O Doutor diz-lhe

A asma eosinófila é uma forma invulgar de asma que acontece quando se tem demasiados glóbulos brancos chamados eosinófilos. E o melhor lugar para verificar a existência de eosinófilos é na sua expectoração, o gunk que tosse dos seus pulmões.

O que são os eosinófilos?

São glóbulos brancos especiais, que ajudam o seu sistema imunitário a combater infecções e outros invasores estrangeiros. Uma forma de o fazerem é através do controlo da inflamação. Os químicos dos glóbulos brancos convergem no local da lesão para a ajudar a sarar, o que incha e avermelha temporariamente a área.

Mas uma inflamação excessiva pode danificar os tecidos saudáveis. Quando os eosinófilos se tornam demasiado activos ou há demasiados, estas células podem levar a alergias, asma e outras doenças.

Os eosinófilos e outras células sanguíneas têm a sua origem na medula óssea. Depois deslocam-se para a corrente sanguínea e eventualmente aterram nos tecidos, incluindo os seus pulmões. Uma vez lá, os eosinófilos podem permanecer no órgão durante algumas semanas.

O que é Sputum Eosinophilia?

Quando se tem demasiados eosinófilos no sangue ou tecidos, é uma condição chamada eosinofilia. Se tem asma eosinófila, tem demasiadas destas células imunitárias no seu sangue e, mais preocupante, nos seus pulmões.

Essas células imunitárias extra nocivas nos seus pulmões irão aparecer no seu escarro. Se o seu médico diz que tem expectoração eosinofílica, é isso que elas significam. Esses eosinófilos excedentes podem ser difíceis de eliminar, mesmo com tratamento.

Manter Separadores nas Contagens de Sputum

Saber que a sua asma está ligada à expectoração eosinofilia pode ajudá-lo a compreender a sua condição. O seu médico pode vigiar as suas células da expectoração para o ajudar a decidir sobre as melhores formas de tratar a sua asma.

Normalmente, os eosinófilos não devem constituir mais de 2%-3% de todos os tipos de células do seu escarro. Se os níveis forem superiores a isso, tem asma eosinófila.

O número de eosinófilos nos seus pulmões e expectoração irá aumentar e diminuir, dependendo do estado da sua asma. E estudos mostram que os seus níveis eosinófilos frequentemente acompanham de perto a gravidade dos seus sintomas de asma. O número dessas células também pode ser uma pista de como o seu tratamento está a funcionar bem.

Pergunte ao seu médico se ele recomenda o rastreio regular da sua expectoração. É uma forma de ajudar a manter a sua asma sob controlo.

A asma eosinófila pode tornar-se grave. Heres como geri-los quando acontecem, e o que fazer para os ajudar a prevenir.

Mas com a ajuda dos seus médicos, pode tomar medidas para aliviar os seus surtos. Veja como:

Reconhecer os sintomas… É fácil ignorar os sinais de uma erupção cutânea. Isto porque a sua primeira pista é muitas vezes uma tosse, não o aperto do peito e o chiado que é normalmente o caso da asma. Outra pista é se se sentir muito cansado e com vento depois de simples exercícios, como caminhadas e tarefas domésticas. Certifique-se de ter sempre à mão o seu inalador de resgate. Utilize-o assim que notar sintomas. Pergunte ao seu médico sobre um plano de acção de asma escrito em caso de emergência e como utilizar medicamentos de acção rápida para controlar uma crise.

Use o seu direito a medicamentos de salvamento. Pode parecer fácil, mas muitas pessoas não usam correctamente os inaladores. Isso pode impedir que medicamentos suficientes cheguem aos seus pulmões. Veja aqui como fazê-lo correctamente.

• Sacudir o inalador, depois tirar a tampa e mantê-lo na vertical. Se tiver um espaçador (uma câmara de plástico oca), utilize-o. Ajuda a colocar mais medicamentos nas vias respiratórias e evita que o mesmo lhe irrite a garganta.

• Incline a cabeça para trás e expire para tirar todo o ar dos seus pulmões.

• Coloque o inalador na sua boca. Envolver os lábios à volta da boquilha para uma selagem apertada.

• Pressione rapidamente o inalador e inspire lentamente durante 3-5 segundos.

• Sustenha a respiração durante 10 segundos para permitir que a medicina alcance profundamente os seus pulmões.

• Expirar lentamente.

• Repita os puffs conforme as instruções do seu médico. Espere 1 minuto antes de dar o segundo sopro.

• A maioria das pessoas usa um inalador de dose calibrada. Se tiver um inalador de pó seco, feche bem a boca à volta da boquilha e inspire rapidamente.

Mantenha a sua asma bem controlada… Esta é a melhor maneira de evitar um ataque de asma. A sua asma é considerada descontrolada se você:

• Ter sintomas de asma tais como tosse, pieira, ou falta de ar mais de duas vezes por semana

• Acorda a meio da noite com sintomas de asma mais de duas vezes por mês

• Cante todas as suas actividades, incluindo exercício e desporto

• Use o seu inalador de resgate mais de duas vezes por semana

• Ter uma leitura de teste pulmonar inferior a 80%

Se a sua asma não estiver sob controlo, poderá ter de alterar a dosagem da sua medicação. Também deve consultar o seu médico com mais frequência – geralmente a cada 2-6 semanas – até que se consiga controlar a sua asma.

Gerir os gatilhos em casa. Ter asma eosinófila significa que as suas vias respiratórias estão inchadas e são sensíveis a coisas que podem não incomodar os outros. O que desencadeia uma reacção pode variar de pessoa para pessoa. Descubra a sua com um diário da asma. Escreva o que fez nos dias em que teve um surto de asma. Registar coisas como actividades, a temperatura, o seu estado emocional, e qualquer exposição a produtos químicos ou irritantes como o fumo do cigarro?

Tome uma vacina contra a gripe. Infecções respiratórias como uma constipação, a gripe ou uma infecção sinusal são causas comuns de surtos de asma. Pode evitá-las lavando as mãos frequentemente e mantendo-se afastado de pessoas que parecem estar doentes. A melhor maneira de prevenir a gripe é tomar uma vacina contra a gripe todos os anos. Deve também obter a vacina pneumocócica (Pneumovax 23). Isto ajuda a diminuir o seu risco de pneumonia.

Teste para alergias. São menos comuns na asma eosinófila do que com a asma clássica. Ainda assim, é bom descartar alergias. Pode obter testes de pele ou sangue no seu consultório de alergista. Se tiver alergias, eliminar ou reduzir a sua exposição a elas deverá ajudar a tornar menos prováveis os surtos…

Conheça a equipa de especialistas que ajudam a tratar a sua asma eosinófila, e descubra como encontrar a melhor equipa de cuidados.

Os especialistas da sua equipa de cuidados da asma desempenham um papel importante para o ajudar a encontrar o tratamento que funciona melhor para si.

Conheça a sua equipa

Estes são os peritos que muito provavelmente verão se tem asma eosinófila.

Os médicos de cuidados primários?são provavelmente os primeiros a diagnosticar a sua asma. Eles podem encaminhá-lo para um especialista para mais testes e tratamento. Podem também ajudar a coordenar os cuidados se precisar de consultar vários especialistas. O seu médico de cuidados primários pode ser um internista, um médico de família, um pediatra (para crianças e adolescentes), ou um gerontologista (para seniores).

Pneumologistas. Estes médicos de medicina interna são especialistas em pulmões, e a asma é uma doença pulmonar. Os pneumologistas concentram-se em condições que afectam as suas vias respiratórias, que se estendem do nariz à traqueia até aos pulmões. Se lhe foi diagnosticada asma eosinofílica, especialmente se o seu caso for grave, provavelmente precisará de um pneumologista para elaborar um plano de tratamento pessoal.

Alergista. Estes médicos diagnosticam e tratam a asma, alergias, e doenças relacionadas. Muitas pessoas com asma eosinófila não têm alergias. Portanto, é menos provável que lidem com um alergologista do que com um pneumologista. Mas os alergénios podem ajudá-lo a identificar os estímulos específicos que podem desencadear as suas crises de asma.

Terapeutas respiratórios. Eles não são médicos. Em vez disso, são profissionais de saúde certificados que trabalham com médicos para ajudar a diagnosticar e tratar a sua asma. Os terapeutas respiratórios podem mostrar-lhe como utilizar correctamente os seus inaladores, analisar a sua respiração, e recomendar tratamentos ou mudanças de tratamento, entre outras coisas. Eles também respondem a chamadas de emergência e de cuidados urgentes se tiver um ataque de asma.

Preparar para as suas nomeações

Para tirar o máximo partido das suas visitas com estes especialistas, ajuda a recolher – e trazer – informações importantes. Mantenha um registo dos seus sintomas, mesmo os menores. O seu médico poderá considerar todos eles úteis. Faça uma lista de todos os medicamentos que toma, tanto prescritos como não prescritos, bem como de quaisquer vitaminas e suplementos. Não se esqueça de anotar também as suas dosagens, ou apenas trazer consigo o medicamento em si.

Anote quaisquer perguntas sobre o seu tratamento, plano de acção, ou outros assuntos. É fácil ignorá-las durante uma consulta. Um pouco de preparação irá ajudá-lo a tirar o máximo partido do seu tempo com o seu médico.

O exercício é bom para si, e pode exercitar-se em segurança, mesmo com asma alérgica. Um pouco de planeamento é tudo o que é preciso para o ajudar a respirar mais facilmente e a manter-se em forma. o médico explica.

Controle a sua asma

Quando a sua asma é controlada, deve ser muito mais capaz de se exercitar sem problemas… Os medicamentos podem ajudar a diminuir os sintomas da asma e a prevenir as crises.

Fale com o seu médico sobre que tipos de exercício, e com que frequência, são adequados para si.

Conheça os seus gatilhos

As pessoas com asma alérgica têm os sintomas clássicos de pieira e dificuldade em respirar quando estão perto dos seus gatilhos. Todos são diferentes, mas os gatilhos mais comuns são:

• Gatos

• Molde

• Pólen

• Ácaros do pó

• Baratas

O seu médico pode ajudá-lo a descobrir quais são os seus gatilhos. Depois tente evitá-los quando fizer exercício físico.

Escolha o seu dia e hora do dia

Se o pólen piorar a sua asma alérgica, mantenha-se atento à contagem do pólen na sua área.

Tente fazer exercício ao ar livre no início da noite, quando a contagem de pólen é mais baixa, em vez de de manhã cedo, quando a contagem de pólen é mais alta. Verifique online a sua contagem de pólen local antes de sair.

Quando a contagem de pólen for extra elevada, passe a sua corrida ou jogo de futebol e faça exercício dentro de casa nesse dia.

Exercício de Puff Before You Exercise

Deve levar sempre consigo um inalador de salvamento, como o albuterol. Eles trabalham rapidamente para abrir as suas vias respiratórias. Utilize o seu inalador de salvamento 10-15 minutos antes do exercício, mesmo que não tenha sintomas.

Embora não vá ajudar a sua asma, tomar um anti-histamínico 60-90 minutos antes de sair pode ajudar a aliviar a comichão nos olhos e um nariz a pólen a pingar.

Aquecimento

Não importa o tipo de exercício que prefira, aqueça-se de antemão e entre facilmente na actividade. Alguns alongamentos simples e talvez uma pequena caminhada antes de correr ou apanhar a raquete de ténis podem prepará-lo para fazer o exercício sem problemas respiratórios.

Adoro a Humidade

O ar quente não constringe as vias respiratórias da mesma forma que o ar frio e seco pode. Por essa razão, a natação é frequentemente uma boa actividade para pessoas com asma alérgica. Na piscina, respira-se ar quente e húmido que não fecha os pulmões.

Respire através do seu nariz

A entrada de ar pelo nariz aquece-o antes de chegar aos pulmões. Se precisar de respirar através da boca, feche os lábios de modo a formar um “O.”. Isso ajudará a aquecer o ar, também.

Fazer pausas, construir

Breves explosões de exercício tornarão menos provável um ataque de asma. Tente caminhar um quarto de milha e depois descansar. Ou escolha um desporto que altere os níveis de intensidade. Por exemplo, no basebol, corre-se com força durante alguns segundos, depois fica de pé, depois volta a correr.

Condicionar o seu corpo para o exercício é fundamental. Comece devagar, e aumente a sua resistência e resistência ao longo do tempo.

Arrefecer

Quando terminar, arrefeça antes de parar completamente de fazer exercício. Abrande o seu ritmo. Faça mais alguns alongamentos para ajudar a mudar do exercício para o descanso.