O Doutor diz-lhe

Vários estudos mostraram que o arroz vermelho levedado pode reduzir significativamente o total e " mau" colesterol LDL. Aprenda mais sobre o extrato de levedura vermelha com o médico.

Por que as pessoas tomam o arroz de levedura vermelha?

Vários estudos mostraram boas evidências de que o arroz fermentado vermelho pode baixar significativamente o colesterol total e o LDL — “mau” –. Um componente da levedura vermelha de arroz, monacolina K, é similar ao ingrediente ativo de alguns dos medicamentos para baixar o colesterol chamados estatinas. No entanto, o arroz fermentado vermelho não parece ser tão eficaz quanto a maioria dos medicamentos convencionais à base de estatinas. Mas estes suplementos podem ser uma boa escolha para pessoas que poderiam se beneficiar apenas de uma leve redução do colesterol.

Existem outros usos medicinais tradicionais do arroz de levedura vermelha: para reduzir problemas de inchaço e digestão, e para tratar cortes e feridas, câncer, e outras condições. Estes usos do arroz de levedura vermelha, entretanto, não foram testados cientificamente.

Quanto Arroz Fermentado Vermelho Devo Tomar?

Os médicos ainda não estabeleceram uma dosagem definida para o arroz de levedura vermelha. A qualidade e os ingredientes ativos nos suplementos podem variar muito de fabricante para fabricante. Isto torna muito difícil o estabelecimento de uma dose padrão.

Se você estiver interessado em adicionar arroz de levedura vermelha à sua dieta, fale primeiro com seu provedor de serviços de saúde.

Posso obter arroz de levedura vermelha da minha dieta?

Não. O arroz de levedura vermelha não ocorre naturalmente em outros alimentos.

Quais são os riscos de tomar o arroz de levedura vermelha?

• Efeitos colaterais.

  Os efeitos colaterais da levedura vermelha de arroz são geralmente suaves. Pode causar dores de cabeça e perturbar o estômago. Não se sabe muito sobre a segurança a longo prazo do arroz de levedura vermelha. Como a levedura vermelha de arroz contém componentes naturais que são muito semelhantes a medicamentos à estatina, os mesmos efeitos colaterais podem ocorrer, incluindo, mas não se limitando a, dores musculares e lesões hepáticas.

• Interações.

  Não tome arroz fermentado vermelho se estiver usando estatinas, medicamentos que suprimem o sistema imunológico, antifúngicos, certos antibióticos ou inibidores de protease (para HIV). As pessoas que tomam arroz de levedura vermelha devem evitar a toranja. Além disso, o álcool pode aumentar o risco de danos ao fígado devido ao arroz de levedura vermelha. Verifique primeiro com seu médico ou farmacêutico se você estiver tomando qualquer outro medicamento sob prescrição médica ou medicamentos de venda livre ou suplementos.

• Riscos.

  Pessoas com doenças hepáticas, doenças renais e alergias a fungos ou leveduras não devem usar arroz de levedura vermelha. Pessoas com colesterol muito alto, diabetes ou alto risco de infarto do miocárdio ou derrame podem precisar de um medicamento mais potente como uma estatina em vez de arroz de levedura vermelha.

Dada a falta de provas sobre sua segurança, o arroz vermelho fermentado não é recomendado para crianças ou para mulheres que estão grávidas ou amamentando.

O teste apolipoproteína B-100 ajuda seu médico a ver seu risco de doença cardíaca. Saiba o que o apolipoproteína B-100 faz e os resultados deste teste hoje.

O que é Apolipoproteína B?

Apolipoproteína B-100 é uma proteína que ajuda? a transportar gordura e colesterol através de seu corpo. Também é chamada de apolipoproteína B ou apoB, para abreviar, de apolipoproteína.

Seu corpo precisa de gordura… e colesterol para produzir hormônios e manter suas células saudáveis. Apesar de necessários, a gordura e o colesterol não se dissolvem bem no sangue. Para que seu corpo possa fornecer esses compostos, eles são embalados em um composto chamado lipoproteína, com uma apolipoproteína por fora…

O ApoB transporta uma variedade de lipoproteínas, que são conhecidas como colesterol ruim:

• Lipoproteínas,?como os quilomícronos

• Lipoproteínas de muito baixa densidade (VLDL)

• Lipoproteínas de baixa densidade (LDL)

• Lipoproteínas de densidade intermediária (IDL) …

Existem dois tipos de apoB: apoB-48, que é feito em seu intestino, e apoB-100, que é feito em seu fígado. O apoB-48 transporta gordura?e colesterol para seu fígado, onde é reembalado e combinado com o apoB-100. A partir daqui, ele se move por todo o seu corpo.

A proteína apoB se liga aos receptores de suas células, o que permite que a lipoproteína, ou colesterol ruim, entre na célula. Uma vez dentro, ela se decompõe, liberando a gordura e?o colesterol em seu sangue. O colesterol ruim pode causar acúmulo de placa em seus vasos sanguíneos.

Por que eu preciso de um teste Apolipoproteína B-100?

Pessoas saudáveis têm pequenas quantidades de colesterol de baixa densidade em seu sangue, mas números mais altos podem significar que você corre o risco de ter problemas cardíacos. Como cada um desses colesterol carrega um apoB, o teste é uma boa medida para a quantidade total de lipoproteínas ou?colesterol ruim presente em seu sangue?

Seu médico pode pedir este exame por diferentes razões, inclusive:

• A?história familiar de doenças cardíacas

• Problemas cardíacos diagnosticados anteriormente

• Para monitorar o tratamento

• Colesterol alto ou gorduras no sangue existentes

Seu médico poderá encomendar?outros testes junto com o teste apoB-100. Eles podem incluir um painel lipídico, que mede uma variedade de coisas:?

• Níveis de colesterol

• Níveis de triglicérides

• Existência de colesterol “bom”, ou lipoproteína de alta densidade

• Baixa densidade de lipoproteínas (LDL)

?Seu médico pode comparar os resultados do painel lipídico com os resultados do apoB para analisar seu risco geral de doença cardíaca?

Como é feito o teste Apolipoproteína B-100?

O teste apoB é um simples teste de sangue. Um técnico de laboratório ou enfermeira?tira sangue de seu braço para ser usado para análise?

Se seu médico encomendar outros testes, como um painel lipídico, você pode precisar jejuar por 12 horas antes de fazer o teste. Quando estiver em jejum, é importante beber apenas água. Seu médico lhe dirá se isso é necessário.

O que significam os resultados do teste?

A faixa normal para apolipoproteína B é inferior a 100 miligramas por decilitro, ou mg/dL, de sangue. Se você receber resultados normais dos testes, você tem quantidades apropriadas de lipoproteínas em seu sangue e seu?risco de doença cardíaca é baixo.

Resultados anormais podem significar algumas coisas…

Altos níveis de apB. Os níveis de ApoB-100 medindo acima de 110 miligramas por decilitro são altos… Se seus resultados de teste mostrarem… uma taxa mais alta que a normal, você tem um risco maior que o normal de doença cardíaca…

Algumas condições subjacentes podem causar altos níveis de apoB, inclusive:

• Tiróide subativa

• Doença dos rins

• Diabetes

• Gravidez, o que causa níveis temporariamente altos

Baixos níveis de apoB. Se os resultados de seus testes mostrarem que você tem lipoproteínas inferiores ao normal em seu sangue, pode haver alguma condição subjacente que impede seu corpo de produzir lipoproteínas ou apolipoproteínas. Estas incluem:

• Síndrome de Reye

• Tiróide hiperativa

• Desnutrição

• Cicatriz de fígado, chamada ?cirrose

• Doença severa

• Deficiência de Apolipoproteína B, uma condição genética rara conhecida como síndrome de Bassen-Kornzweig

Seu médico também pode comparar seus níveis de apoB com os níveis de apoA em seu sangue. O apoA é uma apolipoproteína que se liga ao seu?bom colesterol. Se você tiver mais apoB do que apoA, você pode ter um risco maior de doença cardíaca…

Alguma coisa pode afetar os resultados do teste ApoB100?

Além das condições que podem causar níveis baixos ou altos, outros medicamentos e?fatores de estilo de vida podem afetar os resultados de seus testes. Estes incluem:

• Drogas hormonais como andrógenos, estrogênios e progestógenos

• Bloqueadores Beta

• Diuréticos

• Medicação para a tireóide

• Statins

• Vitamina B3

• Cirurgia

• Perda de peso

• Dieta com alto teor de gordura

• Alguns suplementos e ervas

Certifique-se de falar com seu médico sobre todos os medicamentos ou suplementos que você está tomando antes do teste. Tenha em mente que as faixas normais do apoB também podem variar por laboratório e região, pelo método utilizado, ou pelo seu sexo, idade e histórico de saúde. Converse com seu médico para saber mais sobre o que significam seus resultados específicos.

Saiba o que é lipoproteína de muito baixa densidade, como elas diferem das lipoproteínas de alta densidade e por que são nocivas.

As lipoproteínas VLDL e de baixa densidade (LDL) são geralmente consideradas mais nocivas que as lipoproteínas de alta densidade (HDL).?

Todos os tipos de lipoproteínas são exigidos pelo organismo porque transportam o colesterol através do sangue, e o colesterol é necessário para a construção de células…

As densidades das lipoproteínas diferem com base nas quantidades de proteínas, colesterol e triglicérides que elas contêm. O VLDL transporta mais triglicerídeos, enquanto o LDL contém mais colesterol…

Tanto o LDL quanto o VLDL são considerados ruins quando há muito deles no organismo. Se o nível de VLDL em seu sangue for muito alto, pode entupir suas artérias, levando a complicações cardíacas…?

Qual é a função da VLDL?

Embora prejudicial quando seus níveis são muito altos, a VLDL desempenha um papel importante em seu corpo. É criado pelo fígado e liberado na corrente sanguínea. As partículas VLDL transportam diferentes tipos de gorduras, incluindo triglicerídeos, para suas células…

O LDL, por outro lado, carrega mais colesterol para seus tecidos.

Enquanto isso, o HDL transporta o colesterol não utilizado das células do corpo de volta para o fígado, o que o remove de seu corpo. É por isso que uma maior concentração de HDL é geralmente considerada boa para o corpo?

Como são medidos os níveis VLDL?

Não há maneira direta de medir o VLDL em seu corpo. Em vez disso, um exame de sangue lhe mostrará o nível de triglicérides em seu sangue. Seu médico poderá então usar o nível de triglicérides para determinar se seus níveis VLDL estão na média, abaixo ou acima do normal?

Em média, os níveis de colesterol VLDL em seu sangue não devem ser superiores a 30 miligramas por decilitro?

A VLDL é prejudicial?

Uma alta concentração de VLDL é prejudicial para o organismo. Os radicais livres são mais propensos a danificar algumas lipoproteínas, incluindo as VLDL. Através deste processo, as lipoproteínas se tornam nocivas à saúde do coração…

Muitas empresas alimentícias anunciam seus produtos como baixos em colesterol, mas o colesterol dietético não influencia significativamente os níveis de colesterol do seu corpo? Isso ocorre principalmente porque o fígado controla a produção de colesterol. Quanto mais colesterol você comer através dos alimentos, menos o fígado fará.

Duas coisas que podem aumentar seus níveis de VLDL são o fumo e um estilo de vida sedentário.

Como posso reduzir o meu colesterol VLDL?

Aqui estão algumas maneiras de reduzir a quantidade de colesterol VLDL em seu sangue.

Comer gorduras monoinsaturadas? ?

As gorduras monoinsaturadas têm uma dupla ligação química nelas. Isto significa que seu corpo as utiliza de forma diferente das gorduras saturadas… Algumas boas fontes de gorduras monoinsaturadas são abacates, azeite de oliva, azeitonas, óleo de canola e amêndoas…

Um estudo de 12 semanas com 20 participantes constatou que o exercício de baixa a moderada intensidade aliviou os fatores de risco de doenças cardiovasculares em mulheres idosas obesas. Outro estudo com 24 participantes mostrou que os sujeitos do estudo cuja dieta era mais alta em gorduras monoinsaturadas tinham 12% a mais de HDL.

As gorduras monoinsaturadas também ajudam a prevenir a oxidação do VLDL pelos radicais livres, protegendo-o de doenças cardíacas… Em um estudo com 26 participantes, os pesquisadores descobriram que uma dieta composta de gorduras monoinsaturadas reduziu o colesterol e a oxidação das gorduras…

Exercício

?Um estilo de vida inativo pode aumentar os níveis de VLDL em seu corpo. O exercício físico mantém você saudável e aumenta os níveis de HDL enquanto diminui os níveis de LDL nocivos…

Em um estudo de 12 semanas, os pesquisadores descobriram que o exercício de resistência e a atividade aeróbica reduziram o nível de LDL em 20 mulheres… Os participantes do estudo só se exercitavam por 15 minutos três vezes por semana. As atividades aeróbicas incluíram saltos, caminhadas e dança coreana de baixa intensidade…

O exercício também pode ajudar a perder peso, o que diminui o nível de VLDL no corpo. Um estudo com 90 participantes adultos do sexo masculino descobriu que a perda de peso reduz a quantidade de colesterol produzida pelo fígado…?

Se você tiver alguma preocupação com seus níveis de colesterol ou se tiver um problema cardíaco, fale com seu médico antes de fazer qualquer mudança significativa em sua atividade física ou dieta…

Um exame de colesterol no sangue é o primeiro passo no diagnóstico de colesterol alto. Bem, ajude você a entender os resultados de seu teste.

Diagnóstico & Testes

Um exame de colesterol no sangue é o primeiro passo para diagnosticar o colesterol alto, ajudando-o a compreender os resultados de seu teste.

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Não há sintomas de colesterol alto. Mas se você tem colesterol alto e outros fatores de risco de doença, pode haver sérias complicações de saúde.

Tipos e Complicações

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médico explica como o colesterol está ligado à acumulação de placas nas artérias e os riscos médicos associados a ambas. Aprenda como administrar seu colesterol e diminuir o acúmulo de placa bacteriana.

O bloqueio das artérias causado pelo acúmulo de placa e coágulos sanguíneos é a principal causa de morte nos EUA. A redução do colesterol e outros fatores de risco podem ajudar a evitar a formação de placas de colesterol. Ocasionalmente, pode até mesmo reverter o acúmulo de placas.

Placas de colesterol e aterosclerose

As placas de colesterol se formam por um processo chamado aterosclerose. É também chamado de “endurecimento das artérias”. O LDL, ou “mau colesterol”, é a matéria-prima das placas de colesterol. Ele pode danificar as artérias que levam sangue do coração para o resto do corpo. Então, uma vez que os danos começaram, o LDL continua a se acumular nas paredes das artérias. Progressiva e indolor, a aterosclerose cresce as placas de colesterol silenciosa e lentamente.

As placas de colesterol da aterosclerose são a causa habitual de ataques cardíacos, derrames e doenças arteriais periféricas. Estas condições, em conjunto, são as que mais contribuem para as doenças cardiovasculares. A doença cardiovascular é a maior causa de morte na América, causando cerca de 650.000 mortes a cada ano.

Entendendo a placa de colesterol

As placas de colesterol começam a se desenvolver nas paredes das artérias. Muito antes de poderem ser chamadas de placas, é possível encontrar indícios de aterosclerose nas artérias. Mesmo alguns adolescentes têm estas “estrias gordurosas” de colesterol nas paredes de suas artérias. Estas estrias são precursoras precoces das placas de colesterol. Elas não podem ser facilmente detectadas por testes. Mas os pesquisadores as encontraram durante autópsias de jovens vítimas de acidentes e violência.

A aterosclerose se desenvolve ao longo dos anos. Ela acontece através de um processo complicado que envolve:

• Endotélio danificado. O revestimento liso e delicado dos vasos sanguíneos é chamado de endotélio. Colesterol alto, tabagismo, pressão alta ou diabetes podem danificar o endotélio, criando um lugar para o colesterol entrar na parede da artéria.

• Invasão do colesterol. O colesterol “ruim” (colesterol LDL) que circula no sangue atravessa o endotélio danificado. O colesterol LDL começa a se acumular na parede da artéria.

• Formação de placas. Os glóbulos brancos fluem para digerir o colesterol LDL. Ao longo dos anos, a confusão tóxica do colesterol e das células se torna uma placa de colesterol na parede da artéria.

Como a placa de colesterol ataca

Uma vez estabelecidas, as placas de colesterol podem se comportar de maneiras diferentes.

• Eles podem ficar dentro da parede da artéria. A placa de colesterol pode parar de crescer ou pode crescer dentro da parede, fora do caminho do sangue.

• As placas podem crescer de forma lenta e controlada no caminho do fluxo de sangue. As placas de colesterol de crescimento lento podem ou não causar quaisquer sintomas, mesmo com artérias gravemente bloqueadas.

• As placas de colesterol podem se romper de repente, o pior cenário possível. Isto permitirá que o sangue coagule dentro de uma artéria. No coração, isto causa um infarto do miocárdio. No cérebro, causa um derrame cerebral.

As placas de colesterol da aterosclerose causam os três principais tipos de doenças cardiovasculares:

• Doença das artérias coronárias. Placas de colesterol estáveis nas artérias do coração não podem causar sintomas ou podem causar dores no peito chamadas angina. A ruptura súbita da placa de colesterol e a coagulação causam artérias bloqueadas. Quando isso acontece, o músculo cardíaco morre. Isto é um ataque cardíaco, também chamado infarto do miocárdio.

• Doença cerebrovascular. A placa de colesterol pode romper-se em uma das artérias do cérebro. Isto causa um derrame cerebral, levando a danos permanentes ao cérebro. Os bloqueios também podem causar ataques isquêmicos transitórios, ou TIAs. Um AIT tem sintomas como os de um AVC. Mas eles são temporários, e não há danos cerebrais permanentes. Mas os pacientes que têm um AIT correm um risco muito maior de um derrame posterior, portanto, a atenção médica é essencial.

• Doença arterial periférica (DAP). Artérias bloqueadas nas pernas podem causar dor ao andar e má cicatrização de feridas por causa da má circulação. Doenças graves podem levar a amputações.

Prevenção de placas de colesterol

A aterosclerose e as placas de colesterol são progressivas, o que significa que elas pioram com o tempo. Elas também são evitáveis. Nove fatores de risco são responsáveis por até 90% de todos os ataques cardíacos:

• Fumando

• Colesterol alto

• Pressão arterial alta

• Diabetes

• Obesidade abdominal (“pneu sobressalente”)

• Estresse

• Não comer muitas frutas e legumes

• Bebendo muito álcool: mais de uma bebida por dia para mulheres ou mais de uma ou duas bebidas por dia para homens

• Não ter atividade física regular

Você pode notar que quase todos eles têm algo em comum: você pode fazer algo em relação a eles. Os especialistas concordam que a redução de seus fatores de risco leva a um menor risco de doença cardíaca.

Para pessoas com risco mais elevado de placas de colesterol, tomar uma aspirina de bebê por dia pode ser importante. A aspirina ajuda a evitar a formação de coágulos. Pergunte ao seu médico antes de iniciar a aspirina, pois ela pode ter efeitos colaterais.

Placas de colesterol redutoras

Uma vez que uma placa de colesterol está lá, ela geralmente está lá para ficar. Com o tratamento, porém, a acumulação da placa pode diminuir ou parar.

Algumas evidências mostram que com um tratamento forte, as placas de colesterol podem até mesmo encolher ligeiramente. Em um grande estudo, as placas de colesterol encolheram 10% em tamanho após uma redução de 50% nos níveis de colesterol no sangue.

A melhor maneira de tratar as placas de colesterol é evitar que elas se formem ou progridam. Isso pode ser feito com mudanças no estilo de vida e, se necessário, com medicamentos.

Drogas e mudanças no estilo de vida para cortar a chance de ter aterosclerose

A redução dos fatores de risco que levam à aterosclerose irá retardar ou parar o processo. As maneiras de reduzir a quantidade de colesterol em seu corpo envolvem tomar medicamentos para colesterol e pressão sanguínea, fazer uma dieta saudável, fazer exercícios físicos freqüentes e não fumar. Estes tratamentos não vão desobstruir as artérias. Mas eles diminuem o risco de ataques cardíacos e derrames.

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Dicas de estilo de vida

Aqui estão alguns conselhos que podem ajudá-lo a melhorar seu nível de colesterol e reduzir os riscos que vêm com a aterosclerose:

• O exercício, com ou sem perda de peso, aumenta o “bom” colesterol HDL e reduz o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

• Uma dieta rica em fibras e pobre em gorduras pode baixar o “mau” colesterol LDL.

• Peixes oleosos e outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 podem elevar o bom colesterol HDL.

• Se você sabe ou acha que seu colesterol está alto, ou se você tem um histórico familiar de colesterol alto, fale com seu médico sobre formas de baixá-lo.

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Medicamentos

Alguns medicamentos podem reduzir os níveis de colesterol.

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Statins

As estatinas são os medicamentos mais freqüentemente prescritos para a redução do colesterol. Elas podem reduzir drasticamente o “mau” colesterol LDL, em 60% ou mais. Elas também podem aumentar o HDL. Estudos têm demonstrado que as estatinas podem reduzir as taxas de ataques cardíacos, derrames e morte por aterosclerose.

As estatinas também podem ajudar a baixar o nível de triglicérides. Os triglicerídeos não são colesterol, mas são gorduras que contribuem para a aterosclerose.

Tomar uma estatina por um ano ou mais pode até mesmo encolher ligeiramente as placas que causam aterosclerose. Esta reversão da aterosclerose surpreendeu muitos especialistas que acreditavam que isso não poderia ser feito.

A reversão completa ainda não é possível. Mas tomar uma estatina pode reduzir o risco de complicações por causa da aterosclerose. Ela combate a inflamação, o que estabiliza a placa. Por esta razão, as estatinas são freqüentemente a chave para tratar a aterosclerose.

As estatinas incluem:

• Atorvastatina (Lipitor)

• Fluvastatina (Lescol)

• Lovastatin (Altoprev, Mevacor)

• Pitavastatina (Livalo)

• Pravastatina (Pravachol)

• Rosuvastatina (Crestor)

• Simvastatin (Zocor)

Para ser eficaz, as estatinas precisam fazer parte de uma estratégia personalizada maior, que você e seu médico trabalhem juntos. Entre outras coisas, essa estratégia será baseada em seu nível de risco de ataque cardíaco e derrame, assim como em suas próprias escolhas de estilo de vida.

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Fibrados

Os fibratos são drogas que reduzem os níveis de triglicérides. Os fibrados também aumentam ligeiramente o HDL. Há dois fibrados usados nos EUA:

• Gemfibrozil (Lopid)

• Fenofibrato (Antara, Fenoglide, Lipofen, Lofibra, Tricor, Triglide, Trilipix)

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Niacin

O ácido nicotínico, comumente chamado de niacina, é uma vitamina de que todos precisam em pequenas doses. Tomado em grandes doses, ele melhora os níveis de colesterol reduzindo os triglicerídeos e o LDL. Ele também aumenta o HDL.

Muitas pessoas têm um rubor cutâneo desconfortável que as impede de tomar niacina. (Cuidado com as preparações de venda livre “no-flush”; muitas carecem da forma ativa da niacina). A niacina também pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. Isto é um problema especialmente para as pessoas com diabetes.

Devido a seus efeitos colaterais, a niacina é prescrita com muito menos freqüência do que as estatinas ou fibratos.

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Seqüestrantes de ácido biliar

Os seqüestrantes de ácidos biliares se ligam aos ácidos biliares nos intestinos. Isto leva a um nível mais baixo de ácido biliar. Você precisa de bílis, portanto, quando isso acontece, o colesterol deve ser usado para fazer mais. Isto reduz os níveis de colesterol no sangue. Eles incluem:

• Cholestyramine (Prevalite, Questran)

• Colestipol (Colestid)

• Colesevelam (WelChol)

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Outros medicamentos para baixar o colesterol

Ezetimibe (Zetia). Este medicamento funciona reduzindo a absorção do colesterol no intestino. Ele pode baixar os níveis de LDL. Mas não funciona tão bem quanto as estatinas. Este medicamento é normalmente usado além de uma estatina para baixar ainda mais o colesterol ruim. Não há evidências de que ele reduza o risco de ataques cardíacos ou derrames.

Esteróis vegetais. Estes são tomados como suplementos em forma de comprimidos ou em alimentos como margarinas. Obter esteróis vegetais todos os dias pode reduzir modestamente o colesterol, cerca de 10%.

Epanova, Lovaza, Omtryg, e Vascepa. Estes medicamentos receitados têm ômega-3 e podem ser usados com dieta para reduzir os altos níveis de triglicérides.

Alirocumab (Praluent) e Evolocumab (Repatha). Estes estão incluídos em uma nova classe de drogas chamadas inibidores de proproteína convertase subtilisina kexina tipo 9 (PCSK9). Eles são para uso por pessoas que não podem controlar seu colesterol através de tratamentos de dieta e estatina. Para aqueles com doença cardiovascular estabelecida, a evolocumab também provou ser eficaz em reduzir significativamente o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.

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Drogas para reduzir a hipertensão arterial

A redução da pressão arterial diminui o risco de aterosclerose e suas complicações. Dieta e exercícios sozinhos não costumam baixar a pressão arterial para a faixa segura. A maioria das pessoas com pressão arterial alta precisará de medicamentos (geralmente pelo menos dois) para fazer o trabalho.

Há muitas classes de medicamentos para a pressão alta que funcionam de várias maneiras. A escolha de medicamentos não é tão importante quanto o resultado: baixar a pressão arterial. As diretrizes divulgadas em 2017 estabelecem que a pressão arterial normal deve ser inferior a 120/80. As metas de pressão arterial para pessoas que estão sendo tratadas por pressão alta variam de acordo com suas outras preocupações de saúde.

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Drogas para reduzir o risco de coágulos de sangue

Antiplaquetários. Estes anticoagulantes tornam o sangue menos propenso a coagular, o que pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames. Mas os antiplaquetários não retardam ou revertem a aterosclerose.

Aspirina. A aspirina simples e velha é na verdade um poderoso anticoagulante do sangue. Uma aspirina para bebês por dia pode reduzir o risco de primeiros ataques cardíacos e derrames cerebrais em cerca de 25%.

Clopidogrel (Plavix). O Clopidogrel age de forma semelhante à aspirina. Este medicamento é útil para evitar a formação de coágulos dentro de stents colocados nas artérias do coração.

Ticagrelor (Brilinta). O Ticagrelor é semelhante ao clopidogrel. Este medicamento é menos eficaz se os pacientes tomarem mais de 100 miligramas por dia de aspirina. Uma “aspirina infantil” tem 81 miligramas de aspirina. Um aviso de “caixa preta” da FDA informa os médicos sobre o risco de usar doses mais altas de aspirina junto com o Ticagrelor.

Prasugrel (Effient). Você toma este medicamento por via oral com ou sem alimentos, geralmente uma vez ao dia ou conforme orientação de seu médico. Seu médico pode lhe dizer para tomá-lo com uma dose baixa de aspirina.

Warfarin (Coumadin). Este poderoso anticoagulante é um anticoagulante. Geralmente não é usado para tratar a aterosclerose. A varfarina é usada para outras condições médicas que envolvem coágulos sanguíneos, tais como fibrilação atrial e trombose venosa profunda. Não demonstrou ser melhor que a aspirina na prevenção de ataques cardíacos.

Os benefícios dos anticoagulantes vêm ao preço de um maior risco de sangramento. Para a maioria das pessoas em risco de aterosclerose, os benefícios dos antiplaquetários superam os riscos. Fale com seu médico antes de começar a usar aspirina ou qualquer outro medicamento para o coração.

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Outros medicamentos

Uma dose diária de colchicina (0,5 ou 0,6 mg) provou ser eficaz na prevenção da aterosclerose em alguns pacientes. A inflamação tem um papel fundamental na doença coronariana, e este medicamento, normalmente usado para tratar a gota, tem mostrado algum sucesso devido a suas propriedades anti-inflamatórias.

Não existem curas comprovadas para a aterosclerose. Mas a medicação e as mudanças no estilo de vida podem reduzir o risco de complicações.

Procedimentos para desobstruir artérias

Usando procedimentos invasivos, os médicos podem ver e desobstruir artérias, ou fornecer um caminho para o sangue circular pelas artérias bloqueadas. Os tratamentos incluem:

• Angiografia, angioplastia e endoprótese. Usando um cateter colocado em uma artéria na perna ou no braço, os médicos podem entrar em artérias doentes. Este procedimento é chamado de cateterismo cardíaco. As artérias bloqueadas são visíveis em uma tela de raio X ao vivo. Um pequeno balão no cateter pode ser inflado para comprimir a placa de colesterol nas artérias bloqueadas. A colocação de pequenos tubos chamados stents ajuda a manter abertas as artérias obstruídas. O stent é normalmente feito de metal e é permanente. Alguns stents têm remédios que ajudam a evitar que a artéria fique bloqueada novamente.

• Cirurgia de bypass. Os cirurgiões colhem um vaso sanguíneo saudável da perna ou do peito. Eles usam o vaso sadio para contornar artérias bloqueadas.

Esses procedimentos envolvem um risco de complicações. Geralmente são guardados para pessoas com sintomas ou limites significativos causados pelas placas de colesterol da arteriosclerose.

Já lhe disseram que você tem "borderline" colesterol? médico explica o que isso significa e o que você deve fazer a respeito.

Você tem colesterol “limite” alto se seu colesterol total estiver entre 200 e 239 miligramas por decilitro (mg/dL).

Seu médico também considerará outras coisas, como quanto de seu colesterol total é colesterol LDL (“mau”) e quanto dele é colesterol HDL (“bom”).

Fazer mudanças simples em seu estilo de vida muitas vezes é suficiente para reduzir os níveis de colesterol limite para a faixa de colesterol normal. Algumas pessoas também podem precisar tomar remédios para isso. E tenha em mente que outras coisas, como diabetes, pressão alta e fumo, também afetam sua saúde cardíaca; não se trata apenas de colesterol.

Se você tem colesterol limite, seu médico decidirá se você precisa de tratamento, analisando estes e outros fatores de risco para doenças cardíacas. Eles podem pedir que você faça um exame de imagem do seu coração chamado exame de cálcio da artéria coronária (CAC). Este exame revela se uma placa perigosa se acumulou nas artérias de seu coração.

Você não saberá que tem colesterol limítrofe, a menos que você faça um exame de colesterol no sangue. Você deve fazer isso a cada 5 anos.

O americano médio tem um nível de colesterol total de 200, que está na faixa de fronteira.

Você pode virá-lo antes de obter um colesterol alto. Comece com estas seis etapas.

Fazer mudanças na cozinha

Use sua dieta para ajudar a baixar seu colesterol LDL e aumentar seu colesterol HDL.

Para o maior impacto, escolha alimentos com baixo teor de gorduras saturadas e gorduras trans, e ricos em fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3. Grãos inteiros, feijão, maçãs, peras, aveia, salmão, nozes e azeite de oliva são excelentes escolhas saudáveis para o coração.

Aqui estão mais algumas dicas de dieta para ajudá-lo a baixar o colesterol:

Faça a carne magra. Corte carnes vermelhas com alto teor de gordura saturada e colesterol, e escolha apenas carnes magras com muito pouca gordura visível. Exemplos de carne magra incluem o grelhado de Londres, olho de carne redonda e filé mignon. Evite carnes processadas como bacon e salsicha, que estão ligadas a maiores probabilidades de doenças cardíacas e diabetes.

Remover a pele das aves. É aí que se encontra grande parte da gordura.

Coma mais frutos do mar. Geralmente tem menos gordura do que outras carnes. A American Heart Association recomenda comer duas porções de peixe gorduroso (como salmão, atum ou cavala) a cada semana para a saúde do coração. Esses peixes são boas fontes de ácidos graxos ômega-3, que são bons para você.

Limite a gordura saturada. Estes são encontrados em produtos lácteos gordurosos integrais, maionese e óleos ou gorduras hidrogenadas ou parcialmente hidrogenadas (como a margarina de pau). Estes produtos também podem conter gorduras trans, que podem elevar seu nível de colesterol.

Fique líquido. Para cozinhar, substitua as gorduras saturadas que são sólidas à temperatura ambiente (como a manteiga e o encurtamento) por gorduras monoinsaturadas líquidas, como azeitonas, canola e óleos de linhaça. Há evidências de que comer quantidades moderadas de gorduras monoinsaturadas – encontradas em alimentos como nozes, sementes e abacates – pode reduzir o colesterol LDL.

Acrescentar fibra com alimentos vegetais. As boas fontes incluem grapefruits, maçãs, feijão e outras leguminosas, cevada, cenoura, couve e aveia.

Obtenha duas porções diárias de alimentos ricos em esterol de plantas. Esses alimentos, como as nozes, podem ajudar a baixar o colesterol. Os esteróis vegetais também são adicionados a algumas margarinas macias, barras de granola, iogurtes e suco de laranja.

Leia os rótulos de alimentos

Você precisa saber quanta gordura saturada, gordura trans e colesterol estão em seus alimentos favoritos. Isso pode ajudar você a fazer escolhas melhores.

Demasiada gordura saturada pode elevar seu nível de colesterol. Ela é encontrada principalmente em produtos animais. O colesterol também é encontrado em produtos de origem animal. Seu médico ou um nutricionista pode lhe informar qual deve ser seu limite diário.

As gorduras artificiais trans podem elevar seu colesterol LDL (“mau”). Elas estão em alimentos embalados, como algumas bolachas, biscoitos, pastelaria e pipoca de microondas.

Verifique o rótulo nutricional. E como os produtos marcados com “0 gramas” de gorduras trans por porção podem ter até um grama de gorduras trans, verifique também o rótulo dos ingredientes. Qualquer coisa marcada com “parcialmente hidrogenada” é gordura trans.

Mudança

O exercício ajuda a baixar seu colesterol da faixa de fronteira.

Aponte para pelo menos 30 minutos de exercício de intensidade moderada, como uma caminhada rápida, por dia (150 minutos a cada semana). Você também pode fazer um exercício mais intenso durante 75 minutos por semana.

Dar uma caminhada, andar de bicicleta, praticar um esporte coletivo, ou fazer uma aula de fitness em grupo, aumentará seu ritmo cardíaco enquanto aumenta o colesterol HDL (“bom”). Empurre-se, se puder, mas tenha em mente que exercício moderado é melhor do que nenhum.

Perder peso extra

Você pode ter colesterol alto e estar com um peso saudável. Mas se você estiver acima do peso, perder esses quilos extras pode ajudar a diminuir seu nível de colesterol.

Perder tão pouco quanto 5% do seu peso corporal pode reduzir seus níveis de colesterol. Um estudo descobriu que adultos que participaram de um programa de exercício físico de 12 semanas reduziram seu LDL em 18 pontos, e seu colesterol total caiu 26 pontos.

Com uma combinação de perda de peso e uma dieta saudável, é possível baixar os níveis de LDL em até 30% – resultados que são semelhantes ao de tomar medicamentos para baixar o colesterol.

Se você não tiver certeza se seu peso está em um lugar saudável, peça ao seu médico para verificar o seu índice de massa corporal (IMC). Um IMC normal é de 18 a 25. Se seu IMC for 25 ou superior, peça a seu médico conselhos sobre os melhores tipos de atividade física para você.

Parar de fumar

Se você fuma, dar um pontapé no hábito pode ajudar a aumentar seu colesterol HDL (“bom”) em até 10%.

Você já tentou parar de fumar antes? Para muitas pessoas, são necessárias algumas tentativas. Continue tentando até que fique firme. Vale a pena, para a saúde de todo o seu corpo.

Verifique para ver o que está funcionando

Durante as consultas regulares de triagem, seu médico verificará seus níveis de colesterol para ver se as mudanças que você fez o levaram ao seu objetivo de colesterol.

Se as mudanças no estilo de vida não forem suficientes para baixar o colesterol alto limite, seu médico poderá falar com você sobre medicação.

Os médicos enfatizam dieta, exercício e perda de peso para reduzir o colesterol. Os medicamentos são outra opção importante para diminuir o risco de doenças cardíacas.

Tratando e gerenciando

Os médicos enfatizam dieta, exercício e perda de peso para reduzir o colesterol. Os medicamentos são outra opção importante para diminuir o risco de doenças cardíacas.

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médico explica os testes usados para diagnosticar colesterol alto, incluindo um teste de colesterol total, análise de lipoproteínas, painel lipídico e teste de LDL.

Por exemplo, a lipoproteína de baixa densidade (LDL), ou “mau” colesterol, pode aderir às paredes dos vasos sanguíneos. Com o tempo, ela pode desempenhar um papel no entupimento das artérias em um processo chamado aterosclerose. Artérias estreitas no coração podem então desenvolver coágulos súbitos no sangue, causando ataques cardíacos.

Os triglicerídeos são outra gordura que os médicos medem com o teste de colesterol. Níveis altos podem aumentar suas chances de ter um ataque cardíaco ou derrame. Isto é especialmente verdade quando você tem níveis baixos de colesterol bom, chamado lipoproteína de alta densidade (HDL). Níveis altos de triglicérides também aumentam a probabilidade de desenvolver diabetes.

A Associação Americana do Coração recomenda que todos com mais de 20 anos façam um teste de colesterol para que você saiba quais são seus níveis e possa fazer algo a respeito deles se for necessário.

Testes de colesterol: O Bom, o Mau e o Gordo

Os diferentes tipos de colesterol e outras gorduras em seu sangue são chamados juntos de lipídios. Os médicos medem e diagnosticam os problemas lipídicos com um simples exame de sangue. Alguns médicos pedem que você jejue por 9 a 12 horas antes para se certificar de que não seja afetado por nenhum alimento que você comeu recentemente. Mas nem todas as situações exigem jejum. Você pode não precisar dele se tiver menos de 25 anos, ou se precisar apenas de um painel lipídico parcial, ou se seu médico estiver procurando por um resultado sem jejum.

Em particular, alguns médicos estão especialmente interessados em níveis de triglicérides sem jejum, mas ainda não está claro como isso ajuda a calcular o risco de doenças cardíacas e outras doenças relacionadas ao colesterol. Pergunte ao seu provedor de saúde se você precisa jejuar para o teste.

Um perfil lipídico geralmente dá resultados para quatro tipos diferentes:

• Colesterol total

• LDL (lipoproteína de baixa densidade), o “colesterol ruim”.

• HDL (lipoproteína de alta densidade), o “colesterol bom”.

• Triglicerídeos, o tipo de gordura mais comum em seu corpo

Alguns painéis lipídicos podem dar informações ainda mais detalhadas, como a presença e o tamanho de várias partículas de gordura em seu sangue. Os pesquisadores estão investigando o efeito que, se houver, esses traços têm sobre as doenças cardíacas. Não há diretrizes claras sobre quando estes testes mais avançados são necessários.

Seus resultados do teste de colesterol

Uma vez que você tenha feito seu teste, o que significam os números?

Para o colesterol total:

• 200 miligramas por decilitro (mg/dL) ou menos é normal.

• 201 a 240 mg/dL está no limite.

• Mais de 240 mg/dL é alto.

Para o HDL (“colesterol bom”), mais é melhor:

• 60 mg/dL ou superior é bom – protege contra doenças cardíacas.

• 40 a 59 mg/dL é?OK.

• Menos de 40 mg/dL?é baixo, aumentando suas chances de contrair doenças cardíacas.

Para o LDL (“colesterol ruim”), mais baixo é melhor:

• Menos de 100 mg/dL é o ideal.

• 100 a 129 mg/dL pode ser bom, dependendo de sua saúde.

• 130 a 159 mg/dL é o limite máximo.

• 160 a 189 mg/dL é alto.

• 190 mg/dL ou mais é muito alto.

Para triglicérides, mais baixo é melhor:

• 150 mg/dL ou menos pode ser o objetivo que seu médico recomenda, embora a Associação Americana do Coração sugira que um nível mais baixo é o melhor para a saúde.

• 151 a 200 mg/dL significa que você está a caminho de um maior risco de doença cardíaca.

• Mais de 200 mg/dL significa que você tem um risco maior de doença cardíaca.

Seu médico considerará sua probabilidade geral de doença cardíaca para estabelecer sua meta pessoal de LDL. Para pessoas com maior risco de doença cardíaca ou que já a tenham, seu LDL deve ser inferior a 100 mg/dL. (Seu médico pode recomendar um LDL ainda mais baixo — menos de 70 mg/dL — se seu risco de doença cardíaca for muito alto).

Se você tem uma chance moderadamente alta de doença cardíaca, um LDL inferior a 130 mg/dL é seu alvo. Se o seu risco de problemas cardíacos for bastante baixo, menos de 160 mg/dL provavelmente está bem.

O que você pode fazer sobre os níveis de lipídios anormais

As mudanças no estilo de vida são a primeira coisa a ser enfrentada para reduzir suas chances de contrair doenças cardíacas. Seu médico também pode recomendar que você comece a tomar medicamentos prescritos para ajudar no seu nível de colesterol.

Hábitos de estilo de vida para reduzir o colesterol

Uma dieta que reduz o colesterol pode reduzir o colesterol ruim em até 30%. Uma dieta pobre em gordura saturada e carboidratos simples e que não tenha mais de 200 miliigramas de colesterol diariamente pode baixar o colesterol LDL. Fibras e esteróis vegetais (encontrados em margarinas especiais e outros alimentos) também ajudam.

Tenha estas dicas dietéticas em mente:

• Corte a gordura saturada para menos de 7% de suas calorias totais.

• Evite completamente a gordura trans. Verifique o rótulo de ingredientes para óleos parcialmente hidrogenados. Esses são gorduras trans. Mesmo que um produto diga “0 gramas de gordura trans”, ele pode ter uma pequena quantidade de gordura trans (menos de meio grama por porção), e isso se soma.

• Ler rótulos de alimentos. Produtos que dizem colesterol baixo ou nenhum colesterol podem ser muito altos em gorduras saturadas ou açúcar.

O exercício aeróbico regular pode baixar o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Se você fuma, pare.

Mudanças no estilo de vida, como dieta, exercício e perda de peso também são formas eficazes de melhorar seus níveis de triglicérides. Peça a seu médico uma dieta sensata que o ajude. Se você fuma, obtenha sugestões sobre formas de ajudá-lo a parar de fumar.

Medicamentos e procedimentos

Se as mudanças no estilo de vida não baixarem os níveis de colesterol o suficiente, você pode experimentar medicamentos ou uma combinação de tratamentos. No entanto, se você continuar com seus novos hábitos saudáveis, você poderá trabalhar com seu médico para reduzir a quantidade de medicamentos que você toma ou pará-los completamente.

Seu médico pode prescrever:

estatinas. Estes são os medicamentos para o colesterol mais eficazes e comumente usados. Elas bloqueiam a capacidade de seu fígado de produzir colesterol. Normalmente não causam problemas, mas em raros casos, podem danificar o fígado e o músculo. Por causa disso, seu médico fará exames de sangue para verificar seu funcionamento hepático após iniciar o tratamento e se houver quaisquer sinais de problemas. Também houve relatos de perda de memória e um pequeno aumento do risco de diabetes tipo 2. Os benefícios podem compensar os riscos, portanto, converse com seu médico sobre eles.

As estatinas disponíveis nos Estados Unidos são:

• Atorvastatina (Lipitor)

• Fluvastatina (Lescol)

• Lovastatin (Altoprev, Mevacor)

• Pitavastatina (Livalo)

• Pravastatina (Flolipid, Pravachol)

• Rosuvastatina (Crestor)

• Simvastatin (Zocor)

Niacin… Os médicos podem prescrever isto para ajudar a elevar o colesterol HDL (“bom”). Para ser eficaz, ela deve ser tomada em grandes doses. Nessas quantidades, muitas vezes causa rubor cutâneo e uma perturbação no estômago. Novas versões de niacina feitas para minimizar estes efeitos colaterais podem ser mais fáceis de tomar. Apesar de seus efeitos sobre os níveis de colesterol, um importante estudo científico descobriu recentemente que a adição de niacina à terapia com estatina não reduziu o risco de problemas cardíacos.

Fibrados. Os médicos às vezes prescrevem derivados de ácido fíbrico, fibratos, para elevar o colesterol HDL e baixar os níveis de triglicerídeos. Eles também baixam ligeiramente o LDL.

Ezetimibe (Zetia). Este medicamento limita a quantidade de colesterol que o intestino delgado pode absorver. As pessoas que o tomam geralmente também tomam uma estatina, que pode reduzir o colesterol em outros 25%. A Zetia é controversa, porém, por causa de menos evidências de que ela reduz o risco de ataque cardíaco ou morte por doença cardíaca.

Seqüestrantes de ácido biliar. Também conhecidos como colestiramina e colestipol, estes podem reduzir o colesterol total e o colesterol LDL em algumas pessoas. Os efeitos colaterais incluem inchaço, gás e constipação. Se seu nível de colesterol não puder ser controlado usando medicamentos, seu médico pode tentar combinar um seqüestrante de ácido biliar e uma estatina.

PCSK9?inibidores. Esta é uma classe mais nova de medicamentos para baixar o colesterol que é usada em pacientes com hipercolesterolemia familiar heterozigotos que não podem controlar seu colesterol através de dieta e tratamentos com estatina. Também é usado naqueles com doença cardíaca aterosclerótica clínica. Os medicamentos alirocumab (Praluent) ou evolocumab (Repatha) bloqueiam a proteína hepática PCSK9, o que impede a capacidade do fígado de remover o colesterol LDL do sangue. Isto reduz a quantidade de colesterol ruim na corrente sanguínea. A Evolocumab em particular, provou ser eficaz na redução do risco de infarto do miocárdio e derrames em pessoas que têm doença cardiovascular.

Triglicérides. Seu médico também pode prescrever medicamentos se seu número de triglicérides estiver acima de 500 mg/dL. Talvez você precise tomar esses medicamentos por muito tempo para manter seus níveis de triglicerídeos fora da zona de perigo.

Aférese LDL. Isto não é um medicamento. É um procedimento de limpeza do sangue que pode ajudar nas doenças genéticas graves do colesterol. Durante várias horas, o sangue é removido do corpo, limpo quimicamente do colesterol LDL, e depois devolvido ao corpo. Os tratamentos a cada 2 a 3 semanas podem reduzir o colesterol LDL médio em 50% a 80%, mas são caros tanto em tempo quanto em dinheiro.

Outros riscos e testes de acompanhamento

Seus números de colesterol não determinam seu destino. Lembre-se, outras coisas além do colesterol também podem levar a doenças cardíacas. Diabetes, tabagismo, pressão alta, obesidade, exercício e genética também são importantes.

As pessoas com colesterol normal podem ter doenças cardíacas; as pessoas com colesterol alto podem ter corações saudáveis. No entanto, no geral, mais pessoas cujos níveis de colesterol estão baixos contrairão doenças cardíacas.

Especialistas recomendam exames de colesterol de acompanhamento a cada 5 anos para a maioria das pessoas. Se seus resultados lipídicos não forem os esperados por você e seu médico, ou se você tiver outros motivos para se preocupar com doenças cardíacas, você precisará de testes de colesterol com mais freqüência.

médico ajuda você a dar sentido aos seus níveis de colesterol, incluindo LDL, HDL e triglicerídeos.

• Colesterol total

• LDL, colesterol lipoproteico de baixa densidade, também chamado de colesterol “ruim”.

• HDL, colesterol lipoproteico de alta densidade, ou colesterol “bom”.

• Triglicerídeos, gorduras transportadas no sangue dos alimentos que comemos. Calorias extras, álcool ou açúcar são transformados em triglicerídeos e armazenados em células de gordura em todo o corpo.

Os resultados de seu exame de sangue virão na forma de números. Veja aqui como interpretar seus números de colesterol.

A primeira coisa que você precisa saber é que os números por si só não são suficientes para prever seu risco de problemas cardíacos ou para determinar o que você precisa fazer para diminuir esse risco.

Eles são apenas uma parte de uma equação maior que inclui sua idade, sua pressão arterial, seu estado tabagista e seu uso de remédios para a pressão arterial. Seu médico usará estas informações para calcular seu risco de 10 anos para problemas cardíacos graves.

Quanto mais fatores de risco você tiver, maior será seu risco de problemas cardíacos e de derrame. Tomar medidas para reduzir qualquer um desses riscos, incluindo a redução do colesterol, também pode ajudar a reduzir outros fatores de risco que você tenha.

Juntos, você e seu médico desenvolverão uma estratégia para reduzir seus riscos.

Colesterol LDL

O colesterol LDL pode se acumular nas paredes de suas artérias e aumentar suas chances de contrair doenças cardíacas. É por isso que o colesterol LDL é chamado de colesterol “ruim”. Quanto menor o seu colesterol LDL, menor será o seu risco.

Se seu LDL for 190 ou mais, ele é considerado muito alto. Seu médico muito provavelmente recomendará uma estatina, além de fazer escolhas de estilo de vida saudável. As estatinas são medicamentos que podem ajudar a baixar os níveis de colesterol.

Você também pode precisar tomar uma estatina mesmo que seu nível de LDL seja inferior a 190. Depois de calcular seu risco de 10 anos, seu médico recomendará uma porcentagem pela qual você deve tentar reduzir seu nível de LDL através de dieta, exercícios e medicamentos, se necessário.

Colesterol HDL

Quando se trata de colesterol HDL — colesterol “bom” — um número maior significa menor risco. Isto porque o colesterol HDL protege contra doenças cardíacas, retirando o colesterol “mau” de seu sangue e impedindo que ele se acumule em suas artérias. Uma estatina pode aumentar ligeiramente o colesterol HDL, assim como o exercício.

Triglicérides

Os triglicerídeos são a forma em que a maior parte da gordura existe nos alimentos e no corpo. Um alto nível de triglicérides tem sido ligado a um maior risco de doença arterial coronária. Aqui está o colapso.

Quando você tem níveis altos de triglicérides, há uma boa chance de você também ter níveis baixos de colesterol “bom” HDL e níveis altos de colesterol “ruim” LDL. Esta combinação aumenta a chance de que você tenha um ataque cardíaco ou um derrame. Heres boas notícias: Muitos medicamentos que tratam níveis anormais de colesterol também ajudam a diminuir os altos níveis de triglicérides.

Seu médico pode recomendar que você também tome medicamentos adicionais, tais como pílulas para reduzir sua pressão arterial e seu risco de doenças cardíacas, derrame e diabetes. Se seus triglicerídeos estiverem muito altos — mais de 500 mg/dL — você também pode obter remédios para baixá-los.

Colesterol Total

Seu colesterol total no sangue é uma medida de colesterol LDL, colesterol HDL, e outros componentes lipídicos. Seu médico usará seu número total de colesterol ao determinar seu risco de doença cardíaca e a melhor maneira de administrá-lo.

Perguntas a fazer ao seu médico

Se os testes mostrarem que você tem colesterol alto, talvez você queira fazer estas perguntas ao seu médico em sua próxima visita.

1. Quais são os perigos de ter o colesterol alto? Podem surgir outros problemas?

2. O que poderia ter feito com que meu colesterol estivesse muito alto? Ele é herdado?

3. Há coisas que eu possa fazer em casa ou na minha vida para reduzir meu colesterol?

4. Os remédios são necessários? Existem tratamentos alternativos?

5. Se o remédio é necessário, como funciona o medicamento?

6. Quanto tempo posso tomar o remédio? Quais são os efeitos colaterais? O uso a longo prazo é prejudicial?

7. Como o exercício pode ajudar a baixar meu colesterol?

8. Onde posso aprender mais sobre como viver com o colesterol alto?

9. Que mudanças devo fazer na minha maneira de comer?

10. Com que freqüência eu preciso verificar meu nível de colesterol?