Se você se encontrar em um pouco de funk, você sabe como aumentar os hormônios que podem te tirar dele? Descubra com este quiz.
Você pode se aconchegar a um humor melhor.
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Verdadeiro
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Falso
Você pode se aconchegar a um humor melhor.
Correto! Você respondeu:
Quando você se aconchega, aconchega ou dá um bom abraço, seu cérebro libera algo chamado oxitocina... Conhecido como o hormônio do amor e do abraço, ele pode diminuir o estresse e fazer você se sentir mais próximo de alguém... Ninguém por perto para abraçar... Você pode conseguir um grande impulso de humor fazendo festas para seu cão ou gato, também?
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Seu cérebro muda quando você ouve uma boa piada.
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Verdadeiro
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Falso
Seu cérebro muda quando você ouve uma boa piada.
Correto! Você respondeu:
Quando você ri, produtos químicos chamados endorfinas fluem através de seu cérebro. Elas não apenas levantam seu espírito, mas também ajudam seu corpo a evitar doenças e aliviam a dor. Portanto, vá em frente: Abane seu caminho para... melhor saúde.
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Isto pode ajudá-lo a sair de um funk:?
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Uma xícara de café quente
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Uma caminhada rápida ?
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Uma curta soneca
Isto pode ajudá-lo a sair de um funk:?
Correto! Você respondeu:
Ouviu falar de corredores altos? As pessoas estão mais felizes e têm mais energia depois de bater no pavimento. Você não precisa registrar milhas para se animar melhor, no entanto. Qualquer tipo de exercício regular ajudará. Quando você corre, nada, anda de bicicleta ou anda rápido, seu cérebro libera endorfinas, um de seus corpos possui drogas felizes. ?
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Verdadeiro
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Falso
Correto! Você respondeu:
Dá-lhe uma pressa como um bom treino ou um longo abraço porque libera dopamina, seu corpo recompensa o hormônio. Isso porque o amor que você sente nas mídias sociais afeta os centros de recompensa do seu cérebro. Gosta, compartilha e retweet nos faz sentir bem - e nos faz querer continuar compartilhando. Isso ajuda a explicar por que passamos muito tempo em nossos telefones.
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As bananas podem aumentar seu humor.
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Verdadeiro
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Falso
As bananas podem aumentar o seu humor.
Correto! Você respondeu:
As bananas têm um desses hormônios elevadores: a serotonina (comumente usada em medicamentos para tratar a depressão). Mas quando está na comida, não pode entrar no cérebro e não afeta seu humor. Mas você pode se sentir melhor por ter escolhido um lanche saudável!?
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Uma massagem pode ajudar na depressão.
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Verdadeiro
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Falso
Uma massagem pode ajudar na depressão.
Correto! Você respondeu:
Conduz a menos tensão e estresse. Por quê? Durante uma massagem, seu corpo produz mais serotonina e dopamina e menos cortisol, o hormônio do estresse. Essa combinação pode ajudar na depressão, diminuir sua dor e ajudá-lo a dormir...
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O chocolate pode fazer você feliz.
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Verdadeiro
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Falso
O chocolate pode fazer você feliz.
Correto! Você respondeu:
Aqui está a doce verdade sobre este tratamento favorecido: O chocolate não só sabe bem, mas também pode dar um impulso a seu humor. Isto pode ser porque o chocolate preto eleva seus níveis de endorfina. Limite-se a dois pequenos quadrados de chocolate negro por dia, no entanto. O peso extra pode ser um alívio.
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Por que a cocaína e a maioria das outras drogas ilegais são tão difíceis de serem abandonadas?
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Eles têm como alvo o sistema de recompensa do cérebro
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Eles criam prazer
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Ambos os itens acima
Por que a cocaína e a maioria das outras drogas ilegais são tão difíceis de serem abandonadas?
Correto! Você respondeu:
Seu cérebro está ligado para se lembrar de coisas que se sentem bem. Quando você come ou faz sexo, seu corpo libera dopamina nas áreas?que controlam o prazer, o movimento e as emoções. Algumas drogas liberam?até 10 vezes a quantidade de dopamina que a alimentação e o sexo liberam.
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A oxitocina é às vezes administrada a:?
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Pessoas com diabetes
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Pessoas com ansiedade
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Mulheres grávidas
A oxitocina é às vezes administrada a:?
Correto! Você respondeu:
Durante o parto, isto pode ser dado a uma mulher para mover contrações junto. Mas deve ser usado com cuidado porque pode torná-las muito fortes e se aproximar demais.
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A medicação com dopamina pode ajudar as pessoas com esta doença:
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Doença de Parkinsons
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Doença de Lyme ?
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Doença celíaca
A medicação com dopamina pode ajudar as pessoas com esta doença:
Correto! Você respondeu:
Pessoas com este distúrbio, que afeta seu sistema nervoso, não produzem dopamina suficiente. É por isso que é difícil para elas controlarem seus movimentos e emoções. ?
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