Americanos se voltando para as dietas da moda para as Libras Pandêmicas de Galpão

Escrito por doutor Contribuintes Editoriais

Repórter HealthDay

SEGUNDO, 20 de dezembro de 2021 (HealthDay News) — Os americanos no auge de suas vidas estão preocupados com os quilos que embalaram durante a pandemia e planejam fazer algo a respeito no novo ano, uma nova pesquisa Harris Poll/HealthDay descobre.

Quase 2 de cada 3 adultos americanos (63%) planejam mudar sua dieta em 2022, seja comendo menos ou cortando alimentos específicos, os resultados da pesquisa revelam.

Adultos entre 18 e 44 anos são os mais preocupados com os efeitos de sua pandemia de ganho de peso sobre a saúde, de acordo com os resultados das pesquisas.

As pessoas nessa faixa etária são mais propensas a dizer que estão lutando com a dieta e o controle de peso. Eles também estão mais preocupados que o impacto que sua saúde sofreu durante a pandemia irá afetá-los nos próximos anos.

“Estes adultos mais jovens estão mais propensos a serem empregados, e também estão mais propensos a serem pais de crianças menores de 18 anos”. Isso provavelmente significa que essas pessoas têm mais probabilidade de terem sido estressadas durante a pandemia”, disse Kathy Steinberg, vice-presidente da Harris Poll.

“Se você é um adulto com mais de 55 ou 65 anos, sim, é uma pena que você não tenha podido visitar a família e tenha sido colocado em quarentena, mas talvez sua vida não tenha mudado muito em termos do que você está fazendo”, continuou Steinberg. “Enquanto que se você é pai e costumava mandar seus filhos para a escola e costumava se deslocar para o trabalho, toda sua vida mudou”.

No total, mais de 2 em cada 5 adultos (43%) disseram ter ganho peso durante a pandemia.

Desses, 7 em 10 (71%) estão preocupados com o peso que ganharam, incluindo 1 em 4 (26%) que concordam fortemente.

Um mergulho mais profundo nos números da pesquisa apóia a afirmação de Steinberg de que a vida mais ocupada dos adultos mais jovens os torna mais propensos a serem estressados sobre os efeitos da pandemia na saúde.

Os estressores têm pais preocupados com a saúde

As pessoas empregadas tinham maior probabilidade de dizer que a pandemia tornou mais difícil administrar seu peso (46% vs. 38% para desempregados) e que os efeitos negativos da pandemia na saúde as afetarão nos próximos anos (49% vs. 42%).

Os pais de crianças menores de 18 anos tinham preocupações ainda mais fortes sobre como a pandemia havia prejudicado seu peso e sua saúde, em comparação com adultos sem crianças daquela idade. Eles eram mais propensos a isso:

• Preocupação em sofrer impactos negativos na saúde a longo prazo da pandemia (55% vs. 41%)

• Digamos que a pandemia tornou mais difícil administrar seu peso (53% vs. 37%).

• Não se esqueça de que alguma vez poderão perder o peso que ganharam durante a pandemia (48% vs. 34%).

• Lutar mais agora mantendo uma dieta do que antes da pandemia (46% vs. 33%)

“Eles têm vidas mais ocupadas. Eles têm mais coisas acontecendo em suas vidas com emprego e filhos, e assim eles tiveram muito mais para administrar durante a pandemia”, explicou Steinberg. “Quando você está tentando administrar o cuidado infantil e o trabalho em casa, a saúde pessoal e o peso podem ser a coisa que mais cai para trás”.

A contagem de calorias é a tendência mais popular entre as pessoas que planejam observar o que comem em 2022, a pesquisa encontrou.

Quase 20% de todos os adultos planejam contar calorias no novo ano, incluindo 29% das pessoas que tentaram fazer dieta durante a pandemia e 32% daqueles que planejam fazer algo a respeito de seu peso em 2022.

O jejum decola

Cerca de 16% das pessoas planejam tentar o jejum intermitente, de acordo com a pesquisa. Com o jejum intermitente, só é permitido comer durante uma janela de tempo específica a cada dia, ou você deve se ater a uma quantidade restrita de calorias em certos dias da semana.

“O mais comum que tendemos a ver é a janela de 16 horas de jejum que deixa uma janela de oito horas para comer”, disse Caroline Susie, uma dietista registrada em Dallas e porta-voz nacional da Academia de Nutrição e Dietética.

O jejum intermitente existe há séculos e faz parte de algumas práticas religiosas de longa data, disse Susie em uma entrevista com a HealthDay Now.

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