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Prevenção das Hera Venenosa: Como Identificar e Evitar a Hera Positiva

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Prevenção das Hera Venenosa: Como Identificar e Evitar a Hera Positiva

Sabe como são a hera venenosa, o carvalho venenoso e o sumagre venenoso? Ou como tratá-las? o médico esclarece isso para que se possa orientar com clareza.

Aprenda o que deve ter cuidado, e o que deve fazer para o tratamento da hera venenosa.

Como detectar a Hera Venenosa

Notará três folhas pontiagudas que mudam de cor com as estações do ano:

  • Vermelho na Primavera

  • Verde no Verão

  • Amarelo, laranja, ou vermelho no Outono

Em algumas plantas, as folhas têm bordos entalhados. Em outras, as bordas das folhas são lisas.

As hera venenosa podem crescer como um arbusto ou videira. Pode ver as trepadeiras a subir pelos lados das árvores ou edifícios.

As plantas têm por vezes bagas brancas, que a ajudam a espalhar-se. As aves comem os bagos e transplantam as sementes em novas áreas juntamente com os seus excrementos. Pode ser por isso que a hera venenosa seja tão comum. Está em cada estado americano, excepto no Alasca, Hawaii, e em partes da costa ocidental.

Como detectar o carvalho envenenado

Procure três folhas em forma de lóbulos que se pareçam com as folhas de um carvalho.

A planta cresce em arbustos baixos no leste dos EUA. Na costa do Pacífico, cresce em vinhas longas.

Como detectar o veneno Sumac

As suas folhas crescem em grupos de sete a 13 ao longo dos seus caules.

A planta pode ser um arbusto ou uma árvore. Tem cachos de flores pequenas e amareladas que amadurecem em cachos de bagas amarelas brilhantes ou brancas.

A sumagre venenosa é mais comum no Midwest. Encontra-se também em cima e em baixo na Costa Leste. Favorece pântanos, pântanos, e as margens do rio Mississippi.

6 Maneiras de evitar plantas venenosas

1. Mantenha-se afastado das áreas onde sabe que crescem.

2. Cubra-se com sapatos fechados, meias, calças compridas, mangas compridas, e luvas. Lavar qualquer roupa que entre em contacto com plantas venenosas o mais depressa possível.

3. Se ficar exposto, lave a pele com sabão e água morna imediatamente para tirar os óleos das plantas da pele. Alguns peritos dizem que lavar na primeira hora pode ajudar a limitar a erupção cutânea.

4. Esfregue debaixo das unhas. Pode espalhar hera venenosa para outras partes do seu corpo se o óleo estiver nos seus dedos.

5. Se pensa que o seu animal de estimação rolou numa planta venenosa, dê-lhe um banho com champô e água. Use luvas de borracha enquanto o faz.

6. Torne um hábito lavar equipamento desportivo, ferramentas de jardinagem, e outros artigos de exterior com água e sabão. O óleo de hera venenosa e outras plantas venenosas pode ficar nos tacos de golfe, bolas, morcegos e outros objectos, e pode permanecer potente por até 5 anos.

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Como tratar uma erupção cutânea de hera venenosa

Utilizar uma compressa fria, loção de calamina, creme de hidrocortisona sem receita médica, ou um anti-histamínico para aliviar a comichão.

Chamar o seu médico se a erupção cutânea estiver perto dos olhos ou cobrir uma grande parte do corpo.

Obter ajuda médica de emergência ou ligar para o 911 se tiver uma reacção grave.

O seu bebé deve usar um Pacifier?

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O seu bebé deve usar um Pacifier?

Antes de comprar o primeiro binky do bebé, obtenha respostas às perguntas comuns dos novos pais sobre o uso da chupeta.

Quando se é um novo progenitor, todas as decisões podem parecer assustadoras. Mesmo a escolha de usar ou não uma chupeta não é uma escolha óbvia. Não estará apenas a criar um mau hábito que será difícil de quebrar mais tarde?

Não necessariamente, digamos, especialistas em cuidados de bebés. “As chupetas são óptimas para acalmar um bebé agitado e ajudá-los a dormir melhor”, diz Mayra Rosado, MD, uma pediatra dos HealthCare Partners em Los Angeles. Eles até oferecem alguns benefícios para a saúde. Ter bebés a usar chupetas reduziu o risco de morte súbita do bebé (SIDS), um estudo recente em Saúde Materna e Infantil encontrado.

Mas antes de correr para a loja e comprar um punhado de binkies, reveja estas dicas úteis.

Se estiver a amamentar, aguarde

. “Introduzir a chupeta demasiado cedo pode interferir com a sucção e a obtenção de um bom fecho no peito”, diz Rosado, “o que pode interferir com a lactação”. A Academia Americana de Pediatria recomenda que se espere até que você e o seu bebé estejam habituados a amamentar, geralmente dentro das primeiras 3 a 4 semanas.

Experimente alguns estilos diferentes

. “Alguns bebés podem ser particulares sobre quais vão tomar”, diz Rosado. Os pacificadores podem ser feitos de silicone, latex, ou uma combinação de plástico e silicone. Os mamilos de silicone são mais resistentes, não retêm odores, e são fáceis de limpar, diz Rosado, enquanto os mamilos de látex são mais macios e retêm aromas (que o seu bebé pode gostar) mas não são tão resistentes com lavagens repetidas. Independentemente da sua (ou da preferência do seu bebé), verifique se a chupeta é lavável na máquina de lavar louça e se o mamilo está firmemente preso à base. “Dê-lhe um bom puxão, para garantir que o mamilo não se desprende”, diz Rosado. Evite chupetas que tenham um enchimento com gel ou líquido, o que é potencialmente prejudicial.

Não forçar a questão.

Se o seu bebé não estiver interessado em nenhuma chupeta, não se preocupe – isso também é perfeitamente normal. “Alguns bebés simplesmente não gostam deles”, diz ela.

Quando se trata de desmame, quanto mais cedo melhor. “Recomendo o desmame da chupeta antes dos 12 meses, simplesmente porque a criança ainda não teve tempo de formar um apego profundo”, diz ela. Mas se se tornou um hábito para o seu filho, reduza gradualmente o tempo que o seu filho usa a chupeta, encontre outras formas de o confortar (talvez com um cobertor ou animal de peluche), ou troque a chupeta por um novo brinquedo.

Descarregue a aplicação iPad para a edição actual da “doctor Magazine”.

Adolescentes e ADHD: Como atravessar a Adolescência com Facilidade

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Adolescentes e ADHD: Como atravessar a Adolescência com Facilidade

Os anos de adolescência já são difíceis. Se o seu filho tem TDAH, podem ser ainda mais difíceis. o médico mostra-lhe como o ajudar a ultrapassar esses anos difíceis com facilidade.

A adolescência é um longo e natural rito de passagem. A infância cruza-se com a idade adulta à medida que as crianças procuram e ganham mais independência e responsabilidade. É um período muito difícil para qualquer adolescente – mas especialmente para aquele que tem TDAH.

“De repente, é-lhes pedido que lidem com situações para as quais provavelmente não estão preparados”, diz Diane Dempster, uma treinadora profissional certificada com sede em Atlanta. Ela é também mãe de um filho de 16 anos com TDAH.

Ela observa que as crianças com a doença estão muitas vezes três anos atrás dos seus pares quando se trata de funções executivas. “As suas capacidades de decisão estão atrasadas. O controlo de impulsos está a atrasar-se. O controlo emocional está a atrasar-se”, explica Dempster. “Eles podem estar fisicamente preparados e intelectualmente preparados. Mas, do ponto de vista do desenvolvimento, ainda não estão completamente preparados”.

Na adolescência, a estrutura e supervisão da escola primária já não existem. São substituídos por exigências e expectativas sociais. Os alunos do ensino secundário mudam de turma a cada hora ou mais. Sentam-se em salas de aula, escrevem num planeador, e usam um cacifo. Estão basicamente a tentar organizar a vida.

“Os sintomas da TDAH tornam-se mais aparentes e mais prejudiciais durante a adolescência”, diz Mary Rooney, uma psicóloga clínica da Universidade da Califórnia-São Francisco. “A criança não mudou dramaticamente, mas o seu ambiente mudou”.

Ao mesmo tempo, existem situações novas e mais arriscadas com as quais o adolescente nunca teve de lidar antes. Conduza. Os adolescentes com TDAH tendem a obter mais multas de trânsito e a envolver-se em mais acidentes.

Além disso, em geral, eles começam a fazer experiências mais cedo do que outras crianças. “Eles correm um risco muito maior de problemas com o abuso de substâncias”, diz Rooney. “Por isso é muito importante evitar que as crianças com TDAH utilizem álcool e drogas”.

As chaves para evitar os piores cenários com o seu adolescente? Mantenha as linhas de comunicação abertas e seja proactivo. Isso nem sempre é tão fácil como parece.

Possuindo-o

Durante anos, Elaine Taylor-Klaus tentou o que ela chama “a abordagem de caçadeira” com os seus três filhos, todos eles com ADHD.

“Terapeutas, tutores – é só dizer, eu tentei”, diz Taylor-Klaus, que foi co-fundadora de um serviço de treino da ADHD, ImpactADHD, com Dempster. “Não foi holístico nem abrangente. Tratava-se de eu tentar, cito, “consertá-los”. ”

E foi a abordagem errada. Taylor-Klaus diz que estava “a negar o elefante na sala”. Como a maioria dos pais, ela teve de aprender a aceitar a TDAH e a geri-la a longo prazo. Dizer simplesmente à sua adolescente para se esforçar mais e esperar resultados não é a forma de o fazer. “Há uma razão neurobiológica para não se conseguirem levantar de manhã ou lembrarem-se de entregar os trabalhos de casa”, diz Taylor-Klaus. “Não é por serem desrespeitosos ou preguiçosos”.

Por isso, a disciplina rigorosa e a concentração no fracasso provavelmente não a cortará. Se quiser fazer com que o seu filho passe com sucesso a adolescência, terá de ter uma parceria totalmente empenhada. “Os adolescentes com ADHD precisam realmente que os pais permaneçam na fotografia”, diz David Anderson, PhD. Ele dirige o ADHD e o Centro de Distúrbios do Comportamento Perturbador para o Instituto da Mente Infantil. “Tem de haver uma comunicação de apoio”.

E precisa de ser consistente entre todas as partes — “Entre os pais e a criança, entre o professor e o pai, e entre o professor e o aluno”, diz Thomas Burns, director de neuropsicologia da Children’s Healthcare of Atlanta. “A boa comunicação é tão importante para um adolescente com TDAH”, acrescenta Burns. “É preciso poder falar sobre o seu TDAH, compreendê-lo, aceitá-lo, e passar por ele”. Isso pode ser uma coisa difícil porque os adolescentes não querem muitas vezes sentar-se e falar com os pais”.

Ouvir primeiro

A comunicação eficaz com o seu adolescente relutante começa com uma boa escuta.

“Para todos os adolescentes, mas especialmente para aqueles com TDAH, tem realmente de ouvir sem tentar saltar para dentro e consertar o que quer que o seu filho esteja a falar naquele momento”, diz Rooney. “Basta ouvi-lo e avisá-lo que está a ser ouvido”, acrescenta ela. “Isso cria um espaço seguro para as crianças falarem sem se sentirem julgadas”.

No seu trabalho com outros pais, Taylor-Klaus e Dempster ensinam sobre a mudança de expectativas, ou o encontro de crianças onde elas estão, em vez de estabelecerem expectativas com base na idade cronológica.

“Cada criança é diferente de qualquer forma”, diz Taylor-Klaus, que deveria saber. A sua filha de 21 anos não era grande academicamente, mas adorava teatro. Assim, ela faltou à faculdade e mudou-se para Los Angeles. Bex Taylor-Klaus tem tido papéis regulares em produções como Scream: A série de TV e o drama do super herói, Arrow. Enquanto isso, a irmã de 18 anos de Bex é uma whiz académica que vai para a faculdade, e o seu irmão de 14 anos está a aprender a gerir a sua ADHD.

Como é que tudo isso funciona? Taylor-Klaus, que descobriu, quando adulta, que tinha lutado com o TDAH durante anos, explica: “Somos honestos um com o outro. Sei que o meu filho não gosta de trabalhos escolares, e sei que é difícil”, diz ela, “por isso deixei-o ficar aborrecido e frustrado”. Não lhe estou a pedir que goste”. Só quero que ele compreenda que faz parte do seu trabalho aprender a fazê-lo. E ele compreende isso”.

Consequências e Limites

Como o seu adolescente trabalha para a autogestão e autonomia, considere as seguintes dicas e lembretes:

  • Estar ciente do insucesso inexplicável e estar disposto a fornecer estrutura e apoio

    . Os adolescentes com TDAH normalmente precisam que os seus pais os monitorizem mais do que os seus pares que não o fazem.

  • Identificar um punhado de regras básicas, não negociáveis

    . Escreva-os e discuta-os em conjunto. Explicar que a confiança construída através do cumprimento das regras pode abrir portas para coisas melhores.

  • Esteja disposto a negociar.

    Pode moldar o comportamento do seu adolescente e resolver conflitos. E, permitir-lhe-á ainda respeitar a necessidade de independência do seu adolescente. Ambos vão querer que desempenhem um papel mais activo na criação de regras para viver. “Os pais têm de estabelecer limites e ensinar os seus filhos a estabelecerem limites para si próprios”, diz Rooney.

  • Mantenha-se fiel às suas armas.

    As consequências devem ser acordadas previamente, e apropriadas – como a perda dos privilégios das chaves do carro por chegar tarde a casa. Que estas consequências substituam a discussão e mantenham os conflitos e as emoções à distância.

  • Saber quando pedir ajuda.

    Utilizar professores, tutores, técnicos de TDAH, psicólogos e psiquiatras para o ajudar a educar sobre TDAH, os seus sintomas, e estratégias de gestão.

A adolescência pode ser dura à medida que os jovens passam da dependência total dos pais e professores para níveis mais elevados de independência. Para um adolescente com TDAH, pode ser uma transição muito brusca, e não se quer que o seu filho se perca na confusão.

Em última análise, volta-se à questão de quão bem se está disposto a permanecer envolvido e a comunicar com o seu filho. E um pouco de compaixão pode ir muito longe.

“A TDAH não deve ser tratada como se fosse um diagnóstico moral”, diz Taylor-Klaus. “Portanto, vamos tentar compreender a TDAH e ensinar os nossos filhos a geri-la para que possam ter a capacidade de serem adultos incríveis”.

Pote médico pode ajudá-lo a evitar os opiáceos para as dores nas costas, artrite

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Pote médico pode ajudá-lo a evitar os opiáceos para as dores nas costas, artrite

Dois novos estudos mostram que a marijuana medicinal pode ser uma alternativa viável aos analgésicos opióides para pessoas que lidam com artrite ou dores crónicas nas costas.

Pote médico pode ajudá-lo a evitar os opiáceos para as dores nas costas, artrite

TERÇA-FEIRA, 22 de Março de 2022 (HealthDay News) — A marijuana medicinal pode ser uma alternativa viável aos analgésicos opióides para pessoas que lidam com artrite ou dores crónicas nas costas, dois novos estudos mostram.

Muitos pacientes receitaram opiáceos para as suas dores crónicas e acabaram por tomar menos analgésicos – ou pará-los completamente – depois de médicos os terem certificado para a cannabis médica, disse o investigador principal Dr. Asif Ilyas, cirurgião ortopédico do Instituto Ortopédico Rothman, em Filadélfia.

“Encontrámos uma redução significativa no uso de opiáceos quando começaram a usar cannabis medicinal”, disse Ilyas. “Verificámos uma diminuição de aproximadamente 40% do uso de opiáceos após o início do uso de cannabis medicinal, com 37% a 38% dos pacientes a descontinuar completamente o uso de opiáceos”.

Se validados, estes resultados indicam que a marijuana medicinal pode ser um meio potencial de combate à epidemia de opiáceos na América, que tem sido impulsionada em parte por analgésicos receitados, disse o Dr. Stuart Fischer, um cirurgião ortopédico da Summit Orthopaedics and Sports Medicine in Summit, N.J.

“Temos um grande número de pessoas que estão a tomar opiáceos que estão a ser tratados para dores crónicas nas costas”, disse Fischer, que não fez parte dos estudos. “Se pudéssemos mudar essa população para algo mais seguro mas igualmente eficaz, faríamos muito bem”.

Para os estudos, Ilyas e os seus colegas recrutaram 186 pacientes com dores crónicas nas costas e 40 pacientes com dores crónicas de artrite.

Entre Fevereiro de 2018 e Julho de 2019, os médicos certificaram os pacientes a comprar marijuana medicinal no estado da Pennsylvania. Os pacientes foram autorizados a utilizar erva à sua escolha – alguns em forma de vaso ou fumados, enquanto outros utilizavam edibles.

Os médicos localizaram então o uso de analgésicos opióides dos pacientes durante seis meses, utilizando uma base de dados de monitorização de medicamentos prescritos pelo Estado, e utilizando uma medida de opiáceos chamada equivalente a miligrama de morfina (MME):

  • As prescrições médias diárias de opióides para pacientes com artrite diminuíram durante o período de estudo, caindo de 18,2 para 9,8 MME.

  • Os pacientes com dores nas costas também experimentam uma redução nas suas prescrições médias diárias de opiáceos, de 15,1 para 11 MME.

  • Cerca de 37% dos pacientes com artrite e 38% dos pacientes com dores nas costas abandonaram completamente os analgésicos opiáceos.

Os pacientes de ambos os grupos experimentaram uma redução dos seus sintomas de dor e uma melhoria na sua saúde física.

A cannabis médica também não parece comportar o mesmo risco de dependência que os analgésicos opiáceos, acrescentou Ilyas.

“Um dos maiores problemas centrais com os opiáceos é tanto a dependência como a necessidade de doses mais elevadas para alcançar os mesmos resultados”, disse Ilyas. “Com base no nosso entendimento actual da cannabis medicinal, não é necessário aumentar as doses para alcançar os mesmos resultados e ainda não estamos a ver quaisquer qualidades viciantes”.

Estes resultados fornecem novas provas do potencial para tratar a dor com erva medicinal, disse Fischer.

“Obviamente que estes estudos são precoces. A marijuana medicinal não está em uso público há tanto tempo, por isso precisamos de mais dados e precisamos de mais estudos. Precisamos de mais informações”, continuou Fischer. “No entanto, estes dois estudos são um começo muito, muito bom”.

É necessária mais investigação, em parte, para convencer as companhias de seguros a cobrir o custo do pote médico, uma vez que fazem opiáceos com receita médica, disseram os peritos.

“Uma das maiores barreiras à utilização é o custo”, explicou Ilyas. “É bastante caro, e não há cobertura de seguro para ele neste momento, mesmo com transportadoras privadas”.

Ilyas disse que a sua futura investigação irá concentrar-se em como os benefícios diferem, dependendo do tipo de produto médico canábis, e dos diferentes métodos de entrega.

“Queremos sublinhar que isto parece muito promissor, mas estamos muito cedo na nossa compreensão disto. É necessária mais investigação”, disse Ilyas.

Ilyas apresentou os resultados dos dois estudos na reunião anual da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, que se realiza esta semana em Chicago. As informações apresentadas nas reuniões devem ser consideradas preliminares até serem publicadas numa revista revisada por pares.

Mais informações

A Clínica Mayo tem mais sobre canábis medicinal.

6 Actividades e Jogos Indoor para o seu filho

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6 Actividades e Jogos Indoor para o seu filho

Aprender sobre jogos de interior que são bons para as crianças, incluindo caça ao tesouro, construção de fortunas, e jogos de tabuleiro.

Pode fazer estes jogos e actividades de interior com coisas que provavelmente tem em casa. Cada actividade pode ser adaptada para se adaptar à idade e maturidade dos seus filhos.

Jogos de tabuleiro. Chegar a um jogo de tabuleiro favorito pode fazer mais do que apenas passar o tempo. Os jogos de tabuleiro ajudam a ensinar às crianças uma variedade de competências, tais como a resolução de problemas, o trabalho de equipa e a coordenação mãos-olhos. Quando jogados em conjunto, os jogos de tabuleiro podem ajudar os membros da família a reconectar-se e a manter os olhos de todos fora dos seus ecrãs durante algum tempo. As crianças mais novas podem ser atraídas mais para jogos de tabuleiro onde todos trabalham em conjunto para ganhar, mas as crianças mais velhas e os adolescentes podem gostar de jogos de estratégia onde os jogadores tentam ultrapassar uns aos outros. Se o seu filho precisar de atenção extra numa área específica, tal como leitura ou matemática, é provável que haja por aí um jogo de tabuleiro que o ajude a melhorar as suas capacidades enquanto se diverte.

Edifício de fortaleza. Quando o seu filho constrói um forte, não está apenas a equilibrar cobertores e mobiliário. Estão a construir um lugar que lhes pareça seguro, tanto física como emocionalmente. Os fortes podem ser construídos a partir de quaisquer materiais que tenha à sua volta, tais como mobiliário, lençóis, toalhas de praia, e corda. ?Os fortes são uma óptima forma de as crianças expressarem a sua criatividade e de construírem um espaço que é todo seu. Especialistas descobriram também que os fortes podem ajudar a reduzir o stress e a ansiedade de uma criança, proporcionando-lhes um espaço tranquilo para o conforto longe de tudo o resto…

Artes e ofícios. Puxar o papel, canetas, tesouras, tintas e outros artigos de artesanato que tem à mão é uma actividade interior favorita das crianças. A arte é importante para o desenvolvimento das capacidades motoras das crianças pequenas. Aprender a cortar papel, usar pincéis, e moldar barro permite-lhes ser criativos e expressarem-se. O acesso à arte e a outras saídas criativas também melhora as capacidades de pensamento crítico e de resolução de problemas das crianças, bem como as ajuda a melhorar a forma como vêem e compreendem o mundo à sua volta. Os ofícios não têm de ser guiados. Tente apenas arrancar alguns suprimentos e deixar o seu filho criar o que quer que seja que ele se inspire a fazer…

Esconder e procurar com brinquedos. Considere quebrar o molde da tradicional caça ao ovo de primavera e esconder brinquedos para o seu filho encontrar à volta da casa. Estes podem ser ovos de plástico ou qualquer outro item de que tenha vários, tais como animais de plástico ou blocos de construção. Pode até dar uma volta festiva nesta actividade escondendo corações de papel em Fevereiro, flores de papel em Maio, ou pinhas de pinheiro no Outono. A procura de brinquedos escondidos pode ser um grande exercício, e pode ensinar as crianças sobre a permanência dos objectos e reforçar as suas capacidades de resolução de problemas.

Ajudar à volta da casa. As crianças, especialmente as 8 e mais novas, gostam de sentir que estão a ser úteis. Os seus filhos podem participar em algumas tarefas à volta da sua casa que serão divertidas e educativas para eles, e ser úteis para si. Não só as tarefas apropriadas à idade são úteis e divertidas, como também podem ajudar o seu filho a melhorar as suas capacidades motoras e espaciais, e aprender a ser responsável. Experimente algumas das seguintes tarefas com o seu filho e divirta-se…

  • Classificar objectos em pilhas, tais como brinquedos em caixas ou prataria num tabuleiro?

  • Classificar e combinar pares de meias

  • Dobrar peças de roupa simples como guardanapos de pano e toalhas de mão

  • Varrer pisos e móveis de pó

  • Pulverize e limpe mesas, portas, bancadas e janelas

  • Água para plantas de interior?

Caça ao necrófago. As caças ao tesouro são fáceis de adaptar à idade do seu filho. Para crianças mais novas, pode desenhar os objectos que quer que elas encontrem, e elas podem colorir os desenhos à medida que encontram os objectos. Para as crianças mais velhas que sabem ler, liste os itens que são mais difíceis de encontrar. Pode escolher fazer itens específicos, tais como um rolo de papel, um determinado livro, ou um brinquedo favorito. Pode também enviar o seu filho numa pesquisa mais ampla, orientando-o para encontrar cinco artigos vermelhos ou 10 artigos circulares…

O seu corpo pós-parto: O que deve saber

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O seu corpo pós-parto: O que deve saber

Descubra o que esperar do seu corpo pós-parto, incluindo mudanças físicas, medidas de conforto para ajudar, e muito mais.

Enquanto muitas mulheres se preparam para o parto e o nascimento, muitas vezes estão mal preparadas para as mudanças que o seu corpo experimenta após o fim do processo de parto. Um estudo descobriu que a insatisfação das mulheres com os seus corpos aumentou durante o período pós-parto do que durante as fases finais da gravidez. Depois do parto, espera-se ver mudanças e saber que elas são uma parte natural do processo de parto.

O que esperar dos primeiros dias pós-parto

Dor e desconforto vaginais. É provável que sinta dores vaginais e sensibilidade que melhoram após os primeiros dias. A dor pode ser maior se tiver tido uma episiotomia, uma laceração, ou se precisar de pontos. Se a sua dor aumentar com o tempo, poderá indicar uma infecção, e deverá chamar o seu médico. As formas de ajudar a aliviar a dor vaginal após o parto incluem:?

  • Mergulhar algumas almofadas menstruais com hamamélis e colocá-las no congelador. Agarrar num fresco para usar de poucas em poucas horas…

  • Quando precisar de urinar, utilize uma garrafa para espremer água sobre a área tenra. Isto ajuda a limitar a picada da urina no períneo.?

  • Utilizar almofadas e almofadas para aliviar a pressão em quaisquer áreas doridas?

  • Tomar um banho raso com uma mistura de bicarbonato de sódio, ervas e sal. Esta mistura é por vezes chamada banho de sitz. Pode encontrá-la numa farmácia. Experimente temperaturas diferentes até descobrir a mais calmante para si…

Dor e desconforto na secção C. Depois de uma cesariana, é importante descansar o mais possível enquanto o seu corpo cura. O seu médico pode recomendar um analgésico. Tente posições de amamentação que não coloquem o bebé directamente sobre o local da incisão, tais como de lado ou o porão de futebol. Se notar alta ou inchaço no seu local de incisão, contacte o seu médico, pois isto pode ser um sinal de infecção.?

Hemorragia e alta. Durante os primeiros dias após o parto, esperar uma forte descarga vermelha. Isto deve aliviar e mudar para uma descarga mucosa e aquosa que pode então continuar durante semanas. Se descobrir que a hemorragia aumenta ou se estiver a encher mais do que um penso por hora, fale com o seu médico…

Contracções pós-dores. Pode sentir contracções uterinas que parecem cólicas menstruais à medida que o seu corpo comprime os vasos sanguíneos uterinos e o seu útero regressa à forma de pré-gravidez. Pergunte ao seu médico se pode tomar um analgésico de venda livre, se necessário.

Mudanças de mama. Espere ingurgitamento, ou inchaço, nos seios durante os primeiros dias após o parto, à medida que o seu fornecimento de leite entra. Amamentar frequentemente durante este período ajuda a reduzir o inchaço. Outras medidas de conforto a experimentar incluem:?

  • Panos frios nos peitos entre as rações?

  • Expressar uma pequena quantidade de leite antes da alimentação para facilitar o fecho

  • Um duche quente antes da alimentação para facilitar a remoção do leite

O que esperar do Pós-parto das Primeiras Semanas

Mudanças de humor. É comum experimentar mudanças de humor após o parto. Pode encontrar-se a chorar mais do que o habitual, a sentir um aumento da ansiedade, e a experimentar mudanças de humor. Estas mudanças devem diminuir após as primeiras semanas, mas se não diminuírem, chame o seu médico, pois pode estar a sofrer de depressão pós-parto…

Incontinência e alterações nos movimentos intestinais. O seu pavimento pélvico sofre algumas alterações durante a gravidez, e pode levar tempo a recuperar as suas forças. Algumas mulheres sofrem de incontinência parcial durante vários meses ou mais após o parto. Isto agrava-se ao espirrar ou tossir. Pense em fazer Kegels, ou exercícios para o pavimento pélvico, para melhorar o controlo da bexiga…

Se tiver dificuldade em passar os movimentos intestinais, tente aumentar a ingestão de fibras e perguntar ao seu médico se ele recomenda um amaciador de fezes?

O que esperar do Pós-parto dos Primeiros Meses

Mudanças no cabelo e na pele. Poderá reparar que o seu cabelo se solta com mais frequência durante os primeiros meses após o parto. Isto não é motivo para pânico, pois esta é a forma do seu corpo se livrar do aumento de cabelo que teve durante a gravidez devido a hormonas. As estrias podem parecer vívidas no início, e embora não desapareçam completamente, esperar que se desvaneçam com o tempo…

O peso muda. O seu peso pode não voltar ao que era antes da gravidez, mesmo vários meses após o parto. Um estudo descobriu que o peso continuava a ser em média 5,4 libras a mais aos nove meses pós-parto do que o peso da pré-gravidez?

Como Escolher Brinquedos para Pré-escolares

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Como Escolher Brinquedos para Pré-escolares

Descubra como escolher brinquedos para pré-escolares, incluindo regulamentos de segurança, tipos de brinquedos, e muito mais.

Mas não deve escolher um brinquedo só porque é o seu personagem preferido das crianças. É essencial considerar a idade, o desenvolvimento e a segurança dos seus filhos antes de lhes dar um novo brinquedo…?

Regulamento de Segurança dos Brinquedos Infantis

Antes de decidir se um brinquedo é apropriado para o desenvolvimento do seu filho, precisa de saber o que é seguro em primeiro lugar. Muitos factores afectam a segurança de um brinquedo.

A Comissão de Segurança dos Produtos de Consumo dos Estados Unidos delineou directrizes minuciosas para a segurança dos brinquedos?que os fabricantes devem seguir. Há ainda demasiados tipos de brinquedos para se ter uma directriz de segurança que se possa apanhar, mas há também alguns factores que os pais podem ter em conta quando compram brinquedos seguros para crianças em idade pré-escolar.

Brinquedos de tecido?a maioria dos brinquedos de plástico são naturalmente resistentes à chama, mas os brinquedos que contêm tecido podem ainda ser um risco de incêndio. Verificar se os brinquedos com tecido são rotulados como resistentes à chama ou retardadores de chama.

Também deve ser possível lavar brinquedos de tecido. Lavar os brinquedos regularmente pode evitar que o seu filho fique doente e prolongar a duração de vida do brinquedo.

Brinquedos pintados… Não quer que a tinta utilizada nos brinquedos dos seus filhos seja tóxica. Uma das preocupações comuns em relação à tinta é a tinta de chumbo.

No entanto, o chumbo pode ser encontrado em mais do que a tinta. Os fabricantes podem utilizá-lo para tornar o plástico flexível e como ligas em peças metálicas.?

Muitos brinquedos mais antigos e internacionais contêm chumbo. Os brinquedos mais recentes devem ter uma etiqueta sem chumbo. Se está preocupado com o chumbo nos brinquedos dos seus filhos, tem algumas opções:?

  • Tirar-lhes de imediato…

  • Leve o seu filho ao médico se achar que eles foram expostos ao chumbo.

  • Verificar se o brinquedo foi recolhido pela Comissão de Segurança dos Produtos de Consumo dos Estados Unidos.

Material de arte… Lápis de cor, marcadores, lápis, tinta, e tudo o que é utilizado para fazer obras de arte deve ser não tóxico. Estes materiais podem conter muitos produtos químicos, pelo que optar por um material de arte claramente identificado como não tóxico é a opção mais segura.

Riscos de asfixia… As restrições de idade dos brinquedos não são uma recomendação arbitrária. Elas são determinadas com base na construção do brinquedo. Os brinquedos para crianças mais velhas não são seguros para os pré-escolares porque podem conter peças pequenas…

Os brinquedos mais recentes devem ter uma etiqueta de peças pequenas. Pode usar um tubo de papel higiénico para testar uma peça pequena quando em dúvida. Se uma pequena parte de um brinquedo pode caber num tubo de papel higiénico, é um risco de asfixia.

Saltar a Mão-Me-Downs

Os seus entes queridos têm boas intenções. Passar um brinquedo sentimental ao seu filho pode ser um gesto de bondade. Infelizmente, pode não ser seguro para o seu filho.

Os brinquedos mais velhos podem ser um risco para a segurança. Podem ter sido feitos quando os regulamentos eram diferentes ou não tinham em conta certos produtos químicos tóxicos. Os brinquedos mais velhos também podem ser usados durante anos de brincadeira, o que pode levá-los a quebrarem-se e a tornarem-se perigosos.

Brinquedos adequados para o desenvolvimento Pré-escolares

As crianças precisam de brinquedos diferentes à medida que envelhecem. Os pré-escolares devem receber brinquedos que desafiem a sua imaginação e capacidades, encorajando o seu desenvolvimento…

Os brinquedos tendem a enquadrar-se em três categorias. Cada tipo de brinquedo tem certas funções:

  • Os brinquedos de actividade reforçam a coordenação e as capacidades motoras.

  • Os brinquedos de criatividade apoiam a imaginação e a auto-expressão.

  • Os brinquedos de aprendizagem ensinam conceitos e encorajam a resolução de problemas…

Dependendo das necessidades e preferências dos seus filhos, poderá procurar um tipo específico de brinquedo. Encoraje o seu pré-escolar a explorar novos conceitos como enquanto, no entanto, mesmo enquanto eles desenvolvem as suas preferências.

Puzzles… Qualquer puzzle é uma excelente forma de o seu filho aprender a resolver problemas e a raciocinar. Os puzzles funcionam bem, mas há uma variedade de estilos de puzzles para manter o seu filho envolvido. Os pré-escolares?conseguem lidar com puzzles com cerca de 12 a 20 peças. No entanto, certifique-se de que as peças não estão a asfixiar os perigos.

Construir brinquedos… Quer sejam troncos, tijolos ou blocos Lincoln, construir brinquedos deixa o seu filho pré-escolar exercitar a sua imaginação. Construir brinquedos também pode ensinar uma criança sobre formas, reforçar a sua coordenação, e introduzir habilidades de resolução de problemas…

Fingir brinquedos… O seu pré-escolar pode utilizar estes brinquedos para brincar a fingir. Fingir comida, ferramentas de cozinha falsas, bonecos de vestir, fatos, jogos de construção, e muito mais, podem todos transportar a sua criança para um mundo imaginário…

Criar ferramentas… Qualquer meio de criar obras de arte pode ser um excelente meio de escoamento para as crianças em idade pré-escolar. Melhora as suas capacidades motoras e coordenação, envolve a sua criatividade, e melhora a sua auto-estima.

Mas o trabalho artístico não é a única forma de criar. Pode dar ao seu pré-escolar uma variedade de instrumentos musicais amigos das crianças como uma saída alternativa para a sua auto-expressão…

Livros apropriados para o desenvolvimento… À medida que o seu pré-escolar envelhece, ele começa a aprender novas palavras e ultrapassa os seus velhos livros ilustrados. Ciclo em novos livros para os introduzir a novas ideias e mantê-los envolvidos.

Brinquedos activos… Brinquedos que exercitam os seus músculos de pré-escolar podem ajudá-los a permanecer saudáveis, expelir energia, e melhorar as suas capacidades físicas. Considere alguns destes brinquedos activos:

  • Bolas de diferentes tamanhos para desafiar os seus músculos e coordenação

  • Brinquedos de montar como triciclos

  • Equipamento para o exterior?como você encontra num parque infantil

  • Brinquedos desportivos ao ar livre como um taco e uma bola de basebol para crianças

Brinquedos como estes necessitam frequentemente de equipamento de segurança. Não se esqueça de obter os capacetes, almofadas e outros equipamentos de segurança para evitar ferimentos.

Programas de computador… Programas interactivos de computador… e jogos de computador podem ser ferramentas práticas para ensinar o seu filho. Os jogos de computador também podem evoluir, facilitando a adaptação das actividades à medida que o seu pré-escolar envelhece…

Outras Considerações para os Brinquedos Pré-Escolares

É fácil de ser apanhado em brinquedos de aprendizagem pré-escolar e níveis de segurança. Há muito a ter em conta, mas há algumas considerações essenciais quando se fazem compras de novos brinquedos de pré-escolar…

As crianças passam por roupas e brinquedos incrivelmente rápidos, pelo que são necessários brinquedos duradouros e versáteis. Um brinquedo de extremidade aberta não tem uma função particular. Pode ser usado e reequipado à medida que os interesses das suas crianças mudam.

As crianças podem ser duras com os seus brinquedos. Os brinquedos podem partir-se se forem manuseados de forma demasiado áspera e fazer com que o seu filho se magoe. Mas não quer comprar brinquedos com mais frequência do que o necessário…

É divertido… Uma das funções fundamentais de um brinquedo é ser divertido. Suponha que o seu filho não quer sequer brincar com o brinquedo que comprou. Nesse caso, a sua capacidade de melhorar as funções motoras não importa.

Alimentos para Concentração: 11 Alimentos que Aumentam a Memória e Ajudam a Concentrar-se

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Alimentos para Concentração: 11 Alimentos que Aumentam a Memória e Ajudam a Concentrar-se

Este slideshow médico analisa os alimentos para o cérebro que podem realmente ajudá-lo a concentrar-se, ou aumentar a memória? Aumente as suas hipóteses de manter um cérebro saudável adicionando estes "smart" alimentos e bebidas à sua dieta.

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Ouça o zumbido sobre alimentos e suplementos alimentares, e acreditará que eles podem fazer tudo, desde aguçar o foco para melhorar a memória, a capacidade de atenção, e a função cerebral.

Mas será que funcionam mesmo? Não há como negar que, à medida que envelhecemos, o nosso corpo envelhece juntamente connosco. A boa notícia é que pode melhorar as suas hipóteses de manter um cérebro saudável se adicionar alimentos e bebidas “inteligentes” à sua dieta.

A cafeína pode fazer-te mais alerta

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Não há bala mágica para aumentar o QI ou torná-lo mais inteligente – mas certas substâncias, como a cafeína, podem energizá-lo e ajudá-lo a concentrar-se. Encontrada no café, chocolate, bebidas energéticas, e alguns medicamentos, a cafeína dá-te aquele inconfundível zumbido de despertar, embora os efeitos sejam de curto prazo. E mais é muitas vezes menos: Exagera na cafeína e pode deixá-lo nervoso e desconfortável.

O açúcar pode aumentar a atenção

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O açúcar é a fonte de combustível preferida do seu cérebro – não o açúcar de mesa, mas a glucose, que o seu corpo processa a partir dos açúcares e dos hidratos de carbono que ingere. É por isso que um copo de OJ ou outro sumo de fruta pode oferecer um impulso a curto prazo à memória, ao pensamento e à capacidade mental.

Mas tenha demasiado, e a memória pode ser prejudicada – juntamente com o resto de vocês. Vá com calma com o açúcar adicionado, uma vez que este tem estado ligado a doenças cardíacas e outras condições.

Coma o pequeno-almoço para alimentar o seu cérebro

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Tentado a faltar ao pequeno-almoço? Estudos têm descoberto que tomar o pequeno-almoço pode melhorar a memória e a atenção a curto prazo. Os estudantes que o comem tendem a ter um melhor desempenho do que aqueles que não o comem. Os alimentos que se encontram no topo da lista dos investigadores de combustível cerebral incluem grãos inteiros de alta fibra, lacticínios e frutas. Apenas não coma em excesso; os investigadores também descobriram que os pequenos-almoços com elevado teor calórico parecem dificultar a concentração.

Peixe Realmente é Alimento Cerebral

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Uma fonte de proteínas ligada a um grande impulso cerebral é o peixe – rico em ácidos gordos ómega 3 que são fundamentais para a saúde cerebral. Estas gorduras saudáveis têm um poder cerebral espantoso: Uma dieta com níveis mais elevados tem estado ligada a menores riscos de demência e de AVC e a um declínio mental mais lento; além disso, podem desempenhar um papel vital na melhoria da memória, especialmente à medida que envelhecemos.

Para a saúde do cérebro e do coração, coma duas porções de peixe semanalmente.

Adicionar uma dose diária de Nozes e Chocolate

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As nozes e sementes são boas fontes de vitamina E antioxidante, que tem sido ligada em alguns estudos ao declínio cognitivo à medida que se envelhece. O chocolate preto tem também outras propriedades antioxidantes poderosas, e contém estimulantes naturais como a cafeína, que podem aumentar a concentração.

Desfrute até uma onça por dia de nozes e chocolate preto para obter todos os benefícios de que necessita com um mínimo de excesso de calorias, gordura, ou açúcar.

Adicionar Abacates e Grãos inteiros

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Cada órgão do corpo depende do fluxo sanguíneo, especialmente o coração e o cérebro. Uma dieta rica em grãos inteiros e frutos como abacates pode reduzir o risco de doenças cardíacas e baixar o mau colesterol. Isto reduz o risco de acumulação de placas e aumenta o fluxo sanguíneo, oferecendo uma forma simples e saborosa de acender as células cerebrais.

Grãos inteiros, como pipocas e trigo integral, também contribuem com fibra dietética e vitamina E. Embora os abacates tenham gordura, é a gordura monoinsaturada, boa para si, que ajuda a um fluxo sanguíneo saudável.

Os mirtilos são super nutritivos

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A investigação em animais mostra que os mirtilos podem ajudar a proteger o cérebro dos danos causados pelos radicais livres e podem reduzir os efeitos de condições relacionadas com a idade, tais como a doença de Alzheimer ou a demência. Estudos mostram também que as dietas ricas em mirtilos melhoraram tanto a aprendizagem como a função muscular dos ratos envelhecidos, tornando-os mentalmente iguais a ratos muito mais jovens.

Benefícios de uma Dieta Saudável

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Pode parecer banal, mas é verdade: se a sua dieta carece de nutrientes essenciais, pode prejudicar a sua capacidade de concentração. Comer demasiado ou pouco também pode interferir com a sua concentração. Uma refeição pesada pode fazer com que se sinta cansado, ao passo que muito poucas calorias podem resultar em dores de fome que o distraem.

Beneficie o seu cérebro: Esforce-se por uma dieta bem equilibrada, cheia de uma grande variedade de alimentos saudáveis.

Vitaminas, Minerais, e Suplementos?

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Prateleiras de loja gemem com suplementos que afirmam impulsionar a saúde. Embora muitos dos relatórios sobre o poder de estimulação do cérebro de suplementos como vitaminas B, C, E, beta-caroteno, e magnésio sejam promissores, um suplemento só é útil para pessoas cujas dietas carecem desse nutriente específico.

Alguns investigadores estão cautelosamente optimistas quanto ao ginseng, ginkgo, e combinações de vitaminas, minerais e ervas e o seu impacto no cérebro, mas ainda são necessárias mais provas.

Consulte o seu médico.

Prepara-te para um grande dia

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Quer aumentar a sua capacidade de concentração? Comece com uma refeição de sumo de fruta a 100%, um pão integral com salmão, e uma chávena de café. Para além de comer uma refeição bem equilibrada, os especialistas também oferecem este conselho:

  • Tenha uma boa noite de sono.

  • Mantenha-se hidratado.

  • Exercício para ajudar a afiar o pensamento.

  • Meditar para pensar com clareza e relaxar.

Que Qualidades tem a maioria dos CEOs em comum?

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Que Qualidades tem a maioria dos CEOs em comum?

Responda a esta pergunta do médico para descobrir o que a maioria dos CEO’s tem em comum.

A maioria dos CEOs são:

  • Primogénitos

  • Médio

  • O mais novo

  • Apenas crianças

A maioria dos CEOs são:

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O uso de máscara continuará em algumas situações: Sondagens

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O uso de máscara continuará em algumas situações: Sondagens

Mais de metade dos médicos e enfermeiros inquiridos numa sondagem Medscape disseram que esperam continuar a usar máscaras faciais em certos cenários.

O uso de máscara continuará em algumas situações: Sondagens

Por Richard Franki

6 de Abril de 2022 C O futuro incluirá máscaras faciais. Não para todos, mas ainda estarão por perto.

Mesmo que a ameaça da COVID-19 pareça estar a diminuir, mais de metade dos médicos e enfermeiros esperam continuar a usar máscaras faciais enquanto fazem compras em mercearias e lojas de retalho e em eventos de interior, tais como casamentos e concertos, de acordo com os resultados de um recente inquérito Medscape aos profissionais de saúde.

Mas é menos provável que o público em geral veja a continuação do uso de máscaras num futuro previsível, como mostra uma sondagem feita entre 18 e 24 de Março pelo médico.

Apenas 41% das pessoas que responderam a essa sondagem disseram que continuariam a usar máscaras nas lojas, e um número igual pensou que continuariam a usá-las em eventos e locais públicos fechados, tais como igrejas e museus. Entre os médicos, 56% disseram que continuariam a usar máscaras nessas situações, com as enfermeiras a concordarem em 56% para as compras e 55% para eventos e locais fechados.

Nenhuma das outras situações incluídas em qualquer dos inquéritos produziu mais concordância no uso de máscaras, embora 53% dos médicos tenham dito que continuariam a usar máscaras no trabalho. O uso de máscaras no trabalho continuará para 47% dos enfermeiros, mas apenas para 34% do público.

O inquérito Medscape, realizado de 15 a 22 de Março, envolveu 702 médicos e 1.080 enfermeiros. A sondagem médica recebeu respostas de 515 pessoas do público em geral.

Mais de um quarto (29%) dos consumidores disseram que não usarão máscara em público, em comparação com 16% dos enfermeiros e 18% dos médicos. Mas ligeiramente mais consumidores (14%) do que enfermeiros (12%) e médicos (11%) continuarão a usar uma máscara no exterior, perto de outros.

Desacordo Sob a Superfície

As últimas recomendações dos CDC, que dizem que as pessoas podem ser desmascaradas nos condados com níveis comunitários baixos ou médios da COVID-19, mostraram muita divisão entre os dois grupos inquiridos, embora os membros do público em geral a tenham levado a um nível mais elevado.

À primeira vista, os consumidores dividiram 54% de acordo e 34% de desacordo com a nova orientação (12% eram neutros) é menos polarizado do que os enfermeiros 50% e 43% e os médicos 51% e 42%, mas os níveis de acordo contam uma história diferente.

O acordo de 54% entre os consumidores desagrega-se a 42% de forte concordância e 12% de alguma forma concordante, mas as enfermeiras e os médicos estavam ambos mais propensos a concordar de alguma forma (22% e 21%, respectivamente). O mesmo padrão mantém-se do outro lado: 23% dos consumidores discordaram fortemente e 11% um pouco discordaram, contra 18% e 25% dos enfermeiros e 16% e 26% dos médicos.

O timing da nova orientação de mascaramento do CDC encontrou ainda menos favor entre os inquiridos, pois apenas 18% dos consumidores, 24% dos enfermeiros, e 24% dos médicos disseram que as recomendações foram divulgadas no momento certo. Mas os consumidores foram divididos uniformemente entre demasiado cedo (35%) e demasiado tarde (34%), enquanto os profissionais se inclinaram definitivamente para o lado prematuro: enfermeiros (48% demasiado cedo, 18% demasiado tarde), e médicos (47% e 23%).

Comparações com 2021

Num inquérito Medscape anterior, feito pouco depois do CDC, as recomendações de mascaramento relaxaram durante um grande declínio na actividade da COVID durante a Primavera de 2021, ainda mais profissionais de saúde pensaram que eram prematuras.

Quando confrontados com o anúncio dos CDCs de que pessoas totalmente vacinadas poderiam ser desmascaradas em muitos locais e situações, 57% dos médicos (660 deles) e 63% dos enfermeiros (1.350) disseram que a orientação veio demasiado cedo.

Também tomaram uma posição mais negativa sobre a substância das recomendações desse inquérito, realizado em 17-20 de Maio de 2021. O desacordo geral era então de 50% entre os médicos e 53% entre os enfermeiros, em comparação com 42% e 43%, respectivamente, para a actual orientação do CDC.

Talvez a maior mudança durante o ano passado, no entanto, tenha sido na utilização de máscaras situacionais. Em 2021, apenas 17% dos médicos e 16% dos enfermeiros pensavam que teriam de continuar a usar máscaras em eventos de interior. Esses números, como já vimos, ascendem agora a 56% para médicos e 55% para enfermeiros.

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