Quando você tem artrite reumatóide (AR), você pode ter um risco maior de contrair COVID-19 com sintomas graves.
Os especialistas não têm certeza do motivo, mas é possível que a AR torne a infecção mais provável. Medicamentos que suprimem seu sistema imunológico também podem colocá-lo em maior risco. A idade e outras condições subjacentes também podem ter um papel importante. Se você for infectado, seus sintomas podem ser mais severos.
Para se proteger da COVID-19, comece com estas noções básicas:
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Lave suas mãos com freqüência. Use sabão e água por pelo menos 20 segundos.
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Tente manter suas mãos longe de seu rosto. Evite tocar seus olhos, nariz e boca.
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Se você não tiver sabão e água, use um higienizador de mãos com pelo menos 60% de álcool.
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Limpar e desinfetar superfícies tocadas com freqüência.
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Fique em casa quando puder.
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Use uma máscara facial quando sair em público.
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Praticar o distanciamento social. Fique a pelo menos 2 metros de distância dos outros.
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Evite áreas lotadas, grandes aglomerações e transporte público.
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Não se aproximar de pessoas que estão doentes.
Há muito mais coisas que você pode fazer para limitar sua exposição e reduzir seu risco. Dê estes passos simples.
Fale com seu médico se você se sente doente ou pode ter sido exposto à COVID-19
Como você tem maior risco, é importante falar com seu médico se você se sentir doente ou se tiver sido exposto à COVID-19. Ligue imediatamente se você estiver com febre, falta de ar ou tosse. Evite visitas a pé a menos que seja uma verdadeira emergência. Chame seu médico, centro de atendimento de urgência ou hospital para ver se você deve entrar.
Use a Telemedicina
A maneira mais segura de evitar a exposição a germes é ficar em casa. Em vez de visitas médicas presenciais, tente a telemedicina. Muitos reumatologistas e outros profissionais da saúde agora oferecem visitas virtuais em seu smartphone, tablet ou computador. É fácil, conveniente e ajuda você a permanecer saudável sem risco de exposição.
Não deixe de tomar seus medicamentos por conta própria
Os especialistas ainda não sabem como os medicamentos reumatológicos afetam a COVID-19, por isso é importante tomar decisões com seu médico. A interrupção de sua medicação pode desencadear uma chama, o que pode ser ainda pior. Não o faça por conta própria. Converse com seu médico para pesar os riscos e benefícios juntos.
Pegue suas vacinas contra gripe e COVID-19
Com a RA, é muito importante para acompanhar suas vacinas. Converse com seu médico sobre como tomar a vacina contra a gripe. Pergunte se você também deve receber vacinas contra pneumonia e herpes zóster.
É muito importante vacinar-se também contra a COVID-19. Os melhores especialistas em saúde recomendam que você escolha uma vacina feita com mRNA (como as da Pfizer e Moderna) em vez da vacina J&J, que é feita de maneira diferente.
Se você não puder obter uma vacina contra o mRNA ou não quiser, você deve obter a vacina J&J. Receber qualquer vacina COVID-19 é melhor do que não ser vacinado, dizem os especialistas.
Uma vez totalmente vacinado, mantenha-se atualizado com suas vacinas de reforço COVID-19 quando estiver qualificado para elas. Os especialistas preferem que as pessoas recebam as vacinas do mRNA para doses de reforço na maioria das situações. Mas você pode considerar a possibilidade de obter um reforço da J&J se você teve uma reação severa a uma vacina contra mRNA, se as vacinas contra mRNA não estiverem disponíveis onde você mora, ou se você quiser obter a vacina J&J apesar de seu maior risco de efeitos colaterais graves?
Use as máscaras da maneira correta
Use sempre uma máscara facial dentro de casa em locais públicos, especialmente quando não conseguir manter uma distância social segura de 2 metros.
Algumas máscaras oferecem mais proteção do que outras:
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Máscaras de pano frouxamente tecidas são as que menos o protegem.
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Máscaras em camadas finamente tecidas protegem-no mais.
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Máscaras cirúrgicas bem ajustadas e descartáveis e respiradores KN95 protegem você ainda mais.
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Respiradores bem ajustados, aprovados pela NIOSH (como os N95s) dão a você a maior proteção.
Certifique-se de que ele cubra tanto o nariz quanto a boca. Depois de tocar uma máscara usada, lave suas mãos. Salte as polainas e os escudos faciais. O CDC não os recomenda porque eles ainda não sabem como funcionam bem.
Máscaras de pano laváveis e reutilizáveis a seco
Se você optar por usar uma máscara de pano reutilizável, lave-a depois de usá-la. Você pode colocá-la com sua roupa normal e usar um detergente de roupa normal. Escolha o ajuste de água mais quente que seja seguro para o tipo de pano que você possui. Assegure-se de secá-lo completamente. Coloque-o na máquina de secar roupa no ajuste mais alto ou deixe-o secar ao ar sobre uma superfície plana.
Não confie em luvas
As luvas não protegem sempre de serem infectadas e podem espalhar germes. O CDC recomenda o uso de luvas quando você estiver limpando ou quando estiver cuidando de alguém que esteja doente, mas não para situações cotidianas como fazer recados, fazer compras no supermercado ou usar um caixa eletrônico. É melhor lavar as mãos depois de sair ou usar um higienizador de mãos com pelo menos 60% de álcool.
Limpeza e desinfecção
Limpar superfícies freqüentemente tocadas com freqüência. Pense em maçanetas, interruptores de luz, mesas, bancadas, puxadores, telefones, secretárias e teclados de computador. No banheiro, preste atenção extra às pias, torneiras e banheiros. Limpe as superfícies sujas com detergente ou sabão e água. Em seguida, desinfetar as superfícies com um limpador doméstico aprovado pela Agência de Proteção Ambiental (EPA). Procure o número de registro da EPA em seu limpador, depois veja se está na lista de desinfetantes aprovados pela EPAs.
Considere um purificador de ar
Durante a pandemia, sua casa pode ser o lugar mais seguro para se estar. Se você socializa apenas com pessoas com quem vive, provavelmente não precisa de um purificador de ar. Mas se alguém em sua casa tem COVID-19 ou pode ter sido exposto a ele, você pode querer experimentar um purificador de ar. Coloque-o em seu quarto e mantenha a porta fechada para diminuir seu risco de exposição.
Ir para o exterior
A COVID-19 se espalha principalmente de pessoa para pessoa através de gotículas que entram no ar pela boca e pelo nariz. É mais provável que você inale as gotículas dentro de casa, onde você compartilha mais ar. Você tem menos riscos no exterior, onde o ar está em constante movimento. Escolha atividades ao ar livre quando você puder. Dê um passeio, passeie por um parque, faça um piquenique ou experimente um filme de drive-in. Não se esqueça de manter uma distância segura dos outros.
