Este gráfico simples mostra os níveis de açúcar no sangue alvo para adultos antes e depois das refeições, depois do jejum, antes do exercício e na hora de dormir, assim como um alvo A1c.

Mas se você tem diabetes, seu corpo não produz insulina (diabetes tipo 1) ou não responde a ela normalmente (diabetes tipo 2). Isso pode deixar seu açúcar no sangue muito alto por muito tempo. Com o tempo, isso pode danificar os nervos e vasos sanguíneos e levar a doenças cardíacas e outros problemas.

Se você tem diabetes, seu médico pode pedir que você mantenha o controle do seu açúcar no sangue testando-o em casa com um dispositivo especial chamado monitor de glicemia ou medidor doméstico de açúcar no sangue. Ele retira uma pequena amostra de sangue, geralmente da ponta do dedo, e mede a quantidade de glicose nele contida.

Siga as instruções de seu médico sobre a melhor maneira de usar seu dispositivo.

Seu médico lhe dirá quando e como testar seu nível de açúcar no sangue. Cada vez que o fizer, registre-o em um notebook ou ferramenta on-line ou em um aplicativo. A hora do dia, a atividade recente, sua última refeição e outras coisas podem afetar se uma leitura será motivo de preocupação para seu médico. Portanto, tente registrar informações relevantes como:

• Que medicação e dosagem você tomou

• O que você comeu, quando você comeu, ou se você estava em jejum

• Quanto, quão intenso e que tipo de exercício você estava fazendo, se algum

Isso ajudará você e seu médico a ver como seu tratamento está funcionando.

Administrar bem o diabetes tipo 1 e tipo 2 pode atrasar ou prevenir complicações que afetam seus olhos, rins e nervos. O diabetes também duplica o risco de doenças cardíacas e derrames. Felizmente, o controle do açúcar no sangue também tornará estes problemas menos prováveis.

O controle rigoroso do açúcar no sangue, no entanto, significa uma maior chance de níveis baixos de açúcar no sangue, de modo que seu médico pode sugerir metas mais altas.