Anemia

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Quer saber por que você se sente com frio? Esta condição pode ser uma causa. A anemia acontece quando você não tem glóbulos vermelhos saudáveis o suficiente para trazer ao seu corpo todo o oxigênio que ele precisa. Ela o deixará cansado, fraco, tonto e com falta de ar. Também pode fazer você ter frio, especialmente suas mãos e pés. Seu médico encontrará a causa e lhe dirá se você precisa de mudanças em sua dieta, suplementos ou outro tratamento.

Você não tem ferro suficiente

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Sem a quantidade certa deste nutriente, você pode contrair “anemia por deficiência de ferro”, o que pode fazer com que você tenha frio. Ela pode ser causada por perda de sangue, uma dieta pobre, ou porque seu corpo não consegue absorvê-la bem. A melhor fonte é a carne vermelha, mas também em aves, carne de porco e peixe. Algumas fontes sem carne incluem pães e cereais fortificados com ferro, ervilhas, soja, grão-de-bico e vegetais de folhas verdes escuras.

Você não recebe vitamina B12 suficiente

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Pode provocar anemia, o que pode fazer com que você tenha frio. Você pode obter vitamina B12 ao comer frango, ovos e peixe. Alguns cereais e outros alimentos também são fortificados com ela.

Tenha em mente que você pode não obter vitamina B12 suficiente mesmo que coma muita comida com ela. Algumas pessoas têm dificuldade de absorver a vitamina por causa de uma doença ou medicação que tomam.

Hipotireoidismo

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É quando a glândula tireóide em seu pescoço não produz hormônios suficientes. Ela pode torná-lo excessivamente sensível ao frio. Você também pode ter dores nas articulações, constipação, pele seca e ganho de peso. Os sintomas podem levar anos para aparecer.

O hipotireoidismo pode ser causado por muitas coisas, incluindo doenças ou tratamentos para outras condições. Seu médico pode prescrever hormônios artificiais para substituir os que seu corpo não produz.

O Fenômeno de Raynaud

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Quando você o tem, os vasos sanguíneos em suas mãos reagem em demasia às temperaturas frias ou ao estresse. Durante um ataque, que geralmente dura de alguns minutos a uma hora, eles estreitam e limitam o fornecimento de sangue. Isto pode deixar seus dedos das mãos e dos pés frios e dormentes, e podem ficar brancos ou azuis. À medida que o sangue retorna, eles podem começar a formigar ou mesmo a doer. Os remédios podem aliviar os sintomas e prevenir danos aos tecidos. Você pode precisar de cirurgia se for um caso grave.

Doença dos rins

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Diabetes e hipertensão arterial freqüentemente causam doenças renais. Os resíduos podem acumular-se até níveis perigosos porque seus rins fazem um mau trabalho de filtragem do sangue. Isto pode baixar a temperatura corporal e causar outros problemas. A doença renal também está ligada à anemia, que pode fazer você sentir frio mesmo quando está quente lá fora. Você pode ter alívio quando seu médico trata sua doença renal.

Doença das Artérias Periféricas

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Acontece quando a placa estreita suas artérias e torna mais difícil para suas pernas, e às vezes braços, obter sangue suficiente. Se uma perna é muito mais fria que a outra, especialmente se também é dolorosa, dormente ou fraca, pode ser um sinal da doença. Procure ajuda médica de emergência se você notar estes sintomas. Mudanças na dieta e exercícios podem às vezes ajudar, mas seu médico pode sugerir medicamentos e às vezes um procedimento ou cirurgia para tratá-los.

Anorexia Nervosa

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É um distúrbio alimentar que o leva a cortar drasticamente sua contagem calórica e pode torná-lo perigosamente magro. A falta de gordura corporal pode deixar você sentindo frio o tempo todo, especialmente nas mãos e nos pés. Esta condição pode ser fatal. Fale com um médico se você acha que você ou um ente querido tem esta desordem…?

Gripe

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É causado por um vírus que afeta todo o seu corpo, incluindo seu nariz, garganta e pulmões. Você pode ter febre alta e calafrios junto com dor de cabeça, dores musculares, tosse e fraqueza. Pode ser grave, especialmente para crianças e adultos mais velhos. Adquira uma vacina anual contra gripe para ajudar a se manter saudável.

Neuropatia Periférica

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Se seus pés sentem frio, mas não estão frios ao toque, pode ser um sinal desta condição. Muitas vezes, ele começa nos dedos dos pés e sobe na perna. Acontece quando uma lesão ou uma condição médica danifica seus nervos. O diabetes é uma causa comum. Você também pode tê-la por causa de infecções, doenças hepáticas ou renais, não recebe vitaminas suficientes, ou contato com produtos químicos tóxicos. Seu médico pode tratar a causa do problema.

Hipopituitarismo

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Isso acontece quando sua glândula pituitária não produz hormônios suficientes. Um sintoma típico é que você é sensível ao frio ou tem dificuldade de se manter quente. Você também pode contrair anemia, perder o apetite e perder alguns quilos. Seu médico tentará tratar a causa de seu hipopituitarismo ou sugerirá medicação que substitua os hormônios ausentes.

Medicamentos

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Algumas drogas podem fazer você se sentir mais frio como um efeito colateral. Os beta-bloqueadores, por exemplo, ajudam o coração a relaxar e impedem seu corpo de fabricar produtos químicos nocivos em resposta a doenças cardíacas. Mas você também pode se sentir tonto, cansado, enjoado e com mais frio nas mãos e nos pés. Fale com seu médico. Eles podem sugerir que você troque os medicamentos ou baixe sua dose.

Álcool para beber

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Pode parecer que aqueça a princípio porque faz seu sangue inundar os vasos sanguíneos alargados logo abaixo da pele. Mas sua temperatura cairá à medida que seu corpo retira sangue de seu núcleo para aquecer a superfície de sua pele. O álcool também deprime a parte de seu cérebro que regula sua temperatura. Em tempo de congelamento, isto pode fazer com que você fique perigosamente frio, uma condição chamada hipotermia…?