nascidos cedo, sendo mais curtos, e tendo um peso à nascença mais baixo, embora um estudo diferente não tenha mostrado um aumento de bebés nascidos com um peso à nascença baixo.

Benefícios do chá de camomila para a saúde

A camomila é uma planta parecida com uma margarida cujas flores são utilizadas na medicina herbal e no chá. Existem dois tipos de camomila, a alemã e a romana. As pessoas já utilizam ambos os tipos há muito tempo. A camomila era considerada um importante medicamento fitoterápico no antigo Egipto, Grécia, e Roma. Hoje em dia, as pessoas usam-na para uma variedade de condições, incluindo perturbações estomacais, ansiedade, insónia e problemas de pele.

Uma vez que a camomila é uma das ervas mais antigas existentes, tem sido usada e estudada extensivamente para propriedades que podem ajudar muitas condições de saúde, incluindo:?

• Propriedades anti-inflamatórias e redutoras da febre

• Actividade anticancerígena

• Frio comum

• Condições cardiovasculares

• Cólicas e diarreia em crianças

• Eczema

• Problemas gastrintestinais

• Hemorróidas?

• Impulsionar o sistema imunitário

• Doenças inflamatórias tais como refluxo esofágico, diverticulite e problemas inflamatórios da pele

• Úlceras da boca

• Osteoporose

• Insónia

• Ansiedade

• Apreensões

• Diabetes

• Dor de garganta

• Vaginite

• Cura de feridas

• Qualidade de vida nas pessoas com cancro

Uma análise destes estudos revelou que a camomila pode oferecer alguns efeitos terapêuticos devido aos seus fitoquímicos. Os fitoquímicos são substâncias químicas encontradas nas plantas que contribuem para a cor, sabor e cheiro de uma planta. Estamos apenas a começar a aprender sobre eles, mas eles podem ajudar a combater as doenças cardíacas e o cancro. Terpenóides como os presentes na camomila podem ajudar a retardar o crescimento das células cancerosas e a combater os vírus. A camomila também contém flavonóides, outro fitoquímico que pode combater a inflamação e o crescimento de tumores…

A camomila pode também ajudar a estimular o sistema imunitário, melhorar as condições cardiovasculares, e fornecer algum nível de protecção contra o cancro. No entanto, é necessária mais investigação para descobrir se a utilização adequada da camomila é segura e útil para estas condições. E a utilização inadequada da camomila pode ser prejudicial.?

O Chá de Camomila é Seguro durante a Gravidez?

Não há informação suficiente para determinar se a quantidade de camomila normalmente utilizada no chá é segura durante a gravidez ou durante a amamentação. Alguns prestadores de cuidados de saúde aconselham-no a evitar tomar camomila internamente, mas pensam que não há problema em usar topicamente na sua pele?

Uma vez que foi associada tanto ao aborto espontâneo como ao parto prematuro, a camomila não deve definitivamente ser utilizada em grandes quantidades ou medicinais durante a gravidez sem primeiro falar com o seu médico sobre a sua utilização.

A camomila pode causar reacções adversas, particularmente em pessoas alérgicas a tasneira ou outros membros da família Asteraceae. Estas reacções dependem de como a camomila foi tomada e podem incluir:?

• Anafilaxia, que é uma reacção alérgica grave que pode ser mortal

• Irritação da pele

• Perturbação do estômago

• Espirrando

• Vómito

• Infecções oculares alérgicas por gotas oculares de camomila

• Asma

• Diarreia

A camomila também pode não ser segura para tomar com outros medicamentos que possa estar a tomar, incluindo:?

• Diluentes de sangue

• Anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)

• ?Salicilatos como a aspirina

• Agentes trombolíticos, que são medicamentos utilizados para tratar coágulos de sangue?

Saiba o que é o viés de adultificação, o que parece, e o que pode fazer para o impedir.

Lembro-me de quando tinha cerca de 5 anos de idade e frequentava um acampamento de verão em Brooklyn e era repetidamente alvo de um dos meus conselheiros de acampamento masculino por os meus calções serem demasiado curtos, recorda-se ela. Não percebi bem o que se passava, apenas que estava sempre a meter-me em sarilhos.

Nicks não só era repreendida pela sua roupa, como também era frequentemente enviada para casa por supostamente violar o código de vestuário do acampamento.

Na altura, como ama-seca, Nicks não tinha as palavras para descrever o que suportava. Hoje, como uma jovem de 20 anos que estuda estudos internacionais e sociologia no Spelman College, ela chama-lhe o que era: viés de adultificação.

Agora que sou muito mais velha, compreendo que as raparigas Negras são mais susceptíveis de serem disciplinadas e repreendidas do que outras raparigas por usarem o mesmo tipo de roupa, diz Nicks. O problema nunca foi eu ou o que estava a usar, mas o homem adulto que pensava que era um problema – que me estava a sexualizar.

O que é o Viés de Adultificação?

No seu cerne, o preconceito da adultificação tem a ver com os adultos tratarem as crianças como se fossem mais maduras do que realmente são. Pode ter efeitos nocivos C e a parte tendenciosa tem a ver com o facto de ser particularmente provável que aconteça às crianças Negras.

Em 2017, o Georgetown Law Center on Poverty and Inequality publicou um relatório sobre o tema, intitulado Girlhood Interrupted: A Apagão da Infância das Meninas Negras. O relatório afirma que a adultificação é, em última análise, uma forma de desumanização que rouba às crianças Negras a sua inocência e contribui para uma falsa narrativa de que as transgressões dos jovens Negros são intencionalmente maliciosas, em vez do resultado de decisões imaturas C, uma característica essencial vista na infância.

O relatório incluiu um estudo de 325 adultos norte-americanos de várias origens raciais e étnicas. Preencheram um inquérito online que incluía perguntas como, Quanto é que as mulheres Negras [ou brancas] parecem mais velhas do que a sua idade? e Quão independentes são as mulheres Negras [ou brancas]? Os resultados mostraram que os adultos – independentemente dos seus antecedentes – consideravam as raparigas Negras entre os 5-19 anos de idade como sendo menos inocentes, mais independentes, e necessitando de menos apoio e carinho do que as suas colegas brancas. Esta diferença atingiu o seu auge na forma como encaravam as crianças entre os 10-14 anos de idade.

Apenas olham para elas como se fossem figuras de adultos; não precisam de ser protegidas, diz Marline Francois-Madden, uma assistente social clínica licenciada e CEO do Hearts Empowerment Counseling Counseling Center em Caldwell, NJ. Os adultos que adultificam estas crianças vêem-nas como mais susceptíveis de conhecer mais conteúdos adultos. São mais propensos a serem sexualizados ou hiper-sexualizados, diz François-Madden. E assim, estes são apenas os preconceitos que verá que outras pessoas têm sobre elas.

Embora a tendência para a adultificação afecte rapazes e crianças Negras de outros grupos, a maioria das novas investigações sobre a adultificação tem-se concentrado nos seus efeitos nas raparigas Negras.

As descobertas da Girlhood Interrupted também correlacionam estes preconceitos com a forma como as raparigas Negras são tratadas nos sistemas de educação e justiça juvenil. Por exemplo, se as raparigas Negras forem vistas como sendo mais adulta por adultos e figuras de autoridade, é mais provável que recebam um tratamento mais severo e menos clemência.

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François-Madden, que escreveu O Estado das Raparigas Negras: Um Guia para a Criação de Espaços Seguros para Raparigas Negras, concorda.

Seja em comunidades urbanas, instituições predominantemente brancas, ou escolas privadas, verifica-se que muitas destas raparigas estão a ser educadas por pessoas que não se parecem com elas, diz François-Madden. Portanto, a maioria dos professores podem ser educadoras brancas. E assim, eles experimentam-no mesmo no seu ambiente de sala de aula, onde se verificará que estão a ser encaminhados para um gabinete do director para algum tipo de acção disciplinar, diz ela. Além disso, se partilham uma história sobre serem agredidos sexualmente ou sobre a forma como estão a ser tratados na sua sala de aula pelos seus professores, ou se são os seus pares que fazem qualquer declaração racializada, que os seus professores não os ouvem. Eles ignoram-nas.

Como o Viés de Adultificação Afecta as Raparigas Negras

Este tratamento pode ter efeitos negativos nas raparigas Negras. Como resultado, a internalização pode manifestar-se de uma miríade de formas. Por isso é importante estar atento a sinais e agir.

Muitas vezes as raparigas Negras não se sentem seguras nestes ambientes? ou começam a desenvolver algum tipo de stress psicológico, seja ansiedade ou depressão, diz François-Madden. As pessoas não se apercebem do quanto o racismo também pode ter um papel no impacto sobre a saúde mental de uma rapariga negra.

Preste atenção a quaisquer mudanças no comportamento ou padrões dos seus filhos, diz François-Madden. Se os seus hábitos de sono, hábitos alimentares, ou se as suas notas começarem a diminuir, preste atenção a qualquer coisa que não seja uma rotina normal. Ela diz que estas podem ser bandeiras vermelhas que o seu filho pode estar a sofrer algum tipo de trauma relacionado com o viés de adultificação.

Como apoiar as raparigas negras

Nalguns casos, as raparigas negras são mantidas academicamente a um nível mais elevado, o que é outro aspecto deste preconceito.

Ajudo muitos tweens e adolescentes que experimentam preconceitos de adultificação, diz Kim Wheeler Poitevien, uma assistente social clínica licenciada e proprietária da Amel Counseling and Consulting?em Filadélfia. Eles lutam frequentemente com o perfeccionismo, e nós repetimos o mantra, Perfeitamente Imperfeito. Digo-lhes frequentemente que não conseguem controlar as opiniões e expectativas dos adultos e do sistema que os rodeia e compreendem que é injusto.

A criação de um espaço seguro deve ser uma prioridade máxima tanto para os conselheiros como para os pais quando tratam ou apoiam uma criança que tenha sido sujeita a preconceitos de adultificação.

Eu daria a eles um ambiente muito seguro e afirmativo, diz François-Madden. Eu faria com eles alguma psicoeducação em torno do que são os preconceitos de adultificação. Forneceria a elas estatísticas sobre o que está a acontecer às raparigas Negras até ao gasoduto escola/prisão. Porque isto lhes permite ver isso, não sou o único que já experimentou isto, especialmente se não receberam qualquer validação das suas famílias no que diz respeito à sua experiência.

Se acredita que o seu filho está a ser injustamente visado, contacte o pessoal apropriado na sua escola.

Pergunte directamente ao seu filho se ele sente que os seus professores ou treinadores os tratam de forma diferente, sugere Wheeler Poitevien. Pergunte-lhes há quanto tempo é que isso acontece e o que gostariam que você fizesse. Chame a atenção da escola para estas preocupações e avalie a seriedade com que as levam a sério. Se o seu filho parecer ansioso, retraído e perturbado, pode também considerar levá-lo ao pediatra e a um terapeuta.

Quebrar o preconceito

Não há resposta directa para o facto de as raparigas e os tweens negros serem vistos como adultos para além dos seus anos. Mas existem teorias.

As crianças negras são muitas vezes ensinadas a comportar-se de uma forma mais madura do que a sua idade. Este tem sido um método de sobrevivência, diz Wheeler Poitevien. Penso que a causa principal é multifacetada: supremacia branca, objectificação, falta de autonomia corporal, e responsabilidade pessoal por traumas infligidos. Quando uma rapariga é chamada pelo gato, é porque as suas roupas estão demasiado apertadas. Quando é repreendida por falar na escola, ela é perturbadora e não gregária.

Usar as Mídias Sociais para o Bem

Embora haja mais casos de preconceitos de adultificação nas notícias e nos meios de comunicação social, o fenómeno não é novo. Na era do ciclo de 24 horas das notícias e dos meios de comunicação social, François-Madden sugere que é apenas mais comum vermos exemplos disso na vida quotidiana.

Penso que agora o que estamos a ver é que temos acesso aos media, temos acesso à tecnologia, diz ela. Por isso, vemos as notícias em tempo real. Vemos vídeos a acontecer onde as raparigas estão a ser policiadas pelos funcionários dos seus recursos escolares, onde estão a ser policiadas por funcionários da comunidade onde os funcionários as estão a prender no chão porque tinham um telemóvel na sala de aula.

E para Wheeler Poitevien, o fluxo constante dos meios de comunicação social pode ter um bom lado.

Enquanto há muitos postes e bobinas com conteúdos que envergonham as meninas por serem rápidas ou julgarem os pais, há outros que oferecem pontos de vista alternativos, diz ela. Há mais criadores de conteúdos que oferecem perspectivas de paternidade conscientes e respostas mais nutritivas para as jovens filhas Negras. Os meios de comunicação social podem oferecer uma forma de as novas gerações procurarem quebrar os padrões geracionais para difundir informação e apoio.

Alavancar os meios de comunicação social é uma boa ferramenta para aumentar a consciência em torno do preconceito da adultificação. Mas há mais trabalho a ser feito.

Penso que a sensibilização e a formação são essenciais para combater o preconceito da adultificação, diz Nicks. Anos atrás, não havia nome para isto. Agora que compreendemos que existe uma disparidade, é preciso trabalhar nas salas de aula e não só para refrear este preconceito em adultos de todas as raças, pois não são apenas os adultos brancos que adultificam as crianças Negras.

Para raparigas jovens que também experimentaram preconceitos de adultificação como Nicks, ela oferece palavras de apoio.

O meu conselho aos jovens tweens Negros que experimentam isto é que o chamem sempre, diz Nicks. Quando sentir que está a ser tratado injustamente por alguém, diga-lhes. Chame-os para fora e faça-os ouvi-lo.

Aprenda as doses e dons de ensinar os seus filhos pequenos e adolescentes sobre o álcool.

A dada altura, muito provavelmente muito antes de fazer 21 anos, o seu filho terá de fazer uma escolha sobre se deve ou não beber álcool. O seu papel como pai é o de o preparar. Mas primeiro, prepare-se aprendendo os factos.

Não assuma que o seu filho não experimente o álcool

• 10% dos alunos do 8º ano dizem ter bebido álcool no mês passado.

• 39% dos finalistas do ensino secundário dizem ter bebido álcool no mês passado.

Os jovens bebedores são mais propensos a fazer coisas arriscadas. Quando as crianças entre os 12 e os 20 anos bebem, bebem frequentemente binge (tendo cinco ou mais bebidas seguidas.) Quanto mais cedo um jovem começa, mais tendem a beber binge. Isso aumenta as probabilidades de se magoarem a si próprios ou aos outros.

Binge drinking pode também retardar o desenvolvimento da parte do cérebro que controla o julgamento. Normalmente, continua a formar-se até aos cerca de 25 anos de idade. É por isso que os adolescentes agem com tanta frequência por impulso.

Pode Ensinar o seu filho a beber de forma responsável?

Se estiver ali mesmo com o seu filho para supervisionar, tudo bem, certo?

Nem por isso. Pode parecer uma boa ideia, mas a investigação indica fortemente que quanto mais tempo se impedir o seu filho de beber, melhor.

Não existem provas de que deixar o seu filho menor beber álcool em casa leva a um consumo responsável. E entregar-se numa idade mais precoce aumenta os riscos de problemas com o álcool, como o alcoolismo. As crianças que bebem antes dos 15 anos têm quatro vezes mais probabilidades de ter problemas de dependência como adultos do que as que esperam até aos 21 anos de idade.

Fale com os Seus Filhos Sobre Álcool

A construção de uma relação de confiança é a chave para ensinar as crianças sobre o consumo responsável de álcool. Isso ajuda-os a recusar álcool, ganhar confiança, resistir à pressão dos colegas e conhecer as suas expectativas.

• Mostre à sua criança que ela pode falar consigo sobre qualquer coisa. Ouça a Shell. Pode não parecer sempre assim, mas os pais têm muita influência no comportamento das crianças.

• Envolve-te na vida dos teus filhos. Conheça os seus amigos e o seu paradeiro. Passe tempo com ele diariamente.

• Se bebe, modele um comportamento saudável. Não diga que precisa de o fazer após um dia mau. Não o faça de forma excessiva, e nunca beba e conduza.

• Mostre ao seu filho outras formas de relaxar, como exercício ou música.

• Usar oportunidades naturais para iniciar conversas, como quando um anúncio de cerveja aparece ou quando alguém num restaurante bebe.

• Seja claro que o consumo de bebidas alcoólicas por menores de idade não é aceitável. Receber essa mensagem dos pais é a principal razão pela qual as crianças dizem não a ela.

• Peça ao seu filho que pratique o não através de dramatizações, brainstorming, ou apenas conversas.

• Dê informações adequadas à maturidade dos seus filhos. Fale sobre os perigos do álcool. Use comentários curtos e simples e repita-os.

• Dê a um miúdo mais velho mais pormenores sobre os efeitos dos álcoois e como estes têm impacto na sua tomada de decisões.

• Falar sobre a pressão dos pares. Ajude-a a reconhecer que os bons amigos não a pressionam a beber.

Quando começar a falar

Isto pode ser um choque, mas a idade média em que uma criança experimenta álcool pela primeira vez é de 11 anos. Muitas crianças ficam curiosas mais cedo. Alguns especialistas dizem que se deve começar a falar com elas sobre isso logo aos 9 anos de idade.

Nunca é demasiado cedo para falar sobre o assunto, diz Caitlin Abar, PhD, uma psicóloga da SUNY Brockport que estuda as influências dos pais sobre o consumo de álcool pelos adolescentes.

Fale novamente com ele sobre o assunto antes de ele ir para a faculdade. Estas mensagens colam-se e podem ajudar a mantê-lo seguro.

Mantenha-se do lado certo da lei

Dependendo do estado em que vive, deixar o seu filho beber em casa pode colocá-lo em problemas legais.

Em todos os estados dos EUA, a idade mínima para beber é 21 anos, e é ilegal dar álcool a menores.

Trinta e um estados têm excepções se os pais das crianças fornecerem o álcool.

Em alguns estados, acolher festas de adolescentes que têm álcool é um crime, levando à prisão ou a multas. Também corre o risco de ser processado por lesões ou danos.

Actor, estrela do espectáculo culinário, e mãe de dois pratos Debi Mazar na vida com a sua própria comitiva.

Se Debi Mazar fosse uma marca, a Ultimate New Yorker poderia ser ela. Ela é a aluna de Martin Scorsese que correu com a Madonna no Lower East Side durante os seus dias de salada, e o transplante da Costa Leste que passou a governar Hollywood como a publicista maldizente e não prisioneira Shauna Roberts na Comitiva da HBO. A versão em ecrã grande da série chega aos teatros em Junho.

Mas Mazar é mais estratificada do que o seu inconfundível sotaque Queens. Os fãs do Cooking Channel conhecem-na de Extra Virgin, onde ela se torna real na cozinha com o seu marido agricultor toscano, Gabriele Corcos, e as suas duas filhas, Evelina, 12, e Giulia, 8. As fatias familiares, os dados, as conversas, e os sabores juntos usando ingredientes frescos de jardim e receitas do Velho Mundo temperadas com risos e amor.

(Mazar viveu no norte do estado de Nova Iorque dos 7 aos 12 anos de idade).

A. As pessoas pensam em mim como esta rapariga da cidade de Ber. Entretanto, eu tenho este outro lado de mim. A minha mãe era uma hippie. Era só eu, sem acesso. Não tinha acesso à Internet. Sem amigos. A caminhar pela floresta. Aprendi a jardinar. Cultivámos os nossos próprios legumes. A minha mãe tinha uma loja de comida saudável perto de Woodstock, N.Y. O movimento Alice Waters Slow Food? A minha mãe estava a fazer tudo isso. Então, quando as pessoas pensam: “Oh, outra celebridade com um espectáculo culinário”, eu penso: “Afastem-se! Eu tenho feito esta coisa de quinta para mesa desde 1970!”

A. Eu estava a viajar [em 2001] para Itália para ficar com uma mulher francesa que tinha conhecido no casamento da Madonna com Guy Ritchie. Ela era uma pianista clássica. Gabriele trabalhou com ela naquele Verão como percussionista. Eu fiquei na sua villa. Ele entrou pela porta e eu pensei: “Quem é aquele?”. O resto é história. Apaixonámo-nos e nunca mais nos separámos.

A. Evelina é fixe em saborear tudo. Uma dica que vou dar: Introduzir sabores mais fortes quando os seus filhos têm cerca de um ano — um pouco de alho, alguns greens. Coloque-o nos ovos deles. Adicione acelga suíça ao seu macarrão e queijo. Giulia está envolvida na cozinha desde os 3 anos de idade, usando uma faca de chefe de cozinha de 8 polegadas. Gabriele ensinou-a a guardar os seus dedos. O meu marido não é um catastrófico – eu sou a Nelly Nervosa. Ele fez com que ela se interessasse por cozinhar. Ela pode fazer uma refeição completa, quer seja a ajudar com o molho ou a fazer as picadas.

A. Sou 20 libras mais pesado do que costumava ser por causa do vinho e dos hidratos de carbono! Estou a trabalhar para que isso aconteça, não porque tenha de o fazer – o meu marido acha-me sensual – mas porque, na câmara, pareço mais pesada. E tenho uma vida inteira de roupas incríveis em que preciso de me adaptar. Além disso, tenho 50 anos. É aquele momento na vida em que é assim: OK, rapariga, está na hora de me recompor! A verdade é que deixei de me exercitar. Por isso, comecei de novo. Para além da Entourage, também estou a trabalhar na [TV Land’s] Younger e quero estar na melhor forma. Estou a cortar álcool. Pasta uma vez por semana. Peixe grelhado e frango, salada e legumes. Mais fruta. O meu segredo é dormir e cardio!

A. Gosto de os deixar fazer o que querem fazer – mas preferia que não se metessem na representação. Todos nós precisamos de um emprego. Eu não os impediria. Não é o que eu quero para eles, mas tudo bem. A minha mãe nunca me impediu de perseguir o meu sonho. E o meu marido frequentou a faculdade de medicina para se tornar neurocirurgião. O seu pai é um dos melhores neurocirurgiões da Itália. Após 6 anos na faculdade de medicina, Gabriele estava tão infeliz. Reservou um bilhete para o Brasil para estudar a tocar conga. E mudou a sua vida.

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