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Mitos e Fatos sobre o Eczema do seu bebé

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O eczema está a incomodar o seu bebé? Descubra como aliviar a comichão e a pele seca a partir deste questionário médico.

O seu bebé pode ter eczema na creche.

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O seu bebé pode ter eczema na creche.

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O eczema é um problema de pele comum que pode tornar a pele do seu bebé vermelha, comichão, e dor de cabeça. Mas o seu pequeno feixe de alegria não apanhou esta erupção cutânea de ninguém, e eles não a podem dar a mais ninguém. Os bebés e as crianças com eczema têm frequentemente parentes com ele. Ou têm familiares com asma, febre dos fenos, ou outras alergias. Os cientistas pensam que pode ser transmitido pelos genes dos pais, mas ninguém tem a certeza da razão pela qual algumas crianças o recebem.

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Os bebés que têm eczema têm-no para toda a vida.

  • Mito

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Os bebés que têm eczema têm-no para toda a vida.

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Não há cura para o eczema, mas isso não significa que o seu bebé terá a pele dorida e comichão para sempre. Tende a melhorar com o tempo. O eczema desaparece em algumas crianças na altura em que fazem 2 anos. Cerca de metade das crianças que recebem eczema ultrapassam-no. E para aqueles que têm eczema como adultos, este é normalmente mais suave do que quando eram crianças.

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O que se come enquanto se amamenta pode afectar o eczema?

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O que se come enquanto se amamenta pode afectar o eczema?

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O eczema melhorou nos bebés amamentados quando as suas mães deixaram de beber leite e de comer ovos, alguns estudos demonstraram. Além disso, os bebés que foram amamentados durante pelo menos 4 meses tinham menos probabilidades de contrair eczema, especialmente se as suas mães não bebessem leite, outros estudos têm demonstrado.

Mas se estiver preocupado com o que você ou o seu bebé estão a comer pode estar a aumentar o seu eczema, fale com o seu médico e com o seu pediatra dos bebés. Embora possa querer mudar as coisas, a maioria dos eczemas em bebés não está relacionada com o leite materno ou a fórmula.

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Não dar banho ao seu bebé ajudará tanto a sua pele.

  • Mito

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Não dar banho ao seu bebé ajudará tanto a sua pele.

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Banhos diários curtos com água morna e detergente suave podem ajudar a manter afastadas as infecções e ser calmantes para o seu bebé. Não use muito sabão, no entanto. E evite banhos de espuma e sabonetes ásperos ou perfumados que irão irritar a sua pele. Depois de dar banho ao seu bebé, lave-o duas vezes para remover todo o sabonete. Depois aplique creme ou pomada dentro de 3 minutos para fixar em humidade.

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A baba pode piorar o eczema do seu bebé.

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A baba pode piorar o eczema do seu bebé.

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Não é invulgar que os bebés tenham erupções nos queixos e nas bochechas devido a baba. Mas se o seu bebé tiver eczema, essa saliva pode realmente irritar a sua pele sensível. O que se pode fazer? Colocar uma pomada como geleia de petróleo no queixo, bochechas, e pescoço para criar uma barreira entre a baba e a sua pele.

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A roupa de algodão é melhor para bebés com eczema?

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A roupa de algodão é melhor para bebés com eczema?

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Roupas soltas feitas de algodão e outros materiais naturais irão sentir-se melhor na pele do seu bebé. Não os vista com lã ou qualquer coisa que risque. Lave as suas roupas antes de as usar, e use detergentes suaves e sabões que não tenham perfumes, corantes, ou álcool. Procure coisas que sejam rotuladas “sem perfume”, “hipoalergénicas”, e “para pele sensível”. Evite “sem perfume”, porque esses produtos ainda podem irritar a pele.

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É provável que o eczema do seu bebé seja pior durante o Inverno.

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É provável que o eczema do seu bebé seja pior durante o Inverno.

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Pense em como os seus lábios podem ficar rachados no Inverno, quando o ar está seco. Esse ar seco também afecta o eczema do seu bebé. Mas a utilização de um humidificador não ajudará muito. A melhor coisa a fazer é manter a pele húmida, aplicando um creme espesso ou pomada a cada muda de fralda. A pele do seu bebé deverá melhorar no Verão, quando houver naturalmente mais humidade no ar.

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Os bebés com eczema são susceptíveis de ter outras alergias.

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Os bebés com eczema são susceptíveis de ter outras alergias.

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Os bebés e crianças com eczema podem ter mais probabilidades de terem alergias ou asma, mas o eczema não os causa. Metade das crianças com eczema têm asma, e dois terços das crianças com eczema ficam com febre dos fenos.

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As alterações climáticas podem impulsionar a propagação de vírus entre os mamíferos, diz o estudo

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As alterações climáticas forçarão um grande número de animais selvagens a deslocarem-se nos próximos 50 anos, aumentando dramaticamente as hipóteses de os vírus saltarem de uma espécie de mamífero para outra, incluindo os humanos, diz um novo estudo.

As alterações climáticas podem impulsionar a propagação de vírus entre os mamíferos, diz o estudo

Por Ralph Ellis

29 de Abril de 2022 — As alterações climáticas forçarão um grande número de animais selvagens a deslocarem-se nos próximos 50 anos, aumentando dramaticamente as hipóteses de os vírus saltarem de uma espécie de mamífero para outra, incluindo os humanos, diz um novo estudo.

Utilizando modelização informática, os investigadores previram que 3.139 espécies de mamíferos irão procurar novos habitats até 2070, incluindo áreas com alta densidade populacional, se o mundo aquecer apenas 2 graus Celsius (3,6 graus Fahrenheit).

À medida que espécies diferentes entram em contacto entre si pela primeira vez, cerca de 4.000 vírus passarão de uma espécie para outra, de acordo com o estudo publicado na Nature. As aves e os animais marinhos não foram incluídos no estudo.

A África e o Sudeste Asiático serão os mais afectados, com os morcegos a fazer a maior parte da propagação deste vírus devido à sua capacidade de voar longas distâncias, disse o estudo.

O comércio de animais selvagens é uma boa analogia porque os animais são reunidos em combinações não naturais, disse Colin Carlson, o autor principal dos studys e um professor assistente de investigação no Centro de Ciência e Segurança Global da Saúde no Centro Médico da Universidade de Georgetown, num comunicado da universidade.

Mas os mercados já não são especiais; num clima de mudança, esse tipo de processo será a realidade na natureza em quase todo o lado, disse Carlson.

O estudo diz que o processo pode já estar em curso e que a manutenção do aquecimento abaixo dos 2 graus Celsius C um dos valores de referência do Acordo de Paris de 2015 C não o impedirá de continuar.

O VIH e o Ébola espalharam-se dos animais para os seres humanos. Os cientistas acreditam que a SARS-CoV-2 — o coronavírus que causa a COVID-19 C pode ter saltado de morcegos para humanos através de outra espécie de mamíferos vendida num mercado em Wuhan, China.

As agências internacionais de saúde deveriam adoptar a táctica de vigilância das doenças da vida selvagem com estudos em tempo real das mudanças ambientais, disseram os investigadores.

Quando um morcego de cauda livre brasileiro chega aos Appalachia, devemos investir em saber o que os vírus estão a acompanhar, disse Carlson no comunicado de imprensa. Tentar detectar estes saltos do hospedeiro em tempo real é a única forma de evitar que este processo conduza a mais repercussões e mais pandemias.

Christine Johnson, uma epidemiologista da Universidade da Califórnia, Davis, disse ao The New York Times que um modelo tão amplo não pode explicar como as alterações climáticas afectarão os animais em determinados locais. Ela disse que o estudo mostra a necessidade de mais trabalho de campo localmente fundamentado sobre a forma como os animais se deslocam.

Compras saudáveis de mercearia com crianças

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O médico oferece dicas para facilitar as compras de mercearia com crianças e para conseguir pré-escolares, crianças em idade escolar, tweens, e adolescentes interessados em comida saudável.

Dicas para crianças pequenas

Dê ao seu filho um lanche antes de ir às compras ou traga um lanche para comer na loja, tais como passas, pedaços de laranja, ou bolachas de cereais integrais.

Faça das compras um jogo, fazendo perguntas como “Onde crescem as maçãs?” ou “Consegue detectar as laranjas?

Na caixa, peça ao seu filho para nomear os alimentos no seu carrinho ou as cores das embalagens.

Dicas para crianças em idade escolar

Deixe o seu filho ajudar a fazer uma lista de compras saudável. Podem procurar no frigorífico ou nos armários para ver se um artigo está à mão ou se deve constar da sua lista. Quando se prepararem para cozinhar, peça-lhes que escolham um vegetal para ter como parte do jantar.

Na loja, peça ao seu filho para ajudar com coisas simples, tais como encontrar o seu cereal de pequeno-almoço habitual ou colocar seis tangerinas num saco.

Para lidar com a síndrome “Eu quero isso!”, deixe o seu filho escolher uma comida em cada ida às compras que não esteja na lista. Diga-lhes as regras de antemão, e depois não se esqueça de honrar a sua escolha.

Dicas para Tweens e Adolescentes

Mantenha as crianças ocupadas deixando-as empurrar o carrinho, encontrar artigos nas prateleiras, verificar os artigos da sua lista, ou ajudar a descarregar o carrinho na saída da caixa.

Peça às crianças que verifiquem os preços ou leiam os rótulos nutricionais para comparar artigos alimentares semelhantes. Encoraje-os a aprender a ler a caixa de factos nutricionais. Ao comparar artigos, ensine-os a procurar aquele com menos gordura saturada, sem gorduras trans, e com pouco ou nenhum açúcar adicionado. Para evitar a adição de açúcar, mostre-lhes como ler a lista de ingredientes para que se possam afastar dos itens com xarope de milho de alta frutose, glucose, açúcar de cana, dextrose, e xarope.

Peça ao seu filho para escolher um jantar em família todas as semanas e encontrar os ingredientes na loja. Dê às crianças apenas o máximo de ingredientes que elas consigam aguentar para a sua idade. Ao fazer das compras de mercearia um assunto de família, todos ganham.

As falhas da banda de colo conduzem muitos a cirurgias de perda de peso mais seguras

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Mais pacientes com banda de colo estão a escolher a cirurgia de conversão para manga gástrica e um procedimento bariátrico semelhante conhecido como bypass gástrico. Ao mesmo tempo, menos médicos estão a fazer procedimentos de banda de colo devido às suas limitações e efeitos secundários.

As falhas da banda de colo conduzem muitos a cirurgias de perda de peso mais seguras

Por Nick Tate

29 de Março de 2022 — Jessica Furby lutou com o peso a maior parte da sua vida, fazendo uma dieta constante e exercitando-se para perder quilos. Mas nada parecia ajudar. Por volta do seu 22º aniversário, ela deu uma gorjeta de mais de 300 libras.

Assim, em 2011, enquanto estudante universitária em Pittsburgh, ela decidiu fazer um procedimento de perda de peso conhecido como cirurgia de banda de colo. Os médicos colocaram-lhe um cinto sintético à volta do estômago para limitar o que ela podia comer. Parecia uma boa opção na altura e, após a sua cirurgia, ela perdeu cerca de 60 libras.

Mas os benefícios não duraram. Nos meses que se seguiram, ela teve dores e outras complicações. O pior de tudo, ela acabou por recuperar todo o peso perdido – e depois alguns. Em 2016, ela pesava 350 libras e estava a tornar-se prediabética.

Foi quando decidiu retirar a banda e, por recomendação médica, fez outro procedimento – cirurgia à manga gástrica – onde os cirurgiões retiram cerca de 80% do estômago.

Estudos constataram que as cirurgias de manga implicam menos complicações e uma taxa de sucesso muito mais elevada do que os procedimentos de banda gástrica, o que a experiência de Furbys confirmou.

Hoje, aos 32 anos de idade, desceu para 288 libras e diz estar a caminho de atingir o seu objectivo final de 200 libras.

A cirurgia tem sido uma dádiva de Deus, diz ela. Não tive quaisquer complicações com ela. A manga mudou-me a vida.

A experiência de Furbys tornou-se mais comum à medida que os riscos, complicações e falhas das cirurgias de banda de colo têm vindo a aumentar ao longo da última década.

Mais pacientes com bandas estão a optar por fazer cirurgias de conversão para a manga gástrica e um procedimento bariátrico semelhante conhecido como bypass gástrico. Ao mesmo tempo, menos médicos estão a fazer procedimentos de banda de colo, devido a problemas como Furbys.

De acordo com os últimos números da American Society for Metabolic and Bariatric Surgery, os procedimentos de banda de colo representam menos de 1% das 256.000 operações bariátricas realizadas anualmente nos EUA, enquanto que as mangas gástricas somam quase 60%. Isto torna as cirurgias de mangas as operações bariátricas mais frequentemente realizadas actualmente.

Em comparação, 35% das cirurgias bariátricas foram procedimentos de banda de colo em 2011, enquanto que as operações com mangas representaram menos de 18%.

A cirurgiã Furbys, Anita P. Courcoulas, MD, diz que a tendência está a ser impulsionada por muitas das coisas que Furby experimentou em primeira mão.

Courcoulas, que é chefe da cirurgia bariátrica e geral minimamente invasiva no Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, diz que há duas razões principais para o declínio nos procedimentos de banda de colo.

Tem demonstrado ser menos eficaz para a perda de peso [do que] outros procedimentos cirúrgicos bariátricos, e a intolerância à banda resulta frequentemente na remoção da banda, diz ela.

A manga gástrica, seguida de bypass gástrico, são as duas operações mais frequentemente realizadas nos Estados Unidos e em todo o mundo, diz ela.

Courcoulas diz que a mudança de procedimentos de bypass gástrico para manga gástrica é provavelmente motivada pelo declínio na utilização da banda, preferências dos pacientes por uma operação menos invasiva, como a manga em comparação com o bypass, e preferências dos cirurgiões sobre que operação(ões) oferecer a um determinado paciente.

Ali Aminian, MD, director do Instituto Bariátrico e Metabólico da Clínica Cleveland, concorda que as complicações e falhas da banda de colo, para além da perda de peso ineficaz, estão por detrás da tendência, levando os pacientes e médicos a escolher procedimentos mais seguros e mais eficazes.

Diz que a Clínica Cleveland já não faz operações de banda, e tem feito muitas conversões.

Cerca de 50-60% dos pacientes [banda de colo] necessitam de uma reoperação para tratar das complicações, diz ele. Assim, quando se tem uma cirurgia em que mais de metade do tempo os pacientes requerem uma reoperação, não podemos afirmar que se trata de uma operação segura.

Evolução na Cirurgia Bariátrica

As primeiras cirurgias bariátricas para perda de peso datam dos anos 50 e 60, quando os cirurgiões da Universidade de Minnesota fizeram pela primeira vez operações de bypass experimental. A banda gástrica ajustável apareceu pela primeira vez no final dos anos 70 e início dos anos 80.

Mas estes procedimentos não ganharam uma utilização generalizada até que os procedimentos de banda gástrica tenham obtido a aprovação total da FDA em 2001. Os ensaios clínicos revelaram que as pessoas que fazem cirurgia bariátrica têm um risco significativamente menor de doenças cardíacas e outros problemas de saúde relacionados com a obesidade.

Na década que se seguiu à aprovação pela FDA da cirurgia da banda gástrica, esta tornou-se um procedimento popular de perda de peso, representando mais de um terço de todas as cirurgias bariátricas até 2011.

Há quinze a vinte anos atrás, a banda de colo era o procedimento mais realizado para cirurgia bariátrica em todo o mundo e nos Estados Unidos, diz Aminian. Foi muito fácil de fazer, foi rápido – demora 20 minutos a fazer o procedimento – a recuperação foi curta, e inicialmente os pacientes tiveram grandes resultados. Perdiam peso e eram saudáveis.

Mas durante a última década, os cirurgiões descobriram que os pacientes recuperavam frequentemente o peso perdido, e as taxas de complicações e falhas aumentavam.

Porque a banda de colo é um corpo estranho que colocamos dentro do corpo, muitos pacientes tiveram complicações relacionadas com esse corpo estranho, diz Aminian.

A banda pode por vezes deslocar-se ou ser deslocada, causando obstrução do estômago, observam os especialistas. Outras complicações comuns incluem náuseas, vómitos, refluxo ácido, e problemas esofágicos (tais como dificuldade em engolir). Alguns doentes sentem dores, constantes desejos de comida, ou que não conseguem comer ou beber nada. E infecções dolorosas e outros problemas podem desenvolver-se com a tubagem ou a porta colocada debaixo da pele que está ligada à banda, que os médicos utilizam para fazer ajustamentos após a cirurgia.

O tecido cicatrizado pode também formar-se à volta da banda de colo que pode causar um bloqueio no estômago, diz Aminian. Depois, se a banda estiver demasiado apertada, pode corroer o tecido do estômago ou mesmo entrar dentro do estômago e causar perfuração ou hemorragia.

Pelo contrário, verificou-se que a manga gástrica e os procedimentos de bypass são mais seguros, resultam numa perda de peso mais duradoura, acarretam menos complicações, e requerem menos reoperações dos pacientes. Aminian estima que apenas 2% a 3% dos pacientes necessitam de segundas operações.

Outro factor chave: Reinicialização metabólica

Os procedimentos de manga e bypass também oferecem outra vantagem crítica sobre as operações de banda: Ajudam a repor melhor o metabolismo do corpo, alterando as hormonas relacionadas com o apetite e o peso no corpo.

Essas hormonas podem afectar os desejos alimentares, ajudar as pessoas a sentirem-se cheias depois de comerem, ou impulsionar o ganho de peso de formas que podem superar a força de vontade, dizem os especialistas.

A banda de colo não altera as hormonas no corpo, é apenas uma banda restritiva à volta do esófago ou da parte superior do estômago, pelo que limita a capacidade de os doentes comerem em demasia, diz Aminian. É por isso que não tem os efeitos metabólicos.

Mas outros procedimentos, como a manga gástrica, alteram as hormonas do corpo. A remoção da fonte dessas hormonas significa que o paciente não terá o mesmo apetite, diz Aminian.

E é por isso que é muito eficaz. O problema com a banda de colo é que o paciente tem sempre a sensação e o desejo de comer – tem sempre fome. É por isso que, a longo prazo, eles falham, diz ele.

Eles mudam os pontos de ajuste, diz Aminian. Quando as hormonas no seu corpo mudam, o ponto de ajuste [metabólico] no cérebro também muda.

Ele compara o ponto de ajuste metabólico a um termóstato na sua casa que regula a temperatura no seu interior.

Quando um paciente faz uma dieta ou vai para a banda de colo, o termóstato não muda, diz ele. Podem perder algum peso, mas vão recuperá-lo porque o termóstato é o mesmo. Mas quando as hormonas no seu corpo mudam, então o termóstato muda e não vai recuperar o peso que perdeu.

Sachin Kukreja, MD, cirurgião e CEO da DFW Bariatrics and General Surgery em Dallas, diz acreditar que estas alterações metabólicas são as maiores coisas por detrás de cirurgias bem sucedidas.

As pessoas sinonimizam a cirurgia bariátrica com cirurgia de perda de peso, mas na realidade as métricas que deveríamos usar estão mais relacionadas com medidas metabólicas, diz Kukreja, que não faz cirurgia de banda desde 2013. E assim, os parâmetros metabólicos que mudam com a cirurgia bariátrica são muito mais significativos no cenário com manga e manga gástrica, e muito menos significativos com a banda de colo.

David Arterburn, MD, concorda que a reposição do metabolismo é importante, mas diz que a questão é controversa e desafiante entre os cirurgiões bariátricos.

O setpoint metabólico é a ideia de que temos um set de peso corporal biologicamente controlado, ao qual voltaremos sempre. Claramente, este não é o caso para todos, uma vez que algumas pessoas perdem e mantêm a perda de peso a longo prazo, diz Arterburn, um internista geral e investigador de cirurgia bariátrica do Kaiser Permanente Washington Health Research Institute.

Mudanças de Estilo de Vida Pós-Op críticas para o sucesso

Tanto os cirurgiões bariátricos como os pacientes dizem também que nenhum procedimento cirúrgico é uma solução mágica para a perda de peso. Os pacientes que têm qualquer tipo de cirurgia bariátrica devem abraçar mudanças no estilo de vida pós-operatório – comer dietas mais saudáveis, fazer mais exercício, cortar hábitos pouco saudáveis – para perder peso e manter a perda de peso.

Jan Lasecki, 54 anos, especialista em cuidados de saúde em Akron, OH, que teve uma cirurgia de conversão de banda para manga em 2020, diz que o seguimento pós-operatório foi pelo menos tão importante como a própria cirurgia para a ajudar a perder libras.

Ela diz que, no início, escolheu a cirurgia de banda de colo há vários anos, porque era menos invasiva do que a cirurgia de manga gástrica ou bypass. Mas embora tenha perdido cerca de 50 libras, recuperou-a após cerca de 6 anos e teve outras complicações.

Assim, há 2 anos, Lasecki fez duas cirurgias com 6 meses de intervalo – uma para remover a banda, e outra para criar uma manga gástrica. E os resultados, diz ela, têm sido muito bem sucedidos, em parte devido às mudanças que fez após a cirurgia, com a ajuda do seu pessoal médico.

Perdi agora cerca de 90 libras e tenho-me mantido afastada desde a cirurgia, diz ela. Eu diria a qualquer pessoa que considerasse qualquer cirurgia bariátrica, que valeu definitivamente a pena [e] ter a manga resultou numa maior perda de peso.

O seguimento foi fundamental para o sucesso, diz ela.

O pessoal tem as ferramentas e o apoio para o ajudar quando se tende a recair em comportamentos antigos e a começar a recuperar peso, diz Lasecki. Eles podem ajudá-lo antes que fique fora de controlo. Não tive problemas em seguir qualquer um dos procedimentos do ponto de vista cirúrgico.

Sally e Robert Cordova – que fizeram cirurgias de bypass gástrico e de manga, respectivamente, há 3 anos atrás – concordam que as mudanças no estilo de vida pós-operatório são fundamentais para o sucesso.

Quando concordámos em fazer esta cirurgia, concordámos que esta será uma mudança de estilo de vida para o resto das nossas vidas, diz Sally, 48 anos, uma especialista em contabilidade que perdeu 150 libras – metade do seu peso corporal – desde a sua cirurgia. Não pode simplesmente chegar ao seu peso ideal e depois parar.

Robert, 47 anos, um agente federal de controlo de fronteiras cujos colegas lhe deram o apelido de Big Rob, quando ele fez a balança cair para 336 libras, diz que é um erro pensar na cirurgia como uma solução mágica para a obesidade. Há mais do que isso, diz ele.

Uma das coisas que me agradam no processo que tomei é, na minha opinião, que o prepararam para o sucesso, diz ele. Porque não se trata apenas de fazer a cirurgia e você está feito; são todas as aulas que o educam sobre todas as mudanças de estilo de vida que tem de fazer, e de as iniciar antes da cirurgia. As únicas pessoas que conheço pessoalmente que não tiveram sucesso com a cirurgia são aquelas que não fizeram as mudanças de estilo de vida.

Hoje, com 230 libras, Robert diz que nunca se sentiu melhor.

Sinto-me óptimo, diz ele. Tornei-me mais activo, obviamente que fazer tudo é muito mais fácil. Cheguei ao ponto em que era uma tarefa apenas atar os meus sapatos!

Os doentes com banda devem converter-se em manga ou Bypass?

Os cirurgiões bariátricos entrevistados para este artigo mostraram-se relutantes em dizer que todas as pessoas que tinham procedimentos de banda de colo deveriam converter-se em manga gástrica ou bypass. Mas deixaram claro que os procedimentos de manga e bypass são mais seguros e eficazes do que a cirurgia de banda de colo, e é por isso que raramente é feita hoje em dia.

Se um paciente tiver uma perda de peso reduzida ou complicações com uma banda, pode considerar a conversão/revisão para uma manga ou bypass, diz Courcoulas, fazendo eco da opinião de outros médicos.

A escolha do procedimento de revisão deve basear-se em factores do paciente, incluindo a diabetes e o peso total. A conversão de uma banda numa manga é uma operação tecnicamente mais fácil, e alguns estudos mostram que há menos complicações, em comparação com a conversão para um bypass. Estas considerações devem ser equilibradas com dados que mostram que tanto a perda de peso como as melhorias metabólicas, como a diabetes, são maiores após o bypass, em comparação com a manga.

Médicos e especialistas dizem também que é importante para os pacientes que estão a considerar a conversão da banda de colo em manga gástrica ou bypass para compreender as diferenças entre estes três procedimentos primários, todos endossados pela Sociedade Americana de Cirurgia Metabólica e Bariátrica.

Eis uma cartilha, incluindo os prós e os contras de cada procedimento:

Banda de colo

Na cirurgia da banda de colo, uma banda gástrica ajustável feita de silicone é colocada à volta da parte superior do estômago, criando uma pequena bolsa acima dela, para limitar a quantidade de comida que uma pessoa pode comer. O tamanho da abertura entre a bolsa e o estômago pode ser ajustado com injecções de fluido através de uma porta colocada por baixo da pele.

Os alimentos atravessam o estômago, mas são limitados pela abertura mais pequena da faixa.

Vantagens:

  • A taxa mais baixa de complicações logo após a cirurgia

  • Sem divisão do estômago ou dos intestinos

  • Os pacientes vão para casa no dia da cirurgia, e a recuperação é rápida.

  • A banda pode ser removida, se necessário.

Desvantagens:

  • A banda pode ter de ser ajustada, de vez em quando, e os pacientes devem fazer visitas mensais ao consultório durante o primeiro ano.

  • Há menos perda de peso do que com outros procedimentos cirúrgicos.

  • Vem com o risco de movimento da banda (escorregamento) ou danos no estômago ao longo do tempo (erosão).

  • A cirurgia significa que um implante estrangeiro tem de permanecer no corpo.

  • Tem uma elevada taxa de reoperação.

  • A cirurgia pode trazer problemas de deglutição, aumento do esófago, e outras complicações.

Manga gástrica

Para a gastrectomia laparoscópica com manga – frequentemente chamada manga gástrica – os cirurgiões removem cerca de 80% do estômago, pelo que o estômago restante tem o tamanho e a forma de uma banana.

O novo estômago, mais pequeno, contém menos comida e líquido, reduzindo a quantidade de comida (e quantas calorias) que o paciente pode obter. Ao remover a porção do estômago que produz hormonas de fome e apetite, a cirurgia também ajuda a repor o metabolismo do corpo – diminuindo a fome, aumentando a sensação de plenitude, e permitindo ao corpo alcançar e manter um peso saudável, bem como controlar o açúcar no sangue.

Vantagens:

  • É tecnicamente simples e tem um tempo de cirurgia curto.

  • Pode ser feito em certos pacientes com condições médicas de alto risco.

  • Pode ser o primeiro passo para pacientes com obesidade grave ou como ponte para o bypass gástrico.

  • A cirurgia traz uma perda de peso efectiva e uma melhoria das condições relacionadas com a obesidade (normalmente 50%-60%, estimativas da Mayo Clinic), com uma baixa taxa de complicações (2%-3%).

Desvantagens:

  • Procedimento não reversível

  • Pode piorar ou causar novo refluxo e azia

  • Menor impacto no metabolismo, em comparação com os procedimentos de bypass

Bypass gástrico

O bypass gástrico, também conhecido como o bypass gástrico de Roux-en-Y (em francês sob a forma de Y) é outro procedimento eficaz utilizado para tratar a obesidade e doenças relacionadas com a obesidade (feito laparoscopicamente desde os anos 90).

Para a operação, os cirurgiões dividem o estômago numa porção superior (bolsa) mais pequena aproximadamente do tamanho de um ovo, depois a maior parte do estômago é contornada e já não armazena nem digere alimentos.

O intestino delgado é também dividido e ligado à nova bolsa estomacal do tamanho de um ovo para permitir a passagem dos alimentos.

O bypass gástrico funciona através da limitação da quantidade de alimentos e calorias que um doente pode consumir. Também diminui a fome e aumenta a plenitude, permitindo que o paciente atinja e mantenha um peso saudável. O impacto sobre as hormonas e a saúde metabólica resulta frequentemente na melhoria da diabetes e ajuda os doentes com refluxo.

Vantagens:

  • Perda de peso fiável e duradoura

  • Eficaz para a remissão de doenças associadas à obesidade

  • Perda de peso efectiva (60%-70%, estimativas da Mayo Clinic)

Desvantagens

  • Tecnicamente mais complexo quando comparado com a manga ou banda gástrica

  • Mais deficiências em vitaminas e minerais do que com manga ou faixa gástrica

  • Risco de complicações e obstrução do intestino delgado, bem como de úlceras, especialmente com a AINE ou o consumo de tabaco

  • Pode causar síndrome de dumping, uma sensação de doença após comer ou beber, especialmente doces

Com Frutas e Vegetais, Mais Assuntos

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Comer mais de 5 frutas e legumes por dia é mais saudável.

Por isso, tem tentado comer bem, trabalhando para caber nas suas “5 por dia” porções de fruta e legumes. Bem, o governo tem algumas novidades para si: Esqueça as cinco por dia. Mais é melhor.

O CDC e a Fundação Produce for Better Health lançaram uma campanha nacional com a mensagem, “Fruits & Veggies — More Matters” (Frutas e Vegetais — Mais Assuntos).

O novo slogan substitui a antiga campanha “5 por dia”, que remonta ao início dos anos 90. A razão? Segundo as últimas directrizes alimentares do governo dos EUA, cinco porções de frutas e legumes podem não ser suficientes. Os adultos precisam de 7-13 chávenas de produtos diariamente para obterem todos os benefícios para a saúde de frutas e vegetais – incluindo a possível protecção contra a obesidade, doenças cardíacas, diabetes tipo 2, e cancro.

Fazê-lo funcionar

Mas para muitos de nós, tem sido um desafio encaixar até cinco porções de frutas e legumes nas nossas dietas diárias. Como podemos esperar comer até 13 chávenas? Não é assim tão difícil, diz Elizabeth Ward, MS, RD, autora de The Pocket Idiot’s Guide to the New Food Pyramids. Ela oferece estas dicas para o ajudar a chegar lá:

  • Para um sabor de pico e bom valor, compre produtos frescos na época. Mas tenha em mente que “ultracongelados” ou enlatados sem sal ou xarope pesado podem ser tão bons como os produtos cultivados localmente”, diz Ward.

  • Manter sempre à mão um stock de vegetais congelados, para atirar para sopas, saladas, guisados e pratos de ovos, ou para o microondas para um acompanhamento fácil.

  • Espalda em frutos e legumes pré-lavados e pré-cortados. “São mais caros, mas se considerarmos o desperdício ao lavar e limpar os produtos, isso torna-os mais ou menos iguais, e a conveniência pode ajudar a encorajar todos na família a comer mais”, diz Ward.

Experiência

  • Experiência com novos tipos de frutas e vegetais — como uma mistura de brócolos para salada, ou sumo de romã. Lembre-se que só porque não gostou de certas frutas e vegetais quando criança, não significa que não vai gostar deles agora. “As tuas papilas gustativas mudam, e ficarás agradavelmente surpreendido se lhes deres outra oportunidade”, diz Ward.

  • Variar a textura. As crianças tendem a gostar de frutas e vegetais crus, crocantes e com baixo teor de gordura. Experimente triturar os vegetais em sanduíches ou saladas de topo.

  • Escolha batatas doces em vez de batatas brancas para mais potássio e beta-caroteno.

  • Vá com calma para os molhos. Em vez disso, aromatize os vegetais com ervas frescas ou secas e um salpico de sumo de limão ou vinagre balsâmico.

  • Tomar uma refeição vegetariana pelo menos uma vez por semana. Pode ser tão simples como uma sopa e salada, ou uma refeição frita.

  • Coma uma salada cheia de frutas e/ou legumes todas as noites com o jantar. Basta ir com calma ao molho e à cobertura de gordura alta.

  • Grelhar frutas e legumes para os tornar mais doces e deliciosos.

  • Cortar, cortar dados, ou rasgar vegetais em muffins, guisados, lasanha, rolo de carne, e caçarolas.

  • Usar puré de vegetais para engrossar sopas, guisados, molhos e caçarolas.

  • Decorar pratos com guarnições comestíveis, como torções de pepino, tiras de pimenta vermelha, ou fatias de melão.

  • Mantenha uma tigela de fruta no balcão e alguns vegetais cortados no frigorífico para petiscos saudáveis.

  • Lembre-se que embora 100% de sumo de fruta seja uma boa escolha, fruta inteira ou cortada tem o benefício adicional da fibra.

  • Ao pequeno-almoço, adicionar fruta ao iogurte, panquecas, waffles, ou cereais.

  • Bata um batido feito com fruta e iogurte magro ou sem gordura para um lanche ou refeição rápida e nutritiva.

  • Congelar uvas e bananas para um tratamento refrescante e fresco.

O Novo Slogan

Um ano de testes e investigação do consumidor foi dedicado ao desenvolvimento do slogan “Mais é melhor”, diz Elizabeth Pivonka, presidente e directora executiva da Fundação Produzir para uma Melhor Saúde sem fins lucrativos.

A investigação concluiu que apenas 50% dos consumidores estavam conscientes da mensagem “5 por dia”, e mesmo dentro desse grupo, apenas 1 em 5 estava a cumprir a recomendação, diz Pivonka. Assim, a fundação sabia que era necessária uma mensagem motivadora.

“Queríamos ter a certeza de que a mensagem era encorajadora, e comunicámos que comer mais é melhor para si, com ênfase na melhoria da sua dieta, mesmo que não cumpra a recomendação específica”, diz ela.

É também uma mensagem que se encaixa nas Orientações Dietéticas de 2005 do Departamento de Agricultura dos EUA e na “Minha Pirâmide” individualizada que substituiu a antiga Pirâmide do Guia Alimentar. Para ajudar os consumidores a compreender melhor as recomendações, os conselhos para a ingestão de produtos são agora dados em copos em vez de porções, e são adaptados à idade, sexo, e nível de actividade.

“A nova pirâmide recomenda frutas e vegetais em copos em vez de porções, porque é mais fácil perceber de quanto se precisa”, diz Ward.

Por exemplo, de acordo com MyPyramid.gov, uma mulher de 25 anos que recebe 30 a 60 minutos de actividade todos os dias precisa de 3 chávenas de vegetais e 2 chávenas de fruta diariamente. Uma chávena de fruta é equivalente a 1 chávena de fruta cortada; uma maçã pequena, uma pêra média, ou um pêssego grande; 1/2 chávena de fruta seca; ou 8 onças de sumo de fruta a 100%. Uma chávena de vegetais equivale a 1 chávena de vegetais crus ou cozidos ou sumo de vegetais, ou 2 chávenas de verduras de folhas.

O Poder da Produção

Há muitas provas científicas para documentar os benefícios para a saúde de uma dieta rica em frutas e legumes. As frutas e vegetais estão repletas de fitoquímicos, antioxidantes, vitaminas, minerais, fibras, água, hidratos de carbono complexos, e proteínas para combater doenças. Não só isso, como são naturalmente pobres em sódio e calorias, sem colesterol e praticamente sem gordura.

“Uma dieta equilibrada rica em frutas e vegetais é a sua melhor defesa contra a obesidade, doenças cardíacas, diabetes tipo 2, certos cancros, e outras doenças crónicas”, diz Ward.

É importante comer um arco-íris de frutas e vegetais coloridos todos os dias, diz Ward. Os pigmentos das frutas e legumes actuam como antioxidantes – ajudando a livrar o seu corpo de “radicais livres”, que podem danificar as células.

E com dois terços dos adultos americanos com excesso de peso, os benefícios do controlo de peso das frutas e vegetais são especialmente importantes. As frutas e legumes contêm muita fibra e água para o ajudar a sentir-se cheio, e assim evitar comer em excesso. A substituição de frutas e vegetais por alimentos “calóricos vazios” que oferecem pouco valor nutricional pode realmente fazer a diferença no seu peso, diz Pivonka.

Além disso, diz ela, as frutas e legumes podem simplesmente ajudá-lo a sentir-se melhor.

“Na nossa pesquisa de consumo, descobrimos que as pessoas que comeram muitas frutas e vegetais tinham mais energia e se sentiam melhor”, diz Pivonka.

Programa de Vacinas Pneumocócicas e Efeitos Secundários

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médico explica a importância da vacina pneumocócica para adultos, crianças, e qualquer pessoa com uma doença crónica – juntamente com os seus efeitos secundários.

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A segunda vacina, PPSV23, está disponível há mais de 30 anos e é recomendada para crianças com dois anos ou mais. Ela protege contra 23 tipos de bactérias pneumocócicas.

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Aqui estão informações sobre estas vacinas para o ajudar a tomar decisões informadas sobre a protecção da saúde dos seus filhos, bem como a sua própria saúde.

O que é a Doença Pneumocócica?

A doença pneumocócica é uma infecção causada pela bactéria Streptococcus pneumoniae ou pneumococcus. As pessoas podem ser infectadas pela bactéria, ou podem transportá-la na sua garganta, e não estar doentes. Estes portadores podem ainda propagá-la, principalmente em gotículas do nariz ou da boca quando respiram, tossem, ou espirram.

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Dependendo do órgão ou parte do corpo que estiver infectado, a doença pneumocócica causará qualquer uma de várias doenças graves, incluindo:

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  • Meningite bacteriana, uma infecção da cobertura do cérebro e da medula espinal que pode levar à confusão, coma e morte, bem como outros efeitos físicos, tais como cegueira ou paralisia

  • Pneumonia, uma infecção dos pulmões?que cria tosse, febre e dificuldade em respirar

  • Otite média, uma infecção do ouvido médio que pode causar dor, inchaço, insónias, febre e irritabilidade

  • Bacteremia, uma infecção perigosa da corrente sanguínea

  • Infecções sinusais

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Há mais de 6.000 mortes por ano nos EUA em resultado da doença pneumocócica. Mais de metade dessas mortes ocorrem em adultos que, segundo as recomendações do CDC, deveriam ter sido vacinados.

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Em crianças menores de 5 anos, a infecção com a bactéria pneumocócica resulta em aproximadamente 480 casos de meningite e 4.000 casos de bacteremia ou outra infecção invasiva por ano. Um grande problema em crianças muito pequenas é que os sintomas clássicos de meningite e pneumonia não estão frequentemente presentes, tornando a doença difícil de reconhecer.

As duas vacinas Pneumocócicas são seguras?

Ambas as vacinas são seguras. Como com qualquer medicamento, existe sempre a possibilidade de um problema grave, tal como uma reacção alérgica. Mas com o PCV (a vacina recomendada para crianças pequenas) e o PPSV (a vacina para adultos e crianças mais velhas), o risco de danos graves ou morte é extremamente pequeno.

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Em estudos envolvendo quase 60.000 doses da vacina contra o PCV, não houve reacções moderadas ou severas. Os efeitos secundários moderados foram incluídos:

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  • Vermelhidão, sensibilidade, ou inchaço onde a injecção é dada em cerca de um em cada quatro bebés

  • Febre superior a 100,4 F em cerca de um em cada três bebés

  • Febre superior a 102,2 F em cerca de uma em cada 50 crianças

  • Incidência ocasional de agitação, sonolência ou perda de apetite

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Cerca de um em cada dois adultos que recebem a vacina contra o PPSV experimenta vermelhidão ou dor onde a vacina é administrada. Menos de 1% têm uma reacção mais grave, tal como febre ou dores musculares.

Quem deve receber a vacina pneumocócica e quando deve ser administrada?

A vacina PCV7, que cobria sete estirpes de bactérias pneumocócicas, foi agora actualizada para a vacina PCV13, que cobre 13 estirpes. Uma série PCV iniciada com a PCV7 deve ser completada com a PCV13. Uma única dose adicional de PCV13 é recomendada para todas as crianças 14C59 meses que receberam uma série de PCV7 apropriada à idade e para todas as crianças 60C71 meses com condições médicas específicas subjacentes que receberam uma série de PCV7 apropriada à idade.

A vacina contra o VPC é recomendada para as seguintes crianças:

  • Todos os bebés com menos de 24 meses devem receber quatro doses da vacina, a primeira aos 2 meses. As duas doses seguintes devem ser dadas aos 4 meses e 6 meses, com um reforço final que deve ser dado aos 12 a 15 meses. As crianças que não tomarem a vacina nestas alturas devem ainda assim receber a vacina. O número de doses e o tempo entre doses dependerá da idade da criança.

  • As crianças saudáveis de 2 a 4 anos que não completaram as quatro doses devem receber uma dose da vacina.

A vacina contra o PPSV é recomendada para qualquer adulto de 19 a 64 anos que fume ou tenha asma e qualquer pessoa de 2 a 64 anos que esteja a tomar um medicamento ou tratamento que afecte o sistema imunitário do corpo. Exemplos seriam o uso prolongado de esteróides, quimioterapia, ou radioterapia.

Além disso, qualquer pessoa de 2 a 64 anos de idade que tenha uma das seguintes condições de saúde (ou semelhantes) que afectem o sistema imunitário deve ser vacinada com PPSV:

  • Doença de Hodgkin

  • linfoma ou leucemia

  • insuficiência renal

  • mieloma múltiplo

  • síndrome nefrótica

  • Infecção pelo VIH ou SIDA

  • baço danificado ou sem baço

  • transplante de órgãos

  • doença cardíaca

  • doença pulmonar

  • doença falciforme

  • diabetes

  • alcoolismo

  • cirrose

  • fugas de líquido cerebrospinal

  • implante coclear

Recomenda-se agora que os adultos com 65 anos ou mais recebam tanto a vacina PCV13 como a vacina PPSV23. O calendário e a sequência das vacinas variará dependendo das vacinas que já tenha tido anteriormente.

Aqueles que estão em alto risco e aqueles que foram vacinados antes dos 65 anos de idade podem precisar de ser revacinados cinco anos após a primeira dose.

Quão importante é para um adulto com mais de 65 anos ser vacinado?

É muito importante. Se tiver mais de 65 anos ou tiver uma condição médica subjacente que o coloque em risco e não tiver tido uma vacinação pneumocócica, fale com o seu médico e peça para marcar uma. Segundo a National Foundation for Infectious Disease, bacteremia e meningite causadas por doença pneumocócica invasiva é responsável pelas mais altas taxas de mortalidade entre os idosos e os pacientes que têm condições médicas subjacentes.

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Certificar-se de que você e os seus filhos recebem a vacina pneumocócica pode salvar vidas.

NYC eleva o nível de alerta de COVID a médio

Por Ralph Ellis

2 de Maio de 2022

Com a subvariante Omicron a aumentar os números de casos COVID-19, a cidade de Nova Iorque na segunda-feira elevou o seu nível de alerta COVID de baixo para médio, o que significa que algumas regras de saúde pública poderiam ser reimpostas.

O nível de risco foi aumentado porque a cidade está agora a ter em média mais de 200 novos casos diários por 100.000 pessoas, disse o Comissário de Saúde da cidade, Ashwin Vasan, MD, numa conferência de imprensa, de acordo com o The New York Post.

Com o aumento dos casos COVID-19, NYC entrou no nível de alerta de risco médio, afirmou. Como questão prática, o que isto significa para os nova-iorquinos é que devem exercer ainda mais cautela do que nas últimas semanas.

A mudança para o nível de risco médio não desencadeia automaticamente a reimposição de restrições de segurança. O Presidente da Câmara Eric Adams terá de decidir se o deve fazer.

A 29 de Abril, a cidade registava 209,2 novos casos COVID e 6,7 hospitalizações por 100.000 pessoas, com 2,89% das camas hospitalares ocupadas por doentes COVID, de acordo com o website da cidade COVID.

A cidade tem registado em média 2.489 novos casos diários durante a última semana, um grande salto em relação aos 600 novos casos diários do início de Março, informou o The New York Times. Mas as hospitalizações e mortes diminuíram ligeiramente ao longo do último mês.

A cidade passou para a categoria de risco baixo, ou verde, no início de Março, uma vez que a contagem de casos caiu. A mudança significou que não eram necessárias máscaras faciais nas escolas e as pessoas não tinham de mostrar provas de vacinação para entrar em restaurantes, bares, museus, e outros locais fechados. Os funcionários da cidade saudaram o afrouxamento das restrições como prova de que a cidade estava a voltar à vida.

O nível médio ou amarelo significa que as pessoas deveriam considerar o uso de máscaras faciais dentro de casa em locais públicos e a actualização para máscaras de maior qualidade, incluindo KN95, KF94, N95, ou uma máscara de pano em cima de uma máscara cirúrgica.

Cerca de 88% dos adultos da cidade estão totalmente vacinados, mas um nível muito mais baixo de crianças está vacinado, disse The Times.

House Passes Bill para limitar o custo da insulina a 35 dólares por mês

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O custo da insulina para pacientes com seguro varia entre $334 a $1,000 por mês.

House Passes Bill para limitar o custo da insulina a 35 dólares por mês

Por Ralph Ellis

1 de Abril de 2022 C A Câmara dos Representantes aprovou um projecto de lei que limitaria o custo da insulina a 35 dólares por mês para os americanos com seguro de saúde.

O Affordable Insulin Now Act foi aprovado 232-193 na quinta-feira, com 12 republicanos a juntarem-se aos democratas na votação do projecto de lei, informou o ABC News.

O projecto de lei vai agora para o Senado, onde precisaria de algum apoio republicano para ser aprovado.

Se o projecto de lei for aprovado, cerca de 1 em cada 5 americanos que têm uma grande cobertura patronal e estão a tomar insulina pouparia dinheiro, diz a Kaiser Family Foundation. O custo da insulina para pacientes com seguros varia entre $334 a $1.000 por mês, disse a ABC News, citando a Kaiser Family Foundation.

Os republicanos na Câmara e no Senado opuseram-se em geral à lei da insulina porque poderia aumentar os prémios dos seguros para os consumidores e os custos para as seguradoras, disse o ABC News.

O New York Times informou que o projecto de lei ajudaria os consumidores mas não reduziria os montantes pagos às empresas que produzem insulina. As companhias de seguros teriam de pagar uma parte maior dos custos, disse o Times.

A lei da insulina fazia originalmente parte da agenda do Presidente Joe Bidens “Build Back Better”, que procurava reduzir os preços de muitos medicamentos prescritos. Quando o “Build Back Better” ficou parado no Senado, os apoiantes fizeram um projecto de lei autónomo para abordar os custos da insulina.

O Times disse que as empresas farmacêuticas se opuseram aos limites de preços no Build Back Better, mas não foram tão vozes na oposição ao projecto de lei da insulina.

Legislação semelhante foi introduzida anteriormente no Senado, e o Senador Chuck Schumer (D-NY), o líder da maioria do Senado, disse que o inferno moveu alguma forma de legislação sobre insulina para o chão após a Páscoa. O Times disse que para que tal projecto de lei fosse aprovado, pelo menos 10 senadores republicanos teriam de votar a favor juntamente com os senadores democratas.

A IA pode ajudar a detectar o risco de recaída do alcoolismo

Os investigadores dizem que a inteligência artificial (IA) pode ser capaz de identificar o risco de recaída do álcool após o tratamento.

A IA pode ajudar a detectar o risco de recaída do alcoolismo

Por Robert Preidt HealthDay Repórter

Repórter HealthDay

TERÇA-FEIRA, 19 de Abril de 2022 (HealthDay News) — A inteligência artificial (IA) pode ser capaz de identificar alcoólicos em risco de recaída após o tratamento, dizem os investigadores.

Os doentes voltam frequentemente a beber muito durante e após o tratamento, e podem necessitar de múltiplas tentativas antes de conseguirem abstinência a longo prazo do uso não saudável de álcool.

A IA pode permitir aos prestadores de cuidados e aos pacientes prever recaídas de consumo e ajustar o tratamento antes que estas ocorram, descobriram os investigadores da Universidade de Yale.

Num novo estudo, os investigadores utilizaram dados clínicos e uma forma de IA chamada aprendizagem mecânica para desenvolver modelos de previsão de recaídas entre pacientes num programa de tratamento ambulatório.

Dados de mais de 1.300 adultos dos EUA num ensaio clínico de 16 semanas de tratamentos em 11 centros foram utilizados para desenvolver e testar os modelos de previsão.

Os pacientes foram atribuídos aleatoriamente a uma das nove combinações de medicação ou terapia comportamental, e os dados sobre a forma como se saíram foram utilizados para “treinar” os algoritmos de aprendizagem da máquina.

O objectivo era criar um conjunto de modelos que pudessem prever recaídas de consumo excessivo (quatro ou mais bebidas por dia para as mulheres e cinco ou mais para os homens) em três momentos diferentes: durante o primeiro mês de tratamento, durante o último mês de tratamento, e entre sessões de tratamento semanais ou bissemanais.

Liderados por Walter Roberts, professor assistente de psiquiatria na Escola de Medicina de Yale, os investigadores descobriram que os modelos resultantes tiveram um bom desempenho na previsão de recaídas, e são susceptíveis de serem mais precisos do que os clínicos na identificação de pacientes que estão em risco de voltar a beber muito e que poderiam beneficiar de intervenções adicionais durante o tratamento.

Os resultados do estudo foram publicados a 14 de Abril na revista Alcoholism: Investigação Clínica e Experimental.

Nos modelos, a informação mais importante para a previsão de recaída incluía factores como os níveis de enzimas hepáticas e a idade em que começou a dependência do álcool, e as pontuações dos pacientes em inquéritos de auto-relatos, tais como os relacionados com os comportamentos de consumo de álcool e sintomas psicológicos.

Todos estes factores podem ser obtidos de forma relativamente fácil e pouco dispendiosa durante o tratamento do alcoolismo, observaram os autores do estudo.

Disseram também que os modelos mostraram diferenças na importância de factores preditivos específicos entre homens e mulheres, consistentes com pesquisas anteriores mostrando diferenças de sexo nas ligações ao consumo nocivo de álcool.

Mais informações

Para mais informações sobre o tratamento de problemas relacionados com a bebida, ver o U.S. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.

O contacto precoce de pele com pele ajuda o cérebro do bebé

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A investigação sugere que o contacto pele com pele nos primeiros meses de vida de uma criança pode desempenhar um papel fundamental no desenvolvimento de bebés.

A investigação sugere que o contacto pele com pele nos primeiros meses de vida pode desempenhar um papel fundamental no desenvolvimento dos bebés, influenciando a actividade cerebral e as hormonas de stress num momento crítico.

O nosso cérebro não está completamente desenvolvido quando nasceu, especialmente as regiões que nos tornam unicamente humanos, como as associadas ao planeamento e controlo das emoções, diz Nancy Jones, PhD, professora associada no Departamento de Psicologia da Universidade Atlântica da Florida (FAU). Essas primeiras experiências interactivas são realmente importantes.

Num estudo recente, Jones e a sua equipa exploraram um método chamado cuidado de canguru, desenvolvido em 1978 em Bogot, Colômbia, para ajudar as mães de bebés prematuros a manter os seus bebés quentes na ausência de incubadoras. Nua, para além de uma fralda, o bebé é aconchegado perto do peito nu, cabeça erguida, um cobertor colocado sobre o corpo como uma bolsa de cangurus.

Pesquisas anteriores demonstraram uma série de benefícios, desde ajudar o bebé a manter uma temperatura corporal e um ritmo cardíaco saudáveis até à redução do risco de infecção, bem como reforçar o fornecimento de leite materno. Um estudo israelita de 150 bebés prematuros descobriu que aqueles que forneciam 1 hora de cuidados diários aos cangurus durante os primeiros 14 dias de vida dormiam melhor e obtinham melhores resultados nos testes cognitivos, tanto quanto uma década mais tarde.

A equipa de Joness procurou descobrir o que estava a acontecer no cérebro e no corpo dos bebés para conduzir esses benefícios, e se os bebés saudáveis a termo também beneficiaram. Ela seguiu 33 pares mãe-infante, instruindo metade a praticar os cuidados de canguru pelo menos 1 hora por dia durante 6 semanas. Entretanto, a sua equipa mediu os níveis de oxitocina (muitas vezes conhecida como a hormona da sensação ou do carinho) e cortisol (a hormona do stress) em todos os bebés e mães.

Aos 3 meses, mediram a actividade cerebral dos bebés, enquanto estavam acordados, usando pequenas tampas embutidas com sensores de electroencefalograma (EEG).

Descobrimos que os cuidados de canguru promoviam padrões saudáveis de actividade cerebral infantil e pareciam influenciar as hormonas materna e infantil relacionadas com a ligação, diz a autora principal dos studys, Jillian Hardin, PhD, uma investigadora de psicologia na FAU.

Os bebés que tinham contacto diário pele com pele apresentavam níveis mais elevados de oxitocina em geral. E depois de uma experiência ligeiramente frustrante (quando a mãe segurava os braços brevemente), mostraram níveis mais baixos de cortisol. Os seus cérebros também pareciam diferentes, com mais actividade em áreas associadas à regulação das emoções, pensamento de ordem superior, e uma abordagem curiosa e exterior ao mundo.

Mesmo 6 semanas de cuidados com canguru pareciam influenciar o seu desenvolvimento cerebral, diz Jones.

As mães também beneficiaram, mostrando níveis mais elevados de oxitocina que, algumas pesquisas sugerem, poderiam ajudar a combater a depressão pós-parto. Outros estudos sugerem que os bebés colhem benefícios semelhantes quando o pai ou outro cuidador serve de canguru.

Devido ao coronavírus, estes são tempos difíceis para as novas mães, com alguns especialistas a aconselharem as mães que têm sintomas da infecção pelo vírus a usar uma máscara quando seguram o bebé.

Conselhos de Joness: Ouça o seu médico, mas certifique-se de que obtém o máximo de ligação pele com pele que puder. Podemos ter distância social com outros, mas os nossos bebés precisam que estejamos perto deles.

Dicas de como fazer

Pode praticar os cuidados de canguru em casa, diz Hardin. Algumas empresas vendem embalagens estilo canguru que permitem aos pais manter as suas mãos livres e andar por aí enquanto transportam o seu bebé. Se o seu bebé foi prematuro ou tem sintomas respiratórios, consulte primeiro o seu médico.

  • Recline-se numa cadeira, sem camisa ou sem soutien e a sua camisa aberta.

  • Não se pode ficar deitado. Em vez disso, incline-se para trás num ângulo de 30 a 40 graus.

  • Coloque o seu bebé no peito, de frente para si, usando apenas uma fralda (e gorro se necessário, para aquecer).

  • Não permitir que a cabeça do bebé descanse virada para baixo contra o seu peito. Vire-a para o lado.

  • Os ombros dos bebés devem ficar encostados ao peito, pernas dobradas numa posição de rã, se possível.

  • O pescoço dos bebés deve ser direito e ligeiramente estendido para assegurar uma respiração desobstruída.

  • Colocar um cobertor sobre as costas das crianças, ou cobri-lo com a camisa.

  • Fique de olho no bebé para garantir o seu conforto.

  • Idealmente, fazer isto durante 60 a 90 minutos várias vezes por semana.

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