O Doutor diz-lhe

Como prestador de cuidados a alguém com demência, sabe o que é lidar com os sintomas. Aqui está o que é experimentá-los.

Sabe como os sintomas da demência são frustrantes e desoladores do ponto de vista de um cuidador. Conhece a dor de ver lentamente um ente querido fugir. Mas como é que é para eles? Como é para uma pessoa esquecer lentamente – ou por vezes rapidamente – quase tudo o que alguma vez soube?

A demência é, em última análise, uma condição solitária, e nunca se pode saber verdadeiramente como é para a pessoa de quem se gosta. Mas ao perguntar aos especialistas C e às pessoas que se encontram nas fases iniciais da doença C, podemos ter alguma ideia.

É devastadora, diz Mary Ann Becklenberg, de Dyer, Ind., a quem foi diagnosticada a doença de Alzheimer em 2008, aos 62 anos de idade. Estou perfeitamente ciente de todas as áreas em que já não sou competente, tanto pequenas como grandes. É muito difícil lidar com as minhas próprias deficiências.

Aprender algo sobre o outro lado, para além dos sintomas de demência que se vê, pode fazê-lo sentir-se mais próximo do seu ente querido. Poderia também fazer de si um cuidador mais compreensivo e eficaz.

Perda de Memória: Tudo se tornou mais Fuzzier

Os sintomas de demência resultam de danos no cérebro causados por doença ou lesão. À medida que as células cerebrais morrem, torna-se difícil ou impossível armazenar novas memórias ou aceder às antigas. Por vezes, a demência surge de repente, após um AVC ou ferimento na cabeça. Muitas vezes surge mais lentamente como resultado de doenças como a doença de Alzheimer ou a doença de Parkinsons. A maioria das causas da demência não pode ser invertida.

Mary Ann Becklenberg encontra-se nas fases iniciais da doença de Alzheimer, mas os seus sintomas de demência já tiveram um enorme impacto na sua vida. Em 2006, teve de abandonar a sua posição de assistente social clínica porque já não conseguia assumir as responsabilidades. O mundo tornou-se muito menos definido do que tinha sido, diz Becklenberg. Tudo se tornou mais difuso.

O diagnóstico só veio mais tarde. John Becklenberg diz que sabia que a sua mulher tinha a doença de Alzheimer depois de ter regressado de uma viagem de um mês à Califórnia. Eu estava lá com ela durante uma semana da sua estadia, diz ele. Mas quando ela regressou, não se lembrava de que a Id estava lá de todo.

Isso foi tão difícil, diz Mary Ann Becklenberg, que agora serve como conselheira da fase inicial da Associação Alzheimers. John enumerou todas estas coisas que fizemos e lugares que fomos, e eu não me lembrava de nenhum deles. Foi aí que soubemos.

Sintomas de demência: O que significa perda de memória

Algumas pessoas pensam na perda de memória de forma superficial, como mero esquecimento de palavras ou nomes. Mas é muito mais profundo do que isso. Tudo o que fazemos tem como premissa a memória. Quando entramos na cozinha para fazer o jantar, as nossas acções estão quase inconscientes. Pegas na comida do frigorífico, ligas o forno, tiras pratos e talheres de prata C as tuas memórias são uma base, e dão-te um contexto para o que deves fazer numa dada situação.

Para uma pessoa com demência, esse contexto é arrancado. Uma mulher com a doença de Alzheimer pode entrar numa cozinha e não fazer ideia do porquê ou do que deveria estar a fazer. Podem ainda ser capazes de fazer o jantar C, especialmente nas fases iniciais da doença C, mas é uma luta. Cada passo tem de ser fundamentado e pensado. É por isso que as pessoas com demência tendem a agir mais lentamente do que outrora.

Nas fases avançadas da doença, as acções de uma pessoa com demência podem parecer irracionais. Mas Beth Kallmyer, MSW, directora de serviços ao cliente do escritório nacional da Associação Alzheimer em Chicago, diz que muitas vezes fazem uma espécie de lógica distorcida.

Os nossos cérebros são construídos para a razão, diz Kallmyer, e mesmo quando o cérebro foi afectado por uma doença como o Alzheimer, o seu ainda está a lutar para raciocinar. O problema é que à medida que as memórias se perdem, o cérebro simplesmente não tem informação suficiente para interpretar correctamente as situações.

Sintomas de demência: O que os cuidadores devem saber

Como cuidador, pode achar certos sintomas de demência frustrantes, desconcertantes, e por vezes assustadores. Mas qual é o outro lado da história? O que está a sua mãe a fazer – e a sentir – quando colocam a sua aliança no congelador ou o acusam de os ter roubado? Aqui estão algumas pistas para compreender o comportamento da demência.

• Esquecimento.

  Obviamente, a perda de memória é o sintoma essencial da demência. Como é que é? Todos nós sentimos a frustração de perder as nossas chaves segundos depois de as termos nas nossas mãos. Imagine essa frustração, ampliada e repetida constantemente ao longo do dia. Nas fases iniciais, as pessoas estão bem conscientes deste sintoma particular da demência. Pensem em como se sentiriam se alguém trouxesse a sua neta e não soubessem quem ela era, diz Kallmyer. Sabe que deve saber quem ela é, mas simplesmente não sabe. O que é especialmente confuso para os prestadores de cuidados é que enquanto a condição pode ser progressiva, as memórias individuais podem entrar e sair. Um dia, a sua mãe não se lembra como se liga o forno. No dia seguinte, assam com sucesso um peru. Este tipo de inconsistência é apenas um sintoma típico de demência.

• Dificuldade de comunicação.

  Um sintoma de demência em fase inicial é a dificuldade em seguir as conversas, mesmo que a pessoa possa encobri-la bem. Por vezes, é realmente mais fácil de acompanhar – rir e fingir que sei do que uma pessoa está a falar, diz Becklenberg. Acho que se pode dizer que estou a fazê-lo para salvar a face, dizem os especialistas. É um desejo natural de evitar a humilhação de ter de dizer, não me lembro, uma e outra vez: à medida que a doença progride, estes sintomas de demência agravam-se. A linguagem das pessoas pode tornar-se artificialmente complexa e contorcida, à medida que navegam em torno das incontáveis palavras que deixaram de fazer parte do seu vocabulário. Chegará um ponto em que terão dificuldade em articular mesmo as necessidades básicas. Por vezes, o melhor que um cuidador pode fazer é adivinhar, diz Kallmyer.

• Mentira e Confabulação.

  Muito rapidamente, os prestadores de cuidados aprendem que não podem confiar nas respostas dos seus entes queridos, mesmo a perguntas muito básicas como O que comeu ao almoço? Estas mentiras aparentes podem fazer com que os prestadores de cuidados se sintam traídos e zangados.

É verdade que, nas fases iniciais da doença, as pessoas com demência podem mentir para encobrir a perda de memória. Mas a maioria dos exemplos de mentira são sintomas de demência em vez de decepção intencional. São mais como um mecanismo de defesa inconsciente, diz Kallmyer. Especificamente, o seu chamado confabulação C inconscientemente substituindo memórias perdidas por fabricações. O que está por detrás deste sintoma de demência? Os nossos cérebros estão sempre a tentar dar sentido às coisas, a impor ordem à informação que recebemos. Mas quando uma pessoa tem demência, experiências inteiras estão constantemente a ser perdidas, o que torna difícil para o cérebro orientar-se. Assim, a mente inconsciente preenche as lacunas, trocando numa memória antiga ou surgindo com uma alternativa plausível. Como cuidador, pode ficar perturbado quando o seu pai se senta para o jantar de Natal e diz: Feliz Acção de Graças! Mas da sua perspectiva, eles não têm memória de abrir presentes há 20 minutos atrás. Em vez disso, vêem a família estendida sentada à volta da mesa da sala de jantar e fazem um palpite inconsciente sobre o porquê de lá estarem. O seu cérebro tenta preencher a informação que lhes falta. Por vezes está certo e outras vezes errado.

• Ansiedade e Depressão.

  Pode ser difícil para um cuidador ver um ente querido C, que pode ter sido geralmente optimista e fácil de lidar quando estava bem – ficar ansioso ou deprimido. Ambos são sintomas comuns de demência, e não é de surpreender. Embora as suas memórias possam desvanecer-se, as pessoas com demência estão conscientes do que lhes está a acontecer, pelo menos nas fases iniciais. Elas sabem que têm uma doença incurável e degenerativa. Podem sentir o alcance do seu mundo tornar-se cada vez mais confinado à medida que perdem liberdades como a de conduzir. Sabem que também estão a perder parte de si próprios.Antes de ter esta doença, eu não era uma pessoa que precisasse muito de pedir ajuda, diz Becklenberg. Mas agora tenho, e isso foi um golpe para a minha autoconfiança e auto-estima. Não posso participar plenamente na vida como costumava fazer, e é uma enorme perda.

• Vagando.

  Não é raro que uma pessoa com demência vagueie por C para sair de casa numa direcção aparentemente aleatória. Os cuidadores podem achar este sintoma de demência misterioso. Porque é que uma pessoa amada deixaria a segurança da sua casa para vaguear por ruas desconhecidas?

Por vezes, o seu desígnio, o produto do tédio. Mas noutros casos, há uma razão por detrás deste sintoma de demência. Quando uma pessoa tem demência, mesmo a casa onde viveu durante décadas pode de repente não lhe ser familiar. Confusos, querem sair e procurar um lugar que reconheçam e onde se sintam seguros. Por vezes, as pessoas que vagueiam das suas casas dizem que estão a tentar ir para casa, diz Kallmyer. Confunde os cuidadores, mas a pessoa pode significar uma casa diferente C talvez a casa em que cresceu.

• Medo e agressão.

  À medida que o mundo se torna mais confuso, e mesmo os seus familiares mais próximos parecem estranhos, as pessoas com demência podem sentir-se indefesas e com medo, presas e zangadas. Por vezes, podem tornar-se fisicamente agressivas, o que pode ser assustador para um cuidador. Como poderia o seu ente querido virar-se contra si? Olhe para este sintoma de demência como um mecanismo de defesa – não é o verdadeiro alvo da agressão. Em vez disso, uma pessoa com demência está a tentar lutar contra a confusão e o caos. Kallmyer diz que se um ente querido é propenso à agressão, pode reflectir um problema específico que ele não consegue articular. Por vezes, a simples prática de mais actividade física durante o dia também pode reduzir este sintoma de demência.

• Paranóia.

  Uma pessoa com demência pode tornar-se irracionalmente desconfiada das pessoas à sua volta. Podem tornar-se convencidos, uma e outra vez, de que alguém lhes roubou a carteira. Pode ser desmoralizante C depois de todo o trabalho que se faz como cuidador, ser chamado de ladrão algumas vezes por dia não é divertido. Mas Kallmyer insta as pessoas a olharem para este sintoma de demência da perspectiva das outras pessoas. Imagine que vai buscar a sua carteira exactamente onde a deixou e a sua desapareceu, diz Kallmyer. Sabe positivamente que não a moveu C porque não tem memória de o ter feito. Portanto, a única conclusão lógica é que outra pessoa o fez. Esta é a realidade da perspectiva de uma pessoa com demência.

Encontrar a Mensagem nos Sintomas de Demência

Quando se trata de compreender os sintomas da demência, Kallmyer diz que há limites para o que um cuidador pode fazer. Por vezes, o comportamento de uma pessoa com demência não terá qualquer significado, diz ela. A doença está apenas a destruir as suas células cerebrais, e as suas acções não têm rima nem razão.

Mas outras vezes, diz Kallmyer, os sintomas aparentemente irracionais da demência camuflam uma mensagem que pode ser descodificada. Gostamos de pensar em todos os comportamentos como formas de comunicação de uma pessoa com demência, diz ela ao médico. Tirar tempo para interpretar e compreender poderia não só obter o que o seu ente querido precisa, mas também aproximá-lo mais. Enquanto a relação que uma vez teve com o seu ente querido se desvanece, pode forjar uma nova e diferente ligação mas ainda assim significativa.

John e Mary Ann Becklenberg não podem saber o que o futuro lhes reserva, mas por agora estão concentrados no que têm.

Penso que nos sentimos realmente mais próximos como resultado desta doença, diz John Becklenberg, que é o principal cuidador da sua esposa. Tive de abrandar um pouco e levar mais tempo com ela.

Mary Ann Becklenberg está grata. Os prestadores de cuidados não recebem realmente o respeito que merecem, diz ela. Eles são os heróis não cantados de doenças como Alzheimer.

Ela também tem alguns conselhos. Apesar das dificuldades, Id exorta os prestadores de cuidados e as pessoas com [demência] a tentarem encontrar o humor nas suas vidas, diz ela. John e eu rimo-nos das coisas, e isso ajuda. As pessoas precisam realmente de saber isso.

Se você, ou um ente querido, for diagnosticado com Alzheimer, há importantes questões financeiras e legais a considerar. Aprenda mais com o médico.

Planeie com antecedência se você ou alguém próximo estiver na fase inicial da doença de Alzheimer. Pode baixar o stress da sua família e tomar decisões em conjunto para o que possa vir.

Documentos legais

É importante ter documentos legais claramente escritos que descrevam os seus desejos e decisões ou os da sua pessoa amada. Estes documentos podem autorizar outra pessoa a tomar decisões financeiras e de cuidados de saúde, incluindo planos para cuidados a longo prazo. Na medida do possível, a pessoa com Alzheimer deve participar no planeamento legal, desde que seja mentalmente capaz de assinar documentos oficiais.

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Um advogado pode ajudá-lo a compreender as leis que se aplicam no seu estado e o que precisa para se proteger a si próprio ou ao seu ente querido. Os advogados especializados em direito dos idosos, que se concentram em questões que tipicamente afectam os adultos mais velhos, podem ajudá-lo em algumas das questões específicas que poderá enfrentar.

Pergunte sobre estes ?documentos enquanto planeia o seu futuro:

• Procuração

  . Isto dá a uma pessoa com a doença de Alzheimer, chamada de principal, a oportunidade de escolher alguém para tomar decisões legais por ela, quando já não é capaz de o fazer.

• Procuração para

  cuidados de saúde

  . A pessoa com a doença escolhe alguém para tomar todas as decisões sobre os seus?cuidados de saúde, incluindo escolhas sobre prestadores de cuidados de saúde, tratamento médico, e decisões de fim de vida.

• Viver a vontade

  . Isto permite a alguém decidir quais os tratamentos de suporte de vida que deseja se entrar em coma ou se ficar doente terminal.

• Trusts vivos

  . Estes permitem que uma pessoa, chamada o cedente ou fiduciário, crie um fideicomisso e se nomeie a si próprio ou a outra pessoa como fiduciário (geralmente uma pessoa ou um banco). O administrador fiduciário investirá e gerirá cuidadosamente os seus bens quando já não o puder fazer.

• A

  irá

  . Este documento nomeia a pessoa que irá gerir os seus bens, chamada executor testamentário, e as pessoas, chamadas beneficiários, que irão receber os bens quando estes morrerem.

Assuntos Financeiros

O primeiro passo no planeamento de como pagar as suas despesas médicas e de vida futuras, ou as do seu ente querido, é olhar honestamente para a situação financeira da sua família.

• Fazer um balanço de todos os bens. Certifique-se de que possui os documentos financeiros correctos, incluindo certificados de obrigações, extractos de contas bancárias, escrituras imobiliárias e apólices de seguros.

• Trabalhar com um consultor qualificado, tal como um planeador financeiro, um advogado de planeamento imobiliário, ou um contabilista, para coordenar estratégias financeiras e investimentos, encontrar possíveis fontes de rendimento, e deduções fiscais à vista.

• Enumere quaisquer despesas que possa ter nos próximos anos, incluindo tratamentos médicos em curso, medicamentos prescritos, serviços de cuidados, e material de cuidados pessoais, tais como material para incontinência ou suplementos alimentares.

médico fornece uma visão geral da doença de Alzheimer e o que a causa.

O Alzheimer é uma doença que rouba a memória das pessoas. No início, as pessoas têm dificuldade em recordar os acontecimentos recentes, embora possam facilmente recordar coisas que aconteceram há anos atrás.

Com o passar do tempo, outros sintomas podem aparecer, incluindo:

• Problemas de concentração

• Um momento difícil para realizar actividades normais

• Sentir-se confuso ou frustrado, especialmente durante a noite

• Mudanças de humor dramáticas — explosões de raiva, ansiedade e depressão

• Sentir-se desorientado e perder-se facilmente

• Problemas físicos, tais como uma caminhada estranha ou má coordenação

• Problemas de comunicação

As pessoas com Alzheimer podem esquecer os seus entes queridos. Podem esquecer como se vestir, alimentar-se, e usar a casa de banho.

A doença faz com que o tecido cerebral se parta ao longo do tempo. Acontece normalmente a pessoas com mais de 65 anos de idade.

Uma pessoa pode viver com a doença de Alzheimer por apenas alguns anos ou por algumas décadas. Mais frequentemente, no entanto, as pessoas vivem com ela durante cerca de 9 anos. Cerca de 1 em cada 8 pessoas com 65 ou mais anos de idade tem a doença. As mulheres têm mais probabilidades de a contrair do que os homens.

O que causa a doença de Alzheimer?

As pessoas que contraem a doença de Alzheimer são geralmente mais velhas, mas a doença não é uma parte normal do envelhecimento. Os cientistas não têm a certeza da razão pela qual algumas pessoas a contraem e outras não. Mas sabem que os sintomas que ela causa parecem provir de dois tipos principais de danos nervosos:

• As células nervosas ficam emaranhadas, chamadas emaranhadas neurofibrilares.

• Depósitos de proteínas chamadas placas beta-amilóides acumulam-se no cérebro.

Os investigadores não têm a certeza do que causa este dano ou como acontece, mas pode ser uma proteína no sangue chamada ApoE (para apolipoproteína E), que o organismo utiliza para mover o colesterol no sangue.

Existem alguns tipos de ApoE que podem estar ligados a um risco mais elevado de Alzheimer. Pode ser que certas formas de ApoE causem danos cerebrais. Alguns cientistas pensam que desempenha um papel na construção das placas no cérebro das pessoas com Alzheimer.

Quer o ApoE cause ou não parcialmente Alzheimer, os genes desempenham quase de certeza um papel na doença. Alguém com um progenitor que teve a doença tem mais probabilidades de a ter, também.

Há algumas provas de que as pessoas com tensão arterial elevada e colesterol elevado têm uma maior probabilidade de contrair Alzheimer. Mais raramente, as lesões na cabeça também podem ser uma razão – quanto mais graves forem, maior é o risco de Alzheimer mais tarde na vida.

Os cientistas ainda estão a estudar muitas destas teorias, mas é evidente que os maiores riscos ligados à doença de Alzheimer são ser mais velhos e ter Alzheimer na sua família.

Se suspeitar que um ente querido possa ter a doença de Alzheimer, aqui estão 10 sinais a procurar no médico.

O esquecimento ligeiro pode ser uma parte normal do envelhecimento. Se tem dificuldade em lembrar o nome de alguém, mas ele vem até si mais tarde, isso não é um problema grave de memória.

Mas se os problemas de memória estão a afectar seriamente a sua vida quotidiana, podem ser sinais precoces da doença de Alzheimer. Embora o número de sintomas que tem e a sua força variem, é importante identificar os sinais precoces. É preciso fazer a si próprio algumas perguntas difíceis.

Este é o sintoma mais comum. Esquece facilmente a informação que acabou de aprender? Perde-se a noção de datas, nomes e eventos importantes? Esquece-se de coisas importantes que aconteceram? Pede a mesma informação vezes sem conta? Depende muito de ajudas de memória como notas Post-it ou lembretes no seu smartphone?

Têm dificuldade em fazer planos e em se agarrar a eles? É complicado seguir uma receita, mesmo uma que tenha usado muitas vezes? É difícil concentrar-se em tarefas detalhadas, especialmente se envolverem números? Por exemplo, consegue acompanhar as suas contas e equilibrar o seu livro de cheques?

Mesmo coisas familiares podem tornar-se difíceis. Tem dificuldade em conduzir até um local a que vai frequentemente? Conseguirá completar uma tarefa normal no trabalho? Esquece as regras do seu jogo favorito?

Consegue compreender plenamente algo que não está a acontecer neste momento? Está desorientado? Perde-se facilmente? Esquece onde se encontra? Lembra-se de como lá chegou?

É mais difícil ler as palavras da página? Tem dificuldade em julgar a distância? Consegue distinguir as cores? Isto é importante porque pode afectar a sua condução.

O vocabulário torna-se difícil. Consegue encontrar a palavra certa que procura? Ou chama as coisas pelo nome errado?

As conversas podem ser uma luta. Evita juntar-se a nós? É capaz de acompanhar? Pára de repente no meio de uma discussão porque não sabe o que dizer? Está sempre a repetir-se?

De vez em quando, toda a gente perde coisas de vez em quando, mas será que pode reconstituir os seus passos para as encontrar novamente? Coloca as coisas em lugares invulgares, como o seu relógio no frigorífico? Acusa as pessoas de tomarem coisas?

Têm tomado más decisões ultimamente? Comete erros com dinheiro, como dá-lo quando normalmente não o faria?

Toma banho com tanta frequência? Toma menos cuidado consigo mesmo? Veste-se para o tempo errado?

Está a voltar a escalar em projectos em curso? Está menos envolvido com os seus passatempos favoritos? Falta-lhe motivação? Dás por ti a ver televisão ou a dormir mais do que o habitual?

Chateia-se mais facilmente? Sente-se deprimido, assustado, ou ansioso? Suspeita das pessoas?

Ver o seu Médico

Se notar estes sinais, fale com o seu médico. Eles irão avaliar a sua saúde física e mental. Examinarão o seu historial médico e farão um teste de estado mental, que analisará a sua memória, capacidade de resolver problemas simples, e capacidade de pensar. Podem também fazer testes de sangue ou de imagiologia cerebral.

Podem então encaminhá-lo para alguém especializado em Alzheimer, como um neurologista (um médico especializado no tratamento do cérebro e do sistema nervoso), psiquiatra, psicólogo, ou geriatra (um médico especializado no tratamento de pessoas idosas).

Pode também encontrar um especialista através da sua Associação local de Alzheimers ou Centros de Doenças de Alzheimer.

Porque deve fazer uma nomeação agora

Quanto mais cedo souber, melhor. O início do tratamento pode ajudar a aliviar os sintomas e mantê-lo independente por mais tempo.

Também o ajuda a planear melhor. Pode planear a sua vida, tomar decisões financeiras e legais, e construir a sua rede de apoio.

o médico revê terapias que podem beneficiar os doentes com doença de Alzheimer, incluindo medicamentos, HRT, terapia sensorial, e muito mais.

Mas se você ou um ente querido tiver Alzheimer, há tratamentos que podem fazer a diferença. Algumas terapias aliviam os sintomas e ajudam as pessoas a fazer melhor durante mais tempo. Como os efeitos da doença mudam com o tempo, as pessoas precisam frequentemente de ter os seus tratamentos ajustados, ou precisam de iniciar novos tratamentos à medida que surgem problemas diferentes.

Medicamentos

Diferentes tipos de medicamentos podem tratar a perda de memória, alterações de comportamento, problemas de sono, e outros sintomas de Alzheimer. Não param a doença, mas podem evitar que os problemas se agravem muito durante alguns meses ou mesmo anos. Todos eles podem ter efeitos secundários, o que pode ser mais um problema para as pessoas mais velhas.

Os médicos podem recomendar um ou mais tipos de medicamentos, dependendo dos sintomas de uma pessoa.

As pessoas com doença de Alzheimer têm uma acumulação de placas amilóides-beta no cérebro. A FDA aprovou o fármaco aducanumab-avwa (Aduhelm) como a primeira terapia que visa e reduz estas placas. É para pessoas com a doença de Alzheimer precoce. Pode causar inchaço ou hemorragia no cérebro.

Alguns medicamentos tratam problemas de humor, depressão, e irritabilidade. Estes incluem:

• Citalopram (Celexa)

• Fluoxetina (Prozac)

• Paroxetina (Paxil)

• Sertralina (Zoloft)

Para pessoas que têm ansiedade ou inquietação, os medicamentos que podem ajudar incluem:

• Alprazolam (Niravam, Xanax)

• Buspirone (BuSpar)

• Lorazepam (Ativan)

• Oxazepam (Serax)

Os médicos podem também prescrever medicamentos para facilitar a confusão, agressão, agitação, ou alucinações (ver, ouvir, ou sentir as coisas que aí surgem). As opções incluem:

• Aripiprazole (Abilify)

• Brexpiprazole (Rexulti)

• Haloperidol (Haldol)

• Olanzapina (Zyprexa)

É importante notar que os estudos têm ligado alguns destes medicamentos antipsicóticos a um maior risco de morte para as pessoas com demência. A FDA colocou uma “caixa negra” de advertência sobre estes medicamentos descrevendo estes problemas. Mas eles ainda podem ser úteis para muitas pessoas.

Outras Terapias

Muitas pessoas exploraram outras formas para além da medicação para tratar a doença de Alzheimer ou lidar com os seus sintomas. A ciência sobre o seu funcionamento ou não tem sido mista. Por exemplo:

Vitamina E. Os cientistas pensavam uma vez que este antioxidante poderia proteger as células nervosas de danos. Mas muitos médicos já não o recomendam para pessoas com Alzheimer porque há poucas provas de que funcione.

Terapia de substituição hormonal (HRT). Em tempos, estudos sugeriram que as mulheres que tomaram terapia de reposição hormonal após a menopausa tinham um risco mais baixo para a doença de Alzheimer. Pensava-se que a hormona feminina, o estrogénio, ajudava as células nervosas a ligarem-se umas às outras e impedia o cérebro de fazer placas que se acumulam entre as células cerebrais.

Mas pesquisas mais recentes descobriram que a HRT não ajuda, e um estudo mostrou mesmo que o uso de estrogénio poderia na realidade aumentar o risco de Alzheimer em vez de proteger contra ele. A HRT também pode aumentar as hipóteses de uma pessoa ter um ataque cardíaco, AVC, e cancro da mama.

Terapia musical. Algumas ciências mostram que estes tratamentos, que estimulam os sentidos, podem melhorar o humor, o comportamento e a função quotidiana das pessoas com Alzheimer. A arte e a música podem ajudar a desencadear memórias e ajudar as pessoas a reconectarem-se com o mundo que as rodeia. Tente cantar com eles e tocar a sua música favorita.

A terapia musical pode ajudar alguém com Alzheimer de inúmeras maneiras. Pode:

• Acalma-os quando estão agitados

• Memórias cintilantes

• Envolvem a sua mente mesmo nas fases posteriores das doenças

• Melhorar a sua alimentação em alguns casos

Aqui estão algumas dicas para usar a terapia musical para uma pessoa com Alzheimer:

• As velhas recordações douradas despertam memórias. As canções das pessoas jovens são frequentemente as que mais recordações despertam. Nas fases posteriores da doença de Alzheimer, poderá ter de voltar às canções aprendidas na infância. Encorajar os cânticos.

• As batidas dos toe-tapping estimulam a actividade. As músicas de dança Up-tempo podem ajudar a estimular tanto a actividade mental como física em doentes com Alzheimer. Encorajar a dança, se possível.

• A audição fácil pode ser facilitada. A música calmante pode ajudar a acalmar a ansiedade e frustração sentida por muitas pessoas com a doença de Alzheimer. Por exemplo, as canções de embalar à hora de dormir podem ajudar o seu ente querido a entrar na cama e a adormecer.

Uma pessoa com doença de Alzheimer pode não ser capaz de comunicar verbalmente os seus gostos e aversões. Confie noutras pistas, tais como expressões faciais para o ajudar a aprender que canções são um sucesso e quais as que não são. Peça a amigos ou familiares sugestões sobre os tipos de música ou canções particulares que a pessoa costumava apreciar.

Terapia artística. Pintura, desenho, e outras formas de terapia artística podem ajudar as pessoas com a doença de Alzheimer a expressarem-se. A expressão através da arte pode tornar-se especialmente importante à medida que a capacidade de comunicação das pessoas através das palavras se deteriora.

Pode ajudar. Eis como:

• Imagine o passado. Encorajar um projecto que conta uma história ou evoca uma memória. O projecto pode ser algo de que se fala em conjunto, tanto enquanto está em curso como após a sua conclusão.

• Fique bem com a forma livre. Mantenha as instruções no mínimo para evitar confusão e frustração. Depois, saia do caminho à medida que o trabalho toma forma. Se necessário, comece a pintar as primeiras pinceladas para lembrar ao seu ente querido como se faz. Não se esqueça que o quadro é feito quando a pessoa diz que está feito, quer pense assim ou não.

• Não seja um crítico. Se não se importar com as cores escolhidas, guarde-o para si! Feedback positivo e perguntas que encorajam a interacção são as melhores contribuições que pode dar.

Massagem. Esta terapia prática pode ajudar de duas maneiras. Pode aliviar a agitação e melhorar o sono.

Terapia com animais de estimação. As pessoas que costumavam gostar de estar com animais de estimação podem achar o contacto com eles enriquecedor ou calmante. Adaptar o animal de estimação às necessidades das pessoas. Por exemplo, uma pessoa que pode passear pode gostar de visitar com um cão. Uma pessoa que seja menos móvel pode gostar de acariciar um gato.

Passatempos anteriores. Perseguir interesses que costumavam ser familiares pode ajudar uma pessoa com Alzheimer a sentir-se mais estável sobre a sua vida. Considere a jardinagem, a cozinha, ou qualquer outra actividade que a pessoa costumava desfrutar. Tente trabalhar estas actividades nas rotinas diárias das pessoas.

Suplementos. Algumas pessoas tentaram remédios alternativos, incluindo coenzima Q10, cálcio coral, huperzina A, e ácidos gordos omega-3 para prevenir ou tratar a doença de Alzheimer. Não há investigação suficiente para mostrar se funcionam ou não.

A FDA não regula os suplementos, tal como os medicamentos, e as empresas que os fabricam não têm de mostrar se os seus produtos são seguros ou eficazes antes de os poderem vender. Alguns suplementos também podem causar efeitos secundários perigosos ou impedir outros medicamentos que se tomam de funcionar. Fale sempre com o seu médico antes de começar a utilizar um suplemento.

Medicamentos de venda livre. Para alívio temporário da dor, use acetaminofeno ou outro medicamento para a dor que um médico tenha aprovado. Siga as instruções no rótulo. Se utilizar acetaminofeno, não lhes dê mais de 3.000 miligramas por dia. Se tiverem doença hepática, pergunte primeiro ao seu médico. Diga-lhes se a dor é grave ou se não desaparece.

Terapia ocupacional. Isto pode avaliar os pontos fortes e fracos dos seus entes queridos, e a capacidade de compreender onde eles mais precisam de ajuda. Com um terapeuta, eles podem trabalhar para melhorar algumas das suas capacidades físicas.

O terapeuta também pode ajudar a tornar a sua casa mais segura e melhor adaptada às suas necessidades. Por exemplo, um terapeuta ocupacional pode:

• Organizar o seu armário para que apenas as suas roupas para a estação actual estejam à sua disposição

• Certifique-se de que há uma vedação à volta do seu quintal, para que não vagueiem pela rua

• Encontrar versões mais fáceis de actividades que costumavam desfrutar, para que possam continuar a fazê-las (tais como puzzles)

Fisioterapia. Os fisioterapeutas podem ajudar o seu ente querido a melhorar o seu equilíbrio e a diminuir as suas hipóteses de cair. O exercício também pode ser bom para o seu humor.

Tenha em mente que a demência pode tornar difícil para eles dizer-lhe se estão com dores. O fisioterapeuta pode verificar isso e ajudar a tratar qualquer dor que esteja a sentir.

Terapia de validação. Este é um tipo de terapia de validação. O terapeuta prestará muita atenção aos sentimentos dos seus entes queridos. Eles poderão estudar a sua voz e linguagem corporal, e dar menos importância ao que estão realmente a dizer. Eles podem validar os seus sentimentos dizendo coisas como, vejo que se sentem zangados. Só saber que alguém compreende pode fazê-los sentir-se melhor.

Orientação para a realidade. Nestas sessões, o seu ente querido e o seu terapeuta repetirão regularmente informações sobre a hora, local e outros tópicos em conjunto. Pode ajudá-los a manter-se orientados para o momento presente, e esperançosamente fazê-los sentir-se menos confusos. Além disso, colocar coisas na sua casa como grandes relógios e calendários pode facilitar as coisas.

A orientação da realidade não é para todos. Pode não ser seguro praticar com uma pessoa que acredita estar num tempo ou num lugar diferente. Nesse caso, a terapia da realidade pode aborrecê-los.

Terapia para a depressão. A depressão é comum em pessoas com demência, especialmente nas fases inicial e intermédia da perda de memória. Mas os seus sintomas podem ir e vir.

Fale com o seu médico de família porque alguns medicamentos podem causar sintomas semelhantes à depressão. Podem querer prescrever medicamentos antidepressivos para o seu ente querido, e podem sugerir aconselhamento, também. Outras coisas que podem ajudar com a depressão incluem:

• Grupos de apoio

• Rotina diária previsível

• Celebrações de pequenos sucessos

• Ser parte da vida familiar

• Actividades que acham inspiradoras

• Ouvir repetidamente que eles são amados e receberão bons cuidados

Os investigadores continuam a estudar os factores de risco – e os potenciais tratamentos – da doença de Alzheimer.

Uma das áreas mais excitantes da investigação envolve a análise de factores, incluindo o envelhecimento, história familiar e causas genéticas, lesões graves na cabeça no passado, e baixa educação, que aumentam o risco de desenvolvimento da doença de Alzheimer. Estes factores podem levar a teorias sobre como produzem as anomalias, incluindo placas beta amilóides, observadas nos cérebros das pessoas com Alzheimer.

A FDA aprovou o medicamento aducanumab-avwa (Aduhelm) como?a primeira terapia que visa a patofisiologia fundamental da doença?através da redução das placas beta amilóides.

Além disso, a análise de factores que reduzem o risco de Alzheimer, como o uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), outros factores genéticos, terapias antioxidantes, e alta educação ou procura ocupacional, poderiam ajudar a nossa compreensão da doença.

Para muitas pessoas com doença de Alzheimer, a comunicação pode ser difícil. o médico oferece dicas para os prestadores de cuidados e pessoas queridas.

A forma como se comunica com o seu ente querido com a doença de Alzheimer será diferente do que era antes, mas há algumas formas de facilitar a vida a ambos:

• Chame a sua atenção.

  Certifique-se de que tem a atenção dos seus entes queridos antes de começar a falar. Aproxime-se deles pela frente, identifique-se, e chame-os pelo nome.

• Esteja atento.

  Mostre que está a ouvir e a tentar compreender o que eles dizem. Mantenha contacto visual enquanto fala. Use um tom de voz suave e descontraído e expressões faciais amigáveis.

• Mãos afastadas.

  Tente manter as mãos longe do rosto quando estiver a falar. Além disso, evite murmurar ou falar com comida na boca.

• Preste atenção às suas palavras.

  Fale distintamente, mas não grite. Tente não falar muito depressa ou muito devagar. Use pausas para dar tempo à pessoa para processar o que está a dizer. Use palavras curtas, simples, e familiares.

• Mantenha-o simples.

  Dar indicações de um passo. Fazer uma pergunta de cada vez. Chamar pessoas e coisas pelo nome, em vez de ela, eles, ou ela.

• Seja positivo.

  Em vez de dizer: “Não faça isso”, diga: “Vamos tentar isto”.

• Trate-os com respeito.

  Não falar com eles ou falar com outros como se eles não estivessem lá ou não o compreendessem.

• Reescrever em vez de repetir.

  Se o ouvinte tiver dificuldade em compreender o que está a dizer, encontre uma maneira diferente de o dizer. Se não compreenderam as palavras da primeira vez, provavelmente não as entenderão uma segunda vez.

• Adaptar-se ao seu ouvinte.

  Tente compreender as palavras e os gestos que o seu ente querido está a utilizar para comunicar. Não os force a tentar compreender a sua forma de conversar.

• Reduzir o ruído de fundo.

  O ruído da televisão ou da rádio torna mais difícil a audição e compete consigo pela atenção do ouvinte. Corte em quaisquer sons que os distraiam.

• Seja paciente.

  Encorajá-los a continuar a expressar os seus pensamentos, mesmo que tenham?dificuldade em fazê-los passar. Tenha cuidado para não interromper. Tente não criticar, corrigir, ou discutir com eles.

Lembre-se também que a comunicação não-verbal é importante para uma pessoa com doença de Alzheimer. A sua presença, toque, gestos e atenção podem lembrá-los da sua aceitação, tranquilidade e amor.

O exercício físico é importante para as pessoas com doença de Alzheimer. o médico oferece sugestões para um regime de aptidão física.

O exercício ajuda as pessoas a dormir melhor e a sentir-se mais alerta durante o dia, pelo que pode promover uma rotina normal de dia e de noite para as pessoas com Alzheimer. Também pode melhorar o humor. Exercícios repetitivos como caminhar, andar de bicicleta dentro de casa, e mesmo tarefas como dobrar a roupa suja podem diminuir a ansiedade das pessoas com a doença porque não têm de tomar decisões ou lembrar o que fazer a seguir. Também se podem sentir bem sabendo que conseguiram algo quando terminaram.

O tipo de exercício que funciona melhor para alguém com Alzheimer depende dos seus sintomas, do seu nível de aptidão física e da sua saúde geral. Verifique com o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercício. O médico pode ter conselhos sobre o assunto:

• Os tipos de exercício que são melhores para eles, e os que devem ser evitados

• Como devem estar a trabalhar arduamente

• Quanto tempo devem durar os seus exercícios

• Outros profissionais de saúde, tais como um fisioterapeuta, que pode criar um programa de fitness

Dicas de Exercício para Pessoas com Alzheimer

• Comece devagar. Assim que o médico der o OK para os seus entes queridos?para se exercitarem, podem começar com sessões de 10 minutos e trabalhar para cima.

• Certifique-se de que aquecem antes do exercício e arrefecem depois.

• Verifique o seu espaço de treino para quaisquer perigos, tais como pisos escorregadios, baixa iluminação, atirar tapetes, e cordas.

• Se o seu ente querido tem dificuldade em manter o equilíbrio, faça-o exercitar-se ao alcance de uma barra de agarrar ou de um carril. Outras opções são exercitar-se na cama em vez de no chão ou num tapete de exercícios.

• Se começarem a sentir-se doentes ou começarem a sofrer, parar a actividade.

• Acima de tudo, ajudá-los a escolher um passatempo ou actividade que gostem, para que se mantenham fiéis a ele. Algumas sugestões incluem jardinagem, caminhada, natação, aeróbica aquática, yoga, e tai chi.

Os prestadores de cuidados para a demência podem ter um momento especialmente difícil durante o Coronavírus. Desde como o explicar até como trabalhar em torno de bloqueios de estradas. Ver as dicas.

O mundo está cheio de “e se” neste momento. Ainda assim, há muitas coisas que pode controlar e preparar se cuidar de um ente querido com demência em casa ou numa instituição.

Explicar ou Não Explicar

Pode ser difícil para qualquer pessoa compreender as formas como o SARS-CoV-2 refez as nossas vidas. É ainda mais difícil para quem tem perda de memória e problemas de resolução.

Se o seu ente querido estiver nas fases iniciais da demência, pode ser útil falar sobre o novo coronavírus, especialmente se estiver a ouvir as notícias noutros locais.

Fale o mais simples que puder e tranquilize-os se parecerem ansiosos. Por exemplo, pode explicar-lhes que precisam de lavar as mãos mais vezes ou ficar dentro de casa para estarem seguros. Diga-lhes que estamos juntos e que tudo correrá bem.

Vacinem-nos para os proteger, especialmente se tiverem dificuldade em perceber como evitar serem infectados.

Os melhores especialistas em saúde recomendam que se faça uma vacina com mRNA (como as da Pfizer e Moderna) em vez da vacina J&J, que é feita de forma diferente. Se as vacinas do mRNA não estiverem disponíveis na sua área, considere mandar o seu ente querido tomar a vacina J&J. Receber qualquer vacina COVID-19 é melhor do que não ser vacinado, dizem os especialistas.

Uma vez totalmente vacinados, mantenha-se actualizado com as suas vacinas de reforço COVID-19 quando for elegível para elas.

Se a demência do seu ente querido estiver mais avançada, pode haver menos benefícios para uma discussão. Considere primeiro perguntar a si próprio:

• O que podem eles entender?

• Como irão reagir?

• Explicar vai causar mais ansiedade do que conforto?

Mesmo que o seu ente querido não compreenda o que está a acontecer, eles podem ver o que você está a fazer. Mostre-lhes como se lava as mãos ou como se entrega comida e medicamentos.

Mantenha a sua rotina

Alterações nas rotinas podem ser especialmente perturbadoras para alguém que tem Alzheimer ou outras formas de perda de memória. Continuar como normalmente acontece, ajuda a acrescentar estrutura e segurança ao dia para ambos.

Faça o seu melhor para respeitar os horários regulares das refeições, hora de dormir, e outras actividades. Seja consistente e paciente se tiver de adoptar novas rotinas.

O CDC recomenda que trabalhem algumas medidas de segurança na vossa rotina e na dos vossos entes queridos. Todos devem usar máscaras faciais quando estiverem perto de outras pessoas, a menos que estejam vacinados,?tenham dificuldade em respirar, ou não possam tirar a máscara sem ajuda. Lave as mãos frequentemente, e mantenha as superfícies comuns limpas e desinfectadas.

Uma pessoa com demência avançada pode ter dificuldade em seguir orientações sobre como evitar a propagação do vírus. Faça tudo o que estiver ao seu alcance para os ajudar.

Trabalho em torno de bloqueios de estradas

Os passeios à volta do bloco ou viagens ao salão de cabeleireiro podem já não ser possíveis. Isso pode ser perturbador para o seu ente querido. Se estiverem numa instalação e as visitas não forem possíveis, pergunte se pode organizar uma videochamada por telefone ou no computador.

Tire o máximo partido dos momentos que pode partilhar. Dobre a roupa suja ou junte a mesa. Percorrer fotografias antigas de família ou ouvir a sua música favorita. É mais sobre a forma como se relaciona com os seus sentidos do que ter uma conversa.

Dicas com os cuidadores visitantes

É possível a qualquer pessoa que entre em sua casa levar o novo coronavírus. Se utilizar uma agência, pergunte sobre os seus protocolos pandémicos:

• O que está a fazer para garantir que o seu pessoal é saudável e seguro?

• É possível designar os mesmos prestadores de cuidados para ajudar a garantir a familiaridade?

• Quanto tempo se pode esperar antes de mudanças ou cancelamentos de pessoal?

Verificar a temperatura de qualquer cuidador visitante. Confirme que eles compreendem como usar uma máscara facial, lavar as mãos, e desinfectar da forma correcta. ?Pergunte também:

• Tem estado doente?

• Já esteve perto de alguém que deu positivo no teste do coronavírus?

Plano para uma possível doença

As pessoas com demência podem correr um risco mais elevado de coronavírus grave. E os lares e outras instalações de cuidados de longa duração têm sido focos de surtos da COVID-19, a doença causada pelo coronavírus.

Atenção às mudanças de comportamento ou de sintomas de demência que podem ser sinais de mais stress, mais ansiedade, ou infecção por COVID-19. Estes podem incluir:

• Mais agitação ou confusão

• Súbita tristeza

• Tosse ou dificuldade em respirar

• Febre

• Arrepios ou tremores

• Dores musculares

• Dor de cabeça

• Dor de garganta

• Perda do gosto ou do cheiro

Por isso é inteligente pensar à frente se você ou a sua pessoa amada adoecer. Os preparativos agora podem poupar-lhe de ter de se mexer durante uma crise.

Faça uma mala de viagem separada para si e para o seu ente querido com tudo o que precisaria para uma estadia no hospital.

Reúna estes documentos e dê cópias às pessoas em quem confia:

• Directivas antecipadas, tais como Ordens de Prestadores de Tratamento Sustentador da Vida, que explicitam quais os tratamentos a dar e quem tem o poder de tomar decisões médicas

• Nomes e números de todos os médicos

• Lista de alergias, coisas e actividades que trazem conforto, e outros gostos e aversões pessoais

• Nomes e números de telefone de pelo menos três membros da família ou amigos próximos

• A sua vontade e a vontade do seu ente querido

Obtenha as informações de contacto para a assistente social ou advogado que pode ajudar a coordenar com médicos se o seu ente querido estiver no hospital.

Cuide de si

Viver com ou cuidar de alguém com demência por vezes pode ser um trabalho solitário. E o coronavírus pode deixá-lo a sentir-se mais isolado do que antes.

Mas não se pode fazer isto sozinho. Estenda a mão — para uma ajuda, para uma ligação, ou para uma pausa. Mantenha-se em contacto com outros por telefone ou online.

Falar com alguém que compreenda o que está a passar pode dar-lhe força e estratégias.

O alumínio causa Alzheimer? O vinho tinto ou as palavras cruzadas podem ajudá-lo a evitá-lo? Aprenda a contar os mitos a partir dos factos deste questionário do médico.

Alzheimer e demência são a mesma coisa.

• Verdadeiro

• Falso

Alzheimer e demência são a mesma coisa.

Correcto! Respondeu:

Demência é um termo amplo para um grupo de sintomas que significa que tem problemas de aprendizagem e memória. A doença de Alzheimer é uma forma de demência, o tipo mais comum. Mas representa apenas 60% a 80% de todos os casos.

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Outros tipos incluem a demência vascular, demência frontotemporal, doença de Parkinson, e demência com corpos de Lewy. Os efeitos secundários das drogas, lesões cerebrais, depressão e alcoolismo também podem criar sintomas de demência. Os sintomas podem melhorar quando essas condições são tratadas.

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O vinho tinto e o sumo de uva podem ajudar a inverter a doença de Alzheimer.

• Verdadeiro

• Falso

O vinho tinto e o sumo de uva podem ajudar a inverter a doença de Alzheimer.

Correcto! Respondeu:

Nenhuma vitamina, suplemento, alimento ou medicamento foi demonstrado para curar ou tratar a doença de Alzheimer.

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Um antioxidante promissor, o resveratrol, é encontrado nas uvas tintas. Mas o resveratrol também pode acabar como vitamina E, vitamina C, ginkgo biloba, vitaminas B, e coenzima Q10. Todos transportaram esperanças semelhantes de uma vez ou de outra, mas não foi provado que nenhum tenha prevenido ou retardado a doença, muito menos a invertido.

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A investigação sugere que a sua melhor aposta é uma dieta rica em frutas, vegetais, peixe e nozes para ajudar a proteger o seu cérebro. Não há bala de prata.

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Qual destes aumenta o seu risco de Alzheimer?

• Idade

• Latas de alumínio

• Vacinas contra a gripe

Qual destes aumenta o seu risco de Alzheimer?

Correcto! Respondeu:

A idade é o factor de risco nº1. Quanto mais velho for, maior é a probabilidade de contrair Alzheimer. A verdadeira causa não é totalmente conhecida?

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A lista de coisas que não causam demência inclui latas de alumínio e panelas de cozinha, vacinas contra gripe, adoçantes artificiais e obturações dentárias em prata.

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Se um dos seus pais tiver Alzheimer, provavelmente também o terá.

• Verdadeiro

• Falso

Se um dos seus pais tiver Alzheimer, provavelmente também o terá.

Correcto! Respondeu:

Menos de 5% dos casos são verdadeiros “Alzheimer de família”, um tipo que corre em famílias. Os seus genes desempenham, no entanto, um papel. Se tiver um progenitor ou irmão com Alzheimer, terá uma maior probabilidade de o obter. É algo que não se pode mudar.

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Mas a investigação mostra que há algumas coisas que se podem fazer para baixar as probabilidades de o conseguir. Estas incluem manter-se com um peso saudável, comer uma dieta saudável, fazer exercício, cuidar do seu coração, e controlar a diabetes, se a tiver. Uma vida social activa – ver amigos e familiares e fazer coisas fora de casa – também pode diminuir os seus riscos. Ainda mais educação pode fazer a diferença para o bem.

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Quando começa a doença de Alzheimer?

• No prazo de 1 ano após a perda de memória

• Cerca de 5 anos antes da perda de memória

• 20+ anos antes da perda de memória

Quando começa a doença de Alzheimer?

Correcto! Respondeu:

Repetir-se, perder-se, e mostrar capacidades de pensamento difusas, tudo aparece após o processo de Alzheimer já ter começado no cérebro. Os investigadores acreditam?que a doença pode começar a causar alterações físicas anos ou décadas antes dos sintomas aparecerem.

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É normal esquecer uma reunião. É um sinal de aviso se esquecer muitos ou esquecer grandes eventos ou onde se encontra. O normal é colocar as suas chaves no lugar errado. Não normal é colocar as chaves num sítio estranho, como o forno, ou acusar o seu cônjuge de as ter roubado.

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Quais são as probabilidades de contrair Alzheimer se viver até aos 85 anos?

• 50%

• 75%

• 99%-100%

Quais são as probabilidades de contrair Alzheimer se viver até aos 85 anos?

Correcto! Respondeu:

O Alzheimer não é uma parte normal do envelhecimento. É verdade que a maioria das pessoas que a contraem tem mais de 65 anos. O seu risco duplica a cada 5 anos após os 65 anos. Quase metade das pessoas com 85 anos de idade não o têm. E pode começar jovem. Entre os que têm Alzheimer mais jovem, uma forma hereditária rara, os sintomas começam logo a partir dos 30 aos 50 anos.

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O que protege mais o cérebro?

• Aprender uma nova habilidade

• Fazer as palavras cruzadas da manhã

• Um jogo semanal de cérebro de computador

O que protege mais o cérebro?

Correcto! Respondeu:

Os peritos não sabem se fazer trabalho mental pode prevenir a doença de Alzheimer. Mas pode ajudar a desenvolver a capacidade cerebral que o ajuda a conter a perda de memória. É melhor aprender coisas novas do que cair em velhos hábitos. Também é melhor trabalhar o seu cérebro todos os dias.

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Também é fundamental para proteger a saúde do cérebro: Exercício diário e uma vida social agitada.

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Quem gasta mais com os cuidados de Alzheimer?

• Cuidadores em directo

• Prestadores de cuidados locais

• Prestadores de cuidados de longa distância

Quem gasta mais com os cuidados de Alzheimer?

Correcto! Respondeu:

Aqueles que vivem a mais de 2 horas de distância de um ente querido com Alzheimer gastam quase 10.000 dólares por ano em viagens, telefone, e ajudantes pagos. Isso é quase o dobro daqueles que vivem localmente. No entanto, os prestadores de cuidados locais dedicam mais horas.

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