As suas articulações podem sentir dores e rigidez pela manhã por muitas razões diferentes. Descubra o que são, e quando deve consultar um médico.
A rigidez matinal é um sintoma de vários tipos de artrite, incluindo a osteoartrite (OA), o tipo comum que muitas pessoas adquirem à medida que envelhecem. É também um sinal de aviso de tipos inflamatórios de artrite, como por exemplo:
Não é surpreendente que o envelhecimento e o AO causem rigidez matinal. A idade faz com que a cartilagem que amortece as suas articulações seque. E as suas articulações fazem menos do líquido sinovial que acrescenta lubrificação, fazendo com que se sinta rígido e dorido. Isto é por vezes chamado gel matinal, porque as suas articulações endurecem como gelatina quando se está inactivo durante várias horas.
Quando se tem RA, PsA, ou AS, a inflamação é o que desencadeia a rigidez matinal.
A maior diferença entre a rigidez matinal em pessoas com AO e naquelas com artrite inflamatória é o tempo que ela dura. Para as pessoas com osteoartrite, a rigidez muitas vezes dura apenas alguns minutos e facilita quando se começa a mover. Se sofrer de artrite inflamatória, pode demorar uma hora ou mais a desaparecer.
A rigidez matinal é o sintoma mais comum da espondilite anquilosante, que afecta principalmente a coluna vertebral, anca e joelhos. Com o AS, tem mais frequentemente rigidez nas costas e pescoço baixos.
Tal como com o AR e OA, longos períodos de descanso - como 8 horas de sono - pioram a rigidez para as pessoas com AS. Mas facilita com um duche quente ou exercício ligeiro.
Outras condições de saúde que podem causar rigidez matinal incluem:
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Doença da tiróide
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Deficiência de vitamina D
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Fibromialgia
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Obesidade
Se acordar a sentir-se seriamente rígido e dorido durante mais de 3 dias seguidos, marque uma consulta com o seu médico.
O seu médico pode verificar as suas articulações, fazer análises sanguíneas, ou testar o seu fluido articular para verificar a existência de inflamação. Os resultados ajudarão a determinar a causa da rigidez matinal e ajudarão o seu médico a descobrir como tratá-lo.
Se tiver AO, poderá tomar medicamentos para as dores de balcão.
Se a culpa for da artrite inflamatória, o seu médico irá provavelmente prescrever um medicamento anti-inflamatório. Foi demonstrado que uma classe de medicamentos chamados biólogos reduz a rigidez matinal e diminui a dor, inchaço e fadiga.
Qualquer que seja a causa da sua rigidez matinal, o seu médico também pode sugerir:
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Exercício de baixo impacto como yoga ou tai chi
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Mudanças de estilo de vida saudável, tais como a perda de peso ou a redução do stress
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Fisioterapia
Ninguém quer começar o dia a sentir-se rígido e dorido. Descobrir a causa da sua rigidez e estabelecer um plano de tratamento pode ajudá-lo a acordar pronto para começar o dia.
