Está cansado das birras do seu filhote? Aprenda sobre 7 abordagens úteis para disciplinar o seu filho sem perder a calma.
Já alguma vez se encontrou em negociações profundas com o seu filho de 2 anos sobre se ele pode usar o seu fato de princesa na pré-escola pelo quinto dia consecutivo? Alguma vez saiu do supermercado local depois de o seu filho ter feito uma birra no chão? Pode haver conforto em saber que não está sozinho, mas isso não facilita a navegação nos primeiros anos de disciplina.
A infância é uma época particularmente irritante para os pais porque esta é a idade em que as crianças começam a tornar-se mais independentes e a descobrir-se a si próprias como indivíduos. No entanto, ainda têm uma capacidade limitada de comunicar e de raciocinar.
A especialista em desenvolvimento infantil Claire Lerner, directora de recursos parentais da organização sem fins lucrativos Zero a Três, diz: “Eles compreendem que as suas acções são importantes – eles podem fazer as coisas acontecerem. Isto leva-os a querer fazer a sua marca no mundo e a afirmarem-se de uma forma que não fizeram quando eram bebés. O problema é que eles têm muito pouco auto-controlo e não são pensadores racionais. É uma combinação muito desafiante”.
Aqui estão algumas estratégias simples de disciplina infantil para ajudar a facilitar a vida de toda a sua família quando a sua criança que se auto-afirma precisa de orientação.
1. Seja Consistente
A ordem e a rotina dão às crianças pequenas um refúgio seguro do que elas vêem como um mundo esmagador e imprevisível, diz Lerner. “Quando há alguma previsibilidade e rotina, faz com que as crianças se sintam muito mais seguras e protegidas, e tendem a ser muito mais comportadas e calmas porque sabem o que esperar”.
Tente cumprir o mesmo horário todos os dias. Isso significa ter horas de sesta consistentes, horas de refeição e horas de dormir, bem como horas em que o seu filho está livre para simplesmente correr e divertir-se.
Avise o seu filho com antecedência se tiver de fazer uma mudança. Dizer ao seu filho “A tia Jean vai observá-lo esta noite enquanto a mamã e o papá saem um pouco” irá prepará-los para uma rotina ligeiramente diferente e poderá impedir uma cena na hora de dormir.
A coerência é também importante quando se trata de disciplina. Quando diz “não bater” na primeira vez que o seu filho bate noutra criança no recreio, também precisa de dizer “não bater” na segunda, terceira, e quarta vez que o seu filho o faz.
2. Evitar Situações de Stress
Quando o seu filho chegou à fase infantil, já passou tempo suficiente com ele para saber o que desencadeia as reacções. As mais comuns são a fome, a sonolência, e as rápidas mudanças de local. Evite estes potenciais cenários de derretimento com um pouco de planeamento antecipado.
A pediatra Lisa Asta, professora clínica associada de pediatria na Universidade da Califórnia, São Francisco, diz: “É preciso antecipar, o que significa que não se vai à mercearia quando a criança precisa de uma sesta”.
Tente certificar-se de que o seu filho está em casa à hora da sesta, da cama e da refeição. Se estiver fora, mantenha sempre a comida à mão no caso de um ataque repentino de fome. Mantenha as excursões curtas (isto significa encontrar outro restaurante se o escolhido tiver uma espera de uma hora ou fazer as suas compras nas horas em que as filas são mais curtas). Finalmente, planeie com antecedência para não ter de se apressar (particularmente quando precisar de levar o seu filho à pré-escola e a si próprio a trabalhar de manhã).
Pode facilitar as transições, envolvendo o seu filho no processo. Isso pode ser tão simples como colocar um temporizador de ovo durante cinco minutos e dizer que quando toca é hora de tomar banho ou de se vestir. Ou pode ser tão fácil como dar ao seu filho a escolha entre usar a camisa vermelha ou a azul na escola.
Lembre-se de pensar em voz alta e actualizar o seu filho ou filha sobre o que está a seguir na agenda. Os bebés podem compreender muito mais do que podem expressar.
3. Pense como um Toddler
As crianças pequenas não são mini-adultos. Têm dificuldade em compreender muitas das coisas que tomamos como certas, como por exemplo, como seguir instruções e comportar-se adequadamente. Ver o cenário da perspectiva de uma criança pequena pode ajudar a evitar uma birra.
“Pode-se dizer: ‘Eu sei, Derek, não gostas de entrar no banco do carro’. Mas é o que temos de fazer”, diz Lerner. “Por isso não estás a codificar, mas estás a validar os seus sentimentos. É preciso estabelecer o limite, mas fá-lo de uma forma que respeite a criança, e usá-lo como uma oportunidade para a ajudar a aprender a lidar com as frustrações da vida e com as regras e regulamentos”.
Fazer escolhas também mostra que respeita o seu filho e reconhece os sentimentos da criança. Perguntar ao seu filho se ele quer trazer um livro favorito no carro ou levar um lanche pode fazer a criança sentir-se como se tivesse algum controlo sobre a situação enquanto você permanece no comando, diz Lerner.
4. Praticar a Arte da Distracção
Faça com que o curto espaço de atenção do seu filho trabalhe para si. Quando o seu filho atira a bola contra a parede da sala de jantar pela 10ª vez após ter dito para parar, é bastante fácil redireccionar o seu filho para uma actividade mais produtiva, como trocar a bola por um livro favorito ou mover o jogo para fora.
Rex Forehand, o Heinz e Rowena Ansbacher Professor de Psicologia na Universidade de Vermont e autor de Parenting the Strong-Willed Child, diz, “[Pais] precisam de criar um ambiente que seja mais propício a um bom comportamento infantil. Se eles estão envolvidos em algo que não devem fazer, a ideia não é castigá-los, mas sim fazer outra actividade ou apanhá-los e colocá-los noutra sala”.
5. Dê uma pausa ao seu filho
Os “time-outs” são uma das bases da disciplina infantil, mas podem não ser a melhor abordagem para a fase infantil. A implicação negativa de ser mandado embora pode ensinar às crianças que elas são más em vez de promover um bom comportamento.
Se der um intervalo ao seu filho, limite-o a apenas um ou dois minutos nesta idade. Em vez de lhe chamar um intervalo, que pode ser confuso para crianças com menos de 3 anos, referir-se a ele como algo mais positivo.
Lerner sugere a criação de um “canto acolhedor”, um lugar seguro, livre de distracções e estímulos, onde o seu filho possa simplesmente relaxar durante alguns minutos até que possa voltar a ter o controlo. Esse tempo fora pode ajudá-lo a reagrupar-se também.
Corrija os maus comportamentos, mas também dedique tempo a elogiar os bons comportamentos. Asta diz: “Se não disser ao seu filho quando ele está a fazer a coisa certa, por vezes ele fará a coisa errada só para chamar a atenção”. Quando diz ao seu filho que eles fizeram algo de bom, há uma boa hipótese de que o seu filho queira fazê-lo novamente.
6. Manter a calma
É fácil para a sua tensão arterial atingir o ponto de ebulição quando está no meio de ver o seu filho a fazer uma birra. Mas perder o controlo irá rapidamente agravar uma situação já de si stressante. Dê a si próprio algum tempo para se refrescar, diz Forehand. “Caso contrário, estás a descarregar a tua própria raiva”. No final, isso vai fazer com que, como pai, te sintas pior e culpado. E não vai fazer bem nenhum ao seu filho”.
“Chamo-lhe a abordagem ‘Mulher de Stepford’”, diz Lerner. “Enquanto o seu filho grita, diga: ‘Eu sei, eu sei’, mas mantenha-se completamente calmo enquanto os pega”. Não mostrem qualquer emoção”.
Por vezes a melhor táctica é ignorar completamente o comportamento. “Agimos literalmente como se eles não estivessem a fazer o que estão a fazer”, diz Lerner. “Ignora-se o comportamento que se quer parar”. Quando o seu filho percebe que os seus gritos não lhe vão dar um segundo chupa-chupa ou a sua atenção, acabará por se cansar de gritar.
O seu filho pode levá-lo tão perto do ponto de ruptura que se sentirá tentado a espancá-lo. Mas a maioria dos especialistas adverte contra a prática. “Quando espancamos, as crianças aprendem que o castigo físico é aceitável. E assim estamos a modelar exactamente aquilo que não queremos que os nossos filhos façam”, diz Forehand. Na fase infantil, o redireccionamento e os breves intervalos são tácticas disciplinares muito mais eficazes, diz ele.
7. Saber quando ceder
Certas coisas na vida de uma criança de tenra idade não são negociáveis. Têm de comer, escovar os dentes, e andar num banco de automóvel. Têm também de tomar banho de vez em quando. Bater e morder nunca é bom. Mas muitas outras questões não valem a pena a dor de cabeça de uma discussão. Escolham as vossas batalhas.
“Têm de decidir se vale a pena lutar, e cerca de metade das vezes não vale a pena lutar”, diz Asta. Isso significa que não há problema em deixar o seu filho usar o seu fato de super-herói na mercearia ou ler The Giving Tree 10 vezes seguidas. Uma vez que eles consigam o que querem, pode gradualmente levá-los a mudar noutra direcção – como usar outro traje ou escolher um livro diferente para ler.
Finalmente, saiba que não há problema em sentir-se por vezes stressado pelo seu filho. “Perceba que nenhum de nós, como pais, é perfeito – fazemos o melhor que podemos. Vai haver dias em que seremos melhores nisto do que noutros dias”, diz Forehand. “Mas se formos pais de forma consistente e tivermos regras consistentes, então vamos ver mais dias bons do que dias maus”.
