Saiba como superar os problemas de deglutição que ocorrem com o início da EM.

A disfagia afeta cerca de um terço das pessoas com EM. Isto pode ter complicações graves, como pneumonia por aspiração, desnutrição, desidratação e obstrução das vias aéreas. Outras complicações incluem a sensação de que a comida está presa na garganta, a limpeza da garganta ao comer ou beber, ou a sensação de tosse ou asfixia ao comer ou beber…

Há métodos que você pode tentar, no entanto, ajudar a administrar os problemas que você está tendo com a deglutição…

Relaxe-se e seu espaço

Tente manter um ambiente de alimentação descontraído. Não estar tenso ou distraído pode tornar mais fácil a deglutição. Manter um espaço tranqüilo pode ajudá-lo a se concentrar nos músculos de deglutição. Com?MS, você pode querer tentar comer em uma sala com:?

• Um ambiente tranqüilo?

• O rádio e a TV desligados?

• Mínima conversa que distrai

Preste atenção à sua alimentação

Outra forma de ajudar a administrar a dificuldade de deglutição é concentrar-se em sua alimentação?

Coma devagar… Leve seu tempo durante a refeição. Quando seu processo de deglutição não está funcionando corretamente, cada deglutição leva tempo e coordenação. Você precisará pensar no processo de deglutição?

Mastigar bem… Preparar sua comida para a deglutição significa mastigar mais do que o normal. Quando você mastiga bem, você também mistura o alimento com sua saliva. Isto ajudará sua comida a descer mais facilmente…

Beba entre as mordidas… Problemas com a deglutição tornam sua comida mais provável que fique presa ou se mova em direção ao seu estômago mais lentamente do que o normal. Alternar seus líquidos com sólidos pode fazer com que sua comida permaneça úmida e desça bem…

Saiba quais alimentos ficam presos mais facilmente… Alguns alimentos secos ou líquidos de movimento rápido, como a água, podem ser mais difíceis de serem engolidos. Você pode mudar o tamanho de suas mordidas, tornando-as menores e mais fáceis de engolir, ou evitar certos alimentos…

Um terapeuta da fala pode ajudá-lo a aprender como alterar a maneira de comer…

Ter períodos de descanso durante as refeições

Descansar durante suas refeições entre as mordidas dá a seus músculos o tempo de empurrar sua comida para baixo. Se você continuar comendo, a pressão pode aumentar, fazendo seus músculos trabalharem mais duro. Isto, por sua vez, causa fraqueza muscular, tornando mais difícil para você engolir…