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Vacinas contra alergias (Imunoterapia): Eficácia, Efeitos secundários e riscos

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Os sintomas de alergia sazonal podem muitas vezes ser prevenidos usando vacinas contra alergias de imunoterapia. Saiba como funcionam as vacinas contra as alergias e quem deve considerar a possibilidade de as obter.

Pode querer considerar as vacinas contra alergias – também chamadas “imunoterapia” – se tiver sintomas mais de 3 meses por ano e os medicamentos não lhe derem alívio suficiente.

Com que frequência se obtêm vacinas contra alergias?

No início, irá ao seu médico uma ou duas vezes por semana durante vários meses. Terá a injecção no seu braço superior. Irá conter uma pequena quantidade da coisa a que é alérgico — pólen, pêlo de animais, bolor, ácaros, ou veneno de abelha, por exemplo.

A dose subirá gradualmente até chegar ao que se chama uma dose de manutenção. Depois disso, normalmente, receberá uma dose a cada 2-4 semanas durante 4-5 meses. Depois, o seu médico aumentará gradualmente o tempo entre as doses até que as receba cerca de uma vez por mês durante 3-5 anos. Durante esse tempo, os sintomas da sua alergia irão melhorar e podem até desaparecer.

Se os seus sintomas não melhorarem após um ano de injecções, fale com o seu médico sobre outras opções de tratamento.

Como me devo preparar para as vacinas contra alergias?

Poderá querer evitar exercício ou fazer qualquer coisa extenuante durante 2 horas antes e depois da sua marcação. Isto porque o exercício estimula o fluxo de sangue para os tecidos e pode fazer com que os alergénios se espalhem mais rapidamente pelo seu corpo. Não é provável que cause um problema grave, mas o seu melhor é ser seguro.

Informe o seu médico sobre quaisquer outros medicamentos ou ervas aromáticas e suplementos que tome. Alguns medicamentos interferem com o tratamento ou aumentam o risco de efeitos secundários. Poderá ter de parar as injecções para alergias se tomar estes medicamentos.

Se estiver grávida ou a planear engravidar, pergunte ao seu médico se deve continuar a tomar injecções contra alergias.

O que devo esperar depois?

Normalmente, ficará no consultório médico durante cerca de 30 minutos depois de receber uma vacina contra a alergia. Isto é para se certificar de que não tem efeitos secundários como prurido nos olhos, falta de ar, nariz a pingar, ou garganta apertada. Se apanhar estes sintomas depois de sair, volte ao seu consultório médico ou ao serviço de urgência mais próximo.

Vermelhidão, inchaço, ou irritação à volta do local da injecção é normal. Estes sintomas devem desaparecer dentro de 4 a 8 horas.

As vacinas contra alergias funcionam para todos?

Muito depende de quantas coisas a que é alérgico e de quão graves são os seus sintomas. Geralmente, as vacinas contra alergias resultam em alergias a picadas de abelhas, pólen, ácaros, bolor e pêlo de animais de estimação. Não há provas de que funcionam para as alergias a alimentos, medicamentos ou látex.

Quando Devo Chamar o Meu Médico?

Pegue no telefone e dirija-se às urgências mais próximas se tiver falta de ar, garganta apertada, ou quaisquer outros sintomas que o preocupem depois de receber a sua injecção.

Tenho de levar um tiro?

Há outro tipo de imunoterapia: três comprimidos para a língua de baixo da língua que pode tomar em casa. Chamados Grastek, Oralair, e Ragwitek, tratam a febre dos fenos e aumentam a sua tolerância aos estímulos alérgicos.

O que é a Imunoterapia Rush?

É uma forma mais rápida de chegar a uma dose de manutenção, mas é também mais arriscada.

Durante a primeira parte do tratamento, recebe-se doses do alergénio todos os dias, em vez de de poucos em poucos dias. O seu médico irá verificar de perto, no caso de ter uma má reacção. Em alguns casos, poderá receber medicamentos antes de receber a dose do alergénio, para ajudar a prevenir uma reacção.

Quem não deve receber vacinas contra alergias?

Podem ser mais arriscados para pessoas com doenças cardíacas ou pulmonares, ou que tomam certos medicamentos. Informe o seu alergologista acerca da sua saúde e de quaisquer medicamentos que tome, para que possa decidir se as vacinas contra as alergias são adequadas para si.

Exercícios ao ar livre amigos da alergia

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Gosta de fazer exercício ao ar livre mas tem alergias sazonais? Os especialistas dizem ao médico como se pode assumir o controlo.

Exercício ao ar livre — Mesmo com alergias

Aqui está como levar o seu treino para fora e ficar livre de sintomas de alergia.

Por Colette Bouchez Este artigo é do Arquivo de Características do médico

conteúdo dos arquivos médicos após 2 anos para garantir que os nossos leitores possam facilmente encontrar o conteúdo mais oportuno.

Ver as últimas notícias e características sobre alergias

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Do arquivo médico

Com a Primavera quase a chegar, e com o tempo mais quente não muito atrás, provavelmente mal pode esperar para converter a sua rotina de aptidão física interior entupida em diversão ao ar livre. Mesmo que nunca tenha feito exercício físico antes, acrescentar actividade física à sua vida pode parecer muito mais apelativo quando a Mãe Natureza é o seu parceiro de treino.

Infelizmente, se for uma das dezenas de milhares que também sofrem de alergias sazonais, por vezes chamadas “febre dos fenos”, só a ideia de fazer qualquer coisa no ar rico em pólen da Primavera e do Verão pode pôr em movimento os seus espirros, pieira, nariz a pingar e olhos lacrimejantes com comichão.

Se este for o seu caso, não desespere. Os alergista dizem que pode virar em segurança as suas rotinas de exercício “de dentro para fora” – sem sacrificar o alívio das alergias. A primeira regra de sobrevivência sazonal: evitar actividades que aumentem o impacto de um elevado teor de pólen.

“Qualquer exercício que envolva um elevado grau de movimento e aumente significativamente a sua frequência respiratória pode causar problemas”, diz o alergologista Brian Smart, MD, porta-voz da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI), de Chicago.

Isto porque quanto mais depressa se move pelo ar, diz Smart, mais pólenes e esporos de mofo atingem o seu rosto, e são inalados – e, por fim, maior é a sua hipótese de reacção alérgica. As actividades a evitar – particularmente em dias em que a contagem de pólen é elevada e os sintomas são de queima – incluem corrida, jogging, ciclismo, ou desportos de bola de equipa.

“Exercícios que são muito mais” amigos da alergia” incluem yoga, natação, Tai Chi, alongamento, musculação – actividades que não envolvem muito bufar e soprar”, diz a alergologista Gillian Shepherd, MD, professora de medicina no Weil Medical College da Universidade de Cornell.

Se, de facto, não conseguir viver sem a sua corrida diária ou passeio de bicicleta, Smart diz ao médico para planear exercícios quando a contagem de pólen estiver no seu nível mais baixo. As concentrações de pólen são normalmente mais elevadas entre as 5 e as 10 da manhã, segundo a Academia Americana de Alergia, Asma, e Imunologia.

O tempo é a chave

As estações do pólen para determinadas plantas são muito consistentes dentro de cada região geográfica. O clima desempenha um grande papel na determinação da contagem do pólen, tanto sazonal como diária. Uma mudança na temperatura, condições de vento, humidade, ou precipitação pode alterar a contagem do pólen.

Continuação

Normalmente, a contagem de pólen é mais alta em manhãs quentes, secas e arejadas e mais baixa em dias chuvosos e mais frios. A gravidade da sua reacção alérgica reflectirá geralmente a subida e descida da contagem de pólen.

O que também pode fazer a diferença é descobrir o seu nível pessoal de tolerância ao pólen — o ponto em que os sintomas da sua alergia se manifestam. Como pode isto ajudar? A contagem dos pólenes é tabelada pelo número de grãos de pólen num metro cúbico de ar. Enquanto os especialistas dizem que algumas pessoas podem ser afectadas quando a contagem de pólen de uma árvore é tão baixa como 15, por exemplo, outras podem não apresentar sintomas até a contagem atingir 1.500 ou mais.

Para descobrir qual é o seu nível de tolerância pessoal, Shepherd diz monitorizar os níveis de pólen e acompanhar o ponto em que começa a sentir os sintomas. Depois, utilize essa informação, juntamente com a contagem diária de pólen, para planear actividades quando e onde tiver menos probabilidades de ter problemas.

Agora se está a pensar que tudo o que precisa de fazer para eliminar os sintomas é escolher um local de treino que seja vazio de relva e árvores, adivinhe novamente.

“O pólen pode viajar milhas, por isso teoricamente poderia correr no convés de um navio de cruzeiro e ainda ter sintomas de pólen”, diz a alergista Kathleen Sheerin, MD, chefe do comité de Educação Pública da AAAAI.

Dito isto, o alergologista Christopher Randolph, MD, diz ao médico que quanto mais afastado estiver da fonte do pólen, melhor se sentirá. Assim, embora possa não ser capaz de evitar completamente os sintomas alérgicos, pode reduzir significativamente a gravidade, escolhendo sabiamente os seus locais.

“Um campo de ténis de asfalto seria melhor do que um terreno gramado, enquanto o exercício na praia pode produzir menos sintomas do que trabalhar numa área fortemente arborizada”, diz Randolph, professor clínico associado de medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Yale.

Mais tarde do que mais cedo

Embora o exercício ao ar livre possa aumentar o seu contacto com o pólen, ironicamente, a adrenalina extra que o seu corpo produz enquanto faz exercício pode amortecer temporariamente a resposta alérgica. Isto, diz Shepherd, em combinação com o tempo real que leva o contacto com o pólen para incitar uma reacção alérgica – cerca de uma hora – significa que os seus piores sintomas podem não ocorrer enquanto está a fazer exercício, mas depois de parar.

Continuação

Para reduzir o risco de alergias após treinos ao ar livre, os especialistas dizem sempre tomar banho, lavar o cabelo e vestir roupa limpa imediatamente após o treino para eliminar mais contacto com o pólen.

Além disso, não se esqueça do poder dos medicamentos para alergias para tornar a actividade ao ar livre mais prazerosa. De facto, Randolph diz ao médico que, com a medicação adequada, quase todas as pessoas com alergias sazonais podem desfrutar das grandes actividades ao ar livre sem medo. Para melhores resultados, contudo, os especialistas dizem que tome os seus medicamentos regularmente, por isso está totalmente protegido quando vai ao ar livre. Se normalmente usa medicamentos apenas quando sabe que será exposto a um alergénio, Sheerin diz que os tome pelo menos uma hora antes de planear o seu treino ao ar livre. Os sprays de esteróides nasais devem ser iniciados 24 horas antes de uma exposição planeada.

Finalmente, é também importante lembrar que se as suas alergias sazonais forem graves, poderá ter de limitar o seu tempo ao ar livre – às alturas em que a contagem de pólen é mais baixa – ou manter todos os seus treinos dentro de casa, particularmente nos dias em que a contagem de pólen é elevada, e é quente e ventoso.

Se, de facto, quiser tentar passar mais tempo ao ar livre, os nossos especialistas oferecem as seguintes dicas adicionais para reduzir os sintomas das alergias.

  • Se a comichão, olhos lacrimejantes são um problema, use óculos de protecção, ou enrole os óculos de sol quando se exercita ao ar livre — e não se esqueça do poder das gotas para os olhos, usadas cerca de uma hora antes de ir lá fora. Se sentir comichão nos olhos após ir para a cama, ou quando acordar, mude de fronha diariamente, e tenha a certeza de lavar o cabelo antes de bater nos lençóis à noite.

  • Para actividades que envolvem respiração pesada (como corridas ou corridas de bicicleta) um filtro facial de papel leve pode ajudar a reduzir a ingestão de pólen.

  • Utilizar um spray nasal salino para limpar o nariz do excesso de pólen depois de terminar o exercício.

  • Evite fazer exercício ao ar livre se for atropelado, cansado, com jet lag, ou stress, uma vez que é provável que o seu sistema imunitário reaja mais rápida e severamente a um alergénio. As mulheres com alergias sazonais devem evitar fazer exercício ao ar livre durante o seu ciclo menstrual, uma vez que o corpo pode ser ligeiramente mais sensível aos alergénios durante este período.

  • Se está a iniciar um programa de fitness, e as alergias são moderadas a graves, exercite dentro de casa durante várias semanas para ajudar a condicionar o seu corpo, antes de mover actividades ao ar livre.

  • Esteja atento à síndrome da alergia oral – uma reacção cruzada entre o que se come e a contagem do pólen no exterior. Se for alérgico a bétulas, por exemplo, comer maçãs, cerejas, pêssegos, ameixas ou sementes de aipo, antes ou depois do exercício físico, pode intensificar os sintomas da alergia. Outras reacções cruzadas possíveis incluem chá de camomila, melão, banana, pepino, e sementes de girassol, que interagem com tasneira e outros pólens de ervas daninhas.

  • Depois de terminar o exercício ao ar livre – ou se os sintomas de alergia se inflamarem – entrar, fechar janelas, e se possível colocar um ar condicionado para limpar o ar. Permanecer no interior até que os sintomas diminuam.

  • Aprenda a interpretar a contagem de pólen, e mantenha-se a par dos níveis na sua área. Aqui estão algumas informações importantes da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia:

    • Se a contagem de pólen for baixa, apenas os indivíduos extremamente sensíveis ao pólen e ao bolor apresentarão sintomas.

    • Se a contagem do pólen for moderada, muitos indivíduos sensíveis a estes pólenes e bolores apresentarão sintomas.

    • Se a contagem de pólen for muito elevada, quase todos os indivíduos com qualquer sensibilidade a estes pólenes e bolores irão experimentar sintomas. Pessoas extremamente sensíveis poderão ter sintomas graves.

    Remédios contra alergias para o ajudar a dormir

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    Seja pelos sintomas de alergia ou pela medicação que usamos para os tratar, o nosso sono sofre frequentemente. o médico descreve remédios que podem ajudá-lo a ter uma boa noite de sono.

    Não tem de ser assim. Tome estas medidas para que a sua soneca se ponha a dormir.

    Prevenir as alergias

    Primeiro passo: Descubra os seus estímulos de alergia e evite-os. Coisas como ácaros, pêlo de animais de estimação e pólen estão frequentemente no topo da lista.

    Depois remake a sua cama. Pode obter almofadas e roupa de cama que podem evitar espirros e farejos. Procure artigos que digam “hipoalergénicos”. Como os ácaros são uma enorme causa de alergias, arranje almofadas e capas de colchão que mantenham as criaturas afastadas.

    Se os seus animais de estimação partilham o quarto ou a cama consigo, é altura de lhes encontrar um novo local para dormir.

    Verifique o sistema de aquecimento e ar da sua casa. Se puder actualizar para uma unidade que faça um melhor trabalho na filtragem do ar, pense nisso.

    Caso contrário, aspire frequentemente os seus tapetes e mobiliário. Se não actualizou o vácuo ultimamente, faça-o. Os modelos de hoje são construídos para captar alergénios, e não apenas para os agitar.

    Se utilizar um humidificador, troque a água regularmente. Isso impede que o mofo, outro desencadeador de alergias, cresça.

    Trate as suas alergias

    Alguns tratamentos que também podem ajudar incluem:

    Fluxos nasais salinos

    . Utilizar-se-á um dispositivo como um pote Neti para verter uma solução para uma narina e deixá-la escorrer pela outra. Pode ajudar a aliviar o congestionamento, mas os efeitos podem não durar muito tempo.

    Spray nasal com esteróides.

    O seu papel é impedir o seu sistema imunitário de reagir em demasia aos estímulos de alergia. Podem demorar algum tempo a trabalhar, mas são frequentemente o primeiro medicamento recomendado para ajudar a prevenir os sintomas.

    Anti-histamínicos

    .

    Use-os para secar o seu nariz a pingar e gotejar pós-nasal. Fique atento a efeitos secundários como tonturas, visão turva, e um “efeito de ressaca” que o faz adormecer na manhã seguinte. Também não os utilize a longo prazo.

    Descongestionante nasal

    sprays

    . Limpam o seu nariz entupido, mas não os utilizam durante mais de 3 dias. Depois disso, podem fazer-te parar mais.

    Pílulas ou líquidos descongestionantes nasais.

    Estes também funcionam bem e podem dar-lhe um alívio duradouro, mas pode não querer usá-los à noite. Alguns podem manter-vos acordados, especialmente aqueles com pseudoefedrina ou fenilefrina.

    Se as suas alergias o impedem de dormir, ou se os efeitos secundários da medicação o incomodarem, fale com o seu médico ou consulte um alergologista para um exame completo e opções de tratamento.

    Um glossário de termos de alergia

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    glossário médico de termos relacionados com alergias.

    Adenoides

    :

    Glândulas ou tecido linfóide na parte superior da garganta, atrás do nariz.

    Adenoidectomia:

    A remoção cirúrgica de adenoides. Pode ajudar a prevenir bloqueios nas vias respiratórias e nas trompas de Eustáquio nos ouvidos. Isto pode fazer com que tenha menos probabilidades de contrair infecções frequentes dos seios e dos ouvidos, entre outros problemas. É normalmente um procedimento ambulatorial sob anestesia geral.

    Alergénio:

    Uma substância que desencadeia uma reacção alérgica numa pessoa que é sensível a ela.

    Rinite alérgica

    :

    Ver Febre dos fenos.

    Alergista: Um médico que diagnostica e trata doenças relacionadas com alergias.

    Alergia:

    Uma resposta severa a uma substância ou condição. Acontece quando o seu corpo produz e liberta histamina ou substâncias semelhantes à histamina.

    Índice de alergias:

    Uma medida das pessoas com alergias na sua região que são afectadas pelo pólen. Uma vez que alguns tipos de pólen são mais susceptíveis de causar alergias do que outros, um elevado índice de alergias nem sempre significa que a contagem de pólen seja elevada.

    Shots de alergia:

    Ver Imunoterapia.

    Anaphylaxis

    :

    Uma resposta alérgica severa, com risco de vida, que pode incluir tensão arterial reduzida, inchaço, e urticária.

    Angioedema:

    O inchaço é semelhante ao das colmeias, excepto que acontece debaixo da pele e não à superfície. Notará um inchaço profundo à volta dos olhos e dos lábios e por vezes nas mãos e nos pés.

    Anticorpos:

    Estas proteínas especiais procuram, ligam-se a, e zapam proteínas estranhas, microrganismos, ou toxinas no seu sangue. Elas fazem parte do seu sistema imunitário.

    Antigénio:

    Uma substância, geralmente uma proteína, que o seu corpo percebe como estranha.

    Anti-histamínico:

    Medicamento que bloqueia a histamina, um químico que o corpo liberta durante uma reacção alérgica. Previne sintomas como congestão, espirros, e comichão, nariz a pingar.

    Anti-inflamatório:

    Tipo de medicação que alivia o inchaço e a inflamação.

    Asma

    :

    Uma doença que afecta os ramos da sua traqueia (tubos bronquiais) que transportam ar para dentro e para fora dos seus pulmões. As suas vias respiratórias estreitas, os seus revestimentos incham e produzem mais muco. Tudo isto faz com que seja difícil respirar. Pode sentir-se como se não conseguisse meter ar suficiente nos seus pulmões.

    Dermatite atópica:

    Ver Eczema.

    Broncodilatadores

    :

    Medicamentos utilizados para relaxar as bandas musculares que se apertam à volta das vias respiratórias durante um ataque de asma. Também ajudam a limpar o muco dos seus pulmões.

    Conjuntivite

    :

    Também chamado pinkeye, é uma inflamação da conjuntiva, o tecido que alinha o interior da pálpebra.

    Dermatite de contacto: Uma reacção alérgica que acontece após a pele entrar em contacto com um alergénio, como hera venenosa, detergentes em pó, perfumes, ou outros irritantes.

    Corticosteróides: Um esteróide que contém medicamentos anti-inflamatórios que tratam a comichão e o inchaço ligados a algumas reacções alérgicas.

    Dander, animal:

    Pequenas escamas de pele ou pêlo de animais. Flutua no ar, instala-se em superfícies, e constitui grande parte do pó doméstico. O pêlo dos animais de estimação é uma causa clássica de reacções alérgicas.

    Descongestionante:

    Medicamentos que encolhem os tecidos nasais inchados para aliviar sintomas como inchaço, congestão, e muco.

    Dermatites

    :

    Pele inflamada, quer devido a uma reacção alérgica, quer devido ao contacto directo com uma substância irritante. Os sintomas incluem vermelhidão, prurido, e por vezes bolhas.

    Desensibilização:

    Quando o corpo é gradualmente exposto a uma pequena quantidade de um alergénio para ajudar a construir imunidade ao mesmo.

    Alergia a drogas:

    Uma reacção alérgica a um medicamento específico, como a penicilina.

    Ácaros do pó

    :

    Insectos microscópicos que vivem no pó doméstico e são alergénicos comuns. Os ácaros vivem em células mortas da pele. Encontrá-los-ão em colchões, almofadas, tapetes, cortinas, e mobiliário.

    Eczema:

    Inflamação crónica que provoca uma erupção cutânea. Pode ser uma reacção a um alergénio. Os sintomas podem incluir comichão, crosta, bolhas, e escamação. A dermatite atópica é um tipo de eczema que se agrava depois de se entrar em contacto com um alergénio.

    Dieta de eliminação:

    Quando se deixa temporariamente de comer determinados alimentos para os descartar como causa dos sintomas da alergia. Pode ser uma mudança permanente se sofrer de doença celíaca ou de uma alergia alimentar de longa duração.

    ELISA (Ensaio de imunoabsorção enzimática):

    Esta análise ao sangue ajuda o seu médico a descobrir o que causa os seus sintomas de alergia e o quão sensível a eles é.

    Epinefrina

    :

    Uma forma de medicação adrenalina utilizada para tratar reacções alérgicas graves, como choque anafiláctico ou picadas de insectos. Está disponível numa forma auto-injectável ou um médico pode dar-lhe uma injecção.

    Alergia alimentar

    :

    O seu sistema imunitário reage a um alimento específico que não é realmente uma ameaça para o seu corpo.

    Febre do feno

    :

    Uma reacção alérgica ao pólen de tasneira, gramíneas, e outras plantas cujo pólen se espalha ao vento.

    HEPA:

    Suportes para filtro de ar particulado de alta eficiência (HEPA). Um filtro, ou gadget com este tipo de filtro, que limpa o ar forçando-o através de ecrãs contendo poros microscópicos.

    Histamina:

    Uma substância que ocorre naturalmente e que o seu sistema imunitário liberta após a sua exposição a um alergénio. A histamina é responsável por muitos dos sintomas de uma alergia.

    Colméias:

    Ver Urticaria.

    Hidrofluoroalcano

    inalador (HFA):

    Este pequeno recipiente de aerossol num recipiente de plástico que liberta uma explosão de medicamentos quando se pressiona para baixo a partir do topo. Muitos?medicamentos para a asma?são tomados usando um HFA. Os HFAs eram anteriormente referidos como inaladores de dose calibrada de MDIs.

    Hipoalergénico:

    Produtos feitos para conter o menor número possível de alergénicos.

    Sistema imunitário:

    O principal sistema de defesa do corpo. Protege-nos de infecções e substâncias estranhas.

    Imunoterapia:

    É uma forma de aumentar gradualmente a sua tolerância às coisas que causam sintomas de alergia (alergénios). Funciona melhor para as pessoas que têm sintomas durante mais de 3 meses do ano. Pode tomá-lo como shots, comprimidos orais, ou gotas.

    Inflamação: Vermelhidão, inchaço, calor, e dor num tecido. Tais sintomas podem ser o resultado de uma reacção alérgica no nariz, pulmões, ou pele.

    Esteróides inalados: Drogas que reduzem o inchaço e o muco nas vias respiratórias pulmonares. Pode ouvi-los chamados corticosteróides inalados.

    Látex:

    Também conhecido como borracha ou látex natural, este fluido leitoso provém da árvore da borracha. É utilizado em vários produtos do dia-a-dia, como luvas de borracha e elásticos de borracha.

    Alergia ao látex

    :

    Uma alergia que aparece depois de ter entrado em contacto com o látex.

    Inibidores de leucotrieno:

    Medicamentos utilizados para tratar a asma que bloqueiam os químicos que apertam as vias respiratórias, fazem muco, e causam inchaço nos pulmões.

    Mastócito:

    Um tipo de glóbulos brancos que faz parte de uma reacção alérgica. Estas células libertam químicos como a histamina.

    Inalador de dose calibrada (MDI):

    ?Ver inalador de Hydrofluoroalkane.

    Molde:

    Este desencadeador de alergia comum é um fungo parasita, microscópico, que flutua no ar como o pólen. Pode encontrá-lo em áreas húmidas, como caves ou casas de banho, bem como em erva, estacas de folhas, feno, palha, palhagem, ou debaixo de cogumelos.

    Contagem de moldes:

    Ver Pólen e contagem de bolor.

    Miringotomia:

    Um procedimento ambulatorial no qual o seu médico introduz pequenos tubos de metal ou plástico através do seu tímpano para equalizar a pressão entre a orelha média e a orelha externa.

    Endoscopia nasal:

    Um teste que permite ao seu médico ver na sua cavidade nasal. Pode ajudá-los a detectar pólipos ou outros problemas.

    Pulverizadores nasais:

    Medicamento utilizado para prevenir ou tratar sintomas nasais. Alguns são apenas de prescrição médica, outros podem ser adquiridos sem receita médica. Vêm na forma de descongestionante, anti-histamínico, corticosteróide, ou solução de água salgada. Está também disponível uma forma de estabilizador de mastócitos (ver acima).

    Lavagem nasal: Uma forma de limpar as passagens nasais e sinusais, geralmente com água salgada quente, mas por vezes com medicamentos. Pode ouvir-se chamar-lhe irrigação nasal.

    Nebulizador: Um dispositivo que transforma a medicina líquida numa névoa que se inala. Os nebulizadores tornam a medicação mais fácil de tomar para algumas pessoas, como bebés ou idosos.

    Asma ocupacional:Problemas respiratórios causados por substâncias potencialmente nocivas encontradas onde se trabalha, incluindo fumos, pó, gases e outros irritantes. Isto também pode ser causado por farinha, conhecida como “asma de padeiro”.

    Otitis media

    :

    Esta infecção afecta o ouvido médio (o espaço atrás do seu tímpano). Pode ser bacteriana ou viral.

    Otorrinolaringologista:

    Um médico especializado no diagnóstico e tratamento de uma variedade de perturbações do ouvido, nariz e garganta.

    Otoscópio:

    Esta ferramenta iluminada permite ao médico ver até ao fundo do seu canal auditivo exterior.

    Testes de remendo:

    Estes ajudam a identificar aquilo a que se pode ser alérgico. Eventuais estímulos são colocados sobre a pele intacta para ver se acontece uma reacção alérgica.

    Otoscópio pneumático:

    Esta ferramenta sopra um sopro de ar no seu canal auditivo para testar o movimento do tímpano.

    Pólen:

    Uma substância fina, em pó, libertada pelas plantas.

    O pólen e o bolor contam:

    Uma medida da quantidade de alergénicos no ar. As contagens são geralmente relatadas para esporos de bolor e três tipos de pólen: gramíneas, árvores e ervas daninhas. A contagem é relatada como grãos por metro cúbico de ar e é traduzida num nível: ausente, baixo, médio, ou alto.

    Teste de função pulmonar

    :

    Este teste mede o quão bem os seus pulmões tomam ar e exalam ar. Também verifica até que ponto os seus pulmões transferem oxigénio para o sangue.

    RAST (teste de radioalergosorbidade):

    Esta análise ao sangue mostra como o seu sistema imunitário responde a um alergénio específico. Verifica a imunoglobulina E (IgE) do seu sangue, que causa alergias.

    Sensibilização: Desenvolvimento de uma reacção a uma substância ao longo do tempo, em vez de imediata.

    Seios nasais: Espaços ocos dentro dos ossos à volta do nariz, bochechas e olhos.

    Sinusite: Uma inflamação dos seios nasais geralmente causada por uma infecção bacteriana secundária. A sinusite aguda é um início súbito de sintomas. O seu médico pode tratá-la com antibióticos e descongestionantes. A sinusite crónica é uma irritação ou uma infecção que dura várias semanas.

    Teste de picada na pele: Um médico coloca um possível alergénio na sua pele, depois pica-lhe ou arranha a pele por baixo. Isto permite que o alergénio entre no seu corpo. Se aparecer uma zona vermelha, com comichão elevada (chamada wheal), é alérgico. A isto chama-se uma reacção positiva.

    Tympanometria:

    Este teste utiliza o som e a pressão do ar para verificar a existência de problemas com o ouvido médio.

    Urticária (urticária):

    Estas comichão, inchaço, inchaços vermelhos ou manchas surgem na sua pele quando está exposto a um alergénio. Podem aparecer em qualquer parte do seu corpo, incluindo o rosto, lábios, língua, garganta, ou orelhas. As urticária variam em tamanho e podem durar minutos a dias.

    Tratar e Prevenir as Alergias da Primavera: Drogas, Sprays Nasais, Shots de Alergia, e Mais

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    médico explica como gerir a febre dos fenos com medicamentos, sprays nasais, vacinas contra alergias, e muito mais.

    Todas as Primaveras, Denise Wilson afina a sua rotina diária. Em vez de correr ao ar livre, ela vai ao ginásio. Ela coloca o ar condicionado em vez de abrir uma janela para apanhar ar fresco. E enfia os seus contactos numa gaveta e muda para óculos.

    Wilson, 46 anos, um executivo de relações públicas em Brooklyn, NY, diz que estes são imperativos absolutos se ela vai passar a época das alergias.

    Caso contrário, ela é bombardeada com congestão, tosse, espirros, olhos irritados, garganta irritada, e asma provocada pelo exercício.

    “Normalmente já não me deixo chegar a esse ponto”, diz Wilson. Em vez de esperar que os sintomas floresçam, ela inicia o seu remédio para as alergias antes do início da estação.

    Ela está a fazer alguma coisa. Quando usa os medicamentos cedo pode aliviar os seus sintomas durante toda a Primavera, diz Bela B. Faltay, MD, chefe de serviço de alergia no Akron General Health System, em Ohio. “Com uma semana ou 2 de chumbo, vai sentir-se melhor durante toda a estação”.

    A estação alta normalmente começa a funcionar quando o termómetro atinge os 60 graus durante 3-4 dias. Quando isso acontece, o pólen das plantas começa a mover-se pelo ar – e a sua miséria alérgica começa. Depende de onde se vive, mas isso é normalmente no início de Abril. Para obter um avanço, tente tomar medicação em meados a finais de Março.

    Drogas para alergias

    Para obter um o correcto, pode ser preciso um pouco de tentativa e erro. Uma droga que funcione bem para o seu vizinho pode ser um busto para si.

    Anti-histamínicos.

    Estes podem ajudar se estiver a espirrar, se tiver um nariz a pingar, ou se o seu nariz e olhos estiverem a fazer comichão. Alguns que podem cortar a sua miséria:

    • Cetirizina (Zyrtec)

    • Desloratadina (Clarinex)

    • Difenidramina (Benadryl)

    • Fexofenadina (Allegra)

    • Loratadine (Alavert, Claritin)

    Alguns anti-histamínicos podem fazer-lhe sonolência. Descubra o que o seu médico lhe recomenda.

    Descongestionantes.

    Podem vir em socorro quando se está todo empalhado porque encolhem o revestimento das passagens do seu nariz. Pode experimentar um spray nasal ou um comprimido. Algumas opções à escolha:

    • Pseudoefedrina (Afrin, Sudafed)

    • Triprolidina/pseudoefedrina (Actifed)

    Os descongestionantes funcionam rapidamente, mas podem levar a um “efeito de ricochete”, o que significa que os seus sintomas podem agravar-se com o uso excessivo dos mesmos. “Eles podem ser grandes numa pitada, de vez em quando”, diz Faltay. Para se manterem seguros, deixem de os usar após 3 dias.

    Pulverizadores de corticosteróides nasais.

    Salpica-os para o nariz, e eles podem dar-lhe alívio do entupimento e espirros. Mas podem demorar alguns dias ou semanas a entrar em acção. Exemplos disso são:

    • Fluticasona (Flonase)

    • Furoato monoidrato de mometasona (Nasonex)

    • Triamcinolona (Nasacort)

    Colírio

    . Trabalham rapidamente — cerca de 15 a 20 minutos — quando os seus olhos têm comichão e água. E também podem prevenir sintomas. Mas, para algumas pessoas, podem causar picadas ou dores de cabeça.

    Alguns podem tentar fazê-lo:

    • Alcaftadine (Lastacaft)

    • Azelastine (Optivar)

    • Fumarato de Ketotifen (Zaditor)

    • Naphazolina/feniramina (Visine-A)

    Tiros de alergia

    É possível que queira examinar estes se a medicação não for feita. O seu médico dar-lhe-á uma série de injecções – durante meses ou anos – que contêm um pouco do pólen a que é alérgico. Tal como obter uma vacina, o seu corpo constrói um sistema de defesa que impede o pólen de causar sintomas.

    Não espere resultados imediatos. “É uma solução muito lenta”, diz Faltay. “Demora 6 meses a um ano para ver efeitos fiáveis”. Provavelmente ficará neles durante 3-5 anos. Depois disso, o seu corpo continuará a ignorar o gatilho da sua alergia.

    Remédios caseiros e tratamento alternativo

    Rega nasal

    . Essa é apenas uma maneira chique de dizer, enxaguar o nariz com água salgada. Pode ser uma grande ajuda quando se está todo recheado. Coloque uma mistura salina – comprada na loja ou feita em casa – num pote neti, seringa de bolbo, ou frasco de espremer, e depois enxagúe as suas passagens nasais. Para fazer a sua própria lavagem, misture 3 colheres de chá amontoadas de sal sem iodo com 1 colher de chá redonda de bicarbonato de sódio. Em seguida, adicionar a 1 chávena de água destilada morna ou água fervida depois de arrefecida.

    Acupunctura

    . Alguns estudos, mas não todos, sugerem que atenua os sintomas. Se experimentar, os especialistas recomendam que comece 2 meses antes do início da estação das alergias.

    Ervas

    . Algumas pessoas juram por remédios herbais como goldenseal, butterbur, e urtiga picante. Mas não está provado que funcionem e podem desencadear efeitos secundários.

    Teste de alergias

    Quer chegar ao fundo de que tipos de pólen desencadeia os seus sintomas? Experimente os testes de alergia.

    Com um teste cutâneo, o seu médico pica o braço com coisas diferentes que causam alergias e espera por uma reacção. Se ficar com vermelhidão e inchaço, é alérgico. Ou pode fazer um teste de sangue.

    Não importa o gatilho, uma grama de prevenção vale um quilo de cura. Preste atenção à contagem de pólen, fique dentro de si quando puder, e tome banho depois de estar ao ar livre, diz Faltay.

    Alergias Sazonais: 4 Rotas para o alívio

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    Quer os sintomas da sua alergia de queda sejam ligeiros ou miseráveis, aqui vai uma ajuda.

    Ah, queda. A altura perfeita para sair para longas caminhadas na vizinhança, caminhadas nas colinas, e jardinagem de Outono.

    Mas esse “ah” pode rapidamente tornar-se “ah-choo” se for um dos 36 milhões de americanos com problemas de alergia sazonal. O nariz a pingar, comichão nos olhos e congestão – todos sintomas típicos de alergia de Outono – podem atrasá-lo e torná-lo miserável.

    Embora recentemente não tenha havido avanços dramáticos no tratamento das alergias, os especialistas dizem que se for alérgico, pode tomar uma série de medidas para minimizar a miséria.

    1. Conhecer os gatilhos da sua alergia

    Os gatilhos, ou alergénios, podem variar consoante a região do país, mas dois dos principais culpados são responsáveis por muitos problemas de alergia sazonal de Outono, dizem os especialistas.

    • Ragweed e outros pólens de ervas daninhas.

      Ragweed é uma planta teimosa e cresce facilmente nos campos, ao longo das bermas das estradas, e em lotes vagos. Uma planta pode produzir um bilião de grãos de pólen numa estação, e os grãos podem percorrer até 400 milhas porque são tão leves.

    • Moldes.

      Os bolores ao ar livre crescem em vegetação pesada, feno e palha, e são encontrados em folhas raiadas. Os bolores ao ar livre também aumentam após a chuva.

    Prever quão má será uma estação das alergias é uma ciência inexacta, mas existem algumas ligações gerais com o tempo, diz Gary Rachelefsky, MD, um alergologista do pessoal do Centro Médico e Hospital Ortopédico Santa Monica-UCLA. “Normalmente quando há mais chuva, há mais pólen”, diz ele. O bolor ao ar livre também pode aumentar com mais humidade. Assim, se viver numa área atingida por inundações ou chuvas fortes na Primavera ou Verão, pode provavelmente esperar uma estação de alergia pior do que a habitual.

    2. Aprender medidas do tipo faça-você-mesmo

    Pode parecer óbvio, mas evitar os alergénios é a medida n.º 1 sugerida por especialistas em alergias. Há muitas medidas que pode tomar para eliminar ou minimizar a sua exposição aos alergénios e melhorar os sintomas sazonais das alergias. Entre as medidas frequentemente citadas:

    • Usar uma máscara protectora quando estiver a jardinar ou a fazer trabalhos de jardinagem.

    • Modificar o ambiente interior para manter os alergénios fora, diz Clifford W. Bassett, MD, vice-presidente do Comité de Educação Pública da Academia Americana de Alergias, Asma e Imunologia. Por exemplo, utilizar filtros HEPA (ar particulado de alta eficiência) em aparelhos de ar condicionado para melhor reter os esporos de pólen. “Trocar frequentemente os filtros de ar condicionado”, diz ele.

    • Verifique a contagem do pólen antes de viajar. “Se estiver a viajar com alergias, considere as férias perto do oceano ou das baías”, diz Bassett. “As contagens de pólen lá são tipicamente mais baixas”. Para encontrar contagens de pólen, contacte o Gabinete Nacional de Alergias (www.aaaai.org/nab), que oferece relatórios ao público. Ou verifique o seu boletim meteorológico local; alguns fornecem contagens de pólen e esporos de bolor.

    • Proteja os seus olhos. Nas férias e em casa, usar óculos de sol ao ar livre para reduzir a quantidade de pólen que entra nos olhos, sugere Bassett.

    • “Lave o seu cabelo no final do dia para lavar os pólenes”, sugere Bassett. Isso ajudará a evitar a transferência de pólen para a fronha da almofada.

    • Exercício de manhã ou ao fim do dia, diz Bassett, quando a contagem de pólen é tipicamente inferior à de outras horas. Saiba que a contagem de pólen é tipicamente mais elevada num dia quente, ventoso e ensolarado em comparação com um dia frio sem muito vento.

    • Verifique o cão. “Os animais podem trazer pólen”, diz Pamela Georgeson, DO, membro do comité de Educação Pública da AAAAI e alergologista em Chesterfield Township, Michigan. Poderia considerar lavar o cão se ele estivesse lá fora num dia de pólen alto, diz ela.

    3. Obter um tratamento adequado

    Um alergologista ou o seu médico de cuidados primários pode recomendar uma variedade de medicamentos, alguns de venda livre e outros que necessitam de receita médica, para melhorar as suas alergias sazonais. Muitos são aprovados para uso em crianças. Um remédio caseiro, a lavagem nasal, também pode ajudar.

    Os sprays nasais tópicos, disponíveis mediante receita médica, funcionam bem, diz Georgeson. “Eles reduzem efectivamente a inflamação no revestimento do nariz”, diz ela. Exemplos são Flonase e Nasonex. Contêm medicamentos chamados corticosteróides, que funcionam através da redução da inflamação e são “minimamente ou minimamente absorvidos”, diz ela. Os sprays são tipicamente utilizados diariamente, antes e durante a época das alergias.

    Os anti-histamínicos orais são outra opção. Alguns, tais como Allegra e Claritin (e loratadina genérica), estão agora em excesso, diz Georgeson, enquanto outros, tais como Zyrtec e Clarinex, estão por prescrição médica.

    Uma opção mais recente é Astelin, um spray nasal anti-histamínico.

    Os anti-histamínicos são frequentemente recomendados juntamente com corticosteróides nasais tópicos, diz Georgeson. Os anti-histamínicos funcionam impedindo que mais histamina (um químico libertado durante uma reacção alérgica) seja libertada.

    Gotas oculares com receita médica podem ajudar a causar comichão nos olhos.

    Outra opção é a medicação Singulair, também utilizada para tratar a asma, que funciona bloqueando os leucotrienos, substâncias que ajudam a causar sintomas alérgicos.

    A irrigação ou lavagem nasal também pode ajudar.

    Muitas opções de alergia de venda livre contêm uma combinação de ingredientes de fármacos que podem incluir um descongestionante. Os descongestionantes podem elevar a tensão arterial e o ritmo cardíaco, por isso consulte o seu médico para se certificar de que não há problema em tomá-los.

    Uma solução a longo prazo é a imunoterapia, ou vacinas contra alergias. Pequenas quantidades do alergénio são injectadas ao longo do tempo, provocando uma resposta de anticorpos. “Na realidade muda o sistema imunitário de uma pessoa”, diz Georgeson. Mas leva o seu tempo. “Geralmente a maioria dos médicos trata de três a cinco anos”, diz ela.

    “As injecções de alergia são utilizadas mais frequentemente em adultos do que em crianças”, diz Ronald Ferdman, MD, médico assistente no Hospital Infantil de Los Angeles. “As alergias mudam nas crianças”. Podem piorar ou melhorar, e podem ficar sensíveis a alergénios diferentes”. A maior parte das vezes, pioram”.

    Em desenvolvimento está a terapia de alergia “sublingual”, diz Bassett. Pequenas quantidades do alergénio são colocadas debaixo da língua, utilizando o mesmo conceito das vacinas contra a alergia, mas com um sistema de entrega diferente e mais conveniente.

    4. Cuidado com os alimentos que desencadeiam os seus sintomas

    Se tiver alergias sazonais a tasneira, esteja ciente de que comer certos alimentos pode desencadear os seus sintomas. “Este é o conceito de síndrome de alergia oral”, diz Bassett.

    É um duplo golpe, diz ele. Cerca de um terço das pessoas com alergias sazonais de Outono terão uma reacção cruzada a certos alimentos, diz ele. Os alimentos que podem provocar sintomas nas pessoas com alergias a tasneira, segundo a AAAAI, incluem bananas, pepinos, melões, aboborinhas, sementes de girassol, e chá de camomila.

    Está a usar demasiado Spray Nasal?

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    Os sprays nasais podem aliviar a congestão nasal, mas a sua utilização excessiva pode voltar a provocar uma doença chamada rinite medicamentosa.

    Sim. Basta perguntar a Marianne McCall. Algumas estações alérgicas atrás, ela pensou que o seu congestionamento sazonal poderia nunca terminar. Em Abril, o galpão começou a usar um descongestionante de spray nasal tópico. O medicamento de venda livre (OTC) funcionou como um encanto.

    No Verão, ela ainda usava o spray diariamente. No entanto, estava a ajudar por períodos cada vez mais curtos. Entre doses, o seu congestionamento estava a piorar.

    Sobre o ressalto

    O que aconteceu a McCall é conhecido como o fenómeno de ricochete. Pulveriza e pulveriza, várias vezes ao dia, mas o seu nariz entupido parece piorar.

    É um problema bem conhecido, diz Marilene Wang, MD, médica de orelhas, nariz e garganta em Los Angeles. O nome oficial das condições é rinite medicamentosa, e tem uma causa: o uso excessivo de sprays nasais descongestionantes.

    Estes sprays contêm produtos químicos que encolhem os vasos sanguíneos congestionados. É assim que eles abrem as suas passagens entupidas. Como são aplicados directamente no nariz, dão-lhe um alívio rápido.

    Após alguns dias, no entanto, os vasos sanguíneos já não respondem à medicação. Pulveriza, mas o seu problema só piora. Este ciclo pode continuar durante meses, anos, e mesmo décadas.

    Poderia tê-lo?

    É por isso que cada garrafa vem com um aviso: Não utilizar durante mais de 3 a 5 dias. McCall leu os rótulos, mas eu não pensei que mais uns dias fizessem diferença, diz ela.

    Ela estava enganada.

    Quanto mais tempo se usar um descongestionante em spray, maior é a probabilidade de se obter o fenómeno de ricochete. Pode levar a sinusite crónica e outros problemas graves e a longo prazo.

    Telefone ao seu médico se estiver a ter algum destes problemas:

    Está tudo no seu nariz.

    As alergias têm tipicamente mais do que um sintoma, como prurido, olhos lacrimejantes. Mas o uso excessivo do spray nasal tem apenas um: a congestão nasal que não desaparece.

    Não se pode apontar um gatilho.

    Os seus problemas não mudam com a estação, nem se relacionam com outros gatilhos. Se parar o tempo todo, não é provável que seja uma alergia.

    O spray não ajuda.

    O seu congestionamento está a piorar, apesar de ter aumentado a dose de spray nasal e a frequência com que o utiliza.

    Tem sintomas de abstinência.

    Quando se pára o spray, surgem dores de cabeça, problemas de sono, inquietude e ansiedade.

    Três Formas de Baixar as Probabilidades

    Pode tomar estas medidas para evitar ficar viciado.

    Experimente outros descongestionantes.

    Os anti-histamínicos orais e descongestionantes – que se tomam por boca – têm uma mistura diferente de ingredientes químicos e não trazem todos os mesmos riscos. No entanto, alguns não são seguros para pessoas com tensão arterial elevada.

    Métodos de troca.

    Usar uma solução salina nasal (como um enxaguamento nasal ou um vaso Neti).

    Cortar o cordão.

    Não utilizar um spray mais de uma vez a cada 12 horas, ou mais de 3 dias.

    Como Terminar o Ciclo

    Existe apenas uma solução permanente – tem de deixar de usar o spray nasal. Provavelmente vai levar algumas semanas, e a primeira semana será a mais difícil.

    O seu médico pode ajudar a encontrar a melhor maneira de aliviar o seu desconforto.

    Por vezes prescrevemos um pequeno curso de esteróides orais para ajudar os pacientes a ultrapassar a congestão grave inicial que ocorre enquanto tentam deixar os descongestionantes nasais, diz Wang. Podemos também recomendar outros tratamentos, tais como medicamentos para o controlo de alergias, emolientes nasais, ou terapias alternativas.

    Como os animais de estimação e as alergias podem andar de mãos dadas com as patas

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    Compreender as alergias a animais de estimação para que possa ter o seu animal e viver com ele, também.

    As pessoas alérgicas e os animais de estimação podem viver lado a lado?

    A sua nova namorada entra no seu apartamento, dá uma vista de olhos, depois achoo! O seu marido passou três anos a olhar para a Fluffy-Pie, mas você não vai desistir dela. O que é que faz?

    Causas das alergias a animais de estimação

    Onze milhões de pessoas são alérgicas apenas a gatos. Cerca de 15% de nós são alérgicos a animais.

    As pessoas que amam animais de estimação e não têm alergias não devem tornar-se complacentes. “Pode-se desenvolver uma alergia em qualquer altura”, diz Derek K. Johnson, MD, director de alergia e imunologia do Centro Médico Infantil da Universidade de Temple, ao médico. “É por isso que é importante saber o que causa as alergias a animais de estimação”. São os flocos da pele do animal, chamados pêlo, e não o pêlo. Por isso, mesmo que seja um gato careca, pode ser alérgico”.

    A saliva do animal sobre o pêlo da própria limpeza ou sobre a sua pele de beijos de baba também pode incitar a uma reacção. A urina do animal pode também ser um culpado.

    “Para ser exacta”, Pamela A. Georgeson, MD, alergologista certificada pela Direcção do Kenwood Allergy and Asthma Center em Chesterfield Township, Michigan, diz ao médico, “muitas pessoas são alérgicas a uma proteína de gato chamada FEL-d1 encontrada no pêlo e na saliva”.

    As alergias são mais frequentemente causadas por gatos, diz Dean C. Mitchell, MD, um alergologista certificado pelo conselho de administração em Nova Iorque.

    “Tive pessoas de todos os estratos sociais”, continua ele. “Algumas pessoas não podem sequer ir ao Dia de Acção de Graças numa casa com um animal de estimação. Vejo veterinários alérgicos, noivos de animais de estimação”.

    Sintomas de alergia a animais de estimação

    As pessoas, especialmente as crianças, podem nem sequer saber que são alérgicas. As proteínas fazem com que o corpo produza histaminas, que resultam em comichão súbita nos olhos, respiração sibilante, ou uma erupção cutânea.

    As crianças podem ser declaradas como sendo propensas a constipações e não alérgicas. As crianças também podem ser diagnosticadas como asmáticas, e os animais de estimação podem exacerbar a asma.

    As alergias podem ser hereditárias. Se teve bronquite asmática muito em criança, pode desenvolver uma alergia a gatos mais tarde na vida. “Ninguém nasce com uma alergia”, salienta Johnson, “elas desenvolvem-se em algumas pessoas a partir da exposição”.

    Curiosamente, segundo Johnson, existe “informação muito convincente” de que as crianças expostas a animais antes de o seu sistema imunitário estar completamente formado aos 2 anos de idade são pouco susceptíveis de se tornarem alérgicas.

    Evidentemente, tais sintomas podem resultar de outras causas. Pergunte ao seu médico sobre um teste para alergias a animais de estimação.

    Lidar com os animais de estimação em casa

    “Temos uma abordagem em três frentes”, diz Georgeson. “A primeira é evitar. “É preciso limitar as áreas da casa onde o animal é permitido, principalmente o quarto de dormir e a cama”. Não se esqueça de quanto tempo passamos a respirar e a tocar nas coisas naquele quarto”.

    “Fecha a porta do quarto”, diz Johnson.

    Outras dicas:

    • Comprar um filtro HEPA. Todos os três médicos o recomendaram. Os filtros HEPA podem ser portáteis ou de uso doméstico.

    • Remover os tapetes de armadilhagem pelo pelo. “Instalar azulejos ou madeira que possam ser cuidadosamente limpos”, aconselha Georgeson. (Utilize também um aspirador com filtro HEPA).

    • Lavar frequentemente a cama em água quente (ácaros, que não provêm de animais, são também alergénicos poderosos). A lavagem elimina o pêlo que se instalou na roupa de cama.

    • Em alguns casos, considerar o encerramento de condutas de toda a casa para o quarto e a utilização de aquecimento e arrefecimento portáteis.

    • Não permitir o animal de estimação no carro ou usar coberturas de assento laváveis.

    • Lavar as mãos depois de brincar com o animal.

    • Limpar e aspirar regularmente.

    Gerir o seu animal de estimação

    Todos os médicos recomendaram frequentemente animais de estimação para o banho, o que no caso dos gatos pode ser muito divertido. “Mesmo um pano húmido na pele pode ajudar”, diz Mitchell (as toalhitas também estão disponíveis nas lojas de animais para este fim).

    Manter a pele do animal saudável com suplementos vitamínicos pode limitar o desprendimento de pêlo.

    “Já tive pessoas a dizer que iriam rapar o seu animal de estimação”, diz Georgeson. “Isso pode ser útil, mas mesmo assim vai ter pêlo”.

    Ao contrário do que possa pensar, a quantidade de pêlo que uma pessoa alérgica respira não torna os sintomas piores ou melhores. “A dose não tem qualquer relevância”, diz Johnson. “Pequeno animal, grande animal, pêlo longo, pêlo curto, não faz diferença”.

    Lá se vão os novos cães de marca, tais como os labradoodles, embora algumas pessoas jurem que cortam os sintomas. Um veterinário proeminente também avançou a teoria de que os animais fêmeas causam menos alergias. Isto está aberto a debate.

    Últimas estâncias

    “A nossa segunda abordagem”, diz Georgeson, “é medicar o doente com corticosteróides tópicos ou inalados, especialmente se ele ou ela for asmático”.

    A terceira? “Se tudo isto falhar, então há injecções”, diz Georgeson. Muitas vezes estas devem ser dadas todas as semanas.

    Mitchell, portanto, está entusiasmado com as gotas líquidas absorvidas na boca que estão a ser desenvolvidas na Europa, embora não estejam aprovadas para utilização aqui. Ele diz estar confiante de que estas estarão em breve em cena. “São bastante excitantes”, diz ele.

    “Não há muita literatura revista por pares sobre as gotas”, observa Georgeson. “Os tiros podem mudar uma pessoa alérgica para uma pessoa não alérgica”.

    “Os tiros”, diz Johnson, “são a base”.

    1 História do Doutor

    “Sou dono de um gato e de um cão”, diz Georgeson. “Pratico o que prego — o chão de madeira, a limpeza.

    “O meu marido e eu não somos alérgicos, mas muitos dos membros da nossa família são, e quando vêm para cá não têm sintomas. Este material funciona”.

    Recursos sobre alergias

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    Se estiver numa busca de informação sobre asma, alergias, ou outras doenças respiratórias, consulte a lista de recursos do médico.

    Academia de Nutrição e Dietética

    www.eatright.org

    Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI)

    www.aaaai.org

    Academia Americana de Dermatologia

    www.aad.org

    Academia Americana de Oftalmologia

    www.aao.org

    Academia Americana de Pediatria

    www.aap.org

    A Associação Americana de Imunologistas

    www.aai.org

    Conselho Americano de Alergia e Imunologia

    www.abai.org

    American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI)

    www.acaai.org

    Colégio Americano de Médicos do Tórax

    www.chestnet.org

    Colégio Americano de Médicos

    www.acponline.org

    Associação Americana do Pulmão (Escritório Nacional)

    www.lung.org

    Sociedade Torácica Americana (ATS)

    www.thoracic.org

    Fundação da América contra a Asma e as Alergias (AAFA)

    www.aafa.org

    Sociedade de Imunologia Clínica

    www.clinimmsoc.org

    Food Allergy Awareness Support and Training Inc.

    www.FAASTcincinnati.org

    Investigação e Educação em Alergias Alimentares

    www.foodallergy.org

    Alergia alimentar no Canadá

    www.Anaphylaxis.ca

    Iniciativa Global para a Asma (GINA)

    www.ginasthma.com

    Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI)

    www.nhlbi.nih.gov

    Instituto Nacional de Alergias e Doenças Infecciosas

    www.niaid.nih.gov

    Leitura Sugerida

    ?

    • Alergias de A a ZPor Myron A. Lipkowitz, RP, MD

    • Alergias, Doenças disfarçadas: Como curar a sua condição alérgicaPor Carolee Bateson-Koch

    • Plantas alérgicas que causam espirros e espirros por Mary Jelks, MD

    • Allergy, Asthma and Immunology From Infancy to AdulthoodBy Warren Bieman, David S. Pearlman, Gail G. Shapiro, and William W. Busse

    • Melhor Guia de AlergiasPor Nathan Schultz, Allan Giannini, Terrace Chang

    • Alergia EssencialPor Niels Mygind, Ronald Dahl, S. Pedersen, K. Thestrup Pedersen

    • Avaliação da Exposição Humana a Poluentes Atmosféricos: Avanços e Oportunidade; e Alergénios Indoor: Avaliação e Controlo dos Efeitos Adversos sobre a Saúde

    • Manual of Allergy & ImmunologyBy Glenn J. Lawlor, Jr., et al.

    • Sobrevivência do Sinus: Um Guia de Auto-Ajuda para Alergias, Bronquite, Constipações e SinusitePor Robert S. Ivker

    • Espirrando a sua cabeça? Como Viver com o Seu Nariz AlérgicoPor Peter Boggs, MD

    • Você pode fazer algo sobre as suas alergiasPor Nelson L. Novick

    Alergias a crianças

    • Cozinhar para a criança alérgicaPor J. Moyer

    • Livro completo de Alergias InfantisPor B.R. Feldman, MD

    • Domar a asma e a alergia controlando o seu ambientePor Robert A. Wood, MD

    • Crianças com asma: Um Manual para os PaisPor Thomas E. Plaut, MD

    Alergias alimentares

    • Dietas para ajudar o Glúten e a Alergia ao TrigoPor Rita Greer

    • Alergia alimentar: A Primer for PeopleBy S. Allan Bock, MD

    • A sua criança alérgica à comida: A Parent’s GuidePor Janet E. Meizel

    • Alergias Alimentares: Um Guia Completo para Comer Quando a Sua Vida Depende dissoPor Scott H. Sicherer

    Asma

    • A Parent’s Guide to Allergies and AsthmaBy Marion Steinmann

    • Um Guia do Utilizador para Monitorização do Pico do Fluxo; A asma na Escola: Melhorar o controlo com monitorização do pico do fluxo por Guillermo Mendoza, MD

    • Directório de Recursos da AsmaPor Carol Rudoff, MA

    • Compreender a asma: O Projecto para a Rede Nacional de Alergias e Asma Respiratórias

    • All About Asthma and How to Live With ItPor Glennon, Paul, MD, e Barbara Fafoglia

    • Pergunte ao Doutor: AsmaPor Vincent Frieldewald, MD

    • Formação em Cuidados da Asma para CriançasPor Peter J. Hannaway, MD

    • Asma: O Guia Completo; Asma de Um Minuto … O que precisa de saberPor Thomas F. Plaut, MD

    • Asma e ExercícioPor Nancy Hogshead e Gerald S. Couzens

    • Asma no local de trabalhoPor Bernstein, et al.

    • The Asthma Organizer; and School Information PacketAllergy and Asthma Network/Mothers of Asthmatics

    • Distúrbios Respiratórios: O Seu Guia de Exercício CompletoPor Neil F. Gordon, MD, PhD, MPH

    • Respiração Fácil Com Creche; Um Guia dos Pais para a Asma; Actualização do Consumidor sobre a AsmaPor Nancy Sander

    • Asma Brônquica: Princípios de Diagnóstico e TratamentoPor Eric M. Gershwin e Georges Halpern

    • Conquistar a asma: Um Guia Ilustrado para Compreender e Cuidar dos AdultosPor Michael T. Newhouse e Peter J. Barnes

    • Coping With AsthmaBy Carolyn Simpson

    • Falemos de Ter AsmaPor Elizabeth Weitzman

    • Dietas de Ajuda à Asma e Febre dos FenosPor Roger Newman Turner

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    Alergias: Recursos para a aprendizagem

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    Na caça à ajuda e informação sobre alergias? o médico tem o que procura.

    Academia de

    Nutrição

    e Dietética

    www.eatright.org

    Academia Americana de

    Alergia

    ,

    Asma

    e Imunologia (AAAAI)

    www.aaaai.org

    Academia Americana de Dermatologia

    www.aad.org

    A Associação Americana de Imunologistas

    https://www.aai.org

    Conselho Americano de

    Alergia

    e Imunologia

    www.abai.org

    Colégio Americano de

    Alergia

    ,

    Asma

    e Imunologia (ACAAI)

    www.acaai.org

    Americano

    Pulmão

    Associação (Escritório Nacional)

    www.lungusa.org

    Anaphylaxis

    Austráliawww.allergyfacts.org.au

    Alergia alimentar no Canadá

    https://www.anaphylaxis.org/

    Asma

    e Allergy Foundation of America (AAFA)

    www.aafa.org

    Sociedade de Imunologia Clínica

    www.clinimmsoc.org

    Alergia alimentar

    Investigação e Educação

    www.foodallergy.org

    Alergia alimentar

    Programa de Investigação e Recursos

    www.farrp.org

    Instituto Nacional de Alergias e Doenças Infecciosas

    www.niaid.nih.gov