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Fotos de alimentos que são ricos em ferro

O médico lhe mostra quais alimentos escolher que são ricos em ferro - e saborosos, também!

Microondas: O reaquecimento das sobras mata as vitaminas?

Você está cometendo um crime culinário? o médico explica o que está acontecendo em seu prato.

Sementes de Chia: Quão saudáveis são elas?

prato do médico em sementes da chia: São uma grande fonte de fibras e ácidos graxos ômega-3.

Nozes: Um doce petisco que é bom para você

O médico quer que você tenha crackin'. As nozes estão cheias de gorduras e proteínas saudáveis para o coração.

Ostras: Nutrição a partir de um marisco cru, cozido no vapor ou defumado

Vá em frente e baba essas ostras viscosas! o médico sabe que elas são ricas em proteínas, minerais e aminoácidos.

Azeitonas: Verde para Kalamata, Óleo para Antipasto

O médico etiqueta azeitonas como frutas (não vegetais!) que são ricas em ferro e antioxidantes. E fazem um grande antipasto.

Anseios por alimentos: Como abafar a tentação

Parece que não pode recusar seus alimentos favoritos? Siga o conselho de um médico e seja tentado a abafar a tentação.

Espinafres: Verdes de Folha Quebrando com Vitaminas

O médico lhe diz por que o Popeye tirou estas folhas verdes ricas em vitaminas diretamente da lata.

Parar o desperdício alimentar corrigindo estes 8 erros de armazenamento

Aprenda sobre 8 maneiras de armazenar melhor os alimentos e prevenir o desperdício de alimentos.

Quinoa: O "Grão" Livre de Glúten

Quinoa é toda a raiva, e o médico diz que é por uma boa razão. É uma semente poderosa, cozida como um grão.

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