Álcool e acetaminofeno são perigos hepáticos bem conhecidos, mas o que mais pode ser prejudicial? o médico diz que alguns deles podem surpreendê-lo.

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Muito açúcar não é mau apenas para seus dentes. Ele também pode prejudicar seu fígado. O órgão usa um tipo de açúcar, chamado frutose, para fazer gordura. Demasiado açúcar refinado e xarope de milho com alto teor de frutose causa uma acumulação de gordura que pode levar a doenças do fígado. Alguns estudos mostram que o açúcar pode ser tão prejudicial ao fígado quanto o álcool, mesmo que você não esteja com excesso de peso. É mais um motivo para limitar alimentos com adição de açúcares, tais como refrigerantes, pastelaria e doces.

Suplementos herbais

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Mesmo que o rótulo diga natural, pode não estar OK para você. Por exemplo, algumas pessoas tomam uma erva chamada kava kava para os sintomas da menopausa ou para ajudá-los a relaxar. Mas estudos mostram que isso pode impedir que o fígado funcione corretamente. Isso pode levar à hepatite e à falência hepática. Alguns países proibiram ou restringiram a erva, mas ela ainda está disponível nos EUA. Você deve sempre falar com seu médico antes de tomar qualquer erva para ter certeza de que ela está segura.

Libras extras

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A gordura extra pode se acumular em suas células hepáticas e levar a doenças hepáticas gordurosas não-alcoólicas (NAFLD). Como resultado, seu fígado pode inchar. Com o tempo, ele pode endurecer e cicatrizar o tecido hepático (os médicos chamam isso de cirrose). É mais provável que você contraia NAFLD se estiver acima do peso ou obeso, de meia idade, ou se tiver diabetes. Talvez você seja capaz de mudar as coisas. A dieta e o exercício podem deter a doença.

Demasiada Vitamina A de Suplementos

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Seu corpo precisa de vitamina A, e sua multa para obtê-la de plantas como frutas e vegetais frescos, especialmente os vermelhos, laranja e amarelos. Mas se você toma suplementos que têm altas doses de vitamina A, isso pode ser um problema para seu fígado. Verifique com seu médico antes de tomar qualquer vitamina A extra, pois provavelmente você não precisa dela.

Refrigerantes

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Pesquisas mostram que as pessoas que bebem muitos refrigerantes são mais propensas a ter doenças hepáticas gordurosas não-alcoólicas (NAFLD). Estudos não provam que as bebidas foram a causa. Mas se você bebe muito refrigerante e quer cortar, isso pode ser uma boa razão para trocar o que você bebe.

Acetaminofen

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Você tem uma dor nas costas, ou uma dor de cabeça, ou uma constipação, e você alcança um analgésico. Não deixe de tomar a quantidade certa! Se você tomar acidentalmente muita coisa que tenha acetaminofen – por exemplo, um comprimido para sua dor de cabeça e outra coisa para seu resfriado, e ambos tiverem acetaminofen dentro dele – pode prejudicar seu fígado. Verifique a dose e quanto pode ser tomado em um dia. Mantenha-se dentro desses limites, e você deve estar bem.

Gorduras Trans

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As gorduras trans são uma gordura feita pelo homem em alguns alimentos embalados e produtos cozidos. (Você poderá vê-las listadas como ingredientes parcialmente hidrogenados). Uma dieta rica em gorduras trans faz com que você tenha mais chances de ganhar peso. Isso não é bom para seu fígado. Verifique a lista de ingredientes. Mesmo que diga 0 gramas de gordura trans, ainda pode ter uma pequena quantidade, e isso se soma.

Erros acontecem

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Um médico ou enfermeiro é cortado por uma agulha que eles usam em um paciente. Ou as pessoas que injetam drogas ilegais compartilham uma agulha. A agulha não é o problema. É o que está nela. A hepatite C pode se espalhar através do sangue. EVeryone deve ser testada pelo menos uma vez na vida após a idade de 18 anos, exceto em ambientes onde a prevalência da infecção pelo HCV (HCV RNA positivo) é inferior a 0,1%.

Menos Álcool do que você pode pensar

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Você provavelmente já sabe que beber demais é ruim para o seu fígado. Mas você pode não perceber que muita coisa pode acontecer sem que você seja um alcoólatra ou viciado em álcool. É fácil beber mais do que você pensa. Muitos copos podem conter muito mais do que uma dose padrão, que é 5 onças de vinho (ou seja, um pouco mais da metade de um copo), 12 onças de cerveja comum, ou 1,5 onça de licor. Se você beber, certifique-se de manter moderado – isto é, uma bebida por dia para as mulheres e até 2 por dia para os homens.