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Seu fígado também é importante para se livrar do colesterol através de um fluido chamado bile. Se o colesterol alto corre em sua família, é provável que seja porque seu fígado não é capaz de acompanhar a reciclagem ou de se livrar do colesterol como deveria. Como resultado, o colesterol fica muito alto.

Colesterol dietético e doença hepática

Você provavelmente ouviu dizer que comer muito colesterol é ruim para o seu coração. Mas pode ser ainda pior para o seu fígado.

O colesterol dos alimentos acaba na maioria das vezes no fígado. Se você estiver recebendo muito, isto pode aumentar seu risco de doença hepática gordurosa. Colesterol alto também pode transformar a doença hepática gordurosa (esteatose) em uma condição mais grave e às vezes fatal conhecida como esteatose não-alcoólica (NASH).

Quando a doença hepática gordurosa se transforma em NASH, ela pode levar a outros problemas hepáticos, inclusive:

• Inflamação do fígado

• Cicatrizes (cirrose)

• Falha hepática

• Câncer de fígado

As mudanças nos lipídios, incluindo o colesterol, também podem desempenhar um papel em outras doenças hepáticas crônicas, inclusive:

• Doença hepática alcoólica

• Hepatite C

• Hepatite B

• Doença hepática colestática

• Cirrose

Gerenciando o colesterol para proteger seu fígado

Se você tem colesterol alto e preocupações com seu fígado, há muito que você pode fazer para reduzir seus riscos e proteger seu fígado. Estas etapas incluem:

• Fazendo exercícios aeróbicos regulares

• Comendo menos gordura saturada ou trans

• Comendo mais fibra

• Comendo menos carboidratos

• Mantendo um peso saudável

Estudos demonstraram que uma dieta mediterrânea é boa para seu fígado. Uma dieta mediterrânea inclui quantidades menores de carne vermelha e laticínios e é rica em:

• Legumes

• Frutas

• Grãos inteiros

• Feijão

• Nozes e sementes

• Azeite de oliva

Se você tem doença hepática e dieta e exercício físico suficientes para baixar seu colesterol, seu médico pode sugerir que você tome um medicamento para baixar o colesterol. Os médicos costumam prescrever estatinas para isso.

Se você tem colesterol alto e acha que seu fígado pode estar em risco, fale com seu médico sobre as medidas que você pode tomar para diminuir seus riscos.