O Doutor diz-lhe

o médico dissipa o mito de que as pílulas anticoncepcionais causam aumento de peso – e explica como se iniciou.

Uma revisão de 44 estudos não mostrou provas de que as pílulas anticoncepcionais causassem aumento de peso na maioria das mulheres. E, tal como com outros possíveis efeitos secundários da pílula, qualquer aumento de peso é geralmente mínimo e desaparece dentro de 2 a 3 meses.

Se for uma dessas poucas mulheres que engordam quilos, fale com o seu médico. Elas podem sugerir um tipo diferente de pílula anticoncepcional. Porquê? Porque as pílulas não são todas iguais.

Há dois tipos de pílulas:

• Pílulas combinadas, que contêm estrogénio e progestina

• Comprimidos apenas de progestina.

A maioria das pílulas anticoncepcionais utiliza o mesmo tipo de estrogénio em várias doses, mas cada marca de pílula pode oferecer um tipo ligeiramente diferente de progestina hormonal, em doses diferentes. O resultado? Potencialmente diferentes efeitos secundários.

Qualquer que seja o que se tente, dê-lhe pelo menos 3 meses para que quaisquer efeitos secundários passem.

Os comprimidos de hoje são diferentes

Quando as pílulas anticoncepcionais foram vendidas pela primeira vez no início dos anos 60, tinham níveis muito elevados de estrogénio e progestina. O estrogénio em doses elevadas pode causar aumento de peso devido ao aumento do apetite e retenção de fluidos. Assim, há 50 anos atrás, elas podem de facto ter causado aumento de peso em algumas mulheres.

As actuais pílulas anticoncepcionais têm quantidades muito mais baixas de hormonas. Portanto, o ganho de peso não é susceptível de ser um problema.

médico discute o que é o Plano B, porque é utilizado, e a sua eficácia e efeitos secundários.

O Levonorgestrel?pode prevenir a gravidez após uma relação sexual desprotegida. As pessoas por vezes chamam-lhe a “pílula do dia seguinte”. Mas não é preciso esperar até à manhã após o sexo para a tomar. De facto, o levonorgestrel?é mais eficaz quanto mais cedo o tomares. É um regime de dose única: toma-se uma pílula. A pílula contém 1,5 miligramas de levonorgestrel, que é utilizado em doses mais baixas em muitas pílulas anticoncepcionais.

As marcas Levonorgestrel incluem Econtra EZ, My Way, Next Choice One Dose, Plan B One Step, Preventeza, e Take Action… Estas são dadas como uma pílula de contracepção de emergência ou como 2 pílulas tomadas separadamente dentro de 72 horas de sexo desprotegido.

Como é que o Levonorgestrel funciona?

Dependendo de onde se encontra no seu ciclo, o levonorgestrel ajuda a prevenir a gravidez após uma relação sexual desprotegida… Pode prevenir ou atrasar a ovulação.

O levonorgestrel não é o mesmo que o RU-486, que é uma pílula abortiva. Não causa um aborto ou aborto. Não funcionará se já estiver grávida quando a tomar. Saiba mais sobre como funciona a contracepção de emergência.

Quão eficaz é o Levonorgestrel?

Se tomar a pílula dentro de 72 horas após ter tido sexo sem protecção, o levonorgestrel pode reduzir o risco de gravidez em até 87% se tomado como indicado. Se tomar o Plano B Um-Passo no prazo de 24 horas, é muito mais?eficaz.

Mas deve saber que o Plano B One-Step não é tão eficaz como a contracepção regular. Portanto, não o tomem como uma forma de contracepção. E, ele não o protege contra doenças sexualmente transmissíveis. Pense nisso como um apoio – não para uso rotineiro. É por isso que se chama Plano B. Obtenha mais informações sobre a contracepção de emergência e a sua eficácia.

Como tomar Levonorgestrel

O Plano B One Step?pode ser adquirido em farmácias sem receita médica ou prova de idade. Porque é mais eficaz quando tomado o mais cedo possível (até 72 horas após sexo desprotegido), considere ter um fornecimento pronto no seu armário de medicamentos. Melhor ainda, use uma forma fiável de contracepção, e planeie um método de contracepção de reserva.

Pode tomá-lo se:

• Não utilizou nenhum controlo de natalidade.

• O preservativo soltou-se ou partiu-se.

• O diafragma escorregou para fora do lugar.

• Falhou pelo menos duas ou três pílulas anticoncepcionais activas numa fila.

• Esqueceu-se de inserir o seu anel ou de aplicar o seu adesivo.

• O seu parceiro não se retirou a tempo.

• Tem outra razão para pensar que o seu controlo de natalidade pode não ter funcionado.

• Foi forçado a ter sexo sem protecção.

Lembre-se:O Plano B não o protegerá de engravidar se fizer sexo sem protecção depois de o tomar. Para o proteger de engravidar, é necessário tomá-lo logo após ter relações sexuais desprotegidas e utilizar uma forma de contracepção quando tiver relações sexuais.

Não tomar levonorgestrel se:

• Sabe que está grávida ou suspeita que possa estar.

• Tem um historial de alergia ou hipersensibilidade aos seus ingredientes.

• Tem um historial de hemorragia vaginal anormal recente que o seu médico ainda não avaliou.

Efeitos colaterais do Levonorgestrel

Muitas mulheres tomaram a contracepção de emergência sem complicações graves. Mas é uma boa ideia perguntar ao seu médico sobre possíveis interacções com outros medicamentos.

O Levonorgestrel é considerado seguro para a maioria das mulheres. Não deve tomá-lo se estiver grávida, porque não irá terminar a gravidez.

Potenciais efeitos secundários do levonorgestrel incluem:

• náusea

• dor abdominal

• fadiga

• dor de cabeça

• alterações menstruais

• vertigens

• sensibilidade mamária

• vómitos

Se vomitar dentro de duas horas após ter tomado o medicamento, telefone a um profissional de saúde para saber se deve repetir a dose.

Com levonorgestrel, pode também ter uma hemorragia inesperada. Deve desaparecer até à altura do seu próximo período. No entanto, é possível que o levonorgestrel possa causar que o seu próximo período seja mais pesado ou mais leve do que o habitual. Pode também vir mais cedo ou mais tarde do que é normal para si. Se não tiver a menstruação dentro de três semanas, faça um teste de gravidez para ter a certeza de que não está grávida. Leia mais sobre os efeitos secundários da contracepção de emergência.

Se precisar de contracepção, chegar ao consultório médico pode ser um desafio durante a pandemia. A telemedicina é uma óptima forma de limitar o seu risco.

O que é a Telemedicina?

Também chamada telesaúde ou e-saúde, a telemedicina permite que as pessoas interajam com os seus médicos e os seus consultórios usando um computador, tablet, ou smartphone. Pode:

Reunir-se com o seu médico ou outros membros da sua equipa de saúde por chat vídeo ou telefone, tal como faria para uma consulta presencial.

Utilizar um portal do paciente em linha para:

• Agendar compromissos.

• Ver os resultados dos testes.

• Pedir recargas de controlo de natalidade.

• Envie um e-mail ao seu médico com perguntas.

Receba avisos por e-mail ou texto quando tiver compromissos ou precisar de recarregar medicamentos.

Há também serviços em linha que podem entregar contraceptivos em sua casa após uma visita virtual com um médico, ou após o preenchimento de um inquérito de saúde. Muitos oferecem transporte gratuito e irão trabalhar com o seu plano de seguro.

Quando utilizar a Telemedicina

A telesaúde pode ser uma boa forma de o fazer:

• Discutir os tipos de contraceptivos que se podem obter e quais podem ser os mais adequados.

• Obter uma prescrição para alguns tipos de contraceptivos, tais como pílulas, o adesivo hormonal, ou o anel vaginal.

• Obtenha uma recarga para a receita de contracepção que já está a usar.

• Fale com o seu médico sobre a mudança para outro tipo de contracepção.

Após a sua consulta tele-saúde, o seu médico pode enviar a receita para a sua farmácia ou para uma farmácia de venda por correspondência, para que esta chegue directamente a sua casa.

Quando a telemedicina não é a resposta certa

Se quiser usar um método contraceptivo de acção prolongada como um dispositivo intra-uterino (DIU) ou um implante, ou se já usar um, terá de ir ao consultório para que o seu médico o possa ver.

Um DIU é um pequeno dispositivo em forma de T inserido no útero que impede os espermatozóides de fertilizar o óvulo. Consoante o tipo, pode funcionar durante 5 a 10 anos.

Um implante é uma pequena haste fina inserida sob a pele de um braço feminino que liberta a hormona progestina para ajudar a prevenir a ovulação. Funciona por até 3 anos.

Se tiver certas condições, como cancro da mama ou um historial de AVC, o seu médico pode pedir-lhe que venha ao consultório para fazer testes de rastreio antes de lhe prescreverem contraceptivos.

Os Estados têm os mesmos limites de contracepção através da telemedicina que têm em pessoa. Por exemplo, se não permitirem que pessoas com menos de 18 anos de idade obtenham controlo de natalidade pessoalmente, aplica-se a mesma regra em matéria de telemedicina.

Como se pode preparar

Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito da sua visita de telemedicina:

Assegure-se de que a sua tecnologia está a funcionar. Verifique a câmara e o som no seu computador, telefone, ou tablet. Carregue o seu dispositivo ou ligue-o à tomada.

Encontre um lugar calmo e bem iluminado, e peça às pessoas na sua casa para não o interromperem. Para assegurar uma boa qualidade de chamada, utilize um local onde o seu Wi-Fi seja forte ou onde tenha um bom serviço de telemóveis.

Verifique com o seu seguro para se certificar de que as visitas tele-saúde estão cobertas. Se estiverem, pergunte se o seu co-pagamento será o mesmo. Se não estiverem, contacte o seu consultório médico para ver qual seria o seu custo.

Tenha as suas perguntas e notas prontas. Escreva as que tiver antes da sua consulta, tal como faria para um check-up presencial. Está a ter algum efeito secundário da sua actual contracepção? Tem tido alguma alteração de saúde desde a última vez que falou com o seu médico?

Esteja preparado para tomar notas. Vai querer anotar quaisquer comentários do seu médico. Se tiver perguntas mais tarde, pode fazê-las no portal do paciente. O seu médico poderá também acrescentar notas sobre a sua visita ao portal.

Um professor que conduziu um estudo sobre as tentativas das mulheres para removerem o seu DIU, encontrou aí um elevado risco de fracasso, mas não há realmente mal nenhum em fazê-lo você mesmo se quiser tentar.

Na maioria dos casos, o seu médico irá removê-lo quando estiver pronto. Se o quiser remover cedo devido aos efeitos secundários que está a ter, o seu médico poderá sugerir-lhe que lhe dê um pouco mais de tempo. Isto porque esses sintomas iniciais, como dor ou cólicas, desaparecem frequentemente.

Mas, diz Diane Greene Foster, PhD, professora de obstetrícia e ginecologia na Universidade da Califórnia, São Francisco, se estiver pronta para o tirar por qualquer razão, é perfeitamente aceitável tentar retirá-lo por si própria.

Se conseguir agarrar o cordel, pode retirá-lo você mesmo, diz ela. Mas, se não conseguir obter tracção, não o pode fazer. Se não conseguir sentir a corda, a sua hipótese de a remover por si próprio é zero.

Como remover um DIU

O DIU é um pequeno dispositivo em forma de T, feito de plástico ou cobre. Há um fio no final do T para ajudar na remoção, tal como o fio de um tampão. Um médico tem de o colocar. Eles guiam-no cuidadosamente através da sua vagina e colo do útero e depois para o seu útero. Assim, colocar um DIU no lugar requer algum know-how. Não é algo que se possa fazer sozinho.

Na maioria das vezes, retirar um DIU é muito mais simples. Se o seu médico o fizer, deitar-se-á de costas com as pernas afastadas, tal como se faz para um exame regular. Eles agarram a corda com um instrumento e puxam suavemente o DIU para fora. À medida que puxam, os braços do DIU dobram-se para cima, tornando-o tão pequeno quanto possível à saída. Se quiserem tentar fazê-lo vocês mesmos, farão praticamente a mesma coisa.

Quando uma mulher puxa o cordel, é exactamente o que um médico faria, diz Foster.

A única diferença, diz ela, é que você terá de confiar nos seus dedos em vez de uma ferramenta especial. Também não conseguirá ver o que está a fazer. Mas, diz Foster, não há realmente nenhum mal numa abordagem de bricolage à remoção do DIU, se for algo que esteja disposto a tentar.

Sucesso e fracasso da auto-remoção

Embora não seja arriscado tentar retirá-lo, há também uma boa hipótese de não ser bem sucedido. Um estudo que a Foster levou as mulheres a pensar e a tentar remover o seu próprio DIU descobriu que mais de metade das 326 mulheres do estudo estavam dispostas a tentar remover o seu próprio DIU. Mas, das que tentaram, apenas uma em cada cinco teve sucesso.

Para as que conseguiram retirá-lo, todo o processo demorou menos de 4 minutos. A principal diferença entre as que conseguiram tirá-lo de lá e as que não conseguiram foi o comprimento da corda do DIU. Cordas que tinham pelo menos 7 centímetros de comprimento eram mais fáceis de sentir e agarrar para as mulheres. As mulheres que tentaram tirá-lo enquanto escoravam um pé num banco também tiveram mais dificuldade em tirar os seus DIUs.

Foster diz que aqueles que querem tentar remover um DIU podem experimentar com posições diferentes. No seu estudo, era melhor agachar-se ou deitar-se de costas com as pernas afastadas, tal como se faz no consultório médico. Ela diz que ajuda a relaxar e a levar o seu tempo. Pense em usar uma luva para se agarrar melhor ao cordão. O estudo não mostrou qualquer diferença na dor entre os que tiraram o seu próprio DIU e os que não o fizeram.

Para aqueles que não o conseguiram remover, diz ela, não é que tenha sido doloroso. Apenas não tiveram sucesso porque não conseguiram retirar o DIU.

Considere as suas opções

Não é raro os médicos desencorajarem a remoção do DIU e especialmente a auto-retirada. Mas isso é frequentemente porque retirá-lo você mesmo significa que está a perder uma oportunidade de falar com o seu médico sobre os seus planos para outro método contraceptivo ou para tentar engravidar. Foster diz que não há realmente nenhum risco adicional ao tentar removê-lo você mesmo. Se o seu DIU não sair facilmente, simplesmente não será capaz de o remover.

Há um risco de remoção do DIU, mas é o mesmo quer um médico o remova quer uma mulher o remova, diz Foster, notando que o risco principal é uma queda na pressão arterial em resposta a ter o seu colo do útero tocado.

O mesmo pode acontecer durante uma relação sexual ou um exame pélvico, diz Foster. É raro e não muda se a mulher o está a fazer ou se é um clínico. E as mulheres que experimentam isto podem saber que estão em risco porque desmaiaram durante o exame de Papanicolaou, por exemplo.

Estudos mostram que as mulheres por vezes querem fazê-lo elas próprias devido a preocupações sobre o custo de consultar um médico. Por vezes, podem descobrir que querem o DIU fora e não conseguem ter uma consulta suficientemente depressa. Em última análise, a Foster quer que as mulheres saibam que deve ser uma questão de preferência pessoal. Se o custo for um problema, talvez queira tentar fazê-lo você mesma. Mas, se não se sentir à vontade para tentar remover um DIU sozinho – e muitas mulheres não o fazem – então peça ao seu médico que o faça por si.

Os DIUs são realmente excelentes métodos contraceptivos, diz Foster. Porque é que mais pessoas não os usam poderia, em parte, ser por preocupação que quando quiserem parar, será difícil retirá-los. Assim, ter esse controlo sobre a descontinuação parece ser realmente importante.

Uma forma de aumentar as probabilidades de ter essa opção, diz ela, é pedir ao seu médico para manter o cordão longo.

Não precisa de explicar porque os quer por muito tempo, diz Foster. “As pessoas querem-nas longas por uma variedade de razões, e deve ser a sua preferência”. Alguns pensam que os cordelinhos curtos são picuinhas. Alguns querem-nas curtas o suficiente para desaparecerem completamente. Precisa de ser a preferência do paciente no comprimento da corda, e deve ser o médico a perguntar se quer a corda longa ou curta.

Interessado em saber mais sobre os implantes contraceptivos Nexplanon e Implanon? doctor cobriu com informações sobre eficácia, efeitos secundários, custo e remoção.

Os implantes anticoncepcionais?são dispositivos que ficam debaixo da pele de uma mulher. Libertam uma hormona que previne?a gravidez.

O implante disponível nos EUA é?Nexplanon… É uma versão mais recente do implante Implanon. Poderá ouvir as pessoas chamarem-lhes barras de braços.

O implante é uma barra de plástico do tamanho de um fósforo. Contém uma forma da hormona?progesterona?chamada?etonogestrel.

Como é que o implante funciona?

Uma vez colocado debaixo da pele, o implante liberta pequenas quantidades de etonogestrel. A hormona funciona na sua glândula pituitária, o que diz aos seus ovários para não libertarem ovos. Também torna o muco do seu colo do útero mais espesso. Isto torna mais difícil para os espermatozóides chegarem a quaisquer óvulos que sejam libertados.

Quão eficaz é o implante de controlo de natalidade?

Os implantes hormonais funcionam mais de 99% do tempo. Como é que se acumulam com outros métodos contraceptivos?

• Os dispositivos intra-uterinos (DIUs) são também 99% eficazes.

• As injecções anticoncepcionais são 94% eficazes.

• A pílula é 91% eficaz.

Mas nenhum destes métodos o protege de doenças sexualmente transmissíveis (DST). Apenas os preservativos previnem as doenças sexualmente transmissíveis (DST).

Por quanto tempo funciona o implante de controlo de natalidade?

Pode usar um implante contraceptivo?por até 3 anos. Depois é necessário substituí-lo.

Quais são os benefícios do implante?

Como em qualquer tipo de?método contraceptivo, os implantes têm prós e contras.

As vantagens incluem:

• Eles trabalham?

  Menos de 1 em cada 100 mulheres que usam um implante engravidarão?todos os anos.

• Fácil de usar.

  Ao contrário de algumas opções de controlo de natalidade — como?preservativos, pensos, injecções, anéis, e pílulas — o implante funciona independentemente de tudo. Não tem de se preocupar em usá-lo incorrectamente ou lembrar-se de o substituir ou tomar frequentemente.

• Rápida inversão.

  ?Se quiser?engravidar, pode começar a engravidar logo a seguir a ter o implante retirado.

• Períodos menos dolorosos…?

  Nos estudos das mulheres que utilizam implantes, os períodos dolorosos melhoraram.

• Mais leve ou sem períodos.

  O seu período pode ficar mais curto, ou mesmo parar completamente.

Quais são os inconvenientes para o implante?

Alguns problemas com implantes contraceptivos incluem:

• Custo…?

  Poderá ter de pagar cerca de $600 ou mais por um exame e o implante, e $100 ou mais para o ter removido.

• Sem protecção contra?

  DST’s.?

  Os implantes anticoncepcionais não irão prevenir?o HIV?ou quaisquer?doenças sexualmente transmissíveis. Usar um?preservativo?para isso.

Efeitos Secundários dos Implantes Contraceptivos

Possíveis efeitos secundários incluem problemas de colocação do implante, como por exemplo:

• Dor

• Hematomas ou inchaços

• Redness

• Infecção

• Scarring

Outros efeitos secundários possíveis incluem:

• Hemorragia menstrual irregular

• Depressão?e outras mudanças de humor

• Ganho de peso

• Dor abdominal?or?nausea

• Acne

• Dores de peito,?dores nas costas, ou?dores de cabeça

• Vaginite

• Dizziness

• Quistos ovarianos não cancerígenos

O que esperar no Consultório do Médico

O seu médico ou outro?profissional de saúde?injectará medicamentos para adormecer a sua?pele?no seu braço, onde obterá o implante. Isso pode arder um pouco.

Depois utilizarão uma ferramenta que empurra a haste para dentro através de uma agulha. Isso não vai doer. Sente-se um pouco como um puxão. O processo pode demorar menos de um minuto.

Depois, deverá ser capaz de sentir o implante debaixo da pele, mas não de o ver.

Remoção de implantes para controlo de natalidade

A remoção do implante é rápida e simples. Não tente fazê-lo você mesmo. O seu médico precisa de o remover. Enquanto estiver no consultório, eles irão:

• Marque o local no seu braço onde está o implante

• Limpar a área para prevenir a infecção

• Dar-lhe uma injecção de medicamentos para entorpecer o site

• Fazer um pequeno corte na parte superior do implante e retirá-lo

Pode demorar até 20 minutos se houver muito tecido cicatrizado na área. Se o médico não conseguir encontrar facilmente o implante, poderá ser necessário um raio-X para o localizar.

O seu braço pode ficar dorido após a saída do implante. Vai precisar:

• Usar uma ligadura durante 48 horas

• Manter a área seca durante 24 horas

Qualquer Mulher Pode Utilizar o Implante?

Não deve usar implantes contraceptivos se pensa que já pode estar grávida ou que já o fez:

• Sensibilidade a qualquer parte do implante

• Hemorragia vaginal inexplicada

• Cancro da mama?(agora ou no passado)

• Doença hepática ou tumores hepáticos

• História de?coágulos de sangue?(trombose venosa profunda)

Use-o com cautela se o tiver feito:

• Diabetes

• Colesterol alto

• Transtorno de apreensão

• Alguma vez teve?depressão.

Além disso, os implantes podem não funcionar tão bem se tiver?muito peso a mais.

Alguns?medicamentos?podem tornar?os implantes de controlo de natalidade?menos eficazes. Pergunte ao seu médico sobre isso.

Como é que é utilizar a contracepção de emergência? Quer escolha comprimidos ou um DIU, é provável que se interrogue sobre a dor, náuseas e efeitos secundários. o médico diz-lhe o que deve esperar.

As formas dos comprimidos são seguras. É por isso que pode comprar alguns deles sem receita médica. Contêm as mesmas hormonas que estão nas pílulas anticoncepcionais, que as mulheres usam há décadas. O DIU de cobre-T (dispositivo intra-uterino) é também uma forma muito eficaz e segura de evitar uma gravidez após o sexo.

A investigação mostra que o Plano B One-Step começa a perder a sua eficácia em mulheres mais pesadas do que 165 libras. Não é recomendado para ninguém acima deste peso – em vez disso, um DIU de cobre-T é a opção sugerida.

A maioria das mulheres não tem quaisquer efeitos secundários depois de utilizarem a contracepção de emergência. Mas se o fizer, elas devem ser suaves e desaparecer rapidamente. Também não há efeitos a longo prazo.

Pílulas de Contracepção de Emergência: Diferentes tipos e efeitos secundários

Estão disponíveis diferentes pílulas — tanto marcas como genéricos.

Existem 3 tipos de contracepção de emergência em forma de pílulas que são vendidas tanto com como sem receita médica. É preciso ter 17 anos para as comprar se for necessária uma receita médica. Dependendo da marca e da dose, poderá receber 1 comprimido ou 2.

• Comprimidos contendo uma hormona chamada levonorgestrel:

  • My Way (venda livre)?

  • Plano B de uma etapa (venda livre)?

  • Preventeza (venda livre)

  • Tomar medidas (venda livre)

• As pílulas anticoncepcionais podem também ser usadas como contracepção de emergência, mas é necessário tomar mais do que uma pílula de cada vez para evitar a gravidez. Esta abordagem funciona, mas é menos eficaz e mais susceptível de causar náuseas do que o levonorgestrel. As pílulas anticoncepcionais requerem uma receita médica. Fale com o seu médico ou enfermeira para se certificar de que está a tomar as pílulas e a dose correctas.

• Um terceiro tipo de pílula contraceptiva de emergência chama-se ulipristal (ella, ellaOne). É necessária uma receita médica para a obter.

Os efeitos secundários para estes medicamentos?são semelhantes e duram geralmente um ou dois dias, no máximo. Podem incluir:

• Dor de barriga e cólicas

• Ternura do peito

• Dizziness

• Sentir-se cansado

• Dor de cabeça

• Estômago irritado e vómitos

Mais tarde, poderá ter mais alguns:

• Spotting

  . Dentro da próxima semana, poderá ter alguma mancha. O seu próximo período pode também ser mais leve ou mais pesado do que está habituado a ser. É comum e não é algo com que se deva preocupar. Mas se estiver preocupado ou a hemorragia parecer muito pesada, chame o seu médico.

• Mudanças no seu ciclo

  . A contracepção de emergência pode fazer com que o seu próximo período chegue um pouco cedo ou um pouco tarde. Isso é normal. Mas se estiver mais de uma semana atrasada, deve fazer um teste de gravidez.

Se tiver dores de barriga fortes, deve chamar imediatamente o seu médico. Isto pode ser um sinal de uma gravidez tubária, ou ectópica. Isto é uma emergência médica.

Se tiver outros sintomas que o preocupem, chame um médico ou farmacêutico para estar a salvo.

DIU de contracepção de emergência: Obter, Efeitos Secundários

O DIU de cobre-T (ParaGard) é um pequeno pedaço de plástico e cobre em forma de T que pode ser utilizado como contracepção de emergência e como contracepção contínua. Para o utilizar na contracepção de emergência, um médico ou outro profissional de saúde precisa de o inserir no seu útero no prazo de 5 dias após ter tido relações sexuais. O procedimento pode parecer um Papanicolau. Será desconfortável – como cólicas leves – mas leva apenas alguns minutos.

Uma vez dentro, não será capaz de o sentir. O seu médico irá mostrar-lhe como verificar se ainda está em posição uma vez por mês. Só tem de sentir um cordel que se estende até à sua vagina.

Depois de ter o DIU de cobre, poderá ter períodos mais pesados com mais cãibras do que antes.

Outros efeitos secundários são pouco comuns. Raramente, o dispositivo pode cair fora de posição. Os DIUs também representam um risco muito pequeno de infecções ou de danificar o seu útero.

O DIU de cobre é a forma mais eficaz de contracepção de emergência.?

Dicas para facilitar os efeitos secundários

Se tiver dor de cabeça ou estiver com cólicas, experimente um analgésico sem receita médica como ibuprofeno ou naproxeno durante um dia ou dois.

O efeito secundário mais comum das formas de comprimidos é a perturbação do estômago. Cerca de 1 em cada 5 mulheres que tomam Ella, Plan B One-Step, e genéricos — tais como My Way?– sentem-se enjoadas. Algumas vomitam. Doses mais elevadas de pílulas anticoncepcionais regulares, que alguns médicos também usam para contracepção de emergência, são as mais susceptíveis de perturbar o seu estômago.

O que se pode fazer para as náuseas? Comer refeições mais pequenas mas mais frequentes. Também pode ajudar a chupar doces duros sem açúcar. Se a sua náusea ou vómitos for grave, chame o seu médico. Tomar medicamentos para acalmar o seu estômago durante um ou dois dias pode ajudar.

Se vomitar dentro de algumas horas após tomar a pílula, deve tomar outra dose. Provavelmente, terá de tomar primeiro o medicamento anti-náusea. Verifique com o seu médico.

Após a Contracepção de Emergência

Se tiver quaisquer efeitos secundários, eles devem desaparecer num dia ou dois. Não tem de chamar um médico depois de utilizar a contracepção de emergência, mas se tiver dúvidas ou qualquer coisa que o preocupe, vá em frente. Não precisa de qualquer exame ou teste de rotina de seguimento. Se o seu próximo período se atrasar mais de uma semana, deverá fazer um teste de gravidez.

O DIU de cobre-T funciona como um controlo de natalidade regular e contínuo. Muitas mulheres que o usam para contracepção de emergência mantêm-no dentro. Pode prevenir a gravidez por até 10 anos. Se decidir que quer engravidar, um médico irá removê-lo. Após a sua remoção, o DIU não terá efeitos duradouros.

Muitas mulheres evitam os métodos contraceptivos que pensam que irão causar aumento de peso. Um DIU não é susceptível de trazer quilos extra. É também um dos contraceptivos mais eficazes e fáceis de usar no mercado.

Por vezes, este medo pode estender-se aos DIUs, também conhecidos como dispositivos intra-uterinos. Mas não há provas de que estes pequenos dispositivos em forma de T, que um médico insere no seu útero para evitar a gravidez a longo prazo, o tornarão mais pesado.

A minha experiência é que o aumento de peso não é um problema com [DIUs], diz Henry Dorn, MD, um OB/GYN no consultório privado em High Point, NC. Os estudos mostram basicamente que há menos de 5% [dos utilizadores de DIU] que mostram qualquer aumento de peso, e o seu peso geralmente um pouco de água.

Mesmo com DIUs hormonais como Mirena, que emitem progestina, tão pouco da hormona entra no seu sistema que quaisquer efeitos sobre o peso são menores, diz ele.

A progestina nos DIUs hormonais engrossa o muco do colo do útero para bloquear os espermatozóides de atingirem um óvulo. Também afina o revestimento do seu útero de tal forma que é mais difícil para qualquer espermatozóide que consiga implantar. O dispositivo pode funcionar e permanecer no útero durante 3 a 6 anos. Um DIU de cobre utiliza as propriedades dos metais em vez das hormonas para parar a maioria dos espermatozóides e impedir qualquer um que consiga passar para implantar. Este tipo de DIU pode permanecer no útero (e continuar a funcionar) por muito mais tempo, até 10 anos.

Ganho de peso não listado como efeito secundário do DIU

O DIU é um LARC, que significa contracepção reversível de acção prolongada. Tal como os implantes anticoncepcionais, as hastes do tamanho de um fósforo que um médico introduz no seu braço, o DIU funciona muito bem. Menos de um em cada 100 utilizadores de qualquer um dos métodos engravidará no primeiro ano.

Ambos os tipos de DIU funcionam igualmente bem para evitar a gravidez. Podem causar efeitos secundários semelhantes e menores para algumas pessoas, diz Dorn, como dores de cabeça e alterações na sua pele, cabelo ou disposição. Pode ter períodos mais pesados com o DIU de cobre.

As listas de possíveis efeitos secundários do DIU não incluem o aumento de peso. Além disso, um estudo de 2013 do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) relatou que entre os utilizadores do LARC, as mulheres que usavam implantes e injecções tinham mais probabilidades de relatar um aumento de peso do que as que usavam DIUs de cobre.

De acordo com o ACOG, os métodos LARC funcionam 20 vezes melhor do que as pílulas anticoncepcionais; o penso, que liberta hormonas através da pele; ou o anel vaginal, que precisa de ser substituído todos os meses.

Não existe um controlo de natalidade perfeito, notas de Dorn, mas [DIUs] são os melhores que se obtêm.

Também pode ser o mais fácil. Demora 30 segundos a colocar, e 5 segundos a retirar, diz ele.

Outras Coisas Podem Trazer Ganho de Peso

Mesmo quando as pessoas reportam um aumento de peso, Dorn diz ser importante pensar noutros factores que possam desempenhar um papel. Por vezes é apenas a sua fase de vida. Por exemplo, se começar a usar um DIU antes do seu corpo amadurecer totalmente, pode pensar que mudanças normais no corpo resultam do DIU.

Muito disto é timing. Muito é, coincide com o ganho de peso normal da maturidade, diz Dorn.

Também se pode parar o controlo de natalidade tão facilmente como se o inicia. Se decidir engravidar, ou se já não quiser utilizar o método, basta ir ao seu médico ou outro profissional médico para que o retire.

Os DIUs podem ajudar com outras condições

Dorn também prescreve o DIU como tratamento para as mulheres que têm períodos pesados. Ele cita o número de pensos higiénicos utilizados como medida. Se tiver um DIU, poderá ter de usar 2 a 3 pensos a menos por dia durante o seu período, diz ele.

Se quiser um DIU, um OB/GYN certificado pela direcção, uma enfermeira parteira certificada, ou médico de família é a sua melhor escolha. Os profissionais experientes fazem melhor colocá-los do que os menos experientes, diz Dorn. Por exemplo, se alguém tiver um útero inclinado, que se inclina para trás em vez de para a frente, um médico altamente qualificado precisa de inserir o DIU.

Mas tal condição é rara, por isso não deixe que encontrar um profissional de saúde o impeça. Consulte as clínicas médicas da sua área. E embora os DIUs devam ser cobertos por um seguro ou Medicaid, diz Dorn, o custo também não deve ser uma barreira. As clínicas oferecem frequentemente uma escala de pagamento deslizante. Quase ninguém tem de pagar o preço total, diz ele, que é de cerca de $750.

Se acabou de ter filhos, Dorn diz que o melhor tipo de contracepção é fazer com que o parceiro masculino faça uma vasectomia. Uma vasectomia tem um ganho de peso zero para as mulheres, diz ele.

Saiba mais sobre os potenciais efeitos secundários da toma de vitaminas pré-natais enquanto estiver a tomar contraceptivos.

Primeiro, não existem provas científicas que provem que as vitaminas pré-natais beneficiam o cabelo e as unhas. Tomá-las quando não é necessário – como quando se está a tomar anticoncepcionais – pode causar problemas. Eis o que precisa de saber.

Efeitos Secundários

As vitaminas pré-natais são geralmente seguras. O problema é que elas podem ter mais nutrientes do que o seu corpo necessita se não estiver grávida. Isso pode provocar efeitos secundários indesejados. Estes incluem:

Os bebés precisam dele para afastar defeitos de nascença. Mas níveis elevados de ácido fólico podem esconder o facto de não se obter vitamina B12 em quantidade suficiente. Isso pode levar a danos nos nervos.

As futuras mamãs precisam dele para fazer sangue extra para o bebé. Uma acumulação deste mineral pode desencadear:

• Obstipação

• Náusea

• Vómito

• Diarreia

É óptimo para os seus ossos, mas demasiadas coisas podem causar:

• Obstipação

• Pedras nos rins

• Falha renal

• Confusão e pensamento problemático

Não há necessidade de tomar vitaminas pré-natais se estiveres a tomar contraceptivos e não planeares engravidar em breve.

Se tiver dificuldades no crescimento do seu cabelo ou unhas, um dermatologista (um médico especializado em cabelo, pele e unhas) pode ajudá-lo a perceber porquê.

Os alimentos integrais são a melhor fonte de nutrientes. Comer uma variedade destes alimentos deve dar-lhe o que precisa se estiver de boa saúde. Eles incluem:

• Frutos

• Legumes

• Grãos inteiros

• Leguminosas

• Produtos lácteos com baixo teor de gordura

• Carnes e peixes magros

Se ainda achar que precisa de um suplemento, fale com o seu médico. Eles podem ajudá-lo a escolher o suplemento certo. Também se certificam de que não afecta quaisquer medicamentos que possa estar a tomar.

Obter respostas do médico sobre a contracepção de emergência: O que está disponível? Preciso de uma receita médica? Em quanto tempo tenho de a utilizar? Existem efeitos secundários ou efeitos a longo prazo?

Como outras formas de contracepção de emergência, a contracepção de emergência impede-o de engravidar. A diferença é que se pode tomá-la depois de ter tido relações sexuais.

A contracepção de emergência é diferente dos medicamentos utilizados para pôr fim a uma gravidez. Se já estiver grávida, eles não terão efeito como método contraceptivo. Ao contrário dos medicamentos RU-466, a contracepção de emergência não induz abortos.

A contracepção de emergência pode funcionar bem, mas não é um substituto da contracepção regular. A contracepção regular funciona melhor, tem menos efeitos secundários, e custa menos. Como o nome sugere, a contracepção de emergência é para emergências, não é algo para usar a toda a hora.

Quando poderá precisar de contracepção de emergência?

Poderá ter de usar contracepção de emergência se tiver sido violada, se um preservativo se tiver partido ou escorregado durante o sexo, ou se falhar duas ou mais pílulas anticoncepcionais durante um ciclo mensal.

Se fez sexo sem protecção e não quer engravidar, pode também querer a contracepção de emergência.

Quais são as minhas opções?

A maioria dos tipos de contracepção de emergência são pílulas, muitas vezes chamadas pílulas da manhã seguinte. ?Dependendo da marca e da dose das pílulas de contracepção de emergência, poderá obter uma ou duas pílulas… Estes incluem:

pílulas de contracepção de emergência à base de hormonas. Estas contêm uma hormona chamada levonorgestrel. As pílulas de levonorgestrel são especificamente embaladas como contracepção de emergência e não requerem receita médica. Incluem Plan B One-Step e Preventeza, bem como os comprimidos genéricos de levonorgestrel My Way e Take Action.

Ella (acetato ulipristal). Ella é um comprimido não-hormonal. Contém ulipristal, um medicamento não-hormonal que bloqueia os efeitos das hormonas chave necessárias para a concepção. Está disponível apenas mediante receita médica.

Pílulas anticoncepcionais. Estas também podem ser usadas como contracepção de emergência, mas é necessário tomar mais do que uma pílula de cada vez para evitar a gravidez. Esta abordagem funciona, mas é menos eficaz e mais susceptível de causar náuseas do que as pílulas de levonorgestrel.

Não tome pílulas anticoncepcionais regulares desta forma, a menos que fale primeiro com o seu médico. Se estiver interessado nesta opção, verifique com o seu médico se está a tomar as pílulas e a dose correcta.

Outro método é o DIU de cobre. Este dispositivo intra-uterino (DIU) pode funcionar como contracepção de emergência. O DIU vai para dentro do seu corpo. Se quiser usar um, uma enfermeira ou médico precisa de o colocar no prazo de 5 dias após ter tido relações sexuais. O DIU funciona tanto como contracepção de emergência como como contracepção contínua. Previne a gravidez enquanto ela estiver no lugar.

Como é que a contracepção de emergência funciona?

A contracepção oral de emergência funciona principalmente ao atrasar a ovulação. Medicamentos à base de hormonas, tais como comprimidos de levonorgestrel, podem impedir a gravidez ao bloquear temporariamente a libertação de óvulos, ao parar a fertilização, ou ao manter um óvulo fertilizado a não ser implantado no útero.

A Ella bloqueia os efeitos das hormonas chave necessárias à concepção.

Os DIUs funcionam parando a implantação de um óvulo fertilizado no útero.

Que tipo de contracepção de emergência é melhor para mim?

Há muitas boas opções. Mas a melhor para si depende de coisas diferentes. A sua idade, por exemplo – alguns produtos não sujeitos a receita médica têm limites de idade. Além disso, o seu seguro pode cobrir apenas certos tipos.

Quando teve relações sexuais também pode importar. Alguns produtos funcionam durante cerca de 3 dias depois, outros durante 5. O seu peso corporal também pode ser um factor.

Pesquisas mostram que o Plano B One-Step começa a perder a sua eficácia em mulheres mais pesadas do que 1,5 kg e não é recomendado para qualquer pessoa acima deste peso. Em vez disso, um DIU libertador de cobre é a opção sugerida. O DIU parece funcionar melhor do que os comprimidos para as mulheres mais pesadas.

O DIU de cobre é a forma mais eficaz de contracepção de emergência, e também pode ser o melhor controlo de natalidade a longo prazo. Um médico ou enfermeira precisa de o colocar e remover se decidir que quer ter filhos.

Quanto tempo depois de ter sexo a contracepção de emergência ainda funcionará?

Quanto mais cedo se tomar a contracepção de emergência, mais eficaz será. Estudos mostram que se tomar a contracepção de emergência dentro de 72 horas após o sexo, tem apenas uma hipótese de 1% a 2% de engravidar.

O plano B de uma etapa e o levonorgestrel genérico funcionam melhor se os tomar dentro de 3 dias após a relação sexual, mas podem funcionar até 5 dias após a relação sexual. A Ella e o DIU podem trabalhar até 5 dias após a relação sexual. No entanto, essas são apenas médias.

O que realmente importa é onde se encontra no seu ciclo. Se fizer sexo quando estiver fértil, esperar vários dias para tomar a contracepção de emergência pode ser demasiado tarde. É por isso que os especialistas dizem que deve utilizá-la o mais cedo possível após ter relações sexuais.

Será que algum Suplemento ou Medicamento que eu tome afectará Como Funciona a Contracepção de Emergência?

Alguns medicamentos e suplementos – tais como o medicamento para epilepsia Dilantin, antibióticos tais como rifampicina ou griseofulvina, e a erva de São João – podem impedir as pílulas contraceptivas de emergência de funcionar normalmente. Para ser seguro, informe o seu médico ou farmacêutico sobre outros medicamentos e suplementos que tome.

Onde posso obter a contracepção de emergência?

Os comprimidos de contracepção de emergência estão disponíveis em drogarias; maternidade planeada; centros de saúde universitários, públicos e femininos; médicos privados; e algumas salas de emergência hospitalar.

Dependendo da sua idade, não precisa de receita médica para a maioria das marcas. Precisa de uma receita médica para Ella e alguns outros tipos. As pílulas anticoncepcionais também requerem uma receita médica.?

Se for necessária uma receita médica, alguns médicos receitarão pílulas contraceptivas de emergência por telefone e chamarão a receita para uma farmácia.

Qualquer pessoa pode comprar comprimidos de contracepção de emergência de venda livre?

Em 2013, a FDA permitiu que as farmácias vendessem uma marca de comprimidos de levonorgestrel, Plan B One-Step, sem receita médica, de venda livre, sem quaisquer restrições de idade. Mas nem todas as farmácias o estão a vender dessa forma.

Outros tipos de contracepção de emergência sem receita médica, como My Way e Next Choice One Dose, têm restrições de idade. É preciso ter uma identificação que mostre que se tem 17 ou mais anos de idade. Se tiver 16 anos ou menos, precisa de uma receita médica.

Quanto Vai Custar?

Os preços variam de loja para loja. O plano B One-Step custa geralmente entre $40 e $50. O levonorgestrel genérico é um pouco mais barato. Mas pode encontrar preços que são muito mais baixos ou mais altos. Se tiver seguro, os comprimidos de prescrição devem custar menos porque tem de pagar apenas o co-pagamento.

Quais são os efeitos secundários? É Seguro?

A contracepção de emergência é geralmente segura para quase todas as mulheres. A maioria das pessoas não tem quaisquer efeitos secundários das pílulas. Mas pode ter efeitos secundários, como náuseas, dores de estômago leves, e dores de cabeça. Se tiver náuseas graves, o seu médico pode ser capaz de lhe dar medicamentos que ajudam. Pode também ter manchas, e o seu próximo período pode vir alguns dias mais cedo ou mais tarde.

Se tiver problemas médicos e estiver preocupado que a toma de contracepção de emergência possa ser arriscada, fale com um médico ou farmacêutico. Além disso, se tiver um problema médico crónico, consulte o seu médico ou antes de usar a Ella.

E se eu vomitar depois de tomar o medicamento? Ainda estou protegido?

Os comprimidos de contracepção de emergência podem, por vezes, causar vómitos. Se vomitar dentro de 2 horas após a sua ingestão, chamar o seu médico ou farmacêutico. Poderá ter de tomar um medicamento para acalmar o estômago e depois tomar uma segunda dose da contracepção de emergência.

Se vomitar mais de 2 horas depois de o ter tomado, deverá estar bem. O medicamento deve estar no seu sistema.

E se eu já estiver grávida e tomar contracepção de emergência?

Se pensa que já está grávida, não tome a contracepção de emergência. As hormonas do Plano B Um-Etapa ou levonorgestrel genérico não funcionarão nesse momento.

Não deve tomar Ella, se pensa que pode estar grávida. Pode não ser seguro. O risco para um bebé humano é desconhecido.

Será que tomar mais do que um tipo de contracepção de emergência melhorará as minhas probabilidades?

Não. Um tipo poderia bloquear o efeito do outro. Seguir um tipo e seguir as instruções.

Quanto tempo dura uma pílula de contracepção de emergência? Posso voltar a ter sexo e ainda estar protegido?

Tenham cuidado. As pílulas podem apenas atrasar a ovulação, não impedi-la. Se fizer sexo uma segunda vez, os seus riscos de engravidar são maiores. Seja seguro e use antes outra protecção.

Posso usar os comprimidos de contracepção de emergência mais de uma vez num mês?

Deve usar a Ella apenas uma vez no seu ciclo. Pode usar o Plano B de uma etapa e o levonorgestrel genérico mais do que uma vez. Mas, se estiver a confiar nele com frequência, deve usar um controlo de natalidade regular em vez disso.

Depois de tomar uma pílula contraceptiva de emergência, quando devo começar a usar novamente a contracepção normal?

Para preservativos, um diafragma, ou um tipo similar de controlo de natalidade, comece a usá-lo imediatamente. Se tomar pílulas anticoncepcionais ou usar o penso ou um anel vaginal – mas falhou algumas doses – comece a usá-los no dia seguinte. Mas precisará de usar uma reserva, como preservativos, durante pelo menos uma semana

A contracepção de emergência irá afectar a minha fertilidade no futuro?

Não. Tomar a contracepção de emergência não afecta a sua capacidade de ter um bebé mais tarde. Se tiver um DIU para contracepção de emergência, um médico terá de o remover antes de poder engravidar.

A contracepção de emergência protege contra as doenças sexualmente transmissíveis (DST)?

Não. A contracepção de emergência não o protegerá de contrair uma DST, tal como o VIH, o vírus que causa a SIDA. A melhor maneira de evitar contrair DST é limitar o contacto sexual a um parceiro não infectado. Se isso não for uma opção, utilize correctamente um preservativo de látex sempre que tiver relações sexuais.

As opções de controlo de natalidade são abundantes, mas algumas funcionam melhor do que outras. A chave é certificar-se de que está a utilizá-las da forma correcta. Veja aqui o que pode fazer.

Veja aqui o que pode fazer.

Considere o controlo de natalidade permanente.

O método contraceptivo mais eficaz é a esterilização através de vasectomia ou ligadura de trompas. Depois disso, não deverá ter de se preocupar em engravidar nunca mais.

Se for mulher, pode fazer a ligadura das trompas. Pode também ouvir isto chamado ter as suas trompas amarradas. O médico fecha as suas trompas de falópio para que os espermatozóides e os óvulos não se encontrem. É um procedimento no mesmo dia num hospital ou centro ambulatorial.

Se for um homem, pode fazer uma vasectomia. Num procedimento ambulatorial, o seu médico corta e sela as trompas que transportam o esperma de modo a que este não possa entrar no seu sémen. Ambos os métodos funcionam quase 100% do tempo.

Experimente contraceptivos reversíveis de acção prolongada.

Se não estiver pronto a comprometer-se com um contraceptivo reversível de acção prolongada (LARC), tente um contraceptivo reversível de acção prolongada. Estes libertam uma hormona chamada progestina ao longo do tempo. Espessa o muco do colo do útero para que os espermatozóides não possam entrar, e também impede a ovulação. As opções incluem:

• Implantes: O médico coloca esta pequena vara debaixo da pele do seu braço. Dura 3 anos.

• DIU: O médico coloca este pequeno dispositivo em forma de T no seu útero. Pode funcionar durante apenas 3 anos ou até 10, dependendo de qual deles se utiliza.

Colocar os preservativos correctamente.

Os preservativos protegem-no tanto da gravidez como das doenças sexualmente transmissíveis. Mas se não os usar da forma correcta, também não funcionam.

Colocar um preservativo correctamente:

• Abra o pacote cuidadosamente.

• Coloque a ponta sobre o seu pénis erecto com a borda enrolada no exterior.

• Pressione suavemente para remover o ar na ponta

• Enrole-o para baixo até cobrir todo o seu pénis.

Tirar logo a seguir ao sexo. Segure a base antes de a tirar. Atire-a para o lixo.

Escolher o preservativo certo.

Se um preservativo for demasiado pequeno, pode partir-se. Se for demasiado grande, pode cair.

Usar o preservativo correctamente.

Para evitar problemas:

• Conservar os preservativos num local fresco e seco.

• Deitá-los fora quando expirarem.

• Verificar se existem pequenos rasgões ou buracos.

• Não os reutilizar.

• Escolher o látex, que é menos susceptível de quebrar.

• Evitar preservativos pré-lubrificados, que expiram mais rapidamente.

• Com preservativos de látex, utilizar apenas lubrificantes à base de água. Evitar produtos à base de óleo como vaselina, óleos de massagem, e loções, que podem danificar os preservativos.

Não salte uma dose da sua pílula anticoncepcional.

As pílulas anticoncepcionais orais funcionam se as tomarmos à mesma hora todos os dias. Se falhar uma dose, é mais provável que fique grávida. A pílula mistura progesterona e estrogénio. Juntas estas hormonas espessam o muco no colo do útero, param a ovulação, e mudam o revestimento do útero para que não fique grávida.

Se se esquecer de tomar uma pílula, siga as instruções da sua prescrição. Dir-lhe-á como tomar uma dose de recuperação, dependendo de quando e quantos comprimidos falhou. Entretanto, use contraceptivos de reserva.

Troque as suas pílulas por vacinas, adesivos, ou anéis.

Se não conseguir adquirir o hábito de tomar uma pílula todos os dias, experimente um método hormonal de acção curta que não tenha de recordar com a mesma frequência:

• Filmado. O seu médico dá-lhe uma injecção de progestina que recebe no braço ou na extremidade traseira a cada 3 meses.

• Patch. Veste-se um penso que coloca progestina e estrogénio na sua corrente sanguínea. Colocará um novo adesivo todas as semanas durante 3 semanas. Quando tirar o último no início da 4ª semana, terá o seu período de validade. Não usará um adesivo nessa semana.

• Anel: Colocas este anel na tua vagina. Liberta progestina e estrogénio. Utiliza-o durante 3 semanas e retira-o no início da 4ª semana. Tal como o remendo, é quando tem o seu período.

Conheça as doses e os dons do seu diafragma.

Se utilizar um diafragma, certifique-se de que o utiliza correctamente.

• Aplicar primeiro o espermicida.

• Evitar os cremes e geleias à base de óleo.

• Verifique frequentemente se há buracos, lágrimas e fugas.

• Após a sua inserção, verificar a colocação.

  • Se não conseguir sentir o colo do útero através da cúpula, está fora de lugar. Retire-o e insira-o novamente.

  • Se está acima do seu osso púbico, refaça-o.

  • Se cair quando tossir, sentar-se, ou caminhar, refazê-lo.

Manter a contracepção de emergência à mão.

Se tiver um problema como a quebra do preservativo, ou se fizer sexo sem protecção, pode evitar a gravidez com uma pílula contraceptiva de emergência, também conhecida como a pílula do dia seguinte. Impede ou atrasa a ovulação.

Se esperar demasiado tempo, pode não funcionar também. Tem de a tomar dentro de 72 ou 120 horas após ter sexo, dependendo da pílula que escolher. Quanto mais cedo a tomar, mais provável é que funcione.

Um DIU também pode ser usado para contracepção de emergência até 5 dias depois de ter relações sexuais desprotegidas.

Rastreie a sua ovulação.

O rastreio do seu ciclo de fertilidade mensal pode ajudá-la a evitar a gravidez. Se descobrires que dias és fértil com instrumentos como a temperatura basal do teu corpo, muco cervical, e um calendário, podes evitar ter relações sexuais para teres menos probabilidades de engravidar.

Mas não é assim tão fácil de o fazer correctamente. Cada ciclo feminino é diferente, e é preciso tempo para o compreender correctamente. O planeamento familiar natural é o método menos eficaz de contracepção. A maioria dos médicos sugere que se tente outra opção.