O que é Primrose Noturna?
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A planta, nativa da América do Norte, tem flores amarelas que se abrem à noite. Foi assim que ganhou seu nome. Tradicionalmente, os nativos americanos usavam diferentes partes da planta, como as folhas e raízes, para a medicina. O óleo de prímula da noite provém das sementes.
Como é usado
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O óleo tem um ácido graxo ômega-6, ácido gama-linolênico, que também é encontrado nos óleos de groselha preta e de borragem. Ele pode ajudar seu corpo a combater a inflamação, entre outros possíveis efeitos. Normalmente é vendido em forma de cápsula, e você o toma pela boca. As pessoas às vezes quebram as cápsulas e colocam o óleo diretamente sobre a pele. Você também pode comprar frascos de óleo líquido.
Eczema
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Algumas pessoas tomam cápsulas de óleo de onagra para ajudar a lidar com a coceira, pele seca e vermelhidão do eczema. Mas uma análise de pesquisa publicada há alguns anos não encontrou nenhuma evidência de que ela funcione. Há muito pouca pesquisa para verificar se a aplicação do óleo diretamente em sua pele faz algo para ajudar, também.
Dor nervosa
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Pessoas com diabetes que tiveram altos níveis de açúcar no sangue podem acabar com danos aos nervos. Isto causa entorpecimento, dor e outros problemas. A toma de suplementos de óleo de onagra tem mostrado aliviar alguns desses sintomas, embora seja necessária mais pesquisa.
Pele com aparência mais jovem
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Não faltam os blogs de beleza que falam dos poderes antienvelhecimento e anti-rugas do óleo de onagra. E há muitos soros para o rosto que também usam óleo de onagra. Mas muito poucos estudos têm analisado como ele funciona em comparação com outros tipos de óleos.
PMS
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Algumas mulheres o tomam para dores nos seios relacionadas com seus períodos, ou para sintomas de TPM como mudanças de humor. Mas não há pesquisas convincentes que provem que o óleo de prímula noturna realmente faz qualquer coisa para ajudar.
ADHD
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Um pequeno estudo feito com crianças de 6 a 12 anos com ADHD descobriu que, após 6 meses, as crianças que tomavam óleo de onagra e óleo de peixe eram melhores em prestar atenção e agiam de forma menos impulsiva. Não está claro qual é o que ajuda ou se foi a combinação. E não há outra pesquisa convincente mostrando que a onagraça-preparada noturna faz qualquer coisa para ajudar a ADHD.
Flashes quentes
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Muitas mulheres dizem que o óleo de onagra ajuda nesta parte desconfortável mas comum da menopausa e da perimenopausa. A ciência não é certa. Um estudo de 56 mulheres menopausadas concluiu que o óleo de onagra “não oferece nenhum benefício”, embora outro estudo com o mesmo número de mulheres descobriu que o óleo de onagra faz com que os afrontamentos sejam menos intensos.
Osteoporose
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Vários pequenos estudos analisaram se a ingestão conjunta de óleo de onagra, óleo de peixe e cálcio poderia ajudar a diminuir a perda de ossos. Os resultados foram misturados, portanto, não podemos recomendar isso.
Efeitos colaterais
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Você pode ter dores de cabeça e uma dor de estômago, geralmente leve. As doses recomendadas de óleo de prímula noturna são provavelmente seguras para a maioria das pessoas tomarem por algum tempo, talvez 6 meses ou menos. Não sabemos o que acontece quando você o toma por um longo período. Você deve perguntar ao seu médico antes de começar a usar um suplemento.
Quem não deve aceitar
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As mulheres grávidas provavelmente não deveriam tomar óleo de prímula noturna porque há uma chance de que isso possa causar complicações no parto e no parto. Se você vai ser operada, deve parar de tomá-lo pelo menos 2 semanas antes para evitar o aumento do sangramento. As pessoas com epilepsia, esquizofrenia e que estão recebendo anestesia e a tomam têm maior probabilidade de ter uma convulsão.
Interações com drogas
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O óleo de prímula à noite não joga bem com alguns remédios. Evite-o se estiver tomando anticoagulantes como a varfarina. Medicamentos como a lovastatina (Altoprev, Mevacor) para colesterol alto podem não funcionar corretamente. Alguns medicamentos contra o HIV e medicamentos que tratam de sérios distúrbios mentais e emocionais também interagem com o óleo de onagra. Verifique com seu farmacêutico ou médico para ter certeza de que está tudo bem para você.