O Doutor diz-lhe

Aprenda mais com o médico sobre os sintomas do frio e da asma – onde eles se sobrepõem, e quando chamar o médico.

Asma e resfriados

Quando você tem asma, qualquer infecção respiratória superior – como um resfriado ou gripe – pode afetar seus pulmões, causando inflamação e estreitamento das vias aéreas. É importante entender os sintomas da asma e os sintomas do resfriado ou da gripe e saber quais medicamentos para a asma você precisa usar para prevenir crises de asma e ataques de asma.

Qual é a diferença entre asma e constipação?

A asma está associada à inflamação das vias respiratórias inferiores dentro de seus pulmões chamada de tubos bronquiais. Os resfriados resultam da infecção por um vírus. Os vírus frios afetam principalmente seu nariz e garganta. Estas são as vias respiratórias superiores.

Você normalmente leva ar para seu corpo através de seu nariz e traquéia para dentro dos tubos brônquicos, que vão se ramificando em tubos menores. Na extremidade desses tubos há pequenos sacos aéreos chamados alvéolos que fornecem oxigênio e removem o dióxido de carbono do sangue enquanto respiramos.

Durante a respiração normal, as faixas musculares que circundam as vias aéreas são relaxadas. O ar se move livremente. Durante um ataque de asma, ocorrem três mudanças principais que impedem o ar de se mover facilmente através das vias respiratórias:

Todas essas coisas — broncoespasmo, inflamação e produção de muco — causam sintomas de asma como dificuldade para respirar, sibilância, tosse, falta de ar e dificuldade para realizar atividades.

Os resfriados são infecções respiratórias causadas por vírus. Várias centenas de vírus podem causar seus sintomas de constipação. Estes vírus também podem afetar suas vias respiratórias, seios nasais, garganta, caixa de voz e tubos bronquiais.

Quais são os sintomas de um resfriado?

Os sintomas do frio geralmente começam com desconforto na garganta ou dor de garganta. Esse desconforto é seguido por uma descarga nasal clara e aquosa; espirros; fadiga; e às vezes uma leve febre. O gotejamento pós-nasal de seu nariz e seios nasais pode causar tosse.

Durante os primeiros dias de resfriado, seu nariz é preenchido com secreções nasais aquosas. Essas secreções podem se tornar mais espessas e escuras. O muco escuro não significa necessariamente que você tenha desenvolvido uma infecção bacteriana. Entretanto, como uma constipação pode desencadear sua asma, esteja especialmente atento aos sintomas.

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Quais sintomas indicam que posso ter uma infecção mais grave?

Chame seu médico se você notar algum destes sinais:

• Febre (com temperatura acima de 101 F) ou calafrios

• Aumento da fadiga ou fraqueza

• Uma dor de garganta muito forte ou dor ao engolir

• Dores de cabeça, dores de dentes superiores, ou sensibilidade ou dor das maçãs do rosto superiores

• Tosse em maiores quantidades de muco de cor amarela ou verde

• Dificuldade para engolir sua saliva

Chame também seu médico se você tiver quaisquer outros sintomas que causem preocupação, tais como os seguintes:

• Aumento da falta de ar, dificuldade para respirar, ou chiado

• Os sintomas se agravam ou permanecem inalterados após 7 dias

• Dor ocular ou inchaço e/ou alterações de visão

• Forte dor ou inchaço na cabeça ou no rosto

• Rigidez do pescoço ou sensibilidade à luz

Quais são os Sintomas da Asma?

Nem todas as pessoas com asma têm os mesmos sintomas da mesma forma. Os sintomas da asma também podem variar de um episódio asmático para o outro. Eles podem ser leves uma vez e graves outra vez.

A asma não causa febre, calafrios, dores musculares ou dores de garganta. Os sintomas mais comuns da asma incluem:

• Tosse freqüente

• Falta de ar

• Wheezing

• Aperto do tórax

Como posso prevenir as infecções que provocam a asma?

• Uma boa higiene pode diminuir as infecções virais. Evite a propagação da infecção, certificando-se de que você e seus familiares lavem suas mãos regularmente com sabão e água morna.

• Verifique com seu prestador de serviços de saúde sobre o recebimento de uma vacina contra gripe todos os anos. Além disso, discuta a possibilidade de obter uma vacina contra pneumococo – ou pneumonia. Pneumococo é uma causa comum de pneumonia bacteriana, uma doença que pode ser particularmente grave em uma pessoa com asma. Dependendo de sua idade e de quaisquer fatores de risco que você possa ter, você pode precisar de dois tipos diferentes de vacinas contra pneumonia.

• A sinusite com asma pode ser muito grave. Esteja atento aos sintomas de uma infecção sinusal e informe imediatamente ao seu médico para prevenir ataques de asma.

• Manter limpo o equipamento de respiração. Não deixe que outras pessoas usem seus medicamentos para asma ou tratamento da asma, incluindo seu inalador para asma, nebulizador para asma, tubo nebulizador e bocal.

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O que posso fazer quando os sintomas da asma se agravam com resfriados ou outras infecções?

Peça a seu médico um plano de ação de asma por escrito durante sua próxima visita. Este plano pode sugerir que você aumente a dosagem ou freqüência dos medicamentos que você já toma quando um resfriado faz com que sua asma piore. Também pode incluir a adição de um inalador de prevenção (como um inalador de esteróides) quando você ficar resfriado, mesmo que ainda não esteja com sintomas de asma. Seu plano especificará quando os sintomas justificam uma chamada ao seu médico. Além disso, você deve eliminar ou evitar fatores ambientais que possam estar contribuindo para o ataque de asma, como fumaça, alergênios, ar frio ou produtos químicos.

Aprenda mais com o médico sobre crianças e resfriados: sintomas, diagnóstico, tratamento e remédios caseiros.

Crianças e Frios

Seu filho está espirrando, tossindo e reclamando de uma dor de garganta? Não há um pai no planeta que não tenha estado lá. Descubra como manter esses sintomas do frio sob controle e evitar que seu filho fique doente da próxima vez.

O que é um Frio?

Mais de 200 vírus diferentes podem causar esta infecção, mas o rinovírus é o culpado mais comum. Os antibióticos, que combatem as bactérias, não tratam o resfriado de seu filho porque uma constipação é uma doença viral. As doenças virais não podem ser tratadas com antibióticos.

Exceto em recém-nascidos ou em crianças imunodeprimidas, as constipações em crianças saudáveis não são perigosas. Elas geralmente vão embora em 4 a 10 dias sem tratamento.

O que esperar

Quando seu filho se constipa, começa quando ele tem uma sensação geral de não estar bem, muitas vezes seguida de dor de garganta, corrimento nasal ou tosse.

No início, a dor de garganta é devida a um acúmulo de muco. Mais tarde, seu filho pode ter um gotejamento pós-nasal – quando o muco escorre pela parte de trás do nariz até a garganta.

À medida que o frio de seu filho piora, ele pode acordar com sintomas como estes:

• Muco aquoso no nariz

• Olhos lacrimejantes ou crocantes

• Espirrando

• Sentimento de cansaço

• Febre (às vezes)

• Dor de garganta

• Tosse

• Diminuição ou falta de apetite

Um vírus frio pode afetar os seios nasais, a garganta, os tubos bronquiais e os ouvidos de seu filho. Eles também podem ter diarréia e vômitos.

No início, seu filho pode ficar irritável e reclamar de uma dor de cabeça e sentir-se entupido. Depois de um tempo, o muco que sai de seu nariz pode ficar mais escuro e grosso.

Quantos resfriados meu filho vai pegar?

Bebês e crianças pequenas geralmente têm de 8 a 10 resfriados por ano antes de completar 2 anos de idade. As crianças em idade pré-escolar têm cerca de nove resfriados por ano, enquanto as crianças em idade pré-escolar podem ter 12 resfriados por ano. Adolescentes e adultos têm cerca de dois a quatro resfriados por ano.

A estação fria vai de setembro a março ou abril, portanto as crianças geralmente ficam doentes com mais freqüência durante esses meses.

Como posso evitar que meu filho pegue um?

Seu filho pode adoecer quando alguém que tem um resfriado toca um objeto que é tocado mais tarde por seu filho. Puxadores de portas, grades de escadas, livros, canetas, controles remotos de videogame e um teclado de computador são alguns “portadores” comuns de vírus frios. Eles podem viver em um desses objetos por várias horas.

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Lavar as mãos é a melhor defesa. Ensine seu filho a fazê-lo depois de cada viagem ao banheiro, antes de cada refeição e depois de brincar na escola ou em casa.

São necessários 20 segundos de lavagem das mãos com água morna e ensaboada para se livrar de germes. Diga a seu filho para cantar “Parabéns a você” duas vezes para saber que ele está lavado o tempo suficiente. Usar o higienizador de mãos também é uma boa opção para evitar a propagação de germes…

Se seu filho estiver constipado, certifique-se de proteger os outros de pegá-lo. Se eles?tiverem?sintomas, mantenha-os?em casa, longe da escola e evite o contato com outras crianças.

Encoraje seu filho a cobrir a boca quando espirrar e a usar um lenço de papel quando soprar o nariz. Se eles não tiverem um lenço, ensine-os a tossir na manga. Lembre seu filho de lavar as mãos depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz.

Os medicamentos frios são seguros para as crianças?

A FDA e os fabricantes de medicamentos dizem que você não deve dar remédios para a tosse e resfriado a crianças menores de 4 anos. Isto inclui coisas como:

• Supressores de tosse (dextrometorfano ou DM)

• Expectorantes para a tosse (guaifenesina)

• Descongestionantes (pseudoefedrina e fenilefrina)

• Anti-histamínicos (como bromfeniramina, maleato de clorfeniramina, difenidramina, e outros)

Estes medicamentos são os ingredientes ativos de muitas marcas de remédios para resfriado e tosse infantil.

De modo geral, as crianças não devem usar remédios para a tosse. A tosse é a forma natural de ajudar o corpo a se livrar do vírus da tosse. Não há problema em deixar sua criança tossir, a menos que… estejam… em apuros.

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Quando chamar o Doutor

Fale com o pediatra se seu filho não melhorar depois de alguns dias. Também chame se eles?tiverem febre alta, vômitos, calafrios e tremores, uma tosse de hacking, qualquer problema respiratório ou fadiga extrema. Estes podem ser sinais de algo mais grave, como a gripe… ou uma infecção bacteriana.

Se seu filho tiver asma, diabetes ou outras condições de saúde a longo prazo, chame seu pediatra para falar sobre medicina ou outros tratamentos.

Observe também os sinais de complicações da gripe, tais como pneumonia. Os sintomas incluem febre baixa (menos de 102 F), tosse de muco, dor, dores, respiração fatigada ou rápida, e cansaço. Contate o pediatra imediatamente se algum destes sintomas aparecer. ?

Entender o que coloca você e seus entes queridos em risco pelo frio comum pode ajudá-lo a permanecer bem nesta estação fria. O médico oferece dicas para proteger crianças, estudantes universitários e adultos mais velhos do frio comum.

O que o coloca em risco para o frio comum?

Talvez você seja um dos poucos sortudos. Você tem que pensar muito para se lembrar quando ficou doente pela última vez. Mas para o resto de nós, dois a quatro resfriados por ano é praticamente a norma. Então, o que dá?

Sua idade e a empresa que você mantém são uma grande parte de seu risco. Mas, quer você seja jovem ou velho, há coisas simples que você pode fazer para se impor contra os germes.

Os resfriados e seu recém-nascido

Seu pequeno está em maior risco de resfriados e outras infecções durante as primeiras 4 a 6 semanas. Isso porque seu sistema imunológico – a defesa do corpo contra germes – ainda não está funcionando em velocidade máxima.

Para ajudar seu recém-nascido a não ficar doente, amamentar?os?se possível. Isso lhes dá?anticorpos que combatem os germes. Se você amamentar, esterilize as mamadeiras e os mamilos entre as mamadas. Para fazer isso, ferva-os ou coloque-os na máquina de lavar louça.

Mantenha o leite materno ou o leite em pó na geladeira até que você precise dele. Em seguida, aqueça o leite e dê-o ao seu bebê imediatamente, antes que as bactérias tenham a chance de crescer. Jogue fora as porções não utilizadas após cada mamada. A saliva de seu bebê tem germes que se multiplicam rapidamente. E lave suas mãos antes e depois de alimentar seu bebê ou trocar suas fraldas.

Mantenha seu pequenino longe de qualquer pessoa que esteja doente. Se possível, evite multidões e transportes públicos quando você sair com seu bebê.

Crianças jovens

Se seu filho ou seu filho pré-escolar parece ter uma constipação atrás da outra, você não está sozinho. A maioria das crianças pequenas constipa de cinco a sete — ou mais — a cada ano.

E isso não é tudo. As infecções de ouvido são comuns, especialmente para crianças com irmãos ou que passam tempo com seus amigos na creche.

Para esta faixa etária, não há grande mistério sobre como os resfriados se espalham. Se seu filho toca no nariz deles e depois coloca as mãos em um brinquedo, esses germes frios ainda estão por perto quando outra criança os pega.

Siga estas dicas para ajudar a manter seu filho(a) saudável:

• Lavar seus brinquedos com água e sabão e depois deixá-los secar ao ar. Use uma máquina de lavar louça se ela não os estragar.

• Lavar as chupetas freqüentemente com água e sabão.

• Limpe regularmente as mãos de seu filho com um pano limpo e água morna.

• Certifique-se de que suas mãos sejam lavadas antes de comer e após a hora do recreio.

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Creche

Os resfriados podem se espalhar facilmente na creche, então você vai querer tomar algumas medidas extras para manter seu filho saudável.

Ensiná-los?a lavar as mãos da maneira correta. Certifique-se de molhá-las com água e sabão comum e esfregar por 20 a 30 segundos. Uma maneira fácil para eles?para acertar o tempo — cantar “Feliz Aniversário” duas vezes enquanto lavam. Lembre-os?de lavar-se antes de comer e depois de ir ao banheiro.

Siga também estas dicas:

• Diga a seu filho para não compartilhar copos, copos, garfos e colheres.

• Mantenha-os? em casa quando ele estiver doente.

• Certifique-se de que eles… consigam dormir o suficiente, que comam uma dieta saudável e que tenham muito tempo para brincar ao ar livre.

• Substitua sua escova de dentes e certifique-se de não pedir uma emprestada a seu irmão ou irmã.

A vida nos dormitórios universitários

É fácil pegar um resfriado se você vive em um dormitório universitário, onde muitos estudantes vivem em um espaço pequeno e respiram o mesmo ar e tocam as mesmas superfícies.

Diga a seu aluno para seguir alguns dos mesmos conselhos de que ele precisava quando estava… na pré-escola: Lave as mãos frequentemente, coma alimentos saudáveis e durma o máximo possível.

Sistemas Imunológicos Fracos

Se você tem um sistema imunológico enfraquecido, você corre um risco maior de resfriados. Esse é o caso se você tiver AIDS, fizer quimioterapia ou apenas um transplante de órgãos.

Certifique-se de que todos em sua família estejam em dia com suas vacinas. Seus visitantes podem precisar usar luvas e máscaras para não espalhar seus germes para você.

E como qualquer pessoa que queira manter os germes à distância, tente ter uma dieta nutritiva e descansar o suficiente.

Adultos mais velhos

À medida que você envelhece, especialmente a partir dos 65 anos, você corre mais riscos de contrair resfriados, e eles também podem ficar por mais tempo.

Para manter-se saudável, comer bem, fazer muito exercício, beber muita água e descansar o suficiente.

Lave bem as mãos várias vezes ao dia, especialmente antes de comer e depois de ir ao banheiro.

Além disso, nunca compartilhe uma escova de dentes e certifique-se de substituir sua escova de dentes regularmente.

médico explica o papel que a vitamina C desempenha na prevenção e no tratamento do resfriado comum.

Vitamina C para o frio comum

Logo ao primeiro sinal de sintomas de resfriado, muitas pessoas procuram a Vitamina C, seja em suplementos, sucos, rebuçados para tosse, chá ou outras formas.

A vitamina C foi tocada pela primeira vez para a constipação comum nos anos 70. Mas apesar de seu amplo uso, os especialistas dizem que há muito poucas provas de que a vitamina C realmente tenha algum efeito sobre a constipação comum.

O que é Vitamina C?

A vitamina C é uma importante vitamina e antioxidante que o corpo utiliza para mantê-lo forte e saudável. A vitamina C é utilizada na manutenção dos ossos, músculos e vasos sanguíneos. A vitamina C também auxilia na formação do colágeno e ajuda o corpo a absorver o ferro.

A vitamina C é encontrada naturalmente em vegetais e frutas, especialmente laranjas e outras frutas cítricas. Esta vitamina-chave também está disponível como um suplemento dietético natural na forma de comprimidos de vitamina C e comprimidos mastigáveis de vitamina C.

A vitamina C pode prevenir ou tratar os sintomas do frio?

A vitamina C tem sido estudada há muitos anos como um possível tratamento para resfriados, ou como uma forma de ajudar a prevenir resfriados. Mas os resultados têm sido inconsistentes. Em geral, os especialistas encontraram pouco ou nenhum benefício da vitamina C para prevenir ou tratar o resfriado comum.

Em um estudo de julho de 2007, os pesquisadores quiseram descobrir se a ingestão diária de 200 miligramas ou mais de vitamina C poderia reduzir a freqüência, duração ou gravidade de um resfriado. Após analisar 60 anos de pesquisa clínica, eles descobriram que, quando tomado após o início de um resfriado, os suplementos de vitamina C não fazem com que um resfriado seja mais curto ou menos severo. Quando tomado diariamente, a vitamina C reduziu muito ligeiramente a duração do resfriado – em 8% nos adultos e em 14% nas crianças.

Em 2010, os pesquisadores analisaram todos os estudos e descobriram que tomar vitamina C todos os dias não impedia o número de resfriados que uma pessoa sofria. Em alguns casos, isso fez com que os sintomas melhorassem.

Os resultados foram diferentes para pessoas que estavam em muito boas condições físicas, como os maratonistas. Pessoas como aquelas que tomavam vitamina C todos os dias reduziam o risco de pegar um resfriado pela metade.

Então, o que tudo isso significa?

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De acordo com esta pesquisa, o adulto médio que sofre de um resfriado durante 12 dias por ano ainda sofreria por cerca de 11 dias por ano se tomasse uma dose alta de vitamina C todos os dias durante aquele ano.

Para a criança média que sofre cerca de 28 dias de constipação por ano, tomar diariamente uma dose elevada de vitamina C ainda significaria provavelmente cerca de 24 dias de constipação.

Quando a vitamina C foi testada para tratamento de resfriados em 7 estudos separados, verificou-se que não era mais eficaz do que placebo para encurtar a duração dos sintomas do resfriado.

Se você tomar pelo menos 0,2 gramas de vitamina C por dia, não é provável que você tenha menos resfriados, mas eles podem acabar um dia ou dois mais rápido.

A vitamina C é segura para ser tomada?

Em geral, a vitamina C não lhe fará mal se você ingerir alimentos como frutas e vegetais. Para a maioria das pessoas, também não há problema se você tomar suplementos na quantidade recomendada.

A RDA, ou dose diária recomendada, é de 90 miligramas para os homens e 75 miligramas para as mulheres. Doses altas de vitamina C (maiores que 2.000 miligramas por dia para adultos) podem causar cálculos renais, náuseas e diarréia.

Se você não tiver certeza sobre a ingestão de vitamina C para resfriados, fale com seu provedor de cuidados de saúde.

É fácil espalhar a doença sem mesmo saber. médico mostra como impedir a propagação de infecções contagiosas.

Mantendo as Infecções Contidas

Gripe estomacal. Varicela do frango. Pinkeye. Estreptococos. Estes insetos se espalham rapidamente. Você pode pegar alguns deles, como a gripe, de uma pessoa que ainda não tem sintomas.

A doença se espalha de muitas maneiras. Você pode respirar os germes quando alguém fala, tosse ou espirra. Você pode contrair algumas doenças, como varicela ou conjuntivite, se tocar uma pessoa que a tenha. E você pode pegar outras, como a hepatite B, fazendo sexo com uma pessoa infectada ou entrando em contato com seu sangue.

Os germes estão em toda parte. Siga estes cinco passos fáceis para ajudar a manter sua família livre de infecções contagiosas.

Tire suas fotos

Você não precisa ficar doente. Existe uma vacina para muitas doenças contagiosas comuns.

Certifique-se de que sua família esteja em dia com suas vacinas. Isso inclui adultos, que devem receber uma vacina de reforço contra o tétano/ difteria/pertussis (também chamada Tdap) se ainda não tiverem tido uma. Então eles devem receber um reforço de difteria/tetano, ou Td, a cada 10 anos. Pessoas com mais de 50 anos devem receber a vacina contra a telha… Pessoas com 65 anos ou mais precisam receber duas doses de pneumonia. E a maioria das pessoas com mais de 6 meses de idade deve receber uma vacina anual contra a gripe. Os adultos também podem precisar de qualquer vacina que não tomaram quando crianças.

Lembre-se, mais doses significam menos chances de propagação da doença.

Lave Suas Mãos

O CDC chama a lavagem das mãos de uma vacina do tipo “faça você mesmo”. É uma das coisas mais fáceis que se pode fazer para deter germes em seus rastros. Siga estes passos para ter certeza:

• Molhe suas mãos com água limpa e corrente (morna ou fria).

• Use sabão. Esfregue as mãos por 20 segundos – aproximadamente o tempo necessário para cantar parabéns duas vezes.

• Enxágüe.

• Seque suas mãos com uma toalha limpa ou deixe-as secar ao ar.

Não tem água e sabão? Use um higienizador de mãos com pelo menos 60% de álcool.

Quando você deve lavar suas mãos?

• Antes, durante e depois de preparar os alimentos

• Antes de comer

• Antes e depois de você cuidar de uma pessoa doente

• Antes e depois de tratar um corte ou ferida

• Depois de usar o banheiro

• Depois de trocar a fralda de uma criança ou limpar depois de uma criança que usou o banheiro

• Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar

• Depois de tocar um animal ou seus resíduos

• Depois que você alimentar seu animal de estimação

• Depois que você tocar no lixo

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Desinfetar Áreas de Alto-Toque

Os germes podem permanecer em superfícies duras por horas ou dias. É por isso que é importante manter lugares como balcões, pias e torneiras limpas. Você também vai querer limpar telefones, controles remotos, maçanetas e interruptores de luz com freqüência.

Cubra sua boca

Guarde seus germes para si mesmo. Use um lenço de papel quando tossir ou espirrar. Se você não tiver um, use o interior do cotovelo.

Não Compartilhar

Não coma ou beba depois de ninguém, nem mesmo da família. Não usar bálsamo labial ou utensílios uns dos outros. Uma das formas mais rápidas de propagação de germes de pessoa para pessoa é pela boca.

Não podemos prometer que você nunca adoecerá, mas siga estas dicas básicas e suas chances de pegar – ou espalhar – a doença irá diminuir muito.

Os antibióticos não vão ajudar seu resfriado, mas muitas pessoas assumem que vão. médico explica por que usar antibióticos para um vírus é uma má idéia.

Os antibióticos podem tratar meu frio?

Você está constipado e se sente péssimo. Talvez você já tenha experimentado alguns medicamentos de venda livre. Está na hora de algo mais forte, você acha. Os antibióticos podem fazer o truque?

A verdade é simples: os resfriados são causados por vírus, e nenhum antibiótico no mundo pode combater um. Eles só tratam uma infecção causada por outro pequeno ser vivo – as bactérias.

Por que tomar antibióticos para um resfriado pode ser um problema

Pode parecer que você não está fazendo nenhum mal se tomar um medicamento, mesmo que ele não trate sua constipação, mas pode. Quando as pessoas tomam antibióticos quando não precisam, com o tempo, o remédio se torna menos eficaz. Um dia você realmente precisará de um porque você tem uma doença causada por uma bactéria, mas não vai funcionar.

A razão tem a ver com a própria bactéria. Elas podem ser sorrateiras. Quando elas entram em contato repetidamente com antibióticos, elas podem mudar para sobreviver.

Estas novas cepas são “resistentes” a alguns tipos de antibióticos. Se você contrair uma infecção com uma destas bactérias, seu médico pode precisar experimentar vários tipos de medicamentos até que eles encontrem um que funcione. Você pode ficar muito mais doente enquanto espera por um que possa tratá-lo.

Os antibióticos também têm efeitos colaterais, alguns muito graves. Os problemas menores incluem tonturas, vômitos, infecções por leveduras e diarréia. Os problemas mais graves incluem reações alérgicas, dificuldade para respirar e danos ao cólon como resultado de infecções que crescem no corpo.

Quando os antibióticos podem ajudar

Quando são usados da maneira correta, os antibióticos podem salvar vidas. Por exemplo, eles podem tratar bronquite, pneumonia, estreptococos, infecção de ouvido e conjuntivite – desde que sejam causados por bactérias.

Às vezes, você é infectado por uma bactéria depois de ter uma constipação. Alguns sinais de infecção do seio bacteriano são dores ao redor do rosto e dos olhos que podem piorar quando você se inclina. Você também pode tossir muco grosso, amarelo ou verde.

Estes sintomas também podem ocorrer com uma constipação. Mas se eles durarem mais de uma semana ou forem graves, você pode ter uma infecção bacteriana e precisar de antibióticos.

Somente seu médico pode prescrever antibióticos. Fale com eles… se você acha que pode precisar deles.

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Tomar antibióticos de forma responsável

Aqui estão três coisas a serem lembradas quando você estiver pensando em tomar antibióticos:

Eles o avisarão se você estiver doente por causa de um vírus ou de uma bactéria e prescreverão antibióticos se você precisar deles.

Termine todo o medicamento que seu médico lhe pedir para tomar e cumpra o cronograma. Se ainda houver comprimidos quando seu tratamento terminar, não os guarde “só para o caso de” você poder ficar doente mais tarde.

Nunca dê antibióticos a mais ninguém, e não tome os medicamentos de outra pessoa. Eles não são os mesmos. Quando você precisa de um, é importante que você tome o remédio certo para sua condição.

Há mais de 200 vírus que podem causar um resfriado comum com 20-30% causado por

O que está causando o meu frio?

Você conhece a broca. Sua garganta está arranhada, você começa a espirrar e a tossir, e muito em breve você está sob um resfriado desagradável. Para acrescentar insulto aos ferimentos, toda essa grande miséria é de um pequeno invasor – um ser vivo chamado de vírus.

E não é apenas um que você precisa se esquivar. Há mais de 200 que podem te abater.

É provável que um dia você tenha um encontro próximo com um desses tipos:

• Rhinovirus

• Coronavírus

• RSV e parainfluenza

Há também muitos vírus que os médicos ainda não identificaram. Cerca de 20%-30% das constipações em adultos são causadas por esses insetos “desconhecidos”.

Como e quando eles atacam

Os vírus do frio têm muito em comum, mas cada tipo também tem seu próprio estilo.

Este grupo é mais ativo no início do outono, primavera e verão. Eles causam 10%-40% das constipações. Você se sentirá muito miserável quando pegar um, mas a boa notícia é que eles raramente o deixam gravemente doente.

Estes tendem a fazer seu trabalho sujo no inverno e no início da primavera. O coronavírus é a causa de cerca de 20% das constipações. Existem mais de 30 tipos, mas apenas três ou quatro afetam as pessoas.

Esses vírus causam 20% das constipações. Algumas vezes levam a infecções graves, como a pneumonia, em crianças pequenas.

O que não está causando seu frio

Hora de corrigir o recorde. Não há provas de que você fique doente por ter saído em tempo frio. E não se preocupe se você ficou superaquecido. Isso também não leva a um resfriado.

Outro mito diz que sua dieta é a causa. Não preste atenção a esse conto alto. E ignore alguém que diz que você está ficando doente porque suas amígdalas ou adenóides são grandes.

Por outro lado, as pesquisas sugerem que o estresse e as alergias que afetam seu nariz ou garganta podem aumentar suas chances de ser infectado por um vírus frio.

Outras causas do frio comum

Cerca de 10% a 15% dos resfriados adultos são causados por vírus também responsáveis por outras doenças respiratórias mais graves.

As causas de 20% a 30% das constipações dos adultos, presumivelmente viróticas, permanecem não identificadas. Os mesmos vírus que produzem constipações em adultos parecem causar constipações em crianças. A importância relativa de vários vírus nos resfriados de crianças, no entanto, não é clara porque é difícil isolar a causa precisa dos sintomas em estudos de crianças com resfriados.

Não há evidências de que se constipe com a exposição ao frio ou com o resfriado ou o superaquecimento.

Um resfriado comum pode agravar as condições médicas crônicas. médico explica como prevenir problemas de saúde mais graves se você estiver resfriado.

Frios e condições médicas crônicas

Para a maioria das pessoas, a miséria de um resfriado é um caso de curto prazo. Claro, você se sente espirrando e pingando agora, mas você se sente confiante de que estará fora de perigo dentro de alguns dias, talvez algumas semanas no máximo. Se você tem uma condição médica contínua, no entanto, você precisa tomar precauções extras. Ficar doente pode piorar seus problemas de saúde.

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Asma

É uma doença “crônica”, ou de longo prazo, dos pulmões que afeta cerca de 24 milhões de americanos. Se você a tem, uma constipação pode piorar seus sintomas. Você pode ter mais dificuldade para respirar.

Além disso, alguns medicamentos, como anti-histamínicos, podem engrossar o muco, tornando mais difícil a tosse quando se tem asma.

Para informações mais detalhadas, consulte Asma e constipações.

Doença cardíaca

Se você tiver complicações decorrentes de seu resfriado, como infecções pulmonares, torna-se difícil tomar oxigênio de maneira eficiente.

Quando isso acontece, seu coração trabalha ainda mais para bombear sangue rico em oxigênio em todo o corpo.

Para informações mais detalhadas, consulte Doenças cardíacas e resfriados.

Diabetes

Isso torna mais difícil para você evitar um vírus frio. Além disso, quando você fica doente, ele adiciona um estresse extra ao seu corpo. Isto pode afetar seus níveis de açúcar no sangue, por isso é importante tomar medidas para mantê-los em uma boa faixa.

Para informações mais detalhadas, consulte Diabetes e constipações.

Enfisema e Bronquite Crônica

O enfisema e a bronquite crônica afetam cerca de 11 milhões de adultos nos EUA. Em ambas as condições, geralmente causadas pelo fumo prolongado, há um bloqueio no fluxo de ar que atrapalha a respiração.

Os sintomas de ambas as condições pioram quando se tem uma constipação.

Para informações detalhadas, consulte Enfisema, Bronquite Crônica e Constipações.

HIV/AIDS e resfriados

O HIV, o vírus que causa a AIDS, mata ou danifica células do sistema imunológico, a defesa de seu corpo contra germes. Isto torna mais difícil combater as infecções como uma constipação. Quando você adoece, também é mais provável que tenha complicações como a pneumonia.

Para informações mais detalhadas, veja HIV/AIDS e resfriados.

Prevenção ao Frio e Condições Médicas Crônicas

Às vezes é difícil evitar pegar uma constipação, mas há medidas que você pode tomar para reduzir seus riscos:

Continuação

A maioria dos vírus frios são disseminados por contato direto. Lute contra isso mantendo suas mãos limpas.

Os vírus entram em seu corpo através de seus olhos, nariz e boca. Mantenha suas mãos afastadas dessas áreas para evitar um resfriado.

O exercício aeróbico, que faz seu coração bater, ajuda a aumentar as células naturais de eliminação de vírus de seu corpo e ajuda a combater uma constipação. Se você tem uma condição médica de longo prazo, fale com seu médico antes de iniciar um programa de atividade física.

Certifique-se de que sua dieta inclua alimentos com muitos nutrientes, como vegetais e frutas verdes escuros, vermelhos e amarelos. Mas certifique-se de que suas refeições incluem proteínas magras, gorduras boas e carboidratos complexos para manter seu sistema imunológico em forma.

Os fumantes pesados ficam com resfriados mais severos e mais frequentes. Mesmo estando por perto, a capacidade de seu corpo de combater uma constipação é muito grande.

Os bebedores pesados são mais propensos a adoecer e também a ter complicações por causa de um resfriado.

Há algumas evidências de que quando você relaxa, seu sistema imunológico fica mais forte. Tome tempo para aprender como, e use essas técnicas ao longo de seu dia.

Tratamentos Frios

As pessoas com algumas condições médicas de longo prazo têm mais probabilidade de sofrer efeitos colaterais dos medicamentos para resfriados. Fale com seu médico ou farmacêutico antes de comprar algum. E certifique-se de que o medicamento não interfira com outros medicamentos que você toma.

Quando chamar o Doutor

Fale com seu médico antes de ficar doente para que possa fazer um plano de ação para uma constipação. Ele pode definir o que fazer se:

• Seus sintomas de constipação pioram após 3 a 4 dias.

• Você tem náuseas, vômitos, diarréia, febre alta, tremores, calafrios ou tosse com muco grosso, verde-amarelado.

Ligue para o 911 se você tiver dificuldade para respirar ou se tiver dores no peito.

A maioria das constipações e gripes não requer o cuidado de um médico. Entretanto, como o médico explica, se você tiver algum destes seis sintomas, consulte seu médico.

Quando devo consultar um médico para um resfriado ou gripe?

Você já sabe que um arranhão na garganta, tosse irritante e muitos espirros fazem parte do jogo. Você provavelmente também pode contar com um nariz entupido e algumas dores e dores. Mas quando é a hora de abaixar a sopa de frango e obter alguns conselhos de um profissional?

Faça um balanço de seus sintomas e veja se eles se encaixam em um desses padrões:

Seu resfriado ou gripe não deve fazer com que você tenha falta de ar ou fazer com que seu peito doer. Se isso estiver acontecendo com você, pode ser sinal de um problema mais grave, como doença cardíaca, asma ou pneumonia.

Chame seu médico ou vá para o pronto-socorro.

Se não desaparecer, isso pode significar que você tem outra infecção em seu corpo que precisa de tratamento. Geralmente, uma febre para um adulto é uma temperatura acima de 100,4 graus F.

Seu corpo precisa de fluidos para trabalhar bem. Se você não conseguir beber nada sem vomitar, talvez precise ir ao consultório médico ou ao hospital para obter fluidos através de uma intravenosa.

Isso não é normal. Embora uma dor de garganta possa fazer com que doa um pouco para engolir, dores fortes podem ser um sinal de uma infecção ou lesão que precisa ser tratada por um médico.

Se não desaparecer, é provável que seja devido ao gotejamento pós-nasal – muco que se move do nariz para a garganta. Ele pode ser tratado com anti-histamínicos. Mas também pode estar relacionado à asma ou GERD (doença do refluxo gastroesofágico). Seu médico pode lhe dizer o que fazer por ele.

Uma tosse prolongada e severa é também o principal sintoma da tosse convulsa, uma doença que se tornou mais comum em muitas partes dos Estados Unidos. Portanto, se você tem estado fora por mais de 2-3 semanas, seu médico pode lhe fazer um teste para ver se você a tem.

Frios e alergias que bloqueiam seu nariz com muco podem levar a uma infecção sinusal. Se seu remédio para a gripe não lhe der alívio, consulte seu médico para mais tratamentos.

Se seu sistema imunológico estiver enfraquecido pelo HIV/AIDS, você precisa se proteger contra resfriados e gripes – que podem levar a doenças mais graves – com estas dicas do médico.

HIV/AIDS e o frio comum

Quando você tem AIDS, seu corpo pode ter dificuldade para combater as constipações. Certifique-se de fazer o que puder para evitar pegar um, e cuide bem de si mesmo se ficar doente.

Por que os resfriados são um problema para as pessoas com HIV/AIDS?

O HIV, o vírus que causa a AIDS, mata ou danifica células do sistema imunológico, a defesa de seu corpo contra germes. Isso faz com que seja mais difícil para você vencer as infecções. Quando você adoece com um resfriado, é mais provável que você tenha complicações, como pneumonia.

Qual tratamento a frio devo usar?

Quando ficar doente pela primeira vez, chame seu médico. Não há remédios que possam combater o vírus que causa uma constipação, mas eles recomendarão tratamentos que podem aliviar seus sintomas.

Uma constipação normalmente dura cerca de uma semana e vai embora por conta própria, mesmo em pessoas com HIV. Mas se seus sintomas forem graves, não melhore, ou se você tiver falta de ar ou febre, avise seu médico imediatamente, caso precise de tratamento mais agressivo.

Certifique-se de beber muitos líquidos, especialmente se você tiver febre. Se sua temperatura for acima de 102 F, pode ser um sinal de que você está gripado. Se seu médico disser que você a tem, eles podem sugerir medicamentos que podem fazer com que ela desapareça mais rapidamente. Mas quanto mais cedo você adoecer, melhor eles funcionam.

Se você estiver resfriado ou gripado, se seu apetite estiver baixo é importante tentar comer algo e beber muitos líquidos. Refeições menores podem ajudar até que você fique com fome novamente. Além disso, descanse o máximo que puder e durma bastante para que seu corpo tenha uma chance de recuperação.

Como posso prevenir constipações?

Use sempre uma boa higiene para diminuir suas chances de ficar doente. Peça a sua família e amigos que façam a parte deles em manter os germes longe de você. Diga-lhes para taparem a boca quando tossem e lavarem as mãos com freqüência. Eles também devem evitar tocar as superfícies depois de esfregar os olhos ou o nariz.

Use um limpador antibacteriano ou uma solução de alvejante suave para matar germes em pontos comuns da casa, tais como receptores de telefone, maçanetas de porta, bancadas e pias da cozinha e do banheiro, e o cabo do refrigerador. Além disso, mantenha limpo o mouse do computador, o controle remoto da televisão e o teclado.

Verifique com seu médico sobre vacinas contra pneumonia e gripe. O CDC recomenda que as pessoas com condições médicas de longo prazo, incluindo HIV/AIDS, estejam entre as primeiras a receber uma vacina contra a gripe a cada ano.