Um pouch de nicotina é um pequeno saco que contém a nicotina química viciante e alguns outros ingredientes. Ela não tem folha de tabaco. As pessoas que usam as bolsas de nicotina as levam pela boca. Elas colocam uma entre a gengiva e o lábio por até uma hora. Eles não fumam nem engolem.
Algumas empresas que fabricam bolsas de nicotina as comercializam como uma alternativa mais segura ao fumo e ao molho. Mas fale com seu médico antes de usá-las para tentar acabar com o hábito. Elas não são um tipo de terapia de reposição de nicotina aprovado pelo FDA, como chicletes de nicotina ou pastilhas elásticas.
O que está em uma bolsa Nicotina?
Os principais ingredientes são nicotina, água, aromatizantes, edulcorantes e fibras à base de plantas. Os fabricantes de produtos vendem bolsas de nicotina com diferentes resistências, portanto, alguns têm mais nicotina do que outros.
A falta de folhas de tabaco nelas os torna diferentes de outros produtos sem fumo com nicotina, como tabaco de mascar, rapé e snus. Embora o snus também possa vir em uma pequena bolsa que entra em sua boca, ela está cheia de tabaco úmido e finamente moído.
Nicotina Pouches e sua saúde
Mais pesquisas precisam ser feitas para descobrir quão seguras e eficazes são as bolsas de nicotina em geral. Mas elas podem trazer efeitos colaterais, como por exemplo:
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Hiccups
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Boca dorida
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Estômago chateado
Nunca compartilhe uma bolsa de nicotina com outra pessoa, e chame seu médico imediatamente se você engolir uma.
Como as bolsas de nicotina não têm tabaco, elas podem ser mais seguras do que o snus e outros produtos de tabaco sem fumo, o que pode causar:
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Cânceres da boca, garganta e pâncreas
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Doença da gengiva
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Perda de dente
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Cavidades e dentes manchados
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Maiores chances de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais
O que fazer se você quiser parar de fumar?
Não use uma bolsa de nicotina sem falar primeiro com seu médico. Se você é um fumante pesado que acende 10 ou mais vezes por dia, eles podem recomendar que você experimente um tipo de terapia de reposição de nicotina que a FDA já aprovou.
A terapia de reposição de nicotina vem em diferentes formas, por exemplo:
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Adesivos de nicotina
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Goma
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Lozenges
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Pulverizadores nasais
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Inaladores
Uma vez que você pare de fumar, isto pode aliviar seus anseios por cigarros. Eles também podem ajudá-lo a administrar a abstinência de nicotina, que pode fazê-lo sentir-se triste ou irritável, ter problemas para dormir ou sentir sintomas semelhantes aos de uma gripe leve.
Em geral, a terapia de reposição de nicotina é um tratamento seguro para deixar de fumar se você é um adulto saudável e não está grávida. Mas você ainda precisa aprender sobre os efeitos colaterais e obter o OK de seus médicos antes de começar a usá-la. Provavelmente não é correto para você se ainda estiver usando tabaco ou se você era um fumante leve antes de decidir parar de fumar.
Algumas outras formas de abandonar o tabaco são:
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Trabalhe com seu médico em um plano para desistir.
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Ligue para uma linha de saída, como 800-QUIT-NOW ou 877-44U-QUIT.
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Use um programa como o SmokefreeTXT. (Texto QUIT para 47848).
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Receba dicas de um aplicativo, como o QuitGuide gratuito.
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Evite pessoas, lugares e situações que parecem fazer você desejar o tabaco.
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Assumir o controle do estresse com hábitos saudáveis como exercício e meditação.
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Participe de um grupo de apoio para deixar de fumar.
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Peça à família e aos amigos que o mantenham responsável enquanto você tenta acabar com o hábito.
