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Fitness e exercício

Fisioterapia para Ligamentos e Tendões: Exercícios, massagem, ultra-som e muito mais

O médico explica o que esperar da fisioterapia se você tiver uma entorse, tensão ou laceração em um de seus ligamentos ou tendões.

Treinos de Salto por Corda: Intenso, Acessível e Fácil

Aprenda como os exercícios de salto com corda podem aumentar sua condição física.

O que você sabe sobre os Jogos Olímpicos?

O médico o coloca em contato com as Olimpíadas: Faça nosso questionário para aprender o concorrente mais velho, o mais jovem 10 perfeito, e quando foi permitido quebrar os dedos.

Causas, Sintomas, Tratamentos, Dedos de Malete

Geralmente uma lesão atlética, o dedo do martelo ocorre quando a articulação mais externa do dedo é ferida. médico explica o tratamento e as complicações.

Dança para o Exercício: Salão de Baile, Hip Hop, Latim, e Mais

A dança pode ser um grande exercício para todo o seu corpo, seja na sala, em um estúdio de dança ou na cidade. Obtenha os fatos do médico sobre a dança para se exercitar.

Joelho do Jumper

médico explica o joelho do saltador, uma tendinopatia que tipicamente afeta os atletas que saltam em seu esporte, incluindo sintomas e tratamento.

Escalada de rochas: Um Exercício Intenso e Desafiador

Construir força e resistência com escalada em rocha.

Tommy John Surgery (UCL Reconstrução) e Recuperação

médico explica a cirurgia Tommy John (reconstrução UCL), um procedimento que substitui um ligamento do cotovelo lesionado por um tendão retirado de outra parte do corpo do paciente.

Plyometria: O que é e como fazer

médico explica um exercício de plyometria.

Como iniciar um programa de caminhada

Caminhar tem muitos benefícios para a saúde, mas para a maioria das pessoas é difícil descobrir como torná-la parte de sua rotina. Aprenda a projetar um programa de caminhada e descubra as melhores maneiras de se manter.

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