O Doutor diz-lhe

Quando você tem câncer, há muito que você pode fazer a cada dia para se sentir melhor e viver sua melhor vida.

Quando você tem câncer, há muito que você pode fazer todos os dias não só para sobreviver ao câncer, mas para se sentir melhor e viver o melhor que puder. Quer você ainda esteja em tratamento ou o tenha completado, aqui estão algumas dicas para cuidar de si mesmo.

Coma com inteligência

Escolha uma dieta bem balanceada. Isso pode lhe dar tanto energia quanto força. Ela deve incluir muitos:

• Frutas e legumes

• Grãos inteiros

• Laticínios com baixo teor de gordura

• Aves e peixes magros

Cortar em seguida:

• Alimentos processados

• Carne vermelha

• Sobremesas

• Laticínios com alto teor de gordura

Se você estiver passando por um tratamento, pode precisar de proteínas e calorias extras. Mas efeitos colaterais como náusea, dificuldade para engolir ou constipação podem fazer com que você não queira comer. Converse com seu médico ou com um nutricionista sobre idéias para mudanças de dieta saudável que você possa fazer para que você obtenha comida saudável suficiente.

Exercício

Seja ativo todos os dias, se você puder. Você pode não ter vontade de se exercitar alguns dias, mas mover-se é tão importante para sua saúde física e mental. O exercício pode ajudar a fortalecer seus músculos e melhorar seu equilíbrio. Pode fazer com que você fique menos cansado ou deprimido e pode até mesmo ajudá-lo a viver mais tempo.

Tente conseguir 30 minutos de atividade aeróbica todos os dias. São coisas que fazem seu coração bombear, como caminhar, nadar ou trabalhar no jardim. Trabalhe até 2 dias de treinamento de força – onde você constrói seus músculos – a cada semana.

Converse com seu médico antes de começar. Eles poderão lhe dar algumas idéias sobre quais exercícios podem funcionar melhor para você. Depois de receber alguma orientação, escolha atividades que você goste.

Mantenha um peso saudável

O câncer pode fazer um número sobre seu peso. Você pode perder quilos durante o tratamento porque não quer comer ou por causa de efeitos colaterais desconfortáveis. Alguns tratamentos, como aqueles para cânceres ligados a hormônios, como câncer de mama e de próstata, podem fazer você ganhar peso. Você também pode ficar mais pesado porque sua rotina mudou.

Pergunte a seu médico qual deve ser seu objetivo de peso saudável. Use uma combinação de comer bem, exercício e hábitos saudáveis – como não passar muito tempo apenas sentado em frente à TV – para alcançar esse objetivo. Sua equipe médica pode ter outras idéias que podem ajudar a mantê-lo no peso que você precisa estar.

Conecte-se com amigos e familiares

É importante ter um sistema de apoio ao qual você possa recorrer quando precisar.

Não tenha medo de aceitar ajuda, seja para fazer recados, ajudar em casa, dar carona ao médico, ou preparar refeições. Também pode ajudar a trazer alguém para suas consultas, para garantir que você obtenha todas as informações de que precisa.

É também a chave para ter uma pessoa com quem você pode falar sobre seus sentimentos. Além da família e dos amigos, talvez você queira encontrar um grupo de apoio. Conversar com pessoas que estão passando pelas mesmas coisas que você pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e mais como se você fizesse parte de uma comunidade. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar um grupo online ou presencial.

Faça coisas que você ama

Pode ser fácil pensar que tudo mudou quando se tem câncer. Mas agora é o momento perfeito para decidir o que é realmente importante para você. Faça todas as suas coisas favoritas e passe seus dias com as pessoas que você gosta.

Tente criar um novo estilo de vida e rotina normal, mas esteja aberto a mudanças à medida que elas vierem.

Pare de fumar

Fique longe do tabaco. Se você fuma, pare. E evite as pessoas que estão fumando.

Cortar o hábito e ficar longe do fumo passivo manterá você mais saudável e impedirá que apanhe outro tipo de câncer.

Não desista se você tropeçar. Pode levar algumas tentativas antes de você parar de vez. A maioria das pessoas precisa de ajuda para parar, então procure seu médico para obter remédios ou dicas sobre como parar.

Álcool Limite

A bebida pode aumentar suas chances de ter alguns tipos de câncer. Também pode interagir com alguns medicamentos durante o tratamento e tornar mais prováveis efeitos colaterais como feridas na boca. O álcool também pode ser uma forma insalubre de lidar com o estresse do câncer.

Se você bebe, limite-se a uma bebida por dia se você for uma mulher. Se você for homem, dois por dia é o limite.

Se você não bebe, não comece.

Guarde suas nomeações

Fique em contato com sua equipe de saúde. Não pule nenhum checkup. Certifique-se de saber quais sintomas você deve observar e quais testes de triagem de acompanhamento você pode precisar. Faça quaisquer perguntas sobre como você se sente ou o que esperar.

O fumo foi ligado a 12 tipos de cânceres, incluindo câncer de pulmão, cólon, fígado e estômago. Descubra como isso causa câncer e quanto parar de fumar pode diminuir seu risco de câncer.

Fumar cigarros causa cerca de 3 em cada 10 mortes por câncer nos Estados Unidos. 90% das pessoas que morrem de câncer de pulmão usavam tabaco.

Mas as toxinas e produtos químicos da fumaça do cigarro podem levar a cânceres em quase qualquer parte do corpo. Entre eles estão alguns dos tipos mais comuns de tumores.

Cânceres ligados ao tabagismo

Existem mais de 100 tipos de cânceres. O Cirurgião Geral dos EUA identificou o fumo como causa desses 12 tipos de cânceres:

• Pulmão, traquéia (traquéia), e brônquios

• Oropharynx (parte da garganta na parte de trás da boca)

• Esophagus (tubo que conecta sua garganta e estômago)

• Laringe (caixa de voz)

• Colorretal (cólon e reto)

• Fígado

• Estômago

• Bexiga

• Leucemia mielóide (sangue e medula óssea)

• Pancreas

• Rim e uréter

• Cérvix uterino

Como o tabagismo leva ao câncer

A fumaça do tabaco tem mais de 7.000 produtos químicos. Muitos, como o arsênico, o polônio-20 radioativo e o mercúrio, são tóxicos. Os médicos sabem de pelo menos 70 coisas, chamadas carcinógenos, que causam câncer em pessoas ou animais.

Você também pode pegar câncer de produtos de tabaco sem fumo. Eles incluem a imersão e mastigação do tabaco. Respirar o fumo passivo de outras pessoas pode causar câncer. Por exemplo, os transeuntes têm até 30% mais chances de contrair câncer de pulmão do que aqueles que não estão expostos ao fumo passivo.

O câncer pode acontecer quando os carcinógenos danificam seu DNA e causam o crescimento e divisão anormal de suas células. O crescimento cancerígeno pode então invadir tecidos saudáveis e se espalhar pelo seu corpo.

As toxinas do fumo também enfraquecem a resposta imunológica de seu corpo e tornam mais difícil combater o câncer.

Não existe uma maneira segura de usar o tabaco. E mesmo uma breve exposição ao fumo pode aumentar seu risco de câncer.

Como deixar de fumar diminui seus riscos de câncer

Suas chances de câncer aumentam com o número de cigarros que você fuma a cada dia e quantos anos você o faz. O oposto também é verdade. Quanto menos você fuma e quanto mais cedo você deixa de fumar, menores são suas chances de conseguir qualquer um dos 12 cânceres ligados ao fumo.

Cinco anos depois que você parar de fumar, suas chances de ter câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga cairão pela metade. Suas chances de contrair câncer de colo do útero cairão ao mesmo nível de alguém que não fuma.

Se você passar 20 anos sem fumar, seu risco de contrair câncer de boca, garganta, caixa de voz ou pâncreas será praticamente o mesmo que se você nunca fumou.

Um diagnóstico de câncer pode fazer com que algumas pessoas se comportem de maneiras inesperadas. Entenda o que é normal e o que pode não ser seguro.

Se alguém que você ama foi diagnosticado com câncer, você quer vê-lo fazer tudo o que estiver ao seu alcance para permanecer saudável e seguro. Portanto, pode ser confuso ou perturbador se ele fizer coisas que parecem arriscadas. Mas os especialistas dizem que o comportamento inesperado é uma parte normal da maneira como algumas pessoas lidam com seu diagnóstico.

Enfrentar uma doença que ameaça a vida pode mudar sua perspectiva, tanto a curto como a longo prazo, diz Jeremy Winell, MD. Ele é o diretor de serviços de apoio ao câncer no Mount Sinai Beth Israel Cancer Center, em Nova York. Algumas mudanças de comportamento e atitude são de se esperar.

Pesquisas mostram que os sobreviventes do câncer são mais propensos a fazer mudanças positivas na saúde do que as negativas. Mas se seu ente querido está fazendo algo que lhe diz respeito, tente colocar seu comportamento em perspectiva – e aprenda quando agir.

Uma pessoa arrisca é outra lista de pessoas

Um comportamento verdadeiramente arriscado – como fazer sexo sem proteção, ou dirigir a 90 milhas por hora – é uma reação rara ao câncer.

Em 30 anos de prática, não me lembro de uma vez que um paciente fez algo perigoso em resposta a seu diagnóstico, diz Stewart Fleishman, MD. Ele é um psiquiatra, especialista em cuidados paliativos e autor de Learn to Live Through Cancer (Aprenda a Viver Através do Câncer).

Mais freqüentemente, dizem os especialistas, um diagnóstico de câncer lembra às pessoas como a vida é curta. Elas podem sentir a necessidade de fazer coisas que sempre quiseram fazer, mas que tinham sido adiadas, como dirigir um carro de corrida ou fazer sky diving. Muitos sobreviventes decidem mudar de carreira, e alguns até optam por encerrar relacionamentos com outros importantes.

Você deveria se preocupar? Winell diz que, na maioria das vezes, não há necessidade.

Seus entes queridos podem ficar preocupados e sentir que os pacientes estão tendo uma mudança de personalidade, quando na verdade eles estão fazendo algo normal e não necessariamente insalubre, diz ele.

Comportamentos viciantes são difíceis de agitar

Algumas pessoas se voltarão para formas pouco saudáveis de lidar com seu diagnóstico, no entanto, especialmente se for assim que tendem a lidar com a ansiedade. O câncer pode ser extremamente estressante, afinal de contas.

É por isso que pode ser difícil abandonar os chamados comportamentos de risco que as pessoas usam para lidar com o estresse, como fumar, beber muito álcool, usar drogas ou até mesmo comer em excesso no meio do tratamento, diz Diane Robinson, PhD. Ela é neuropsicóloga e diretora da comunidade de apoio ao câncer na University of Florida Health Cancer Center-Orlando Health.

Uma pessoa que luta contra o abuso de substâncias pode piorar ainda mais se ela ficar estressada. Talvez seja por isso que um estudo recente da Sociedade Americana do Câncer mostra que cerca de 1 em cada 10 sobreviventes do câncer continua a fumar.

Se você nunca foi fumante, pode parecer chocante que alguém não fizesse tudo o que pudesse para reduzir seu risco de contrair câncer novamente, diz o autor do estudo, Lee Westmaas, PhD. Ele é o diretor de Pesquisa de Controle do Tabaco da Sociedade Americana do Câncer. Mas a nicotina é incrivelmente viciante e na verdade muda a química cerebral de maneiras que podem dificultar a desistência.

No entanto, muitas pessoas que vivem com câncer encontram maneiras saudáveis de aliviar o estresse. Se seu ente querido ainda não o fez, encoraje-o gentilmente a falar com seu médico. Os fumantes podem obter apoio gratuito e orientado para o câncer no SmokeFree.gov e no 800 Quit-Now.

Fique Apoiado

Se sua pessoa amada está fazendo coisas que colocam sua vida, ou alguém está em perigo, isso pode significar que ela está deprimida e pode se sentir sem esperança.

Se eles estão olhando o câncer como uma sentença de morte, podem ser levados a fazer coisas que não são boas para eles, diz Winell.

Encoraje-a a procurar ajuda de um profissional médico que esteja familiarizado com seu diagnóstico e plano de tratamento.

A maioria dos centros de câncer em todo o país tem grupos de apoio e outros programas gratuitos que podem ajudar os pacientes com câncer a trabalhar através de lutas emocionais, diz Winell. (A Sociedade Americana do Câncer também tem mais recursos).

Muitas vezes, a melhor maneira de ajudar uma pessoa com câncer é apenas ouvir.

Quando se tem câncer, pode parecer que todos têm uma opinião, diz Winell.

Reserve um tempo para ouvir o que motiva seu ente querido a fazer coisas arriscadas. Mais importante ainda, diz Winell, isso mostra que você está lá por ele – e esse tipo de apoio social pode aumentar as chances de o inferno fazer escolhas saudáveis.

Se seu câncer oral voltar, ou se voltar, seu médico poderá considerar estes tratamentos.

Quando você terminar o tratamento de seu câncer oral, provavelmente vai querer falar com seu médico sobre a chance de que ele possa voltar, ou se recidivar. Sua equipe médica fará todo o possível para tentar garantir que você não tenha uma recidiva.

Mas o câncer pode voltar quando algumas poucas células cancerosas estiverem escondidas no corpo após o tratamento. Com o tempo, elas podem crescer e se tornar um tumor.

Portanto, só para o caso de você querer saber o que vigiar, o que pode ajudar a preveni-lo, e quando chamar seu médico.

O que observar

O câncer oral pode voltar nesses lugares:

• Onde você o teve pela primeira vez. Os médicos chamam isto de uma recorrência local.

• Na mesma área geral que antes, como os linfonodos próximos. Esta é uma recorrência regional.

• Em outras partes de seu corpo, como seus ossos ou pulmões. Esta é uma recidiva distante.

Os sinais de recorrência dependem de onde isso acontece. Aprenda como sua boca, rosto e pescoço normalmente parecem e sentem. Isto ajuda você a perceber as mudanças imediatamente. Consulte seu médico se você notar alguma mudança. Sinais comuns incluem:

• Novo caroço ou crescimento em sua boca ou ao redor de seu rosto ou pescoço

• Mudanças na voz

• Problemas de deglutição

• Dor de boca que não cicatriza

• Dor na orelha ou na mandíbula

• Cansaço contínuo

• Perda de peso inexplicável

• Falta de ar

• Dor ou quebra óssea

O que pode prevenir isso?

Não há maneira segura de impedir que o câncer oral volte após o tratamento, mas há coisas que você pode fazer para ajudar a diminuir as chances de que isso aconteça.

Pare de fumar. Se você fuma ou usa qualquer outra forma de tabaco, a coisa mais importante que você pode fazer é parar de fumar. Fale com seu médico se precisar de ajuda para parar de fumar.

Limite ou pare de beber álcool para diminuir seus riscos.

Fique bem. Comer alimentos saudáveis, manter um peso saudável e fazer exercícios físicos podem ajudá-lo a ser mais forte e a se sentir melhor. A ciência não demonstrou que estas coisas podem impedir o retorno do câncer oral, mas elas têm muitos outros benefícios.

Consulte seu médico e dentista de câncer regularmente. Estas visitas são uma parte importante da atenção aos sinais de recidiva do câncer.

Diagnóstico

Você verá seu médico oncológico por muitos anos após o término do tratamento. Nestas visitas, você verificará os efeitos colaterais a longo prazo, novos problemas e a recorrência do câncer. Você vai fazer exames de sangue e varreduras para procurar sinais de que o câncer voltou. As varreduras usadas serão muito parecidas com as que você recebeu quando foi diagnosticado pela primeira vez com câncer oral, tais como tomografias e radiografias.

Se seu médico encontrar uma mudança que possa ser câncer, você receberá uma biópsia. Isto significa que seu médico levará células da área para serem testadas em um laboratório. É a única maneira de saber com certeza que o câncer voltou.

Tratamento

Seu médico falará com você sobre as opções de tratamento e se o objetivo é curar o câncer ou controlá-lo. Estas informações podem ajudá-lo a fazer as escolhas de tratamento que são melhores para você.

O tratamento depende de coisas como:

• Onde está o câncer

• O tamanho do tumor

• O tipo de tratamento que você teve antes

• Sua saúde geral

• Suas escolhas

Você pode querer perguntar a seu médico se existe um ensaio clínico que lhe seria bom para você. Ensaios clínicos são como os pesquisadores testam novos tratamentos. Seu médico pode recomendar um estudo como uma forma de tratar câncer oral recorrente, especialmente se ele se espalhou para outras partes do seu corpo.

Tratamento de recorrência local

Seu câncer está no mesmo lugar em que começou da primeira vez.

Se você já fez radioterapia, poderá ser operado para eliminar o novo tumor.

Você provavelmente não receberá radiação externa, já que os médicos raramente a utilizam para tratar o mesmo local. Mas talvez você consiga obter radiação interna (chamada braquiterapia). Isto é quando você recebe pequenas sementes ou pelotas de radiação diretamente no tumor para matar as células cancerígenas.

Se você já foi operado, suas opções podem ser:

• Mais cirurgias

• Terapia por radiação

• Quimioterapia

• Terapia direcionada (medicamentos que atacam partes específicas das células cancerígenas para impedir o seu crescimento e propagação)

• Uma combinação desses tratamentos

Tratamento de recorrência regional

Seu câncer está nos gânglios linfáticos perto de onde começou pela primeira vez.

Se isto acontecer, você será operado para remover os gânglios linfáticos do pescoço. Você poderá ser submetido a radiação após a cirurgia.

Se a cirurgia não for uma opção, você poderá receber radioterapia, quimioterapia ou terapia direcionada.

Tratamento de Recidiva à Distância

Seu câncer oral voltou em outras partes de seu corpo.

Quando ele volta em outra parte de seu corpo, como seus pulmões, os médicos preferem fazer quimioterapia ou terapia direcionada. É difícil curar o câncer oral que se alastrou. Mas o tratamento pode ajudar a encolher o tumor e retardar seu crescimento.

Os cuidados paliativos também são importantes para qualquer pessoa com câncer. Ele inclui cuidar de qualquer dor, problemas alimentares e emoções difíceis com as quais você possa estar lidando, bem como de sua doença. Nem sempre é o mesmo que cuidados paliativos, e deve ser uma opção para você quando você inicia seu tratamento de câncer.

Descubra como o tabaco, rádon, amianto e outras coisas podem causar câncer, e o que você pode fazer para diminuir seu risco.

Você provavelmente já ouviu a palavra “carcinógeno” aparecer nas notícias e se perguntou o que isso significa para sua vida cotidiana. Um carcinógeno é algo que pode lhe causar câncer. Pode ser uma substância no ar, um produto que você usa, ou um químico em alimentos e bebidas.

Só porque você teve contato com um carcinógeno, não significa que você terá câncer. Sua chance de ficar doente depende de muitas coisas. O quanto você foi exposto a ela faz parte dela. Seus genes também desempenham um papel.

Os pesquisadores usam métodos diferentes para decidir se algo deve ser chamado de carcinógeno. Grandes doses de uma substância podem ser dadas a animais de laboratório para ver se eles contraem câncer. Os cientistas também estudam os resultados de muitos estudos.

Tabaco

Não importa se você é um fumante ou se está respirando a fumaça de outra pessoa. Pelo menos 70 produtos químicos no tabaco são conhecidos por causar câncer ao danificar seu DNA.

O tabaco sem cigarro pode parecer mais seguro, mas também pode levar ao câncer. Mesmo o fumo leve aumenta seu risco, portanto fale com seu médico sobre formas de parar de fumar.

Rádon

Este gás ocorre em pequenas quantidades na natureza, onde é inofensivo. Mas se ele se acumula dentro de casa e você o inspira, o rádon quebra o revestimento de seus pulmões.

É a causa número 1 do câncer de pulmão em não-fumantes. Você não pode ver ou cheirar rádon, mas um teste especial pode verificar os níveis em sua casa. Alguns escritórios estaduais oferecem kits de radon gratuitamente.

Asbesto

As fibras duras e minúsculas do amianto ajudam a fortalecer produtos como telhas, telhas de teto e peças de automóveis. No entanto, se essas fibras se romperem e você as inspirar, elas podem ficar alojadas dentro de seus pulmões.

Estudos de pessoas e animais mostraram que o amianto é um carcinógeno. Se você entrar em contato com ele em seu trabalho, use equipamento de proteção. Se ele estiver em sua casa e precisar ser removido, contrate um especialista.

Crispy, Brown Foods

Quando alguns vegetais, como as batatas, são aquecidos até altas temperaturas, eles podem emitir um produto químico chamado acrilamida. Estudos mostram que os ratos que ingeriram acrilamida em sua água potável contraíram câncer, por isso os pesquisadores pensam que os humanos também podem.

Você pode cortar a quantidade ingerida cozinhando, assando, fritando e tostando alimentos até ficarem bronzeados em vez de dourados ou marrom escuro… A acrilamida também é encontrada em muitos produtos que você compra, assim como na fumaça do tabaco.

Formaldeído

Do compensado a alguns tecidos, este produto químico é utilizado em muitos produtos domésticos. Estudos sobre ratos de laboratório e pessoas que estão ao redor do formaldeído em seus empregos mostram que ele pode causar câncer.

Antes de comprar qualquer produto de madeira ou móveis para sua casa, descubra se eles contêm formaldeído. Ar fora de sua casa todos os dias e mantenha os níveis de umidade baixos com um ar condicionado ou desumidificador.

Raios Ultravioletas

Estudos mostram que os raios ultravioleta (UV), seja do sol ou de um leito de bronzeamento, são absorvidos em sua pele e danificam as células ali existentes. A maioria dos casos de câncer de pele é devido aos raios UV.

A poluição e as mudanças climáticas tornam esses raios mais fortes. Para ficar seguro, proteja sua pele com protetor solar, use chapéu e óculos de sol, e evite os salões de bronzeamento.

Álcool

Quanto mais álcool você bebe, maiores são suas chances de obter certos tipos de cânceres, como por exemplo:

• Cabeça e pescoço

• Esophageal

• Peito

• Fígado

• Colorectal

Uma razão para isto pode ser a produção de produtos químicos cancerígenos quando cerveja, vinho e licor duro são feitos. Os especialistas sugerem que as mulheres não têm mais de uma bebida por dia e os homens não mais de duas.

Carne processada

Bacon, salame, pepperoni, salsicha — qualquer carne que tenha sido conservada ou temperada pode aumentar… suas chances de contrair câncer de cólon. Os especialistas chegaram a esse ponto de vista, analisando mais de 800 estudos.

Comer um cachorro-quente de vez em quando é bom, mas limite a quantidade de carne processada que você tem o máximo possível… Tente limitar os alimentos que foram salgados, fermentados, curados ou fumados.

Exaustão do motor

Caminhões, ônibus, trens e até mesmo alguns carros funcionam com combustível diesel. Acredita-se que o gás e a fuligem no escapamento do motor diesel causam câncer de pulmão e outros tipos de câncer.

Quando você pode, evite ociosidade no trânsito ou passar o tempo junto a veículos a diesel. Se for parte de seu trabalho, siga as diretrizes de segurança no local de trabalho para proteger sua saúde.

Poluição

Além da exaustão, o ar poluído ao ar livre contém poeira e vestígios de metais e solventes que podem levar ao câncer. Os especialistas sabem disso analisando dados de mais de 1,2 milhões de pessoas nos Estados Unidos.

Você não pode evitar a poluição, mas pode fazer sua parte para evitar contribuir para ela caminhando ou pedalando em vez de dirigir. Siga os avisos de saúde pública local e permaneça dentro de casa em dias em que a qualidade do ar estiver ruim.

Às vezes, os médicos não conseguem descobrir onde o câncer começou em seu corpo pela primeira vez. Isto pode tornar o tratamento um desafio.

Este tipo de câncer pode não ser encontrado até que se tenha espalhado para seus linfonodos, fígado, pulmões, ossos ou pele. Embora os tratamentos geralmente não possam curar o CUP, fazer parte de um ensaio clínico pode ajudar.

Quais são as causas?

Todos os cancros acontecem devido a mudanças chamadas mutações no DNA de uma célula. Este é o material genético dentro de cada uma de suas células que controla como elas se comportam. Na maioria dos casos, mutações múltiplas precisam acontecer antes que uma célula se torne cancerosa.

Os médicos acreditam que as mudanças de DNA que causam o CUP não são transmitidas através das famílias, mas acontecem durante sua vida. Pode ser porque você foi exposto a coisas que são conhecidas por causar câncer, como radiação, fumaça de tabaco, ou produtos químicos.

Mas estas mudanças prejudiciais também podem ocorrer sem uma razão clara. Muitas pessoas com CUP estão com um peso saudável, se exercitam com freqüência e comem bem. Se você foi diagnosticado com CUP, é importante notar que provavelmente não poderia ter feito nada diferente para evitá-lo.

Quais são os Sintomas?

Os sintomas do CUP variam de acordo com a localização do câncer em seu corpo. Alguns sinais incluem:

• Gânglios linfáticos inchados

• Uma massa na sua barriga

• Sentindo-se cheio

• Dor no peito ou na barriga

• Falta de ar

• Dor nos ossos, muitas vezes nas costas, quadris e pernas

• Tumores de pele

• Anemia (baixa contagem de células vermelhas do sangue)

• Fraqueza

• Fadiga

• Não sentir fome

• Perda de peso

• Mudanças em seus hábitos de banho

• Tosse crônica

• Hoarseness

• Suores noturnos

• Febre

• Sangramento ou descarga

Há também uma chance de que você não tenha sintomas. Algumas pessoas só aprendem que têm CUP após um exame médico por um motivo diferente.

Como é diagnosticada a CUP?

Seu médico lhe fará um exame minucioso e perguntará sobre quaisquer sintomas que você tenha. Eles também quererão saber sobre qualquer problema de saúde passado e se algum câncer existir em sua família.

Testes de seu sangue, xixi e cocô podem fornecer mais informações a seu médico. O mesmo pode acontecer com os seguintes:

Teste de imagem: Isto pode incluir raios-X, uma ressonância magnética, uma tomografia computadorizada ou ultra-som.

Endoscopia: Seu médico pode colocar um tubo muito fino em seu corpo através da boca, nariz, fundo ou uma pequena incisão em sua pele. Uma câmera na extremidade permite?que eles?vejam um tumor de perto.

Biópsia: Com base no local onde o tumor se encontra, seu médico obterá uma amostra de células, líquido ou medula óssea. Esta será enviada para um laboratório e examinada ao microscópio. Há também novos testes genéticos que podem identificar onde em seu corpo o câncer começou.

O que é o tratamento para a CUP?

A maioria dos cancros são encenados. Isto explica onde eles estão em seu corpo e quanto eles se espalham. Isso também ajuda os médicos a elaborarem um plano de tratamento. Isto não pode ser feito com a CUP, já que ela já se espalhou quando foi encontrada.

Em vez disso, seu médico decidirá como tratá-lo com base em onde o câncer está, como são as células cancerígenas sob um microscópio, seus sintomas, seus resultados de testes e se esta é a primeira vez que você tem câncer ou se ele voltou.

O tratamento geralmente é quimioterapia e depende de se um local primário, ou pelo menos um tecido primário pode ser identificado. Seu tratamento pode incluir:

Quimioterapia: Você receberá medicamentos muito fortes que destroem as células cancerígenas. Estes podem ser dados a você através de um soro, ou você pode tomar um comprimido pela boca.

Cirurgia: Seu médico removerá o câncer mais algum tecido saudável ao seu redor.

Radioterapia: Raios-X de alta energia ou outras formas de radiação podem ser usados para matar células cancerígenas. Isto pode ser dado a você através de uma máquina, ou a radiação pode ser colocada em seu corpo através de uma agulha, fio ou uma minúscula semente selada.

Terapia com hormônios: Se se acredita que os hormônios desempenham um papel em seu câncer, seu médico tentará reduzir a quantidade que seu corpo faz ou manterá aqueles que ele faz de funcionar. Às vezes isso é feito com drogas, mas a cirurgia e a radiação também podem ser usadas.

Terapia direcionada: Drogas ou outras substâncias podem atacar as células cancerígenas sem prejudicar o resto de seu corpo.

Imunoterapia (terapia biológica): Este tratamento impulsiona seu sistema imunológico em geral ou o utiliza para atacar células cancerígenas.

Ensaio clínico: Em alguns casos, fazer parte de um ensaio clínico pode ser sua melhor escolha. Estes estudos testam novos medicamentos e tratamentos contra o câncer para ver se eles funcionam tão bem ou melhor do que os tratamentos já em uso.

O CUP é diferente em cada pessoa. Como funciona o tratamento é difícil de prever.

Os cânceres de cabeça e pescoço começam nas células que revestem estas partes do corpo. Descubra o que o causa, quais são os sintomas e como tratá-lo.

Existem cinco tipos principais de câncer de cabeça e pescoço. Elas são nomeadas para a parte específica de sua cabeça ou pescoço que elas afetam. Os sintomas são um pouco diferentes para cada um deles.

1.Cavidade oral

Este tipo de câncer afeta seus lábios e o interior de sua boca. Isto inclui:

• Suas gengivas

• O interior de suas bochechas

• Debaixo de sua língua

• A parte de dentro de sua boca (palato duro)

• Os dois terços frontais de sua língua

Os sintomas do câncer oral são:

• Manchas vermelhas ou brancas em sua boca, incluindo suas gengivas e língua

• Inchaço no maxilar, inclusive inchaço que faz com que os dentes falsos se encaixem mal

• Sangramento ou dor na boca

2.Pharynx

Este é outro nome para sua garganta. É um tubo de cerca de 5 polegadas de comprimento que vai de trás de seu nariz até o topo de seu esôfago (que é o tubo em seu peito que leva até seu estômago). Sua faringe inclui suas amígdalas, o dorso de sua língua e seu palato mole. Essa é a parte macia na parte de trás do céu de sua boca.

Os sintomas de câncer de sua faringe são:

• Problemas para respirar ou falar

• Engolir dolorosamente

• Dores no pescoço ou na garganta que não desaparecem

• Dores de ouvido, dor ou zumbidos nos ouvidos que continuam voltando

• Audiência problemática

3.Laringe

Esta é a sua caixa de voz. Ela segura suas cordas vocais e sua epiglote. É o pequeno pedaço de carne que pende na parte de trás de sua garganta. Ele cobre sua laringe quando você come ou bebe para evitar a entrada de alimentos e líquidos (descendo pelo cano errado).

Os sinais de câncer de laringe incluem:

• Engolir dolorosamente

• Dor de ouvido

• Mudanças em sua voz

4.Cavidade nasal e seios paranasais

Sua cavidade nasal é o espaço dentro de seu nariz. Os seios paranasais são pequenos espaços nos ossos de sua cabeça ao redor de seu nariz.

Consulte seu médico se você tiver sintomas deste tipo de câncer. Aqui estão os sinais a serem observados:

• Infecções crônicas dos seios nasais que os antibióticos não curam

• Seios nasais bloqueados que você não pode limpar

• Nosebleeds

• Dores de cabeça

• Inchaço ao redor dos olhos

• Dor nos dentes superiores

• Problemas com dentes falsos que não encaixam mais

5.glândulas salivares

Estes fazem saliva (cuspo). Elas estão na parte inferior da boca perto da mandíbula.

A seguir estão os sintomas de câncer de glândula salivar:

• Inchaço sob seu queixo

• Inchaço ao redor da mandíbula

• Músculos faciais entorpecidos ou paralisados

• Dor no rosto, queixo ou pescoço que não desaparece

Outros Sintomas

Cada tipo de câncer de cabeça e pescoço tem sintomas específicos, mas também há alguns sintomas gerais. Eles são:

• Um caroço em seu pescoço

• Crescimento ou feridas na boca (mesmo que não doam)

• Sangue no seu espeto ou fleuma

Causas e riscos

A maior causa de cancros de cabeça e pescoço é o tabaco. Isto inclui mastigar tabaco e usar rapé, não apenas fumar. O fumo passivo (fumaça de outras pessoas, cigarros, charutos ou cachimbos) também pode aumentar seu risco de contrair câncer de cabeça e pescoço.

Beber muito álcool também aumenta seu risco. Se você usa tabaco e bebe muito álcool, você aumenta ainda mais seu risco.

Outras coisas que aumentam seu risco são:

• Apanhar muito sol

• O vírus do papiloma humano (HPV), um tipo de doença sexualmente transmissível

• O vírus Epstein-Barr, o vírus que causa a mononucleose (mono)

• Ser um homem

• Ter mais de 40 anos de idade

• Ser afro-americano

• Não cuidando de sua boca e dentes

• Respiração em amianto, pó de madeira, tinta ou outros fumos químicos

• Vaso para fumantes

• Não obtendo vitamina A ou B suficiente

• Refluxo ácido

• Ter um sistema imunológico fraco

Diagnóstico

Durante seu check-up anual, seu médico deve olhar dentro de sua boca, nariz e garganta. Eles também devem verificar se você tem grumos no pescoço. Isto é especialmente verdadeiro se você usa tabaco ou já o usou no passado, ou se você bebe regularmente.

Se você tiver sintomas de câncer de cabeça ou pescoço ou se seu médico encontrar algo estranho em seu exame anual, talvez você tenha que fazer alguns exames. Estes incluem:

• Exames de sangue

• Testes de xixi

• Teste HPV

• Endoscopia (um médico olha para o interior de sua cabeça e pescoço com um tubo que entra pelo nariz e desce pela garganta)

• Amostra do tecido (biópsia) e testes laboratoriais do tumor, se houver

• Testes de imagem como tomografias computadorizadas e raios X

Se você tiver câncer de cabeça ou de pescoço, seu médico tentará descobrir até onde ele avançou, ou em que estágio ele está. Eles também verificarão se ele se espalhou para outras partes do seu corpo.

Tratamento

O tipo de tratamento que você receberá depende de algumas coisas, como por exemplo:

• Onde o câncer está localizado

• Em que fase se encontra o câncer

• Quantos anos você tem

• Sua saúde geral

• Se você tem HPV

Você pode receber apenas um tipo de tratamento, ou pode obter uma combinação deles. As opções incluem cirurgia, radiação, quimioterapia e terapia direcionada.

Cirurgia. Seu médico pode fazer o câncer com um laser ou remover o tumor e parte do tecido saudável ao seu redor. Se houver uma chance do câncer se ter espalhado, seu médico pode tirar algumas das pequenas glândulas chamadas gânglios linfáticos em seu pescoço.

Os efeitos colaterais e os riscos dependem do tipo de cirurgia que você faz. Eles incluem:

• Perdendo sua voz

• Perda de audição

• Problemas para mastigar ou engolir

• Inchaço da boca ou da garganta

Se a cirurgia mudar muito seu rosto, ou dificultar a alimentação e a respiração, você poderá precisar de outra cirurgia.

Radiação. Seu médico pode usar raios X ou outras partículas de energia para matar as células cancerígenas. Alguns dos efeitos colaterais incluem:

• Dor ou dificuldade para engolir

• Mudanças em sua voz

• Perda do apetite

• Pele vermelha ou irritada

• Cuspo espesso ou uma boca extremamente seca

• Sentindo-se mal do estômago

• Estar cansado

• Dor de garganta

• Feridas em sua boca

Quimioterapia (Quimioterapia). Você receberá medicação para impedir o crescimento e a divisão das células cancerosas, o que deverá destruí-las. Os efeitos colaterais possíveis são os seguintes:

• Sentindo-se cansado

• Infecção

• Sentindo-se mal do estômago

• Queda de cabelo

• Perda do apetite

• Diarréia

Terapia direcionada. Você receberá medicamentos que funcionam sobre os genes, proteínas e outras partes das células cancerígenas. Os efeitos colaterais da terapia alvo dependem do medicamento que é usado. Mas muitas vezes incluem problemas com a pele, cabelo, unhas ou olhos.

Imunoterapia. Este tratamento usa partes de seu sistema imunológico para ajudar a combater o câncer. Os médicos podem estimular seu sistema imunológico a atacar as células cancerosas, ou podem dar-lhe proteínas artificiais para fortalecer seu sistema imunológico.

Após o tratamento do câncer, muitas pessoas sentem que estão perdidas em uma névoa mental. Se você está tendo problemas com sua memória e foco, eis o que pode ajudar.

Muitas pessoas com câncer têm problemas de memória, de atenção e de pensamento. Ela pode começar durante o tratamento ou após seu término. Você pode ter ouvido o chamado “cérebro quimio”, mas outros tratamentos de câncer além da quimioterapia também podem causar esta neblina cerebral. Também pode acontecer por causa da própria doença.

Quando você a tem, pode achar difícil trabalhar, ir à escola ou desfrutar de eventos sociais.

Para muitas pessoas, a neblina cerebral dura pouco tempo. Outras podem tê-la por anos. De qualquer forma, algumas estratégias diferentes podem ajudar você a lidar com seus sintomas.

Por que o câncer causa problemas mentais

Se você tiver neblina cerebral, você notará isso:

• Você tem dificuldade para aprender coisas novas.

• Você é facilmente distraído.

• Você se sente espaçoso.

• Você leva mais tempo do que o normal para completar as tarefas.

• Você não pode se organizar.

• Você luta para encontrar as palavras certas quando fala.

• Você não pode acompanhar os nomes, datas ou sua agenda.

• Você tem dificuldade para se lembrar das coisas.

Embora seu câncer seja parcialmente responsável por como você se sente, pode haver outras razões, como por exemplo:

• Stress sobre sua doença

• Outras condições de saúde (como diabetes)

• Não comer uma dieta saudável ou ingerir nutrientes suficientes

• Outros medicamentos que você está tomando

• Problemas para dormir

• Sentindo-se muito cansado

• Mudanças de hormônios em seu corpo

Como levantar seu nevoeiro cerebral

Diferentes estratégias podem ajudá-lo a pensar mais claramente, como por exemplo:

Mudanças no estilo de vida

• Coma alimentos saudáveis. Eles o tornam mais forte e lhe dão energia. Se você perdeu o apetite, tente comer pequenas refeições a cada poucas horas ao invés de três refeições grandes por dia. Coma alimentos ricos em proteínas, como frango e ovos, e carboidratos saudáveis, como aveia e batata-doce. Vegetais ricos em nutrientes também ajudarão a proteger seu cérebro.

• Acabar com os hábitos nocivos. A inflamação pode desempenhar um papel na neblina cerebral. Você pode reduzi-la ficando longe de toxinas como álcool e tabaco.

• Descanse bastante. Quando você dorme o suficiente, seu cérebro vai achar mais fácil aprender, focalizar e lembrar das coisas. Tente conseguir de 6 a 8 horas a cada noite.

• Quebre um suor. Exercícios aeróbicos regulares como caminhar, dançar ou andar de bicicleta farão com que você seja mais capaz de se concentrar e aumentar seu humor também.

• Dê um exercício ao seu cérebro. Faça palavras cruzadas, trabalhe em um quebra-cabeça, leia um livro ou jogue jogos online com o cérebro. Cada vez que você desafia seu pensamento, você pode aguçar seu foco.

• Mantenha o estresse sob controle. Preocupação, ansiedade e estresse podem aumentar a neblina cerebral. Aprenda maneiras de relaxar, seja com meditação, yoga, ou técnicas de atenção que lhe ensinam a permanecer no momento.

• Dê um tempo a si mesmo. Divida as grandes tarefas em pedaços do tamanho de uma mordida. Recompense-se com uma pequena pausa cada vez que terminar uma.

• Tente não realizar multitarefas. Seu cérebro terá um tempo mais fácil se você começar e terminar um projeto antes de ir para o próximo.

Auxílios de memória

• Encontre maneiras de avivar sua memória. Quando você precisar se lembrar de algo, repita em voz alta. Você também pode manter uma lista de afazeres. Use um relógio com alarme ou coloque um timer em seu telefone para lembrá-lo.

• Conheça seus gatilhos. Sua memória é ruim quando você está com fome? Você acha mais difícil se concentrar em uma sala barulhenta? Aprenda o que piora a neblina de seu cérebro para que você possa tentar evitá-la.

• Use pistas visuais. Tire fotos de coisas que você precisa lembrar, como onde você estacionou seu carro. Notas adesivas e calendários também podem ajudar.

Ajuda de especialistas

• Gerenciar outras questões de saúde. Ansiedade, estresse e depressão podem piorar a neblina cerebral. Assim como algumas condições físicas, como a apnéia do sono ou uma tireóide que não funciona do jeito que deveria. Converse com seu médico sobre como controlar qualquer condição de saúde que você tenha.

• Aprenda habilidades para passar o seu dia. Um terapeuta ocupacional pode lhe ensinar maneiras de administrar as tarefas do dia-a-dia no trabalho ou em casa. Você aprenderá estratégias para ajudar sua memória, organizar-se e administrar seu tempo.

• Pergunte a seu médico sobre medicamentos. Não há pílula para se livrar da neblina cerebral, mas em alguns casos, um estimulante prescrito – como o metilfenidato (Ritalina) ou modafinil (Provigil) – pode melhorar o foco e aumentar seu nível de energia.

• Pense na reabilitação cognitiva. Exercícios mentais que testam sua memória e função cerebral podem ajudar seu cérebro a trabalhar melhor. Algumas pessoas vêem resultados após algumas semanas. Se você terminou seu tratamento de câncer há um ano ou mais e ainda se sente enevoado, peça a seu médico que o encaminhe a um neuropsicólogo.

Enquanto a quimioterapia combate seu câncer, os medicamentos que você toma podem afetar a forma como você se sente. Aprenda os efeitos colaterais que você pode enfrentar e como você pode lidar com eles.

Os medicamentos de quimioterapia podem causar efeitos colaterais, mas não têm que tomar conta de sua vida.

Se você está prestes a iniciar o tratamento do câncer, fale com sua equipe médica sobre os possíveis efeitos colaterais e como você pode se sentir melhor.

Fadiga

Isto é comum durante a quimioterapia. Algumas pessoas se sentem apenas um pouco em baixo de energia, enquanto outras se sentem dizimadas.

Dependendo de quão cansado você estiver, seu médico pode lhe dar medicamentos para tratar outros efeitos colaterais que podem fazer você se sentir cansado, como depressão, dor e anemia. Estudos demonstraram que estes medicamentos podem aumentar a energia em pessoas com câncer.

Além de tomar remédios, você pode praticar estes hábitos para combater o cansaço:

• Não tente fazer tudo de uma vez ou por conta própria. Se sua família ou amigos perguntarem o que podem fazer por você, procure a ajuda deles nas compras, na cozinha ou em outras tarefas.

• Ajuste seu horário de trabalho, se necessário.

• Coma uma dieta saudável de frutas, vegetais, grãos integrais e proteína magra.

• Exercício, mesmo que seja apenas um pouco todos os dias.

• Beba muita água.

• Faça pequenas sestas se necessário, mas não muito perto da hora de dormir.

Náuseas e vômitos

Isto pode acontecer antes, durante ou depois do tratamento. A boa notícia é que muitos medicamentos podem aliviar as dores de estômago. Seu médico provavelmente recomendará medicamentos específicos com base no tipo de quimioterapia que você está recebendo. Talvez você precise experimentar alguns medicamentos para as náuseas antes de encontrar o mais adequado para você. Ou talvez você precise tomar mais de um.

Outras dicas:

• Coma várias refeições pequenas durante o dia ao invés de três refeições grandes.

• Beba líquidos uma hora antes de comer e não durante a refeição.

• Beba líquidos transparentes durante todo o dia.

• Planeje sua alimentação em torno de sua quimioterapia. Para algumas pessoas, um lanche bem antes de uma sessão ajuda a manter as náuseas afastadas. Outros fazem melhor com o estômago vazio.

Queda de cabelo

A quimioterapia pode fazer você perder cabelo, não apenas no topo da cabeça, mas em outros lugares, como as sobrancelhas e os cílios.

Uma tampa apertada com um gel frio, chamada de tampa de resfriamento, pode reduzir a queda de cabelo para algumas pessoas. Ela faz com que os vasos sanguíneos em seu couro cabeludo fiquem menores, de modo que menos da quimioterapia atinge seus folículos capilares. Pergunte ao seu médico se isso pode ajudá-lo.

Você também pode lidar com a queda de cabelo com algumas outras mudanças:

• Trate seu cabelo e seu couro cabeludo delicadamente. Isso significa usar xampus suaves, escovas macias e sem rolos elétricos, ferros de frisar, tinturas ou permanentes.

• Use shampoo hidratante, condicionador e creme em seu cabelo antes que ele caia e mais tarde em seu couro cabeludo. Isto ajudará com o ressecamento e a coceira.

• Pense em usar perucas, cachecóis, turbantes ou chapéus para mascarar sua queda de cabelo. Você pode até mesmo querer raspar a cabeça antes de começar o tratamento.

Sangramento e hematomas

A quimioterapia mata plaquetas, o que ajuda seu coágulo sanguíneo. Você tem maiores chances de sangramento e hematomas, mesmo que você não tenha batido em si mesmo.

As transfusões de plaquetas podem ajudar. Assim como as injeções de drogas que ajudam seu corpo a produzir mais células sangüíneas.

Para evitar sangramento e hematomas:

• Use uma máquina de barbear elétrica ao invés de uma lâmina de barbear.

• Se você precisar assoar o nariz, faça-o suavemente.

• Não pratique esportes grosseiros.

• Não use fio dental ou palitos de dente, que podem fazer suas gengivas sangrar.

Anemia

Você pode ter esta condição sanguínea durante a quimioterapia porque algumas drogas podem matar células que formam glóbulos vermelhos na medula óssea. Também pode ser uma das principais causas de fadiga durante o tratamento.

Seu médico pode recomendar suplementos de ferro, vitamina B12, ou suplementos de ácido fólico. Eles podem dizer a você para tentar alguns tratamentos de uma só vez. Se sua anemia for grave, você pode precisar de uma transfusão de sangue. Em alguns casos, seu médico pode prescrever medicamentos que acionam seu corpo para produzir mais glóbulos vermelhos.

Alimentos ricos em ferro?como espinafre, carne vermelha e feijão?também podem ajudar a aumentar sua energia.

Infecção

A quimioterapia também mata os glóbulos brancos, que combatem os germes. Isto pode fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair uma infecção.

Avise seu médico imediatamente se você notar sinais de uma possível infecção, como febre, dor de garganta, tosse ou pele vermelha inchada. Eles podem lhe dar remédios para combatê-la.

Para prevenir infecções:

• Lave suas mãos com freqüência.

• Evite pessoas que estão doentes ou que tiveram recentemente vacinas contra a varicela, a poliomielite ou o sarampo.

• Não adquira nenhuma vacina antes de falar com seu médico.

• Tenha cuidado ao redor de animais de estimação e outros animais.

Constipação e Diarréia

Experimente medicamentos antidiarréicos ou use laxantes e amaciadores de fezes para a constipação. Você pode obtê-los no balcão ou por prescrição médica. Converse sempre com seu médico antes de tomá-los.

Outros hábitos também podem manter os problemas no banheiro à distância. Para a prisão de ventre, experimente alimentos de alta fibra, exercícios e beber muitos líquidos. Para diarréia, alimentos de baixa fibra como arroz branco, farinha de aveia e frango sem pele podem ajudar.

Cérebro Quimio

Algumas pessoas que recebem quimioterapia têm dificuldade para se lembrar das coisas, concentrar-se e focalizar. É o chamado “cérebro quimio” ou “neblina quimio”. Para se manter no caminho certo, tente algumas destas etapas:

• Mantenha-se em uma rotina.

• Tomar notas e usar um planejador.

• Reduzir as distrações no trabalho e em outros lugares.

• Use uma caixa de comprimidos para manter o controle de seus remédios.

Feridas na boca e na garganta

As feridas dolorosas podem dificultar a alimentação e podem ser infectadas.

Pergunte a seu médico sobre remédios e ungüentos para dor. Se você começar a ter a boca seca, eles podem recomendar tratamentos para ajudá-lo a fazer mais saliva.

Outras dicas:

• Faça qualquer trabalho odontológico pelo menos 2 semanas antes de começar a quimioterapia.

• Escova seus dentes e língua após cada refeição e antes de dormir com uma escova de dentes macia ou cotonetes.

• Chupar em pedaços de gelo logo antes ou durante uma sessão de quimioterapia.

Mudanças de nervo

Se você tem dormência, formigamento, fraqueza, ardor, uma sensação de pinos e agulhas ou dor nas mãos e pés, isso pode significar que seus medicamentos quimioterápicos danificaram alguns nervos. Esta condição é chamada neuropatia periférica. Ela pode piorar à medida que seu tratamento continua.

Seu médico pode lhe dar alguns remédios diferentes para ajudar. Você também pode tentar outras medidas:

• Use sempre sapatos para proteger seus pés.

• Use luvas quando estiver cozinhando ou trabalhando fora.

• Use tapetes de banho no chuveiro.

• Use uma bengala para se equilibrar.

Apetite e mudanças de peso

Você pode achar que está com menos fome do que o normal ou que não tem fome nenhuma. Algumas pessoas se sentem cheias apenas de um pouco de comida. Estas mudanças podem fazer você perder peso e impedir que você receba a nutrição correta. Você também pode perder músculo, tornando-o mais fraco.

Fale com seu médico sobre mudanças de apetite antes que elas atrasem sua recuperação ou atrapalhem seu tratamento.

Algumas dicas para administrar as mudanças de apetite incluem:

• Coma várias pequenas refeições por dia.

• Lanche sempre que você sentir fome.

• Escolha alimentos ricos em calorias e proteínas, como frutas secas, nozes, queijo, iogurte, ovos, cereais, sorvetes e batidos nutricionais.

• Reduzir as náuseas comendo alimentos frios.

• Adicione temperos ou condimentos se o sabor dos alimentos for muito suave.

• Faça algum exercício leve cerca de uma hora antes de uma refeição. Seu médico pode ajudá-lo a encontrar um programa de exercícios que seja adequado para você.

Dor

Dores de cabeça, dores musculares, dores de estômago e outros desconfortos são outro efeito colateral comum da quimioterapia. Pode ser breve ou durar muito tempo. Também pode ir e vir. Esta dor pode acrescentar ao que já é um momento estressante.

Informe seu médico sobre o que você está sentindo e se algo o faz melhor ou pior. Eles podem ajudar você a fazer um plano para administrá-la. Isto pode incluir:

• Medicamentos

• Fisioterapia

• Aconselhamento

• Terapias complementares, como acupuntura ou meditação

Mudanças de pele e unhas

Você poderá notar mudanças em sua pele e unhas após iniciar a quimioterapia. Sua pele pode ser:

• Seco

• Descolorido

• Sensível ao sol

• Vermelho e dolorido

• Itchy

Os problemas com as unhas incluem:

• Uma cor machucada

• Secagem

• Finura ou fragilidade

• Levantamento do leito de pregos

• Pregos encravados

Os cremes podem ajudar a prevenir o ressecamento e proteger sua pele do sol. Você pode querer usar esmaltes para cobrir as mudanças na cor de suas unhas. Tome cuidado extra para proteger sua pele e suas unhas de danos durante as atividades diárias. Use luvas ao limpar ou jardinar, e mantenha suas unhas aparadas e limpas.

Problemas do trato urinário

Alguns medicamentos de quimioterapia podem danificar as células de seus rins ou da bexiga. Isto causa problemas como bloqueios, infecções do trato urinário, sangramento e tecido cicatricial.

Informe seu médico se você notar mudanças em sua urina ou em seus hábitos de banho, incluindo dor ao urinar, problemas começando a ir, ou se sentir que não pode esvaziar sua bexiga até o fim. Eles podem lhe dar medicação ou um procedimento para aliviar seus sintomas.

Diminua suas chances de ter problemas urinários:

• Bebendo muitos líquidos, especialmente em torno de tratamentos quimioterápicos

• Fazer xixi com freqüência

• Evitar cafeína, alimentos picantes e álcool

Mudanças de humor

O tratamento do câncer pode ser estressante. Mas os próprios medicamentos de quimioterapia também podem afetar seu humor.

Fale com seu médico se notar mudanças sérias ou se sentir que elas estão interferindo em sua vida diária. Eles podem ajudá-lo a descobrir se as mudanças são resultado de seu tratamento e ajudá-lo a elaborar um plano para administrá-las.

Mudanças relacionadas ao sexo

As mudanças físicas e mentais que vêm com a quimioterapia também podem afetar sua vida sexual. Os efeitos colaterais sexuais incluem:

• Não querer fazer sexo tanto ou de todo

• Problemas para se tornar ou permanecer despertado

• Problemas para atingir o orgasmo

• Ejaculação prematura ou um orgasmo seco no homem

• Dor ou dormência em seus genitais

Sua equipe médica pode recomendar as melhores maneiras de administrar os sintomas. Isto pode envolver medicamentos de venda livre ou prescritos, exercícios para o assoalho pélvico, ou aconselhamento.

Problemas de fertilidade

A quimioterapia pode afetar sua capacidade de ter filhos… seja por um curto período de tempo ou permanentemente. Danos a ovários ou óvulos femininos podem causar a menopausa precoce. Fale com sua equipe médica sobre os riscos antes de iniciar o tratamento. Você pode ser capaz de congelar e armazenar ovos ou sêmen para usar mais tarde.

Problemas cardíacos

Seus raros, mas certos medicamentos quimioterápicos são mais suscetíveis de causar problemas cardíacos. Estes incluem:

• Danos cardíacos (cardiomiopatia, insuficiência cardíaca congestiva)

• Inchaço (miocardite)

• Artérias bloqueadas ou com cicatrizes (doença arterial coronária)

• Batimentos cardíacos irregulares (arritmia)

• Válvulas cardíacas danificadas

• Inchaço (pericardite) ou espessamento ou cicatrização da membrana externa do coração (fibrose pericárdica)

Seu médico manterá seu risco de problemas cardíacos em mente ao fazer um plano de tratamento do câncer. Eles talvez queiram que você faça testes para se preocupar com esses problemas.

Quanto tempo duram os efeitos colaterais?

A maioria dos efeitos colaterais da quimioterapia cessa quando o tratamento termina. Alguns podem levar meses ou anos para desaparecer. Se os medicamentos danificarem seus órgãos, os efeitos podem ser permanentes.

Fale com seu médico sobre os riscos dos efeitos colaterais e quanto tempo você pode esperar que eles durem. Sua equipe médica poderá ser capaz de mudar seu tratamento ou sugerir coisas para que você se sinta melhor.

Quando chamar seu médico

Alguns efeitos colaterais precisam de ajuda médica imediatamente. Chame seu médico se você tiver:

• Uma temperatura acima de 100,4 F

• Sangramentos ou hematomas quando você não bateu em nada

• Uma reação alérgica ou erupção cutânea, como inchaço ou dificuldade para respirar ou engolir

• Calafrios intensos

• Dor que você não pode explicar

• Problemas respiratórios

• Sangue no banheiro depois de usar o banheiro

• Diarréia ou vômitos que não vão embora