Como diz o ditado, você entra na sala de parto como um casal e sai como uma família. E é verdade – seu relacionamento com seu parceiro não será o mesmo de antes. Para muitos casais, isso significa que o sexo pára após o nascimento de um bebê. O que um cara como você deve fazer?

Tenha em mente que leva tempo para que o corpo de uma nova mãe volte ao normal após o parto, seja por parto vaginal ou por cesárea. Se seu companheiro está amamentando, as mudanças hormonais podem torná-los menos interessados em sexo.

Você pode se surpreender ao descobrir que também não está de bom humor. A alimentação tardia da noite e as trocas de fraldas podem deixar ambos exaustos demais para o sexo.

Um período de seca pode ser mais fácil de suportar se você se lembrar:

• A boa notícia: A maioria das novas mães começa a fazer sexo novamente por três meses depois de ter um bebê.

• A sóbria notícia: Os problemas com sexo são uma parte normal da recuperação de ter um bebê.

• Seu parceiro está lidando com algumas grandes mudanças físicas e emocionais que podem afetar sua capacidade e desejo de ter sexo. Respeite seus sentimentos sobre a retomada do sexo, e deixe-os marcar o ritmo.

• Muitas mulheres dizem que retardam ter sexo novamente porque têm medo de engravidar novamente. Conversar com seu parceiro sobre as opções de contracepção pode ajudá-las a entrar no clima.

Ter um bebê muda suas prioridades e lhe dá menos espontaneidade e controle sobre suas vidas.

Antes de seu bebê, vocês tinham mais tempo para as necessidades um do outro e para o prazer mútuo. Uma vez que vocês se tornam pais, é fácil se perderem em seus novos papéis de mãe e pai. Portanto, é importante lembrar que vocês foram um casal primeiro. Em vez de ver seu bebê como o centro de seu mundo, pense na chegada como um evento que melhora sua vida com seu cônjuge. Aqui estão algumas coisas a serem levadas em conta à medida em que vocês se tornam pais:

• Faça de seu relacionamento com seu cônjuge uma prioridade. Muitos especialistas sugerem que você e seu parceiro passem algum tempo juntos – apenas os dois – todas as semanas ou mais. Às vezes isso pode ser apenas uma xícara de café ou uma viagem à mercearia juntos.

• Concorde com seu cônjuge para dar um ao outro “eu” tempo. A maioria das novas mães – especialmente se tiverem outros filhos em casa – realmente se beneficiam de ter algum tempo a cada semana para dar um passeio, ler um livro, ou simplesmente sentar-se em paz.

• Não mantenha uma conta de quem é a vez de fazer as fraldas ou as tarefas ao redor da casa. Ao invés disso, participe sempre que necessário.