Tornar-se um pai pela primeira vez pode parecer uma tarefa assustadora. Leia o que outros pais novos gostariam de ter sabido antes de trazer o seu recém-nascido para casa.
Como se preparar para um bebé: O que eu gostaria de saber
Por Stephanie Booth
O tempo que tem com o seu recém-nascido é precioso - e fugaz, diz Cheli English-Figaro, uma mãe de três filhos, bem como o fundador da Mocha Moms Inc., uma organização nacional de apoio e serviço para mães de cor. Tenho fotografias dos meus filhos quando eram pequenos e olho para eles e penso: Quando é que isso aconteceu?
Como um novo pai, pode parecer que os dias se arrastam, mas os anos voam", diz Figaro. "Tente respirar em cada momento".
Eis o que outros pais gostariam que alguém lhes tivesse dito antes da chegada do seu bebé.
A Pais Prática de Pais
Heidi Gollub de Austin, TX, tem cinco filhos, com idades compreendidas entre os 8 e os 20 anos, mas ela ainda se lembra de como foi desafiante o primeiro ano com um bebé. A parte mais difícil foi pensar que ser mãe viria naturalmente, instintivamente, que saberia apenas o que fazer quando o bebé chorasse. Eu não o fiz, diz ela. Quem me dera que alguém me tivesse contado o segredo de que ninguém sabe o que está a fazer no início.
Se se sentir dominado pelo seu novo papel, fale sobre como se sente com alguém em quem confia. Há uma boa hipótese de eles também lá terem estado.
Obter Muitas Fotos
Sara Feldstein tem fotografias e vídeos intermináveis das suas duas raparigas, mas raramente qualquer um que a inclua também. Gostaria de ter mais fotografias minhas com os meus filhos, diz a mãe de Toronto. E não me refiro apenas a posar, a sorrir para a câmara, refiro-me a fotografias minhas a brincar com elas, a rir juntas, e a momentos do dia-a-dia que passam.
Não espere para tirar uma fotografia até pensar que está no seu melhor. Peça ao seu parceiro, filhos mais velhos, ou visitantes para tirarem fotografias do seu bebé e de si, para que tenham memórias deste tempo juntos.
Fazer uma lista de verificação de viagem
Escreva uma lista de coisas para levar consigo quando viajar, sugere Candace Helton de Fairfield, CT. Assim, não tem de se lembrar constantemente de tudo o que precisa de fazer antes de uma viagem, diz ela. Isto dá-lhe paz de espírito e pode também reduzir o tempo de preparação de que necessita de antemão, uma vez que tudo o que tem de fazer é seguir a lista.
Certifique-se de incluir fraldas, toalhetes de fraldas, roupa extra, material de alimentação, uma chupeta se o seu bebé usar uma, e um cobertor extra.
Ajude o bebé a aprender sobre a hora de dormir
Os recém-nascidos não sabem a diferença entre o dia e a noite no início. Terá de os ensinar. Achámos útil fazer a sesta do nosso filho na sala de estar, onde havia luz e barulho durante o dia, e dormir num quarto escuro e calmo à noite, diz Kellie Soltis de Gaithersburg, MD.
Crie uma rotina calma na hora de dormir que inclua uma história, música suave, ou rock, para que o seu bebé aprenda a dormir por um período mais longo.
O aleitamento materno pode não vir naturalmente
A enfermagem foi um desafio para Pranali Patel de Ontário, Canadá. O seu filho não aprendeu a agarrar-se durante vários dias e não tomava uma garrafa. Quem me dera saber quão difícil era amamentar e a culpa da mãe que vem com ela quando não corre como se esperava, diz ela.
Deixe o seu pediatra ou um especialista em lactação saber imediatamente se tem problemas ao amamentar para que eles possam ajudar. La Leche, uma organização sem fins lucrativos que ajuda os pais a amamentar os seus bebés, pode também ligá-lo a um pai voluntário treinado. E tenha em mente que alimentar o seu bebé com uma colher ou biberão não a tornará menos mãe, diz Patel.
Veste o teu bebé, e tu próprio, confortavelmente
Saltar os trajes de recém-nascidos chiques, diz Marissa Labuz, uma mãe de dois filhos em Howell, NJ. Durante os primeiros meses, as peças de um pé são realmente tudo o que se precisa, especialmente com tempo mais fresco.
Quanto a si, considere uma túnica a sua peça de vestuário, em vez de calças apertadas ou calções, depois da chegada do seu bebé. Funciona melhor para lhe dar fácil acesso à amamentação e não restringe nenhum dos seus movimentos ou causa qualquer dor adicional, diz Labuz.
Seja Flexível
Em vez de mudar a sua vida para girar em torno da sua agenda de bebés, pense em tentar incluí-los nas actividades que ama. Foi o que Jacob Merkley e a sua mulher aprenderam a fazer com os seus três filhos, seja a mochila ou a empurrar a hora de dormir de volta quando os amigos terminaram.
Aprender a ser mais flexível não só ajudou a minha mulher e eu a manter os nossos interesses, como ajudou os nossos filhos a tornarem-se realmente flexíveis, diz o Mesa, AZ, pai.
Construir um Sistema de Apoio Forte
Sabrina Greenes marido está no exército, e até há pouco tempo, ela também estava. Eles, e os seus quatro filhos, com idades compreendidas entre os 1 e os 8 anos, tiveram de se deslocar muito. Essa experiência ensinou à Norfolk, VA, mãe, que estabelecer uma rede de apoio de amigos e família é extremamente importante. Todas as mães e pais querem o melhor para os seus filhos e querem estar lá para eles, e infelizmente, isso nem sempre é possível, diz Greene.
Tente ter sempre alguém em standby que possa chamar para cuidados infantis de última hora, mesmo que seja apenas para lhe dar a si e ao seu parceiro uma oportunidade de ter um jantar tranquilo sozinho. Se não tiver entes queridos por perto, procure um grupo de pais para se juntar a ele. Poderá também poder recorrer a vizinhos para pedir ajuda.
