O Doutor diz-lhe

Faça este questionário médico e descubra o quanto você sabe sobre a propagação de germes.

Qual é a coisa mais germiest em sua casa?

• Assento de banheiro

• Esponja de cozinha

• Tigela para cães

Qual é a coisa mais germiest em sua casa?

Correto! Você respondeu:

Limpar balcões e lavar louça é para deixar as coisas limpas, certo? Isso é verdade, desde que você não deixe aquele trapo ou esponja ficar muito desagradável. Você acabará se espalhando mais ick dessa maneira.

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As esponjas apanham bactérias se não forem limpas corretamente. Coloque uma esponja molhada no microondas por 2 minutos todos os dias e a substitua a cada 2 semanas. Melhor ainda, use panos, toalhas e trapos que você pode jogar na máquina de lavar ou limpar com lixívia.

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A única maneira de pegar um resfriado é através de germes que flutuam no ar.

• Verdadeiro

• Falso

A única maneira de pegar um resfriado é através de germes que flutuam no ar.

Correto! Você respondeu:

Quando alguém espirra, isso é apenas o começo do problema. Além dos germes no ar, você também pode ficar doente se colocar sua mão em algo em que os germes pousam, como uma maçaneta ou um botão de elevador, e depois tocar seus olhos, nariz ou boca.

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A que velocidade os germes viajam quando você espirra?

• 10 mph

• 50 mph

• 100 mph

A que velocidade os germes viajam quando você espirra?

Correto! Você respondeu:

Se você fosse tão rápido em seu carro, você ganharia uma passagem! Já que espirrar é legal, sua melhor defesa contra os germes voadores é ficar a pelo menos 2 metros de distância de alguém que está doente. Você vai diminuir suas chances de pegar os insetos deles.

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Seu celular tem mais germes do que uma tampa de vaso sanitário.

• Verdadeiro

• Falso

Seu celular tem mais germes do que uma tampa de vaso sanitário.

Correto! Você respondeu:

Surpresa! Aquela coisa que você carrega e segura na boca o dia todo tem 10 vezes mais bactérias do que a maioria dos assentos de vaso sanitário. A razão? Você não limpa seu telefone como se limpasse um banheiro.

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Não se preocupe muito com isso. Esses são seus germes no telefone, assim você não vai ficar doente enquanto não o compartilhar.

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Quando você beija sua querida, quantos germes você espalha?

• 8 milhões

• 80 milhões

• 800 milhões

Quando você beija sua querida, quantos germes você espalha?

Correto! Você respondeu:

Leva apenas 10 segundos de trancar os lábios para trocá-los com seu parceiro. Mas isso não significa que você vai ficar doente. Se você se enfiar com alguém várias vezes ao dia, você acabará compartilhando germes semelhantes.

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Sua tartaruga de estimação pode deixá-lo doente.

• Verdadeiro

• Falso

Sua tartaruga de estimação pode deixá-lo doente.

Correto! Você respondeu:

Uma tartaruga, sapo, cobra ou iguana pode carregar salmonela, um germe que te deixa doente até o estômago.

Se você tiver algum destes, lave suas mãos depois de tocá-lo. É melhor escolher outro tipo de animal de estimação se você tiver filhos pequenos. As crianças colocam os dedos na boca e são mais propensas a ficar doentes.

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O cloro mantém as piscinas livres de germes.

• Verdadeiro

• Falso

O cloro mantém as piscinas livres de germes.

Correto! Você respondeu:

A maioria dos germes morre em uma hora se os produtos químicos na piscina estiverem nos níveis corretos. Mas alguns podem viver por dias. E se você engolir até mesmo um pouco dessa água você pode ficar doente.

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Faça a sua parte. Mantenha urina, cocô, sujeira e suor fora da água. Tome banho antes de dar um mergulho, e não entre se tiver diarréia.

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Não tem um lenço de papel? O melhor lugar para tossir ou espirrar é o seu:

• Mão

• Pulso

• Cotovelo

Não tem um lenço de papel? O melhor lugar para tossir ou espirrar é o seu:

Correto! Você respondeu:

Sua manga superior também serve, se seu cotovelo não estiver coberto. Mas a melhor maneira de manter os germes para si mesmo é colocar um lenço de papel sobre sua boca e nariz. Jogue-o em uma cesta de lixo e lave bem as mãos quando estiver pronto.

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Os germes estão vivos.

• Verdadeiro

• Falso

Os germes estão vivos.

Correto! Você respondeu:

Eles são pequenos demais para serem vistos, mas estes invasores são seres vivos. Eles podem entrar em plantas, animais e pessoas, e alguns podem adoecer.

?

Existem quatro tipos principais de germes: bactérias, vírus, fungos e coisas unicelulares chamadas protozoários que adoram água.

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É bom comer alimentos que caem no chão.

• Verdadeiro

• Falso

É bom comer alimentos que caem no chão.

Correto! Você respondeu:

Quando criança, você pode ter seguido a “regra dos 5 segundos” que diz que você pode colocar comida na boca se a pegar imediatamente. Acontece que é melhor não fazer isso.

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Os germes entram na comida assim que ela atinge o chão. É difícil saber se eles vão deixar você doente, mas por que correr o risco? Quando em dúvida, jogue fora.

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Limpe a pia de sua cozinha pelo menos uma vez por semana.

• Verdadeiro

• Falso

Limpe a pia de sua cozinha pelo menos uma vez por semana.

Correto! Você respondeu:

Há um monte de coisas nojentas lá. Lave-o uma ou duas vezes por semana com um limpador que se livra de germes. Certifique-se de pegar os lados e o fundo.

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Despeje uma colher de chá de lixívia em um litro de água. Atire-a pelo ralo uma vez por mês para limpá-la e o descarte do lixo. Não se esqueça dos filtros do lava-louça. Coloque-os na máquina de lavar louça todas as semanas. ?

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O sabão antibacteriano é a melhor arma contra os germes.

• Verdadeiro

• Falso

O sabão antibacteriano é a melhor arma contra os germes.

Correto! Você respondeu:

Não há nada para mostrar que as coisas chiques fazem um trabalho melhor do que o sabonete simples e velho.

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Escolha líquido em vez de sólido, no entanto. Os germes podem crescer em uma barra de sabão.

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Quanto tempo leva para lavar bem as mãos?

• 10 segundos

• 20 segundos

• 30 segundos

Quanto tempo leva para lavar bem as mãos?

Correto! Você respondeu:

Um enxágüe rápido não o cortará se você quiser se livrar de germes. Use água morna e sabão e esfregue as mãos juntas.

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Precisa de uma maneira fácil de lembrar quanto tempo lavar? Cante “Feliz Aniversário” duas vezes e pronto.

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Enquanto algumas precauções podem ajudar você a permanecer saudável, outras são uma perda de tempo.

Há um arrepio no ar, os galhos das árvores estão nus e as férias chegaram e partiram. Isso só pode significar uma coisa: a estação do frio e da gripe chegou oficialmente.

Felizmente, você pode tomar algumas medidas que realmente protegem contra germes. Mas outros de que você já deve ter ouvido falar não funcionam tão bem, ou de todo… Aqui, dois especialistas em germes pesam sobre quais valem a pena e um casal que não vale a pena…

Use higienizador de mãos: Vale a pena

Os higienizadores de mãos melhoraram nos últimos anos, explica Charles Gerba, PhD, especialista em germes e?biólogo ambiental da Universidade do Arizona. Procure por um que contenha 60% de álcool. Essa é a quantidade necessária para matar os germes…

Você não tem que exagerar, diz Gerba. Use-o uma ou duas vezes durante um dia típico, assim como depois de usar o transporte público, quando chegar em casa, ou antes de comer (se você não puder lavar as mãos). ?

Lave suas mãos constantemente: Não (necessariamente) vale a pena

Isto não é um passe livre para saltar a pia. A lavagem das mãos, especialmente depois de usar o banheiro ou antes de comer, ainda é crucial para se proteger do frio e de germes de gripe. Mas talvez você não precise se espumar depois de cada aperto de mão quando o higienizador de mãos mata os germes também. Além disso, há menos espaço para erros: Apenas 5% das pessoas lavam as mãos por tempo suficiente para se livrarem efetivamente de germes, pesquisas?shows, e apenas duas em cada três pessoas se preocupam em usar sabão! ?

Feche a torneira com uma toalha de papel: Vale a pena

O puxador da torneira é a superfície mais contaminada em um banheiro, diz Gerba. Usar a mesma toalha para abrir a porta do banheiro na saída também é uma boa idéia…

Pular o secador de mãos: Vale a pena

Estas máquinas só fazem barulho irritante, mas podem ser perigosas para sua saúde. Estudos constatam que um secador de ar a jato espalha 1.300 vezes mais germes do que toalhas de papel. Use toalhas de papel, se disponíveis, ou seque suas mãos ao ar.

Use uma tampa de papel higiênico: Não vale a pena

O trono de porcelana é na verdade um dos pontos mais limpos de um banheiro público, porque eles são frequentemente limpos com desinfetantes, diz Gerba… Se isso lhe dá paz de espírito, vá em frente, mas esse fino pedaço de papel não vai fazer muito bem, já que o fluido pode passar por ele, diz Philip Tierno, PhD, microbiologista e professor clínico de patologia da Universidade de Nova York. Mas as chances são boas de você não entrar em contato com nada que possa infectá-lo, diz ele…

Toque os botões do elevador com seu nó ou manga: vale a pena

O botão do piso térreo, que todos tocam, pode ficar especialmente encardido, diz Gerba…

Evite apertar a mão ou abraçar pessoas que pareçam doentes: Vale a pena

Explique que você não está sendo mal-educado; você está protegendo sua saúde. Ambos os especialistas dizem que evitam tocar amigos e parentes que estão doentes, especialmente se estiverem tossindo e espirrando.

Mantenha seus dedos longe do rosto: Vale a pena

Tocar seus olhos, nariz ou boca com as mãos germinadas é uma maneira segura de ficar doente. E você pode estar fazendo isso mais do que imagina. Um estudo descobriu que um adulto médio toca seu rosto cerca de 16 vezes por hora.

Traga seu próprio tapete de ioga para a aula: Vale a pena

Fazer um cão para baixo pode trazer muitos benefícios à saúde, mas seu tapete de ioga também pode ser um lugar privilegiado para germes, diz Tierno. Certifique-se de limpá-lo com toalhetes antibacterianos após cada uso.

Limpar o equipamento da academia: Vale a pena

O exercício físico pode desempenhar um papel no aumento de seu sistema imunológico, mas o equipamento de exercício é bastante sujo. Um estudo?encontrou o vírus que causa o resfriado comum está presente em 63% das máquinas de ginástica. Proteja-se dos germes enquanto faz exercício, limpando o equipamento de ginástica com uma toalha antes de usá-lo. (Tierno sugere usar sua própria toalha e marcar um X no lado sujo)…

Usar uma máscara cirúrgica em aviões: Na verdade vale a pena!

Não é exagero, diz Tierno, especialmente se alguém atrás, ao lado ou à sua frente estiver espirrando e tossindo. Mais longe, você está provavelmente a salvo…

Saiba mais sobre óleos essenciais para a tosse, incluindo os prós, contras, riscos e benefícios, bem como como como eles podem afetar a saúde.

medida que mais bactérias se tornam resistentes aos antibióticos, alguns pesquisadores estão procurando uma solução estudando as propriedades antivirais e antibacterianas dos óleos essenciais. Heres o que saber sobre o seu uso para uma tosse ou uma infecção do trato respiratório.

Como usar óleos essenciais para tratar a tosse

Os óleos essenciais são usados como parte da aromaterapia. Você pode inalá-los de várias maneiras:

Diretamente do frasco. Este é o método mais simples. Basta abrir o frasco e respirar fundo…?

Inalação a vapor. Encha uma vasilha com água quente e adicione algumas gotas de óleos essenciais. Dobre a cabeça sobre a vasilha, coloque uma toalha sobre a cabeça e a vasilha, e respire fundo? ?

Evaporação. Coloque algumas gotas sobre uma bola de algodão e inspire enquanto o óleo evapora…?

? Difusor. Um difusor libera pequenas partículas de óleo para dentro da sala. Para utilizá-lo, misture água e óleos essenciais e ligue o difusor. As instruções lhe dirão qual a relação água-óleo essencial a ser usada??

Aplicar topicamente. Não coloque os óleos essenciais diretamente sobre a sua pele. Em vez disso, dilua-os primeiro com outro óleo como o óleo de jojoba ou de coco. Você pode colocar a mistura em um frasco com rolo para facilitar o uso.

Quais são os melhores óleos essenciais para a tosse?

Se a tosse por bronquite ou uma infecção do trato respiratório está lhe deixando miserável, fale com seu médico para tentar:

Óleo de eucalipto. O óleo de eucalipto tem cineole, que comprovadamente tem efeitos antimicrobianos. Ele tem um bom registro de segurança e um longo histórico de uso. É o principal ingrediente ativo nas borrachas de vapor vendidas sobre o balcão. O óleo de eucalipto pode ser útil quando você tem problemas respiratórios como bronquite, asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

Óleo de tomilho. ?O óleo essencial de tomilho tem carvacrol e timol. Ele tem um efeito antibacteriano contra bactérias respiratórias. É usado para ajudar nas doenças respiratórias, como bronquite e coqueluche…

Óleo de alecrim. O óleo de alecrim também tem cineole e tem muitos dos mesmos benefícios que o óleo de eucalipto. Você pode preferir o cheiro do alecrim ao invés do eucalipto mais forte. Em um estudo, as pessoas com bronquite se sentiram melhor quando tratadas com cineole.

Óleo de lavanda. O óleo de alfazema tem propriedades anti-inflamatórias. Ele pode ajudar a acalmar a tosse, especialmente se for de asma. A lavanda tem demonstrado ajudar com os sintomas da asma brônquica.

Óleo de canela. O óleo de canela tem propriedades antibacterianas. Ele pode ajudar a deter o crescimento de bactérias que causam doenças respiratórias.

Riscos do tratamento da tosse com óleos essenciais

Alguns óleos essenciais não são seguros para crianças ou mulheres grávidas. Tome cuidado ao usar óleos essenciais ao redor de pessoas idosas ou pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos. Não coma ou engula óleos essenciais sem falar primeiro com seu médico. ???

O óleo de árvore de chá é neurotóxico e não deve ser difundido ao redor de crianças ou animais de estimação. Alguns óleos essenciais podem ter sérios efeitos colaterais quando usados em excesso. Por exemplo, o óleo de árvore de chá e o óleo de eucalipto são conhecidos por causar convulsões…?

Os óleos essenciais não são regulamentados pela FDA, por isso é importante comprá-los de uma fonte confiável. Procure por aqueles que são:?

• Rotulado 100% puro

• Armazenado em uma garrafa de vidro escuro

• Vendido em pequenas quantidades de 4 onças ou menos

• Rotulado com informações sobre a fonte do óleo

Muitos lugares públicos têm mais germes do que uma tampa de vaso sanitário. Nos vemos onde há bactérias e vírus, desde playgrounds a elevadores e quartos de hotel.

1/13

Embora não seja surpresa que estes sejam germes – são telas de toque, afinal de contas – um estudo encontrou alguns tipos perturbadores de germes nelas. Testes em telas de oito restaurantes de fast-food encontraram bactérias fecais que causam os tipos de infecções que você pode pegar em um hospital (Enterococcus faecalis), bem como estafilococo, que podem causar envenenamento do sangue. É melhor lidar com a fila e fazer o pedido no balcão.

Secadores de mão

2/13

Cada vez que você puxa o autoclismo, um spray de gotículas cheias de bactérias voa para o ar do banheiro. Os cientistas chamam isso de uma pluma de vaso sanitário. Para onde vão todos esses germes? Talvez para aquele secador antiquado montado na parede. Um novo estudo diz que eles estão espalhando germes… com cada rajada de ar. E os secadores de jato chiques? Um grupo de pesquisadores diz que eles também atiram germes no ar em velocidade warp. Mas seus fabricantes dizem que estão equipados com um filtro especial para evitar isso. A aposta mais segura pode ser a de toalhas de papel antiquado.

Piscinas

3/13

Um parque aquático cheio de crianças pode ter 22 quilos de cocô flutuando ao redor. Os jovens podem carregar até 10 gramas de restos de fezes em suas extremidades traseiras. Eles também não as lavam antes de pular, e todo aquele cocô simplesmente escorre para dentro da piscina. Isso se soma, e o cloro não mata tudo. Sua melhor linha de defesa? Tente não engolir nenhuma água.

Ginásios

4/13

Se sua academia oferece uma maneira de limpar o equipamento antes de usá-lo, faça-o. Mesmo que você vá para lá para ficar saudável, o local abriga uma grande variedade de germes. Isso porque as bactérias dão o salto de nossa pele para qualquer coisa que tocamos. Um estudo mostrou que pesos livres e cabos de máquinas elípticos eram o lar de espécies comumente encontradas em banheiros.

Menus de restaurante

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Alguns têm 100 vezes mais bactérias do que uma tampa de vaso sanitário. Mesmo que toneladas de pessoas as toquem, a maioria só é varrida uma vez por dia, se isso acontecer, e geralmente com um pano sujo. Não lave suas mãos antes de sentar-se. Ao invés disso, esfregue depois de pedir. E nunca coloque seus talheres de prata em cima do menu.

Cunhas de frutas

6/13

Gostaria de espremer um pouco de limão em sua água? Os pesquisadores observaram dezenas de cunhas das bordas dos copos dos restaurantes. Eles descobriram que quase 70% dos limões tinham micróbios causadores de doenças, incluindo E. coli, e fezes que poderiam levar a alguns problemas de estômago desagradáveis. Da próxima vez, tome seu chá gelado sem limão.

Fontes de água

7/13

Pense duas vezes antes de tomar um gole na escola do seu filho. Esse bico de água pode ser mais sujo do que o banheiro! Isso porque os banheiros são limpos regularmente. Você já viu alguém limpar um bebedouro? Basta levar uma garrafa de água com você.

Dispensadores de sabão

8/13

Estas bombas de sudsy são um terreno de reprodução de bactérias. Pense sobre isso: Desde a banca até a pia, não há como dizer o que suas mãos podem pegar. Esfregue por pelo menos 20 segundos, ou carregue um higienizador de mãos. E antes de chegar à maçaneta da porta, pense em quantas pessoas não lavam depois de usar o banheiro. O CDC diz que apenas 31% dos homens e 65% das mulheres o fazem.

Carrinhos de compras

9/13

Você pode pegar muito mais do que apenas um pão de forma na loja. Seu carrinho pode ser o lar de 11 milhões de microorganismos, incluindo alguns de carne crua. E basta pensar em todas as fraldas sujas naquele assento – a mesma que você coloca seu produto. Muitas lojas oferecem hoje em dia toalhetes antibacterianos. Use-os.

Botões de Elevador

10/13

Se você tremer quando tiver que tocar uma maçaneta de porta, tenha cuidado também com os botões do elevador. Empurre-os com o cotovelo, pegue as escadas, ou tenha um higienizador à mão.

Quartos de hotel

11/13

Há muito mais alguns extras aqui do que a menta em seu travesseiro. O controle remoto da TV é o item mais sujo. Dê-lhe uma rápida limpeza antes de canalizar o surf. Outras fontes de germes: o interruptor da lâmpada de cabeceira, colcha de cama, secador de cabelo, telefone e copos desembrulhados.

Playgrounds

12/13

Os dedos pequenos agarram os escorregadores e balançam um após o outro. Mas os playgrounds raramente são limpos. O pior ponto é a caixa de areia, com 36 vezes mais germes do que uma bandeja de refeitório. Isso porque as bactérias adoram nada mais do que se esconder em lugares quentes e úmidos. Venha estocado com higienizador de mãos e toalhetes.

ATMs

13/13

Teclados, dinheiro e uma porta giratória de clientes bancários igual ick. Na verdade, o vírus da gripe pode viver em uma nota de dólar por 17 dias! Mas ninguém usa luvas ou lenços de papel para manusear dinheiro. Quanto aos caixas eletrônicos, as empresas esperam estender telas de toque com vidro antimicrobiano para combater o frio e a gripe. Por enquanto, porém, sua melhor defesa é apertar os botões com uma caneta.

Se você estiver resfriado ou gripado, você deve ficar em casa depois do trabalho ou da escola? o médico lhe dá os fatos sobre quanto tempo as resfriados e a gripe duram, quanto tempo você é contagioso, e se você precisa ficar em casa.

Mas os resfriados comuns e a gripe são muito contagiosos. Há milhões de casos destas infecções respiratórias superiores a cada ano. E as constipações são a maior razão para as crianças faltarem à escola e os adultos faltarem ao trabalho.

Se você está doente com uma gripe ou resfriado, quanto tempo deve ficar em casa e quando deve voltar à sua rotina diária?

Quanto tempo para ficar em casa

Os especialistas geralmente concordam que é melhor ficar em casa enquanto você tiver sintomas graves, como tosse com muco, vômito, diarréia, febre ou fadiga, porque você pode ser contagioso. E o CDC recomenda ficar em casa pelo menos 24 horas após sua febre desaparecer, a menos que você precise sair de casa para tratamento médico ou outras razões urgentes.

Além disso, o descanso é uma parte importante para superar qualquer doença, portanto, há outra razão para ter calma enquanto você se sente doente.

A rapidez com que você se recupera de um resfriado ou da gripe depende de quão saudável você está. Em geral, pessoas saudáveis geralmente superam uma constipação em 7 a 10 dias. Os sintomas da gripe, incluindo a febre, devem desaparecer após cerca de 5 dias, mas você ainda pode ter tosse e sentir-se fraco por mais alguns dias. Todos os seus sintomas devem desaparecer dentro de 1 a 2 semanas.

Quando você voltar ao trabalho ou à escola, certifique-se de tapar a boca quando tossir e lave as mãos com freqüência para não espalhar a doença para outras pessoas.

Estes vírus podem evoluir para doenças graves como pneumonia em pessoas com sistemas imunológicos fracos, asma ou outras condições respiratórias. Portanto, se você tem uma doença crônica, seu tempo de cura pode ser diferente.

Como os resfriados e a gripe se espalham

Os resfriados são mais contagiosos nos primeiros 2 a 4 dias após o início dos sintomas. Mas eles podem se espalhar até algumas semanas depois disso. Seus sintomas geralmente aparecem de 2 a 3 dias após o contágio, portanto você pode não saber que está doente quando o vírus é contraído pela primeira vez.

Você pode dar a outras pessoas seu resfriado apenas por estar perto delas. Seus espirros e tosses podem enviar partículas de vírus até 12 pés através do ar onde elas podem pousar na boca ou no nariz de alguém ou ser inaladas para os pulmões. Outros também podem pegar sua constipação se eles o tocarem ou algo com o qual você tenha entrado em contato e depois tocar sua boca ou nariz.

Como o resfriado comum, a gripe é causada por um vírus, e é provável que se espalhe através da tosse, espirros ou até mesmo conversas. Essas ações podem enviar gotículas a até 2 metros de distância. Também é possível pegar a gripe tocando algo com o vírus e depois tocando sua boca ou nariz, mas isso é menos provável.

Você pode ser contagioso antes mesmo de saber que está doente. O vírus geralmente entra em seu corpo de 1 a 4 dias antes de você ter quaisquer sintomas, e você pode dá-lo a alguém um dia antes de você sentir qualquer coisa até 5 a 7 dias depois. E as crianças são contagiosas ainda por mais tempo. Elas podem espalhar o vírus por mais uma semana.

Algumas pessoas nunca apresentam sintomas, mas ainda podem dá-lo a outras.

Sempre que seu filho estiver doente

Se seu filho estiver doente, é melhor para ele ficar em casa até que se sinta bem novamente. Se eles tiverem febre, náuseas, vômitos, diarréia ou qualquer tipo de dor, não tiverem fome, ou parecerem extra cansados ou pegajosos, eles devem ficar em casa.

Como você sabe quando manter seu filho em casa longe da escola? A Academia Americana de Pediatria recomenda que você responda a algumas perguntas-chave:

Verifique com a creche ou escola de seu filho antes de enviá-lo de volta aos seus horários regulares. Muitos lugares têm regras sobre quanto tempo as crianças precisam ficar em casa. Normalmente é pelo menos um dia inteiro depois que eles não têm febre sem medicação.

Veja aqui o que você precisa para ficar de olho:

A febre é um sinal de que seu corpo está combatendo os germes que estão lhe deixando doente. É um sintoma comum de infecções como a gripe. Se seu 101 F ou superior, espere até que seu filho esteja livre de febre por pelo menos 24 horas antes de enviá-lo de volta à escola.

A diarréia acontece devido a uma infecção, intoxicação alimentar ou medicamentos como antibióticos. Ela pode levar à desidratação, portanto, dê a eles muitos líquidos para beber. Mantenha seu filho em casa até que suas fezes estejam sólidas e seu médico lhe dê o OK.

O vômito é outra forma de nosso corpo se livrar de germes. Geralmente é causado por um vírus estomacal ou infecção. Mantenha seu filho em casa se ele tiver vomitado duas ou mais vezes nas últimas 24 horas. Eles podem voltar para a escola depois que seus sintomas se dissiparem ou o médico disser que não são mais contagiosos.

Sintomas graves de tosse e frio devem manter seu filho em casa. Uma tosse grave pode ser um sintoma de condições contagiosas como tosse convulsa, bronquite viral ou garupa. Também pode ser um sinal de alerta de asma ou alergia.

A dor de garganta pode ser um sintoma de uma constipação ou estreptococos comum. Se eles tiverem uma leve constipação, podem ir à escola. Se seu filho tiver sido diagnosticado com estreptococos, mantenha-o em casa por pelo menos 24 horas após o início dos antibióticos.

Pinkeye (conjuntivite) é contagiosa, e uma criança deve ficar em casa durante as primeiras 24 horas após o início do tratamento. Os sintomas incluem vermelhidão nos olhos, irritação, inchaço e pus.

As dores de cabeça podem ser um sintoma de doenças contagiosas como a gripe estomacal, gripe, meningite e estreptococos. Os especialistas discordam sobre se uma criança deve ser mantida em casa. Se eles não tiverem outros sinais de doença e se sentirem bem, podem ir à escola.

As erupções cutâneas podem ser um sinal de doenças contagiosas como varicela, meningite bacteriana ou impetigo (uma infecção da pele). Mantenha seu filho em casa até que ele seja diagnosticado. Eles podem voltar para a sala de aula depois que seus sintomas tiverem desaparecido e o médico der o OK.

As infecções dos ouvidos não são contagiosas. Não há necessidade de manter uma criança com dor de ouvido leve em casa, desde que se sinta bem o suficiente para se concentrar.

O resfriado leve ou sintomas respiratórios não têm que deixar seu filho de lado, mas tenha em mente que mesmo que seu nariz fique limpo e sua tosse seja leve, eles podem passar o vírus para outra pessoa.

Seu sistema imunológico é sua principal linha de defesa contra infecções e doenças. Aprenda os sinais de alerta de que o seu não está funcionando da maneira que deveria.

1/12

Seu sistema imunológico deve combater as doenças e ajudar seu corpo a se curar. Mas seu sistema imunológico pode ser fraco, subativo, hiperativo ou até mesmo atacar seu corpo por engano. Problemas no sistema imunológico podem causar sintomas, reações alérgicas ou doenças persistentes.

Olhos Secos ou Grisalhos

2/12

Olhos muito secos podem ser um sinal de problemas no sistema imunológico. Na síndrome de Sj?grens, seu sistema imunológico seca as lágrimas que mantêm os olhos úmidos. Seus olhos estão secos, vermelhos e podem parecer que você tem grão ou areia neles. Você pode desenvolver uma visão turva ou até mesmo danos na córnea.

Depressão

3/12

A depressão pode ser um sinal de problemas no sistema imunológico. Um sistema imunológico defeituoso pode enviar células inflamatórias chamadas citocinas para seu cérebro. Elas baixam seus níveis de produtos químicos como a serotonina, que elevam seu humor. A boa notícia: O exercício pode aumentar a serotonina, diminuir a inflamação e ajudar a aliviar sua depressão.

Erupção cutânea

4/12

Eczemas itchy rash é uma reação alérgica que significa que seu sistema imunológico está hiperativo. Psoríase e artrite psoriática são doenças ligadas a um sistema imunológico defeituoso. Seu sistema imunológico ataca suas próprias células cutâneas com inflamação. Isto pode causar manchas vermelhas, escamosas e dolorosas chamadas placas…

Problemas de estômago ou intestinos

5/12

Os sintomas estomacais e intestinais podem ser sinais de um problema de sintomas imunológicos. Diarréia, dor de barriga, inchaço e perda de peso são sintomas da doença de Crohns, colite ulcerativa, ou doença celíaca – condições impulsionadas pelo seu sistema imunológico…

Mãos e pés frios

6/12

Suas mãos e pés ficam brancos ou azuis no frio? Na doença de Raynauds, o fluxo de sangue para as mãos e pés pode diminuir em temperaturas frias, fazendo com que a pele sinta frio e mude de cor. É uma condição autoimune. O frio nas mãos e nos pés pode significar que sua glândula tireóide está subativa devido ao seu sistema imunológico.

Queda de cabelo

7/12

Seu sistema imunológico pode atacar seu cabelo na raiz e danificá-lo, causando alopecia areata, ou queda de cabelo. O cabelo pode cair em pequenas manchas em sua cabeça ou em qualquer lugar do corpo. Outros problemas do sistema imunológico, como a psoríase em placa em seu couro cabeludo, também podem causar queda de cabelo desigual.

Sensibilidade ao sol

8/12

Problemas no sistema imunológico podem torná-lo muito sensível à luz solar. Se você tiver lúpus, sua pele pode queimar facilmente até mesmo de uma breve exposição solar. O sol em sua pele pode causar um surto de todos os sintomas de lúpus no sistema imunológico, portanto sempre use chapéus, óculos de sol, cobertores e protetor solar com alto FPS para se proteger.

Dor nas articulações

9/12

De repente, articulações rígidas, inchadas e dolorosas podem ser um sintoma de artrite reumatóide (AR). Na AR, seu sistema imunológico inflama o tecido que reveste suas articulações. Isto causa dores severas nas articulações…?

Feridas Lentas para Curar

10/12

Se seu sistema imunológico for lento, feridas menores como corte, queimadura ou raspagem podem ser lentas de sarar. Um sistema imunológico saudável reage rapidamente a uma ferida e envia nutrientes para promover a cura. Se suas feridas demoram muito tempo para melhorar, seu sistema imunológico pode estar subativo.

Você fica doente o tempo todo

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Infecções freqüentes como resfriados ou gripe também podem ser sinais de um sistema imunológico subativo. Se você tiver quatro ou mais infecções auriculares anuais, infecções crônicas dos seios nasais, pneumonia duas vezes em um ano, ou se precisar de antibióticos duas vezes por ano ou com mais freqüência, você pode ter uma deficiência imunológica.

Fadiga

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Você pode se sentir cansado depois de muita atividade. Mas se você for dizimado com freqüência, mesmo quando você dorme, pode ter um sistema imunológico lento. A fadiga é quando você está tão exausto que nem consegue atravessar a sala a pé. Um sistema imunológico hiperativo pode desencadear uma inflamação que causa este cansaço severo…

Seu sistema imunológico é o guardião de sua galáxia, protegendo seu corpo de todos os tipos de germes e invasores. De sua pele a células minúsculas, use o slideshow do médico para aprender sobre as partes de seu sistema imunológico, o que elas fazem, como trabalham juntas e o que pode acontecer quando ele funciona mal.

1/20

Esta rede de tecidos, células e órgãos tenta primeiro manter afastados germes como bactérias, vírus, fungos e parasitas e depois lida com eles se eles conseguirem entrar. Se sentir algo… em seu corpo que possa ser ruim para você, desencadeia a liberação de células especiais. Estas viajam para onde o problema está, atacam o intruso e ajudam a se livrar dele.

Como as Infecções se Espalham?

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Seu corpo tem que ser capaz de deter invasores que vêm de lugares muito diferentes. Os germes podem vir do contato — tocando a pele, fazendo sexo e respirando gotas do espirro ou da tosse de outra pessoa, por exemplo. Eles podem viajar através do sangue que vem de uma agulha compartilhada ou de uma mordida de inseto. Você também pode pegar germes de alimentos ou água contaminados.

Primeira Linha de Defesa

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Sua pele é a mais óbvia. Ela impede que invasores entrem em seu corpo em primeiro lugar. Outros bloqueadores são a camada transparente sobre a frente de seu olho (córnea) e o tecido especializado que reveste seus pulmões, bexiga e sistema digestivo. Um corte, dor ou queimadura pode fazer uma abertura em qualquer um destes para que um germe entre e o infecte.

Lavagem de gérmens longe

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Suor na pele, lágrimas nos olhos e muco nas vias nasais, sistema digestivo e a vagina de uma mulher também podem impedir a entrada de invasores. Esses líquidos que seu corpo não só afasta a sujeira e os germes, mas também tem enzimas que podem matar as bactérias…

Sistema linfático

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Uma rede de tubos finos em todo o corpo?recolhe?fluido chamado linfa dos tecidos. Parte de seu trabalho é coletar?células mortas e germes. Os resíduos são filtrados em pequenos gânglios linfáticos em forma de feijão, e o líquido volta para sua corrente sanguínea. Uma infecção pode fazer os nódulos incharem. Você pode tê-los sentido no pescoço quando teve uma dor de garganta ou tosse…

Antígenos

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Estes são marcadores que seu sistema imunológico pode reconhecer. Alguns, chamados antígenos leucócitos humanos (HLA), marcam suas células para que seu corpo possa se identificar. Outros podem ser parte de uma célula ou germe estranho, ou podem ser uma substância como alimento ou pólen.

Imunidade Inata vs Imunidade Adquirida

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Quando você nasce, antes de seu corpo encontrar qualquer antígeno desconhecido, ele pode se defender da infecção. Esta imunidade inata vem daquelas partes do corpo com barreira, assim como de algumas células especializadas. Com o tempo, seu sistema imunológico “aprende” outras maneiras de protegê-lo. A imunidade adquirida vem de anticorpos que você recebe de sua mãe no útero ou que você faz em resposta a antígenos que não são seus – como de um vírus frio ou de uma vacina.

Medula óssea

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O material macio e gorduroso que vive dentro de seus ossos é onde seu corpo produz células sanguíneas, incluindo os vários glóbulos brancos que combatem os germes.

Fagócitos

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Eles fazem parte de sua imunidade inata, e trabalham comendo invasores. Os neutrófilos, o tipo mais comum de glóbulo branco, estão entre os primeiros a serem chamados para um ponto problemático. Eles digerem células ruins e podem aprisionar bactérias e impedir a sua propagação. Macrófagos crescem a partir de glóbulos brancos chamados monócitos, mas eles trabalham em tecidos, não em seu sangue. Os eosinófilos se ligam principalmente a parasitas que são grandes demais para ingeri-los a fim de matá-los.

Células Assassinas Naturais

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Outra parte de sua imunidade inata é este tipo de glóbulo branco. Eles reconhecem e se fixam em células anormais como o câncer, depois as danificam e as matam. Eles são os principais atores quando você é infectado por um vírus pela primeira vez.

Basófilos e mastófilos

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Eles também fazem parte de sua imunidade inata, envolvidos com reações alérgicas. Os basófilos estão em seu sangue; os mastócitos estão nos tecidos. Quando estas células encontram determinados antígenos (tipicamente, inofensivos? coisas que seu corpo vê como uma ameaça), elas liberam histamina para trazer células imunes para a área. Seu corpo envia mais sangue para lá, causando inflamação – vermelhidão, calor e inchaço – o que também ajuda a evitar que a invasão se espalhe.

Linfócitos

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Estes glóbulos brancos de combate a infecções são a razão pela qual você fica doente de coisas como varíola de galinha apenas uma vez. Os linfócitos chamados células T e células B trabalham juntos para construir sua imunidade adquirida.

Anticorpos

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Uma vez que suas células B recebem uma leitura sobre o antígeno de um novo invasor, elas fazem anticorpos para matá-lo ou sinalizá-lo como “Problema aqui! Estas moléculas em forma de Y se encaixam em antígenos como peças de quebra-cabeças, tornando-as um complexo imunológico. Um anticorpo também pode ser chamado de imunoglobulina ou Ig.

Células T

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Eles viajam através de seu sangue e sistemas linfáticos, esperando para serem ativados. Normalmente, outra célula imune, como uma célula dendrítica, precisará quebrar um antígeno para que possa ser reconhecido para iniciar o processo de fabricação de células T especializadas. As células T assassinas e helper fazem parte da equipe de busca e ataque para esse antígeno. É necessário suprimir as células T para acabar com a resposta, e elas podem, às vezes, impedir que respostas nocivas aconteçam.

Timo

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Depois de se formar na medula óssea, as células T viajam para este pequeno órgão atrás de seu osso mamário para amadurecer em células que podem distinguir um antígeno de outro. É também aqui que estas células aprendem a não atacar os próprios tecidos de seu corpo, e normalmente não podem sair até que o façam…

Órgãos linfáticos secundários

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Seu baço, amígdalas, adenoides, apêndice e pequenas manchas de Peyer… em seu intestino são onde as células T maduras são armazenadas. Estes órgãos também podem ajudar a peneirar germes e células mortas, da mesma forma que seus linfonodos. Suas células imunes podem se encontrar aqui para ver de perto as possíveis ameaças e descobrir o plano de ação correto…

Células de memória

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Você pode ficar doente na primeira vez que seu corpo se depara com um novo antígeno e está aprendendo a fabricar anticorpos. Mas depois disso, você terá sobras de células B e T chamadas “células de memória” que podem reconhecer esse germe em particular e responder rapidamente.

Sistema Complemento

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É um grupo de mais de 30 proteínas que trabalham em cascata, onde uma desencadeia a seguinte, que desencadeia a outra, e assim por diante. Estas matam germes diretamente ou os “marcam” ou sua localização para que outras células possam destruí-los. Eles podem ajudar os anticorpos a fazer seu trabalho. Eles também fazem parte da limpeza dos complexos imunológicos, os anticorpos ligados aos antígenos. Eles trabalham tanto com respostas imunes adquiridas quanto com respostas imunes inatas…

Citoquinas

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Diferentes tipos de células podem fazer estes mensageiros. Algumas citocinas acionam e focalizam a resposta imune. Elas podem dizer aos glóbulos brancos para onde ir ou como destruir um determinado germe. Um tipo, os interferons, pode retardar ou impedir que um vírus faça cópias de si mesmo. As citocinas também dizem a seu corpo para desligá-lo após a extinção de uma ameaça…

Quando vai mal

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Uma resposta alérgica é o excesso de reação de seu corpo a algo que não lhe faria mal, como amendoins. Quando seu sistema não reage com força suficiente a um problema, isso é chamado de distúrbio de imunodeficiência, como a AIDS. Uma resposta autoimune acontece quando seu corpo confunde seus tecidos ou órgãos com invasores e ataca células saudáveis. Isso pode causar doenças graves como artrite reumatóide, doença de Crohn, diabetes tipo 1 e lúpus…

Uma fluoroquinolona é o antibiótico certo para você? Este slideshow médico pode ajudá-lo a considerar os riscos e benefícios para sua condição antes de escolher.

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Estes antibióticos tratam ou previnem certas infecções bacterianas. É mais provável que você os conheça por seus nomes genéricos ou de marca:

• Ciprofloxacin (Cipro)

• Delafloxacin (Baxdela)

• Levofloxacin?

• Moxifloxacina (Avelox)

• Ofloxacin?

Os médicos os prescrevem como neded, mas eles podem causar sérios efeitos colaterais. Você deve saber o que procurar ao tomá-los.

Efeitos colaterais comuns

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Algumas pessoas que tomaram fluoroquinolones relataram:

• Náusea

• Diarréia

• Dor de cabeça

• Dizziness

• Vontade de ver a luz

• Problemas para dormir

Efeitos Secundários Físicos Secundários

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Há uma chance de que seu corpo reaja a esses antibióticos com reações mais severas, inclusive:

• Tendinite

• Ruptura dos tendões

• Rupturas da aorta

• Entorpecimento ou formigamento, alfinetes e agulhas nos braços e pernas

• Fraqueza muscular

• Dores musculares

• Dor nas articulações

• Inchaço das articulações

• Batimentos cardíacos irregulares

• Anelar ou zumbir nos ouvidos

• Problemas de visão

• Erupção da pele

• Sensibilidade da pele à luz solar

Efeitos Secundários Mentais Graves

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Algumas pessoas relataram reações emocionais e psicológicas enquanto tomavam essas drogas, inclusive:

• Ansiedade

• Depressão

• Alucinações

• Pensamentos suicidas

• Confusão

Quando procurar por mudanças

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Os efeitos colaterais sérios podem começar após a primeira ou segunda dose.

A maioria das pessoas que os relataram tinham um ou mais desses efeitos:

• Dor a longo prazo

• Problemas com tendões, músculos e articulações, incluindo inchaço, dor e ruptura de tendões

• Sintomas que duraram? mais de um ano, o que significa que podem ser permanentes

Estes efeitos colaterais levaram a mudanças na qualidade de vida, tais como perda de empregos, problemas financeiros e aumento da tensão familiar.

Advertência em caixa no rótulo do medicamento

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A FDA colocou seu aviso mais forte na embalagem do medicamento.

Você deve saber:

• As fluoroquinolonas carregam uma maior chance de tendinite e ruptura dos tendões.

• É maior para os maiores de 60 anos… nos receptores de transplante renal, cardíaco e pulmonar… e para aqueles que tomam medicamentos esteróides.

• Pare de tomar a fluoroquinolona ao primeiro sinal de dor tendinosa, inchaço ou inflamação. Evite exercício e uso da área afetada, e peça imediatamente ao seu médico para mudar para um medicamento que não seja fluoroquinolona.

Uma maior incidência de rupturas ou rasgos na aorta também foi encontrada com fluoroquinolonas. Pare de tomar o medicamento se você tiver dor repentina e constante no estômago, peito ou costas. Procure tratamento médico imediatamente.

Procure o Guia de Medicamentos

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Sua receita virá com informações aprovadas pela FDA para ajudá-lo a reconhecer ou evitar efeitos colaterais graves.

Esta é uma parte do guia:

CIPRO ? (Sip-row) (cloridrato de ciprofloxacina) Comprimidos para uso oral

Leia este Guia de Medicamentos antes de começar a tomar CIPRO e cada vez que você receber um refil. ?

Pode haver novas informações. Este guia não substitui a conversa com seu provedor de saúde.

Qual é a informação mais importante que eu deveria saber sobre a CIPRO?

• CIPRO, um medicamento antibacteriano fluoroquinolona, pode causar sérios efeitos colaterais.

• Alguns desses graves efeitos colaterais podem acontecer ao mesmo tempo e podem resultar em morte.

Se você obtiver algum dos seguintes efeitos colaterais graves enquanto tomar CIPRO, você deve parar de tomar CIPRO imediatamente e obter ajuda médica imediatamente.

• Dor articular, inchaço, sons de estalo ou fraqueza muscular

• Formigamento e possíveis danos aos nervos

• Ansiedade, depressão, alucinações, pensamentos suicidas, confusão

Benefícios vs. Riscos

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Para alguns tipos de sinusite, bronquite crônica e infecções do trato urinário, os riscos das drogas fluoroquinolonas são maiores do que os benefícios para a maioria das pessoas.

Para algumas infecções graves, como pneumonia ou infecções dentro do abdômen, os benefícios dos medicamentos de fluoroquinolona superam os riscos.

Seu provedor de saúde pode falar com você sobre sua melhor escolha.

O que você precisa fazer?

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Antes de tomar uma fluoroquinolona, leia todo o Guia de Medicamentos para entender as advertências e os efeitos colaterais.

Pare de tomar Cipro e procure ajuda médica de emergência… imediatamente se você tiver qualquer efeito colateral grave após iniciar o tratamento, como por exemplo:

• Dores incomuns nas articulações ou tendões

• Fraqueza muscular

• Uma sensação de formigamento ou ardor

• Dormência no braço ou na perna

• Dor no abdômen, no peito ou nas costas

• Confusão e alucinações

Relate quaisquer efeitos colaterais ao seu profissional de saúde e ao programa MedWatch da FDA.

Programa FDA MedWatch

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Você pode relatar um mau efeito colateral à FDA desta forma:

• Relatório online.

• Use o formulário de relatório do consumidor?FDA 3500B. Siga as instruções, e envie-o por fax ou correio. Para obter ajuda no preenchimento do formulário, consulte?MedWatchLearn.

• Ligue para a FDA no 800-FDA-1088?(800-332-1088) para fazer um relatório por telefone.

• Profissionais da saúde, use o Formulário de Relatório FDA 3500??e estas instruções.

O médico lhe dá um olhar quarto por quarto sobre como e o que desinfetar depois que alguém de sua família ficou doente.

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Quando um bug ataca, é provável que ele se esconda em lugares sorrateiros – e fique lá por um tempo. Os vírus da gripe vivem em algumas superfícies por cerca de 24 horas. O norovírus, uma causa comum de insetos estomacais, pode permanecer por dias ou mesmo semanas. E ambos são super contagiosos. Saber como destruir esses germes de esquerda pode impedir que a doença se propague em sua casa.

Limpar, depois desinfetar

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Limpar o balcão com água com sabão pode livrar-se de alguns germes e fazer as coisas parecerem arrumadas – e isso é bom quando sua família está saudável. Mas se alguém tem gripe ou diarréia ou está vomitando, você quer destruir os germes, ou desinfetar. Procure um produto de limpeza que diga especificamente desinfetante. Ou misture um quarto de copo de cloro branqueador com um galão de água quente.

A lixívia é a melhor

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O CDC recomenda a lixívia para matar o norovírus causador de insetos estomacais nas superfícies. Mas se isso danificar seu contador ou preferir não usá-lo, procure uma solução fenólica no rótulo de um desinfetante concentrado. Para matar os germes, a EPA sugere que você use de 2 a 4 vezes a quantidade recomendada. Os vírus da gripe também podem ser mortos com produtos de limpeza à base de peróxido de hidrogênio.

Microondas sua esponja — ou jogue-a fora

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Os germes gostam de se esconder em lugares úmidos. Isso torna a esponja da cozinha ou do banheiro a ferramenta perfeita para espalhar doenças. Portanto, se alguém estiver doente, jogue a esponja e experimente antes um pano de microfibras. Ela absorve melhor as bactérias e outros germes do que um pano de algodão comum também. Se você realmente quiser limpar com uma esponja, molhe-a e coloque-a no microondas por 2 minutos primeiro.

Use luvas, e lave suas mãos

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Luvas descartáveis de borracha, vinil ou látex podem evitar que os germes se apanhem nas mãos enquanto você limpa – e proteger sua pele de produtos agressivos, também. Atire-as quando terminar para não espalhar doenças, e sempre lave bem suas mãos depois.

Pare a propagação

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Tenha cuidado para não trazer germes do banheiro para a cozinha, por exemplo, com seu pano ou esponja. Você pode usar uma cor diferente para cada quarto para mantê-los retos.

Comece aqui: O Banheiro

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Esta sala geralmente encabeça as fileiras das áreas domésticas com mais germes. Quando sua família está doente, é ainda mais um ponto quente de germes. Depois de uma batida de insecto, desinfete aqui com uma mistura de lixívia e água quente. Não esqueça a alavanca do vaso sanitário, as torneiras do chuveiro, as maçanetas dos armários, as maçanetas das portas e os interruptores de luz.

A cozinha

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O vírus dos insetos estomacais é minúsculo e entra facilmente nas áreas de preparação de alimentos e refeições. São necessárias apenas 18 partículas de norovírus para adoecer. Se você é aquele que está doente, não cozinhe até que não tenha tido nenhum sintoma durante 48 horas. Desinfecte todas as coisas que você toca, como o cabo do refrigerador e dentro das gavetas, cafeteira, microondas, torneiras e maçanetas do fogão. Lavar pratos e utensílios em 1 colher de sopa de lixívia por galão de água quente.

Os Quartos

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Mude a fronha a cada dia, mas deixe as outras roupas de cama em paz, a menos que os lençóis fiquem sujos. Se você estiver lidando com diarréia ou vômitos, lave imediatamente as roupas sujas, roupas de cama sujas ou brinquedos de pelúcia. Não os abane – isso espalha germes. Lave com lixívia sem cloro na água mais quente possível, e seque no ambiente mais quente. Desinfetar as barracas noturnas próximas, as camas e as mesas de troca e procurar por coisas que possam ser germinadas. Lavar chupetas e brinquedos com superfícies duras na máquina de lavar louça.

O Quarto Familiar

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Pense onde a pessoa doente descansou: Os germes da gripe podem se espalhar até 3 metros de distância quando alguém tosse ou espirra. Se um pequeno estava doente, pergunte também: Onde eles colocaram a boca? Então limpe essas áreas. Não esqueça os pontos quentes como controles remotos, telefones, teclados de computador, maçanetas de porta, interruptores de luz — até mesmo as chaves de seu carro. Para eletrônica sensível, pulverize primeiro uma fina névoa de desinfetante sobre um pano, depois limpe suavemente.

O Tapete e o Sofá

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Se o cocô ou o vômito cair no chão ou nos móveis, use toalhas de papel para absorver a sujeira imediatamente. Depois, coloque-as em um saco plástico, amarre ou sele-o e jogue-o fora. (Esta é outra ocasião em que essas luvas descartáveis podem vir a ser úteis.) Limpar e desinfetar a área – tapetes e estofados sujos devem ser limpos a vapor a 170 F por 5 minutos ou 212 F por 1 minuto para matar o norovírus do percevejo estomacal.

Siga as instruções

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Pode ser tentador misturar produtos de limpeza para garantir que sua casa esteja livre de germes – mas não o faça. Misturar alguns produtos de limpeza e desinfetantes (como lixívia de cloro e amônia) pode ser prejudicial, mesmo mortal. Outros podem irritar seus olhos, nariz, ou garganta e causar problemas respiratórios.