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Vacinas para adultos de A a Z: Tipos de Vacinas e Calendário de Vacinas

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Vacinas para adultos de A a Z: Tipos de Vacinas e Calendário de Vacinas

O médico fornece uma lista de vacinas de que os adultos necessitam e um calendário de quando as obter.

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O que esperar com o seu primeiro período após o aborto

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O que esperar com o seu primeiro período após o aborto

Um aborto espontâneo é um desafio tanto físico como mental. Saiba o que esperar durante o primeiro período após um aborto espontâneo e como aliviar os sintomas.

O luto associado ao aborto pode durar vários meses. Fisicamente, o primeiro período após um aborto espontâneo pode ser diferente do que normalmente se vive. Pode ser excepcionalmente pesado e causar mais desconforto do que a menstruação típica ou ser invulgarmente leve, mas com graves problemas emocionais.

Preocupações comuns

Sintomas menstruais invulgares após um aborto podem ser alarmantes para aqueles que não sabem o que esperar. Embora estas questões variem de uma pessoa para outra, as seguintes preocupações são especialmente comuns:

Períodos tardios. Muitas mulheres regressam ao seu ciclo regular quatro semanas após um aborto, mas para algumas mulheres, a menstruação pode ser atrasada ainda mais.

O momento para o primeiro período após um aborto depende em grande parte de quando o aborto se torna completo. Um aborto é completo quando o útero tiver derramado todos os tecidos da gravidez. Este processo pode ocorrer naturalmente, mas um procedimento de dilatação e curetagem (D&C) pode ser necessário. Num D&C, o tecido é removido cirurgicamente do útero.

Após um aborto, os fragmentos de tecido podem permanecer no útero durante dias ou mesmo semanas. O tecido restante pode causar uma nova hemorragia depois de parecer ter afunilado. Quanto mais cedo todo o tecido placentário (fonte de nutrientes e oxigénio para um bebé no útero) desaparecer, mais cedo os seus ciclos menstruais voltarão ao normal.

As mulheres que estavam perto do fim do primeiro trimestre ou já no segundo trimestre no momento do aborto podem demorar mais tempo a regressar à menstruação típica devido a níveis elevados de uma hormona da gravidez chamada gonadotropina coriónica humana (hCG).

Fluxo intenso. Independentemente de quando ocorre o seu primeiro período após o aborto, é provável que seja mais pesado do que o habitual. O seu corpo não terá ovulado durante o ciclo passado, pelo que o revestimento endometrial (revestimento da parede do útero) pode ser mais espesso. Isto leva a um fluxo mais pesado e pode também causar que o seu período dure mais do que o habitual.

Algumas mulheres experimentam a coagulação menstrual pela primeira vez durante o seu período inicial pós-parto. Isto é normal e não continuará necessariamente para períodos futuros. A dor, bem como outros sintomas menstruais, tais como acne, desejos de comida e cansaço, também podem ser mais significativos durante os primeiros períodos pós-parto.

Dada a severidade dos períodos pós-parto, algumas mulheres optam por tirar alguns dias de folga do trabalho para descansar e recuperar.

Cólicas graves podem ser geridas com a ajuda de medicamentos de venda livre como o ibuprofeno ou o acetaminofeno. Também se pode usar uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente para aliviar as cólicas dolorosas.?

Fluxo de luz. Enquanto muitas mulheres experimentam um fluxo mais pesado do que o habitual após um aborto, outras descobrem que o seu período é de facto mais leve. Apesar disto, outros sintomas menstruais podem ainda ser mais graves do que o habitual…

Se tiver um fluxo anormalmente leve após um aborto, acompanhe de perto o seu ciclo durante um ou dois meses. Contacte o seu médico se o seu período ainda parecer anormalmente leve após este tempo.

Embora um período de luz seja normalmente inofensivo após um aborto espontâneo, pode por vezes ser um sinal de síndrome de Ashermans. Esta condição acontece ocasionalmente após um D&C e pode envolver cicatrizes do útero.

Flutuações hormonais. Muitas mulheres também têm grandes flutuações hormonais durante o seu primeiro período após um aborto espontâneo. Estas flutuações podem levar a angústia emocional e sintomas significativos, que por vezes se assemelham a depressão pós-parto?

As alterações hormonais do seu primeiro período pós-parto podem contribuir para problemas de saúde mental. Quase uma em cada cinco mulheres pode desenvolver sintomas de depressão grave ou ansiedade após o aborto espontâneo.

Embora muitas mulheres descubram que o seu sofrimento emocional diminui significativamente após o primeiro ciclo menstrual pós-parto, para algumas mulheres, os sintomas de depressão e ansiedade duram muito mais tempo… Se estes sintomas continuarem por mais de um ou dois meses após um aborto espontâneo, podem ser um sinal de um problema maior e devem ser tratados o mais cedo possível?

Se estiver preocupado com a sua saúde mental após um aborto espontâneo, considere o acompanhamento das mudanças emocionais e físicas e o encontro com um médico seis a oito semanas após a perda.

Prontidão física para a concepção. O primeiro período real após um aborto sinaliza que é fisicamente capaz de engravidar novamente. Se não se sentir preparada, emocional ou fisicamente, para tentar engravidar tão cedo após o aborto, poderá querer perguntar ao seu médico sobre o controlo de natalidade…

Dependendo da gravidade do aborto, talvez seja preferível esperar alguns ciclos antes de tentar engravidar de novo. Isto proporciona mais tempo para a recuperação física e emocional e a oportunidade de acompanhar a ovulação. Tenha em mente que obter um período precoce após um aborto não significa necessariamente que já tenha ovulado.

Criar uma criança com TDAH: Ajudar o seu filho

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Criar uma criança com TDAH: Ajudar o seu filho

Se o seu filho tiver TDAH, estas 6 dicas do médico ajudá-lo-ão a descobrir como ajudar o seu filho a aprender, aplicar as regras e encorajar o bom comportamento.

Quando Hal Meyer soube que o seu filho, 5 anos, tinha ADHD, não podia acreditar. Quando o seu filho andava na escola, ele era malandro, não podia ficar no seu lugar, andava por aí, ajudando toda a gente, recorda Meyer. Mas para ele e para a sua mulher, estes eram sinais de brilho e curiosidade, não sintomas de desatenção, impulsividade, e hiperactividade.

Mas os peritos disseram-lhes: “Não compreendem. Estes não são típicos de uma criança de 5 anos.

Depois de terem explicado a desordem, o casal demorou muito tempo a aceitar a notícia. Passamos por um ou dois anos de negação, diz Meyer.

Isso foi há 20 anos. Desde então, Meyer aprendeu muito sobre a criação de uma criança com TDAH. Ele partilha essas lições com outros pais que lidam com as lutas pelo poder, birras, baixa auto-estima, e problemas escolares que muitas vezes surgem com a desordem.

Pouco depois do diagnóstico dos seus filhos, Meyer foi co-fundador do capítulo de Crianças e Adultos com Déficit de Atenção e Perturbação por Hiperactividade (CHADD) da cidade de Nova Iorque, um grupo sem fins lucrativos de educação e advocacia. Fundou também o Centro de Recursos ADD na cidade de Nova Iorque, que proporciona aulas de parentalidade e grupos de apoio, entre outros serviços.

Em Nova Jersey, Eva OMalley também conhece os desafios em primeira mão. Ela tem ADHD e a sua filha, 22 anos, e o seu filho, 17. OMalley fundou o capítulo CHADD do condado de Monmouth.

Quando o filho OMalley foi diagnosticado aos 12 anos de idade, o seu marido preocupou-se com o facto de o seu filho ser rotulado. Será que as pessoas veriam o TDAH e não o rapaz?

As crianças têm lutado com problemas escolares, esquecimento e desorganização, diz OMalley. Por vezes, a TDAH faz ambos os descendentes viverem apenas no momento. Não se aprende com o passado, e não se tem uma visão para o futuro, diz OMalley. Mas também tem havido pontos brilhantes, incluindo as notas melhoradas dos seus filhos.

O médico pediu a estes pais, bem como a um pediatra de desenvolvimento, que partilhassem ideias sobre a criação de uma criança com TDAH.

1. Seja honesto com o seu filho sobre a TDAH.

Meyer nunca pensou em manter as notícias do seu filho. Eu disse-lhe exactamente o que se estava a passar, disse ele.

Em contraste, alguns pais escondem a desordem dizendo ao seu filho, por exemplo, que o seu medicamento ADHD é uma vitamina mágica, diz ele. Mas Meyer treinou TDAH com crianças que confidenciaram que não se deixaram enganar: eles sabem que a sua medicação.

O TDAH não é culpa das crianças. É um distúrbio cerebral que provoca nos jovens problemas de concentração, capacidade de completar tarefas, ou planeamento para o futuro. Ao ser aberto, Meyer atenuou o estigma para o seu filho.

Uma vez, ele levou o seu filho, que na altura tinha 7 ou 8 anos, a um restaurante onde avistaram um jovem em movimento perpétuo – tanto, de facto, que um dos pais teve de os reter. A minha boca deve ter caído, diz Meyer. E o meu filho disse-me: “Não olhes para ele como hiperactivo”. Olhe para ele como se estivesse com pressa de ver o mundo.

Podemos reestruturar as coisas, diz Meyer. Não temos de olhar sempre para o mais negativo.

Patricia O. Quinn, MD, uma pediatra de desenvolvimento em Washington, D.C., concorda que é melhor dizer a verdade. É realmente importante ser honesto e honesto, diz ela. “A criança precisa realmente de compreender que é apenas parte de quem ele ou ela é e que é realmente algo que eles podem controlar.

Quinn é especializada no tratamento de crianças e adultos com TDAH. Ela tem a desordem, tal como três dos seus quatro filhos. Ela consultou empresas farmacêuticas e escreveu numerosos livros sobre TDAH.

2. Não transformar os problemas relacionados com a TDAH numa questão de carácter.

As crianças com TDAH podem não ter um desempenho tão consistente como os colegas que não têm problemas de concentração e foco.

Não espero consistência de uma criança com TDAH, diz Meyer. Um dia, uma criança pode entrar com um 90 num teste. No dia seguinte, pode ser de 60. No dia seguinte, 70. No dia seguinte, pode ser 95.

Quando as notas saltam por aí, é típico de qualquer [pai] dizer: Bem, ontem fez tão bem. Porque não o fizeste hoje? diz ele.

Muitas vezes, as crianças com TDAH são muito brilhantes”, diz Quinn. “Eles sabem o que fazer, mas simplesmente não sabem como começar, não se agarram a isso, e as pessoas podem interpretar mal isso.

3. Não deixar que o ADHD se torne uma desculpa conveniente

Sim, a TDAH torna muitas tarefas mais difíceis, mas as crianças devem aprender a assumir a responsabilidade, diz Meyer.

Não as deixe fazer da TDAH uma desculpa para alguma coisa”, diz Meyer.

“Por exemplo, muitas crianças pequenas aprendem rapidamente a dizer coisas, tais como, eu não preciso de fazer os meus trabalhos de casa porque tenho um distúrbio de défice de atenção, diz Meyer. Isso não o vai cortar”.

A realidade? Talvez seja mais difícil para mim fazer os meus trabalhos de casa porque tenho um distúrbio de défice de atenção.

4. Aplicar calmamente as regras e as consequências.

Para uma criança com TDAH, ajuda a ter expectativas verbais e escritas. Por exemplo, os pais podem afixar um gráfico que enumere as responsabilidades das crianças e as regras da casa.

As recompensas são boas, diz Meyer, mas torná-las imediatas, tais como tempo de televisão ou estrelas douradas que podem ser trocadas por prémios. Uma vez que as crianças com ADHD têm dificuldade em planear o futuro, pode não funcionar oferecer uma nova bicicleta durante anos com boas notas.

Os pais devem ser claros quanto às consequências e aplicá-las de imediato, com calma e clareza. Embora os pais possam frequentemente sentir-se frustrados, evitem punir no calor da desilusão ou da raiva, diz Meyer.

Isso também pode ser difícil quando um pai tem TDAH, diz Quinn. O distúrbio pode ocorrer em famílias.

Os pais com TDAH podem gritar porque têm problemas de impulsividade, de acordo com Quinn. Tentamos realmente ajudar os pais a permanecer no controlo nestas situações”, diz ela. “Muitas vezes, digo que a criança não precisa de um tempo fora – por vezes os pais precisam de um tempo fora antes de discutirem a situação.

Os pais precisam de ter o seu próprio ADHD sob controlo, para que possam modelar um comportamento adequado, diz Quinn.

5. Ajude o seu filho a descobrir os seus pontos fortes.

As crianças com TDAH são muitas vezes comparadas desfavoravelmente a outras. Por conseguinte, algumas desenvolvem baixa auto-estima e depressão, diz Meyer.

Os problemas com a auto-estima ocorrem logo aos 8 anos de idade, diz Quinn. Muitos adolescentes com TDAH, especialmente se não forem diagnosticados, desenvolvem um desamparo aprendido. Dizem: “Nada corre bem para mim. Por que deveria sequer dar-me ao trabalho de tentar? Há muita desmoralização e depressão que o acompanham”, diz Quinn.

Meyer queria que o seu filho descobrisse as suas próprias melhores capacidades – ilhas de competência, diz ele. Eu dizia-lhe: “Olha, tu tens pontos fracos e tens pontos fortes.

Quando o seu filho descobriu que os seus súbditos eram aborrecidos, ele não se podia importar com isso, ponto final, diz Meyer.

Mas quando estava interessado em algo, ele dominaria as coisas cinco anos acima da sua idade [nível], diz ele. Por exemplo, o seu filho sabia como ligar as tomadas eléctricas e substituir peças de computador muito antes dos seus colegas. Aquelas coisas ficaram com ele e ele sabia que aquela era uma das suas ilhas de competência. Por isso, ele tinha coisas para ver para além das coisas negativas.

Meyer ofereceria uma comparação favorável: ele disse ao seu filho que poucas pessoas da sua idade conseguiam dominar tais tarefas. As elevadas expectativas nas áreas adequadas, penso eu, são muito importantes, diz ele.

6. Não proteja em demasia o seu filho.

À medida que as crianças com TDAH crescem, elas precisam de aprender a ser independentes.

Tendemos a tentar resolver tudo para as crianças com problemas, diz Meyer. Sou inflexivelmente contra isso. Quero que aprendam a estar por conta própria, que tenham sucesso. Não quero que eles se sintam, tenho uma deficiência e a mamã e o papá vão estar lá para resolver todos os meus problemas, para fazer tudo bem”.

Com o seu filho, isso implicava não lhe dizer o que fazer, mas tê-lo a dizer-me o que deveria fazer, diz Meyer. Ele teve de aprender a fazê-lo sozinho, o que é muito difícil para as crianças com TDAH.

Para os pais, isso pode significar permitir que as crianças lidem com as suas próprias multas de trânsito em vez de pagar em seu nome. Ou deixá-los resolver os problemas dos seus próprios colegas de quarto quando saem de casa.

OMalley, a mãe de um estudante universitário com TDAH, aprendeu essa lição em retrospectiva. Quando a sua filha teve problemas com o colega de quarto, OMalley e o seu marido pediram ao presidente do colégio para intervir. O casal foi bater por ela, diz OMalley. Depois de lhe terem dado algumas soluções, a jovem acabou por rejeitar as ideias.

Não se apresse e apresente soluções para uma criança com ADHD para seleccionar, diz OMalley. Esta é uma lição que se aprende quando se tem adolescentes e se está sempre a dar-lhes escolhas. Nunca os ensinamos realmente a resolver problemas.

Deveria colocar os seus filhos numa dieta?

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Deveria colocar os seus filhos numa dieta?

Os especialistas descrevem as melhores formas de evitar que as crianças ganhem demasiado peso.

Comida, comida, comida. Os anúncios, os sinais, as histórias diárias sobre uma epidemia de obesidade infantil. Muitas vezes os adultos com excesso de peso têm (perdoem a expressão) libras de bagagem sobre provocação, discriminação, e “dieta alimentar”.

Então, o que é que um pai deve fazer se uma ou mais crianças parecem estar a engordar mais uns quilos do que parecem precisar?

Resumindo: Todas as crianças – não apenas as com excesso de peso – beneficiariam de comer alimentos de boa qualidade, saudáveis e frescos para utilizar como combustível, para que possam ser activas e ter um bom desempenho na vida diária.

“Normalmente, vejo várias numa família que estão acima do peso ideal”, diz Kattia Corrales-Yauckoes, RD, uma educadora de nutrição e diabetes do Centro de Diabetes Joslin, filiada em Harvard-, ao médico. “Mas eu não prescrevo dietas”.

A fome desempenha um papel fundamental

Jean Antonello, RN, autor de Naturally Thin Kids: How to Protect Your Kids from Obesity and Eating Disorders for Life, diz ao médico que a maioria das crianças de hoje estão predispostas a ganhar peso. “Os seus corpos têm uma maior sensibilidade à fome”, diz ela. Isto significa que os seus corpos são mais propensos a armazenar “combustível” não queimado como gordura.

“A gordura é um instrumento de sobrevivência”, diz ela. “Algum stressor faz com que uma criança acumule peso extra. Após anos a estudar isto, decidi que este factor de stress é a fome. Quando uma criança passa fome [‘Não comer entre as refeições!’], ele ou ela tende a comer em excesso, a desejar doces e alimentos gordurosos, e a envolver-se no que chamamos comer maquilhagem. Passar fome abranda o metabolismo e aumenta o apetite”.

A resposta de Antonello é oferecer comida de alta qualidade às crianças. Isto começa com os recém-nascidos, que agora são alimentados “a pedido”, onde costumavam ser mantidos num horário de quatro horas. (A prova de que a amamentação pode prevenir a obesidade na idade adulta não é convincente, nota Corrales-Yauckoes).

Ser alimentado a pedido é normal para os bebés, argumenta Antonello. E também para crianças de 8 anos, 14 anos de idade, 22 anos de idade — e para todos.

Alguns bebés nem sequer gostam de comer muito – apanham ou arranham a cara em tudo durante um dia ou dois. “Isto pode levar os pais a oferecer coisas doces ou gordurosas”, diz ela. “Não o faças. Uma criança pode entender-se um pouco durante algum tempo. Basta oferecer pequenas quantidades — uma colher de sopa por ano de idade é um item de sobra para uma criança pequena”.

Nariz saudável

A chave está no nariz dos alimentos de qualidade decente, que Antonello define como saladas, legumes, frutas, frutos secos, carnes magras, e grãos. “As batatas fritas estão no limite, devido à forma como são preparadas”, diz ela. “De vez em quando, os alimentos de fronteira são OK. Depois há os alimentos de prazer, que são bolos, bolachas, gelados e artigos com alto teor de gordura e açúcar”. Estes devem ser um deleite, não um petisco normal.

“As crianças comem porcaria!” Pat Lyons, RN, MA, que faz parte do comité director do Centro de Formação de Peso e Saúde da Universidade da Califórnia em Berkeley, exclama ao médico. “O velho ‘comer menos, exercitar mais’ não funciona para adultos. Porque deveria funcionar para as crianças”?

As crianças, diz Lyons, devem receber uma grande variedade de alimentos e isto aplica-se a todas as crianças. “Tenho ouvido as crianças dizerem: “Porque tenho de comer brócolos, eu não sou gordo”, diz ela.

Tudo sobre o tempo

Corrales-Yauckoes, juntamente com Antonello, aprova os aperitivos intermitentes. Estes são especialmente importantes para crianças insulino-dependentes, acrescenta ela, e para crianças que sofrem um surto de crescimento. As crianças estão a crescer e devem estar a engordar um pouco, recorda-nos ela.

Os aperitivos de boa qualidade incluem:

  • Pequena tigela de cereais com um punhado de mirtilos congelados e leite desnatado.

  • Torradas de trigo integral com manteiga de amendoim.

  • Muffin inglês de trigo inteiro com mozzarella derretida.

  • Formigas num tronco — pau de aipo com manteiga de amendoim e uvas passas.

  • Iogurte magro com fruta ou legumes para mergulhar.

  • Banana coberta com manteiga de amendoim, enrolada em nozes, e enrolada com papel encerado e congelada.

Antonello recomenda que as crianças comam de acordo com um horário um pouco diferente. “Muito poucas pessoas têm um horário livre”, diz ela. “Está na escola ou no programa de refeições de outra pessoa”. A sua regra geral é que as crianças comam um lanche de alta qualidade entre cada refeição e se a criança for activa no desporto, depois do jantar, também.

Corrales-Yauckoes diz que a maioria dos seus clientes cita o tempo como um obstáculo. Os adolescentes comem mais saudavelmente em casa, mas muitas famílias não têm tempo para um jantar organizado. “Este é um enorme obstáculo”, diz ela.

Mas mesmo quando não estão em casa, os pais têm controlo sobre o que é a comida dentro de casa, assinala ela. “Muitas vezes os pais dirão que recebem comida de que as crianças gostam, comida amiga das crianças”, acrescenta ela. “Não sou fã de comida amiga das crianças”. Olha para os menus das crianças nos restaurantes – é tudo gorduroso, como macarrão e queijo, cachorros quentes, ou pepitas de frango.

“Claro que os bebés gostam de sumo, mas isso não tem de ser tudo o que lhes é oferecido”. (E, a propósito, os cientistas estabeleceram que ninguém precisa de refrigerante para viver).

Exercício

Os corpos das crianças são construídos para se moverem – e as crianças precisam de se abanar e brincar! Alguma vez reparou como é que uma criança pequena gira em círculos se nenhuma outra actividade for apresentada? Tantas vezes, diz Corrales-Yauckoes, os pais que ela vê dirão que as crianças não podem ir lá fora porque não é seguro ou não há ninguém que as supervisione. Normalmente há alguma forma de contornar isso, como por exemplo um programa pós-escolar.

Ela recomenda, de facto, que as crianças vão lá fora logo após as aulas. “Saiam assim que chegarem a casa. Caso contrário, sentar-se-ão em frente à televisão, jogarão jogos de vídeo, ou farão os trabalhos de casa, depois jantar, depois ninguém sairá (a menos que seja para desportos organizados)”.

Apenas 20 minutos a meia hora debaixo do aro portátil de basquetebol pode ser um grande exercício. “Os seus cérebros são fritos depois da escola”, diz ela. “É aí que precisam de jogar”! Corrales-Yauckoes é também a favor da Dance Dance Dance Revolution e outros jogos de vídeo que requerem que o miúdo grateie e sacuda os tolos.

Tomar uma posição

“Não lhe chamamos exercício”, diz ela. “Chamamos-lhe movimento”.

“As crianças bem alimentadas”, acrescenta Antonello, “têm mais probabilidades de serem activas e querem brincar ou fazer exercício”. O corpo humano é concebido com o movimento em mente”!

Os pais, diz ela, devem tomar uma posição, e com isso ela quer dizer ficar fisicamente em frente da televisão ou entre a criança e o computador. Saia, vá para a cave, faça alguma coisa! “Eles vão encontrar algo para fazer”, diz ela.

E os pais? Aproveitem melhor o fim-de-semana para se mudarem com as crianças. Corrales-Yauckoes diz estar espantada com a quantidade de pais que não fazem coisas activas com as crianças nos fins-de-semana.

Adaptação a

“A cultura mudou tão dramaticamente”, suspira Lyons. “O estado do Alabama está a colocar o número do índice de massa corporal das crianças nos seus boletins de notas. Isto dói. Fui o terceiro miúdo mais gordo da escola; posso dizer-vos que arruinou a minha vida, ao ser pensado dessa forma”.

O cirurgião-geral chamou à obesidade “o terror interior”. Como é que uma criança se sentiria em relação a isso?

O Learning Channel tem um programa de televisão chamado Honey, We’re Killing the Kids, no qual as imagens das crianças são melhoradas por computador para lhes mostrar 30 anos no futuro como carecas, paparicudas e sem barba e supostamente a caminhar em direcção àquela sepultura precoce que cavaram com o garfo. A implicação é que apenas os pais que se agarram ao garfo podem impedir isto.

Lyons recomenda que médicos e pais se concentrem no que a família está a fazer bem – acampar, caminhar, foder bolas, ir para o campo de condução, nadar, esquiar – em vez do que as crianças estão a comer.

“Nós andamos de bicicleta. Andámos a pé até à escola. Eu ainda era o terceiro miúdo mais gordo”, diz ela. “Estes são os miúdos mais odiados na escola. Estudos mostram que mesmo crianças com 3 anos de idade tratam as crianças com excesso de peso de forma diferente”.

Os pediatras, pensa ela, deveriam ser aliados das crianças e não deixar que os pais envergonhem as crianças. “Não há vergonha, não há culpa. Construir sobre o positivo”, diz Lyons. “Fale com a criança sobre o que vários nutrientes acrescentam ao corpo, o que sabe bem, e o que fornece mais energia para se sentir bem e fazer as coisas”.

“A dieta causa obesidade”, sustenta Antonello.

Pode ser – se as crianças não estiverem a ficar com muita fome e desesperadas, estiverem a comer quantidades apropriadas de alimentos de alta qualidade em intervalos apropriados, e estiverem a brincar mais – o próximo surto de crescimento irá racionalizar os seus torsos à medida que ficam mais altos.

O melhor de tudo — eles terão hábitos alimentares saudáveis para transmitir aos seus filhos.

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Pé na Boca? TDAH Adulto e Fala Impulsiva de Curbing

A ADHD pode fazer a sua boca mover-se mais rapidamente do que o seu cérebro. Use estas dicas para refrear a fala impulsiva.

É uma situação clássica de TDAH: Tem algo a dizer durante uma conversa e o seu cérebro está em corrida. Sente-se ansioso, porque quer ter esse pensamento antes de se esquecer. Por isso, interrompe-se alguém a meio de uma frase, ou termina os seus pensamentos por ele. E assim, a discussão torna-se um dilema.

O ADHD esbate os limites entre o que se deve dizer, o que não se deve, e quando se deve falar. O comportamento impulsivo, um dos principais sintomas da desordem, pode fazer com que os outros se sintam zangados ou magoados e fazê-lo sentir-se mal, também.

A vida não tem um botão de rebobinar, mas existem formas de construir bloqueios de estrada no seu cérebro que mantêm o impulso para dentro e deixam sair as partes boas.

Primeiro passo: Sensibilização

Onde é que o seu comportamento impulsivo acontece mais frequentemente? No trabalho? Em casa? Em situações stressantes??

“O primeiro passo é sempre construir a consciência em torno da fonte da impulsividade”, diz Linda Walker, uma treinadora certificada profissionalmente pela ADHD e presidente da Comissão do Local de Trabalho da Associação de Desordens do Défice de Atenção. “Que situações tendem a gerar um comportamento impulsivo?”

Uma vez descobertos os locais onde é mais desencadeado, faça um balanço do que acontece no seu corpo pouco tempo antes de desabafar algo. Talvez aperte o maxilar ou os punhos. Pode ser que se mexa ou mude o seu peso de um pé para o outro. Utilize estas pistas físicas como lembretes para avançar para o próximo passo.

Segundo passo: Permanecer Presente

Pense numa conversa quando se sentiu ansioso enquanto esperava para partilhar os seus pensamentos. Em vez de se concentrar na lentidão da conversa e de construir tensão no seu interior, tenha, em vez disso, uma visão de si próprio em grande plano.

“No seu entusiasmo em querer conectar-se, imagine que se está a olhar de cima”, diz Dale Davison, um treinador profissional certificado pela ADHD. “Pergunte a si mesmo: Qual é o objectivo desta conversa? Como posso tirar o máximo proveito desta oportunidade de me ligar a esta pessoa? Como posso contribuir e ouvir realmente”?

Estar presente é o fundamento da atenção, uma técnica que pode ser útil às pessoas com TDAH. Davison aponta para o lembrete STOP:?

  • S: Deixar de estar em piloto automático.

  • T: Respire com atenção.

  • O: Observe como vai a conversa, onde está a sua atenção, os seus impulsos, e o que está a acontecer no seu corpo.

  • P: Proceda continuando ou corrigindo o que está a acontecer na sua mente e corpo.

?

Terceiro passo: Criar um Novo Impulso

A fala impulsiva tende a colocar?adultos com TDAH em problemas no trabalho. “Alguém apresenta um projecto interessante que o adulto com TDAH acha excitante, pelo que se oferece voluntariamente para se envolver sem ter tempo para verificar se tem tempo para mais um compromisso”, diz Walker. ?

Ela sugere a substituição de “Sim!” por “Isso parece interessante. Avisar-vos-ei se puder participar assim que verificar a minha agenda”.

“Para substituir o antigo impulso do sim pelo novo, precisam de repetir exactamente o mesmo discurso várias vezes”, diz Walker. “Faço com que os meus clientes o pratiquem com amigos para que se habituem a usar o novo impulso para criar um amortecedor”.

Tens medo de esquecer a tua nova resposta? Anote as notas.

Quarto passo: Use as Suas Ferramentas

Aprender a refrear a fala impulsiva não é um negócio único – é algo a praticar frequentemente para estar um passo à frente da TDAH.

Encha a sua caixa de ferramentas de TDAH com o que funcionar melhor para si. A medicação pode proporcionar essa pausa antes que o comportamento impulsivo ocorra. Pode também tentar trabalhar com um treinador de TDAH que pode criar estratégias específicas para compensar as formas como a perturbação afecta a sua vida.

É seguro fazer uma tatuagem enquanto se está grávida?

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É seguro fazer uma tatuagem enquanto se está grávida?

As tatuagens são uma forma popular de celebrar um grande evento na vida. Já deve ter ouvido falar de preocupações sobre como fazer uma enquanto grávida. Eis o que precisa de saber.

As tatuagens são uma área cinzenta quando se trata de gravidez. Há falta de investigação sobre o tema, não havendo nenhuma regra definitiva sobre a sua segurança?

Riscos associados a ser tatuada enquanto grávida

Existem alguns riscos conhecidos de fazer uma tatuagem, e alguns desses riscos podem causar grandes complicações nas mulheres grávidas… Deve estar ciente destes riscos antes de decidir fazer uma tatuagem enquanto grávida.

Infecção. Um dos principais riscos de ser tatuado é a possibilidade de uma infecção. Se o seu tatuador usar agulhas contaminadas ou sujas, poderá correr o risco de contrair infecções transmitidas pelo sangue, como a hepatite B. Uma mãe com hepatite B pode facilmente transmitir a infecção ao seu bebé à nascença. ?Os bebés com hepatite B têm 90% de hipóteses de desenvolver uma infecção para toda a vida, e um em cada quatro deles morrerá de complicações de saúde devido à infecção se esta não for tratada {CDC: Proteja o seu bebé para toda a vida {CDC: Proteja o seu bebé para toda a vida }.

Outras infecções transmitidas pelo sangue, como a hepatite C e o vírus da imunodeficiência humana (VIH), também podem ser contraídas a partir de agulhas de tatuagem não esterilizadas. Há 6% de hipóteses de uma mãe com hepatite C transmitir a infecção ao seu filho. Sem tratamento, a hipótese de uma mãe com VIH transmitir a infecção ao seu filho pode variar entre 15% e 45%. ?

Tintas de tatuagem tóxicas. Embora a agulha de tatuagem média seja apenas espetada ? de polegada na pele, algumas tintas de tatuagem contêm metais pesados como mercúrio, arsénico e chumbo.

Estes ingredientes podem representar uma ameaça para o seu bebé em desenvolvimento, particularmente no primeiro trimestre, quando os órgãos principais se estão a desenvolver. A exposição a metais pesados pode afectar o desenvolvimento do cérebro do seu bebé. Pode também aumentar as suas hipóteses de ter um aborto ou um nado-morto?

Mudanças de pele durante a gravidez. Quando se está grávida, o seu corpo está constantemente a crescer e a mudar para acomodar o bebé no seu interior. ?Dependendo de onde se faz uma tatuagem, a sua tinta pode não parecer a mesma depois de ter dado à luz e o seu corpo ter sarado.?

A sua pele também pode mudar de outras formas. ?Melasma, ou escurecimento temporário da pele, e aumento da sensibilidade cutânea é comum na gravidez e pode afectar o aspecto da sua tatuagem ou a forma como reage a ser tatuada?

Incapacidade de receber epidurais. Provavelmente ouviu o rumor de que as mulheres com uma tatuagem na parte inferior das costas não podem receber uma epidural, mas há poucas provas que sustentem esta afirmação. As complicações de receber uma epidural com uma tatuagem na zona lombar são raras.?

Em alguns casos, uma tatuagem na zona lombar pode causar problemas. Se a sua tatuagem parecer ter pele vermelha, escamosa ou estiver infectada, com fugas de líquido, ou ainda a cicatrizar, o seu médico provavelmente não lhe daria uma epidural…

Acalme qualquer ansiedade que possa ter sobre este tópico, falando com o seu médico. Eles são a melhor pessoa para o guiar neste processo.

Tintura enquanto grávida

Se quiser fazer uma tatuagem enquanto estiver grávida, faça a sua pesquisa e encontre uma loja respeitável antes de marcar uma consulta. Muitos artistas não tatuam em mulheres grávidas, por isso não se esqueça de informar a loja e o seu artista com antecedência para evitar qualquer problema de última hora?

Aqui estão algumas coisas para ter em mente ou pedir para garantir que está a ser tatuado em segurança:

  • Certifique-se de que o salão de tatuagens que escolher é limpo e de boa reputação. Leia resenhas em linha e fale com pessoas que aí tenham feito tatuagens. Pergunte-lhes sobre as suas experiências e se tinham alguma preocupação…

  • Nos E.U.A., verifique a existência de quaisquer leis estatais e regulamentos de tatuagens e certifique-se de que a loja que escolhe está a seguir essas leis?

  • Pergunte ao seu artista se a sua tinta contém algum metal pesado. Se contém, é melhor esperar até dar à luz. ?

  • Pergunte ao seu artista quais os procedimentos de esterilização que utilizam e com que frequência são feitos… Máquinas de esterilização, chamadas autoclaves, devem ser utilizadas em qualquer salão de tatuagens. Sacos esterilizados contendo agulhas devem ser abertos na frente dos clientes…

  • Inspeccione a limpeza geral da loja quando chegar. Tome nota de quaisquer condições insalubres, como um chão sujo ou um artista a reutilizar luvas de látex. As superfícies devem ser limpas regularmente.

  • Considere a colocação da sua tatuagem. Evite fazer a sua tatuagem na zona do estômago ou da anca. A pele nessas áreas estica-se muito durante a gravidez, o que poderia distorcer a sua nova tinta mais tarde?

  • Cuide devidamente da sua tatuagem depois, e mantenha-a limpa para evitar infecções e complicações. ?Contacte um médico se vir quaisquer sinais de erupção cutânea ou infecção…

Fazer uma tatuagem é uma decisão importante, e quando se está grávida, esta decisão pode afectar não só a si mas também ao seu bebé. Antes de fazer uma tatuagem enquanto estiver grávida, pense em todos os riscos potenciais e descubra formas de fazer uma tatuagem em segurança.

Prevenir a meningite: Dicas para proteger o seu filho

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Prevenir a meningite: Dicas para proteger o seu filho

Há muito que pode fazer para ajudar a prevenir a meningite no seu adolescente antes de ele ir para o acampamento ou faculdade. o médico oferece dicas para evitar esta doença grave.

Prevenção da meningite: Proteger com uma vacina

A doença meningocócica é uma das principais causas de meningite bacteriana em adolescentes e adultos jovens. O CDC recomenda uma vacina meningocócica para todas as crianças dos 11 aos 18 anos. A vacina é administrada rotineiramente de 11 a 12, mas também é recomendada para:

  • Qualquer pessoa que tenha sido exposta a meningite durante um surto

  • Qualquer pessoa que viaje ou viva onde a doença meningocócica seja comum

  • Militares recrutas

  • Pessoas com certas perturbações do sistema imunitário ou um baço danificado ou ausente

O seu adolescente está a planear ir para um acampamento para dormir? Certifique-se que o seu filho(a) é vacinado contra a doença meningocócica se ainda não tiver recebido a vacinação. As recomendações actuais exigem a primeira dose aos 11 ou 12 anos de idade, com um reforço aos 16 anos. O contacto próximo com outras crianças no acampamento coloca o seu adolescente mais novo em maior risco, tal como os dormitórios universitários fazem.

Prevenção da meningite: Tipos de Vacinas Meningococócicas Disponíveis

Nos Estados Unidos, estão disponíveis três vacinas meningocócicas:

  • Vacina de polissacarídeo meningocócica (MPSV4), vendida como?

    Menomune

  • Vacina conjugada meningocócica (MCV4), vendida como?

    Menactra, MenHibrix, e Menveo

  • Vacina meningocócica do Serogrupo B, vendida como?

    Trumenba e?Bexsero

MPSV4

e

MCV4

pode prevenir quatro tipos de doença meningocócica, que constituem

cerca de 70% dos casos

nos Estados Unidos.

O

MenB

as vacinas previnem a estirpe Meningococcal B.

MCV4

é preferível para as pessoas

idade 55 anos

e mais novo.

A recomendação para os adolescentes é

uma dose aos 11 anos de idade e uma dose aos 16 anos de idade. O médico ou a enfermeira injecta uma dose no músculo. Se o MCV4 não estiver disponível, pode utilizar o MPSV4. O médico

ou a enfermeira injecta uma dose por debaixo da?pele.

MPSV4

é a única

vacina meningocócica

aprovado para utilização em pessoas com mais de 55 anos.

O MenB v

acines

são também recomendados para pessoas com idades compreendidas entre os 16-18 anos e que não sejam de alto risco

,

e para doentes de alto risco

idades

10-24. A vacina também pode ser utilizada em adultos mais velhos. A Trumenba é administrada em três doses, enquanto que o Bexsero requer duas doses.

Prevenção da meningite: Evitar a propagação de doenças

Não se pode contrair meningite por contacto casual, por exemplo, respirando o ar que uma pessoa infectada respirou. Estas bactérias não vivem muito tempo fora do corpo humano. Mas pode contrair-se a partir do contacto próximo ou prolongado com uma pessoa infectada. As bactérias que causam meningite meningocócica vivem na parte de trás do nariz e da garganta e são transportadas por 10% a 25% da população.

Uma boa higiene pessoal pode ajudar a prevenir a propagação de doenças:

  • Não partilhe alimentos, copos, garrafas de água, ou utensílios para comer.

  • Não partilhe lenços de papel ou toalhas.

  • Não partilhar brilho labial ou batom.

  • Lavar as mãos frequentemente com água e sabão.

Lembre-se: Uma pessoa com meningite bacteriana pode permanecer contagiosa durante cerca de 24 horas após o início dos antibióticos. Se uma pessoa com meningite tiver exposto o seu adolescente à doença, pergunte ao médico se é necessário tomar antibióticos. Fazer isto durante alguns dias pode ajudar a evitar que o seu filho adolescente contraia a doença.

Prevenção da meningite: Melhorar o Sistema Imunitário

Manter o sistema imunitário saudável ajuda a prevenir a susceptibilidade a uma vasta gama de doenças. Pode também ajudar a prevenir infecções por vírus e bactérias que causam meningite. Esta é apenas mais uma razão pela qual o seu adolescente pode beneficiar:

  • Comer uma dieta bem equilibrada, rica em vegetais e frutas

  • Adormecer o suficiente

  • Exercício regular

  • Evitar os cigarros, as drogas e o álcool

O que devem beber as crianças? Água, Leite, Sumo, Refrigerante

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O que devem beber as crianças? Água, Leite, Sumo, Refrigerante

As crianças precisam de bebidas saudáveis para alimentar os seus corpos em crescimento. Faça um brinde à boa saúde com estas escolhas inteligentes do médico.

Sabe que é importante encher os pratos dos seus filhos com comida saudável. Mas o que lhes despeja nos copos também importa. Se os seus filhos estão a beber muita coisa açucarada, é altura de repensar as suas bebidas.

Então, o que lhes pode dar em vez disso? A resposta é simples.

Há realmente apenas duas coisas que as crianças devem beber: leite e água, diz Lisa Asta, MD, pediatra em Walnut Creek, CA.

Fazer um Splash com H2O

O que a água tem de bom é que é um supressor zero-calórico que ajuda os músculos e o cérebro a permanecerem hidratados, diz René Ficek, RD, um dietista em Chicago.

O quanto as crianças precisam por dia depende da sua idade, se são rapazes ou raparigas, do tempo, e de quão activos são, diz Kristi King, RD, dietista pediátrica sénior no Texas Childrens Hospital em Houston.

Como regra geral, eis a quantidade de crianças H2O que devem beber todos os dias:

  • Toddlers: 2 a 4 chávenas

  • 4-8 anos: 5 chávenas

  • 9 -13 anos: 7 a 8 chávenas

  • 14 e acima: 8 a 11 chávenas

Se os seus filhos praticam desporto ou estão apenas a correr por aí, eles vão precisar de mais. Antes e depois do jogo, dêem-lhes mais duas ou três chávenas. Durante os intervalos, faça-os tomar seis a oito copos grandes.

Se a água simples não flutuar no barco dos seus filhos, faça jazz, diz King. Adicione pepino, menta, bagas, gengibre, ou cerejas.

Os seus filhos também podem comer a água deles. Frutas e legumes como melancia e alface também são hidratantes, diz ela.

Leite As suas dietas

O leite dá às crianças cálcio e outros nutrientes de que elas necessitam, diz Ficek.

As crianças com menos de 2 anos devem beber leite inteiro, a menos que estejam com excesso de peso. Mas depois disso, mudar para não gordo, diz Asta.

O objectivo para crianças entre os 1 e os 9 anos de idade é de 2 chávenas por dia. As crianças mais velhas devem ter 3 chávenas.

Os seus filhos não gostam de leite? Experimente estas ideias:

  • Fazer sorvetes divertidos para os mais pequenos, servindo-os em copos giros ou com palhinhas tolas.

  • Introduzir leite na sopa de tomate, papas de aveia, e outros alimentos.

  • Agitar um pouco de sabor a chocolate ou morango para apimentar o sabor.

A Juice or Not to Juice?

Cheio de vitaminas e nutrientes, 100% de sumo de fruta é bom para as crianças por vezes – mas deve limitar a quantidade que elas recebem. A Academia Americana de Pediatria recomenda não mais de 6 onças por dia para crianças entre 1 e 6 anos, e não mais de 12 onças para crianças com mais de 7 anos.

Porquê limitar os sumos? Estão carregados com açúcar. Oito onças de sumo de laranja, por exemplo, pesam a 22 gramas de açúcar e 110 calorias.

Evite bebidas com sumo, porque têm apenas uma fracção de sumo real e têm ainda mais do que o doce.

Bebidas para Ditch A maior parte do tempo

Certos que o seu filho deve ter de vez em quando:

Sodas

estão bem no cinema ou durante as festas de aniversário, diz King. Mas não as torne uma coisa regular. É como ter um chupa-chupa com a sua refeição, diz Asta.

Bebidas desportivas

são uma forma fácil de substituir minerais chamados electrólitos, fluidos e açúcar durante ou após um longo período de exercício, como jogar um jogo de futebol, quando o seu filho está a correr e a suar muito, diz Lisa Diewald, RDN. Ela é dietista no Centro de Prevenção e Educação da Obesidade da Universidade de Villanova. Mas guarde estas bebidas para uso em dias de jogo activo, não em sacos de almoço, e lanches após as aulas, diz ela.

As bebidas energéticas não têm lugar na dieta de uma criança ou adolescente. Estão carregadas de cafeína e açúcar, e o “abanão” de energia pode desencadear um batimento cardíaco rápido e dores de estômago em algumas crianças, adverte Diewald.

Uma caminhada rápida e muita água pode ser muito mais energizante, limpando o cérebro e permitindo uma melhor concentração, diz ela.

Reacções alérgicas: Sintomas, Gatilhos, e Tratamentos

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Reacções alérgicas: Sintomas, Gatilhos, e Tratamentos

As reacções alérgicas podem afectar os seus olhos, pele, respiração ou mais. Se estivesse a ter uma, saberia? o médico diz-lhe o que precisa de saber.

Se tiveres alergias, tens muita companhia. Até 30% dos adultos e 40% das crianças dos EUA estão no mesmo barco que você.

Embora o seu problema possa parecer começar no nariz ou nos olhos, as alergias vêm na realidade de um sistema imunitário selvagem.

Aprender porque é que estas reacções acontecem pode ajudá-lo a manter as coisas sob controlo e a sentir-se?melhor.

Porque Acontecem Reacções Alérgicas

O seu sistema imunitário tem um trabalho importante: defender o seu corpo de invasores tais como bactérias e vírus que o prejudicam.

Mas quando faz guerra às substâncias não deve, isso é uma alergia.

Amendoins, ovos, ou pólen, por exemplo, podem desencadear reacções. São chamados alergénicos.

Durante uma reacção, o seu sistema imunitário liberta anticorpos. Estas são proteínas que transmitem uma mensagem às células: Parem essa substância! As células enviam então histamina, que provoca a expansão dos vasos sanguíneos, e outras substâncias químicas, e estas desencadeiam os sintomas da alergia.

Estes anticorpos são de mente única. Cada um deles visa apenas um tipo de alergénio. Isto explica porque é que alguém pode ser alérgico a amendoins, mas não a ovos.

Pode entrar em contacto com alergénios de muitas maneiras: através da pele, olhos, nariz, boca, ou estômago. Isto pode causar a obstrução dos seios nasais, inflamar a pele, tornar mais difícil a respiração, ou causar problemas de estômago.

Que Coisas Causam Mais Frequentemente um Ataque?

Porque é que algumas pessoas têm alergias tão graves e outras não? Os peritos não têm todas as respostas, mas dizem que a história da família é importante.

Alguns alergénios comuns incluem:

  • Pelo dos animais

  • Picadas de abelha

  • Alguns medicamentos como a penicilina

  • Ácaros do pó

  • Alimentos — particularmente amendoins, frutos secos, peixe, crustáceos, ovos, leite, trigo e soja

  • Picadas de insectos

  • Látex ou outros materiais em que toque

  • Molde

  • Plantas e pólenes

Os Sintomas, Desde os Olhos Que Pica a Espirros

Os seus ataques alérgicos podem variar de leves e irritantes a mais graves e até ameaçadores da vida. Tudo depende da forma como o seu corpo reage e de quanto do alergénio entrou no seu sistema.

Se a sua alergia for grave, pode ter uma reacção grave chamada anafilaxia. Alguns casos podem ser de risco de vida e necessitam de atenção urgente.

Aqui estão alguns tipos comuns de alergias:

Febre do feno:

Também conhecida como rinite alérgica, pode causar:

  • Espirrando

  • Nariz a pingar ou entupido

  • Comichão nos olhos, nariz ou céu da boca

  • Olhos vermelhos, inchados, lacrimejantes — uma condição conhecida como conjuntivite alérgica

Alergias alimentares

: Pode sentir formigueiros na boca. A sua língua, lábios, garganta, ou rosto podem inchar. Ou pode apanhar urticária. Nos piores casos, pode ter anafilaxia e precisar de ajuda médica imediatamente.

Eczema:

Também conhecida como dermatite atópica, é uma condição de pele. A maioria dos tipos de

eczema

não são

alergias

. Mas a doença pode inflamar-se quando se está perto de coisas que causam um

alérgico

reacção. O sistema imunitário do seu corpo reage em excesso a substâncias, chamadas

alergénicos

que normalmente não são prejudiciais. Poderá ter urticária, comichão, inchaço, espirros, e um nariz a pingar. Poderá tê-lo se tiver comichão, vermelhidão, e descamação ou descamação.

Medicamentos:

Se for alérgico a um determinado fármaco, pode ter uma erupção cutânea, inchaço facial, ou urticária. Poderá ficar com pieira. Em casos graves, pode desenvolver anafilaxia.

Picar:

Se for alérgico a abelhas ou outros insectos que possa apanhar:

  • Uma grande área de inchaço, conhecida como edema, no local da picada

  • Comichão ou urticária em todo o seu corpo

  • Falta de ar, chiado, aperto no peito, ou tosse

Tal como acontece com algumas outras alergias, tais como alimentos e medicamentos, uma reacção grave a uma picada pode levar à anafilaxia.

Anafilaxia: O que é e como obter ajuda

A maior parte das pessoas com alergias só apresentam sintomas ligeiros a moderados, mas os maus casos podem levar à anafilaxia.

É uma situação grave e pode colocar o seu corpo em choque. Alimentos, medicamentos, picadas de insectos, ou látex, são as causas mais prováveis.

Um segundo episódio anafiláctico pode acontecer até 12 horas após o primeiro.

Os sintomas de anafilaxia podem aparecer de repente.

Podem passar rapidamente de uma ligeira erupção cutânea ou corrimento nasal a problemas graves, tais como dificuldade em respirar, aperto na garganta, urticária ou inchaço, náuseas ou vómitos, e desmaios ou tonturas. Algumas pessoas podem ter um pulso rápido ou o seu coração vai parar de bater.

Se teve ataques anteriores ou sabe que está em risco de anafilaxia, o seu médico pode prescrever-lhe medicamentos que pode dar a si próprio, ou que outra pessoa lhe pode dar. Adrenaclick, Auvi-Q, EpiPen, Symjepi ou uma versão genérica de um auto-injector de epinefrina??????? são dispositivos carregados com este medicamento.

Leve-o sempre consigo e esteja atento aos seus estímulos de alergia.

Ligue para o 911 e vá directamente para uma sala de emergência ao primeiro sinal de problemas, mesmo que tenha utilizado o dispositivo de injecção. Vá mesmo que esteja a começar a sentir-se melhor, no caso de ter uma reacção tardia.

Como posso obter alívio?

Pode encontrar opções de tratamento para reacções alérgicas leves a moderadas. Os anti-histamínicos e descongestionantes podem ajudar a tratar certos sintomas, tal como os sprays nasais.

Se tiver uma asma de tipo alérgico, o seu médico pode também prescrever um inalador para facilitar os ataques. Ou podem injectar um anticorpo especial para gerir os sintomas.

Se não obtiver alívio suficiente evitando os seus alergénios e usando medicamentos, o seu médico pode querer dar-lhe injecções alérgicas. Este tipo de tratamento chama-se imunoterapia, e pode ser eficaz para a febre dos fenos e a asma alérgica.

Outro tipo de imunoterapia envolve comprimidos que se dissolvem debaixo da língua.

Para os seus seios nasais, um medicamento de venda livre pode aliviar os seus sintomas.

Sintomas e tipos de ADD & ADHD

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Sintomas e tipos de ADD & ADHD

Saiba tudo sobre os sintomas e comportamentos de TDAH tanto em crianças como em adultos. Informe-se sobre os três diferentes tipos de TDAH e sinais de aviso específicos de quando chamar um médico sobre o comportamento em TDAH.

Sintomas & Diagnóstico

Descubra quais são os sintomas de TDAH tanto para crianças como para adultos, e saiba como é feito um diagnóstico de TDAH.

  • É ADHD?

  • Como a ADHD se parece

    Os sintomas de TDAH podem mudar com o tempo, dependendo da idade da pessoa.

  • 10 Problemas que podem significar TDAH adulta

    Aqui estão os 10 sinais mais comuns de TDAH em adultos.

  • Deve consultar um médico para a TDAH?

    Quer saber se deve consultar um médico? Faça a si mesmo estas perguntas para o ajudar a decidir.

  • Outras condições que se assemelham ao ADHD

    Várias condições têm sintomas que podem imitar o TDAH, incluindo ansiedade, depressão e distúrbios do sono.

  • Diagnosticar o TDAH

  • Como é diagnosticada a TDAH

    Para ser diagnosticada com TDAH, uma pessoa deve ter apresentado sintomas durante mais de seis meses, e em mais do que um cenário.

  • O que os Médicos Procuram

    Saiba como um médico faz um diagnóstico de TDAH e informe-se sobre testes que podem ser necessários para descartar problemas de saúde mais graves.

  • Quais são os prestadores de cuidados de saúde que podem diagnosticar o TDAH?

    Vários tipos de profissionais tipicamente diagnosticam o TDAH – incluindo médicos, psicólogos, assistentes sociais, e terapeutas.

    • Soluções de saúde

    • Pénis Curvo Quando Correcto?

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    • Benefícios da CDB

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