Lavar as mãos com água e sabão ajuda a evitar que você fique doente, e o higienizador de mãos é uma boa solução quando você não consegue chegar a uma pia. Veja aqui como fazer o seu próprio.
Durante uma crise, é normal que se sinta sobrecarregado. Deixados sem reconhecimento ou ignorados, a ansiedade e o estresse podem ter conseqüências negativas em sua saúde física, emocional e mental. Experimente estas cinco estratégias para administrar seus sentimentos.
Seus pulmões inspiram e expiram cerca de 20.000 vezes por dia. Descubra mais sobre como eles funcionam e o que você pode fazer para mantê-los saudáveis.
O Teste de Difusão Pulmonar é algo que seu médico pode sugerir se ele tiver que resolver problemas respiratórios. Ele mede quão bem seus pulmões estão funcionando. Saiba mais.
Assim como o resto de seu corpo, seus pulmões precisam de uma boa nutrição. Descubra que tipos de alimentos são favoráveis aos pulmões, e quais não existem.
Você pode aprender novas técnicas para respirar melhor? Uma respiração saudável ajuda a manter o equilíbrio certo de oxigênio e dióxido de carbono em seu sangue. O treinamento da respiração e outros hábitos saudáveis podem melhorar sua capacidade pulmonar.
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