Se você tem um desejo intenso de mastigar no gelo, você pode ter uma condição chamada pagofagia. Isto é freqüentemente causado por uma deficiência nutricional. Mastigar regularmente sobre o gelo é prejudicial aos seus dentes, e pode sinalizar uma condição de saúde subjacente.

Continue lendo para descobrir as causas, sintomas e opções de tratamento para a pagofagia hoje.

Avidez de gelo

A pagofagia é um desejo intenso de mastigar no gelo. Você tem pagofagia se você se vê frequentemente levado a mastigar em cubos de gelo, pedaços de gelo ou até mesmo o gelo do seu freezer.

?A pagofagia é um tipo de pica. A pica é o desejo de comer itens não-nutricionais como sujeira ou papel. Se seu desejo é de gelo, então você tem um tipo específico de pica chamado pagofagia.

Se você ocasionalmente gosta de triturar sob sobras de cubos de gelo, como quando você termina uma bebida de fonte, isso não é pagofagia. Mastigar sobre o gelo só se torna pagofagia quando a vontade de mastigar gelo é intensa e persistente.

Sintomas de Pagofagia

O principal sintoma da pagofagia é mastigar gelo. As pessoas com pagofagia mastigam cubos de gelo, gelo raspado, gelo moído ou congelado regularmente…

Se você tem pagofagia, você também pode ter alguns dos seguintes sintomas:

• pele pálida e seca

• fadiga

• dor de cabeça

• língua dorida

• batidas cardíacas rápidas

• depressão

• vertigem

No entanto, os sintomas acima foram causados pela mastigação de gelo. Estes sintomas estão ligados à anemia, uma causa subjacente comum da pagofagia.

Causas da Pagofagia

Deficiência de ferro. A deficiência ou anemia por deficiência de ferro é a causa mais comum de pagofagia. Em um estudo, 16% das pessoas com anemia por deficiência de ferro relataram um forte desejo de mastigar no gelo…

Existem bons motivos para que as pessoas com anemia por deficiência de ferro queiram mastigar no gelo. Mastigar sobre o gelo ajuda as pessoas com deficiência de ferro a se sentirem mais alerta e mentalmente afiadas.

Deficiência de cálcio. Ter baixos níveis de ferro é a deficiência nutricional mais comum associada à pagofagia, mas baixo teor de cálcio também pode desencadear a condição.

Distúrbios alimentares. Um impulso para mastigar no gelo pode ser devido a um distúrbio alimentar. Isto pode ser porque seu corpo quer os nutrientes que lhe faltam. Pessoas com distúrbios alimentares que não a pica também podem freqüentemente mastigar no gelo para se sentirem cheias sem ingerir qualquer caloria.

Boca seca. Se você tem xerostomia, ou boca seca, pode desenvolver o hábito de mastigar gelo para manter a umidade em sua boca.

Questões de desenvolvimento e saúde mental. Outras causas de pagofagia incluem estresse, transtorno obsessivo-compulsivo e distúrbios do desenvolvimento.

Complicações da Pagofagia

Problemas de saúde dentária. A pagofagia pode ter sérias conseqüências para sua saúde odontológica. A Associação Dentária Americana lista o gelo como um dos nove principais alimentos que danificam seus dentes.

Mastigar lata de gelo:

• Dente danificado seu esmalte, tornando-o mais propenso a chegar às cáries

• Aparelhos para prevenção de danos ou preenchimentos

• Quebre seus dentes

• Irritar suas gengivas e causar a recessão das gengivas

?desnutrição. Se seu desejo por gelo empurrou outros alimentos do seu prato, a pagofagia pode causar desnutrição. O risco de desnutrição aumenta se seu hábito de mastigar o gelo for causado principalmente por um distúrbio alimentar.

Complicações da anemia. A anemia por deficiência de ferro, a causa mais comum de pagofagia, pode levar a sérias complicações se não for tratada.

Complicações incluem:

• Batimentos cardíacos irregulares

• ?Coração ampliado

• ?complicações na gravidez, como parto prematuro

• ?Aumento das infecções

• ?Crescimento e atrasos no desenvolvimento das crianças

Tratamentos para a Pagofagia

Se você tem pagofagia, você precisa tratar a causa subjacente.

Se sua pagofagia for causada por deficiência de ferro, o tratamento dependerá da gravidade de sua anemia.

As opções de tratamento incluem:

• Aumentar o ferro em sua dieta, comendo alimentos ricos em ferro como ovos, verduras e pães enriquecidos

• Suplementos de ferro, de venda livre ou prescritos

• Infusões de ferro

• Transfusões de sangue

Com um tratamento adequado, você pode esperar que seus sintomas melhorem rapidamente. Mesmo antes que seus níveis de hemoglobina aumentem, você terá menos desejo de gelo. A hemoglobina é a medida dos glóbulos vermelhos que carregam oxigênio em seu corpo. Um nível baixo pode mostrar que você tem uma deficiência de ferro.

Se sua pagofagia for causada por um distúrbio alimentar, estresse ou distúrbio obsessivo-compulsivo, então a terapia cognitiva de comportamento pode ajudar.

Se sua pagofagia for causada por boca seca, tente mudar de gelo para pastilha elástica sem açúcar. Isto será mais seguro para seus dentes e incentivará a produção de saliva. Dependendo da causa, há uma variedade de tratamentos de boca seca disponíveis que podem aumentar a produção de saliva…

Se você não conseguir parar de mastigar no gelo enquanto trabalha para tratar a causa de sua pagofagia, cole-se ao gelo raspado ou a pedaços pequenos e em sua maioria derretidos. Isto causará menos danos a seus dentes do que pedaços ou cubos maiores.

Se você se encontrar mastigando no gelo durante todo o dia, seu corpo pode estar tentando lhe dizer algo. Proteja seus dentes e sua saúde abordando a causa de seus anseios de gelo.