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Dieta e controle de peso

Maneiras fáceis de manter suas porções saudáveis

Dicas práticas para tornar simples o controle das porções.

Peixes melhores e piores para sua saúde

Você está comendo um peixe bom ou um peixe ruim? Um guia para alguns dos melhores e piores peixes para sua saúde.

Melhores e piores idéias de brunch

O almoço é um prazer que você pode realmente desfrutar de uma maneira saudável - ou pelo menos, não insalubre. Saiba como.

Vídeo sobre a Verdade sobre Metabolismo e Calorias

Seu metabolismo transforma as calorias dos alimentos que você come na energia que você precisa para viver. Eis o que você deve saber.

Alternativas saudáveis ao Snacking

Smoothies de frutas, nachos, iogurte congelado e outros petiscos fazem excelentes guloseimas saudáveis -- e saborosas.

Vídeo sobre as melhores frutas e legumes para mantê-lo hidratado

Cada uma delas contém mais de 90% de água e tem toneladas de vitaminas e minerais.

Sua dieta corresponde ao seu gênero?

Atualmente, as empresas estão comercializando produtos alimentícios especificamente para mulheres, homens, idosos e crianças. Mas determinados alimentos podem realmente beneficiar mais um grupo do que outro, ou tudo isso é apenas um esquema de fazer dinheiro na Madison Avenue?

Ficar Buffet após o Buffet

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a navegar em todas as linhas de buffet se você precisar comer uma dieta especial ou apenas quiser manter uma.

Dietas populares do mundo: A Dieta Latina

A dieta tradicional latina é simples e saudável - cheia de frutas e vegetais frescos, feijão e refeições de um prato.

Como cortar o açúcar

Cortar os açúcares adicionados à sua dieta fará bem ao seu corpo. Veja aqui como fazê-lo e ainda manter seu dente doce satisfeito.

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