Rolos de Alho Assado e Sálvia de Bolso
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Vegetariano
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
Informações nutricionais
Faz: 14 rolos
Tamanho da porção: 1 rolo
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Calorias 138
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Proteína 4 g
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Carboidratos 18,1 g
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Fibra dietética 1,8 g
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Gordura 4 g
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Gordura saturada 0,8 g
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Colesterol 15,3 mg
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Sódio 216 mg
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Calorias de gordura 27%
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Açúcares 1,6 g
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Cálcio 16,5 mg
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Ferro 1,3 mg
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Potássio 92,8 mg
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Vitamina A 211 UI
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Vitamina C 0,7 mg
Esta receita de pão é fácil de preparar usando uma máquina de pão.
Instruções
Pré-aqueça o forno a 400F. Colocar a cabeça do alho (cortada lateralmente para cima) sobre um pedaço de papel de alumínio e regar com azeite de oliva por cima. Envolva a folha de alumínio ao redor para selar bem. Cozer por 30-40 minutos. Quando a cabeça do alho estiver fria, espremer o alho macio de cada dente em um copo de creme de leite. Mexa a salva e 2 colheres de sopa de margarina derretida. Reserve a mistura.
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Enquanto o alho estiver assando, adicionar leite quente, 3 colheres de sopa de margarina derretida, açúcar, sal, ovo e substituto de ovo, trigo integral e farinhas brancas na panela da máquina de pão (nesta ordem, ou na ordem sugerida pelo fabricante). Faça um poço na farinha e acrescente o fermento no poço.
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Ajuste a máquina de pão para o ciclo DOUGH (cerca de 1 hora e 40 minutos) e pressione START.
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Quando a massa estiver pronta, enrole-a sobre uma superfície levemente enfarinhada e plana (uma folha de papel de cera funciona bem) em um retângulo de cerca de 10×15 polegadas. Espalhe a massa de alho uniformemente sobre a parte superior do retângulo. Corte o retângulo no sentido longitudinal em sete tiras de 2 polegadas de comprimento. Dobre cada pedaço para fazer um bolso (a mistura de alho ficará no meio). Coloque os rolos em uma frigideira de 9×13 polegadas revestida com spray de cozinha canola. Cubra a panela com uma toalha de cozinha limpa e deixe subir em um lugar quente até o dobro do tamanho (cerca de 30-40 minutos).
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Assar rolos até dourar no topo (cerca de 18-20 minutos). Aproveite!