O Doutor diz-lhe – Página 3212

Testes de sangue para alergias

DOENÇAS

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Maio 29, 2022

Por vezes são efectuados testes de sangue para alergias em vez de testes cutâneos. Os especialistas do médico dizem-lhe porquê.

As análises ao sangue alérgico podem ajudar a revelar o que desencadeia os seus sintomas de alergia e ajudar o seu médico a escolher o melhor tratamento para si.

Tipos de testes de sangue para alergias

Os testes sanguíneos de alergia detectam e medem a quantidade de anticorpos específicos dos alergénios no seu sangue. Quando entra em contacto com um activador de alergia, conhecido como alergénio, o seu corpo produz anticorpos contra ele.

Os anticorpos dizem às células do seu corpo para libertarem determinados químicos. São estes químicos que causam os sintomas da alergia. A imunoglobulina E (IgE) é um anticorpo que está fortemente ligado à resposta alérgica do corpo.

As análises sanguíneas às alergias normalmente rastreiam pelo menos 10 dos estímulos mais comuns das alergias, incluindo pó, pêlo de animais domésticos, árvores, gramíneas, ervas daninhas, e bolores relacionados com o local onde se vive. São também particularmente úteis no diagnóstico de alergias alimentares.

As análises ao sangue das alergias podem ser referidas como testes de imunoensaio e incluir:

Ensaio de imunoabsorção enzimática (ELISA, ou EIA)
Teste de radioalergosorbentação (RAST)

O teste ELISA mede a quantidade de anticorpos específicos do alergénio no seu sangue.

O teste RAST também procura anticorpos específicos relacionados com alergénios, a fim de identificar os seus estímulos de alergia. Desde a introdução do teste ELISA, o teste RAST não tem sido tipicamente utilizado.

As alergias podem causar um aumento em certos tipos de glóbulos brancos. As análises ao sangue para verificar a contagem de glóbulos brancos, incluindo a contagem de um tipo de glóbulos brancos chamado eosinófilo, também podem ser feitas se o seu médico pensar que tem alergias. No entanto, é importante ter em mente que muitas outras condições de saúde podem causar um aumento de glóbulos brancos.

Outros testes sanguíneos podem ser encomendados para medir a libertação de substâncias químicas responsáveis por reacções alérgicas.

Porque são feitos os testes de sangue de alergia

O método preferido é o teste cutâneo de alergia, mas em alguns casos podem ser encomendados testes de sangue.

Recomenda-se a realização de análises ao sangue para alergias:

Estão a usar um medicamento conhecido por interferir com os resultados dos testes e não podem deixar de o tomar durante alguns dias; isto incluiria anti-histamínicos, esteróides, e certos antidepressivos.
Não pode tolerar os muitos arranhões de agulha necessários para os testes cutâneos
Ter um estado cardíaco instável
Ter a asma mal controlada
Ter eczema grave, dermatite, psoríase, ou outra condição cutânea grave
Pode ter uma reacção extrema durante os testes cutâneos ou ter um historial de reacção alérgica com risco de vida chamado anafilaxia

O seu médico pode também encomendar análises ao sangue para determinar o funcionamento dos seus tratamentos de alergia (imunoterapia). As análises ao sangue podem também mostrar se a sua alergia foi ultrapassada.

Prós e contras dos testes de sangue de alergia

As vantagens das análises ao sangue para alergias incluem:

Pode ser feito em qualquer altura, independentemente de qualquer medicamento que esteja a tomar
Requer apenas um pau de agulha (ao contrário dos testes cutâneos); isto pode ser mais atractivo para as pessoas que têm medo de agulhas. O teste de sangue para alergias é o teste preferido para bebés e crianças muito pequenas.

As desvantagens das análises ao sangue para alergias incluem:

Mais caro que os testes cutâneos; muitas seguradoras de saúde não cobrem os testes sanguíneos de alergia.
Pode ser menos sensível do que os testes cutâneos
Demora dias ou semanas a obter resultados porque a amostra de sangue deve ser enviada para um laboratório para avaliação; os testes cutâneos fornecem resultados imediatos.

Resultados das análises ao sangue para alergias

Um resultado positivo significa que foram detectados anticorpos específicos para alergias no seu sangue. Isto é normalmente um sinal de uma alergia.

A análise ao sangue revelará exactamente a que é alérgico. No entanto, pode testar positivo para algo mas nunca teve uma reacção alérgica a ele.

Um resultado negativo significa que provavelmente não tem uma verdadeira alergia. Isso significa que o seu sistema imunitário provavelmente não responde ao alérgeno testado. No entanto, é possível ter um resultado normal (negativo) de uma análise ao sangue alérgico e ainda ter uma alergia.

Os resultados das análises ao sangue das alergias devem ser interpretados com cautela por um especialista em alergias. O seu médico também considerará os seus sintomas e o seu historial médico ao diagnosticar uma alergia específica.

Efeitos secundários dos testes de sangue para alergias

Os testes de sangue para alergias são relativamente seguros. Os efeitos secundários são geralmente menores e podem incluir:

Inchaço e vermelhidão no local onde a agulha foi inserida
Dor
Sangramento no local onde a agulha foi inserida

Existe um potencial que algumas pessoas podem desmaiar durante qualquer tipo de análise ao sangue.

O medicamento pode ser uma alternativa não abiótica para tratar as IU

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Maio 29, 2022

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Um novo ensaio clínico encontra uma antiga alternativa antibiótica que pode funcionar tão bem como um antibiótico para tratar as IU.

O medicamento pode ser uma alternativa não abiótica para tratar as IU

SEXTA-FEIRA, 11 de Março de 2022 (HealthDay News) — As mulheres flageladas por infecções frequentes do tracto urinário tomam frequentemente antibióticos diariamente para as afastar. Mas uma alternativa antibiótica antiga pode funcionar igualmente bem, uma nova descoberta de um ensaio clínico.

Os investigadores descobriram que a medicação, chamada metenamina, era comparável aos antibióticos normais e de dose baixa na prevenção das infecções recorrentes do tracto urinário (IU) das mulheres. Qualquer dos tratamentos reduziu as infecções a cerca de uma por ano, em média.

A metenamina é uma medicação há muito estabelecida que funciona tornando a urina mais ácida e impedindo o crescimento bacteriano. Estudos demonstraram que pode prevenir infecções urinárias recorrentes, mas não é amplamente utilizada.

É um medicamento tão “antigo”, muitos médicos hoje em dia não o conhecem, disse a Dra. Karyn Eilber, urologista do Centro Médico Cedars-Sinai em Los Angeles.

Eilber, que não estava envolvida no novo estudo, disse que reserva diariamente antibióticos como último recurso para prevenir IU recorrentes, favorecendo antes a metenamina.

Uma preocupação com o uso diário de antibióticos é alimentar a resistência aos antibióticos, onde as bactérias aprendem a frustrar os medicamentos utilizados para os matar. Além disso, disse Eilber, perturba o equilíbrio bacteriano normal do organismo.

O Dr. Chris Harding, cirurgião urológico consultor no Hospital Freeman no Reino Unido, liderou o ensaio.

Ele disse que “acrescenta provas de apoio ao uso de metenamina e será particularmente bem-vindo às mulheres com IU recorrentes que queiram evitar o tratamento antibiótico a longo prazo”.

As IU são extremamente comuns e podem afectar qualquer pessoa, mas são particularmente prevalecentes entre as mulheres. Estudos sugerem que até 80% das mulheres desenvolvem um IU em algum momento, e cerca de um quarto dessas mulheres continuam a ter recorrências frequentes.

Alguns sintomas incluem queimaduras durante a micção, e uma vontade forte e persistente de urinar.

O novo estudo publicado online a 9 de Março naBMJ envolveu 240 mulheres com IU recorrentes. No início, elas apresentavam uma média de cerca de seis IU por ano.

Metade das mulheres foram afectadas aleatoriamente a tratamentos diários com doses baixas de antibióticos, enquanto a outra metade tomava metenamina duas vezes por dia.

Ao longo de um ano de tratamento, ambos os grupos assistiram a um declínio significativo dos episódios de IU. As mulheres do grupo antibiótico registaram uma média de pouco menos de um episódio por pessoa durante o ano, enquanto as que tomavam metenamina tinham pouco mais de um episódio por pessoa.

Esta é uma pequena diferença, disse Harding, e que, com base nos grupos de doentes em foco, não seria considerada “clinicamente significativa”.

Quanto aos efeitos secundários, um pequeno número de mulheres em cada grupo relatou problemas como náuseas, dores abdominais e diarreia. Seis mulheres desenvolveram uma IU com febre, e quatro precisavam de ser hospitalizadas, todas elas pertencentes ao grupo das metenaminas.

Se tratar mais UTIs com metenamina ajudará a combater o problema da resistência aos antibióticos é uma questão em aberto. Durante o período de um ano de tratamento neste ensaio, as mulheres com antibióticos eram mais susceptíveis de abrigar bactérias resistentes a pelo menos um antibiótico. Mas isso mudou quando as suas bactérias foram amostradas seis meses mais tarde: As que tinham tomado metenamina tinham mais insectos resistentes a antibióticos.

Harding disse que a descoberta “deve ser interpretada com cautela”, uma vez que o ensaio não se destinava principalmente a medir a resistência aos antibióticos.

“A investigação adicional é definitivamente indicada nesta área”, disse ele.

Por agora, as mulheres devem saber que existem opções para prevenir as IU frequentes, disseram os peritos.

“As doses baixas de antibióticos não devem definitivamente ser a primeira linha”, disse Eilber.

Para além da metenamina, outra alternativa é tomar um antibiótico apenas depois do sexo (a actividade sexual pode encorajar as bactérias causadoras de IU a moverem-se para a uretra, o tubo que liberta urina do corpo).

Para as mulheres na pós-menopausa, disse Eilber, o estrogénio vaginal pode ajudar a prevenir infecções uretrais recorrentes. Após a menopausa, o tecido vaginal muda de formas que podem fomentar o crescimento de bactérias “más”.

Os especialistas também geralmente aconselham algumas medidas de autocuidado que podem ajudar, como beber muita água, urinar antes e depois do sexo, e limpar de frente para trás após a utilização da casa de banho.

Muitas das mulheres do ensaio actual estavam a passar ou já passaram pela menopausa. Mas, disse Harding, a sua equipa não examinou os efeitos do tratamento de acordo com a idade. O estudo também não incluiu homens. Portanto, não é claro se os resultados se aplicariam a adultos mais velhos, outro grupo com maior risco de IU recorrente.

O estudo foi financiado pelo Instituto Nacional de Investigação Sanitária do Reino Unido.

Mais informações

O U.S. Office on Women’s Health tem mais sobre infecções do tracto urinário.

Cuidados com a pele do recém-nascido: Erupções, Marcas de Nascimento, Cuidados com o Cordão Umbilical, Banho

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Maio 29, 2022

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Cuidados com a pele do recém-nascido: Erupções, Marcas de Nascimento, Cuidados com o Cordão Umbilical, Banho

Veja como é a pele normal dos recém-nascidos e aprenda a cuidar dela. o médico mostra-lhe dicas de fraldas e banho.

1/10

Rugas, vermelhidão, secura, e penugem. A pele do recém-nascido está longe de ser impecável, mas normalmente não significa que algo esteja errado. A pele do bebé está a adaptar-se à vida fora do útero. A maioria das imperfeições da pele desaparece com o tempo. Por exemplo, os bebés prematuros têm por vezes pêlos macios no rosto e nas costas. Os bebés tardios têm frequentemente pele seca e descascada… Ambos devem desaparecer dentro de algumas semanas.

A pele do bebé é sensível

2/10

Provavelmente não precisa de loções ou cremes durante o primeiro mês de vida do bebé. Quando começar a usar produtos de cuidado da pele, não se esqueça de usar apenas produtos para bebés. A pele dos bebés é sensível. Os produtos formulados para adultos podem ter corantes, fragrâncias e produtos de limpeza que são demasiado duros para a pele infantil. Em geral, evite usar pós para bebés – o talco pode causar problemas pulmonares, enquanto o amido de milho pode agravar uma erupção cutânea de fraldas de levedura.

Mordeduras de cegonha e outras marcas de nascença

3/10

Os vasos sanguíneos imaturos podem causar pequenas manchas vermelhas chamadas “picadas de cegonha” ou “beijos de anjo”. Podem estar no rosto ou na parte de trás do pescoço. O choro pode torná-los mais brilhantes, mas normalmente desaparecem no espaço de um ano. O nascimento pode causar outros pequenos arranhões ou manchas de sangue no seu recém-nascido que devem cicatrizar dentro de algumas semanas. Outros tipos de marcas de nascença podem permanecer por mais tempo ou nunca desaparecerem. Se estiver preocupado, fale com o seu pediatra.

Não há problema em faltar a um banho?

4/10

Os bebés não precisam de um banho diário. Durante as primeiras semanas, manter o bebé limpo durante as trocas de fraldas sujas e fazer banhos de esponja deve ser o ideal. Não é necessário tomar banho completo até o bebé ter cerca de um mês de idade. Se tiverem menos de 1, podem ser banhados apenas a cada 2-3 dias. O banho com demasiada frequência pode secar a pele. Entre os banhos manter o rosto e as mãos do bebé limpos, limpando com uma toalha de rosto húmida e quente. E não se esqueça das pregas do pescoço e das cavidades dos braços.

Cuidados com o cepo do cordão umbilical

5/10

Até que o cordão do bebé caia, evite molhá-lo. Se ficar sujo, limpar com um toalhete de bebé ou esfregar álcool. Em vez de banhos completos, experimentar banhos de esponja. Reúna uma bacia de água quente e pano limpo para que possa manter sempre uma mão sobre o bebé. Coloque uma toalha macia sobre uma superfície clara e estável para o bebé se deitar. Mantenha-os?quentes, deixando-os?embrulhados numa toalha, só revelando a parte do bebé que está a lavar. Quando o cordão cai, pode haver um ligeiro escorrimento de sangue. Não se preocupe com isto – apenas mantenha a área limpa com água e sabão. Fale com o seu médico se vir pus ou vermelhidão da pele à volta da zona do coto ou se notar um mau cheiro… ?

Evitar problemas de pele na hora do banho

6/10

Quando o bebé estiver pronto para os banhos completos – lembre-se, a sua pele é macia e sensível. Só é necessário encher a bacia com 3-4 polegadas de água. Teste a água no interior do pulso para ter a certeza de que não está demasiado quente… Mantenha a pele do bebé hidratada tomando banho em água quente durante apenas 3 a 5 minutos. Se usar loção, aplique enquanto o bebé ainda estiver molhado, depois seque em vez de esfregar. Para ser seguro, deve manter a sua água quente a menos de 120 graus.

Cabelo de bebé

7/10

Uma vez prontos para os banhos e se tiverem?cabelo, só precisarão de um champô uma ou duas vezes por semana. Não há problema em lavar suavemente os seus?pontos?macios. Usar um produto de limpeza ou um champô para bebés. Para evitar que lhes ponham nos olhos, coloque a mão na testa para proteger o rosto quando enxaguam. Ou incline um pouco as suas costas para que a água escorra pelas suas costas.

Emagrecimento de fraldas

8/10

Fraldas molhadas e sujas podem irritar a pele do bebé, causando erupções cutâneas nas fraldas. Vermelhas e acidentadas, normalmente desobstruem numa semana. Para ajudar a prevenir a erupção das fraldas, verificar e mudar a fralda do bebé frequentemente. Quando se muda uma fralda desarrumada, limpe suavemente o bebé e enxugue com uma palmadinha. Limpar as meninas da frente para trás para evitar infecções. Se o bebé tiver erupções cutâneas nas fraldas, o creme para fraldas pode ajudar. Tente também deixar o bebé tirar a fralda por um pouco de ar para fora da pele.

Quando chamar o Doutor

9/10

Os bebés têm erupções cutâneas. Mas chamar o médico por causa de uma erupção cutânea quando há comichão, bolhas, a pele está a pingar ou com crosta, aparecem pontos vermelhos ou arroxeados por todo o lado, ou o bebé tem febre. O eczema é a causa mais comum de erupções cutâneas com comichão em bebés. Mas os bebés também podem contrair doenças de pele contagiosas. Estas podem incluir: varicela; sarampo; vírus da mão, pé e boca; herpes simples (como visto aqui); sarna; e impetigo.

Dicas de lavandaria para o cuidado da pele do bebé

10/10

Evitar erupções cutâneas manterá o seu bebé a sorrir e feliz: Use um detergente suave para lavar tudo o que toca a pele do seu bebé, desde roupa de cama e cobertores, até toalhas e até a sua própria roupa. Irá reduzir a probabilidade de o bebé desenvolver pele irritada ou com comichão.

O que são as escalas de classificação da ADHD?

DOENÇAS

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Maio 29, 2022

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O que são as escalas de classificação da ADHD?

Uma ferramenta que os médicos utilizam para diagnosticar o TDAH é uma lista de verificação ou um questionário chamado escala de classificação de TDAH. Saiba mais sobre como estas escalas medem os sintomas de TDAH.

Uma destas ferramentas é chamada uma escala de classificação de TDAH. Utilizada há mais de 50 anos, as escalas de classificação são geralmente listas de verificação ou questionários. Medem sintomas de TDAH, como problemas com atenção ou controlo de impulsos.

Se você ou o seu filho já tiverem sido diagnosticados com TDAH, as escalas de classificação podem ajudar os médicos a descobrir os tratamentos certos. E podem ajudar os médicos a verificar se os tratamentos estão a funcionar.

Muitos especialistas pensam que as escalas de classificação são a ferramenta mais importante para diagnosticar a TDAH.

Como Funcionam

As escalas de classificação são frequentemente preenchidas por pessoas que conhecem alguém que está a ser testado para TDAH. Para uma criança, esta pode ser os seus pais, professores e médico. Um adulto a ser testado para a TDAH pode responder ele próprio às perguntas ou ter um membro da família ou colega de trabalho a fazê-lo. Muitas vezes, eles fazem ambas.

Estas pessoas podem ver o seu comportamento ou o do seu filho em diferentes situações, como em casa, na escola, e no trabalho. Os sintomas devem aparecer em mais do que uma área da sua vida para que lhe seja diagnosticada a TDAH.

Tipos de escalas de classificação de ADHD

Os médicos têm muitos tipos de escalas de classificação ADHD por onde escolher. Alguns exemplos são:

Para crianças:

Escala de Avaliação de Vanderbilt. Isto revê os sintomas de TDAH. Procura também outras condições tais como distúrbios de conduta, distúrbios de oposição, ansiedade, e depressão. Os pais ou professores respondem a perguntas sobre como a criança se sai bem com o trabalho escolar e se dá bem com os outros.
Sistema de Avaliação de Comportamento para Crianças (BASC). Este procura coisas como hiperactividade, agressão, e problemas de conduta, bem como ansiedade, depressão, atenção, e problemas de aprendizagem.
Formulário de Lista de Controlo do Comportamento da Criança/Professor (CBCL). Entre outras coisas, esta escala analisa o comportamento problemático nas crianças.
Escalas de Classificação de Conners. As questões são diferentes para pais e professores. Procuram coisas como comportamento hiperactivo ou desafiante e problemas de pensamento.

Para adultos:

Escala de Diagnóstico Clínico ADHD Adulto (ACDS). Um médico, terapeuta, ou outro profissional de saúde faz-lhe 18 perguntas sobre os seus sintomas durante uma entrevista.
Escala de Avaliação dos Sintomas de Défice de Atenção e Défice Marrom (BADDS) para Adultos: Responde-se a 40 perguntas, seja num questionário ou durante uma entrevista com um profissional de saúde. Procura problemas com coisas como atenção, memória, e humor.

Tipos de perguntas

As escalas de classificação ADHD podem incluir apenas algumas perguntas ou mais de 100. Alguns só perguntam sobre sintomas que apontam para TDAH. Outros ramificam-se perguntando sobre outros sintomas.

Poderá ser-lhe perguntado, por exemplo, se você ou o seu filho:

São incapazes de permanecer na tarefa
Muitas vezes perde itens
Distrai-te facilmente
São esquecidos
Muitas vezes quer vingar-se
Pode ser fisicamente cruel
Estão receosos, ansiosos ou preocupados
São infelizes
Não escute com atenção quando falado com
Fica frequentemente zangado
Respostas explodidas antes das perguntas serem completadas
Falar demais
Fidget ou contorcer-se quando sentado
Interromper outros
Ameaçar ou intimidar outros

Como os médicos utilizam as escalas de classificação

As escalas de classificação são geralmente pontuadas numa base de 3 ou 4 pontos. Os médicos, pais e outros podem classificar cada sintoma de TDAH como nunca, ocasionalmente, frequentemente, ou muito frequentemente.

Juntamente com as escalas de classificação, os médicos utilizam outros métodos para fazer um diagnóstico de TDAH. Uma razão é que por vezes, pessoas diferentes que preenchem uma escala de classificação não concordam com as respostas. Outros testes para a TDAH incluem coisas como exames físicos, observações de comportamento, entrevistas com membros da família, e testes de atenção e capacidade de raciocínio.

Ohio State avisa sobre falsos comprimidos de Adderall depois de dois alunos morrerem

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Maio 29, 2022

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Os comprimidos falsos de Adderall contêm o fentanil opióide sintético mortal e estão a alimentar o aumento de overdoses e hospitalizações.

Ohio State avisa sobre falsos comprimidos de Adderall depois de dois alunos morrerem

Por Cara Murez HealthDay Repórter

Repórter HealthDay

SEXTA-FEIRA, 9 de Maio de 2022 (HealthDay News) C Ohio State University está a avisar os estudantes para terem cuidado com os falsos comprimidos de Adderall depois de dois estudantes terem morrido na semana passada.

Funcionários da Universidade disseram que a Saúde Pública de Columbus avisou a comunidade sobre a falsificação de Adderall, que contém o fentanil opióide sintético mortal e que está a alimentar o aumento de overdoses e hospitalizações na área.

“Estejam conscientes da possibilidade de contaminações inesperadas ou de como os medicamentos podem interagir sem segurança com o álcool”, a vice-presidente sénior para a vida estudantil do Estado de Ohio, Dra. Melissa Shivers, escreveu numa mensagem de segurança aos estudantes. “As drogas contaminadas podem resultar numa reacção severa e inesperada, incluindo a morte, a partir de apenas um uso”.

Um terceiro estudante do Estado de Ohio foi hospitalizado e posteriormente libertado.

“Estamos de luto e estendemos as nossas mais profundas condolências à família e amigos dos estudantes”, disse a Presidente do Estado de Ohio, Dra. Kristina Johnson, numa declaração. “Por respeito a eles durante este período extremamente difícil, não estamos a partilhar mais informações pessoais”.

“É fundamental para a segurança de todos estar ciente da possibilidade de drogas contaminadas na nossa comunidade”, acrescentou Johnson.

A universidade disse que desencoraja fortemente o uso indevido de drogas entre os estudantes, mas encorajou aqueles que possam optar por experimentar drogas a tomar várias precauções de segurança. Estas incluem beber responsavelmente, recolher tiras-teste de fentanil grátis ou um kit de Naxolone, e nunca comprar ou usar medicamentos que não tenham sido receitados por um farmacêutico qualificado.

Adderall é um tratamento para o distúrbio de hiperactividade de défice de atenção (ADHD) e narcolepsia. Tem um elevado potencial para uso indevido, e pode causar morte súbita e eventos cardíacos adversos graves.

A contrafacção de medicamentos pode ser ainda mais perigosa. Estão entre as pílulas vendidas nas redes sociais e feitas para parecerem verdadeiros medicamentos receitados, de acordo com a Drug Enforcement Agency. Cerca de 40% dos comprimidos falsificados que contêm fentanil têm uma dose potencialmente letal, de acordo com os testes laboratoriais da DEA.

Uma dose letal é “cerca de dois miligramas, equivalente em tamanho a alguns grãos de sal”, disse a DEA.

Mais informações

A Drug Enforcement Agency tem mais sobre o fentanil.

Marcos de Desenvolvimento Infantil com 3 anos de idade

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Maio 29, 2022

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Marcos de Desenvolvimento Infantil com 3 anos de idade

Os marcos podem ajudá-lo a acompanhar o desenvolvimento dos seus filhos e a preparar-se para o que se segue. Aprenda habilidades que as crianças normalmente têm aos 3 anos de idade.

Os marcos podem ajudá-lo a conduzir toda esta mudança. Eles dizem-lhe os tipos de competências que as crianças normalmente aprendem numa determinada idade, o que o ajuda a ver se o seu filho está a aprender todas as coisas certas e permite-lhe preparar-se para o que se segue. Juntamente com os marcos, também ajuda a saber como apoiar o desenvolvimento dos seus filhos e como manter o seu filho pequeno em segurança.

Marcos na Idade 3

Estas são as competências que pode esperar que o seu filho conheça aos 3 anos de idade — ou pouco depois. Tenha em mente que os marcos são directrizes – as crianças alcançam-nas ao seu próprio ritmo. Algumas crianças têm estas competências antes dos 3 anos de idade, outras mais tarde. Ainda assim, se estes marcos lhe derem preocupações de que o seu filho possa estar a ficar para trás, fale com o médico da sua criança.

Competências linguísticas e de comunicação

Segue comandos com 2-3 passos, como Pick out your PJs e escova os dentes
Tem conversas que utilizam 2-3 frases de cada vez
Sabe usar pronomes como eu, você e nós, e conhece algumas palavras no plural como gatos e carros
Nomes de amigos
Nomes de objectos comuns e compreende palavras como em, sobre e sob
Diz primeiro nome, idade e sexo
Fala frases com 3-4 palavras
Fala de forma suficientemente clara que até os estranhos podem normalmente compreender

Movimento e Aptidões Físicas

Sobe e corre bem
Salta e pode saltar com um só pé
Pedalar um triciclo
Sobe e desce escadas usando um pé em cada degrau
Sabe desenhar?figuras e usar tesouras

Aptidões Sociais e Emocionais

Copia o que os adultos e amigos fazem
Não fica chateado quando os pais saem, como na entrega da creche
Vestidos e despem-se sem ajuda
Tira a ideia da minha, da dele, e da dela
Gosta de ajudar nas tarefas à volta da casa
Pode ter formação de bacio durante o dia
Mostra abertamente afecto
Realmente gosta da rotina — fica chateado com grandes mudanças
Mostra preocupação quando os amigos estão chateados
Mostra uma vasta gama de sentimentos
Faz curvas quando joga com os outros

Pensamento e Habilidades Mentais

Círculos de cópias
Faz puzzles de 3-4 peças
Sabe o que dois significam
Inventa histórias e joga ao faz-de-conta com animais, bonecos e pessoas
Nomes de algumas cores
Liga e desliga as tampas dos frascos e fecha as maçanetas das portas
Empilha mais de seis blocos
Vira as páginas de um livro, uma de cada vez
Utiliza brinquedos com alavancas, botões, e peças móveis
Conhece o seu sexo e idade

Como ajudar o seu filho

Há uma tonelada que pode fazer todos os dias para ajudar o seu filho a aprender e a crescer, como por exemplo:

Dar muito tempo para brincar, incluindo o faz-de-conta e correr por aí
Peça ao seu filho para falar sobre o que ele vê quando está no carro ou quando sai e sobre
Criar e manter uma rotina para dormir – pesadelos e acordar à noite são comuns nesta idade, mas a rotina pode ajudar
Dê ao seu filho muito tempo para brincar com os amigos e trabalhar por turnos
Leia para o seu filho todos os dias e faça perguntas sobre as histórias
Cantam juntos canções simples e jogam jogos de rima
Sugerir actividades como colorir, desenhar e fazer arte com lápis de cera, papel, fita adesiva, marcadores, e outros materiais
Fale e ouça o seu filho — pergunte-lhe sobre o que aconteceu durante o dia com os seus amigos ou actividades que eles fizeram

Para ajudar o seu filho a aprender a trabalhar com sentimentos e impulsos fortes, pode:

Dê ao seu filho regras claras e razoáveis — concentre-se em elogiar os comportamentos que deseja ver
Ajude o seu filho a expressar os seus sentimentos — quando lê livros, mostre ao seu filho como se relacionar com o que as personagens sentem
Usar intervalos de tempo quando necessário

Quando se trata de televisões, smartphones, computadores, e comprimidos, os médicos sugerem-lhe que:

Manter a tecnologia fora dos quartos
Limitar o tempo do ecrã a 1 hora por dia de programas de alta qualidade
Fale sobre o que vêem juntos e como se aplica ao mundo

Como manter o seu filho seguro

Todas estas novas competências são excitantes. É preciso deixar o seu filho explorar, mas também é preciso um olhar atento, especialmente com perigos comuns como quedas, queimaduras, e venenos.

Aqui estão algumas dicas a ter em mente:

Usar sempre capacetes em bicicletas, triciclos, e outros brinquedos de equitação
Verifique se tem guardas de janela no segundo andar e acima – e mantenha os móveis afastados das janelas
Não guarde armas em sua casa. Se tiver uma arma, mantenha-a descarregada, trancada, e separada das balas. E certifique-se de que as crianças não podem obter a chave.
Fique atento quando brincar perto de ruas e caminhos de acesso
Deixe o seu filho explorar, mas proteja-se contra quedas, especialmente à volta de parques infantis, portas, janelas e escadas
Certifique-se de que o seu filho viaja sempre numa cadeira auto nas costas – e mude para uma cadeira elevatória quando o seu filho crescer mais do que ela
Nunca deixe o seu filho sozinho no carro, casa ou quintal – e não conte com irmãos e irmãs mais velhos para cuidar do seu filho por si
Tenha cuidado na cozinha – derrames, salpicos, e superfícies quentes podem causar queimaduras graves
Vigie o seu filho a todo o momento quando está dentro ou à volta da água

À medida que o seu filho se torna um melhor alpinista, descobrirá que gavetas, armários e balcões que antes eram seguros são agora um problema. Certifique-se de que medicamentos, produtos de limpeza, e pequenos objectos domésticos que possam ser ingeridos – como ímanes e pilhas – não podem ser vistos ou alcançados.

É Seguro Utilizar Óleos Essenciais Enquanto Grávida

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Maio 29, 2022

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É Seguro Utilizar Óleos Essenciais Enquanto Grávida

É seguro utilizar óleos essenciais durante a gravidez? Aprenda o que são óleos essenciais, como funcionam, e como podem ajudar durante a gravidez.

Os óleos essenciais são resumos de plantas feitos por vaporização ou prensagem de diferentes partes de uma planta para capturar os compostos que produzem fragrância. Podem ser necessários vários quilos de uma planta para produzir apenas um frasco de óleos essenciais…

Ao avaliar a eficácia dos óleos essenciais, a investigação é promissora, mas os ensaios clínicos em humanos são mistos. Alguns estudos mostram uma melhoria para as pessoas, enquanto outros não mostram qualquer melhoria?

A forma mais comum de utilização de óleos essenciais durante a gravidez é ajudar a tratar a ansiedade, as dores e a falta de concentração. Há muitas variedades de óleos por onde escolher. É recomendado encontrar uma variedade de alta qualidade. Também é útil consultar o seu médico antes de começar a usar óleos essenciais durante a gravidez…

É Seguro Utilizar Óleos Essenciais Enquanto Grávida?

Os óleos essenciais vêm em diferentes cheiros e qualidades. Certas variedades são seguras de utilizar enquanto grávidas, enquanto outras devem ser evitadas.

Óleos essenciais que são bons para usar durante a gravidez:

Cardamomo. Ajuda com enjoos matinais e náuseas
Incenso. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?
Gerânio. Promove um estado de espírito positivo?
Camomila alemã ou romana. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?
Gengibre. Ajuda com enjoos matinais e náuseas
Alfazema. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?
Limão. Melhora o seu estado de espírito
Neroli. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?
Patchouli. Melhora o seu estado de espírito
Petitgrain. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?
Rosas e pau-rosa. Estimula a calma, o relaxamento, e uma boa noite de sono?
Sândalo. Melhora o seu estado de espírito
Laranja selvagem. Melhora o seu estado de espírito

Aqui estão alguns outros óleos essenciais que não devem ser utilizados durante a gravidez:

Anis
Basílico
Bétula
Cânfora
Sábio Clary
Hyssop
Artemísia
Musgo de Carvalho
Semente ou Folha de Salsa
Pennyroyal
Peppermint
Rosemary
Rue
Sábio
Tansy
Tarragon
Thuja
Tomilho
Wintergreen

Como utilizar os óleos essenciais de forma segura

Se um médico ou parteira recomendar óleos essenciais para o ajudar durante a gravidez, utilize-os cuidadosamente. Algumas boas dicas a ter em mente incluem:

Comece com uma pequena quantidade (talvez apenas uma gota) e aumente gradualmente com base na sua tolerância. A gravidez pode aumentar a sensibilidade ao olfacto, o que pode tornar alguns odores de óleo essenciais esmagadores. Tente colocar uma pequena quantidade de óleo numa bola de algodão ou num lenço de papel e inspire suavemente.
Evitar colocar óleos essenciais directamente sobre a pele, a menos que haja instruções em contrário. Alguns óleos essenciais podem causar irritação ou erupção cutânea.
Não ingerir óleos essenciais. Não há provas suficientes para provar que isto é seguro.
Consulte o seu médico e um aromaterapeuta qualificado com perguntas ou preocupações.

Riscos de Segurança da Utilização de Óleos Essenciais durante a Gravidez

Algumas pessoas podem sofrer uma reacção alérgica ou irritação cutânea após a utilização de óleos essenciais. É mais provável que tenha uma má reacção se sofrer de dermatite atópica ou um historial de reacções a produtos tópicos?

Alguns óleos essenciais que podem ter um risco mais elevado de causar uma reacção alérgica ou irritação cutânea incluem:

Óleo de orégãos
Óleo de casca de canela
Óleo de jasmim
Óleo de erva-limão?
Óleo de Ylang-ylang
Óleo de camomila
Óleo de bergamota?

Se ficar vermelho, comichão ou urticária depois de usar óleos essenciais, contacte o seu médico, pois estes sintomas são frequentemente sinais de uma reacção alérgica?

Como encontrar óleos essenciais de qualidade

Ao comprar óleos essenciais, a coisa mais importante a procurar é a qualidade. Nem todos os óleos essenciais são colhidos da mesma forma, e poderá descobrir que neles existe algo que não está listado no rótulo.

Aqui estão algumas dicas para encontrar um óleo essencial de qualidade.

Verificar o rótulo. Um óleo de boa qualidade incluirá o nome latino da planta, informação sobre ingredientes e pureza, e onde a planta foi cultivada.
Investigar a empresa. Comprar produtos de empresas respeitáveis de aromaterapia que tenham uma reputação estabelecida e alguns anos na indústria.
Escolher recipientes de vidro de cor escura. Óleos altamente concentrados podem dissolver o plástico ao longo do tempo, contaminando o óleo. Garrafas de vidro protegem o produto.
Evitar óleos perfumados. Os óleos de fragrância são feitos com perfume ou uma combinação de químicos que não são seguros para a aromaterapia. Procurar óleos essenciais de forma pura com 100% de óleo essencial, sem aditivos ou cargas.
Comparar preços. Quando se trata de óleos essenciais, por vezes obtém-se aquilo por que se paga. Se um óleo essencial estiver a ser vendido a um preço de fundo rochoso, é provável que não seja puro e contenha um grande número de produtos químicos.

Pode tocar no temperamento dos seus filhos?

PARENTES

Editor

-

Maio 29, 2022

0

Pode tocar no temperamento dos seus filhos?

O seu filho é teimoso ou tímido? Teste o que sabe sobre o trabalho com a sua personalidade, fazendo este questionário médico. Conhecer o temperamento do seu filho ajudá-lo-á a adoptar hábitos saudáveis.

As crianças que não comem novos alimentos estão apenas a ser teimosas.

Verdadeiro
Falso

As crianças que não comem novos alimentos estão apenas a ser teimosas.

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Falso.

Cerca de 80% da alimentação picuinhas está nos genes de uma criança. Os comedores picuinhas podem ter paladares mais sensíveis, tornando os novos alimentos mais avassaladores.

É importante que os seus filhos comam bem, mas não forcem novos alimentos… Continue a servir novos alimentos em pequenas porções, mesmo que não os experimentem no início. Isso irá ajudá-los a habituarem-se aos alimentos. Pode levar muitas exposições a um novo alimento – talvez até 90 – antes mesmo que uma criança o experimente.

Embora possa demorar mais tempo do que com outras crianças, mesmo os comedores picuinhas podem eventualmente apreciar novos alimentos.

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As crianças tímidas não se dão bem nas equipas desportivas.

Verdadeiro
Falso

As crianças tímidas não se dão bem nas equipas desportivas.

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Falso.

As crianças tímidas podem dar-se bem nas equipas desportivas. Embora possam não ser jogadores de equipa naturais como alguns miúdos que saem, isso não significa que não possam ser encorajados e eventualmente aquecer-se a jogar.

Ajude o seu filho a ver o que há de divertido num desporto de equipa. Vá a alguns treinos para que eles possam ver como é. Marque uma data de jogo com um amigo que já esteja na equipa. Quando o seu filho se sentir mais confortável, pode decidir que o quer experimentar.

Mas se não o fizerem, também não há problema. Há muitas maneiras de se mexer – andar de bicicleta, caminhar, dançar – onde não é preciso estar em equipa. Quer trabalhar para que o seu filho tenha 60 minutos de actividade física ao longo do dia.

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As crianças superarão disposições como feistiness, tornando mais fácil mudar os seus hábitos mais tarde.

Verdadeiro
Falso

As crianças superarão disposições como feistiness, tornando mais fácil mudar os seus hábitos mais tarde.

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Falso.

Cada criança nasce com um temperamento específico e não muda realmente. Todos os livros parentais do mundo não podem transformar uma criança naturalmente animada numa criança super calma. Mas não stressar. Crianças de todas as disposições podem ser ensinados novos comportamentos, como ser respeitosos e desenvolver hábitos saudáveis. Tudo isto está na abordagem.

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Crianças cautelosas e lentas a aquecer tendem a fazer melhor com elas:

Exigências firmes
Horários definidos
Menos regras

Crianças cautelosas e lentas a aquecer tendem a fazer melhor com elas:

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Os horários definidos funcionam melhor para crianças lentas a aquecer.

Cerca de 15% das crianças têm este tipo de temperamento cauteloso. Se quiserem fazer algumas mudanças saudáveis – seja nas suas refeições, na hora de dormir, ou noutros comportamentos – vão devagar. Trabalhar para um novo horário fixo com passos de bebé. Mudanças repentinas na rotina podem ser difíceis para eles de lidar.

Comece por dar aos seus filhos um aviso de que a mudança está a chegar. Depois, construa gradualmente mudanças na sua rotina diária. Ir devagar será menos perturbador – e mais provável que funcione.

Por exemplo, se estiver a fazer a hora de dormir mais cedo para que eles possam descansar e ter mais energia para o dia, comece por fazer isso apenas um minuto mais cedo a cada noite. Comece uma rotina calma na hora de dormir — como um banho, leitura, e luzes fracas — que faz todas as noites para os ajudar a prepararem-se para dormir. ter um horário definido em que possam vir a confiar ajuda a que as coisas corram suavemente e todos descansem facilmente.

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Para obter a cooperação de uma criança independente, deixe-os decidir.

Verdadeiro
Falso

Para obter a cooperação de uma criança independente, deixe-os decidir.

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É verdade.

Se os seus filhos resistirem a mudanças saudáveis, não faça exigências. Em vez disso, ofereça escolhas e deixe-os escolher. Isso dá-lhes algum controlo. Não tente quebrar a sua vontade. Não vai funcionar – e provavelmente vai torná-los mais desafiadores.

Em vez disso, trabalhe com a assertividade natural dos seus filhos. Sugira dois alimentos saudáveis, e deixe-os escolher um. Deixe-os decidir se vai dar um passeio ou um passeio de bicicleta. Eles vão sentir-se melhor, e você também.

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Qual é a melhor coisa a fazer se o seu filho tende a comer em excesso alimentos insalubres?

Limitar o tamanho das porções de junk foods
Manter os junk foods fora de casa
Nem

Qual é a melhor coisa a fazer se o seu filho tende a comer em excesso alimentos insalubres?

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Se o seu filho tem tendência a comer em excesso, não traga comida de plástico para dentro de casa.

Manter alimentos pouco saudáveis na cozinha, mas estabelecer limites sobre a quantidade de alimentos que podem comer e quando podem sair o tiro pela culatra. Restringir a porção de um alimento de uma criança pode torná-los mais propensos a comer demasiado da próxima vez que este estiver disponível.

Explique aos seus filhos porque é que alimentos saudáveis são muito melhores para o seu corpo do que alimentos pouco saudáveis. E depois não traga alimentos pouco saudáveis para dentro de casa…

Tente ter à mão lanches mais saudáveis – como vegetais e frutas cortados em pedaços, fatias de queijo com gordura reduzida, e bolachas de cereais integrais. Estudos mostram que evitar a luta pode fazer com que o seu filho tenha menos probabilidades de comer em excesso.

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Se o seu filho não gosta de desporto, nunca irá gostar de exercício.

Verdadeiro
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Se o seu filho não gosta de desporto, nunca irá gostar de exercício.

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Falso.

Se o seu filho não é um atleta natural, isso não quer dizer que esteja condenado a uma vida de mal-estar no sofá. Lembre-se, há todo o tipo de formas divertidas de encorajar o seu filho a mover-se.

Tente construir casas de fadas no bosque. Dê um passeio pela natureza com um livro sobre aves ou crie caçadas de necrófagos. Encoraje-os a iniciar um negócio de passear de cães na vizinhança. Ajude-os a criar actividades físicas que se adaptem aos seus outros interesses.

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Para que a actividade física seja divertida, as crianças tímidas precisam de

Ter uma atitude melhor
Sentem-se como se soubessem o que estão a fazer
Ultrapasse a sua timidez

Para que a actividade física seja divertida, as crianças tímidas precisam de

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As crianças precisam de sentir que sabem o que estão a fazer para se divertirem. Dizemos às crianças que os desportos devem ser divertidos. Mas se o seu filho não tem confiança nas suas capacidades, não o será…

Não se limite a dizer ao seu filho para relaxar e divertir-se no campo. Pratique com eles para construir a sua crença de que são capazes de o fazer. Ou ajude-os a encontrar um novo desporto que os faça sentir mais capazes. Uma vez que se sintam em controlo, então podem divertir-se.

As crianças precisam de se mexer 60 minutos por dia. Lembre-se de que há todo o tipo de formas divertidas para eles conseguirem esse exercício!

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As crianças “fáceis de fazer” fazem melhor com a mudança.

Verdadeiro
Falso

As crianças “fáceis de fazer” fazem melhor com a mudança.

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É verdade.

Embora algumas crianças possam ter um ataque se as inscrever na aula de natação, as crianças com um temperamento fácil provavelmente não se queixarão.

E embora possa estar grato por ser tão fácil, lembre-se que o seu filho pode estar tão descontraído que não lhe dirão se realmente gostam ou não.

Tome alguns minutos para conversar depois do seu filho começar uma nova actividade, equipa, ou aula. Precisa de encontrar actividades de que o seu filho gosta, e não apenas de tolerar. O objectivo é fomentar o amor pela actividade física ao longo da vida, para que seja algo que eles façam todos os dias, mesmo como adultos.

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Neti Pots para Infecções Sinus: Eles ajudam?

DOENÇAS

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Maio 29, 2022

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Neti Pots para Infecções Sinus: Eles ajudam?

o médico examina o uso de potes Neti para ajudar a aliviar problemas sinusais e sintomas de alergia.

Embora existam vários métodos de irrigação nasal, um dos mais populares é o vaso Neti — um vaso de cerâmica ou plástico que parece uma cruz entre um pequeno bule e a lâmpada mágica de Aladdin. Embora a irrigação nasal utilizando o vaso Neti exista há séculos, o seu uso está a aumentar nos EUA. O vaso Neti vem originalmente da tradição médica Ayurveda/yoga.

Será que o Potencial Neti Funciona Realmente?

Alguns cirurgiões de ouvido, nariz e garganta recomendam a irrigação nasal com um vaso Neti ou outro método para os seus pacientes que tenham sido submetidos a uma cirurgia aos seios nasais, para limpar a crosta nas vias nasais. Muitas pessoas com sintomas sinusais de alergias e irritantes ambientais também começaram a utilizar regularmente o vaso Neti ou outros dispositivos de irrigação nasal, alegando que estes dispositivos aliviam a congestão, e a dor e pressão facial. A investigação apoia estas alegações, descobrindo que a irrigação nasal pode ser uma forma eficaz de aliviar os sintomas sinusais quando usada juntamente com tratamentos sinusais normais. Para algumas pessoas, a irrigação nasal pode trazer alívio dos sintomas sinusais sem o uso de medicamentos.

A explicação básica de como funciona o pote Neti é que ele afina o muco e ajuda a expeli-lo para fora das passagens nasais.

Uma explicação mais biológica de como funciona o pote Neti tem a ver com estruturas minúsculas, semelhantes a cabelos, chamadas cílios, que alinham o interior das cavidades nasais e sinusais. Estes cílios ondulam para a frente e para trás para empurrar o muco quer para a parte de trás da garganta onde pode ser engolido, quer para o nariz para ser soprado. A solução salina pode ajudar a aumentar a velocidade e melhorar a coordenação dos cílios para que possam remover mais eficazmente os alergénios e outros irritantes que causam problemas sinusais.

Como se utiliza o Neti Pot?

Não existem quaisquer directrizes médicas oficiais, mas os potes Neti normalmente vêm com um encarte que explica como utilizá-los. Também pode querer pedir ao seu médico de família ou a um especialista em orelhas, nariz e garganta para o convencerem do processo, para que se possa sentir confortável com o vaso Neti antes de o experimentar por si próprio.

Tipicamente, para usar o pote Neti ou outro dispositivo de irrigação nasal,?misture 3 colheres de chá de sal sem iodo e sem conservantes com 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e guarde num pequeno recipiente limpo. Misturar 1 colher de chá desta mistura em 8 onças de água destilada, esterilizada ou previamente fervida e arrefecida?

Se experimentar queimaduras ou picadas, corte as quantidades de ingredientes secos para fazer uma solução mais fraca… Para crianças, utilize uma meia colher de chá com 4 onças de água.

Depois de encher o pote Neti, incline a cabeça sobre o lavatório a um ângulo de cerca de 45 graus. Coloque o bico na sua fossa nasal superior, e verta suavemente a solução salina nessa fossa nasal.

O fluido fluirá através da sua cavidade nasal e para fora da outra fossa nasal. Pode também correr para a sua garganta. Se isto ocorrer, basta cuspir para fora. Sopre o nariz para se livrar de qualquer líquido restante, depois volte a encher o pote Neti e repita o processo do outro lado. É importante enxaguar o dispositivo de irrigação após cada utilização e deixar aberto para secar ao ar.

Com que frequência é necessário utilizar o Neti Pot?

Em estudos, pessoas que sofriam de sintomas sinusais diários encontraram alívio no uso diário do vaso Neti ou outro sistema de irrigação nasal. Três vezes por semana era frequentemente suficiente, uma vez que os sintomas diminuíam.

O Neti Pot é Seguro?

A investigação descobriu que o pote Neti é geralmente seguro. Um pequeno número de utilizadores regulares experimenta efeitos secundários suaves, tais como irritação e picada nasal. Também podem ocorrer hemorragias nasais, mas estas são raras. Reduzir a quantidade de sal na solução, ajustar a frequência de utilização do pote Neti, e alterar a temperatura da água pode ajudar?a reduzir os efeitos secundários.?

Para ajudar a prevenir infecções, utilizar sempre água destilada, estéril, ou previamente fervida. Além disso, é importante cuidar devidamente do seu dispositivo de irrigação nasal. Lavar bem o dispositivo à mão, ou colocá-lo na máquina de lavar louça, se for seguro para a máquina de lavar louça. Depois de cada utilização, secar completamente o aparelho.

Se sentir efeitos secundários ou desenvolver uma infecção, fale com o seu médico.

Onde posso encontrar um Neti Pot?

Os potes Neti estão disponíveis no balcão em muitas lojas de medicamentos, lojas de produtos alimentares saudáveis, e retalhistas em linha. Normalmente custam entre $15?e $30.

Como escolher Lições de Natação para o seu filho

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Maio 29, 2022

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Como escolher Lições de Natação para o seu filho

Quando deve iniciar aulas de natação para o seu filho? O nosso guia abrangente responde a esta e outras questões sobre aulas de natação para crianças.

Ensinar o seu filho a nadar não só os ajuda a aprender uma habilidade que salva vidas, mas também pode ser uma actividade divertida ao ar livre que toda a sua família pode realizar. Aqui estão algumas coisas que deve saber antes de decidir sobre o programa de natação em que deseja inscrever o seu filho!

Quando começar as Aulas de Natação?

Embora o desenvolvimento de cada criança seja único, a maioria das crianças já está pronta para as aulas de natação quando tiverem quatro anos. No entanto, a investigação mostra que as aulas de natação reduzem as hipóteses de afogamento mesmo para crianças com idades compreendidas entre um e quatro anos.?

É claro que se deve ter em consideração as capacidades físicas e emocionais do seu filho antes de o levar para a água. Além disso, controle o conforto do seu filho durante as primeiras vezes em que ele entra na água.

A Academia Americana de Pediatria não recomenda a inscrição de crianças com menos de um ano de idade em aulas de natação. Os bebés com menos de um ano podem não conseguir levantar a cabeça acima da superfície da água. No entanto, os pais podem levar os seus bebés para as piscinas, como uma actividade divertida, uma vez que isto pode ajudar o seu filho a habituar-se à água.

Escolher Formadores Qualificados e Experientes

Certifique-se de que o formador sob o qual o seu filho está prestes a aprender foi certificado por um programa reconhecido nacionalmente e também tem a experiência necessária para formar crianças na sua faixa etária específica. Os formadores devem enfatizar hábitos de segurança importantes a considerar enquanto as crianças estão dentro, sobre, ou perto da água, uma vez que isto ajudará a longo prazo.

Os hábitos importantes incluem sempre pedir permissão aos pais e instrutores antes de entrar na água, quer se trate de uma piscina ou qualquer outro corpo de água natural, e nadar sempre sob a supervisão de instrutores ou pais.

As aulas de natação para crianças devem também incluir habilidades de sobrevivência, tais como o auto-salvamento para as sensibilizar para situações do mundo real, tais como cair na água com toda a roupa vestida e o que deve ser feito em tais circunstâncias?

Se o seu filho for mais velho, pode também aprender a ajudar outros que estão a lutar na água.

Verificar a Segurança dentro das Instalações

É importante proporcionar um ambiente seguro e protegido para o seu filho aprender novas competências e acomodar o seu desenvolvimento físico, intelectual, social e emocional.

Verifique se a piscina, bem como a área em redor da piscina, está limpa e bem mantida. O acampamento deve também ter designado salva-vidas para além dos instrutores, uma vez que os instrutores não podem preencher simultaneamente ambos os papéis. Os níveis de água na piscina devem ser claramente marcados, especialmente as partes mais profundas, para que as crianças possam ser avisadas para se manterem afastadas delas.

O equipamento de emergência, como coletes salva-vidas ou dispositivos de flutuação semelhantes e kits de primeiros socorros devem estar disponíveis perto da piscina, que deve também exibir uma lista de instruções de segurança visíveis para todos. Deve haver coletes salva-vidas suficientes disponíveis. O seu filho deve também ser ensinado a importância de respeitar a água.

Verificar Limpeza e Higiene

Uma vez que a piscina será utilizada por muitas pessoas, pergunte sobre as medidas utilizadas para manter a higiene dentro e à volta da piscina.

É importante manter níveis adequados de cloro, uma vez que as crianças pequenas podem engolir água da piscina. As crianças devem ser convidadas a usar fatos de banho confortáveis, especialmente à volta das pernas, para evitar a propagação de resíduos para dentro da piscina.

Verifique com o seu Pediatra

Embora seja importante ensinar ao seu filho uma habilidade útil como a natação, também deve certificar-se de que eles estão prontos. Se estiver à procura de aulas de natação infantil, solicite conselhos ao seu pediatra para compreender se o seu filho está pronto para este passo. Se não tiver a certeza de qual o centro de formação em que o seu filho se inscrever, pode também solicitar ao seu pediatra referências ou sugestões de qualidade.

Medir a proficiência das suas crianças

Muitos campos de natação e programas têm um teste para avaliar o quão proficiente e confortável é o seu filho na água. Verifique se o programa de natação que deseja inscrever o seu filho facilita tal teste. Isto pode proporcionar uma boa percepção do quão pronto o seu filho está para entrar na água e permitir-lhe obter os máximos benefícios das aulas de natação.

Tal teste também ajuda os instrutores a colocar o seu filho num grupo com capacidades semelhantes que, por sua vez, ajudará o seu filho a desenvolver-se num ambiente que seja agradável e seguro.

Quantas crianças são ensinadas num grupo?

Verificar com o acampamento quantas crianças cada instrutor levará sob a sua asa. Ter menos crianças debaixo de cada instrutor é uma opção segura, uma vez que será mais fácil vigiar todas as crianças. Isto também aumenta as probabilidades de o seu filho receber atenção especial dos instrutores, que poderão então oferecer feedback e encorajamento em tempo real…

Como e o que é que as crianças são ensinadas?

Compreender como as crianças estão a ser ensinadas e quais são exactamente as competências que os instrutores lhes ensinarão. As crianças tendem a aprender mais quando há um elemento de diversão envolvido. Se as lições são aborrecidas, é menos provável que o seu filho aprenda.

Verifique quanto tempo dura cada aula de natação e se os instrutores vão manter o seu filho activo durante toda a duração da aula. Além disso, tome nota se existem outros exercícios de natação que os instrutores possam ensinar que possam acrescentar valor.

O seu filho pode aprender diferentes cursos de natação, uma vez que se sinta confortável com o básico. Os instrutores devem também estar prontos a explicar certos aspectos para aumentar o interesse dos seus filhos, em vez de os forçar apenas a fazer algo.

Juntamente com a natação, os instrutores devem também ensinar outras habilidades essenciais, tais como manter-se a flutuar na água. Para as crianças mais velhas, ensinar a importância e eficácia da natação como forma de se manter em forma também apela a muitos.