Você passa quase um terço de seu tempo dormindo, então você quer ter certeza de que suas horas na cama são descansadas. Um colchão limpo e de apoio é uma das maneiras que você pode ajudar seu corpo a conseguir o sono de que ele precisa…?

?Os colchões não duram para sempre. O colchão de qualidade média de meia qualidade dura cerca de 9 anos. Mas nem todos os colchões duram tanto tempo. Alguns duram mais e outros se desgastam mais cedo. Tudo depende de como você usa e trata o colchão durante sua vida útil.

Sinais É hora de trocar seu colchão

Pode ser a hora de trocar de colchão se ele mostrar certos sinais ou afetar sua saúde. ?Há várias pistas para mudar seu tempo.

Desgaste e desgaste. Os colchões podem apresentar manchas, lágrimas, caroços e flacidez. Isto é uma dica de que os materiais internos estão quebrando devido ao uso regular ou danos.

Molas que rangem. As molas dentro de um colchão são parte de um sistema de suporte de bobinas. Estas molas podem quebrar e parar de sustentar seu corpo.

Os percevejos de cama são pragas insalubres que afetam sua saúde e a saúde de seu colchão. Estas pragas podem viver em seu colchão e sair para mordê-lo enquanto dorme…

Acordar para a dor e a rigidez. Sentir dor muscular e rigidez nas articulações a cada manhã mostra que seu colchão não se ajusta ao seu corpo. Sem o amortecimento adequado, você se sente desconfortável após tantas horas deitado em uma única posição.

Alergias mais sérias. Se você tem alergias ou as sente piorarem, a culpa pode ser de seu colchão. O mesmo se aplica se sua asma piorar. Às vezes a causa são alergênios como ácaros, pêlos de animais de estimação, mofo e poeira presa em seu colchão…

Sentindo os movimentos da cama. Se você dorme com um parceiro, você não deve sentir a cama se mexer toda vez que eles se movem durante o sono. Este movimento é chamado de transferência de movimento.

Ter dificuldade para dormir. Os seres humanos levam cerca de 20 a 30 minutos para adormecer em um ambiente normal. O estresse, dores no corpo e a temperatura podem afetar seu processo normal de dormir à noite, assim como um colchão gasto…

Tipos de colchões

Gênero interno. Os colchões Innerspring são o tipo mais básico de colchão. Eles têm uma estrutura metálica com fios de bobina conectados e uma camada superior de espuma ou tecido acolchoado.

Estes colchões são bons para necessidades de curto prazo, mas é provável que as molas acabem caindo e bico. Eles também podem aprisionar alergênios. Como não se formam para seu corpo, podem agravar as dores nas costas ou outros problemas. Os colchões de mola interna podem durar cerca de 4 a 6 anos.

Mola de bolso. O colchão de molas de bolso tem bobinas de aço como a mola interna, mas cada mola tem uma cobertura de tecido que a separa das outras. Isto permite que a mola de bolso se forme melhor ao seu corpo e ajuda a manter o colchão respirável…

Como os colchões de molas de bolso, os colchões de molas de bolso podem aprisionar alergênios e ainda são suscetíveis de quebrar molas e grumos com o tempo. Estes colchões têm uma vida útil de cerca de 6 a 8 anos.

Espuma de memória. Os colchões de espuma de memória são feitos de poliuretano. Este material é um tipo de plástico que gira em uma forma mais elástica chamada viscoelástica, ou espuma de memória…

A espuma de memória é hipoalergênica e ajuda a evitar a transferência de movimento, mas aprisiona muito calor e pode eliminar os produtos químicos gasosos. A desgasificação é quando os novos colchões liberam produtos químicos e têm um cheiro forte. Os colchões de espuma de memória podem durar cerca de 10 a 12 anos.

Látex. Os colchões de látex são feitos de látex natural de seringueiras. Eles também podem ser feitos de látex sintético ou de uma mistura de látex natural e sintético…?

Os colchões de látex são hipoalergênicos e oferecem um grande apoio para as costas. Eles podem ser pesados e caros, mas são muito duráveis. O látex natural pode durar 15 anos ou mais, enquanto o sintético ou misturado pode durar cerca de 10 anos.

Outras Coisas que Afetam a Vida do Colchão

Posição de sono. Considere sua posição de sono e se você é um adormecido de costas, de lado ou de estômago. Os dorminhocos se dão melhor com colchões híbridos de espuma e bobina de média firmeza. Os dorminhocos laterais se saem melhor com colchões de espuma de memória mais macia ou de látex. Os dorminhocos de estômago vão querer colchões firmes de mola interna ou de bolso… Se você já tem dores nas costas ou no pescoço, vai querer um colchão que não seja muito macio, mas que também não seja muito firme…

Animais de estimação e crianças. Se você deixar animais de estimação e crianças brincarem ou dormirem em sua cama, seu colchão poderá se desgastar mais cedo. Manchas, pêlo de animal de estimação e peso extra podem quebrar o material.

Como prolongar a vida útil do seu colchão

Há algumas coisas que você pode fazer para prolongar a vida útil do seu colchão:

• Obtenha uma capa de colchão.

• Ar mais freqüentemente.

• Aspirar o colchão nu.

• Rode o colchão algumas vezes ao ano. Vire-o também, a menos que ele tenha muito amortecimento em apenas um lado.