O Doutor diz-lhe

O diabetes pode prejudicar a capacidade de seu corpo de combater infecções. Aprenda os sinais de alerta com o médico.

O que procurar

A maioria das infecções em pessoas com diabetes pode ser tratada. Mas é preciso ser capaz de detectar os sintomas. Informe seu médico imediatamente se você tiver algum dos seguintes sintomas:

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• Febre acima de 101 F

• Transpiração ou calafrios

• Erupção da pele

• Dor, maciez, vermelhidão ou inchaço

• Ferida ou corte que não cicatriza

• Vermelho, morno, ou dor de drenagem

• Dor de garganta, garganta arranhada, ou dor ao engolir

• Drenagem sinusal, congestão nasal, dores de cabeça, ou sensibilidade ao longo das maçãs do rosto superiores

• Tosse seca ou úmida que dura mais de 2 dias

• Manchas brancas em sua boca ou em sua língua

• Náuseas, vômitos ou diarréia

• Sintomas semelhantes aos da gripe (calafrios, dores, dor de cabeça ou fadiga) ou geralmente com “péssimo”

• Coceira vaginal

• Mijar dolorosamente ou com freqüência ou uma constante vontade de ir

• Chichi ensanguentado, nublado ou de cheiro fétido

Ter diabetes torna a doença cardíaca mais provável. médico explica a ligação.

Em pessoas com menos de 75 anos, um quarto das mortes por doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais poderia ser evitado. É realmente uma boa idéia ser proativo quando se trata da saúde do seu coração quando você tem diabetes. Isso porque seu risco de derrame ou ataque cardíaco é o dobro do de alguém sem ele.

É importante entender seu risco e como você pode reduzi-lo.

Além do diabetes, você também tem:

• Uma cintura que é maior que 35 polegadas nas mulheres ou 40 polegadas nos homens?

• Baixos níveis de colesterol “bom” ( HDL)?

• Níveis elevados de colesterol “mau” (LDL) ou triglicérides (outro tipo de gordura no sangue)?

• Pressão sanguínea alta?

• Mesmo fronteira elevada a 130/85

Se você não tiver certeza, seu médico pode verificar todos esses números para você.

Além disso, você também pode:

• Fumo?

• Tem um membro da família com doença cardíaca?

• Comer uma dieta rica em gordura saturada, colesterol e açúcares?

Seu médico precisa dessas informações para trabalhar com você em um plano para uma melhor saúde do coração.

Tipos de doenças cardíacas

As pessoas com diabetes estão em risco:

Suas artérias coronárias estão em seu coração. Os depósitos de gordura, chamados de placas, podem estreitá-los. Se a placa quebrar de repente, pode causar um ataque cardíaco. Exercício, comer uma dieta saudável e não fumar são obrigações. Pode ser por doença arterial coronariana ou por diabetes… Pode ser perigoso e fatal, por isso é essencial um manejo e acompanhamento agressivo.

Esta é uma condição contínua na qual o coração perde a capacidade de bombear sangue de forma eficaz. Os principais sintomas são a falta de ar quando se está em movimento e o inchaço da perna.

Muitas pessoas têm ambas as condições.

Tomar medidas

Fumar é difícil para seu coração, não apenas para seus pulmões. Fumar cigarros faz com que uma pessoa tenha duas a quatro vezes mais probabilidade de ter doenças cardíacas e duas vezes mais probabilidade de ter um derrame. Se você fuma, é hora de parar de fumar. Marque uma data e fale com seu médico. Se você já tentou parar antes, não é tarde demais. Muitas pessoas tentam várias vezes antes de acabar com o hábito de vez. Hoje, há mais ex-fumantes do que os fumantes atuais.

Aconselhamento (individual, em grupo e por telefone), terapias que se concentram na solução de problemas e tratamentos por telefone funcionam para ajudar as pessoas a parar de fumar. Adesivos de nicotina, inaladores e medicamentos prescritos também funcionam. Aconselhamento e medicamentos em conjunto funcionam melhor do que qualquer um deles por si só.

Quase todas as pessoas com diabetes podem se beneficiar com a prática de mais exercício. É bom para seu coração, baixa sua pressão arterial, queima calorias e ajuda a controlar seus níveis de açúcar no sangue e colesterol. Juntos, isto se soma a uma forte proteção…

Mesmo caminhadas rápidas pelo menos 5 dias por semana contam, portanto você não precisa de uma academia. Se 30 minutos parecerem demais, comece com menos e aumente lentamente. O segredo é andar em ritmo acelerado e aumentar quanto tempo e com que freqüência você se move??

Acompanhe seus passos todos os dias. Você pode usar um aplicativo em seu smartphone ou comprar um pedômetro (contador de passos). Ver quantos passos você dá por dia pode motivá-lo a ser mais ativo…?

Se você não estiver ativo agora, informe ao seu médico que você quer começar. Eles podem informá-lo do que é seguro para você fazer.

Os tipos de gorduras nos alimentos que você come afetam o colesterol na sua corrente sanguínea. Salte salgadinhos e doces processados, alimentos fritos, leite integral e queijo, gorduras sólidas como manteiga, e carnes vermelhas gordurosas. Elas têm gorduras saturadas e trans, que não são boas para o seu coração. Em vez disso, escolha as gorduras insaturadas. Elas vêm principalmente de plantas, como óleos vegetais, nozes e sementes. Elas são consideradas como gorduras “boas” porque melhoram seus níveis de colesterol, o que é bom para seu coração…

As gorduras ômega-3 também são saudáveis para o coração. Elas ajudam a evitar o entupimento de suas artérias. Portanto, tente comer peixe não frito pelo menos duas vezes por semana. Escolha peixes gordurosos saudáveis como salmão, atum albacora, sardinha, truta arco-íris e cavala para aumentar suas gorduras saudáveis ômega-3. Produtos de soja, nozes, sementes de linhaça e óleo de canola são outras boas fontes de ômega-3.

Para os melhores benefícios do coração, saia com as gorduras “ruins” e adicione as gorduras “boas” ao mesmo tempo. Em vez de um hambúrguer ou costelas (que têm gorduras saturadas insalubres), peça salmão grelhado ou truta. Em vez de usar manteiga ao cozinhar, use óleo vegetal, de azeitona ou de canola. Em vez de queijo em seu sanduíche, experimente um pouco de abacate em seu lugar.

Grãos inteiros, frutas e legumes são ricos em fibras e baixos em calorias. Isso faz deles alimentos ideais para se manterem com um peso saudável. Um estudo de 2009 descobriu que as pessoas reduzem o risco de doenças cardíacas em 81% e o risco de derrame em 50% se elas:

• Mantiveram seu peso para baixo

• Exercício de 3,5 horas ou mais por semana

• Não fumou

• Coma grãos inteiros, frutas e legumes

E um grande estudo de 2011 mostrou que as mulheres suecas que comeram muitas frutas e vegetais ricos em antioxidantes reduziram seu risco de derrame em 17%. As frutas cítricas e os vegetais e frutas laranja escura, vermelha, amarela e verde são boas fontes de antioxidantes. Estabeleça um objetivo de encher metade do seu prato com frutas e verduras.

Perder peso extra e manter os quilos fora não é fácil. Mas as pesquisas mostram que permanecer com um peso saudável diminui o risco de doenças cardíacas e derrame. Não perca o ânimo se demorar a perder os quilos. Mesmo se você não perder peso, você reduzirá o risco de doenças cardíacas e de derrame ao se exercitar e escolher alimentos saudáveis.

Algumas pessoas com diabetes precisam tomar medicamentos para baixar a pressão arterial ou melhorar seus níveis de colesterol. Seu médico pode recomendar que você tome diariamente uma aspirina de baixa dosagem para proteger contra doenças cardíacas.

Cuidar de seu diabetes diminui suas chances de contrair doenças cardíacas e derrames. Se você mantiver seus níveis de pressão sanguínea, colesterol e A1c (que é sua glicemia média nos últimos 2 ou 3 meses) sob controle, você está em um bom caminho. Mas para fazer isso, você precisa saber seus números. Faça check-ups freqüentemente que incluem exames de sangue e um exame físico.

Vá a todas as suas consultas e informe ao seu médico como você está indo? Juntos, vocês podem trabalhar em prol de um coração mais saudável.

Um alto nível descontrolado de açúcar no sangue pode levar a uma série de complicações da diabetes. Descubra com o médico como evitá-las.

Se você não se esforçar para lidar com isso, você pode se preparar para uma série de complicações. O diabetes pode ter um custo em quase todos os órgãos do seu corpo, inclusive no seu:

• Coração e vasos sanguíneos

• Olhos

• Rins

• Nervos

• Trato gastrintestinal

• Gengivas e dentes

Vasos de Coração e Sangue

As doenças cardíacas e dos vasos sanguíneos são problemas comuns para muitas pessoas que não têm seu diabetes sob controle. É pelo menos duas vezes mais provável que você tenha problemas cardíacos e derrames cerebrais do que as pessoas que não têm a doença.

Os danos nos vasos sanguíneos ou nos nervos também podem causar problemas nos pés que, em casos raros, podem levar a amputações. Pessoas com diabetes são dez vezes mais propensas a ter seus dedos dos pés e pés removidos do que aquelas sem a doença.

Você pode não notar sinais de aviso até ter um ataque cardíaco ou derrame… Problemas com grandes vasos sanguíneos em suas pernas podem causar cãibras nas pernas, mudanças na cor da pele e menos sensação.

Muitos estudos mostram que controlar seu diabetes através de medicamentos, dieta e exercício pode ajudá-lo a evitar esses problemas, ou impedir que eles piorem se você os tiver.

Olhos

O diabetes é a principal causa da nova perda de visão entre adultos de 20 a 74 anos de idade nos EUA. Pode levar a problemas oculares, alguns dos quais podem causar cegueira se não forem tratados:

• Glaucoma

• Cataratas

• Retinopatia diabética, que envolve os pequenos vasos sanguíneos em seus olhos

Problemas de visão ou perda repentina da visão.

Estudos mostram que exames regulares dos olhos e o tratamento oportuno desses tipos de problemas poderiam prevenir até 90% da cegueira relacionada ao diabetes.

Doença dos rins

O diabetes é a principal causa de insuficiência renal em adultos nos EUA, sendo responsável por quase metade dos novos casos.

Você geralmente não percebe nenhum sintoma de doença renal relacionada à diabetes precoce. Em estágios posteriores, pode fazer suas pernas e pés incharem.

Drogas que diminuem a glicemia e a pressão arterial (mesmo que você não tenha pressão arterial alta) podem reduzir o risco de insuficiência renal em 33%.

Nervos

Com o tempo, altos níveis de açúcar no sangue podem prejudicar seus nervos. Cerca de 70% das pessoas com diabetes sofrem este tipo de dano.

• Periférico

  neuropatia diabética

  pode causar dor e ardor ou perda de sensibilidade em seus pés. Geralmente começa com seus dedos dos pés. Também pode afetar suas mãos e outras partes do corpo.

• Neuropatia autonômica

  deriva de danos aos nervos que controlam seus órgãos internos. Os sintomas incluem problemas sexuais, problemas digestivos (uma condição chamada gastroparese), dificuldade de sentir quando sua bexiga está cheia, tonturas e desmaios, ou não saber quando seu nível de açúcar no sangue está baixo.

• A amiotrófia diabética causa?dores graves ou queimaduras e dores lancinantes no quadril e nas coxas seguidas de fraqueza nos músculos das coxas. Esta é uma condição rara.

Você tem muitas opções para tratar sua dor. O médico pode prescrever um anticonvulsivo, que normalmente é prescrito para convulsões, mas é freqüentemente usado para dores nos nervos… Eles também podem lhe dar medicamentos que vão sobre sua pele, como cremes ou adesivos. Eles podem sugerir que você use um dispositivo que estimule seus nervos chamado TENS (estimulação elétrica transcutânea dos nervos).

Dentes

Ter diabetes coloca você em maior risco de doenças gengivais.

Suas gengivas podem estar vermelhas e inchadas e sangrar facilmente.

Se você mantém seu açúcar no sangue sob controle, visita seu dentista regularmente e cuida bem de seus dentes a cada dia escovando, passando o fio dental e enxaguando com um anti-séptico bucal, você pode evitar problemas gengivais e perda de dentes.

Assuma o controle de sua condição

Algumas pessoas têm que fazer apenas pequenas mudanças no estilo de vida para manter o açúcar no sangue sob controle para parar ou até mesmo reverter uma complicação do diabetes. Outras precisam de medicamentos ou mesmo cirurgia para controlar as complicações e evitar que estas se agravem.

O tratamento das complicações se concentra em retardar os danos. Isso pode incluir medicação, cirurgia ou outras opções.

Mas as formas mais importantes de diminuir as complicações do diabetes são manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, comer bem, fazer exercícios, perder peso, evitar fumar e receber tratamento para a pressão alta e o colesterol alto.

O médico coloca em perspectiva a contagem de carboidratos e a ingestão de fibras para aqueles com diabetes.

Você obtém carboidratos de doces, frutas, leite, iogurte, pão, cereais, arroz, massas, batatas e outros vegetais?

Pode ajudar a contar seus carboidratos das coisas que você come ou bebe, e dividi-los uniformemente entre as refeições para que seu corpo não seja sobrecarregado por uma grande carga repentina de carboidratos. Se você receber mais do que seu suprimento de insulina pode aguentar, seu nível de açúcar no sangue sobe. Se você comer muito poucos carboidratos, seu nível de açúcar no sangue pode cair muito baixo.

Com a contagem de carboidratos, você pode colher quase qualquer produto alimentar da prateleira, ler o rótulo e usar as informações sobre gramas de carboidratos para encaixar o alimento em seu plano de refeição… Você notará que a concentração de carboidratos… em uma barra de doces e suco de frutas é muito maior do que aquela em frutas frescas…

A contagem de carboidratos é mais útil para pessoas que usam insulina várias vezes ao dia ou usam uma bomba de insulina, ou querem mais flexibilidade e variedade em suas escolhas alimentares. A quantidade e o tipo de insulina que lhe é prescrita pode afetar a flexibilidade do seu plano de refeição.

Você não precisa contar carboidratos. Em vez disso, você poderia usar listas de troca de alimentos para diabetes. Peça a seu médico ou a um dietista registrado o conselho deles sobre isso.

Como a fibra ajuda

A fibra ajuda a controlar o açúcar no sangue. Também ajuda a baixar seu colesterol ruim (LDL).

A maioria dos americanos precisa de mais fibras em suas dietas. O americano médio só recebe cerca da metade da fibra necessária diariamente.

Você obtém fibras de alimentos vegetais, então planeje comer mais destes alimentos:

• Frutas e legumes frescos

• Feijão seco cozido e ervilhas

• Pães integrais, cereais e bolachas

• Arroz marrom

• Produtos de marca

• Nozes e sementes

Embora ?seja melhor obter fibras de fontes alimentares, os suplementos de fibras também podem ajudá-lo a obter a fibra diária que você precisa. Exemplos incluem psyllium e metilcelulose.

Aumente sua ingestão de fibras lentamente para ajudar a evitar gases e cãibras. Também é importante aumentar também a quantidade de líquidos que você bebe.

médico dá uma visão geral dos medicamentos injetáveis para diabetes, além da insulina, que são usados para controlar a glicemia.

Exenatide (Bydureon BCise, Byetta)

O Exenatide foi o primeiro medicamento GLP-1 aprovado pela FDA. Byetta ficou em primeiro lugar. Toma-se como um tiro duas vezes ao dia. Bydureon B Cise?é a versão mais recente, de liberação prolongada, que você injecta uma vez por semana. Você não pode tomar as duas drogas.

Adultos com diabetes tipo 2 para os quais outros tratamentos não funcionaram. Se você acha que pode engravidar, fale com seu médico. Os pesquisadores ainda não estudaram este medicamento em mulheres grávidas.

Como outras drogas GLP-1, o exenatide diz a seu pâncreas para liberar insulina, que move a glicose para fora de sua corrente sanguínea e para dentro de suas células. Também limita a quantidade de glucagon que seu corpo produz. Este hormônio induz seu fígado a liberar o açúcar armazenado. O medicamento também retarda a digestão.

As mais comuns incluem náuseas, vômitos, diarréia, sensação de nervosismo, tonturas, dor de cabeça, estômago ácido, constipação e fraqueza. Estes geralmente desaparecem após o primeiro mês de tratamento. A inflamação do pâncreas (pancreatite), que pode ser severa, é outro efeito colateral.

A FDA também recebeu relatos de insuficiência renal em pessoas que tomam este medicamento. Todos os medicamentos GLP-1, incluindo ambos os tipos de exenatideos, têm um aviso em caixa observando que em estudos com animais, este tipo de medicamento tem sido ligado ao câncer de tiróide em alguns ratos e camundongos. Os especialistas não sabem se ele tem o mesmo efeito nas pessoas. É possível que você consiga um baixo nível de açúcar no sangue ou tenha uma reação alérgica ao medicamento.

Liraglutide (Victoza)

Esta é outra droga da GLP-1. Você o injecta uma vez por dia. Ele ajuda seu corpo a liberar mais insulina. Isto ajuda a mover a glicose de sua corrente sanguínea para suas células.

Adultos que têm diabetes tipo 2, mas não tiveram resultados com outros tratamentos. Tomam-na em combinação com metformina ou um medicamento de sulfonilureia. Se você planeja engravidar, fale com seu médico. Liraglutide não foi estudado em mulheres grávidas.

Como as outras drogas GLP-1, o liraglutido deixa seu pâncreas para liberar insulina. Isto move a glicose para fora de sua corrente sanguínea e para dentro de suas células. Também limita a quantidade de glucagon hormonal que seu corpo produz. Esta substância estimula seu fígado a liberar o açúcar armazenado. A droga também retarda a digestão.

As mais comuns incluem náusea, diarréia e dor de cabeça. A inflamação do pâncreas (pancreatite), que pode ser severa, é outro efeito colateral.

Todas as drogas GLP-1, incluindo o liraglutido, têm um aviso em caixa observando que em estudos com animais, este tipo de droga tem sido ligado ao câncer de tireóide em alguns ratos e camundongos. Os especialistas não sabem se ele tem o mesmo efeito nas pessoas.

É possível ter uma reação alérgica ao liraglutide, ou obter baixo nível de açúcar no sangue enquanto se está tomando o medicamento. Se você ficar desidratado por náuseas, vômitos ou diarréia, isso pode levar à insuficiência renal.

Pramlintide (Symlin)

É uma versão feita pelo homem de um hormônio chamado amilina, que seu pâncreas faz junto com a insulina quando seus níveis de açúcar no sangue aumentam.

É aprovado para pessoas com diabetes tipo 1 que estão tomando insulina na hora da refeição. Também é aprovado para pessoas com diabetes tipo 2 que estão tomando insulina na hora das refeições. Se você acha que pode engravidar, diga ao seu médico, já que os pesquisadores não estudaram este medicamento em mulheres grávidas.

Você toma pramlintídeo com insulina antes de uma refeição. Os dois medicamentos funcionam juntos para baixar o açúcar no sangue. O pramlintídeo também ajuda a digerir os alimentos mais lentamente. Isto coloca menos açúcar na corrente sanguínea. Além de controlar seus níveis de A1C, o pramlintídeo ajuda a diminuir seu apetite, assim você come menos.

A náusea é a mais comum. Iniciar esta droga em dose baixa e aumentá-la lentamente pode ajudar a combater as náuseas. Outros efeitos colaterais incluem menos apetite, vômitos, dor de estômago, cansaço, tonturas ou indigestão. O medicamento também pode causar baixo nível de açúcar no sangue se você não ajustar a quantidade de insulina que está tomando.

Dulaglutide (Trulicidade)

Esta é outra droga da GLP-1. Você o injecta apenas uma vez por semana. Ele ajuda seu corpo a liberar mais insulina e mover a glicose da corrente sanguínea para suas células.

Adultos com diabetes tipo 2 que não tiveram sucesso com outros tratamentos de diabetes. Você deve continuar com dieta e exercício, mas pode tomá-lo sozinho ou em combinação com metformina, pioglitazona ou um medicamento de sulfonilureia. Se você está planejando engravidar, informe seu médico, já que os pesquisadores não estudaram este medicamento em mulheres grávidas.

Como outras drogas GLP-1, o dulaglutide induz o pâncreas a liberar insulina, que move a glicose para fora da corrente sanguínea e para dentro de suas células. Ele também limita a quantidade de glucagon hormonal que seu corpo produz, já que o glucagon normalmente estimula seu fígado a liberar açúcar armazenado. O medicamento também retarda a digestão.

As mais comuns incluem náusea, vômitos, diarréia, dor de barriga e menos apetite. Todas as drogas GLP-1, inclusive o dulaglutide, têm um aviso em caixa observando que, em estudos com animais, este tipo de droga tem sido ligado ao câncer de tireóide em alguns ratos e ratos. Os especialistas não sabem se ele tem o mesmo efeito nas pessoas.

Semaglutídea (Ozempic)

Este também é um medicamento de ação prolongada GLP-1 que é tomado uma vez por semana. Ele ajuda seu corpo a liberar mais insulina e mover a glicose de sua corrente sanguínea para suas células.

Adultos com diabetes tipo 2 que não tiveram sucesso com outros tratamentos de diabetes e têm sido usados em adultos com alto risco para doenças cardiovasculares e renais. Os pesquisadores não estudaram este medicamento em mulheres grávidas ou adolescentes menores de 18 anos.

O semaglutido diz a seu pâncreas para liberar insulina, que move a glicose para fora de sua corrente sanguínea e para dentro de suas células. Também limita quanto do hormônio glucagon seu corpo produz, já que o glucagon normalmente estimula seu fígado a liberar o açúcar armazenado. Em conjunto com o exercício, o semaglutido tem tido sucesso no tratamento da obesidade devido à sua capacidade de reduzir a fome, a ânsia por alimentos e a gordura corporal.

As mais comuns incluem náusea leve a moderada, perda de apetite e problemas relacionados aos olhos.

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guia abrangente do médico para o diagnóstico e tratamento do diabetes.

Seu médico pode suspeitar que você tem diabetes se tiver alguns fatores de risco de diabetes, ou se você tiver altos níveis de açúcar no sangue em sua urina. Seus níveis de açúcar no sangue (também chamado de glicose no sangue) podem estar altos se o pâncreas estiver produzindo pouca ou nenhuma insulina (diabetes tipo 1), ou se o corpo não estiver respondendo normalmente à insulina (diabetes tipo 2).

O diagnóstico começa com um dos três testes. Na maioria dos casos, seu médico vai querer repetir um teste que esteja alto para confirmar o diagnóstico:

• Um teste de glicose de jejum

  é um teste de seus níveis de açúcar no sangue feito de manhã antes de comer. Um nível de 126 mg/dL ou superior pode significar que você tem diabetes.

• Um teste de tolerância à glicose oral (OGTT)

  implica em beber uma bebida contendo glicose e depois ter seus níveis de glicose no sangue verificados a cada 30 a 60 minutos por até 3 horas. Se o nível de glicose for 200 mg/dL ou superior a 2 horas, então você poderá ter diabetes.

• O teste A1c ?

  é um simples exame de sangue que mostra seus níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 2-3 meses. Um nível de A1c de 6,5% ou mais pode significar que você tem diabetes.

Seu médico também pode sugerir um teste de autoanticorpo de zinco 8 (ZnT8Ab). Este teste de sangue — junto com outras informações e resultados de testes — pode ajudar a determinar se uma pessoa tem diabetes tipo 1 em vez de outro tipo. O objetivo de fazer o teste ZnT8Ab é um diagnóstico rápido e preciso, e isso pode levar a um tratamento oportuno.

Quais são os tratamentos para Diabetes?

O diabetes é uma doença séria que você não pode tratar por conta própria. Seu médico o ajudará a fazer um plano de tratamento de diabetes que seja adequado para você – e que você possa entender. Você também pode precisar de outros profissionais de saúde em sua equipe de tratamento de diabetes, incluindo um médico do pé, nutricionista, oftalmologista e um especialista em diabetes (chamado endocrinologista).

O tratamento do diabetes exige que você vigie de perto seus níveis de açúcar no sangue (e que os mantenha em uma meta estabelecida por seu médico) com uma combinação de medicamentos, exercício e dieta. Ao prestar muita atenção ao que e quando você come, você pode minimizar ou evitar o “efeito de enxergar” da rápida mudança dos níveis de açúcar no sangue, o que pode exigir mudanças rápidas nas dosagens dos medicamentos, especialmente insulina… Descubra como escolher o tratamento certo para você.

Drogas para Diabetes

Se você tem diabetes tipo 1, seu pâncreas não faz mais a insulina que seu corpo precisa para usar o açúcar no sangue como energia. Você precisará de insulina sob a forma de injeções ou através do uso de uma bomba contínua. Aprender a dar injeções para você mesmo ou para seu bebê ou criança pode parecer a princípio a parte mais assustadora do manejo do diabetes, mas é muito mais fácil do que você pensa.

Algumas pessoas com diabetes usam uma bomba computadorizada — chamada de bomba de insulina — que fornece insulina em uma base fixa. Você e seu médico programam a bomba para fornecer uma certa quantidade de insulina ao longo do dia (a dose basal). Além disso, você programa a bomba para fornecer uma certa quantidade de insulina com base em seu nível de açúcar no sangue antes de comer (dose em bolus).

A insulina injetável vem em cinco tipos:

• De ação rápida (com efeito dentro de alguns minutos e com duração de 2-4 horas)

• Regular ou de curta duração (com efeito dentro de 30 minutos e com duração de 3-6 horas)

• De ação intermediária (com efeito em 1-2 horas e com duração de até 18 horas)

• De ação prolongada (com efeito em 1-2 horas e com duração superior a 24 horas)

• Ultra-longa ação (tendo efeito em 1-2 horas e durando 42 horas)

Uma insulina inalada de ação rápida (Afrezza) também é aprovada pela FDA para uso antes das refeições. Ela deve ser usada em combinação com insulina de ação prolongada em pacientes com diabetes tipo 1 e não deve ser usada por aqueles que fumam ou têm doença pulmonar crônica. Ela vem como um cartucho de dose única. A insulina pré-misturada também está disponível para pessoas que precisam usar mais de um tipo de insulina.

A insulina degludec (Tresiba) é uma insulina de ação prolongada, uma vez por dia, que fornece uma dose basal de insulina com duração superior a 42 horas. (É a única insulina basal aprovada tanto para diabetes tipo 1 como tipo 2 em pacientes tão jovens quanto 1 ano de idade). Também está disponível em combinação com insulina de ação rápida (Ryzodeg 70/30).

Cada plano de tratamento é personalizado para a pessoa e pode ser ajustado com base no que você come e quanto faz exercício, assim como para momentos de estresse e doença.

Ao verificar seus próprios níveis de açúcar no sangue, você pode acompanhar a evolução das necessidades de insulina de seu corpo e trabalhar com seu médico para descobrir a melhor dosagem de insulina. As pessoas com diabetes verificam o açúcar no sangue até várias vezes ao dia com um instrumento chamado glicosímetro. O glicosímetro mede os níveis de glicose em uma amostra de seu sangue colhida em uma tira de papel tratado. Além disso, agora existem dispositivos, chamados de sistemas de monitoramento contínuo da glicose (CGMS), que podem ser fixados ao seu corpo para medir a glicemia a cada poucos minutos por até uma semana de cada vez. Mas estes aparelhos verificam os níveis de glicose da pele em vez de do sangue, e são menos precisos do que um glicosímetro tradicional.

Para algumas pessoas com diabetes tipo 2, dieta e exercício são suficientes para manter a doença sob controle. Outras pessoas precisam de medicamentos, que podem incluir insulina e um medicamento oral.

Os medicamentos para diabetes tipo 2 funcionam de diferentes maneiras para trazer os níveis de açúcar no sangue de volta ao normal. Eles incluem:

• Drogas que aumentam a produção de insulina pelo pâncreas, incluindo clorpropamida (Diabinese), glimepirida (Amaryl), glipizida (Glucotrol), glburida (DiaBeta, Glynase), nateglinida (Starlix) e repaglinida (Prandin)

• Drogas que diminuem a absorção de açúcar pelos intestinos, como acarbose (Precose) e miglitol (Glyset)

• Drogas que melhoram a forma como o corpo usa insulina, como a pioglitazona (Actos) e a rosiglitazona (Avandia)

• Drogas que diminuem a produção de açúcar pelo fígado e melhoram a resistência à insulina, como a metformina (Glucophage). A metformina causa perda de peso e esta é uma das formas de ajudar a trazer os açúcares no sangue de volta ao normal.

• Drogas que aumentam a produção de insulina pelo pâncreas ou seus níveis sanguíneos e/ou reduzem a produção de açúcar no fígado, incluindoalogliptin (Nesina), dulaglutide (Trulicity), exenatide (Byetta, Bydureon), linagliptin (Tradjenta), liraglutide (Victoza), lixisenatide (Adlyxin), saxagliptin (Onglyza),? semaglótido (Ozempic), andsitagliptin (Januvia).

• Drogas que bloqueiam a reabsorção da glicose pelos rins e aumentam as excreções de glicose na urina, chamadas inibidores do co-transportador de sódio-glicose 2 (SGLT2). Eles também provocam a perda de peso que ajuda a trazer os açúcares no sangue de volta ao normal… São canaglifozina (Invokana), dapagliflozina (Farxiga),… empagliflozina (Jardiance) e ertugliflozina?(Steglatro). Estes medicamentos?também podem ajudar a reduzir o risco de hospitalização por insuficiência cardíaca?e morte cardiovascular em pacientes com insuficiência cardíaca.

• Pramlinitide (Symlin) é um hormônio sintético injetável. Ele ajuda a reduzir o açúcar no sangue após as refeições em pessoas com diabetes que usam insulina.

Algumas pílulas contêm mais de um tipo de medicamento para diabetes. Eles incluem o recentemente aprovado empagliflozin/linagliptin (Glyxambi). Ele combina um inibidor SGLT2 que bloqueia a reabsorção da glicose nos rins com um inibidor DPP-4 que aumenta os hormônios para ajudar o pâncreas a produzir mais insulina e o fígado a produzir menos glicose.

Horário de Alimentação e Nutrição para Diabetes

Comer uma dieta balanceada é vital para pessoas com diabetes, portanto, trabalhe com seu médico ou nutricionista para estabelecer um plano de menu. Se você tem diabetes tipo 1, o momento de sua dosagem de insulina é determinado pela atividade e dieta. Quando você come e quanto você come, é tão importante quanto o que você come. Normalmente, os médicos recomendam três pequenas refeições e três a quatro lanches por dia para manter o equilíbrio adequado entre o açúcar e a insulina no sangue.

Um equilíbrio saudável de carboidratos, proteínas e gorduras em sua dieta ajudará a manter a glicose no sangue no alvo. O quanto de cada um dependerá de muitos fatores, incluindo seu peso e suas preferências pessoais. Observar seus carboidratos — saber quanto você precisa e quantos está comendo — é a chave para o controle do açúcar no sangue. Se você estiver acima do peso, ou uma dieta de baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura/baixo teor calórico, ou uma dieta mediterrânea podem ajudá-lo a atingir seu objetivo de peso. Não mais do que 7% de sua dieta deve vir de gordura saturada, e você deve tentar evitar completamente as gorduras trans.

Tente encher metade de seu prato com legumes não amanteigados, como por exemplo:

• Espargos

• Brócolis

• Cenoura

• Pepino

• Salada de verduras

• Squash

• Tomate

Além disso, certifique-se de obter alguns destes:

• Feijão

• Bagas

• Citrinos

• Carne magra

• Produtos lácteos com ou sem gordura

• Nozes

• Aves de capoeira ou peixe

• Batata doce

Você também pode obter proteína de opções vegetarianas como o tofu.

Limite-se a alimentos integrais. Se você comer cereais, verifique os ingredientes e certifique-se de que os grãos integrais estejam em primeiro lugar na lista.

Exemplos de grãos integrais incluem:

• Arroz marrom

• Bulgur (trigo rachado)

• Millet

• Pipoca

• Quinoa

• Sorgo

• Aveia completa aveia em grão

• Trigo integral

Em geral, os alimentos menos processados são melhores. Ele tem um índice glicêmico menor, o que significa que pode ter menos efeito sobre o seu açúcar no sangue. Por exemplo, a aveia integral tem um índice glicêmico menor do que a aveia instantânea.

Se você tem diabetes tipo 2 e segue uma dieta saudável e uma rotina de exercícios físicos, você pode perder peso e melhorar seu diabetes. Um estudo descobriu que a perda de peso a longo prazo através da dieta e do exercício poderia diminuir suas chances de ter um derrame e demência.

Exercício para Diabetes

Outro elemento crucial em um programa de tratamento para diabetes é o exercício. Com qualquer tipo de diabetes, verifique com seu médico antes de iniciar um programa de exercícios. O exercício físico melhora o uso de insulina pelo seu corpo e pode baixar os níveis de açúcar no sangue. Para evitar que seu açúcar no sangue caia para níveis perigosamente baixos, verifique seu açúcar no sangue e, se necessário, coma um lanche de carboidrato cerca de meia hora antes do exercício. Se você começar a sentir sintomas de baixo açúcar no sangue (chamado hipoglicemia), pare de se exercitar e coma um lanche ou bebida de carboidratos. Espere 15 minutos e verifique novamente. Tome outro lanche novamente se ele ainda estiver muito baixo.

O exercício ajuda algumas pessoas com diabetes tipo 2 a baixar os níveis de glicose no sangue e pode ajudar a prevenir a doença nas pessoas em risco.

Para pessoas com qualquer tipo de diabetes, o exercício pode diminuir a chance de ter um ataque cardíaco ou derrame e pode melhorar a circulação. Pode também oferecer alívio do estresse. As pessoas com diabetes tipo 2 que precisam perder peso podem se beneficiar de exercícios moderados. A maioria das pessoas com diabetes é encorajada a fazer pelo menos 150 minutos por semana de atividade física aeróbica de intensidade moderada, como caminhar. O treinamento de força é freqüentemente recomendado pelo menos duas vezes por semana. Converse com seu médico sobre que tipo de exercício é adequado para você. Aprenda como começar (e manter) uma rotina de exercícios quando você tem diabetes.

Se você não estiver ativo agora, comece devagar. Então aumente a quantidade de exercícios que você faz com o tempo. Atire durante quatro a sete períodos de atividade a cada semana. Tente fazer com que cada período dure pelo menos 30 minutos. E você não precisa exercitar-se na academia para ser ativo. Pegue as escadas ao invés de um elevador, ou estacione no final do lote. Ambos acrescentam exercício à sua rotina diária.

Tenha um objetivo realista e faça um plano. Que exercícios você fará, e quando os fará? Por exemplo, você pode planejar caminhar 30 minutos na maioria dos dias em sua pausa para almoço.

Mude suas atividades com freqüência o suficiente para não se aborrecer. Você pode fazer atividades aeróbicas como caminhar ou fazer jogging. E exercícios de resistência, como exercícios com pesos, oferecem outra opção. O que quer que você faça, não se esqueça de se esticar antes e depois de cada sessão de treino.

É importante perceber que o exercício diminui o açúcar no sangue. Converse com seu médico sobre se você precisa ajustar sua medicação ou dose de insulina para manter seus níveis suficientemente altos.

Mudanças no estilo de vida para o Diabetes

Usar uma etiqueta de identificação médica

É uma boa idéia usar uma pulseira ou etiqueta MedicAlert que diz que você tem diabetes. Isto fará com que outros tomem consciência de sua condição caso você tenha um grave ataque hipoglicêmico e não seja capaz de se fazer entender, ou se você estiver em um acidente e precisar de cuidados médicos de emergência. Identificar-se como portador de diabetes é importante porque ataques hipoglicêmicos podem ser confundidos com embriaguez, e as vítimas freqüentemente não são capazes de cuidar de si mesmas. Sem tratamento imediato, a hipoglicemia pode resultar em um coma ou convulsões. E, como seu corpo está sob maior estresse quando você está doente ou ferido, seus níveis de açúcar no sangue precisarão ser verificados pelo pessoal médico que lhe presta atendimento de emergência.

Cuide de seus dentes

Certifique-se de cuidar bem de seus dentes e fio dental regularmente. O diabetes pode agravar a doença da gengiva.

Reduza o estresse

Se você estiver estressado, você pode exercitar menos, beber mais e não ficar tão atento ao seu diabetes.

O estresse também pode aumentar o açúcar no sangue e torná-lo menos sensível à insulina. Quando você está estressado, seu corpo adota uma resposta de “luta ou fuga”. Isso significa que você terá açúcar e gordura suficientes disponíveis para a energia.

Estudos realizados com pessoas com diabetes tipo 1 constataram que os níveis de açúcar no sangue aumentam para a maioria das pessoas sob estresse mental e diminuem para outras. Se você tem diabetes tipo 2 e está sentindo pressão, sua glicose vai subir.

Se algo o incomodou, tente fazer mudanças que possam ajudá-lo a relaxar. Você pode se exercitar, passar tempo com amigos, meditar ou substituir pensamentos negativos por pensamentos positivos. Faça o que funcionar para você.

Grupos de apoio, aconselhamento ou terapia também podem ajudar.

Pare de fumar

Chute o hábito. Isso lhe dará melhor controle de seus níveis de açúcar no sangue.

Se você fuma, também é mais provável que você tenha sérios problemas de saúde, assim como uma maior chance de complicações decorrentes do diabetes. Isso pode incluir:

• Doenças cardíacas e renais

• O mau fluxo de sangue para as pernas e pés, que pode levar a infecções, úlceras e amputação dos dedos dos pés ou pés

• Retinopatia, uma doença ocular que provoca a cegueira

• Neuropatia periférica, lesões nervosas nos braços e pernas que causam fraqueza, dormência, dor e má coordenação

Reduzir o álcool

Se você estiver tomando insulina ou medicamentos orais para diabetes como sulfonilureias ou meglitinídeos, o consumo de álcool pode fazer cair o açúcar no sangue a níveis perigosos. Quando você bebe, seu fígado tem que trabalhar para remover o álcool de seu sangue em vez de regular seu açúcar no sangue.

A embriaguez e o baixo nível de açúcar no sangue também podem causar tonturas, desorientação e sonolência. Você pode confundir os sintomas de excesso de álcool e baixo nível de açúcar no sangue. Uma mulher não deve beber mais do que uma bebida por dia. Para os homens, o limite é de duas bebidas por dia. Uma bebida é 12 onças de cerveja, um copo de 5 onças de vinho, ou uma onça e meia de licor como a vodka. Com bebidas mistas, escolha misturadores não calóricos como club soda ou refrigerante diet soda.

Tente mudar para uma cerveja light ou um spritzer de vinho. Você também pode beber mais lentamente ou mudar para água ou outra bebida sem calorias.

Se você reduzir as bebidas, poderá comer melhor. O álcool pode diminuir sua força de vontade para resistir a comer em excesso.

Tome notas

Manter um registro diário detalhado pode ajudá-lo a rastrear o que afeta seus níveis de glicose. Esse registro pode incluir:

• Insulina e outros remédios

• Alimentos, especialmente carboidratos

• Atividade física

• Estresse

• Doenças

Após cerca de uma semana, veja se você percebe algum padrão.

Se você estiver tentando perder peso, anote tudo o que comer ou beber durante uma ou duas semanas, incluindo o tamanho das porções. Isso lhe dará uma imagem clara de onde você está e que mudanças você pode fazer.

Se você beber álcool, verifique seu açúcar no sangue antes de beber, enquanto bebe, antes de ir para a cama e no dia seguinte. O álcool reduz o açúcar no sangue por até 24 horas após o término de sua última bebida.

Medicina alternativa para o Diabetes

A medicina alternativa nunca deve ser usada sozinha para tratar o diabetes. Mas há coisas que você pode fazer – além de medicação, dieta adequada e exercício – que podem ajudar a controlar seu açúcar no sangue e prevenir complicações do diabetes.

Embora o cromo tenha um efeito sobre a insulina assim como sobre o metabolismo da glicose, não há evidências de que a ingestão de suplementos de cromo possa ajudar no tratamento do diabetes. Mas o cromo é encontrado em muitos alimentos saudáveis, tais como vegetais verdes, nozes e grãos. Estudos sugerem que a biotina, também chamada de vitamina H, quando usada com cromo, pode melhorar o metabolismo da glicose em pessoas com diabetes. Mas nenhum estudo demonstrou que a biotina por si só é útil.

pode ajudar a tratar a dor do nervo diabético se você tiver baixos níveis dessas vitaminas e isso está contribuindo para a dor do nervo. Mas, caso contrário, não há provas de que a ingestão dessas vitaminas ajudará.

pode compensar os baixos níveis sanguíneos de insulina, que normalmente funciona para ajudar as células a absorver a vitamina. Quantidades adequadas de vitamina C podem ajudar o corpo a manter um bom nível de colesterol e manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Mas o excesso pode causar pedras nos rins e outros problemas. Verifique com seu médico se um suplemento de vitamina C é adequado para você.

pode ajudar a limitar os danos aos vasos sanguíneos e ajudar a proteger contra doenças renais e oculares. Mas o excesso pode levar a problemas graves, como um risco maior de derrame. Fale com seu médico antes de adicionar este suplemento.

ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Algumas pessoas com diabetes têm uma grave deficiência de magnésio. Os suplementos de magnésio, neste caso, podem melhorar a ação da insulina.

Imagens guiadas, biofeedback, meditação, hipnoterapia e yoga reduzem os hormônios do estresse, que por sua vez podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. O biofeedback também pode ajudar a baixar a pressão arterial, mas é necessária mais pesquisa para descobrir seu papel no tratamento do diabetes e da pressão arterial alta.

Uma pomada tópica feita com cayenne, foi relatada por alguns pacientes para ajudar a diminuir a dor nas mãos e nos pés devido à neuropatia diabética. Mas as pessoas com perda de sensibilidade nas mãos ou nos pés devem ter cuidado ao usar capsaicina, pois podem não ser capazes de sentir totalmente qualquer sensação de queimação. Verifique com seu médico se você está pensando em experimentar este produto.

é considerado um auxílio para a dor do nervo diabético, mas ainda não foi encontrada nenhuma evidência conclusiva.

Ginkgo, alho, folhas de manjericão sagrado, sementes de feno-grego, ginseng e espinheiro-alvar são outras ervas que foram promovidas por alguns como remédios para sintomas diabéticos. Mais pesquisas são necessárias para ver qual, se houver, o papel que essas ervas podem desempenhar. Verifique com seu médico antes de experimentar qualquer produto à base de ervas.

Fumar pode ser ainda mais perigoso para a saúde de alguém com diabetes. o médico oferece dicas para parar de fumar.

A nicotina nos cigarros faz com que seus vasos sanguíneos endureçam e estreitem, restringindo o fluxo sanguíneo ao redor de seu corpo. E como o diabetes faz com que você tenha mais probabilidade de contrair doenças cardíacas, você definitivamente não quer o risco extra que vem do fumo.

Não importa quanto ou quanto tempo você tenha fumado, parar de fumar ajuda sua saúde. Você se sentirá melhor, terá melhor aparência (já que fumar lhe dá rugas antes de ficar velho), e você economizará dinheiro também.

14 Dicas para deixar de fumar

Se você tem diabetes, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a desistir, com base nas diretrizes da Sociedade Americana do Câncer.

1. Marque uma data para desistir. Você não tem que desistir imediatamente. Se você souber que é mais realista para você abandonar o hábito após um grande evento ou prazo, faça com que sua data de desistência seja definida.

2. Diga a data ao seu médico. Você terá suporte integrado.

3. Faça com que fumar seja inconveniente. Não tenha nada que você precise fumar à mão, como cinzeiros, isqueiros ou fósforos.

4. Respire fundo quando desejar fumar um cigarro. Sustenha a respiração por 10 segundos e depois exale lentamente.

5. Passe tempo em lugares onde não se pode fumar porque é proibido, como uma biblioteca, teatro ou museu.

6. 6. Saia com os amigos que também estão trabalhando para dar um pontapé no hábito. Vá a lugares que não permitem fumar.

7. Alcance comidas de baixa caloria, boas para você, ao invés de fumar. Escolha frutas frescas e vegetais crocantes e estaladiços.

8. 8. Exercício para aliviar o estresse em vez de acender a luz.

9. Vá descafeinado. Passe café, refrigerantes que têm cafeína e álcool, pois todos eles podem aumentar a vontade de fumar.

10. Mantenha suas mãos ocupadas demais para cigarros. Desenhe, escreva, digite ou tricotar, por exemplo.

11. Informe seus hábitos. Se você sempre teve um cigarro em sua pausa de trabalho, dê uma volta, fale com um amigo ou faça outra coisa.

12. Embrulhe um cigarro em uma folha de papel e coloque um elástico ao redor dele. Será mais difícil conseguir um. Você terá tempo para perceber o que está fazendo e parar.

13. Deixe sua família e amigos saberem que você está parando de fumar. Peça o apoio deles. Se eles fumarem, diga-lhes para não o fazerem ao seu redor. Se eles fumarem, vá embora.

14. Seja bom para si mesmo. Faça coisas que você gosta. Você vai notar que não precisa de um cigarro para se divertir.

Terapia de Substituição de Nicotina

Você também pode perguntar ao seu médico se a terapia de reposição de nicotina pode ajudar.

Adesivos de nicotina, chicletes, pastilhas e sprays nasais são quatro maneiras de conter o desejo por nicotina sem receita médica.

Você usa o adesivo em sua pele, entre o pescoço e a cintura. Fornece continuamente pequenas quantidades de nicotina.

A goma permite controlar a quantidade de nicotina que você recebe a cada dia. Use-a por até 30 minutos de cada vez.

O spray nasal proporciona alívio rápido dos desejos de nicotina, mas requer uma receita médica.

Os pastilhas também controlam a quantidade de nicotina que você recebe a cada dia. Elas se dissolvem na língua.

Há também dois medicamentos que seu médico pode prescrever que podem ajudar: Chantix e Zyban.

Ao usar qualquer um desses produtos, siga as instruções na embalagem e informe ao seu médico quaisquer efeitos colaterais.

Não use mais de um tipo e não fume enquanto estiver usando produtos de reposição de nicotina, pois isso pode causar sérios efeitos colaterais.

médico olha para monitores contínuos de glicose para diabetes – como eles funcionam e quem pode se beneficiar do uso de um.

Ele pode ajudar a detectar tendências e padrões que dão a você e a seu médico uma visão mais completa de seu diabetes. Os dados podem ajudar você a encontrar maneiras de administrar melhor sua condição.

Vários dispositivos estão disponíveis para adultos e crianças. Você precisa de uma prescrição de seu médico para obter um.

O que ele faz?

O CGM mede a quantidade de glicose no fluido dentro de seu corpo. Dispositivos diferentes coletam as informações de diferentes maneiras usando sensores minúsculos. Em alguns casos, o sensor é colocado sob a?pele?de sua barriga de forma rápida?e indolor ou, pode ser aderido à parte de trás do braço. Um transmissor no sensor então envia a informação para um monitor sem fio tipo “pager” que você pode prender no seu cinto.

O monitor exibe seus níveis de açúcar em intervalos de 1, 5, 10 ou 15 minutos. Se seu açúcar cair a um nível perigosamente baixo ou a um nível alto predefinido, o monitor soará um alarme.

No passado, somente médicos podiam ver as leituras que os sistemas CGM recolhiam. Agora qualquer pessoa pode usar os dispositivos como parte de um tratamento da diabetes em casa. Você pode baixar dados em seu computador, tablet ou smartphone para ver padrões e tendências em seus níveis de açúcar. As informações podem ajudar você e seu médico a fazer o melhor plano para gerenciar seu diabetes, inclusive:

• Quanta insulina você deve tomar

• Um plano de exercícios adequado para você

• O número de refeições e lanches de que você precisa a cada dia

• Os tipos e doses corretos de medicamentos

O CGM não substitui os monitores domésticos tradicionais. Você ainda precisará medir seu açúcar no sangue com um medidor de glicose regular algumas vezes ao dia para ajudar o monitor a se manter preciso. A maioria dos monitores ainda requer um bastão de dedo e você também deve substituir o sensor sob sua pele a cada 3 a 7 dias.

Se você usar uma bomba de insulina, você também pode ligá-la ao seu sistema de CGM para um cuidado contínuo. Você não precisará programar manualmente a bomba como com os outros métodos de picada de dedo. Isto é chamado de bomba com sensor-agente.

Por que usar CGM?

Ao contrário dos medidores tradicionais de glicose, o CGM registra seus níveis de açúcar no sangue durante todo o dia e noite, mostrando seus altos e baixos durante toda a semana. Os sistemas podem ajudar:

• Registra perigosamente baixos níveis de açúcar no sangue durante a noite, que muitas vezes passam despercebidos

• Rastrear altos níveis entre as refeições

• Mostrar picos de açúcar no sangue de manhã cedo

• Avalie como a dieta e o exercício afetam você

• Determine se seu plano de tratamento funciona no dia-a-dia

O CGM não é adequado para todas as pessoas com diabetes, no entanto. Eles são mais caros que os medidores de glicose e seu seguro ou Medicaid pode não cobrir um. Você também pode precisar de algum treinamento e prática extras para usar a tecnologia corretamente. Converse com seu médico sobre se o CGM é um bom ajuste para você.

Quem pode usar um CGM?

Seu médico pode recomendar a MGM se você tiver:

• Maiores altos e baixos em seus níveis de açúcar no sangue sem razão clara

• Diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez

• Uma bomba de insulina

• Níveis de açúcar no sangue muito baixos, chamados de hipoglicemia, ou muito altos, chamados de hiperglicemia

O dispositivo pode ser usado por adultos e crianças a partir de 2 anos de idade. O FDA aprovou recentemente aplicativos para smartphones para emparelhar com o CGM. As informações sobre glicose no sangue são compartilhadas imediatamente. Espera-se que seja uma grande ajuda para pais e cuidadores que não podem estar sempre no mesmo lugar que a pessoa que tem diabetes.

O futuro do CGM

Os cientistas estão testando novos e melhores tipos de sistemas de CGM em ensaios clínicos. A tecnologia é também uma parte fundamental dos esforços dos pesquisadores para construir um pâncreas artificial, que poderia imitar o processo natural do corpo de controlar a insulina.

Aprenda mais com o médico sobre como o consumo de álcool afeta o diabetes.

Se você beber, faça-o ocasionalmente e somente quando seu nível de diabetes e de açúcar no sangue estiver bem controlado. Se você estiver seguindo um plano de refeições com controle calórico, uma bebida de álcool deve ser contada como duas trocas de gordura… Saiba mais sobre os efeitos do álcool sobre o diabetes.

É uma boa idéia verificar com seu médico se a ingestão de álcool é segura para você.

Efeitos do Álcool no Diabetes

Aqui estão algumas outras maneiras pelas quais o álcool pode afetar o diabetes:

• Embora quantidades moderadas de álcool possam causar o aumento do açúcar no sangue, o excesso de álcool pode realmente diminuir seu nível de açúcar no sangue — algumas vezes causando sua queda para níveis perigosos, especialmente para pessoas com diabetes tipo 1.

• A cerveja e o vinho doce contêm carboidratos e podem aumentar o açúcar no sangue.

• O álcool estimula seu apetite, o que pode fazer com que você coma demais e pode afetar seu controle de açúcar no sangue.

• As bebidas alcoólicas muitas vezes têm muitas calorias, tornando mais difícil perder o excesso de peso.

• O álcool também pode afetar seu julgamento ou sua força de vontade, fazendo com que você faça escolhas alimentares ruins.

• O álcool pode interferir com os efeitos positivos dos medicamentos orais para diabetes ou da insulina.

• O álcool pode aumentar os níveis de triglicérides.

• O álcool pode aumentar a pressão arterial.

• O álcool pode causar rubor, náusea, aumento do ritmo cardíaco e fala arrastada.

Estes podem ser confundidos ou mascarados com os sintomas de baixo nível de açúcar no sangue.

Diabetes e Consumo de Álcool Dos e não

As pessoas com diabetes que bebem devem seguir estas diretrizes de consumo de álcool:

• Não beba mais de duas bebidas alcoólicas em um período de um dia se for homem, ou uma bebida se for mulher (Exemplo: uma bebida alcoólica = copo de vinho de 5 onças, um “shot” de licor de 1 1/2 onça ou cerveja de 12 onças).

• Beba álcool somente com alimentos.

• Beba devagar.

• Evite bebidas mistas “adocicadas”, vinhos doces, ou cordialmente.

• Misture o licor com água, refrigerante ou refrigerantes dietéticos.

• Use sempre uma jóia de alerta médico que diga que você tem diabetes.

médico fornece uma lista de recursos úteis para as pessoas com diabetes.

Organizações de Saúde

?120 South Riverside Plaza, Suite 2000Chicago, IL 60606-6995800-877-1600www.eatright.org

?245 Riverside Avenue, Suite 200Jacksonville, FL 32202(904) 353-7878www.aace.com

?2451 Crystal Drive, Suite 900Arlington, VA 22202800-342-2383www.diabetes.org

?125 S. Wacker, Suite 600Chicago, IL 60606800-338-3633www.diabeteseducator.org

?200 Vesey StNew York, NY 10281800-533-2873www.jdrf.org

?9000 Rockville PikeBethesda, MD 20892(301) 496-3583https://www2.niddk.nih.gov/

Jornals/Newsletters/Redes Sociais Diabetes

Juvenile Diabetes Research Foundation International

typeonenation.org

da Associação Americana de Diabeteshttps://www.diabetesforecast.org/

?

da Associação Americana de Diabetes

https://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/myfoodadvisor.html