Problemas disfarçados

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Você passa um terço de sua vida na cama. Portanto, roupas de cama limpas devem ser uma de suas tarefas obrigatórias. Pense na baba, no suor, na caspa e em outras coisas que você deixa entre os lençóis. Idealmente, você deveria lavá-los semanalmente, ou pelo menos a cada duas semanas. Mas uma pesquisa recente descobriu que os americanos tendem a ser folgados, passando 25 dias entre lavagens.

Ácaro Bruto

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Você derrama 500 milhões de células de pele por dia. Muitos se desleixam enquanto você rola na cama. Todas essas células mortas se amontoam em seus lençóis entre lavagens. Os pequenos ácaros adoram se alimentar das células do galpão. As criaturas e seus excrementos podem desencadear alergias, asma e fazer com que seu eczema comichoso se exalte. Se você for alérgico a ácaros, lave a roupa de cama toda semana em água quente.

Pet Peeves

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Você dorme com seu bebê de peles? O pêlo e o pêlo dos gatinhos em sua roupa de cama se transformam em comida extra para os ácaros do pó. Se seu cão tem uma condição de pele chamada sarna também chamada sarna animal, você felizmente não pode pegá-la dele, mas sua pele pode ficar com comichosa e irritada. Seus animais de estimação também podem transmitir uma infecção fúngica chamada minhoca do couro cabeludo. Procure trocar seus lençóis uma vez por semana.

Bacterial Bed Buddies

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Células de pele morta, suor, saliva e mais podem transformar sua cama confortável em uma placa de petri para germes crescerem. Por exemplo, testes de laboratório descobriram que esfregaços de fronhas não lavadas durante uma semana abrigaram 17.000 vezes mais colônias de bactérias do que amostras retiradas de um assento de banheiro.

Rupturas de dormitórios

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Sua acne está pior e você não consegue entender o porquê? Sua fronha suja pode ser a culpada. A sujeira embutida, a pele morta e as bactérias podem entupir seus poros. Se você tiver más rupturas, troque suas fronhas a cada 2-3 dias e o resto de sua cama uma vez por semana.

Folhas Enfermo

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Se você ou seu parceiro tiver estado doente, jogue seus lençóis na lavagem imediatamente para matar qualquer germes persistentes. A maioria das bactérias ou vírus pode sobreviver em superfícies macias por minutos a horas. A duração varia de acordo com o micróbio específico. Por exemplo, os vírus da gripe vivem em tecidos por apenas 15 minutos, mas alguns insetos estomacais podem sobreviver em tecidos por 4 horas.

Atirar almofada

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Onde você descansa a cabeça à noite pode estar cheio de fungos – alguns podem ser perigosos para aqueles com asma. Se seu travesseiro — a própria coisa fofa — pode ser lavada, faça-o pelo menos duas vezes por ano. Siga a etiqueta de cuidado de como fazê-lo. Certifique-se de enxaguá-lo e secá-lo bem para prevenir o míldio. Se você usar um protetor de travesseiro, jogue-o na lavagem junto com sua fronha.

Troca de chapas

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Algumas outras coisas podem contribuir para o fator nojento entre suas folhas. Despe a cama semanalmente (ou ainda com mais freqüência) se você:

• Dormir nu

• Lanche na cama

• Dormir com seus filhos

• Suar muito à noite

Deixe suas folhas respirarem

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Você deve ter ouvido que a melhor maneira de começar seu dia é fazer sua cama. Mas talvez seja prudente não se apressar. Isso porque a umidade se acumula em seus lençóis após cada noite de sono. Quando você acordar, descasque as cobertas e dê a sua cama uma chance de secar. Isso a torna um local de nidificação menos atraente para bactérias e ácaros.

Dicas para o dia de lavagem

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Lave sua roupa de cama com a água mais quente sugerida na etiqueta de cuidados. Em seguida, jogue-a na secadora. Estudos mostram que o calor da secadora pode matar alguns germes que sobrevivem à lavagem. Se for seguro para a cor, use um alvejante como lixívia em seus lençóis, especialmente se você estiver limpando depois de uma pessoa doente.

Edredões sujos e mais

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Alguns edredons ou coberturas de edredons não podem ser lavados na máquina. Portanto, verifique as etiquetas antes de lavá-las. Siga este cronograma de limpeza para um quarto novo:

• Cortinas, cobertores e capas de edredão: Uma vez a cada 1-2 meses. (Se você não usar uma lençol de cima, lave-os quando fizer seus lençóis).

• Almofada para colchão: Lavar quatro vezes por ano

• Saia de cama: A cada 3-6 meses

Aspire seu colchão ao lavar a saia da cama para sugar o pó e a sujeira.

Percevejos

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Estes bichos foram atraídos por lençóis sujos ou limpos. Eles são atraídos por você. Eles vivem em lugares quentes perto das pessoas, por isso sua cama é perfeita. Os percevejos se arrastam à noite e se alimentam de seu sangue. Você pode acordar com marcas de mordidas que causam comichão. Os percevejos viajam para sua casa de lugares infestados, como um hotel, dormitório, apartamentos vizinhos, escolas, local de trabalho em seus casacos. Em outras palavras – eles estão em quase todos os lugares!?seque sua cama em fogo alto por 30 minutos para matar os insetos e seus ovos.