O Doutor diz-lhe – Página 3325

Votos da Câmara para Reviver a Lei da Violência contra as Mulheres

NOVIDADES

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Maio 24, 2022

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Votos da Câmara para Reviver a Lei da Violência contra as Mulheres

Por Ralph Ellis

10 de Março de 2022

A Câmara dos Representantes dos EUA votou pela renovação da Lei da Violência contra a Mulher, uma lei caducada destinada a reduzir a violência doméstica e a agressão sexual, informou o The New York Times.

O VAWA financia programas de apoio às vítimas de violência doméstica e de agressão sexual, tais como centros de crise de violação, bem como investigações de pessoas que cometem violência contra as mulheres. A sua parte do pacote de despesas da administração Biden ascende a 1,5 triliões de dólares.

A lei foi patrocinada pelo Presidente Joe Biden quando serviu no Senado dos EUA em 1994, mas expirou em 2019 durante a administração Trump, disse The Times. A legislação, que tem apoio bipartidário, desloca-se para o Senado, onde se espera a sua aprovação.

Os democratas tentaram e não conseguiram fechar a lacuna do namorado, disse The Times.

Os cônjuges condenados por abuso doméstico estão proibidos de possuir armas de fogo ao abrigo da VAWA. Os democratas tentaram que a mesma proibição fosse alargada aos parceiros de namoro condenados por abuso doméstico, mas tiveram de se render para obter apoio suficiente para aprovar o projecto de lei, disse The Times. Alguns grupos de controlo de armas exortaram Biden a abordar a questão através de acções executivas.

Como as mulheres casadas são as únicas vítimas de violência doméstica, temos de colmatar a lacuna do parceiro de namoro que coloca em risco tantas mulheres e crianças desprotegidas, disse Shannon Watts, a fundadora da Moms Demand Action, numa declaração.

A lei proposta exige que o governo federal notifique as autoridades estaduais e locais se alguém condenado por abuso doméstico tentar comprar uma arma de fogo e mentir na verificação dos antecedentes sobre a sua condenação, disse The Times.

As autoridades federais serão finalmente obrigadas a informar as autoridades locais quando um agressor doméstico ou outro criminoso condenado tentar comprar ilegalmente uma arma, o que constitui uma enorme bandeira vermelha por potencial violência armada, disse John Feinblatt, presidente da Everytown for Gun Safety, num comunicado.

O senador norte-americano Chuck Schumer, o líder da maioria, chamou à VAWA uma das mais importantes leis aprovadas pelo Congresso nos últimos 30 anos, disse The Times.

A expiração da VAWA há três anos pôs muitas vidas em perigo, disse Schumer. É uma notícia tão boa que está finalmente a ser reautorizada.

A Subvariante Omicron não causou um surto de casos

Editor

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Maio 24, 2022

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A Subvariante Omicron não causou um surto de casos

Por Ralph Ellis

6 de Abril de 2022

O BA.2 subvariante Omicron está agora a causar a parte dos leões nas infecções por COVID nos Estados Unidos, mas até agora não resultou num surto de casos.

O BA.2 representou 72% dos casos na semana passada, de acordo com os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças, enquanto que o número global de casos continuou a diminuir. A média diária de sete dias de casos de COVID foi de cerca de 25.000 na terça-feira, em comparação com cerca de 44.000 no dia 4 de Março e cerca de 312.000 no dia 4 de Fevereiro, diz o CDC.

Alguns peritos de saúde dizem que pode não haver um surto de BA.2.

Eu não estaria muito preocupado com o BA.2, disse Christopher Murray, MD, professor de ciências da saúde na Universidade de Washington e director do Institute for Health Metrics and Evaluation, à NBC News.

“Neste momento, estavam neste período em que a imunidade é elevada e estavam a ir para o Verão e a transmissão tende a ser um pouco mais baixa”, disse ele. A combinação deveria conduzir no Hemisfério Norte a níveis bastante baixos após a onda BA.2″.

A contagem de casos saltou quando apareceram as variantes Delta e Omicron, mas isso não acontece com BA.2, disse Jessica Justman, MD, uma epidemiologista da Escola de Saúde Pública do Carteiro da Universidade de Columbia, à CNN.

“Este é um exemplo claro de como estas duas tendências não estão necessariamente ligadas”, disse ela.

Quando as infecções documentadas pela COVID aumentaram no mês passado na Europa e noutras partes do mundo por causa do BA.2, os especialistas de saúde dos EUA receavam que o mesmo pudesse acontecer aqui. Até agora, ainda não aconteceu.

Andy Pekosz, director do Centro para Vírus Emergentes e Doenças Infecciosas da Universidade Johns Hopkins, disse à CNN que o surto de casos de BA.2 na Europa ocorreu porque essas nações tomaram muitas precauções de segurança quando ainda circulavam muitos vírus.

“O que se está a ver na Europa pode resultar do facto de terem levantado as suas restrições mais cedo, não tanto que é o BA.2 que está lá”, disse ele.

A CNN observou que agora é difícil obter uma contagem de casos precisa porque muitas pessoas estão a utilizar kits de testes em casa e não estão a comunicar resultados positivos aos departamentos de saúde.

“Penso que não há dúvida de que há subnotificação de casos positivos”, disse à CNN Mara Aspinall, uma professora da Universidade Estatal do Arizona.

Murray disse hesitar mais sobre um possível aumento da COVID no Outono, quando a imunidade proporcionada pelos impulsionadores diminui e deixa as pessoas vulneráveis, talvez a uma nova subvariante.

Porque é que a tosse convulsa está a crescer apesar de uma nova vacina

PARENTES

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Maio 24, 2022

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Porque é que a tosse convulsa está a crescer apesar de uma nova vacina

médico analisa a razão pela qual as taxas de tosse convulsa estão a aumentar, apesar de uma nova vacina.

Quando uma nova vacina contra a tosse convulsa foi introduzida no final dos anos 90, havia esperanças de uma taxa de infecção mais baixa. Mas tem havido uma tendência enigmática: um pico em novos casos.

Mais de 48.000 americanos tiveram tosse convulsa em 2012 – um pico de 50 anos. A doença, também conhecida como tosse convulsa, provoca ataques de tosse que podem durar semanas em adultos e crianças mais velhas. Para os bebés, especialmente os muito jovens, os sintomas podem ser fatais.

O que está por detrás do aumento da tosse convulsa? Os especialistas não têm a certeza, mas têm algumas teorias:

A vacina mais recente contra a tosse convulsa não protege contra a doença enquanto a versão anterior.
Os pais que não deixam os seus filhos receber vacinas podem estar a criar mais oportunidades para surtos de tosse convulsa.
Mesmo as pessoas vacinadas podem ainda ser portadoras e espalhar tosse convulsa sem se aperceberem disso.

A vacina mais recente não dura tanto tempo

Antes de 1997, a vacina contra a tosse convulsa utilizada nos EUA era um tipo conhecido como vacina de “célula inteira”. Utilizava todas as partes da bactéria que provoca a tosse convulsa, explica Litjen Tan, PhD, chief strategy officer da Immunization Action Coalition.

A vacina era eficaz, mas tinha efeitos secundários, incluindo braços doridos, choro, agitação, ansiedade e convulsões ocasionais.

A vacina mais recente, conhecida como vacina “acelular”, contém apenas partes das bactérias da tosse convulsa. Tem menos efeitos secundários do que a versão antiga, diz Tan.

No início, “os dados mostraram que a acelular funcionava tão bem como a célula inteira”, diz Tan. “Mas com o passar do tempo, a imunidade apenas começou a diminuir nas crianças que receberam a vacina acelular”.

Por outras palavras, a nova vacina parece não proteger as pessoas tanto tempo como a antiga. E à medida que a protecção da vacina se desgasta, o número de casos de tosse convulsa pode aumentar.

O papel dos ‘Refugiados de Vacinas

Outra razão possível para a tosse convulsa está a aumentar: “refusores de vacinas”. Estes são pais que optam por não vacinar os seus filhos porque acreditam que as vacinas podem não ser seguras.

“É difícil dizer quão grande é este factor contribuinte, diz Romina Libster, MD, especialista em imunização infantil. Num surto recente na Califórnia, ela diz que a maioria das crianças que tiveram tosse convulsa foram vacinadas.

Mas mais pais estão a optar por adiar ou recusar as vacinas infantis recomendadas, diz Libster. E quando não há uma taxa de vacinação muito elevada, a população como um todo torna-se menos imune a uma doença.

As pessoas que se opõem às vacinas podem estar a criar um bolso onde a doença se possa apoderar. “Isto permite que a doença expluda”, diz Tan.

Algumas pessoas vacinadas ainda podem espalhar a tosse convulsa

Outra causa possível do pico da tosse convulsa em casos de tosse convulsa: As pessoas que recebem a vacina mais recente estão protegidas contra a doença, mas ainda podem transportar a bactéria e espalhá-la para aqueles que não estão vacinados.

Este tipo de situação foi relatada num estudo de babuínos que foi publicado em 2013. Os investigadores vacinaram alguns animais com a nova vacina e alguns animais com a vacina antiga. Os animais de ambos os grupos foram protegidos contra a tosse convulsa. Mas os animais que tinham a versão mais recente tinham bactérias da tosse convulsa nas suas vias respiratórias durante 6 semanas. Os que tinham a versão mais antiga apenas tinham as bactérias nas suas vias respiratórias durante 3 semanas.

Calendário de Vacinação

Alguns peritos de saúde pensam que é necessária uma nova versão da vacina para diminuir o número de pessoas que sofrem de tosse convulsa. “Precisamos de uma vacina melhor que induza imunidade vitalícia, ou pelo menos mais longa”, diz Roy Curtiss, PhD, director do Centro de Doenças Infecciosas e Vacinologia da Universidade Estatal do Arizona. Isto pode significar tentar uma combinação de vacinas mais antigas e mais recentes, vacinas de reforço mais frequentes, ou algo completamente novo.

Entretanto, a melhor maneira de se proteger a si e aos seus filhos da tosse convulsa é seguir o calendário de vacinas recomendado pelo CDC. A vacina que protege contra a tosse convulsa para miúdos com menos de 7 anos chama-se DTaP. Também previne a difteria e o tétano. Certifique-se de que o seu filho recebe todas as doses programadas.

Para crianças mais velhas e adultos, a vacina que protege contra a tosse convulsa chama-se Tdap. Tal como a DTaP, é uma vacina combinada que também previne a difteria e o tétano. Recomenda-se um reforço para o Tdap para todos os adultos. E as mulheres grávidas devem receber um reforço para o Tdap no terceiro trimestre.

Guia de Tratamento da Acne Ligeira

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Maio 24, 2022

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Lidar com manchas de acne e fugas? Um guia para tratar e cuidar da acne ligeira.

Os primeiros sinais de acne ligeira podem ser o aparecimento de algumas saliências vermelhas à volta da boca ou do queixo. Talvez esteja a passar por um período stressante no trabalho ou tenha outras exigências a bater à sua porta. Isto não pode ser acne, pensa você. A acne é o que os adolescentes têm.

Há um mito persistente de que a acne só afecta o público adolescente. Na verdade, a acne é a condição de pele mais comum no país, afectando cerca de 40 a 50 milhões de americanos, e pode causar ansiedade e stress, independentemente da gravidade.

Compreender a acne e comparar as opções de tratamento da acne pode ajudá-lo a enfrentar o problema de frente e a encontrar uma solução exequível. Embora a acne, normalmente chamada acne vulgaris ou rosácea acne, não seja curável, é tratável. A acne ligeira pode ser devidamente tratada com a ajuda do seu dermatologista ou médico. “Muitos doentes ficam surpreendidos ao descobrir que têm acne adulta”, diz John E. Wolf Jr., MD, professor e presidente do departamento de dermatologia do Baylor College of Medicine em Houston. “O grande mito é que a acne é uma doença da infância e da adolescência. A acne pode ser vista literalmente do berço à sepultura”.

Os sinais da Acne Ligeira

Como é que é a acne? Os sintomas da acne adulta podem parecer muito diferentes da acne adolescente. Tomemos a localização, por exemplo. Em vez de pequenas saliências na zona T, a acne pode aparecer mais provavelmente na parte inferior da face, especialmente à volta da boca, mandíbula e pescoço.

As manchas de acne aparecem frequentemente em áreas com a maior concentração de glândulas sebáceas, por exemplo, a face, pescoço, costas superiores e peito. Basicamente, os poros ficam bloqueados, causando a formação de espinhas, chamadas pápulas e pústulas. Os whiteheads (poros completamente obstruídos) e blackheads (poros parcialmente obstruídos) podem aprisionar uma combinação de óleo, bactérias e células mortas da pele.

Pode haver comichão, pigmentação, ou pele seca associada à acne adulta, diz Patricia Farris, MD, dermatologista em clínica privada em Metairie, La., e professora associada clínica no departamento de dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Tulane, em Nova Orleães.

Há uma série de factores que contribuem para a acne. Para as mulheres, alterações hormonais como a gravidez e a menopausa podem levar a rupturas. O stress pode ser um factor que contribui, e a acne pode ser desencadeada ou agravada por factores externos, tais como vestuário ou medicamentos.

Chegar à raiz do problema

Se tiver notado quaisquer sintomas de acne, o primeiro passo é marcar uma consulta com o seu médico ou dermatologista. Há uma variedade de tratamentos disponíveis hoje em dia, para que não tenha de confiar em encobrimentos dispendiosos.

Tipicamente, a acne suave é tratada com medicamentos tópicos como o peróxido de benzoílo, ácido salicílico, ou ácido azelaico. Antibióticos tópicos tais como eritromicina, metronidazol, ou clindamicina podem ser utilizados para tratar a acne inflamatória ligeira. O seu dermatologista pode prescrever retinóides, tais como Retin-A, Differin, ou Tazorac, que são derivados da vitamina A, que ajudam a desligar os folículos e têm propriedades anti-inflamatórias.

Algumas pesquisas mostram que para a acne ligeira, combinar um retinóide tópico com um agente antimicrobiano é mais eficaz do que utilizar um ou outro agente sozinho.

Os medicamentos tópicos vêm em diferentes formas, incluindo géis, loções, e cremes. Fale com o seu dermatologista para determinar que tipo será o mais adequado para a sua pele. Os indivíduos com pele seca ou sensível podem ser melhor servidos por cremes e loções, enquanto que aqueles com complexões oleosas podem beneficiar de géis.

A maioria dos adultos com acne tem pele seca, em oposição aos adolescentes com pele oleosa, explica Farris, pelo que os cremes e loções podem ser menos irritantes do que os géis.

É fundamental para o sucesso do seu tratamento que siga cuidadosamente as instruções prescritas. Por exemplo, pode necessitar apenas de aplicar uma quantidade do tamanho de uma ervilha da sua medicação tópica no seu rosto. Deve aplicar o tratamento tópico a toda a área afectada, e não apenas às lesões. Certos medicamentos devem ser aplicados apenas à noite.

Os procedimentos comuns para melhorar o aspecto das cicatrizes leves incluem microdermoabrasão e peelings químicos, que remoldam fisicamente as cicatrizes. Como subproduto, estes podem estimular a secreção de colagénio que também pode melhorar as cicatrizes. Estes procedimentos tiram as camadas de células mortas da superfície da pele, permitindo que os seus medicamentos tópicos penetrem mais profundamente e sejam mais eficazes no tratamento da acne.

Não há solução rápida

Deve estabelecer uma expectativa realista para o tempo que leva a ver melhorias. Saiba que leva aproximadamente oito semanas para a acne se desenvolver, pelo que a terapia deve ser continuada pelo menos durante este tempo para que seja eficaz.

“Não temos uma cura fácil para a acne”, diz Wolf. “Não podemos dar-lhe uma oportunidade de fazer com que isto desapareça em algumas semanas. Vai levar tempo e cooperação”.

É importante discutir o prazo e a estratégia de gestão com o seu médico para que possa estabelecer expectativas realistas quanto a quando a sua acne deve estar sob melhor controlo. Os indivíduos respondem de forma diferente ao tratamento, e pode levar pelo menos seis semanas a ver melhorias. Com retinóides, normalmente vê melhorias visíveis após oito a 12 semanas de tratamento.

A boa notícia para os indivíduos com acne ligeira é que não tem de viver com ela. Basta ter em mente as seguintes dicas de higiene da pele.

Cuidados com a pele e não

Não exagere.

Esfregar a pele de forma demasiado agressiva pode agravar a acne. Evite sabonetes duros, tonificantes e adstringentes que podem irritar e piorar a pele sensível, especialmente quando estiver a tomar medicamentos com receita médica.
Não escolher.

A colheita é uma forma segura de agravar um problema tratável, e pode exacerbar as cicatrizes.
Cuidado com o que come.

Durante anos, a investigação tinha descartado uma ligação entre dieta e acne, mas agora os estudos estão de novo a analisar a ligação entre os dois. Use uma dieta de bom senso, diz Wolf. Se notar que certos alimentos agravam a sua acne, evite-os.
Ler etiquetas.

Escolher cosméticos que sejam rotulados como não comedogénicos ou isentos de óleo. Consulte o seu médico sobre quaisquer produtos que possam interferir com o seu tratamento recomendado.

Fontes de Alimentação de Potássio, Benefícios, Deficiências, e Mais

VIDA

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Maio 23, 2022

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Fontes de Alimentação de Potássio, Benefícios, Deficiências, e Mais

Sabe que o potássio é bom para si, mas sabe que alimentos contêm mais potássio ou de que quantidade deste mineral vital precisa por dia? o médico tem aqui as respostas.

O potássio é um actor-chave em boa saúde, mas pode não estar a receber o suficiente da comida. Veja aqui como o potássio contribui para a boa saúde, e como obter o potássio de que necessita.

O potássio faz parte de todas as células do corpo, e a vida seria impossível sem ele.

No entanto, o potássio é frequentemente tomado como garantido, apesar do seu papel na manutenção do equilíbrio fluido, e na manutenção do cérebro, nervos, coração e músculos a funcionar normalmente numa base constante.

É importante comer potássio suficiente todos os dias para sentir o seu melhor, e para ajudar a prevenir certas condições crónicas. A falta de potássio numa base regular pode pôr em risco a sua saúde a longo prazo de mais maneiras do que uma.

O Potássio Protege o Coração, o Cérebro e Mais

O potássio na dieta baixa a tensão arterial. A tensão arterial elevada é o principal factor de risco de AVC e doença cardíaca, diz Lawrence Appel, MD, MPH, professor de medicina, epidemiologia, e saúde internacional nas Instituições Médicas Johns Hopkins.

Appel, que estudou os efeitos da dieta na tensão arterial, diz ao médico que o potássio pode reduzir a tensão arterial elevada, contribuindo para artérias mais flexíveis, e ajudando o corpo a livrar-se do excesso de sódio. O sódio promove a retenção de líquidos, o que pode resultar numa pressão sanguínea mais elevada.

O potássio pode reforçar a força óssea ajudando a proteger contra a perda óssea, e ajuda a reduzir o risco de pedras nos rins.

Parceiros de Potássio em Melhor Pressão Arterial

O potássio é importante, mas tem mais a ver com a diminuição da pressão arterial do que com um único mineral.

As dietas que incluem alimentos ricos em potássio estão associadas a uma pressão sanguínea mais baixa, mas não é inteiramente correcto dar todo o crédito ao potássio, diz Marla Heller, MS, RD.

A Appel investigou os efeitos da dieta Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) sobre a tensão arterial elevada e descobriu que é capaz de baixar a tensão arterial, muitas vezes em questão de semanas.

Heller, autor de The DASH Diet Action Plan, diz que a dieta relativamente pobre em sódio do DASH se baseia em grandes quantidades de frutas e vegetais, produtos lácteos com e sem gordura, feijões, nozes, sementes, grãos inteiros, e carnes magras, peixe, e aves de capoeira.

Embora a dieta DASH seja um tesouro de potássio, também é rica em cálcio e magnésio, o que ajuda a reduzir a pressão sanguínea.

Tem Potássio?

Especialistas sugerem 4.700 miligramas de potássio dietético por dia para adultos como parte de uma dieta equilibrada.

Mas a ingestão média é mais baixa para adultos dos EUA. Os homens ingerem em média 3.200 miligramas por dia de potássio, e as mulheres 2.400 miligramas em média.

Confiar em alimentos de conveniência e restaurantes e não comer fruta e vegetais em quantidade suficiente é a razão pela qual tantas pessoas não recebem potássio suficiente, diz Heller. Os alimentos frescos e ligeiramente processados, incluindo lacticínios e carne, são os que têm mais potássio.

A cozinha doméstica também determina os níveis de potássio nos produtos.

A fervura esgota o potássio. Por exemplo, uma batata cozida tem quase metade do potássio de uma batata cozida. Para conservar o potássio, comer frutas e legumes crus, ou assá-los ou vaporizá-los ligeiramente.

Ao jantar fora, aumentar o potássio encomendando uma salada, vegetais extra cozidos ou assados a vapor, pratos à base de feijão, copos de fruta, e leite magro em vez de refrigerante.

Fontes Alimentares de Potássio de Topo

Os especialistas dizem que a alimentação, não os suplementos, é a melhor forma de satisfazer as necessidades de potássio.

A minha preferência é comida porque o potássio é encontrado em alimentos que fornecem outros nutrientes, tais como fibras, que também têm efeitos benéficos para a saúde, diz Appel.

Heres quantos miligramas (mg) de potássio se obtêm destes alimentos ricos em potássio:

Abóbora de Inverno, em cubos, 1 chávena, cozinhada: 896 mg
Batata doce, média, cozida com pele: 694 mg
Batata, média, cozida com pele: 610 mg
Feijão branco, enlatado, drenado, meio copo: 595 mg
Iogurte, sem gordura, 1 chávena: 579 mg
Alabote, 3 onças, cozinhado: 490 mg
100% sumo de laranja, 8 onças: 496 mg
Brócolos, 1 chávena, cozinhados: 457 mg
Cantaloupe, em cubos, 1 chávena: 431 mg
Banana, 1 meio: 422 mg
Lombinho de porco, 3 onças, cozinhado: 382 mg
Lentilhas, meia chávena, cozinhadas: 366 mg
Leite, 1% baixo teor de gordura, 8 onças: 366 mg
Salmão, Atlântico cultivado, 3 onças, cozinhado: 326 mg
Pistachios, sem casca, 1 onça, torrado a seco: 295 mg
Passas de uva, quarto de chávena: 250 mg
Peito de frango, 3 onças, cozinhado: 218 mg
Atum, leve, enlatado, drenado, 3 onças: 201 mg

Requisitos para as vacinas dos estudantes universitários: Tipos de Vacinas de que necessita e mais

MEDICAMENTOS

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Maio 23, 2022

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Requisitos para as vacinas dos estudantes universitários: Tipos de Vacinas de que necessita e mais

médico lista as vacinas de que os estudantes universitários necessitam e responde a perguntas comuns sobre as directrizes de vacinas para estudantes universitários.

O Colégio apresenta um novo mundo de oportunidades, e um novo mundo de riscos. Espaços de vida comuns, condições menos higiénicas, e hábitos de sono irregulares podem deixar os estudantes vulneráveis a doenças.

Isto significa que a prevenção é fundamental, diz William Schaffner, MD, presidente da Fundação Nacional para as Doenças Infecciosas. Schaffner, que é também presidente da cadeira de medicina preventiva e professor de doenças infecciosas na Faculdade de Medicina da Universidade de Vanderbilt, falou com o médico sobre as vacinas mais importantes para os caloiros que chegam.

Quais são as vacinas de topo que os estudantes universitários necessitam?

“Cada paciente terá uma situação diferente, e os seus registos médicos podem actualizá-los. Globalmente, os que eu destacaria são a meningite e a hepatite B”.

“Quase todas as faculdades exigem ou recomendam fortemente que os estudantes sejam vacinados contra a meningite, especialmente se planeiam viver nos dormitórios. Os dormitórios próximos facilitam a propagação de bactérias”.

“A hepatite B é uma infecção transmitida pelo sangue, mas também pode ser transmitida através da actividade sexual. A doença pode ter consequências hepáticas a longo prazo. A vacina contra a hepatite B é uma série de três doses, e pode estar entre as vacinas mais seguras alguma vez fabricadas”.

“Também recomendaria a vacina combinada contra o tétano, difteria e tosse convulsa”.

Sou menor de idade. Preciso de autorização dos pais para me vacinar?

“É necessário o consentimento dos pais”.

O centro de saúde estudantil do meu colégio irá fornecer vacinas?

“Isso depende muito da escola. Os estudantes devem verificar se é fornecido e se o custo é coberto”.

O que devo ter em atenção nas horas ou dias após a vacinação?

“Nada de grave. As pessoas podem dizer-lhe para voltar a ligar se tiver febre, mas no geral estas são vacinas notavelmente seguras”.

Não faço ideia dos tiros que recebi quando era criança. Os meus pais trataram de tudo isso. O que preciso de fazer – chamar o meu pediatra de volta a casa?

“A maioria das faculdades enviam-lhe um formulário de saúde para preencher antes de partir. É a sua oportunidade de visitar o seu pediatra e falar sobre o seu registo de imunização. Mas, claro, pode sempre contactar o seu médico em qualquer altura com perguntas”.

Fórmula do bebé feito em casa: É Seguro?

PARENTES

Editor

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Maio 23, 2022

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Fórmula do bebé feito em casa: É Seguro?

Descubra porque é que não é seguro e representa riscos de saúde perigosos para os bebés.

Se alimentar a sua pequena fórmula para bebé, pode estar a pensar se não há problema em fazer a sua em casa. Afinal de contas, algumas fórmulas comerciais podem ser caras ou difíceis de encontrar.

Mas as fórmulas caseiras para bebés podem ser perigosas para os bebés. Nunca a deve fabricar, ou dar de comer ao seu filho, porque pode levar a problemas de saúde graves ou mesmo com risco de vida.

Fórmulas caseiras podem ser contaminadas e fazer com que o seu bebé fique doente. Pode também faltar ou ter poucos nutrientes essenciais que o seu bebé precisa para crescer e manter-se saudável. Por exemplo, a Food and Drug Administration (FDA) recebeu relatórios de bebés que foram alimentados com fórmulas caseiras e que precisavam de ir ao hospital para receber tratamento para baixo teor de cálcio.

Se for o pai ou o prestador de cuidados de um bebé que tenha sintomas após ter bebido fórmula caseira para bebés, chame imediatamente o médico.

Porque é que a fórmula comercial para bebés é muito mais segura?

As fórmulas comerciais infantis só podem ser a sua fonte de nutrição se não puder amamentar ou se optar por não o fazer.

A FDA certifica-se de que estes produtos satisfazem os requisitos mínimos de segurança e nutrição. Não o faz para receitas de fórmulas infantis caseiras, como as que pode fazer ou encontrar on-line.

A FDA exige que os fabricantes de fórmulas comerciais satisfaçam certos requisitos em matéria de nutrientes. Fixa quantidades mínimas para 29 nutrientes e quantidades máximas para nove desses nutrientes. Muito ou muito pouco de certos nutrientes pode ser mau para a saúde dos seus bebés.

A escassez de nutrientes – mesmo que seja por alguns dias ou semanas – também pode ter um custo a longo prazo. Pode fazer com que um bebé tenha menos probabilidades de crescer forte e de ter sucesso na escola.

Se um fabricante de fórmulas não cumprir os requisitos nutricionais dos FDAs, a agência pode tomar medidas para o retirar das prateleiras das lojas.

A agência também se mantém atenta à forma como as fórmulas aprovadas são feitas e armazenadas. A agência verifica regularmente as fórmulas e as instalações onde são feitas. Desta forma, podem certificar-se de que os fabricantes seguem regras que ajudam a evitar que as fórmulas sejam contaminadas ou estragadas.

O Que Deve Fazer se Cantares Encontrar a Fórmula do Bebé?

Se houver falta de fórmula para bebé nas prateleiras das lojas perto de si, experimente estas dicas da Academia Americana de Pediatria (AAP) no caso de se encontrar numa situação urgente:

Fale com o seu pediatraatra quanto à utilização deste medicamento em pediatria. Pergunte ao seu médico de bebés se eles lhe poderiam arranjar uma lata de fórmula para bebés de representantes de empresas de fórmulas locais ou de uma instituição de caridade que tenha alguma.

Ligue para o seu escritório WIC local. O Programa Especial de Nutrição Suplementar para Mulheres, Bebés e Crianças (WIC) poderá sugerir locais onde poderá procurar fórmulas.

Dirija-se a mercearias ou drogarias de menor dimensão. Podem ter fórmula em stock quando as lojas maiores não a têm.

Comprar fórmula online. Experimente esta opção se tiver dinheiro para isso. Compre apenas a distribuidores e farmácias de renome. Evite latas de fórmula vendidas individualmente ou sites de leilões. Não compre fórmula de fora dos Estados Unidos porque a FDA não revê fórmula importada.

Escolher qualquer fórmula comercial disponível, incluindo marcas de lojas. Isto é OK para a maioria dos bebés, excepto para os que estão numa fórmula específica recomendada pelo médico (como fórmulas que dizem extensamente hidrolisadas, pré-digestinadas, ou à base de aminoácidos). Se o seu bebé estiver numa fórmula de especialidade que tenha dificuldade em encontrar, peça ao pediatra que lhe recomende outras opções.

Analisar as redes sociais. Verifique com um grupo que se dedique à alimentação e fórmula infantil. Os seus membros podem ser capazes de recomendar locais para encontrar fórmula. Se receber este conselho, dirija-o primeiro ao seu pediatra.

Não dilua a fórmula do bebé. Pode pensar que isto pode fazer com que o seu fornecimento dure mais tempo, mas não é seguro. Poderia despojar os seus bebés do equilíbrio de nutrientes e causar graves problemas de saúde. Ao preparar a fórmula para bebé, siga sempre exactamente as instruções no rótulo, a menos que o seu pediatra lhe diga o contrário.

O Leite é um substituto seguro para a Fórmula Bebé?

Não é recomendado dar leite de vaca a um bebé com menos de 12 meses (o leite de vaca utilizado em fórmulas comerciais é alterado significativamente para o tornar seguro para os bebés).

Além disso, o leite de vaca e as alternativas de leite (como soja, cânhamo, ou amêndoa) não têm as quantidades certas de nutrição que um bebé necessita, incluindo proteínas, ferro, cálcio, e vitaminas.

No entanto, em caso de emergência durante uma falta de fórmula, a AAP diz que os pais de bebés com mais de 6 meses de idade podem perguntar ao seu pediatra se não há problema em dar-lhes leite de vaca brevemente. Esta opção possível é apenas para bebés com mais de 6 meses que normalmente se alimentam de leite em pó normal, e não um produto especial para quaisquer necessidades de saúde como alergias. Alimentar-se com leite de vaca não é o ideal, e não se deve fazer disso um hábito. Mas é melhor do que fazer fórmula caseira ou diluir com água a fórmula comprada na loja, diz a AAP.

Imagens de cogumelos: Tipos, benefícios para a saúde, e dicas para cozinhar

VIDA

Editor

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Maio 23, 2022

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Há milhares de tipos de cogumelos. Aprenda tudo sobre como eles afectam a sua saúde com o slideshow do médico, além de formas de os cozinhar e de obter mais na sua dieta.

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Há tantos tipos de cogumelos – pelo menos 14.000 – embora apenas cerca de metade esteja bem para comer. Mas quase todos os cogumelos que comemos nos Estados Unidos são da variedade de botões brancos. Porque não ramificar-se? Outros tipos comuns incluem cremini, portabella, maitake (também chamado galinha do bosque), shiitake, enoki, e ostra. Cada um tem a sua própria forma, sabor e textura únicos.

Casas de Poder dos Nutrientes

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Se estiver à procura de uma multivitamina totalmente natural, salte o corredor do suplemento e apanhe alguns cogumelos. Entre os seus muitos nutrientes: vitaminas B — incluindo ácido pantoténico (B5), niacina (B3), e riboflavina (B2) — mais cobre e selénio. Os cogumelos também têm proteínas, fibras, potássio, vitamina D, cálcio, e mais. Nada mau para um alimento que seja mais de 90% de água.

Outros benefícios para a saúde

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Os cogumelos podem fazer muito mais pela sua saúde do que alimentar o seu corpo. Têm propriedades antibacterianas. Podem ajudar a baixar o colesterol. São bons para o seu sistema imunitário. Podem até ajudar a prevenir ou tratar Parkinsons, doença de Alzheimer, tensão alta, e cancro?

Portabellas ricas em potássio

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É importante para o seu coração, músculos, e nervos. Quando se pensa em alimentos que têm muito, bananas ou batatas podem vir à mente. Mas os cogumelos estão mesmo ali em cima em teor de potássio. Por exemplo: dois terços de uma chávena de portabellas grelhadas e fatiadas – cogumelos grandes com toucas castanhas lisas ou bronzeadas – têm quase tanto potássio como uma banana média.

Porcinis Antioxidant Power

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Há anos que se ouve dizer que as frutas e os vegetais são ricos em antioxidantes. Os cogumelos são a fonte alimentar mais elevada de dois: ergotonina e glutatião. Os cogumelos Porcini são embalados com?estes antioxidantes, que podem ter poderes anti-envelhecimento. Os investigadores pensam que no futuro, a ergotonina e o glutatião podem ser estudados nas doenças de Parkinsons e Alzheimer.

Cogumelos Medicinais

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Estes tipos não são específicos. O termo é frequentemente utilizado para descrever os cogumelos em pó, suplementos, ou extractos utilizados para fins de saúde. Estes medicamentos não mencionados que um médico receitaria. A investigação é ainda demasiado cedo para isso. Mas as descobertas até agora sobre os cogumelos como medicamentos são promissoras.

Cuidado com os Fungos Mortais

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Existem cerca de 70-80 espécies de cogumelos venenosos. A maioria apenas o deixará doente, mas poucos podem matá-lo. Estes incluem toucas da morte, dapperlings mortíferos, anjos destruidores, toucas de caveira de Outono, e agáricas voadoras (acima). A melhor maneira de evitar variedades tóxicas é obter os seus cogumelos de uma fonte de confiança, em vez de os colher na natureza. E se for você a apanhá-los, certifique-se de que um perito em cogumelos lhe dá o OK.

Sinais de Envenenamento por Cogumelos

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Digamos que come um cogumelo selvagem e depois se pergunta se cometeu um grande erro. Como se pode saber? O envenenamento típico por cogumelos causa náuseas, vómitos, cólicas e diarreia no espaço de 4 horas. Na maioria dos casos, se beber muita água, recuperará muito bem em casa. Mas como alguns cogumelos podem ser tão tóxicos, é melhor chamar o seu médico se tiver sinais de envenenamento por cogumelos.

Slim Down With Mushrooms

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Não têm poderes mágicos de perda de peso, mas os cogumelos?podem ajudá-lo a perder alguns quilos. Isto porque fazem um substituto saboroso, quase sem calorias para a carne em muitos pratos. Tomem hambúrgueres: Uma meia libra de 80% de carne moída magra tem cerca de 550 calorias e 30 gramas de gordura. Se utilizar metade da carne de vaca – e a granel o hambúrguer com cogumelos picados – terá uma massa com metade da gordura e calorias.

Gastar menos, comer mais saudável

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A carne moída é uma das formas mais baratas de apreciar carne vermelha. Mas se adicionar cogumelos à mistura, provavelmente gastará ainda menos nos seus pratos de carne moída (e também impulsiona o factor saúde). Pesquisas mostram que se pode poupar 20% na noite de taco em casa se se usar uma mistura 50-50 de carne de vaca e cogumelos em vez de toda a carne de vaca. Aumente a relação cogumelos/cogumelos e poderá poupar ainda mais…

Melhores Formas de Cozinhar Cogumelos

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A cozedura a altas temperaturas (pense em assar ou assar) é a melhor forma de fazer sair os cogumelos com qualidade apetitosa e saborosa. Mas não são a melhor forma de preservar o seu conteúdo antioxidante. Um estudo de 2016 descobriu que o micro-ondas e o grelhar são as melhores formas de cozinhar cogumelos sem cortar o seu poder antioxidante.

Fazer um Interruptor Sanduíche

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Cozer as porcelanas a 350 durante 15-20 minutos e submetê-las?in para a carne?da próxima vez, os hambúrgueres da noite rolam por aí. Também pode?usá-los no lugar de carne de sanduíche.

Acrescentar Sabor Saboroso

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Acrescentar picados?criminis a pratos saborosos como massas e sopas. Ou salteá-los em azeite durante 10 minutos, depois atirá-los com o seu ovo da manhã — ou clara de ovo — mexer.

Pizza de cogumelos

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Deixe uma portabella servir como crosta da sua pizza. Lave o cogumelo e remova as suas guelras. Colocar as?tampas de cabeça para baixo numa panela de muffin durante 5-10 minutos. Espalhe o molho no interior e cubra com mozzarella ralada e outras coberturas como azeitonas, tomate cereja, ou ananás, se for assim que enrola. Brolhar mais 5 minutos, ou até o queijo começar a derreter.

Simplesmente Saute

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Saltear cogumelos fatiados em manteiga, azeite, e caldo de galinha até estarem tenros, cerca de 15 minutos. Qualquer cogumelo serve, mas uma mistura portabella/white é agradável. Experimente os add-ons como o alho e a chalota.

1 em 4 Médicos Hospitalares ‘Maltratados’ por Pacientes, Visitantes

NOVIDADES

Editor

-

Maio 23, 2022

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Um novo estudo revela também que as médicas têm quase duas vezes mais probabilidades do que os médicos do sexo masculino de enfrentar abusos.

1 em 4 Médicos Hospitalares ‘Maltratados’ por Pacientes, Visitantes

Por Robert Preidt HealthDay Repórter

Repórter HealthDay

WEDNESDAY, 11 de Maio de 2022 (HealthDay News) — Quase 1 em cada 4 médicos hospitalares é maltratado no trabalho por doentes, visitantes e outros médicos, e as médicas têm quase duas vezes mais probabilidades do que os médicos do sexo masculino de enfrentar este abuso, revela um novo estudo.

“Todos os membros da equipa de saúde partilham a responsabilidade de mitigar os maus-tratos, disse o autor do estudo sénior Dr. Mickey Trockel, professor clínico de psiquiatria e ciências comportamentais na Escola de Medicina da Universidade de Stanford e director de Inovação Baseada em Evidências para o Stanford WellMD/WellPhD Center.

“Aqueles que exercem influência de liderança têm uma responsabilidade particular no estabelecimento de políticas e expectativas de civilidade e respeito de todos os membros da comunidade de cuidados de saúde – incluindo pacientes e visitantes”, acrescentou Trockel.

No estudo, os investigadores pesquisaram pouco mais de 1.500 médicos na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford em Setembro/Outubro de 2020 e descobriram que 23,4% reportaram maus tratos no trabalho durante o ano passado.

Os pacientes e visitantes foram os principais culpados – reportados por cerca de 17% dos médicos e responsáveis por mais de 70% de todos os eventos – seguidos por outros médicos.

As formas mais frequentes de maus-tratos foram: verbal, relatadas por 21,5% dos inquiridos: assédio sexual (5,4%); e intimidação ou abuso físico (5,2%).

As mulheres foram duas vezes mais propensas (31%) a denunciar maus-tratos do que os homens (15%), e foram mais propensas a encontrar assédio sexual e maus-tratos verbais.

Os maus-tratos também variavam por raça, mas o número de inquiridos não era suficientemente grande para conduzir uma análise detalhada por raça/etnia, de acordo com os autores do estudo. As conclusões foram publicadas a 6 de Maio na revista JAMA Network Open.

Os investigadores observaram que os maus-tratos no local de trabalho têm sido associados ao aumento do esgotamento, ao menor desempenho profissional e à depressão, e que os estudos dos médicos norte-americanos ao longo da última década encontraram taxas de esgotamento profissional de 40% a 60%.

“Para abordar a questão dos maus-tratos médicos, as organizações devem primeiro reconhecer a sua prevalência e depois saber onde procurar, disse a primeira autora do estudo, Dra. Susannah Rowe, oftalmologista do Boston Medical Center e presidente do Wellness and Professional Vitality Council do Boston University Medical Group.

Com a forte associação de maus tratos à insatisfação no local de trabalho e ao esgotamento médico, é imperativo que as organizações de saúde tomem medidas para abordar estas questões o mais rapidamente possível para o bem-estar do seu pessoal, bem como dos seus pacientes”, disse Rowe num comunicado de imprensa do centro médico.

Mais informações

Há mais sobre o esgotamento médico na Agência Americana para a Investigação e Qualidade dos Cuidados de Saúde.

Como é que você transporta: Pequeno, baixo, alto, grande, ou largo?

PARENTES

Editor

-

Maio 23, 2022

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Como é que você transporta: Pequeno, baixo, alto, grande, ou largo?

Descubra o que significa o tamanho da sua barriga de bebé e o que deve saber sobre carregar pequeno, baixo, alto, grande, ou largo.

Como é que estás a transportar?

?Dependendo de como o seu galo se sente ou parece a si ou a outros, pode estar a carregar baixo, alto, pequeno, grande, ou largo.

Carregando baixo vs. alto. Carregar alto ou baixo está há muito associado a adivinhar sexo de bebé. Pensa-se que as mães que carregam alto têm meninas, enquanto que as mães que carregam baixo têm meninos.

Mas de acordo com Kirtly Parker Jones, OB/GYN, não há verdade nisso. Uma primeira gravidez pode parecer mais elevada uma vez que a parede abdominal ainda não está esticada. Com cada gravidez após a primeira, a parede abdominal fica esticada e o seu bebé pode parecer ser levado para baixo…

Carregando pequeno vs. grande. Um grande galo mais provável significa que tem músculos abdominais mais fracos ou uma estatura mais curta. Pode também assinalar um crescimento não canceroso no seu útero chamado fibroides. Como as hormonas da gravidez tendem a fazer crescer os fibróides, podem fazer com que se mostre maior do que a idade gestacional dos bebés. E o seu galo pode ter uma aparência um pouco grumosa.

Carregando largamente. Se o seu bebé estiver deitado horizontalmente (também conhecido como uma mentira transversal), pode mostrar-se como se estivesse a carregar largo. Esta posição é comum antes das 26 semanas, mas na semana 35 o seu bebé deve estar de cabeça para baixo na posição pronta para o nascimento.

Porque é que transporta pequenos, baixos, altos, grandes, ou largos

?Vários factores podem afectar a forma como transporta o seu bebé e quando começa a aparecer.

Diastasis recti. Por vezes, na gravidez, quando o útero cresce para cima, os seus abdominais esticam-se e abrem-se. A isto chama-se recti de diástase ou separação abdominal. O seu abdómen pode parecer flácido, o que, para si ou para alguém que olhe para si, pode aparecer como se estivesse a carregar baixo.

A sua altura. As mulheres mais altas tendem a carregar pequenas e a mostrar-se mais tarde do que as mulheres mais curtas. A razão é que as mães mais altas têm uma secção intermédia mais longa. Se for alta, tem mais espaço para cima e para baixo entre o osso púbico e a parte superior do abdómen. Permite que o peso da gravidez se distribua de forma mais uniforme. Se for baixa, há uma boa hipótese de carregar baixo e à volta do meio?

Forma e peso do corpo. Por vezes, devido à forma do corpo, as barrigas grávidas podem criar uma ilusão de óptica. Por isso não é estranho notar que o seu galo parece maior ou menor do que o dos seus amigos quando na realidade são do mesmo tamanho. Acrescenta-se cerca de 30 quilos de peso corporal durante a gravidez. Isto pode ser uma razão pela qual as pessoas pensam que tem um peso grande ou largo.

Tons musculares. É importante fazer exercício antes, durante e depois da gravidez. Se tiver abdominais apertados, eles oferecerão mais apoio e elevarão o seu útero em crescimento. Em resultado disso, pode parecer que se carrega mais alto, especialmente na primeira gravidez. Os abdominais fortes seguram mais o seu bebé no corpo. Isto pode fazer com que a barriga do seu bebé pareça mais pequena ou que se destaque menos.

Múltiplos. Se espera mais do que um bebé, a sua barriga grávida crescerá de forma diferente para acomodar gémeos ou trigémeos. Não fique surpreendida se aparecer mais cedo do que o esperado ou se a sua barriga crescer até ficar bastante grande. Além disso, se esta não for a sua primeira gravidez, poderá mostrar uma barriga de bebé mais cedo do que mostrou com a sua primeira gravidez e carregar um pouco diferente.

Oligohydramnios. Esta condição faz com que tenha muito pouco líquido amniótico. Se tiver esta condição, o seu galo pode parecer pequeno. O seu médico confirmará o diagnóstico se testar e descobrir que tem menos de 500 mililitros de líquido com 32 a 36 semanas de gestação. Se ultrapassar a data de vencimento em duas semanas ou mais, pode correr o risco de ter baixos níveis de líquido amniótico.

É normal que os fluidos diminuam para metade quando se atinge as 42 semanas de gestação. Se acontecer no início da gravidez, algumas complicações envolvidas incluem compressão de órgãos fetais resultando em defeitos congénitos, e uma maior probabilidade de aborto, parto prematuro, ou nado-morto.

Polidrâmnios. Esta condição ocorre quando o excesso de líquido amniótico se acumula no útero durante a gravidez. Um sintoma da condição é o transporte de grandes quantidades. Pode sentir-se enorme ou apertado na barriga e experimentar outras complicações como dificuldade respiratória e obstipação. Enquanto estiver dentro do útero, o seu bebé engolirá líquido amniótico e depois uriná-lo-á para fora. Ajuda a manter a quantidade de líquido amniótico a um nível constante. Se o seu bebé não conseguir engolir devido a um defeito genético, o líquido amniótico irá acumular-se.

Estágio da gravidez. O seu galo continua a crescer durante a sua gravidez, desde o tamanho de uma toranja, de uma papaia a uma melancia. Quando atinge o termo completo, o seu útero estende-se desde a zona púbica até ao fundo da sua gaiola torácica?

Algumas mulheres não aparecem até ao seu segundo trimestre. Poderia começar a mostrar um pequeno galo no início e depois experimentar um crescimento rápido durante o segundo e terceiro trimestres. Mas isso não significa que haja algo de errado. ?

Se não tiver quaisquer outras complicações na gravidez, o tamanho do seu galo não deve preocupá-la. Durante a segunda metade da gravidez, o seu médico irá medir a altura do seu fundo, que é o comprimento do seu útero de cima para baixo. Nesta altura, estarão em condições de lhe dizer se há algo de errado com a forma como está a carregar.