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Saúde mental

Como estabelecer limites pode aumentar seu bem estar

Saiba mais sobre como estabelecer e manter limites pode melhorar sua saúde mental.

Fadiga da Compaixão: Sintomas a serem procurados

O que é a fadiga da compaixão, e como você pode reconhecer os sinais? Aprenda o que causa a fadiga da compaixão, quais são os sinais e como você pode evitá-los ou tratá-los.

Solidão Crônica: Efeitos sobre a saúde mental e formas de tratá-la

Descubra o que você precisa saber sobre a solidão crônica, quem está em risco, o que você pode fazer se estiver passando por isso, e como tratá-la.

Mentalidade da Escassez: Causas, Sintomas, e Mais

Uma mentalidade de escassez é quando sua mente é consumida por uma necessidade que não é atendida e você desenvolve uma visão de túnel. Saiba mais sobre suas causas, sintomas e muito mais.

Sinais de Culpa: Transtorno Obsessivo-Compulsivo, Depressão, Sintomas Físicos e Superação da Culpa Excessiva

A culpa excessiva pode abrir a porta para uma série de problemas. Pode levar a ansiedade, depressão, problemas de saúde física, e muito mais.

Como a música pode ajudar a reduzir o estresse e a aliviar a ansiedade e a depressão

Descubra como fazer música e ouvi-la pode melhorar sua saúde mental.

Transtorno de Personalidade Borderline vs. Transtorno Bipolar

O médico analisa o transtorno de personalidade limítrofe e o transtorno bipolar, que muitas vezes são confundidos. Ambos têm sintomas de impulsividade e mudanças de humor, mas são tratados de maneira diferente.

O que é Mob Mentality?

Mentalidade da máfia é quando as pessoas ajustam suas visões pessoais para se adequar ao grupo em que estão inseridas. Aprenda os sinais, o que os causa, e como evitar a mentalidade mafiosa.

Debriefing de Stress de Incidente Crítico (CISM) para PTSD

Se você passou por uma grande crise, você sabe que nem sempre é fácil voltar a sua vida ao normal. médico descreve como um interrogatório de estresse por incidentes críticos (CISD) pode ajudar você a melhorar.

Vergonha Tóxica: Causas, Sintomas, e Mais

A vergonha tóxica acontece quando internalizamos comentários negativos sobre nós mesmos. Saiba mais sobre o que a causa, sintomas de vergonha tóxica, e muito mais.

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